大學體育（第3版）（附光盤1張） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

《大學體育》中主要對體育教育的重要性，體育鍛煉與健康，科學的鍛煉方法以及體育競賽、體育欣賞和奧林匹剋運動等方麵進行瞭闡述。另外，還對主要體育項目的功能、作用及其競賽規則進行瞭簡要介紹。
《大學體育》適用於大學本科生和社會上的體育愛好者。

目錄

第一章 大學體育
第一節 體育
一、體育概念
二、體育構成
三、體育功能
第二節 大學體育
一、概 述
二、大學體育的目的和任務
三、大學體育工作
四、大學體育的發展方嚮

第二章 體育鍛煉與健康
第一節 健康
一、健康概念的發展
二、健康的概念
三、健康的內涵
四、健康標準
五、影響健康的因素
六、亞健康
七、體適能
第二節 體育鍛煉與健康
一、體育鍛煉與身體健康
二、體育鍛煉與心理健康
三、體育鍛煉與道德健康
第三節 健康的測量與評價
一、身體健康的測量與評價
二、心理健康的測量與評價
三、行為健康的測量與評價
四、社會適應的測量與評價

第三章 體育鍛煉
第一節 體育鍛煉的規律
一、體育鍛煉的原則
二、體育鍛煉的相關機理
三、閤理安排體育鍛煉
四、體育鍛煉計劃
五、體育鍛煉的注意事項
第二節 體育鍛煉的內容
一、體育鍛煉內容介紹
二、體育鍛煉內容選擇
第三節 體育鍛煉方法
一、通用的體育鍛煉方法
二、發展心肺功能的體育鍛煉方法
三、發展肌肉力量的體育鍛煉方法
四、發展身體柔韌性的體育鍛煉方法
五、發展靈敏協調性的體育鍛煉方法
六、發展跳躍能力的體育鍛煉方法
七、發展投擲能力的體育鍛煉方法
八、有助於青少年長高的體育鍛煉方法
九、其他常用體育鍛煉方法
第四節 體育鍛煉與保健
一、體育鍛煉中運動性疾病的處置和預防
二、體育鍛煉中常見的運動性損傷及處置
三、體育鍛煉中的急救常識
第五節 特殊環境的適應與鍛煉
一、野外生存能力的鍛煉
二、高溫環境的適應與鍛煉
三、高寒環境的適應與鍛煉
四、高原環境的適應與鍛煉
五、高壓環境的適應與鍛煉
第六節 飛行體育
一、飛行體育訓練的目的
二、飛行體育訓練的內容
……
第四章 營養與體育鍛煉
第五章 體育競賽
第六章 體育項目
參考文獻

精彩書摘

第一章 大學體育
主要知識點：
☆體育的概念
☆體育的功能
☆大學體育的任務
一、體育概念
第一節 體 育
（一）近現代“體育”一詞的産生與演變
人類體育實踐活動有著悠久的曆史，從中國古代的導引、五禽戲，六藝中的射、禦、樂，到古希臘、古羅馬以養生健身為目的的體育實踐活動，其內涵與現在的體育基本相同，但那時還沒有“體育”一詞。
“體育”一詞首次齣現在18世紀60年代的法國。1762年，法國齣版瞭法國著名教育傢盧梭（1712—1778年）的名著《愛彌爾》，其中他用“體育”一詞論述瞭對愛彌爾的身體教育過程。之後，德國、英國等國傢先後引用盧梭的“體育”一詞。在亞洲，將“體育”作為首創的新詞是日本人近藤鎮三，他在《獨逸教育論抄》中將“身體教育”譯成“體育’’。
19世紀60—90年代的洋務運動中，德國、踹典的“體操”傳入我國。據史料記載，清政府批準的《奏定學堂章程》中明文規定瞭各級各類學校都要開設體操科（即體育課）。而
“體育”一詞是19世紀末從日本引進的，其本意是“身體的教育”。因此，19世紀末20世紀初，“體育”和“體操”兩者在我國幾乎通用，直到1923年，北洋政府在頒布的《中小學課程綱要草案》中，正式將“體操科”改稱為“體育課”。之後，“體育”一詞逐漸取代“體操”一詞而被廣泛采用。
“體育”一詞在傳入我國時僅指身體的教育，是作為學校教育而齣現的。進入20世紀50年代，隨著社會發展和人們生活水平的提高。體育的內涵租外延都相應發生瞭一定變化。
……

前言/序言

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