大病之后才明白：何裕民透过癌症悟人生健身与保健 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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何裕民 著

图书标签:

• 癌症
• 人生感悟
• 健康
• 健身
• 保健
• 何裕民
• 自述
• 疾病
• 疗愈
• 生命哲学

店铺： 人天图书专营店

出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535279897

商品编码：10543051646

包装：平装

开本：16

出版时间：2015-07-01

图书基本信息
图书名称	工业生物技术专业英语	作者	许赣荣
定价	29.00元	出版社	中国轻工业出版社
ISBN	9787501968541	出版日期	2009-04-01
字数		页码	215
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.341Kg

内容简介

《工业生物技术专业英语》共16课，每课有正文（A、B两篇独立的课文），阅读材料（两篇），补充资料和练习四大部分。后还安排了附录，收录了英汉微生物名称、国际上有关生物技术的期刊名称。在课文内容上，主要选择了有关生物技术（偏重于发酵工程）的内容，包括以下专题：无机化学，有机化学，分析化学，生物化学（糖、蛋白质、核酸），微生物学（菌种、操作方法），分子遗传学，代谢，酒（啤酒、葡萄酒、威士忌），生物能源，动植物细胞培养，干细胞培养，抗生素，药品的临床评价等药学内容，环境生物技术，发酵动力学，生化反应器（液态及固态发酵罐），分离纯化等下游技术，化学分析方法，论文（摘要、前言、材料与方法）。在后，还安排了英语论文两篇、。每篇课文均有补充资料，如补充的专业词汇、构词法、翻译理论与技巧、CA缩略语精选、写作句型句例。课文中的大多数专业词汇还注有音标。 《工业生物技术专业英语》可作为工业生物技术专业（发酵工程或生物工程）高校及大专学生的专业英语教材，由于在内容上有所拓展，故也适应于发酵工厂或研究所的有关技术人员参考。

作者简介

目录

编辑推荐

文摘

A less mobut more sustainable method of waste disposal is anaerobic digestion. Ithis process waste deposes iaenclosed chamber, unlike ia landfill site. Digestiotakes place iaoxygen-freet environment. Bacteria thrive ithis environment by using the oxygethat is chemically bined withithe waste. They depose waste by breaking dowthe molecules to form gaseous by-products （ methane ） and small quantities of solid residue. Anaerobic sewage plants produce significant quantities of methane, which cabe burnt to generate electricity. Liquid and solid organic fertilisers are also formed, and cabe sold to cover operating costs. For several years, sewage sludge and agricultural waste has beetreated by anaerobic digestion, and the process is now being used for municipal solid waste. It requires the biodegradable sectioof the waste to be separated from other material and put into digestiochambers. Currently, the UK has only a small number of plants, and each cahandle only a few hundred tonnes of waste each year. However, the usage of anaerobic digestioas a sustainable waste disposal method is forecast to increase. Many other countries already utilise anaerobic digestioto dispose of large amounts of waste. Denmark for example, treats 1.1 milliotonnes of waste by anaerobic digestioevery year. As well as recycling waste, individuals caadopt more sustainable ways of disposing it. One way is to post any organic waste such as food and gardewaste. Organic waste breaks dowover a few weeks into a mulch which cabe used as a soil fertiliser. Individual households have practiced small-scale posting for many years, and the UK Government is now encouraging this oa wider scale. Large-scale posting schemes are also being developed, with the collectioof organic waste from parks and civic amenity sites. Gardeand food wastes are collected directly from households iseparate kerbside collections. Large central facilities cathepost the collected organic waste. These schemes are to help the UK meet its target of recycling and posting 33％ of household waste by 2015.

序言

《一场风雨，一生领悟：从疾病阴影走向生命新篇章》 生命，如同汪洋大海，时而风平浪静，时而惊涛骇浪。当我们安然于日常的琐碎与宁静时，或许很少会去深思那些潜藏在生命表层之下的脆弱与珍贵。然而，一场突如其来的疾病，却可能如同一场席卷而来的风暴，将我们从习以为常的安逸中卷出，直面生命的无常与脆弱。当风暴平息，我们站在满目疮痍的废墟之上，才开始真正审视那些在风雨中被吹散的、或被掩埋的，以及那些在风雨中更加熠熠生辉的，关于生命、健康与幸福的真正意义。 《一场风雨，一生领悟：从疾病阴影走向生命新篇章》并非一本医学专著，它不着重于剖析具体的病理过程，也不提供详尽的治疗方案。它更像是一本心灵的日记，一位在生命低谷中挣扎、最终凤凰涅槃的先行者，将自己从疾病阴影中走出的心路历程、感悟与体悟，毫无保留地呈献给读者。这本书，是作者在经历了一段足以改变人生的重大疾病后，对生命本质的深刻反思与重新解读。它不是关于“如何治疗”，而是关于“如何看待”，如何在那段最艰难的时光里，找到内心的力量，如何在那场与病魔的殊死搏斗中，重新认识生命的价值，并最终拥抱一个更加健康、充实、有意义的人生。 书的开篇，作者并没有直接诉说病痛的折磨，而是首先描绘了疾病到来前的生活状态——那个可能和大多数人一样，忙碌、充实，但或许也带着些许疏忽、忽略了身体发出的隐秘信号的生活。那种“年轻就是资本”、“身体好就是一切”的迷思，那种对健康“理所当然”的拥有，在疾病面前显得多么不堪一击。作者用细腻的笔触，勾勒出疾病悄然侵袭时的那种懵懂、否认，以及随之而来的恐惧、迷茫，直至最终面对诊断结果时的震撼与绝望。这部分内容，是为了让那些尚未经历过生死考验的读者，能够感同身受地理解，疾病的降临，绝不仅仅是身体上的疼痛，更是一场对心灵的巨大冲击，它迫使我们停下脚步，被迫去思考那些平日里被我们刻意回避的问题。 然而，这本书的重点并非沉浸在苦难的叙述中。真正的价值，在于作者如何在那段黑暗的时期，一步步点燃内心的光明。他详尽地记录了自己如何从最初的绝望中挣扎出来，如何开始积极主动地与疾病“对话”，而非仅仅被动地接受治疗。他分享了自己如何学习与身体和解，理解身体的局限，同时又激发身体的潜能。这并非盲目的乐观，而是一种深刻的、基于对生命规律理解的理性态度。 在书中，作者重点阐述了“癌症”——这个许多人闻之色变的词语，在他看来，并非生命的终点，而可能是一个转折点。他没有回避癌症带来的挑战，而是深入探讨了“癌症”背后所揭示的，关于生活方式、心理状态、人际关系等诸多可能导致身体失衡的因素。他认为，很多时候，疾病的发生，是大自然提醒我们，在生活方式上存在着需要调整的地方。他不再将疾病视为单纯的“不幸”，而是将其看作一种“信号”，一种“重塑”自己与生命关系的机会。 本书的内容，围绕着几个核心主题展开，它们相互关联，共同构建起作者对生命的新认识： 一、对“健康”的重新定义： 长久以来，我们往往将健康等同于没有疾病。然而，作者在经历了大病之后，深刻体会到，真正的健康，远不止于此。它是一种身心和谐的状态，是一种能够积极应对生活挑战的能力，是一种由内而外的蓬勃生机。健康，是一种主动的经营，而非被动的等待。书中，作者分享了他在康复过程中，如何从身体的修复，延伸到心理的疗愈，再到精神的升华。他强调，不仅仅是药物和手术，心态、情绪、环境、饮食，甚至睡眠，都是构成健康不可或缺的重要部分。他探讨了如何建立一种更科学、更平衡的生活模式，如何倾听身体的声音，如何识别并改变那些可能导致疾病的“不良习惯”，如何培养积极乐观的心态，从而提升整体的生命质量。 二、关于“人生”的深刻反思： 当生命被按下“暂停键”，平日里那些看似重要的事情，或许会瞬间变得渺小。作者在这本书中，毫不避讳地分享了他在病榻上对人生意义的追问。他开始审视自己过去的人生轨迹，那些追求的、放弃的、错过的，在生死的边缘，一切都显得如此清晰。他探讨了“什么是真正重要的事情”，是功名利禄？是物质财富？还是人与人之间的情感连接？是内心的宁静与满足？他对“得失”有了全新的理解，学会了放下那些不必要的执念，更加珍惜当下拥有的一切。他鼓励读者，不要等到失去才懂得珍惜，要在生命的旅途中，不断地去发现和创造属于自己的价值与意义。 三、在“癌症”中寻找“新生”的智慧： “癌症”是许多人心中挥之不去的阴影。但作者通过自己的亲身经历，向我们展示了，即使面对癌症，也并非绝路。他没有鼓吹“战胜”癌症的口号，而是提倡一种“与癌共存”的智慧，一种在已知条件下，最大化生命质量的积极态度。他分享了如何通过科学的饮食调整、温和的运动锻炼、有效的心理疏导，以及积极的人际支持，来辅助身体的康复，并提升生活的幸福感。他强调，我们无法控制疾病的发生，但我们可以选择如何去面对它，如何在这种挑战中，找到成长的契机，甚至挖掘出比疾病本身更强大的生命潜能。他提出了许多关于“癌症康复”的实用性建议，这些建议并非基于权威的医学论断，而是作者在实践中摸索出的，具有高度启发性的生活智慧。 四、关于“健身与保健”的升华理解： 健身与保健，在作者看来，不再仅仅是追求体形的优美或避免疾病的工具，而是通往生命整体健康与活力的重要途径。他分享了他在康复过程中，如何将健身融入日常，如何选择适合自己的运动方式，如何理解运动对身心健康的双重益处。他提出的“保健”理念，更是超越了简单的“预防”，而是一种对身体和生命的“关怀”与“滋养”。这包括了对饮食的精挑细选，对睡眠的充分重视，对情绪的管理，以及对生活环境的优化。他强调，真正的健身与保健，是建立在对生命的热爱与敬畏之上的，是源于内心深处对健康与活力的渴望。 《一场风雨，一生领悟：从疾病阴影走向生命新篇章》是一本充满人文关怀的书。作者用真诚的笔触，讲述了一个关于生命、关于健康、关于成长的故事。它没有空洞的理论，没有说教的口吻，而是充满着真实的情感和深刻的洞察。它适合所有渴望更深入理解生命、关注自身健康、并在生活中遇到挑战的读者。 这本书，可能会在你阅读的过程中，让你红了眼眶，也可能会让你会心一笑。它或许会让你重新审视自己目前的生活方式，提醒你那些被忽视的细节。它更会像一盏明灯，照亮你在迷茫时的道路，给予你在困境中的力量。它并非治愈身体的药物，却能抚慰心灵的创伤；它并非指导医学的教科书，却能启发你走向更健康、更充实、更有意义的人生。 当你合上这本书，或许会发现，那场曾经让你恐惧的风雨，已经化作滋养生命的甘霖，而你，也已经从那场风雨的洗礼中，获得了更加深刻的领悟，开启了生命的新篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书我读完已经有一段时间了，但书中的某些感悟，尤其是关于“和解”的部分，至今仍时不时地浮现在脑海里。以前总觉得，得了大病，那就是一种失败，一种人生走向衰败的标志。但通过阅读，我才开始真正理解，疾病，尤其是癌症，或许是生命给予我们一次重新审视、重新调整的机会。书中何教授不只是在讲医学上的康复，更是在引导读者去探索更深层面的精神世界。我特别喜欢他提出的“放下”的概念，放下执念，放下不必要的焦虑，放下对过往的遗憾。这种精神上的轻盈，对于身体的恢复，对于整个人的状态，竟然有着如此巨大的积极影响。我记得书里有一个章节，讲述了一个患者如何从对死亡的恐惧中走出来，转而拥抱当下，享受每一天的生活。那一刻，我仿佛也感受到了那种释然和宁静。这种从内而外的改变，才是生命中最宝贵的财富，也是任何物质财富都无法比拟的。读这本书，让我对“活着”这件事有了更深刻的理解，不再仅仅是生理上的存在，而是心灵上的充盈和安宁。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大冲击，在于它对“人生意义”的重新定义。在经历过一些人生的起伏之后，我常常会问自己，活着的意义到底是什么？是追求名利，还是享受当下？何教授在书中，通过他与癌症患者的深度交流，展现了生命在最脆弱时刻所爆发出的力量和智慧。他让我看到，即使面对绝望，人类依然可以找到希望，可以在痛苦中升华。我尤其欣赏他对于“感恩”的强调，不仅仅是感恩家人朋友，更是感恩生命本身，感恩那些曾经帮助过我们的人，甚至感恩那些让我们成长的磨难。这种由衷的感恩，能够消解很多怨恨和不平，让心灵变得更加宽广。书中的很多故事都让我潸然泪下，但泪水过后，更多的是一种力量的注入，一种对生命更深层次的敬畏。我开始反思自己过往的人生，是不是在很多时候，过于关注外在的成就，而忽略了内心的成长？这本书，就像一盏明灯，照亮了我对人生意义的探索之路。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都是一个很注重养生的人，各种保健品、养生操、饮食禁忌，我几乎都尝试过。但总觉得，这种“养生”更像是一种机械的执行，一种对抗疾病的防御战。直到读了这本书，我才明白，真正的健康，远不止于此。何教授在书中强调的“顺应自然”，让我耳目一新。他不是让你去和身体对抗，而是去倾听身体的声音，去理解它在告诉你什么。比如，对于“动”与“静”的平衡，他并不是简单地说要多运动，而是要根据身体的实际情况，找到最适合自己的节奏。他还提到，很多时候，过度地追求“健康”，反而会成为一种负担，一种新的焦虑。这让我深思，我过去很多时候是不是就陷入了这种“健康焦虑”的泥潭？书里有很多关于如何调整心态、如何应对负面情绪的建议，这些看似与身体健康无关，但恰恰是提升整体生命质量的关键。我开始尝试着不再把每一次体检、每一次身体的不适都看作是世界末日，而是把它们当作身体在和我沟通的信号，然后以一种更平和、更积极的心态去回应。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，更像是一次心灵的洗礼。我一直觉得，生病，尤其像癌症这样的大病，是一种惩罚，是对过去错误生活方式的报应。但何教授在书中，用他专业的知识和深厚的人文关怀，彻底颠覆了我这种负面的认知。他让我们看到，疾病，或许只是生命旅程中的一个转折点，一个让我们停下来，重新审视生命的方向的机会。他提出的“正念”和“接纳”的概念，对我来说尤为重要。以前我总是想方设法地去“战胜”疾病，但这种对抗，反而消耗了大量的精力，加重了内心的负担。而“接纳”则是一种更智慧的方式，不是放弃，而是与疾病和谐共处，将精力用在更有意义的事情上。书中有大量的案例分析，让我看到了许多患者如何通过调整心态，获得新生。这种从绝望中看到希望，从痛苦中寻找力量的故事，给了我巨大的鼓舞。我开始明白，即使面对最艰难的时刻，我们依然拥有选择如何应对的自由，而这种选择，很大程度上决定了我们最终的生命质量。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的地方，在于它所传递的“生命智慧”。何教授不仅仅是一位癌症专家，更是一位深刻的人生导师。他用一种极其温和而坚定的方式，引导读者去理解生命，去热爱生命。我尤其喜欢他关于“活在当下”的论述，这不仅仅是一句口号，而是他通过无数患者的经历，总结出来的一条通往内心平静的道路。他解释了为什么很多人在生病之后，反而比生病前活得更明白，更懂得珍惜。那是因为，当生命面临严峻的挑战时，我们才会真正地剥离掉那些不必要的浮华，去关注生命中最本质的东西。书中的很多篇幅都让我陷入沉思，比如如何面对衰老，如何处理人际关系，如何找到内心的宁静。这些都是人生中普遍存在的问题，而何教授的解读，总能给我带来新的启发。我感觉，读完这本书，我不再害怕面对人生的未知和挑战，反而多了一份从容和淡定。这是一种来自内心深处的力量，一种对生命充满敬畏和感激的力量。