十月怀胎专家解读 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 蔚蓝书店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512711679

商品编码：10575070233

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	十月怀胎专家解读 孕产/胎教 书籍
作者：	王楠
定价：	24.8
出版社：	中国妇女
出版日期：	2016-02-01
ISBN：	9787512711679
印次：
版次：	1
装帧：	平装
开本：	16开

内容简介

本书稿包括孕前优生、孕期优生、产后、新生儿四大部分的内容，较为详细地介绍了受孕知识、营养准备、生活习惯的调整、孕期营养和生活疾病知识，以及产后营养、生活、常见病知识，新生儿喂养、护理，能为孕产妇及其家庭提供一定的指导。

目录

Part1 基本知识 第1 章 胎教的基本知识 什么是胎教 / 002 怎样正确认识胎教 / 002 胎教的理论基础 / 003 我国古代胎教理论 / 003 现代胎教理论 / 005 有趣的现代胎教实验 / 006 国内外胎教现状 / 007 胎教的可行性 / 009 受过胎教的宝宝有哪些优势 / 009 胎教分哪几个阶段 / 010 胎教的主要内容 / 011 无意胎教和有意胎教 / 011   Part1 基本知识 第1 章 胎教的基本知识 什么是胎教 / 002 怎样正确认识胎教 / 002 胎教的理论基础 / 003 我国古代胎教理论 / 003 现代胎教理论 / 005 有趣的现代胎教实验 / 006 国内外胎教现状 / 007 胎教的可行性 / 009 受过胎教的宝宝有哪些优势 / 009 胎教分哪几个阶段 / 010 胎教的主要内容 / 011 无意胎教和有意胎教 / 011 情绪与胎教 / 012 环境与胎教 / 012 第2 章 胎教，从优生开始 优生与胎教的关系 / 013 优生的五要素 / 014 选择受孕状态 / 014 把握受孕时机 / 015 怀孕的年龄是多少 / 015 的受孕姿势 / 015 创造的怀孕环境 / 016 不宜受孕的10 种情况 / 016 不宜生育的遗传病 / 017 Part 2 一月 第1 章 胎儿情况 一月胎儿的身体发育 / 020 胎儿的大脑发育情况 / 020 第2 章 胎教课堂 中医的逐月胎教法 / 021 胎教的步 / 021 一月胎教要点 / 022 怎样在受孕瞬间就关注胎教 / 022 孕妇应克服恐惧心理 / 022 孕妇应克服依赖心理 / 023 孕妇应克服暴躁心理 / 023 孕妇应克服忧郁心理 / 024 孕妇应克服急躁心理 / 025 第3 章 养胎饮食 孕妇应遵循哪些饮食原则 / 026 孕妇应戒烟戒酒 / 026 怎样补充营养素和钙质 / 027 孕期营养不良对胎儿的影响 / 028 孕妇为什么要补充蛋白质 / 028 孕妇如何补充蛋白质 / 029 孕妇应多吃清淡的植物性食物 / 029 孕妇偏素食有什么危害 / 030 孕妇不宜喝浓茶 / 030 孕妇不宜多吃油条 / 031 孕妇不宜多吃菠菜 / 031 孕妇不宜多吃水果 / 031 孕妇不宜多吃山楂 / 032 孕妇不宜多吃土豆 / 032 孕妇适宜吃红枣 / 032 孕妇适宜吃板栗 / 033 孕期适宜吃花生 / 033 一月食谱 / 033 第4 章 养胎 怀孕的征兆 / 034 到医院检查是否已经受孕 / 035 受精初期孕妇的身体会发生哪些变化 / 035 如何划分怀孕分期 / 036 你知道胎儿是怎么发育的吗 / 036 什么时候开始产前检查 / 036 产前检查的主要内容 / 037 如何推算预产日 / 037 有剖宫产史孕妇的注意事项 / 038 怀孕早期能做B 超吗 / 038 怀孕早期如何保持良好的心境 / 038 孕妇应进行适度运动 / 039 孕妇应注意运动适量 / 039 孕妇不宜做X 线检查 / 040 孕妇不宜用电吹风 / 040 孕期不宜使用风油精 / 040 孕妇不宜大笑 / 041 孕妇不宜过多接触办公室里的电话机 / 041 为什么孕妇不宜多接触办公室里的复 机 / 041 孕妇不宜涂指甲油 / 042 孕妇不宜拔牙 / 042 准爸爸需要做哪些事 / 042 孕妇感冒对胎儿有什么影响 / 043

编辑推荐

本书集实用性与科学性于一体，内容全面实，通俗易懂。 *全面的胎教知识百科，让读者正确认识胎教，合理制定胎教计划，培育*聪明的宝宝！ 从不同角度阐述了有关备孕、孕期心理和生理特点等知识。为孕妈妈在怀孕期的许多疑问和困惑进行了详细解答。

媒体评论

基本知识 胎教的基本知识 什么是胎教 在胎教就是在女性怀孕期间，科学地调节母体内外环境，使孕妇保持良好 的身心卫生和情绪，防止不良的主客观因素对胎儿产生影响，给胎儿提供优良条 件，包括饮食营养；有意识地给胎儿感觉器官以良性刺激，促进胎儿大脑发育、 身心健康，为胎儿出生后的智力发育及健康成长奠定良好基础。胎教是优生、优 育、优教三者的“结合点”，也是早期教育的起点。 广义的胎教是指为了促进胎儿生理和心理的健康发育成长，同时确保孕妇 能够顺利度过孕产期所采取的包括精神、饮食、环境等各方面的措施。 狭义的胎教是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地、积 极主动地给予适当、合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其大脑 机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。换言之，狭义的胎教就 是在胎儿发育成长的各阶段，科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的刺激，如光 照、音乐、对话、拍打、抚摸等，使胎儿大脑神经细胞不断增殖，神经系统和各 器官功能得到合理的开发和训练，从而大限度地发掘胎儿的智力潜能，达到提 高其素质的目的。从这个意义上讲，狭义的胎教亦可称之为“直接胎教”。

《新锐编程语言实践指南》 内容概要 本书旨在为经验丰富的程序员和对前沿技术充满热情的学习者提供一份深度、实用的编程语言实践指南。我们聚焦于近年来在工业界和学术界崭露头角的几门关键编程语言——Rust、Go (Golang)、Kotlin，以及新兴的函数式语言如Elm或Haskell的现代应用范式。全书结构严谨，理论结合实践，力求帮助读者不仅理解这些语言的语法特性，更能掌握它们在构建高性能、高可靠性、高并发性软件系统中的核心优势和最佳实践。 第一部分：系统级编程的革新——Rust 深度解析 本部分将深入剖析 Rust 语言的内存安全保证机制——所有权（Ownership）、借用（Borrowing）和生命周期（Lifetimes）。我们将超越基础语法，详细探讨 Rust 如何在不依赖传统垃圾回收机制（GC）的情况下实现零成本抽象。 1.1 Rust 的核心概念与底层原理： 所有权模型与编译器强制安全： 详细解析 Move 语义和 Copy 语义，以及编译器如何通过静态分析来保证数据竞争的杜绝。我们将通过一系列复杂的并发场景示例，直观展示 Rust 如何在编译期捕获 C/C++ 中常见的悬垂指针和数据竞争问题。 借用检查器（Borrow Checker）的艺术： 深入讲解不可变借用（`&`）和可变借用（`&mut`）的规则，以及如何利用“内部可变性”（如 `RefCell` 和 `Mutex`）在受控环境下实现运行时借用。 生命周期注解（Lifetimes）： 学习如何为函数签名、结构体字段和闭包显式标注生命周期，确保引用始终有效。我们将着重讲解生命周期省略规则和复杂生命周期关联（Higher-Ranked Trait Bounds, HRTB）。 1.2 构建高性能应用： 异步编程与 Tokio 生态： 探讨 Rust 的 `async/await` 语法糖背后的 Futures 机制，并全面介绍 Tokio 运行时在构建高性能网络服务（如 Web 服务器、微服务网关）中的应用。我们将实现一个基于 Tokio 的异步 TCP 客户端和服务器。 FFI (Foreign Function Interface)： 讲解如何安全地与 C/C++ 库进行互操作，利用 Rust 编写高性能的库，并将其封装为可供其他语言调用的模块。 WebAssembly (Wasm) 目标编译： 介绍如何使用 `wasm-bindgen` 将 Rust 代码编译为 WebAssembly 模块，实现浏览器端的极限性能计算，以及在服务器端运行沙箱化 Wasm 模块的技术栈。 第二部分：云原生时代的并发利器——Go 语言的工程实践 Go 语言凭借其简洁的语法、快速的编译速度和原生的并发支持，已成为构建现代微服务架构的首选语言之一。本部分侧重于 Go 在大规模分布式系统中的应用。 2.1 Go 并发模型：CSP 理论的工程化实现： Goroutines 与调度器（Scheduler）： 详细剖析 M:N 调度模型的工作原理，理解 G、M、P 的关系，以及如何避免常见的 Goroutine 泄漏问题。 Channels 的正确使用： 不仅仅是同步，更是解耦。我们将区分有缓冲和无缓冲 Channel 在不同场景下的适用性，并探讨如何使用 `select` 语句处理多路复用等待。 并发安全工具箱： 深入讲解 `sync` 包中的原子操作（Atomic operations）、互斥锁（Mutex）以及读写锁（RWMutex）的性能权衡，并引入 `go vet` 和 Race Detector 的使用。 2.2 构建健壮的分布式应用： Go 模块化与依赖管理： 现代 Go 模块系统的最佳实践，包括私有仓库集成和版本锁定策略。 标准库的网络工程： 利用 `net/http` 包构建高性能的 RESTful API 和 gRPC 服务，深入解析 `context` 包在请求生命周期管理和超时控制中的关键作用。 反射与接口的灵活运用： 探讨 Go 接口的隐式实现机制，以及在ORM或序列化库设计中如何恰当使用反射（`reflect` 包）来提升代码的通用性。 第三部分：面向开发者的现代化转型——Kotlin 多平台与实用范式 Kotlin 不仅是 JVM 上的 Java 替代品，其多平台（Multiplatform）能力使其成为构建统一代码库的强大工具。本部分关注 Kotlin 在企业级应用和跨平台开发中的高级特性。 3.1 Kotlin 语言的高级特性： 扩展函数与 DSL 构建： 学习如何使用扩展函数创建简洁、富有表现力的领域特定语言（DSL），提升代码的可读性。 协程（Coroutines）深入： 区别于 Go 的轻量级线程，Kotlin 协程是基于结构化并发的。我们将详细讲解 `suspend` 函数、协程作用域（Scopes）和调度器（Dispatchers）在处理复杂异步任务（如数据库事务、UI 响应）中的应用。 委托（Delegation）模式： 掌握属性委托和接口委托的实现，减少模板代码，实现设计模式的优雅落地。 3.2 Kotlin Multiplatform Mobile (KMM) 实践： 共享逻辑层的架构设计： 探讨如何在 KMM 项目中划分 Android（JVM）、iOS (Native) 和通用（Common）模块。 数据交换与序列化： 使用 `kotlinx.serialization` 在不同平台间安全地处理 JSON 或二进制数据。 平台特定代码的互操作： 学习如何使用 `expect`/`actual` 关键字来桥接特定平台的 API（如文件系统访问或传感器数据）。 第四部分：函数式编程的严谨性与实用性——面向现代系统的 Elm/Haskell 范式借鉴 虽然不是主流的后端开发语言，但函数式编程（FP）的思想已经渗透到所有现代语言中。本部分将选取 Elm（前端状态管理）或 Haskell（纯函数设计）的核心思想，指导读者提升代码的逻辑纯净度。 4.1 纯函数与无副作用编程： 不可变性 (Immutability)： 强调数据结构不可变性在并发和状态管理中的重要性。 副作用的显式管理： 学习 Monad 概念的简化理解（如使用 `Either` 或 `Try` 来处理可能失败的计算），以及如何将副作用隔离到系统的边界。 高阶函数与组合： 通过 Curry 化、函数组合（Composition）等技术，构建更小、更易于测试的纯函数单元。 4.2 状态管理的范式迁移： 借鉴 Elm/Redux 架构： 探讨如何将 Model-View-Update (MVU) 架构思想应用到其他语言的项目中，以实现清晰、可预测的状态流。 结语 本书的最终目标是培养读者“为问题选择最合适的工具”的能力。通过对 Rust、Go、Kotlin 等代表性语言的深入实践，读者将能构建出在性能、可靠性和开发效率上都达到行业领先水平的软件系统。本书适合具备至少三年以上编程经验，渴望站在技术前沿、解决复杂工程挑战的专业人士。

评分☆☆☆☆☆

如果说市面上大多数孕产书籍都是地图册，那么这本书更像是一本精密的航海日志。它不仅告诉你目的地在哪里，更重要的是，它详细记录了航行中可能遇到的风暴、暗礁以及如何调整船帆的技巧。我特别赞赏它在介绍产后恢复和新手父母角色转换方面的论述。很多书籍在临产前戛然而止，但这本书勇敢地将焦点投向了产后那段“灰色地带”。它坦诚地讨论了身体的漫长复原过程、夫妻关系的变化、以及面对新生儿带来的巨大生活结构调整。这种“未雨绸缪”的视角，让我对即将到来的挑战有了更现实的预期，而不是被过度美化的“育儿童话”所麻痹。书中的排版和图表设计也非常人性化，重点信息一目了然，即便是快速翻阅时，也能迅速抓取到关键要点，这对于时间紧张的现代父母来说，无疑是一个巨大的加分项。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格，坦白说，非常具有启发性，它有一种独特的“唠家常”式的权威感。作者的语气始终保持着一种既专业又亲昵的平衡，没有高高在上的说教感，更像是一位经验丰富、心地善良的邻家长辈，在你最需要建议的时候，递上一杯热茶，然后娓娓道来。我特别关注的是它对孕期“情绪管理”这块的论述。它非常深入地剖析了荷尔蒙变化对情绪的影响，并提供了一套完整的“自我情绪重建”工具箱。这对我这个容易焦虑的准妈妈来说，简直是雪中送炭。它不是简单地说“不要焦虑”，而是告诉你“焦虑是如何产生的，它在你的身体里发生了什么，以及你可以如何温和地与之共处”。这种细致入微的心理疏导，让我在阅读过程中，好几次都感觉眼眶湿润，因为它真正触及到了准父母内心深处的脆弱和渴望被理解的需求。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界，完全超出了我对孕产类书籍的预期。从备孕开始，每一个阶段的生理变化、心理波动都被描绘得淋漓尽致，那种细致入微的描述，仿佛作者就是亲身经历者，或者说，她对孕育生命的过程有着超乎寻常的洞察力。尤其欣赏它在科学性和人文关怀之间的平衡。它不会一味地灌输那些冰冷的医学数据，而是将这些知识融入到真实的、充满情感的叙事之中。比如，在讲到孕早期反应时，它没有简单地列出“恶心、呕吐”等症状，而是深入探讨了这些反应背后可能隐藏的情绪压力，并给出了非常实用的应对策略，那些小窍门，是我在其他地方搜集了很久都没能找到的精髓。阅读的过程，与其说是学习知识，不如说是一种被理解、被陪伴的感觉，让人在面对未知的旅程时，内心安定了许多。对于那些追求全面、深度了解孕期体验的准父母来说，这本书绝对是案头的必备良书，它的价值远超乎书本的定价。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那些包装华丽但内容空泛的“育儿宝典”持保留态度，但这本书却让我彻底改变了看法。它的结构安排非常巧妙，不是简单地按周数或月份罗列信息，而是设置了几个核心主题模块，每个模块都像一个独立的、深入的专题研讨会。我特别喜欢它对“胎教”这一概念的重新定义，它摒弃了传统上那种刻板的、要求孕妇必须做特定事情的教条，转而强调的是一种“心流”的建立，是夫妻间、家庭间的情感共鸣如何潜移默化地影响胎儿的早期神经发育。书中引用的案例研究和专家访谈，都非常具有说服力，不是那种为了支持观点而生搬硬套的数据，而是经过时间检验的、有血有肉的实例。阅读时，我常常需要停下来，对照自己的感受和生活场景去思考，这种互动性是很多书籍所不具备的。它教会我的，是如何感知和应对，而不是仅仅记录和执行。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的深度和广度都让我感到惊喜。它完全摆脱了传统孕期书籍的“教条化”倾向，转而采取了一种更加“哲学化”的视角来看待孕育生命这件事。书中对“父职参与”的探讨尤其精妙，它不仅仅是让爸爸帮忙做家务，而是深入到男性在孕期和产后身份认同的转变，以及如何通过积极参与建立起与胎儿的早期联结。这种对所有家庭成员的关注，使得整本书的视野更加宏大和全面。阅读过程中，我不断地发现新的视角来审视我们家庭正在经历的一切。它更像是一本引导性的哲学读物，而不是一本操作手册。它激发了我们去探索、去感受、去共同成长，而不是被动地遵循一系列步骤。对于追求高质量、有深度的孕期体验的家庭，这本书是无价之宝，它提供的不仅是知识，更是一种思维框架。