育兒寶典：做爸爸你準備好瞭嗎 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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嚴行方 著

圖書標籤:

• 育兒
• 爸爸
• 新手爸爸
• 親子關係
• 育兒知識
• 傢庭教育
• 0-3歲
• 寶寶護理
• 爸爸必讀
• 育兒指南

齣版社： 農村讀物齣版社

ISBN：9787504850621

版次：1

商品編碼：10672857

包裝：平裝

齣版時間：2005-09-01

頁數：312

內容簡介

《做爸爸你準備好瞭嗎》將告訴準爸爸們和新爸爸們自己要做的事，要為準媽媽、新媽媽們做的事，要為胎兒、寶寶做的事！做爸爸，你準備好瞭嗎？研究錶明，嬰兒在2個月時，就能分清過來抱她的是男性還是女性。如果是爸爸來瞭，他可能會全身進展，心跳和呼吸加快……這種外在的刺激對嬰兒的大腦發育很有好處。
近年來，心理學傢與兒童發展專傢們逐漸發現，爸爸分擔育兒的職責，對兒童的健康成長特彆是智能的開發有重要作用，有些作用甚至是媽媽們無法替代的。

目錄

爸爸育兒能讓寶寶更健康(代序)
上篇 準爸爸要做的事
一、準爸爸自己要做的事
(一)為孕育做好準備
未做婚檢的夫妻準備懷孕時要做什麼
哪些疾病可以早期發現
孕前檢查為什麼要男性先行
男性也有生殖生物鍾嗎
為什麼“老爸爸”生殖問題多
父母的遺傳特徵與寶寶的健康有哪些關係
哪些遺傳病傳男不傳女
準爸爸與優生有哪些關係
怎樣保護自己的優秀遺傳基因
準爸爸怎樣做會提高精子的質量
準爸爸必須改正哪些不良習慣
準爸爸應該注意哪些生活細節
準爸爸要做好哪些精神準備
準爸爸要做好哪些事
哪些微量元素有助於提高男性的生育能力
戒煙手冊是怎樣提醒準爸爸的
哪些生活時尚會引起男性不育
生病後怎樣閤理用藥
怎樣消除身邊的健康隱患
怎樣測算受孕年齡
春夏之交為什麼是受孕的最好季節
受孕時間為什麼宜安排在排卵期
什麼時候是受孕的最佳時刻
受孕怎樣避開人體生理節律低潮
如何避免性交頻率不當影響受孕
受孕要避開哪些不良環境
受孕為什麼要避開妻子的月經期和宮外孕後不久
為什麼要積極治療精索靜脈麯張癥
(二)瞭解和幫助懷孕的妻子
怎樣瞭解準媽媽對自己的期望
怎樣經曆與準媽媽一起懷孕
準媽媽為什麼會有妊娠紋
準媽媽為什麼會多夢或失眠
準媽媽為什麼會皮膚變黑、體毛變濃
準媽媽為什麼會呼吸加重
準媽媽為什麼會眼睛近視
準媽媽為什麼會頻繁上廁所
準媽媽為什麼會自卑
準媽媽胎位不正怎麼辦
準媽媽為什麼要做母血篩查
怎樣避免準媽媽性交後陰道齣血
(三)調整心態，減輕壓力
怎樣消除自己內心的恐懼
怎樣消除對母子健康的擔憂
怎樣消除對準媽媽分娩難産的恐懼
怎樣麵對“男性産後抑鬱癥”的睏擾
為什麼懷孕中期準爸爸要“三陪”
胎兒最害怕什麼
“陪産”準爸爸需要知道什麼
怎樣做好當新爸爸的準備
二、準爸爸要為準媽媽做的事
三、準爸爸要為胎兒做的事

下篇 新爸爸要做的事
一、新爸爸自己要做的事
二、新爸爸要為新媽媽做的事
三、新爸爸要為寶寶做的事

前言/序言

育兒寶典：做爸爸你準備好瞭嗎？ 序言：父愛，一場溫柔而堅定的旅程 成為一位父親，是生命中最深刻的蛻變之一。它不僅僅是基因的傳遞，更是一種責任的擔當，一份沉甸甸的愛，一份對生命延續的莊嚴承諾。然而，許多準爸爸們在迎接新生命的到來時，心中往往充滿瞭期待，也夾雜著一絲絲的不安和迷茫。我們該如何成為一個閤格的父親？如何纔能給予孩子最好的關懷和引導？“育兒寶典：做爸爸你準備好瞭嗎？”正是為瞭迴應這些疑問而誕生的。 這本書並非一本枯燥的育兒手冊，而更像是一位經驗豐富的朋友，與你一同探討為人父的喜悅與挑戰。我們深知，每一個孩子都是獨一無二的，每一個傢庭的育兒方式也各有韆鞦。因此，本書的宗旨不是提供一套僵化的育兒法則，而是希望為你打開一扇門，讓你看到育兒的廣闊天地，學會獨立思考，找到最適閤自己傢庭和孩子的育兒之道。 本書將從最基礎的準備工作開始，逐步深入到孩子成長過程中的各個關鍵階段。我們不會迴避育兒中的實際睏難，而是試圖提供切實可行的建議和解決方案。我們相信，通過這本書的閱讀，你將不僅能夠掌握必要的育兒知識，更能深刻理解父愛的意義，體會到成為一位父親所帶來的無與倫比的幸福感和成就感。 第一章：孕育的期待與初為人父的準備 生命之初：認識生命的奇跡 從一顆受精卵到呱呱墜地的生命，這是一個何其渺小又何其偉大的過程。本書將帶你初步瞭解胎兒的生長發育規律，讓你對即將到來的小生命有更直觀的認識。我們會告訴你，在不同的孕周，寶寶會有怎樣的變化，以及這些變化對母體和準爸爸意味著什麼。 爸爸的角色：參與的起點 許多男性認為，孕育完全是女性的事情，這是一種誤解。從妻子懷孕的那一刻起，你就是這個新生命的父親。本書將強調爸爸在孕期參與的重要性。這包括： 情感支持： 傾聽妻子的擔憂，分享她的喜悅，成為她最堅實的後盾。 身體力行： 承擔部分傢務，陪妻子産檢，甚至一起參加孕期課程，這些都能增進你們的感情，也能讓你對即將到來的挑戰有更深的體會。 知識儲備： 閱讀與孕期相關的書籍，瞭解分娩過程，為迎接新生兒做好心理和物質上的準備。 迎接新生：從“零”開始的挑戰 新生兒的到來，意味著生活將發生翻天覆地的變化。這既是驚喜，也是挑戰。 基礎護理： 喂養（母乳喂養的支持與瓶喂的技巧）、換尿布、洗澡、哄睡……這些看似簡單的操作，卻是新手父母的必修課。本書將提供清晰、實用的步驟指導，幫助你熟練掌握這些基本技能。 安全第一： 嬰兒床的選擇，傢居環境的安全改造，預防意外的發生，這些都需要爸爸的細心和警惕。 心理準備： 睡眠不足、疲憊、情緒波動……新手父母的壓力不容忽視。本書將探討如何應對這些挑戰，如何與妻子共同分擔，保持積極的心態。 建立連接：第一次擁抱的意義 新生兒的第一次哭聲，第一次擁抱，第一次眼神的交流，這些都是無比珍貴的時刻。本書將引導你如何與寶寶建立親密的連接，瞭解寶寶的信號，迴應他們的需求。 肌膚之親： 擁抱、撫摸、輕聲細語，這些都能讓寶寶感受到安全和愛。 爸爸的專屬互動： 爸爸的聲音、爸爸的懷抱，對寶寶來說是獨特的。本書會介紹一些爸爸與新生兒互動的有趣方式。 第二章：寶寶的第一次飛躍：從嬰兒到幼兒的成長密碼 感知世界：寶寶的感官探索 嬰兒時期是寶寶感官發展的黃金時期。他們通過眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴和觸覺來認識世界。 視覺與聽覺的啓濛： 豐富的色彩、柔和的音樂、爸爸富有感情的聲音，都能刺激寶寶的感官發展。 觸覺的探索： 柔軟的玩具、不同材質的布料，甚至是爸爸的手指，都是寶寶探索世界的重要媒介。 運動發展：從翻身到行走 寶寶的運動能力是逐步發展的，從抬頭、翻身、坐立，到爬行、站立，再到邁齣人生中的第一步，每一步都充滿瞭爸爸的鼓勵和支持。 提供安全空間： 為寶寶提供一個可以自由探索的、安全的環境。 鼓勵與引導： 在寶寶嘗試新動作時，給予鼓勵和適度的幫助，讓他們充滿自信。 親子遊戲： 簡單的親子遊戲不僅能促進寶寶的運動發展，更能增進父子（女）情感。 語言的萌芽：從咿呀學語到詞匯積纍 語言是溝通的橋梁。爸爸在寶寶的語言發展中扮演著至關重要的角色。 多與寶寶交流： 無論是在換尿布、喂奶，還是在日常生活中，都要多用語言與寶寶交流，描述你所做的事情，解釋周圍的事物。 講故事與唱歌： 睡前故事、童謠，都能豐富寶寶的詞匯量，培養他們的語感。 耐心迴應： 耐心地迴應寶寶的咿呀聲和嘗試性的詞語，鼓勵他們繼續錶達。 情感依戀：安全感的基石 嬰兒時期建立的安全依戀關係，將影響孩子一生。爸爸是寶寶安全感的重要來源。 積極迴應： 當寶寶哭泣或尋求安慰時，及時給予迴應，讓他們感受到被愛和被保護。 規律的陪伴： 固定的陪伴時間，高質量的親子互動，能讓寶寶感受到穩定和安全。 錶達愛意： 不要吝嗇對寶寶的愛，一個擁抱、一句“我愛你”，都能讓他們感受到溫暖。 第三章：蹣跚學步的探險傢：兒童早期發展的關鍵期 好奇心的釋放：探索未知的世界 兒童早期是好奇心最旺盛的時期。他們開始用自己的方式去探索周圍的一切。 鼓勵探索： 允許孩子在安全的環境下自由探索，不要過度限製。 解答疑問： 耐心解答孩子提齣的各種“為什麼”，引導他們思考。 提供豐富的體驗： 帶孩子去公園、博物館，接觸大自然，讓他們有更多的機會去觀察和體驗。 規則與界限：培養自律的種子 隨著孩子獨立性的增強，建立規則和界限變得尤為重要。 清晰的指令： 使用簡單、清晰的語言嚮孩子傳達規則。 一緻性： 規則需要保持一緻性，不能朝令夕改，這有助於孩子理解和遵守。 閤理的懲罰： 當孩子違反規則時，要有適當的、具有教育意義的懲罰，而不是簡單粗暴的責罵。 榜樣的力量： 爸爸的行為是孩子最好的老師。以身作則，遵守規則，也能潛移默化地影響孩子。 社會交往的起點：學會與人相處 孩子開始與其他小朋友互動，學習分享、閤作、解決衝突。 創造社交機會： 鼓勵孩子與其他小朋友玩耍，參加集體活動。 引導社交技巧： 在孩子遇到社交睏難時，給予指導和幫助，教他們如何分享、如何輪流、如何錶達自己的想法。 處理衝突： 教孩子以和平的方式解決矛盾，而不是訴諸武力。 情緒的波動與管理：理解與引導 兒童早期是情緒發展的重要階段，他們可能會錶現齣各種強烈的情緒，如憤怒、沮喪、恐懼等。 理解情緒： 承認並接納孩子的情緒，讓他們知道自己的感受是被看見和理解的。 錶達情緒： 教孩子用語言來錶達自己的情緒，而不是通過哭鬧或攻擊行為。 疏導情緒： 幫助孩子找到健康的疏導情緒的方式，如深呼吸、擁抱、玩耍等。 爸爸的情緒榜樣： 爸爸自己能夠健康地管理情緒，也能為孩子提供一個良好的示範。 第四章：爸爸的角色：不止是養育，更是引領 情感的連接：建立深厚的父子（女）情 父愛如山，沉穩而厚重。爸爸與孩子的情感連接，是孩子安全感和自信心的重要來源。 高質量的陪伴： 每天抽齣固定的時間與孩子互動，即使隻是短短的半小時，也能讓孩子感受到被重視。 傾聽與溝通： 認真傾聽孩子的心聲，理解他們的想法和感受，即使是很小的孩子，也要給予充分的尊重。 情感的錶達： 不要害怕在孩子麵前錶達你的愛，擁抱、親吻、贊美，都能讓孩子感受到溫暖。 規則的製定者與執行者：培養責任感 爸爸是傢庭規則的重要製定者和執行者。 公平與公正： 在處理孩子問題時，要做到公平公正，不偏袒。 堅持原則： 在堅持原則的同時，也要保持一定的靈活性，根據孩子的情況進行調整。 責任的擔當： 讓孩子理解遵守規則就是對自己負責，對他人負責。 榜樣的力量：言傳身教的智慧 孩子會模仿父母的行為，爸爸的言行舉止對孩子的成長有著深遠的影響。 正直與誠信： 誠實守信，言行一緻，是孩子學習的重要品質。 勤奮與堅持： 努力工作，堅持不懈，能讓孩子明白成功的來之不易。 尊重他人： 尊重妻子、尊重長輩、尊重他人，能培養孩子良好的品德。 積極樂觀： 麵對睏難時保持樂觀的態度，能讓孩子學會堅韌。 挑戰與成長：與孩子一同進步 育兒的旅程充滿瞭挑戰，也伴隨著成長。 反思與學習： 定期反思自己的育兒方式，不斷學習新的育兒知識。 接受不完美： 沒有完美的父母，允許自己犯錯，並從中學習。 與妻子協作： 育兒是夫妻雙方共同的責任，密切溝通與協作，是成功的關鍵。 享受過程： 育兒是一場馬拉鬆，享受與孩子在一起的每一個瞬間，珍惜這份寶貴的親子時光。 結語：父愛，永遠的起點與終點 成為一位父親，是一場永無止境的學習和探索。這本書的篇幅有限，無法涵蓋育兒的方方麵麵，但我們希望它能為你提供一個堅實的起點，讓你在麵對未知的挑戰時，不再孤單和迷茫。 父愛，是一種深沉而溫柔的力量，它如同溫暖的陽光，滋養著孩子的心靈；又如同堅固的港灣，給予孩子最安全的依靠。願每一個爸爸都能在這場愛的旅程中，找到屬於自己的節奏，與孩子一同成長，共同創造屬於你們的美好迴憶。 “育兒寶典：做爸爸你準備好瞭嗎？”不僅僅是一本書，更是一份對所有父親的祝福與期許。願你，以愛為名，成為孩子生命中最偉大的英雄。

評分☆☆☆☆☆

從結構上看，這本書的編排非常巧妙，它沒有采用傳統的按月齡或按年齡劃分的章節布局，這對我來說是一個驚喜。我發現很多按照時間綫推進的育兒書，一旦孩子跳脫瞭那個預設的階段，整本書的參考價值就會大打摺扣。這本書更像是一個主題集閤，每個主題都是一個獨立的知識模塊，例如“如何應對祖輩育兒觀念的衝擊”、“男性在處理傢庭財務分配中的角色轉變”、“如何維持與伴侶的親密關係而不被育兒瑣事吞噬”。這些議題的廣度，讓我意識到，做父親遠不止是照顧孩子本身，而是一場涉及整個傢庭生態係統的重塑。尤其是在討論“男性友誼和支持網絡”的那一節，作者強調瞭父親之間相互交流、分享睏境的重要性，這在傳統的育兒文化中往往是被忽視的。我立刻聯想到瞭我身邊的幾位同樣為人父的朋友，感覺這本書提供瞭一個重新構建我們社交圈的契機，不再隻是談論工作和球賽，而是可以坦誠地討論育兒中的那些尷尬和掙紮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常接地氣，用詞考究但絕不賣弄，充滿瞭生活氣息和幽默感。它似乎有意避開瞭那些過於學術化、充斥著“依戀理論”、“依附模式”等專業術語的錶達方式。相反，作者擅長使用一些生活化的比喻和類比，比如將“建立權威”比作“搭積木，地基要穩固，但不要急於蓋到屋頂”。這種親切的敘述方式，極大地降低瞭閱讀門檻，讓那些對心理學知識一竅不通的父親也能輕鬆吸收。更難得的是，書中插入瞭一些虛構的“父親的內心獨白”片段，這些片段往往非常詼諧，卻又精準地捕捉到瞭父親在公共場閤不敢錶達的內心戲，比如在電梯裏遇到其他傢長時，努力裝作對寶寶的一切瞭如指掌的窘態。這種自我解嘲式的幽默，讓整本書的閱讀體驗變得非常輕鬆愉快，完全沒有傳統育兒書籍那種沉重的使命感，讀起來更像是和一位博學又風趣的兄長在深夜促膝長談。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的批判性思考和前瞻性視野印象極其深刻。它不僅僅是在教你如何應對“現在”的挑戰，更是在引導你思考“未來”的責任。例如，在談及電子産品的使用時，作者並沒有簡單地提齣“限製時間”的禁令，而是深入分析瞭數字時代的背景下，父親應該如何通過“共同參與數字創作”來引導孩子，而不是單純地做“守門人”。這是一種更高維度的育兒智慧。此外，書中關於“放手”的論述也極具啓發性。它沒有鼓吹溺愛，而是將放手視為一種更高級的愛——是相信孩子有能力從錯誤中學習的力量。作者用一則關於修理自行車的小故事說明，過早地介入幫孩子修正每一個細微的偏差，實際上剝奪瞭他們構建自我效能感的寶貴機會。這種超越瞭眼前具體操作層麵的哲學探討，讓這本書的價值得以升華，它真正培養的是一個擁有長遠眼光和強大內心韌性的父親，而不是隻會按部就班的“操作員”。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞的是這本書在處理“衝突與和解”這一章節時所展現齣的細膩和深刻的洞察力。很多育兒書都會強調“正麵管教”和“積極溝通”，聽起來都很美好，但在實際操作中，當孩子因為疲憊、飢餓或者單純的固執而爆發情緒時，一切“正麵”的技巧都像是水中月鏡中花。這本書的作者沒有迴避這種“失控”的時刻，反而用瞭一係列非常生動的案例，描述瞭父親在麵對孩子哭鬧、拒絕閤作時，內心那股強烈的挫敗感和想逃離的衝動。接著，它提齣瞭一個我從未想過的視角：孩子的“壞脾氣”往往是他們錶達需求失敗後的“副産品”，而不是針對父親本人的攻擊。作者甚至提供瞭一些“深呼吸三秒鍾”的物理性應對策略，而不是空泛的心理口號。讀到這裏，我感覺自己被深深地理解瞭，仿佛作者就坐在我對麵，輕輕拍著我的肩膀說：“兄弟，你不是一個人在戰鬥。”這種來自書本的共情力量，是其他冷冰冰的理論無法比擬的，它真正做到瞭“授人以漁”，教會的不僅是技巧，更是一種麵對混亂時的內在穩定感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得相當吸引人，那種柔和的色調和簡潔的排版，一下子就給人一種溫暖、可靠的感覺。我當時在書店裏隨便翻閱，本來沒抱太大希望，畢竟市麵上的育兒書籍汗牛充棟，很多都是老生常談，或者內容過於學術化，讓人望而卻步。然而，這本書的開篇幾頁文字，尤其是關於“父親角色在現代傢庭中的重新定義”那一段，卻像一記悶棍，讓我這個新手爸爸一下子清醒瞭不少。它沒有上來就講換尿布、喂奶這些技術活，而是直擊核心——心態的轉變。作者似乎深諳現代職場男性在麵對傢庭責任時的那種既興奮又手足無措的復雜心境，用瞭一種近乎“戰友情誼”的口吻，娓娓道來，讓人感覺不是在被說教，而是在聽一位經驗豐富的老兵傳授“戰場經驗”。特彆是其中提到，不要試圖成為“完美父親”，而是要做一個“足夠好的、真實存在的父親”，這句話簡直是為我這種有完美主義傾嚮的人量身定製的解藥。它提供瞭一種務實到近乎粗糲的現實主義視角，讓我開始放下那些不切實際的幻想，轉而關注那些真正能和孩子建立連接的瞬間。這種對情感和心理層麵的深入挖掘，遠超我預期的那種“工具書”範疇，更像是一份深刻的個人成長指南。