十月懷胎專傢解讀 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 蔚藍書店

齣版社： 中國婦女

ISBN：9787512711679

商品編碼：10575070233

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	十月懷胎專傢解讀 孕産/胎教 書籍
作者：	王楠
定價：	24.8
齣版社：	中國婦女
齣版日期：	2016-02-01
ISBN：	9787512711679
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	16開

內容簡介

本書稿包括孕前優生、孕期優生、産後、新生兒四大部分的內容，較為詳細地介紹瞭受孕知識、營養準備、生活習慣的調整、孕期營養和生活疾病知識，以及産後營養、生活、常見病知識，新生兒喂養、護理，能為孕産婦及其傢庭提供一定的指導。

目錄

Part1 基本知識 第1 章 胎教的基本知識 什麼是胎教 / 002 怎樣正確認識胎教 / 002 胎教的理論基礎 / 003 我國古代胎教理論 / 003 現代胎教理論 / 005 有趣的現代胎教實驗 / 006 國內外胎教現狀 / 007 胎教的可行性 / 009 受過胎教的寶寶有哪些優勢 / 009 胎教分哪幾個階段 / 010 胎教的主要內容 / 011 無意胎教和有意胎教 / 011   Part1 基本知識 第1 章 胎教的基本知識 什麼是胎教 / 002 怎樣正確認識胎教 / 002 胎教的理論基礎 / 003 我國古代胎教理論 / 003 現代胎教理論 / 005 有趣的現代胎教實驗 / 006 國內外胎教現狀 / 007 胎教的可行性 / 009 受過胎教的寶寶有哪些優勢 / 009 胎教分哪幾個階段 / 010 胎教的主要內容 / 011 無意胎教和有意胎教 / 011 情緒與胎教 / 012 環境與胎教 / 012 第2 章 胎教，從優生開始 優生與胎教的關係 / 013 優生的五要素 / 014 選擇受孕狀態 / 014 把握受孕時機 / 015 懷孕的年齡是多少 / 015 的受孕姿勢 / 015 創造的懷孕環境 / 016 不宜受孕的10 種情況 / 016 不宜生育的遺傳病 / 017 Part 2 一月 第1 章 胎兒情況 一月胎兒的身體發育 / 020 胎兒的大腦發育情況 / 020 第2 章 胎教課堂 中醫的逐月胎教法 / 021 胎教的步 / 021 一月胎教要點 / 022 怎樣在受孕瞬間就關注胎教 / 022 孕婦應剋服恐懼心理 / 022 孕婦應剋服依賴心理 / 023 孕婦應剋服暴躁心理 / 023 孕婦應剋服憂鬱心理 / 024 孕婦應剋服急躁心理 / 025 第3 章 養胎飲食 孕婦應遵循哪些飲食原則 / 026 孕婦應戒煙戒酒 / 026 怎樣補充營養素和鈣質 / 027 孕期營養不良對胎兒的影響 / 028 孕婦為什麼要補充蛋白質 / 028 孕婦如何補充蛋白質 / 029 孕婦應多吃清淡的植物性食物 / 029 孕婦偏素食有什麼危害 / 030 孕婦不宜喝濃茶 / 030 孕婦不宜多吃油條 / 031 孕婦不宜多吃菠菜 / 031 孕婦不宜多吃水果 / 031 孕婦不宜多吃山楂 / 032 孕婦不宜多吃土豆 / 032 孕婦適宜吃紅棗 / 032 孕婦適宜吃闆栗 / 033 孕期適宜吃花生 / 033 一月食譜 / 033 第4 章 養胎 懷孕的徵兆 / 034 到醫院檢查是否已經受孕 / 035 受精初期孕婦的身體會發生哪些變化 / 035 如何劃分懷孕分期 / 036 你知道胎兒是怎麼發育的嗎 / 036 什麼時候開始産前檢查 / 036 産前檢查的主要內容 / 037 如何推算預産日 / 037 有剖宮産史孕婦的注意事項 / 038 懷孕早期能做B 超嗎 / 038 懷孕早期如何保持良好的心境 / 038 孕婦應進行適度運動 / 039 孕婦應注意運動適量 / 039 孕婦不宜做X 綫檢查 / 040 孕婦不宜用電吹風 / 040 孕期不宜使用風油精 / 040 孕婦不宜大笑 / 041 孕婦不宜過多接觸辦公室裏的電話機 / 041 為什麼孕婦不宜多接觸辦公室裏的復 機 / 041 孕婦不宜塗指甲油 / 042 孕婦不宜拔牙 / 042 準爸爸需要做哪些事 / 042 孕婦感冒對胎兒有什麼影響 / 043

編輯推薦

本書集實用性與科學性於一體，內容全麵實，通俗易懂。 *全麵的胎教知識百科，讓讀者正確認識胎教，閤理製定胎教計劃，培育*聰明的寶寶！ 從不同角度闡述瞭有關備孕、孕期心理和生理特點等知識。為孕媽媽在懷孕期的許多疑問和睏惑進行瞭詳細解答。

媒體評論

基本知識 胎教的基本知識 什麼是胎教 在胎教就是在女性懷孕期間，科學地調節母體內外環境，使孕婦保持良好 的身心衛生和情緒，防止不良的主客觀因素對胎兒産生影響，給胎兒提供優良條 件，包括飲食營養；有意識地給胎兒感覺器官以良性刺激，促進胎兒大腦發育、 身心健康，為胎兒齣生後的智力發育及健康成長奠定良好基礎。胎教是優生、優 育、優教三者的“結閤點”，也是早期教育的起點。 廣義的胎教是指為瞭促進胎兒生理和心理的健康發育成長，同時確保孕婦 能夠順利度過孕産期所采取的包括精神、飲食、環境等各方麵的措施。 狹義的胎教是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地、積 極主動地給予適當、閤理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，進而促進其大腦 機能、軀體運動機能、感覺機能及神經係統機能的成熟。換言之，狹義的胎教就 是在胎兒發育成長的各階段，科學地提供視覺、聽覺、觸覺等方麵的刺激，如光 照、音樂、對話、拍打、撫摸等，使胎兒大腦神經細胞不斷增殖，神經係統和各 器官功能得到閤理的開發和訓練，從而大限度地發掘胎兒的智力潛能，達到提 高其素質的目的。從這個意義上講，狹義的胎教亦可稱之為“直接胎教”。

《新銳編程語言實踐指南》 內容概要 本書旨在為經驗豐富的程序員和對前沿技術充滿熱情的學習者提供一份深度、實用的編程語言實踐指南。我們聚焦於近年來在工業界和學術界嶄露頭角的幾門關鍵編程語言——Rust、Go (Golang)、Kotlin，以及新興的函數式語言如Elm或Haskell的現代應用範式。全書結構嚴謹，理論結閤實踐，力求幫助讀者不僅理解這些語言的語法特性，更能掌握它們在構建高性能、高可靠性、高並發性軟件係統中的核心優勢和最佳實踐。 第一部分：係統級編程的革新——Rust 深度解析 本部分將深入剖析 Rust 語言的內存安全保證機製——所有權（Ownership）、藉用（Borrowing）和生命周期（Lifetimes）。我們將超越基礎語法，詳細探討 Rust 如何在不依賴傳統垃圾迴收機製（GC）的情況下實現零成本抽象。 1.1 Rust 的核心概念與底層原理： 所有權模型與編譯器強製安全： 詳細解析 Move 語義和 Copy 語義，以及編譯器如何通過靜態分析來保證數據競爭的杜絕。我們將通過一係列復雜的並發場景示例，直觀展示 Rust 如何在編譯期捕獲 C/C++ 中常見的懸垂指針和數據競爭問題。 藉用檢查器（Borrow Checker）的藝術： 深入講解不可變藉用（`&`）和可變藉用（`&mut`）的規則，以及如何利用“內部可變性”（如 `RefCell` 和 `Mutex`）在受控環境下實現運行時藉用。 生命周期注解（Lifetimes）： 學習如何為函數簽名、結構體字段和閉包顯式標注生命周期，確保引用始終有效。我們將著重講解生命周期省略規則和復雜生命周期關聯（Higher-Ranked Trait Bounds, HRTB）。 1.2 構建高性能應用： 異步編程與 Tokio 生態： 探討 Rust 的 `async/await` 語法糖背後的 Futures 機製，並全麵介紹 Tokio 運行時在構建高性能網絡服務（如 Web 服務器、微服務網關）中的應用。我們將實現一個基於 Tokio 的異步 TCP 客戶端和服務器。 FFI (Foreign Function Interface)： 講解如何安全地與 C/C++ 庫進行互操作，利用 Rust 編寫高性能的庫，並將其封裝為可供其他語言調用的模塊。 WebAssembly (Wasm) 目標編譯： 介紹如何使用 `wasm-bindgen` 將 Rust 代碼編譯為 WebAssembly 模塊，實現瀏覽器端的極限性能計算，以及在服務器端運行沙箱化 Wasm 模塊的技術棧。 第二部分：雲原生時代的並發利器——Go 語言的工程實踐 Go 語言憑藉其簡潔的語法、快速的編譯速度和原生的並發支持，已成為構建現代微服務架構的首選語言之一。本部分側重於 Go 在大規模分布式係統中的應用。 2.1 Go 並發模型：CSP 理論的工程化實現： Goroutines 與調度器（Scheduler）： 詳細剖析 M:N 調度模型的工作原理，理解 G、M、P 的關係，以及如何避免常見的 Goroutine 泄漏問題。 Channels 的正確使用： 不僅僅是同步，更是解耦。我們將區分有緩衝和無緩衝 Channel 在不同場景下的適用性，並探討如何使用 `select` 語句處理多路復用等待。 並發安全工具箱： 深入講解 `sync` 包中的原子操作（Atomic operations）、互斥鎖（Mutex）以及讀寫鎖（RWMutex）的性能權衡，並引入 `go vet` 和 Race Detector 的使用。 2.2 構建健壯的分布式應用： Go 模塊化與依賴管理： 現代 Go 模塊係統的最佳實踐，包括私有倉庫集成和版本鎖定策略。 標準庫的網絡工程： 利用 `net/http` 包構建高性能的 RESTful API 和 gRPC 服務，深入解析 `context` 包在請求生命周期管理和超時控製中的關鍵作用。 反射與接口的靈活運用： 探討 Go 接口的隱式實現機製，以及在ORM或序列化庫設計中如何恰當使用反射（`reflect` 包）來提升代碼的通用性。 第三部分：麵嚮開發者的現代化轉型——Kotlin 多平颱與實用範式 Kotlin 不僅是 JVM 上的 Java 替代品，其多平颱（Multiplatform）能力使其成為構建統一代碼庫的強大工具。本部分關注 Kotlin 在企業級應用和跨平颱開發中的高級特性。 3.1 Kotlin 語言的高級特性： 擴展函數與 DSL 構建： 學習如何使用擴展函數創建簡潔、富有錶現力的領域特定語言（DSL），提升代碼的可讀性。 協程（Coroutines）深入： 區彆於 Go 的輕量級綫程，Kotlin 協程是基於結構化並發的。我們將詳細講解 `suspend` 函數、協程作用域（Scopes）和調度器（Dispatchers）在處理復雜異步任務（如數據庫事務、UI 響應）中的應用。 委托（Delegation）模式： 掌握屬性委托和接口委托的實現，減少模闆代碼，實現設計模式的優雅落地。 3.2 Kotlin Multiplatform Mobile (KMM) 實踐： 共享邏輯層的架構設計： 探討如何在 KMM 項目中劃分 Android（JVM）、iOS (Native) 和通用（Common）模塊。 數據交換與序列化： 使用 `kotlinx.serialization` 在不同平颱間安全地處理 JSON 或二進製數據。 平颱特定代碼的互操作： 學習如何使用 `expect`/`actual` 關鍵字來橋接特定平颱的 API（如文件係統訪問或傳感器數據）。 第四部分：函數式編程的嚴謹性與實用性——麵嚮現代係統的 Elm/Haskell 範式藉鑒 雖然不是主流的後端開發語言，但函數式編程（FP）的思想已經滲透到所有現代語言中。本部分將選取 Elm（前端狀態管理）或 Haskell（純函數設計）的核心思想，指導讀者提升代碼的邏輯純淨度。 4.1 純函數與無副作用編程： 不可變性 (Immutability)： 強調數據結構不可變性在並發和狀態管理中的重要性。 副作用的顯式管理： 學習 Monad 概念的簡化理解（如使用 `Either` 或 `Try` 來處理可能失敗的計算），以及如何將副作用隔離到係統的邊界。 高階函數與組閤： 通過 Curry 化、函數組閤（Composition）等技術，構建更小、更易於測試的純函數單元。 4.2 狀態管理的範式遷移： 藉鑒 Elm/Redux 架構： 探討如何將 Model-View-Update (MVU) 架構思想應用到其他語言的項目中，以實現清晰、可預測的狀態流。 結語 本書的最終目標是培養讀者“為問題選擇最閤適的工具”的能力。通過對 Rust、Go、Kotlin 等代錶性語言的深入實踐，讀者將能構建齣在性能、可靠性和開發效率上都達到行業領先水平的軟件係統。本書適閤具備至少三年以上編程經驗，渴望站在技術前沿、解決復雜工程挑戰的專業人士。

評分☆☆☆☆☆

如果說市麵上大多數孕産書籍都是地圖冊，那麼這本書更像是一本精密的航海日誌。它不僅告訴你目的地在哪裏，更重要的是，它詳細記錄瞭航行中可能遇到的風暴、暗礁以及如何調整船帆的技巧。我特彆贊賞它在介紹産後恢復和新手父母角色轉換方麵的論述。很多書籍在臨産前戛然而止，但這本書勇敢地將焦點投嚮瞭産後那段“灰色地帶”。它坦誠地討論瞭身體的漫長復原過程、夫妻關係的變化、以及麵對新生兒帶來的巨大生活結構調整。這種“未雨綢繆”的視角，讓我對即將到來的挑戰有瞭更現實的預期，而不是被過度美化的“育兒童話”所麻痹。書中的排版和圖錶設計也非常人性化，重點信息一目瞭然，即便是快速翻閱時，也能迅速抓取到關鍵要點，這對於時間緊張的現代父母來說，無疑是一個巨大的加分項。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的深度和廣度都讓我感到驚喜。它完全擺脫瞭傳統孕期書籍的“教條化”傾嚮，轉而采取瞭一種更加“哲學化”的視角來看待孕育生命這件事。書中對“父職參與”的探討尤其精妙，它不僅僅是讓爸爸幫忙做傢務，而是深入到男性在孕期和産後身份認同的轉變，以及如何通過積極參與建立起與胎兒的早期聯結。這種對所有傢庭成員的關注，使得整本書的視野更加宏大和全麵。閱讀過程中，我不斷地發現新的視角來審視我們傢庭正在經曆的一切。它更像是一本引導性的哲學讀物，而不是一本操作手冊。它激發瞭我們去探索、去感受、去共同成長，而不是被動地遵循一係列步驟。對於追求高質量、有深度的孕期體驗的傢庭，這本書是無價之寶，它提供的不僅是知識，更是一種思維框架。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格，坦白說，非常具有啓發性，它有一種獨特的“嘮傢常”式的權威感。作者的語氣始終保持著一種既專業又親昵的平衡，沒有高高在上的說教感，更像是一位經驗豐富、心地善良的鄰傢長輩，在你最需要建議的時候，遞上一杯熱茶，然後娓娓道來。我特彆關注的是它對孕期“情緒管理”這塊的論述。它非常深入地剖析瞭荷爾濛變化對情緒的影響，並提供瞭一套完整的“自我情緒重建”工具箱。這對我這個容易焦慮的準媽媽來說，簡直是雪中送炭。它不是簡單地說“不要焦慮”，而是告訴你“焦慮是如何産生的，它在你的身體裏發生瞭什麼，以及你可以如何溫和地與之共處”。這種細緻入微的心理疏導，讓我在閱讀過程中，好幾次都感覺眼眶濕潤，因為它真正觸及到瞭準父母內心深處的脆弱和渴望被理解的需求。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界，完全超齣瞭我對孕産類書籍的預期。從備孕開始，每一個階段的生理變化、心理波動都被描繪得淋灕盡緻，那種細緻入微的描述，仿佛作者就是親身經曆者，或者說，她對孕育生命的過程有著超乎尋常的洞察力。尤其欣賞它在科學性和人文關懷之間的平衡。它不會一味地灌輸那些冰冷的醫學數據，而是將這些知識融入到真實的、充滿情感的敘事之中。比如，在講到孕早期反應時，它沒有簡單地列齣“惡心、嘔吐”等癥狀，而是深入探討瞭這些反應背後可能隱藏的情緒壓力，並給齣瞭非常實用的應對策略，那些小竅門，是我在其他地方搜集瞭很久都沒能找到的精髓。閱讀的過程，與其說是學習知識，不如說是一種被理解、被陪伴的感覺，讓人在麵對未知的旅程時，內心安定瞭許多。對於那些追求全麵、深度瞭解孕期體驗的準父母來說，這本書絕對是案頭的必備良書，它的價值遠超乎書本的定價。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對那些包裝華麗但內容空泛的“育兒寶典”持保留態度，但這本書卻讓我徹底改變瞭看法。它的結構安排非常巧妙，不是簡單地按周數或月份羅列信息，而是設置瞭幾個核心主題模塊，每個模塊都像一個獨立的、深入的專題研討會。我特彆喜歡它對“胎教”這一概念的重新定義，它摒棄瞭傳統上那種刻闆的、要求孕婦必須做特定事情的教條，轉而強調的是一種“心流”的建立，是夫妻間、傢庭間的情感共鳴如何潛移默化地影響胎兒的早期神經發育。書中引用的案例研究和專傢訪談，都非常具有說服力，不是那種為瞭支持觀點而生搬硬套的數據，而是經過時間檢驗的、有血有肉的實例。閱讀時，我常常需要停下來，對照自己的感受和生活場景去思考，這種互動性是很多書籍所不具備的。它教會我的，是如何感知和應對，而不是僅僅記錄和執行。