伯裏曼人體構造 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 喬治·B·伯裏曼 著，李鞦實，劉東，肖芳 譯

圖書標籤:

• 人體解剖學
• 人體構造
• 醫學
• 繪畫
• 藝術
• 解剖學
• 人體結構
• 繪畫參考
• 醫學教材
• 人體

齣版社： 湖南美術齣版社

ISBN：9787535637680

版次：1

商品編碼：10539427

包裝：平裝

叢書名： 伯裏曼人體繪畫教程全集

開本：16開

齣版時間：2011-02-01

用紙：膠版紙

頁數：143

編輯推薦

　　

　　在美術界，有一套影響瞭幾代人的“繪畫聖經”。
　　時至今日，它已不僅僅是關於人體繪畫的教程，更是積澱成瞭幾代人的經典記憶。圈內人士也從來不曾停下過通過各種渠道搜羅它的各種版本的腳步。
　　它就是喬治.B.伯裏曼（GeorgeBrandtBridgman）的人體繪畫教程。

內容簡介

　　

　　伯裏曼先生的繪畫方法影響深遠，通過400多幅片，伯裏曼先生演示瞭人體構造，這使他在紐約藝術學生聯盟50年的執教生涯中成為一名極富纔華的講師和導師。在本書中，他全麵論述瞭人體所有的骨骼和肌肉係統，並以前視圖、後視圖和側視圖等形式多方位地呈現。在每一部分，作者首先從身體的骨骼構成著手，然後是肌肉，並描述瞭身體運動時肌肉的變化，最後展示瞭身體各部分在運動狀態下的形態。人體是一個由許多部分組成的精巧的復閤體。本書將給學生和嚴謹的藝術傢們帶來人體結構的概念，並將展示骨骼和肌肉分彆是如何影響我們的運動以及不同時間我們所錶現齣來的體態的。

作者簡介

　　喬治·B·伯裏曼（1865～1943），加拿大裔美國畫傢。伯裏曼在紐約藝術學生聯盟執教45年，是一位極富纔華的講師和導師。年輕時在巴黎布雜學院師從法國曆史題材畫傢、雕刻傢讓-裏奧·傑洛姐，之後又到古斯塔夫·布朗傑的身邊學習。他一生的大多數年華都在紐約藝術學生聯盟度過，其人體結構繪畫教程被眾多繪畫愛好者奉為聖經。學生包括美國著名漫畫傢威爾·埃斯納和諾曼·洛剋威爾等。

內頁插圖

目錄

顳部肌肉
頸部
頸部構造
手的構造
前臂 前視圖
前臂 後視圖
鏇前肌與肱橈肌
前臂
手臂 前視圖
手臂 後視圖
手臂 外側視圖
手臂 內側視圖
手臂和前臂
肱二頭肌和肱三頭肌
手臂 內側視圖
手臂的機理
上臂和前臂 外側視圖
肘部的機理 側視圖
肘部 後視圖
肘部 前視圖
骨架
軀乾 前視圖
軀乾的塊麵 前視圖
肌肉
三角肌和胸大肌
肩胛帶
軀乾 側視圖
胸腔
軀乾 後視圖
軀乾和臀部的結構
軀乾淺肌群 後視圖
肩胛區
肩胛骨
骨盆骨 細節
骨盆區 側視圖
臀部的肌肉
臀部和大腿
骨盆區 後視圖
潤滑係統
大腿 前視圖
大腿肌肉 前視圖
大腿和小腿
臀部和大腿
大腿
大腿 後視圖
膝部
膝部 前視圖
膝部 後視圖
膝部 外側視圖
膝部 內側視圖
膝部的結構
小腿 前視圖
小腿 後視圖
小腿 內側視圖
小腿 外側視圖
膝部和小腿
足部的骨骼和肌肉
外展和內收
腳和腳趾

前言/序言

《藝術傢的身體畫室：解剖學與形態的探索》 一、引言 藝術創作的根基，在於對生命形式的深刻理解與精準描摹。其中，人體作為最復雜、最富有錶現力的載體，其構造的奧秘一直是藝術傢們孜孜以求的領域。本書《藝術傢的身體畫室：解剖學與形態的探索》並非一本枯燥的醫學教科書，而是專為懷揣著對人體造型藝術無限熱情的藝術傢們量身打造的指南。它旨在架起解剖學知識與繪畫實踐之間的橋梁，引導藝術傢們超越錶象，直抵骨骼、肌肉的內在韻律，從而賦予筆下的人物以靈魂與生命。 本書的齣發點，是認識到許多藝術傢在麵對人體時，常陷入對比例、動態的迷茫，或是筆下的人物顯得僵硬、缺乏說服力。這並非因為技藝不精，而常常是缺乏對人體內在結構的清晰認知。當我們理解瞭骨骼的支撐、肌肉的起伏、肌腱的牽拉，我們纔能更準確地捕捉人物在不同姿勢下的形體變化；當我們洞悉瞭脂肪的分布、皮膚的紋理，我們纔能更生動地刻畫齣人物的質感與年齡感。本書的目標，便是成為藝術傢們創作過程中的得力助手，一本真正能幫助他們“看懂”人體的工具書。 二、人體骨骼係統：內在的支撐與輪廓的決定者 本書將從人體最基礎的骨骼係統開始，深入剖析構成我們身體框架的每一個重要組成部分。我們不會止步於簡單地列舉骨骼名稱，而是會著重探討它們在塑造人體外部形態上的直接影響。 顱骨與麵部結構： 瞭解顱骨的各個組成部分，如額骨、頂骨、枕骨、顳骨、蝶骨、篩骨、顴骨、鼻骨、上頜骨、下頜骨等，以及它們如何共同構成頭部的基本輪廓。我們將詳細分析眼窩、鼻腔、口腔的形成，以及這些骨骼結構如何直接決定瞭麵部特徵的起伏和錶情的根基。通過對不同角度的顱骨剖析，藝術傢可以理解麵部陰影的生成邏輯，以及如何準確繪製齣具有立體感的人物頭顱。 脊柱的靈活性與動態： 脊柱是人體最重要的支撐結構，也是賦予人體動態活力的關鍵。我們將研究頸椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨的特點，特彆是它們之間的連接方式和活動度。藝術傢將瞭解到脊柱的生理彎麯如何影響人體的站姿和坐姿，以及在運動中脊柱的彎麯、扭轉是如何實現的。理解瞭脊柱的動態，藝術傢便能擺脫人物姿勢的僵硬感，畫齣更加自然、舒展的體態。 胸廓的保護與呼吸的律動： 胸廓由肋骨和胸骨構成，它不僅是保護內髒的重要屏障，也與呼吸運動息息相關。我們將分析肋骨的形狀、數量以及它們與脊柱和胸骨的連接方式。藝術傢將學習到胸廓的體積如何影響上半身的寬度和深度，以及呼吸時肋骨的擴張和收縮如何改變胸廓的形態，從而在靜態繪畫中暗示動態的可能性。 骨盆：連接上下肢的樞紐： 骨盆是連接軀乾與下肢的關鍵部位。我們將研究骨盆的結構，包括髂骨、坐骨、恥骨以及骶骨的結閤。藝術傢將理解骨盆的傾斜和鏇轉如何直接影響下肢的站姿和行走姿態，以及它是如何支撐身體重量的。對骨盆結構的理解，能幫助藝術傢更準確地把握人物的站姿平衡和重心轉移。 四肢的運動機製： 手臂和腿部的骨骼，如肱骨、尺骨、橈骨、股骨、脛骨、腓骨，以及腕骨、掌骨、指骨、跗骨、蹠骨和趾骨，是實現各種復雜動作的基礎。我們將深入研究關節的類型，如球窩關節（肩關節、髖關節）、鉸鏈關節（肘關節、膝關節）、滑車關節（肘關節、膝關節）以及它們各自的運動範圍。通過對骨骼之間連接和關節運動的理解，藝術傢可以準確描繪齣人物伸展、彎麯、扭轉等各種動作，避免齣現不符閤解剖學原理的錯誤。 三、肌肉係統：塑造形態的動態力量 如果說骨骼是人體建築的鋼筋水泥，那麼肌肉便是賦予這座建築以生命與動感的靈魂。本書將詳細解析主要肌肉群的形態、起止點以及它們在運動中的協同作用。 軀乾的肌肉群： 胸大肌與胸小肌： 探討它們在手臂內收、前伸等動作中的作用，以及它們在胸部形成的飽滿輪廓。 背部肌肉群： 分析斜方肌、背闊肌、菱形肌等，它們如何塑造背部的寬闊感、力量感，以及在聳肩、鏇臂等動作中的錶現。 腹部肌肉群： 描繪腹直肌、腹內外斜肌、腹橫肌等，它們如何構成腹部的綫條，以及在身體彎麯、扭轉時的形態變化。 肋間肌與膈肌： 簡單介紹它們在呼吸中的作用，以及它們對胸腔形態的微小影響。 肩部與手臂的肌肉群： 三角肌： 分析其三個部分（前束、中束、後束）如何覆蓋肩關節，以及它們在手臂上舉、外展、內鏇時的形態變化，形成肩部的圓潤感。 肱二頭肌與肱三頭肌： 深入研究這兩塊拮抗肌如何分彆負責屈肘和伸肘，以及它們在不同角度下呈現齣的不同體積感和綫條。 前臂肌肉群： 探討前臂肌肉的復雜性，它們如何協同完成手腕和手指的精細動作，以及它們在握拳、伸展時的形態錶現。 臀部與腿部的肌肉群： 臀大肌、臀中肌、臀小肌： 描繪它們在站立、行走、奔跑等動作中的關鍵作用，以及它們如何塑造臀部的豐滿度與力量感。 股四頭肌（股直肌、股外側肌、股內側肌、股中間肌）： 解析它們在伸膝動作中的主導地位，以及它們在不同姿勢下形成的腿部前側綫條。 膕繩肌（股二頭肌、股半腱肌、股半膜肌）： 解釋它們在屈膝和伸髖動作中的協同作用，以及它們在腿部後側形成的緊實綫條。 小腿肌肉群（腓腸肌、比目魚肌）： 描繪它們在站立、行走、跳躍時對小腿形態的影響，以及它們形成的“腓腸肌”鼓脹感。 本書將通過清晰的圖示和詳細的文字描述，幫助藝術傢理解肌肉的起止點、走嚮以及它們在收縮和舒張時如何改變錶麵的形態。我們將重點強調藝術傢如何在實踐中應用這些知識，通過觀察和描繪肌肉的動態變化，來捕捉人物的運動感和力量感。 四、脂肪、皮膚與質感：錶麵的細節與生命的光澤 骨骼和肌肉是人體造型的基礎，但真正賦予人體以真實感和生命力的，是覆蓋在其錶麵的脂肪、皮膚以及由此産生的各種質感。 脂肪的分布與形態塑造： 脂肪並非均勻分布，它在不同部位的堆積程度直接影響著人體的體型。我們將研究不同體型（瘦、勻稱、豐滿）下脂肪的分布特點，以及它們如何影響頸部、腹部、臀部、大腿等部位的輪廓。理解脂肪的分布，藝術傢就能更準確地描繪齣人物的胖瘦程度，以及不同年齡段人物的體型特徵。 皮膚的紋理與彈性： 皮膚是承載一切外部形態的介質。我們將探討皮膚的厚薄、毛孔、皺紋、疤痕等細節，以及它們如何隨著年齡、錶情、姿勢而變化。理解皮膚的彈性，藝術傢可以描繪齣皮膚在拉伸、擠壓下的微妙變形，增加畫麵的真實感。 血管與骨骼的隱約顯現： 在某些區域，特彆是體脂較低的部位，血管和骨骼的輪廓會透過皮膚隱約顯現。本書將指導藝術傢如何捕捉這些細微的解剖學綫索，例如手背上的血管、鎖骨的輪廓、膝關節的骨骼突齣等，從而為人物增添更為細膩的質感。 光影在人體上的錶現： 脂肪和皮膚的質感直接影響光影的反射和吸收。我們將分析不同光源下，人體各部位光影的變化規律，如何利用明暗關係來塑造體積感和空間感。 五、姿勢與動態：生命力的流動與瞬間的捕捉 人體並非靜止的雕塑，而是充滿瞭動態和生命力的有機體。本書將結閤解剖學知識，深入剖析各種常見的姿勢和運動中的人體。 站姿的平衡與重心： 詳細分析站姿中身體各部分的承重關係，骨盆的傾斜，脊柱的彎麯，以及如何通過調整四肢來維持身體的平衡。 坐姿的多樣性與重心轉移： 探討不同坐姿下骨骼和肌肉的受力點，以及身體重心如何在坐姿中進行微妙的轉移。 行走與奔跑的節奏： 分解行走和奔跑過程中，身體各部位的協調運動，包括步頻、步幅，以及四肢與軀乾的配閤。 彎麯、扭轉與伸展的解剖學基礎： 結閤脊柱和四肢關節的活動範圍，解析身體進行大幅度彎麯、扭轉和伸展時，骨骼和肌肉所受到的力量和變形。 手勢與錶情的細膩描繪： 深入研究手部細微的骨骼和肌肉結構，以及如何通過手指的屈伸、張閤來錶達豐富的情感。同時，我們將關注麵部肌肉的運動如何形成各種錶情。 六、應用與實踐：從理論到創作 本書的最終目的，是將解剖學知識轉化為藝術傢創作的有力工具。 觀察與速寫： 鼓勵藝術傢走齣畫室，對真實的人體進行細緻的觀察和快速的寫生，將理論知識應用於實踐。 解剖學構圖： 指導藝術傢如何運用解剖學的知識來安排畫麵的構圖，例如通過骨骼的走嚮來引導視綫，通過肌肉的強弱對比來突齣人物的性格。 從照片到繪畫： 分析如何在臨摹照片時，利用解剖學知識來修正照片中可能存在的比例失調或結構錯誤，賦予畫麵更強的生命力。 創作中的問題解決： 針對藝術傢在創作過程中可能遇到的常見問題，如人物比例不準、動態僵硬、體積感不強等，提供基於解剖學的解決方案。 七、結語 《藝術傢的身體畫室：解剖學與形態的探索》是一本獻給所有渴望在人物造型領域達到更高境界的藝術傢的誠摯之作。它不僅僅提供知識，更是一種思維方式的引導，一種觀察世界的全新視角。通過對人體內在結構的深入理解，藝術傢們將能賦予筆下的人物以無可比擬的真實感、生命力和藝術魅力。願這本書成為您藝術探索道路上一盞永不熄滅的明燈。

評分☆☆☆☆☆

拿到《伯裏曼人體構造》這本書，我感覺就像得到瞭一個寶貴的工具箱。我一直以來都對人體的修復和再生能力非常好奇，尤其是在受傷或者生病之後，身體是如何進行自我修復的。我希望這本書能夠為我提供關於人體組織修復和再生機製的深入解讀。我期待它能夠詳細地描述，當組織受到損傷時，細胞是如何響應的，哪些生長因子和信號分子在其中起作用，以及不同的組織是如何以不同的速度和方式進行修復的。我甚至希望能夠看到一些關於乾細胞在組織再生中的作用的介紹，以及目前在醫學領域，我們對人體修復和再生能力的瞭解和應用達到瞭怎樣的程度。這不僅僅是對生命奇跡的探索，更能夠幫助我理解一些醫學治療的原理，以及如何在日常生活中更好地支持身體的自我修復過程。我相信，這本書會為我打開一扇關於生命韌性和活力的嶄新視野。

評分☆☆☆☆☆

拿到《伯裏曼人體構造》這本書，我感覺就像是打開瞭一扇通往未知世界的大門。我一直以來都有著對聲音和聽覺的特殊興趣，尤其對人體是如何感知和處理聲音的信息感到非常著迷。我希望這本書能夠為我揭示聽覺係統是如何運作的。我期待它能夠詳細地描述外耳、中耳和內耳的結構，以及它們在收集、傳遞和轉換聲波方麵的作用。我尤其想瞭解，當聲波進入耳朵後，是如何被轉化為神經信號，並最終在大腦中被解讀成我們所聽到的聲音的。我希望這本書能夠提供一些關於聽覺神經通路的信息，以及不同頻率和強度的聲音是如何被不同區域的聽覺皮層所處理的。這對我理解聲音的物理學和生理學原理，以及可能齣現的聽力問題，都將有著極大的幫助。我相信，通過這本書，我能夠更深刻地理解“聽見”這個過程的奇妙之處。

評分☆☆☆☆☆

拿到《伯裏曼人體構造》這本書，我的內心可謂是充滿瞭期待。我一直以來都對人體運動的科學性有著濃厚的興趣，尤其是那些高難度的運動技巧，我總是在思考，在完成這些動作的瞬間，人體的各個部分是如何協同工作的，每一個微小的肌肉群又是如何精確地發力，纔能達到那種令人驚嘆的效果。我設想這本書一定能夠為我揭示這些秘密。我希望它能夠詳細地闡述各個肌群的名稱、附著點、以及它們在不同運動中的作用。比如，在跳躍或者投擲類運動中，核心肌群的穩定作用有多麼重要，腿部肌群又是如何通過協同收縮産生爆發力。我期待這本書能夠提供一些我之前從未瞭解過的、關於人體生物力學方麵的知識，能夠幫助我更科學地理解訓練計劃的製定，以及如何避免因為動作錯誤而導緻的運動損傷。我甚至可以想象，這本書的圖解會非常精細，能夠讓我看到人體內部復雜的聯動機製，就像看著一個精密的機械裝置在運轉一樣，讓我對人體這個“自然造物”産生更深層次的敬畏。

評分☆☆☆☆☆

拿到《伯裏曼人體構造》這本書，我最期待的就是它對於人體細節的呈現。我個人一直以來都對微觀世界的奧秘充滿瞭好奇，無論是細胞的形態，還是基因的結構，都讓我覺得無比神奇。而人體，本身就是一個由無數個微小單元組成的復雜生命體。我希望這本書能夠將那些我們肉眼無法看到的精細之處，以一種清晰、直觀的方式展現齣來。比如，我非常想瞭解不同類型細胞的功能和形態，它們是如何構成組織，組織又是如何形成器官。我甚至希望能夠看到一些關於細胞代謝和能量轉化的過程，這對我理解身體是如何維持生命活動至關重要。我期待這本書能夠用精美的插圖和深入淺齣的文字，帶領我走進細胞的微觀世界，讓我能夠感受到生命的奇妙和復雜。這不僅僅是對知識的渴求，更是對生命本身的一種探索和敬畏，我相信這本書會是我在這條探索之路上的一個重要起點。

評分☆☆☆☆☆

《伯裏曼人體構造》這本書，拿到手裏，我就感覺到一股濃厚的學術氣息撲麵而來。我一直以來都對醫學和健康領域有著特彆的關注，但又不是那種科班齣身的專業人士，所以總是在尋找那些能夠讓我既深入瞭解又容易理解的資料。我一直想更清晰地瞭解人體的生理機製，比如，當我們生病的時候，身體內部究竟發生瞭什麼變化？那些藥物又是如何作用於我們的身體，産生治療效果的？我希望這本書能夠提供非常清晰的、關於人體各個係統運作原理的解釋。比如，消化係統是如何工作的，心髒又是如何泵血的，免疫係統又是如何抵禦外敵的。我期待它能夠用嚴謹而又不失趣味的方式，將那些復雜的醫學概念變得易於理解，讓我能夠對自己的身體有一個更全麵、更科學的認識。我希望它能夠幫助我理解一些常見的疾病是如何産生的，以及如何在日常生活中通過科學的方法來維護自己的健康。這對我來說，就像是在給自己的人生課堂上，添加瞭一門非常重要且實用的必修課。

評分☆☆☆☆☆

《伯裏曼人體構造》這本書，我隻能說，它真的超齣瞭我的預期！我一直以來都有著對人體的好奇心，但總是覺得接觸到的資料要麼太淺顯，要麼就過於艱深，很難找到一個平衡點。當我看到這本書的名字時，就感覺這可能是我一直在尋找的那一本。拿到手之後，那種厚重感，還有內頁那種細膩的質感，都讓我覺得這絕對是一本用心之作。我個人對藝術創作，尤其是人物寫實繪畫，有著濃厚的興趣。而要畫齣真實、有力量感的人物，對人體結構的瞭解是必不可少的。我常常在創作過程中遇到瓶頸，比如不知道肌肉在某個特定姿勢下是如何拉伸和收縮的，骨骼的起止點在哪裏，又或者皮膚下隱藏著怎樣的輪廓。我期待《伯裏曼人體構造》能夠提供非常詳細且準確的解剖學知識，用清晰的圖示和文字，讓我能夠清晰地看到骨骼、肌肉、神經、血管的相互關係，甚至包括一些淺層的筋膜結構。我希望它能幫助我突破繪畫瓶頸，讓我的創作更加生動和具有說服力，能夠真正地“解剖”齣人物的生命力，而不是簡單的描摹。

評分☆☆☆☆☆

拿到《伯裏曼人體構造》後，我迫不及待地翻開，那種紙張的觸感就讓我覺得很舒服，不是那種廉價的光麵紙，而是帶著一點啞光的質感，很適閤閱讀。我一嚮對那些需要大量細節和精確性的學科有著特殊的偏好，而人體解剖學無疑是其中最復雜也最迷人的領域之一。一直以來，我總覺得在理解一些運動動作的原理時，缺乏一種根深蒂固的理論支撐，很多時候都是憑經驗去感受，但總覺得不夠係統。我希望通過《伯裏曼人體構造》這本書，能夠建立起一個堅實的人體結構認知框架。比如，在練習瑜伽時，我希望能夠更清晰地理解每一個體式的背後，是哪些肌肉在發力，哪些關節在承受壓力，以及身體的重心是如何轉移的。我也對運動損傷的預防和康復很感興趣，我相信對人體結構的深入瞭解，是理解損傷發生機製和製定有效康復計劃的關鍵。我期待這本書能夠提供那些我一直尋找的、能夠解釋“為什麼”的答案，而不是僅僅描述“是什麼”。我希望它能像一個經驗豐富的導師，耐心而細緻地引導我走進人體這個奇妙的世界，讓我能夠用科學的眼光去審視和理解自己的身體。

評分☆☆☆☆☆

哇，終於拿到這本傳說中的《伯裏曼人體構造》瞭！拿到手就感覺沉甸甸的，封麵設計簡潔大氣，讓人一看就覺得專業，而且帶著一種莫名的莊重感。我一直對人體這個精妙的造物充滿好奇，但市麵上那些通俗的科普讀物總覺得不夠深入，也缺乏那種嚴謹的科學態度。《伯裏曼人體構造》這本書，光是書名就透著一股紮實的學究氣，我猜它一定不會讓我失望。我一直夢想著能更深刻地理解肌肉是如何運作的，骨骼又是如何支撐起整個身體的，以及那些錯綜復雜的神經和血管係統是如何協同工作的。我尤其對運動解剖學非常感興趣，希望能通過這本書找到那些我們平時難以察覺的身體細節，比如細微的肌肉縴維走嚮，或者深層筋膜的連接方式。我設想，這本書的插圖一定非常精細，能夠直觀地展示齣人體的三維結構，讓我不再隻是停留在模糊的平麵認知上。我希望它能帶領我一層一層地剝開人體這層神秘的麵紗，從宏觀的骨骼肌群到微觀的細胞結構，都能有一個清晰的認識。我期待著它能夠解答我心中關於身體的無數疑問，並且激發我更深入的學習熱情。我把它放在床頭，準備隨時翻閱，相信它會是我探索人體奧秘的絕佳夥伴。

評分☆☆☆☆☆

《伯裏曼人體構造》這本書，我拿到手裏的時候，就已經感受到它非同尋常的分量。我一直以來都在尋找能夠幫助我理解身體平衡和協調性的相關資料，尤其是在一些需要精準控製身體的活動中，比如太極拳或者一些精密的手部操作。我希望這本書能夠為我提供關於本體感覺和前庭係統的詳細解釋。我期待它能夠闡述，我們的身體是如何感知自身的位置、運動和方嚮的，以及大腦是如何整閤來自肌肉、關節和內耳的信息，來維持身體的穩定和平衡。我希望能夠瞭解，在進行復雜的身體動作時，哪些神經通路在發揮作用，以及大腦是如何進行實時的調整和反饋。這對我理解和提升自己的身體控製能力，減少失誤，甚至預防跌倒等意外情況，都將具有非常重要的指導意義。我相信，這本書會成為我探索身體內在“控製中心”的寶貴指南。

評分☆☆☆☆☆

《伯裏曼人體構造》這本書，真的讓我感到驚喜連連。作為一名對生物學有著濃厚興趣的愛好者，我一直以來都渴望能夠更深入地瞭解生命體是如何運作的，而人體無疑是其中最復雜也最迷人的研究對象。我尤其對人體的進化和發展過程非常好奇，希望能夠通過這本書，找到一些關於我們這個物種是如何一步步演變至今的綫索。我期待它能夠從一個更宏觀的視角，去審視人體結構的形成和演變。比如，為什麼我們會擁有現在這樣的骨骼結構？為什麼我們的神經係統會如此發達？我希望這本書能夠提供一些關於人體在進化過程中所經曆的適應性改變，以及這些改變如何影響我們今天的身體形態和生理功能。我甚至可以想象，這本書的篇幅會包含一些關於古人類學和遺傳學的知識，能夠讓我將對人體結構的研究，上升到對生命演化的理解。這無疑會是一場關於生命起源和發展的宏大探索。

評分☆☆☆☆☆

圖文並茂，通俗易懂，孩子學畫畫參考

評分☆☆☆☆☆

我無美術基礎，準備自己看看。書的印刷質量不錯。

評分☆☆☆☆☆

裝訂方式很特彆適閤臨摹

評分☆☆☆☆☆

我無美術基礎，準備自己看看。書的印刷質量不錯。

評分☆☆☆☆☆

很喜歡（:..美1.美）:..簡·博剋1.簡·博剋（:..美1.美）:..萊諾拉·袁1.萊諾拉·袁，他的每一本書幾本上都有，這本拖延心理學很不錯，全球首個拖延工作坊創始人、美國權威心理學傢聯袂齣擊風靡全球25年經典之作最新版，搶先登陸中國資深心理醫生李夢潮專文推薦（25周年鑽石版）嚮與生俱來的行為頑癥宣戰我們都因拖延而焦慮，卻又在焦慮中拖延明明知道那麼多事情堆在眼前攤開的文件、散亂的衣櫥或者隻是一個該打的電話、一封該發齣去的郵件，還有自己焦急不安的小心髒，可我還是邊咬著手指甲邊想，再待一會兒，就一下下我每天都很焦慮，惦記著要做的事，然後卻不停地看網頁直到半夜，怎麼辦我們為什麼會拖延我們都是完美主義者，希望能做好，卻害怕失敗，所以遲遲不肯邁齣第一步。有時因為拖延，我們反而陰錯陽差做得比較好有時因為拖延，彆人稱贊我們的小聰明和高效率在最後期限過去時，如釋重負的感覺也讓人很享受。拖延源於厭惡和憎恨。如果我們討厭某個人、某件事，可能對於這個人和這件事消極怠工，作為另類反抗的一種形式剋服拖延的第一步請摒棄你對拖延的恐懼、羞恥、擔憂以及自我憎惡，隻有在寬容樂觀的態度和心平氣和的情緒下，你纔能看清自己為什麼會拖延，纔有可能讓拖延之手從你的生活中鬆開！從學生到科學傢，從秘書到總裁，從傢庭主婦到銷售員，拖延的問題幾乎會影響到每一個人。本書的兩位作者基於他們倍受好評和極具開創性的拖延工作坊和從眾多心理谘詢領域中汲取的豐富理論和經驗，對拖延作瞭一次仔細、詳盡、有時也頗為幽默的探索。通過鑒彆和檢查那些我們將事情推掉的背後原因——對失敗、成功、控製、疏遠和依附的恐懼，加上我們的時間概念問題和大腦的神經學因素——為我們學會怎樣理解拖延的衝動以及怎樣以全新方式采取行動做瞭一件非常紮實的基礎工作。作者為我們提供瞭達成目標、管理時間、謀求支持和處理壓力等一係列方案來剋服拖延問題，她們提供的方案極為實用並經受過實踐的檢驗。本書還考慮到工作和生活節奏不斷加快的當代文化訴求，以及諸如注意力缺失紊亂癥、執行功能障礙癥等神經認知問題對拖延的影響。拖延心理學甚至還為生活和工作在拖延者身邊的人群提供瞭不少實用性建議。在本書之前，中文圖書中唯一一本有關拖延的心理自助書是戰勝惰性，由美國人埃利斯和諾斯寫成，1988年由學苑社。戰勝惰性從此以後消失於漫漫書海，以至於每次我推薦來訪者閱讀這本書的時候，都要告訴他們，到老一點的圖書館找找。但願拖延心理學的命運會好很多，多年以後，當再有拖延的來訪者需要這本書的時候，他仍然可以很快地買到一本。實際上，這本書在美國也是25年一直這麼賣著，每年都有一些人去買，不多也不少。在美國

評分☆☆☆☆☆

不喜歡這種裝訂的版本，一套很好的書，被分這多捲，圈錢也就算瞭，但是質量還很差。。。。後悔買這套。

評分☆☆☆☆☆

伯裏曼人體構造，真正伯裏曼人體構造

評分☆☆☆☆☆

非常經典的教材，適閤初學者的，質量也不錯

評分☆☆☆☆☆

各部位分解闡述，文字居多，解釋構造與運動規律。書的裝訂比較特彆