中医膏方大全 王绪前主编 中国医药科技出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王绪前 编

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出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506785747

商品编码：10628029551

开本：32

字数：1054

《中国传统养生智慧：一部关于身心和谐的深度探索》 这部著作，是一部融汇古今、贯通理论与实践的养生巨著。它不仅仅是一本关于如何“治病”的医学书籍，更是一部深入剖析“养生”这一中华民族独特哲学思想的百科全书。全书以“天人合一”、“形神兼备”的中国传统医学核心理念为指导，从宏观视角出发，全面、系统地阐述了中国传统养生学的基本理论、核心原则、实践方法以及在现代社会的应用与发展。 理论基石：探寻生命奥秘的哲学源泉 本书开篇便带领读者回溯中华文明的源头，从《黄帝内经》等经典医籍中汲取养生智慧的精华。深入浅出地解读了“精、气、神”三宝在生命活动中的重要性，以及“阴阳五行”学说如何揭示人体内部物质转化与生理功能运行的规律。读者将了解到，中医养生并非单纯的物质调理，更是对生命周期、自然节律以及个体差异的深刻理解。书中详细阐述了“未病先防”、“既病防变”的养生方略，强调通过调整生活方式、饮食习惯、情志状态，达到“上工治未病”的最高境界。 实践宝典：解锁身心健康的万全之策 在理论的坚实基础上，本书洋洋洒洒地勾勒出了一幅丰富多彩的实践图景。它涵盖了内调、外养、情志、运动、节律等多个维度，为读者提供了切实可行的养生指导。 饮食养生： 摆脱了“一日三餐”的简单概念，深入探讨了食物的性味归经、寒热温凉，以及不同季节、不同体质人群的饮食宜忌。从“食疗”的传统智慧出发，介绍了大量具有食疗功效的食材，以及如何通过合理的膳食搭配，达到滋养五脏、平衡阴阳的目的。书中还会探讨现代人常见的饮食误区，并提供科学的饮食建议，帮助读者建立健康的生活饮食习惯。 起居调养： 详细阐述了睡眠的重要性，以及如何通过调整作息、营造适宜的睡眠环境来优化睡眠质量。对于“日出而作，日落而息”的古训，进行了现代化的解读，强调顺应自然节律的重要性。书中还会介绍关于衣着、居室环境等方面的养生考量，例如如何根据季节选择合适的衣物，以及如何通过调整居住环境来促进身心健康。 情志养生： 深刻认识到情志对健康的影响，将“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情作为重要的养生切入点。书中详细分析了各种不良情绪对身体可能造成的损害，并提供了一系列舒缓情志、调整心态的方法，如冥想、芳香疗法、音乐疗法等，帮助读者建立积极乐观的心态，实现心理与生理的和谐统一。 运动养生： 并非推崇剧烈运动，而是强调“动则有益，不至于汗出而喘”。书中介绍了如八段锦、五禽戏、太极拳等一系列源远流长的传统养生功法，详细讲解了其动作要领、呼吸方法以及对身体各部位的益处。同时，也为现代都市人群提供了简便易行的室内外运动方案，鼓励读者将运动融入日常生活。 节律养生： 深入探讨了人体与自然界、宇宙万物之间相互关联的节律。从一天中的“子午流注”，到一年中的“春生夏长秋收冬藏”，再到人生的不同阶段，都进行了细致的分析。书中强调要顺应这些自然节律，调整作息、饮食和运动，从而达到“天人相应”的养生至境。 现代应用：将古老智慧融入当代生活 本书的价值不仅在于对传统养生学的梳理与阐释，更在于其对这些古老智慧在现代社会的应用进行了深刻的探讨。在快节奏、高压力的现代生活中，人们常常面临各种健康挑战。本书旨在为读者提供一条回归自然、平衡身心的有效途径。 书中会涉及一些现代医学领域的研究成果，并尝试将中医养生理念与现代科学研究相结合，为读者提供更具科学说服力的养生指导。例如，关于抗氧化、免疫力提升、慢性病预防等主题，都会从中国传统养生学的角度进行解读，并与现代医学的观点进行对话。 此外，本书还会关注不同人群的特殊养生需求，如女性养生、老年养生、儿童养生等，提供更具针对性的建议。它鼓励读者根据自身情况，灵活运用书中提供的知识和方法，形成适合自己的个性化养生方案。 总结 《中国传统养生智慧》是一部集理论深度、实践广度、时代性于一体的养生指南。它不仅是一次对中华民族宝贵文化遗产的传承与发扬，更是一次对生命本质与健康真谛的深刻探索。阅读本书，将帮助读者打破对养生的刻板印象，领略到其中蕴含的哲学智慧与科学精髓，最终实现身心和谐、健康长寿的人生目标。这部著作，是献给每一位追求健康、热爱生活的人们的珍贵礼物。

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我购买《中医膏方大全》纯粹是出于对生活品质的追求，以及对身体健康的长期投资。我深知，很多慢性疾病的根源在于长期的生活习惯和身体的失衡，而膏方恰恰能够温和地调整身体的阴阳平衡，起到治本的作用。我希望这本书能够提供一套相对完整、系统性的膏方指导。比如，它是否能告诉我，针对不同的季节，我们应该如何选择和服用膏方？对于一些常见的慢性病，比如失眠、消化不良、关节疼痛等，书中是否提供了具体的膏方配伍建议？我尤其看重的是书中对于“辨证施膏”的解释，因为我深知体质的差异会导致膏方的选择不同，我希望这本书能教我如何根据自身情况进行初步的判断，从而选择最适合自己的膏方。如果书中能附带一些易于理解的图表或者插图，那就更好了，这能帮助我更直观地理解膏方的制作过程和作用机理。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《中医膏方大全》确实让我心动，因为它承诺了一个全面的知识体系。我一直对传统中医药的瑰宝感到敬畏，而膏方作为一种独特的治疗和滋补方式，更是让我充满了好奇。我希望这本书能够不仅仅是简单罗列各种膏方，而是能够深入地剖析膏方的理论基础，例如阴阳五行、脏腑辨证等在中医膏方中的体现。我也期待书中能有详尽的药材介绍，包括它们的性味归经、功效主治以及炮制方法，这样我才能更好地理解膏方的内在逻辑。更重要的是，我希望这本书能够提供一些实用的指导，例如如何根据个人的体质、年龄、性别以及具体的健康问题来选择合适的膏方，并且在服用过程中需要注意些什么。如果书中还能涉及一些关于膏方在预防疾病、提高免疫力、延缓衰老等方面的应用，那就更能满足我作为一名普通读者的需求了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名吸引了我，我一直对中医的博大精深深感好奇，尤其是膏方这种传统疗法。虽然我不是专业人士，但听身边的长辈说起过膏方调理身体的好处，总是觉得它充满了神秘感和智慧。这本书的出版，让我有机会更系统地了解膏方，不再是零散的听说。我期待这本书能像一位循循善诱的老师，一步步引导我走进膏方的世界。我希望能看到关于膏方历史渊源的介绍，了解它在中国医药发展中的地位和演变。同时，对于膏方究竟是如何制作的，其中蕴含了哪些选材和配伍的原理，也希望能有详细的讲解。我更希望这本书能从普通人的角度出发，用通俗易懂的语言，解释那些复杂的理论，让我能够真正理解膏方的价值所在，而不是仅仅停留在书名所带来的浅层印象。毕竟，知识只有被理解和吸收，才能转化为实际的力量。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对健康养生有着浓厚兴趣的普通读者，我购买《中医膏方大全》这本书，很大程度上是被其“大全”二字所吸引。我一直认为，中医的精髓在于其整体观和辨证论治，而膏方作为一种集大成的剂型，更是凝聚了无数医家的智慧和经验。我希望这本书能够全面地展示膏方的魅力，从基础的理论知识，到各种常见病症的膏方应用，再到不同体质人群的膏方选择，都能有所涵盖。我尤其关心书中是否会详细介绍不同药材的功效、炮制方法以及它们在膏方中的协同作用。同时，我也希望能看到一些经典的膏方案例分析，通过实际病例来加深对膏方疗效的理解。如果书中还能涉及一些膏方在现代生活中的应用，比如如何应对亚健康、如何通过膏方达到延年益寿的目的，那就更好了。我对这本书充满了期待，希望能从中获得实实在在的养生智慧。

评分☆☆☆☆☆

对于我来说，选择《中医膏方大全》这本书，更像是一种对传统文化的追溯和对生命本真的探寻。我一直觉得，在快节奏的现代生活中，我们越来越忽视身体发出的信号，也越来越依赖速效的解决方案。中医膏方，恰恰提供了一种与身体对话、与自然和谐相处的方式。我希望这本书能让我感受到膏方中蕴含的“治未病”的思想，了解它如何在日常生活中帮助我们构建更强大的免疫系统，抵御疾病的侵袭。我期待书中能够深入剖析膏方的药理学基础，用科学的语言解释那些看似玄妙的中医理论，让我明白为什么某些药材组合在一起会有奇特的效果。此外，我也很想知道，在现代社会，如何才能找到真正合格的膏方，以及膏方在保存和服用上有哪些需要注意的细节，这些都是我作为普通消费者非常关心的问题，希望这本书能给我指点迷津。

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实用

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很好

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实用

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全书收方前面，病涉内外妇儿五官，切合临床实际，方出有源，言必有据，若能深研，必定开卷有益，为膏方治病打下坚实基础

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很珍贵，很实用，物有所值，

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实用

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专业用书籍，有参考价值。

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专业用书籍，有参考价值。

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