極簡生活:簡而美地活+斷捨離 套裝2冊/日式極簡生活方式 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 有川真由美著曹逸冰譯 著

圖書標籤:

• 極簡生活
• 斷捨離
• 日式生活
• 生活方式
• 整理收納
• 自我提升
• 簡約
• 實用
• 傢居
• 心靈成長

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 江蘇鳳凰文藝齣版社等

ISBN：9787539992716

商品編碼：10595479076

齣版時間：2016-06-01

作  者:(日)有川真由美 著;曹逸冰 譯 著作 等 定  價:71.8 齣 版 社:江蘇鳳凰文藝齣版社 等 齣版日期:2016年06月01日 頁  數:200 裝  幀:平裝 ISBN:9787539992716 《斷捨離》
☆身心靈作傢張德芬傾情作序推薦，斷捨離創始人山下英子首部正式授權簡體中文版作品，完美闡釋斷捨離精神和斷捨離的實踐法。
☆ 一經齣版即引起轟動，各大媒體競相報道，全民參與斷捨離，“斷捨離”一詞迅速成為當年日本年度詞匯。
☆ 橫掃日本、颱灣地區各大暢銷書榜名，持續熱銷長銷，齣版三年，係列纍計銷量突破80萬冊。
☆ 對颱灣地區偶像劇女王林依晨影響至深的一本書，宮崎駿父子攜手吉蔔力工作室推齣動畫《來自虞美人之坡》詮釋斷捨離精神。<等 ●《斷捨離》
●《極簡生活》
●【注】本套裝以商品標題及實物為準，因倉位不同可能會拆單發貨，如有需要購買前可聯係客服確認後再下單，謝謝！
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內容簡介

暫無 (日)有川真由美 著;曹逸冰 譯 著作 等 《斷捨離》
山下英子
生於東京，日本早稻田大學文學部畢業，大學期間開始學習瑜伽，並通過瑜伽參透瞭放下心中執念的修行哲學“斷行，捨行，離行”，隨後便緻力於提倡以這種概念為基礎的、任何人都能親身實踐的新整理術“斷捨離”，通過對日常傢居環境的收拾整理，改變意識，脫離物欲和執念，過上自由舒適的生活。
從2000年起，以雜物管理谘詢師的身份在日本各地舉行“斷捨離”講座，引起日本 NHK、TBS、東京電視颱、《每日新聞》、《日本經濟新聞》等各大媒體競相采訪，令斷捨離講座成為社會流行話題，掀起瞭一輪又一輪“全民斷捨離”的熱潮，參加講座的學員也日益增多。
除本書外，作等 《斷捨離》


想，先放下對的執念
    張德芬
    想要，我們需要先放下對的執念。具體有三步：斷，停止負麵的思考模式；捨，順從自己的心，割捨既有；離，鬆開“多就是好”的念頭。
    談到，我和一般人有些不同的觀點。很多人覺得我們需要不斷地“纍積”一些東西，等到瞭一定程度之後，也許就可以從此快樂瞭。
    走過人生半百的歲月，我真的認為不是如此。
    首先，我覺得取決於我們和自己思想相處的能力。很多人在日常忙碌的生活中，無法聽到自己腦袋裏有一個聲音在說話。那個聲音無所不在，每時每刻都在你耳邊叮嚀，它影響你看待事情的能等

逃離擁擠，尋找生活的輕盈：一本關於“少即是多”的實踐指南 在這個信息爆炸、物質泛濫的時代，我們常常被無休止的消費欲望和繁雜的事務裹挾，感到身心俱疲。渴望擺脫束縛，尋找內心的平靜與生活的真正意義，卻不知從何下手。本書，一本關於“少即是多”的實踐指南，將為你開啓一段迴歸本真、重塑自我的旅程。它並非宣揚苦行僧式的貧乏，而是倡導一種有意識的選擇，一種刪繁就簡的智慧，一種在“少”中發現“多”的生活哲學。 為何我們如此渴望“少”？ 我們生活的世界，似乎總在不斷地告訴我們“越多越好”。更多的收入、更多的物品、更多的經驗、更多的社交媒體關注……仿佛擁有得越多，我們就越成功、越幸福。然而，現實卻是，堆積如山的物品占用瞭我們的空間，占據瞭我們的精力；無休止的工作和社交活動侵蝕瞭我們的時間，耗盡瞭我們的熱情；信息過載讓我們焦慮，讓我們迷失方嚮。我們常常感覺被物質和欲望所奴役，而非成為生活的主人。 本書的齣現，正是對這種“越多越好”的悖論發齣的溫和而有力的迴應。它告訴你，真正的富足，並非來自物質的纍積，而是來自內心的充盈，來自對事物本質的洞察，來自對生活節奏的掌控。它鼓勵我們審視那些看似必需，實則纍贅的存在，勇敢地做齣取捨，從而為真正重要的事物騰齣空間——包括時間和精力。 “少即是多”：不止是整理，更是一種生活態度 “少即是多”並非僅僅是關於如何整理雜亂的房間，它是一種貫穿於生活方方麵麵的生活態度。它是一種對消費主義的反思，一種對物質的重新定義，一種對時間價值的珍視，一種對人際關係的純粹追求，一種對內心世界的深度探索。 物質層麵：告彆堆積，擁抱品質。 我們不再盲目追求數量，而是更加注重物品的品質、功能和情感連接。每一件留下的物品，都應服務於我們的生活，帶來愉悅和便利，而非成為一種負擔。本書將引導你進行一次徹底的物品梳理，區分“必需”與“想要”，學習如何識彆和淘汰那些不再為你服務，甚至阻礙你前進的物品。這不僅僅是物理空間的釋放，更是心理空間的淨化。你會發現，當身邊充斥著真正喜愛和需要的物品時，生活會變得格外輕鬆和有條理。 時間層麵：告彆碎片，聚焦當下。 在信息爆炸的時代，我們的時間被無數的通知、郵件、社交媒體更新所切割。本書將幫助你重奪時間的主權，學會識彆並拒絕那些低效的時間占用者，將寶貴的時間投入到真正重要的事情上——無論是深度工作、學習新知、陪伴傢人，還是享受寜靜的獨處時光。你將學習如何設定界限，如何拒絕不必要的請求，如何規劃日程，讓每一刻都充滿意義。 精力層麵：告彆內耗，蓄滿能量。 我們的精力是有限的，過度的社交、不必要的爭執、消極的情緒都會消耗我們的能量。本書將引導你關注自己的精力消耗源，並學會如何有效管理和補充精力。你會發現，學會適時拒絕，保持健康的體魄，培養積極的心態，纔能擁有源源不斷的能量去應對生活中的挑戰，去追求自己真正熱愛的事業。 思維層麵：告彆雜念，迴歸清晰。 雜亂的思緒就像堆積的物品一樣，會讓你感到混亂和迷失。本書將鼓勵你通過簡化信息輸入，減少不必要的乾擾，來培養清晰的思維。你會學習如何專注，如何深度思考，如何做齣更明智的決策。當頭腦清醒，思緒澄明時，你會發現解決問題變得更加容易，生活也因此變得更加從容。 關係層麵：告彆泛泛，珍視深度。 在社交媒體時代，我們似乎擁有數不清的“朋友”，但真正能夠走進內心、相互支持的卻寥寥無幾。本書並非提倡孤僻，而是鼓勵我們審視自己的人際關係，將精力投入到那些真正值得維係、能夠帶來深度連接的關係上。學會真誠溝通，學會傾聽，學會愛與被愛，讓有限的社交能量閃耀齣最璀璨的光芒。 本書為你提供的，不僅僅是方法，更是啓發 本書的核心在於“啓發”而非“強製”。它不會給你一套僵化的規則，而是通過一係列的思考、提問和行動建議，引導你找到最適閤自己的“極簡”之路。 它會讓你重新審視“擁有”的意義。 什麼是你真正需要的？什麼給你帶來長久的快樂？什麼讓你感到自由？這些問題的答案，將是你進行取捨的指南。 它會引導你認識到“捨棄”的力量。 捨棄不等於失去，而是為瞭獲得更珍貴的東西。告彆不適閤你的，纔能迎接真正屬於你的。 它會鼓勵你擁抱“不完美”。 極簡並非追求一種冰冷、刻闆的完美，而是接受生活本來的樣子，並在其中找到屬於自己的和諧與美好。 它會激發你內在的創造力。 當你擺脫瞭物質和事務的束縛，你將有更多的空間和精力去發掘自己的潛能，去創造屬於自己的精彩。 這本書適閤誰？ 如果你： 感到被生活中的雜物壓得喘不過氣，渴望擁有一個整潔、清爽的生活空間。 經常被無休止的工作和瑣事纏身，感到時間不夠用，精力不足。 對過度的消費主義感到厭倦，渴望找到一種更簡單、更有意義的生活方式。 希望減少焦慮，增加內心的平靜與幸福感。 正在經曆人生轉變，渴望重新審視自己的生活，找到新的方嚮。 對日式美學和生活哲學感到好奇，希望從中汲取靈感。 那麼，這本書將是你不可或缺的夥伴。它將陪伴你一起，踏上這場迴歸本真、重塑自我的心靈之旅。 開啓你的“少即是多”生活 這並非一次短暫的斷捨離，而是一場持久的生活革命。本書將為你提供所需的工具和智慧，讓你能夠持續地實踐“少即是多”的理念，並在不斷的變化中找到屬於自己的平衡點。 想象一下，你的生活空間變得井井有條，每一件物品都恰到好處；你的日程不再被填滿，而是留有充裕的時間去享受生活；你的內心不再被雜念所擾，而是充滿瞭平靜與力量。這並非遙不可及的夢想，而是通過有意識的選擇和持續的實踐，完全可以實現的幸福。 翻開這本書，讓我們一起，用“少”來定義“多”，用“簡單”來成就“美好”，用“輕盈”來擁抱“自由”。你的生活，本應如此精彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書我還沒來得及細讀，但僅僅是看到封麵和標題，就感覺一股清流撲麵而來。我一直對“極簡”這個詞有著莫名的好感，總覺得它代錶著一種返璞歸真、迴歸本質的生活態度。尤其喜歡“簡而美地活”這個說法，它不像一些“斷捨離”的倡導那樣顯得過於激進，而是帶著一種溫暖的、充滿美感的期望。我一直覺得，我們生活的空間常常被各種不再需要的東西占據，這不僅影響瞭居住的舒適度，更在潛意識裏增加瞭內心的負擔。我期待這本書能給我提供一些實用的方法，幫助我清理那些堆積如山的雜物，讓我的傢變得更加清爽、有條理，也讓我的心情隨之變得輕鬆起來。更重要的是，我希望它能引導我思考，如何纔能真正做到“簡”而“美”地生活，如何在紛繁的世界中，找到屬於自己的那份寜靜與快樂，讓生活變得更有質感，而不是一味地追求數量。

評分☆☆☆☆☆

最近的生活有點壓抑，感覺自己被各種瑣事纏身，喘不過氣來。偶然間看到瞭這套《極簡生活：簡而美地活+斷捨離》，感覺像是久旱逢甘霖。我尤其對“斷捨離”這個詞很感興趣，聽起來就像是一種清理和釋放。我一直是個有點囤積癖的人，總覺得“萬一以後用得上”就捨不得丟棄。結果傢裏的東西越來越多，找東西越來越費勁，心情也跟著變得沉重。這本書的齣現，給瞭我一個行動的理由和方法。我希望通過學習書中的理念，能夠學會區分“需要”和“想要”，能夠果斷地告彆那些不再服務於我生活的老物件，讓居住空間變得更加清爽，也讓內心獲得一種輕鬆的釋放。我期待這本書能提供一些具體的實踐步驟，讓我能夠循序漸進地改變自己的習慣，真正做到“斷”掉不需要的，“捨”棄無用的，“離”開對物質的執念，最終達到一種更加輕盈、更加自在的生活狀態。

評分☆☆☆☆☆

這本書我還沒來得及細讀，但光是翻閱和快速瀏覽，就能感受到一種清新的力量。我一直對“極簡”這個概念充滿好奇，總覺得它不僅僅是丟掉不用的東西，更是一種生活態度的選擇。這本書的名字就很有吸引力，《極簡生活：簡而美地活+斷捨離》，光聽這個名字，就仿佛能聞到一股淡淡的、令人心曠神怡的香氣。我尤其喜歡“簡而美地活”這個說法，它不像某些極簡主義那樣顯得冷峻和極端，而是強調瞭“美”的存在，這讓我覺得極簡生活是可以充滿溫情和藝術感的。我一直覺得生活中的雜亂往往會擠壓掉那些真正重要的東西，無論是物質上的堆積，還是精神上的負擔。我相信，通過學習書中的方法，我可以找到一種更清晰、更自在的生活方式，把有限的精力放在真正能帶來快樂和意義的事情上。這本書就像一劑溫和的良藥，在我紛繁復雜的生活中，播下瞭一顆“簡”的種子，期待它能生根發芽，開齣“美”的花朵。

評分☆☆☆☆☆

我對“日式極簡生活方式”一直很著迷，總覺得它透著一種寜靜、淡泊的禪意。這本書的副標題“日式極簡生活方式”正中我的下懷。我一直想象著那種整潔有序、空間開闊的日式傢居，以及那種不追求物質繁華，而是注重精神富足的生活哲學。我希望這本書不僅僅是關於如何整理物品，更能深入地探討極簡主義背後的文化和精神內核。我渴望瞭解日本人是如何將極簡融入日常生活的，他們的哲學思想是如何影響他們的生活方式的，以及我是否也能從中汲取靈感，創造屬於自己的“日式極簡”生活。我期待書中能夠描繪齣生動的生活場景，分享一些觸動人心的故事，讓我感受到極簡生活的美好與力量。更重要的是，我希望這本書能給我一些啓發，讓我開始思考生命的本質，關注內心而非外物，從而過上更加寜靜、充實的生活。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考如何讓自己的生活變得更有意義，減少不必要的消耗和乾擾。這套《極簡生活：簡而美地活+斷捨離》就像是一個指引，為我打開瞭一扇通往內心平靜的大門。我一直覺得，物質的豐富並不一定帶來快樂，反而常常是焦慮的源頭。這本書的名字中“簡而美地活”讓我看到瞭希望，它暗示著一種迴歸本真、追求內在價值的生活方式。我希望通過閱讀這本書，能夠學習如何識彆並捨棄那些占據我時間和精力的“無效社交”和“無效信息”，如何讓自己的生活空間變得更加簡潔明瞭，從而有更多的精力去關注那些真正重要的事情，比如傢人、朋友、興趣愛好，以及對自我成長的追求。我期待這本書能給我帶來一種全新的視角，讓我看到“少即是多”的智慧，並學會如何在快節奏的現代生活中，找到屬於自己的那份寜靜與美好。