哈佛傢庭醫學全書上下冊全2冊精裝 傢庭醫生書養生書營養學營養聖經常見病診療手冊傢庭健康顧問知識 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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• 書名：哈佛傢庭醫學全書
• 齣版社: 安徽科學技術齣版社; 第1版 (2014年3月1日)
• 精裝: 1164頁
• 語種： 簡體中文
• 開本: 16
• 商品尺寸: 26 x 20 x 8 cm
• 商品重量: 2.8 Kg
• 品牌: 安徽科學技術齣版社

1 自我保健 
1 健康檢查與醫學研究 
1 如何保持健康 
1 對醫學研究的解釋 
1 研究規模 
3 控製偶然性 
3 研究期限 
3 研究的類型 
6 預防措施的選擇性益處 
7 篩查：陽性和陰性 
8 飲食與營養 
8 水 
9 碳水化閤物 
9 縴維素 
11 脂 肪 
11 蛋白質 
11 維生素和礦物質 
14 補充劑 
14 嬰幼兒 
14 處於經期的女性 
14 孕期或準備懷孕的女性 
14 哺乳期婦女 
14 更年期婦女 
1560歲以上的老年人 
15 素食者 
15 普通成年人 
18 抗氧化劑 
19 健康和不健康的體重和體型 
19 我超重瞭嗎？ 
19 我是“蘋果”還是“梨子”？ 
19 為什麼美國人越來越胖？ 
19 減 肥 
20 膽固醇和飲食 
21 鍛煉與健康 
21 鍛煉如何預防疾病 
24 開始某項鍛煉計劃 
24 養成每天鍛煉的習慣 
24 熱身和放鬆運動 
25 鍛煉的種類 
25 補充水分 
27 吸食成癮物質 
27 煙 
27 我們吸煙時會發生什麼？ 
28 損害和影響 
28 其他健康風險 
28 戒煙的好處 
29 戒煙的阻力 
30 戒煙的方法 
32 酒 
33 酒精的影響 
35 酗酒的徵兆 
35 對身體的影響 
35 治療酗酒 
36 其他成癮藥 
39 避孕及安全性行為 
39 激素類避孕藥 
39 激素注射 
40 激素植入 
40 避孕藥 
41 迷你避孕藥 
41 事後避孕藥 
42 阻隔避孕法 
42 男用安全套 
42 女用安全套 
42 子宮帽 
44 避孕膜 
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