国家职业资格培训教程：足部按摩师（技师） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 足部按摩
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• 健康保健
• 技工培训

出版社： 中国劳动社会保障出版社

ISBN：9787504586681

版次：1

商品编码：10682365

包装：平装

开本：16开

出版时间：2010-11-01

用纸：胶版纸

页数：118

字数：132000

内容简介

《足部按摩师（技师）》是国家职业技能鉴定推荐辅导用书。书中内容根据《国家职业标准·足部按摩师》(2006年版)要求编写，是足部按摩师技师职业技能鉴定国家题库命题的直接依据。
《足部按摩师（技师）》介绍了足部按摩师技师应掌握的技能要求和相关知识，涉及诊察、综合分析、选区配区康复按摩、培训与指导、经营管理等内容。

目录

第1章 诊察
第1节 足部诊察
第2节 腧穴诊察
思考题

第2章 综合分析
第1节 亚健康分析
第2节 拟定保健方案
思考题

第3章 选区配区康复按摩
第1节 足部选区、配区康复按摩
第2节 腧穴选穴、配穴康复按摩
思考题

第4章 培训与指导
第1节 培训
第2节 指导
思考题

第5章 经营管理
第1节 企业管理
第2节 经营管理
思考题

前言/序言

《足健神韵：从入门到精通的足部疗愈艺术》 一、引言 足，作为人体的“第二心脏”，承载着我们生活的重量，承受着日常的疲惫。它汇聚了人体的众多穴位和反射区，是反映身体健康状况的一扇窗口。足部按摩，作为一种古老而又充满智慧的疗愈方式，以其温和、自然、安全、有效的特点，在全球范围内受到越来越广泛的认可和推崇。它不仅仅是一种放松身心的技艺，更是一门探索身体奥秘、调和生理机能、提升生命活力的综合性艺术。 本书，《足健神韵：从入门到精通的足部疗愈艺术》，并非是一本单纯的技法手册，它更像是一位经验丰富的足疗导师，带领读者踏上一段深度探索足部健康与全身疗愈的旅程。我们不专注于某一项具体的职业资格培训，而是致力于为所有对足部按摩感兴趣的读者，提供一个系统、全面、深入的学习平台。无论您是渴望学习一项能够改善自己与家人健康的新技能的爱好者，还是希望在足部疗愈领域有所建树的探索者，本书都将是您不可或缺的指南。 本书的编写，旨在打破传统足部按摩培训的壁垒，以更加开放、包容、易于理解的方式，将复杂的理论与实用的技巧相结合。我们力求在内容上做到“取其精华，去其糟粕”，以最贴近人体生理需求的视角，阐述足部按摩的原理与应用。我们将引导读者从宏观上认识足部与全身的联系，理解足部按摩的核心价值，再逐步深入到具体的按摩手法、穴位解析、常见病症的足部调理，乃至更深层次的养生保健理念。 我们相信，真正的足部疗愈，源于对生命的尊重，源于对身体的敬畏，更源于对“治未病”理念的践行。因此，本书将不仅仅教授您如何“按”，更重要的是教会您如何“观”，如何“悟”，如何将足部按摩这一古老技艺，升华为一种现代化的、个性化的、全身性的健康管理方式。 二、足部健康的宏观视角：人体“第二心脏”的秘密 本书将首先带领读者跳出“足部就是足部”的狭隘认知，从一个全新的宏观视角来审视足部的价值。我们将深入剖析足部为何被誉为“第二心脏”，以及它在人体生理循环、能量流动中所扮演的关键角色。 足部解剖学与生理学基础： 在深入按摩技巧之前，了解足部的基本结构至关重要。我们将以简洁明了的语言，介绍足部主要的骨骼、肌肉、韧带、血管和神经系统。重点阐述足部独特的力学结构，以及它如何支撑全身的重量、缓冲行走时的冲击。 足部反射区学： 足部反射区理论是足部按摩的基石。我们将详细介绍足部与全身各个器官、组织、腺体之间一一对应的反射区。通过图文并茂的方式，清晰地展示每一块反射区的具体位置，以及它所代表的身体部位。我们将深入探讨这些反射区之间的相互联系，以及按摩特定反射区如何对相应器官产生积极影响。 中医经络与足部： 我们将引入中医的经络理论，重点讲解与足部密切相关的足三阴经和足三阳经。阐述这些经络在足部的循行路线，以及它们与全身脏腑的联系。通过理解经络的运行规律，读者将能更深刻地理解足部按摩为何能够调和气血、疏通经络、平衡阴阳，从而达到整体疗愈的目的。 足部与全身健康的关联： 本章将重点强调足部健康与全身健康之间的“唇齿相依”关系。我们将探讨常见的足部问题（如扁平足、拇外翻、足跟痛等）如何影响全身的步态、脊柱平衡，甚至引发腰背痛、颈椎病等。反之，全身性的疾病，如糖尿病、高血压、风湿病等，又会在足部留下怎样的蛛丝马迹。通过建立这种全局观，读者将认识到对足部进行细致的护理，是对全身健康负责任的表现。 三、足部按摩的理论基石：原理、原则与禁忌 在掌握了足部的宏观认知后，我们将深入探讨足部按摩的理论基石，确保读者在实践操作前，具备扎实的理论基础。 足部按摩的核心原理： 本节将详细阐述足部按摩的作用机制。我们将从以下几个方面进行讲解： 反射作用： 通过对足部特定反射区的刺激，引发相应的生理反应，调节内脏器官的功能。 经络疏通： 运用按摩手法，打通足部经络的瘀滞，促进气血运行，改善组织供养。 神经调节： 按摩能够刺激足部的神经末梢，通过神经传导，调节中枢神经系统的功能，缓解压力，改善睡眠。 淋巴循环促进： 足部按摩能够加速淋巴液的流动，帮助身体排出毒素，增强免疫力。 肌肉放松与舒缓： 通过手法，放松足部及小腿的紧张肌肉，缓解疲劳，改善血液循环。 足部按摩的基本原则： 为了确保按摩的安全性和有效性，本书将提炼出一套行之有效的按摩原则： 循序渐进，由轻到重： 初学者应从轻柔的手法开始，逐步增加力度，避免对足部造成不适。 审慎评估，因人而异： 了解受术者的身体状况，根据其具体需求和反应，调整按摩的力度、速度和重点。 精准定位，针对性强： 准确找到足部反射区和经络循行部位，进行有针对性的刺激。 手法连贯，节奏舒缓： 保持按摩手法的流畅性，营造轻松舒适的按摩体验。 观察反馈，及时调整： 密切关注受术者的表情和感受，根据其反馈及时调整手法。 足部按摩的禁忌与注意事项： 安全是足部按摩的首要原则。本书将清晰列出足部按摩的禁忌人群和不适宜操作的情况，以避免潜在的风险。 绝对禁忌： 如足部有开放性伤口、严重感染、恶性肿瘤、急性炎症、骨折未愈合、静脉曲张严重、血栓形成倾向等。 相对禁忌： 如妊娠早期、月经期、高烧、极度疲劳、情绪不稳定、某些特定疾病的急性发作期等。 注意事项： 如饭后不宜立即进行足部按摩，按摩前应清洁足部，按摩后适当休息等。 四、足部按摩的实践指南：核心手法与技巧精讲 理论学习是基础，而精湛的手法则是足部按摩的灵魂。本书将以详细的图文结合，系统地讲解足部按摩的核心手法与实用技巧。 按摩前的准备： 环境营造： 创造一个舒适、宁静、温暖的按摩环境。 器具准备： 介绍常用的按摩工具（如按摩油、按摩霜）的选择与使用。 受术者准备： 引导受术者放松，舒适就位。 基础按摩手法详解： 舒缓掌揉： 用掌根或大鱼际对足部进行大面积的推揉，以放松肌肉，促进血液循环。 指腹按压： 用指腹对足部特定穴位或反射区进行点按，力度适中，有渗透感。 拇指指腹推： 用拇指指腹沿着经络循行或反射区进行推移，力度可深可浅。 指关节扣： 用指关节对局部紧张的肌肉或深层组织进行松解。 弹拨法： 用拇指和食指（或其他手指）夹住肌肉，进行弹拨，以缓解肌肉痉挛。 牵引与舒展： 温和地牵拉足部各趾，以及踝关节，以增加关节活动度，舒缓韧带。 足部各区域的重点按摩： 足底按摩： 重点解析足弓、足跟、跖骨球等区域的按摩手法，以及与内脏器官（如胃、肠、肾脏）反射区的联系。 足背按摩： 讲解足背血管、神经丰富的区域的按摩技巧，以及与淋巴回流、头部反射区的关联。 足侧按摩： 介绍足内侧和足外侧的按摩要点，以及与脊柱、肩部等反射区的联系。 脚趾按摩： 详细阐述每个脚趾的按摩方法，及其与头面部、消化系统的对应关系。 全身联动与能量疏导： 强调足部按摩并非孤立的局部操作，而是与全身能量流动紧密相连。将引导读者将足部按摩融入整体的身心疗愈过程，体会“牵一发而动全身”的妙处。 五、常见足部与全身问题的足部调理方案 基于前文的理论与手法基础，本书将提供一系列针对常见足部及与之相关的全身问题的实用调理方案。 缓解足部疲劳与酸痛： 针对长时间站立、行走或运动引起的足部疲劳、肿胀、酸痛，提供舒缓的按摩手法和反射区刺激方案。 改善血液循环与水肿： 针对因久坐、久站或体内湿气重导致足部血液循环不畅、水肿等问题，提供促进淋巴回流、疏通经络的按摩技巧。 缓解失眠与压力： 探索足部特定反射区（如安眠穴、涌泉穴）的按摩方法，以及如何通过全身放松的按摩手法，有效缓解焦虑、改善睡眠质量。 辅助调理消化系统问题： 讲解足部与胃、肠、肝、胆等消化器官反射区的对应关系，以及针对性按摩如何缓解消化不良、便秘等问题。 辅助调理颈肩腰背酸痛： 揭示足部反射区与脊柱、肩部、颈部之间的关联，提供能够疏通相应经络、缓解肌肉紧张的按摩手法。 提升免疫力与整体健康： 讲解如何通过按摩足部整体的免疫力增强区域，以及如何通过规律的足部护理，达到预防疾病、提升活力的目的。 针对特定人群的足部调理： 如办公室人群、长时间行走者、老年人群等，提供个性化的足部护理建议。 六、足部疗愈的升华：养生保健与身心平衡 足部按摩的价值，远不止于缓解症状。本书将带领读者将足部疗愈推向更高的层次，融入日常养生保健的智慧。 构建个性化的足部养生计划： 鼓励读者根据自身的身体状况和生活习惯，制定长期的足部护理方案。 足部与情绪的连接： 探讨足部按摩如何影响情绪，以及通过按摩传递关爱与疗愈的力量。 食疗与足部健康的结合： 简要介绍一些有助于足部健康和全身健康的饮食建议，以及如何与足部按摩相辅相成。 运动与足部保健： 强调适度的足部运动（如足尖行走、脚趾抓地）对增强足部功能的重要性，并与按摩相结合。 建立持续的学习与实践心态： 鼓励读者保持好奇心，不断学习和探索，将足部按摩的智慧融入生活，成为自己和家人健康的守护者。 七、结语 《足健神韵：从入门到精通的足部疗愈艺术》 是一本集理论、实践、养生于一体的足部按摩百科全书。我们不提供任何职业认证，但我们提供的是最扎实、最实用、最有温度的足部疗愈知识与技能。我们相信，通过阅读本书，您将能够深刻理解足部的重要性，掌握精湛的按摩技艺，并将这份关爱与健康传递给更多的人。 愿您在这段足部疗愈的旅程中，发现身体的奥秘，体验生命的韵律，最终实现身心的和谐与平衡。

评分☆☆☆☆☆

老实讲，我拿到这本书时，内心是抱着一丝怀疑的，市面上关于“养生”和“疗愈”的书籍太多了，很多都浮于表面。但这本书完全不一样，它的语言风格非常冷静、客观，充满了技术手册的严谨性。它并没有过分强调“治愈百病”的宏大叙事，而是脚踏实地地讲解如何通过刺激特定反射区来辅助调节身体机能。例如，关于内分泌系统的介绍，它会清晰地指出哪些反射区与哪个腺体相连，并配有详细的图谱来帮助定位，标注的穴位点极其精准，远比那些简化版的足底图要实用得多。这本书的价值在于它的“可验证性”，每一个步骤和理论都有迹可循，这让我在尝试练习时心里更有底气，不会盲目乱试。

评分☆☆☆☆☆

对于那些已经有些许经验，想要提升自己技术层次的人来说，这本书的价值更是显而易见的。我最欣赏的是它对于“病理分析与手法调整”那一章的深度挖掘。它不仅仅是告诉你“按哪里”，更是指导你如何通过观察足部的颜色、皮肤质地、甚至触感来初步判断潜在的身体问题，然后相应地调整按摩的侧重点和力度强度。这种从“被动操作”到“主动诊断辅助”的思维转变，是普通按摩书籍很少涉及的深度。此外，书中对一些常见职业病（比如久坐、久站人群的足部反应）的处理方案都有专题介绍，非常具有针对性。它提供的知识体系是完整的、闭环的，让人感觉到这不是一个简单的技能包，而是一个完整的知识体系的构建。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的结构安排相当巧妙，简直像一个循序渐进的课程大纲。前几章着重于人体基础知识和足部解剖结构，这部分内容虽然略显枯燥，但对于理解后续操作的原理至关重要，作者的笔触非常严谨，没有为了迎合大众阅读习惯而简化医学名词，这保证了技术的专业性。当我读到实操技巧部分时，那种感觉就像是有一位经验丰富的师傅在我身边手把手指导。书中对于不同手法在操作过程中对手部皮肤的摩擦、力度传导的描述，细致到可以想象出实际操作时的手感。更别提它还加入了职业素养和客户沟通技巧的内容，这使得这本书的价值超越了一般的技能手册，上升到了职业发展指导的高度。它教会你的不仅仅是一门手艺，更是一整套专业的服务理念。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图质量可以说是同类教程中的佼佼者。很多技术书籍的图示往往模糊不清，让人难以分辨细节，但这本教程的插图却极其清晰，那些复杂的经络走向和反射区边界划分得一丝不苟，即便是复杂的区域，也能通过多角度的图示来帮助理解。更重要的是，它注重实用性，附带的许多表格和速查指南非常便于在实际工作中快速查阅。比如，针对不同年龄段客户的注意事项，或者在客户有急性炎症时不应进行深层按摩的警示，都被清晰地用醒目的方式标出。总而言之，这本书的编纂者显然是深谙此道，他们不仅有技术深度，更有对培训对象学习需求的深刻理解，使得这本书既是案头的参考书，也是实操时的最佳伴侣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常朴实，一看就是那种脚踏实地的工具书类型。我本来对“足部按摩师”这个职业了解不多，以为无非就是教点揉捏手法，没想到翻开目录，内容之详尽让人吃惊。它不仅仅是教你“怎么按”，更深入地探讨了足部反射区的理论基础，从经络学说、穴位定位到具体病症的对应处理，都讲解得条理清晰，图文并茂。尤其欣赏它对力道控制的细致描述，比如什么情况下应该用“推”法，什么情况下需要“点按”，甚至连手指关节的屈伸角度都有图示说明。对于我这种零基础的初学者来说，这本书简直是打开了一扇通往专业领域的大门。它没有过分渲染“神奇疗效”，而是强调科学操作和职业规范，读起来让人感觉非常可靠，完全可以作为自学或者入门培训的案头必备教材。

评分☆☆☆☆☆

包装一般。发来都折了，不过客服态度不错，挺满意

评分☆☆☆☆☆

非常好，正版，晚上照的光线不好，字迹是非常清晰的，物流超赞

评分☆☆☆☆☆

不错很清晰，是正版

评分☆☆☆☆☆

买了没时间看，有点可惜！

评分☆☆☆☆☆

个人觉得很好，物流很快！信赖京东。

评分☆☆☆☆☆

好评高好评好评好评

评分☆☆☆☆☆

很好的学习书，特别好

评分☆☆☆☆☆

买来给自己按摩的，印刷质量不怎么样，不过能看

评分☆☆☆☆☆

挺好的，学学按摩，哈哈，长点本事，快乐家人