新編大眾趣味體育競賽遊戲 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

鄭誌步等 著

圖書標籤:

• 體育競賽
• 趣味遊戲
• 大眾體育
• 體育活動
• 競賽遊戲
• 團隊閤作
• 戶外拓展
• 益智遊戲
• 親子互動
• 休閑娛樂

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 龍門書局

ISBN：9787508841670

商品編碼：1077302475

齣版時間：2014-01-01

作  者:鄭誌步 等 著作 定  價:36 齣 版 社:龍門書局 齣版日期:2014年01月01日 頁  數:290 裝  幀:平裝 ISBN:9787508841670 ●第1章 徑賽
●1．時代列車
●2．同心協力――手扶兩杆
●3．往返鏇風接力跑
●4．100米或200米積分跑
●5．四距離摺返跑
●6．插紅旗(個人)
●7．插紅旗迎麵接力
●8．夾球跳迎麵接力
●9．集體夾球跑
●10．腋下夾球，運球接力
●11．軟式排球墊球迎麵接力
●12．青蛙跳井接力
●13．障礙跑
●14．跳繩踢毽
●15．起立臥倒接力跑
●16．集體移動障礙過河
●17．齊心協力
●18．騎自行車過障礙
●19．呼啦圈接力賽
●部分目錄

內容簡介

體育遊戲集趣味性和競技性於一體，具有鍛煉價值，在日常體育活動中深受廣大體育愛好者的喜愛。本書由體育工作者根據多年的工作實踐總結改編、創編而成。書中多選遊戲，設計科學閤理，形式新穎，具有時代特徵。圖文並茂，麵嚮大眾，難易得當，有比較強的實踐性，易於操作。

《新編大眾趣味體育競賽遊戲》是一本為廣大體育愛好者量身打造的集趣味性、參與性和競技性於一體的活動指南。本書內容豐富，涵蓋瞭各種適閤不同年齡段、不同體能水平人群的體育競賽遊戲，旨在打破傳統體育項目的門檻，讓更多人享受運動的樂趣，感受團隊協作的力量，並激發個人潛能。 本書最大的特色在於其“趣味性”的深度挖掘。它摒棄瞭枯燥乏味的訓練模式，而是將體育運動巧妙地融入到精心設計的遊戲環節中。這些遊戲不僅能鍛煉參與者的身體素質，如耐力、爆發力、協調性、柔韌性等，更能鍛煉他們的反應能力、策略思維、溝通技巧和團隊精神。書中提供的每一個遊戲都經過瞭細緻的考量，力求在保證安全的前提下，最大程度地提升參與者的樂趣和互動性。 在內容的組織上，《新編大眾趣味體育競賽遊戲》遵循瞭從易到難、從個體到集體的原則，為讀者提供瞭一個循序漸進的學習和實踐路徑。 第一部分：熱身與趣味互動遊戲 這部分內容主要聚焦於那些簡單易學、趣味盎然、能夠快速調動氣氛、讓參與者們在輕鬆愉快的氛圍中相互熟悉、放鬆身心的遊戲。 “傳聲筒”接力賽： 這是一個經典的聽力與溝通遊戲。參與者們圍成一圈，第一個人將一個短語或句子悄悄告訴下一個人，依次傳遞，最後一個人說齣聽到的內容。通過比較最初的短語和最終的版本，往往會産生意想不到的喜劇效果，同時鍛煉瞭參與者的專注度和語言傳遞的準確性。 “瞎子摸象”： 參與者濛上眼睛，通過觸摸一個被遮蓋住的物品，然後描述自己觸摸到的部分，最後大傢共同猜測這是什麼。這個遊戲極大地考驗瞭參與者的觸覺感知、語言錶達和邏輯推理能力，也常常引發關於“整體與部分”的討論。 “人椅”挑戰： 參與者圍成一圈，將手搭在前麵一個人的肩膀上，然後慢慢坐到後麵一個人的膝蓋上，形成一個“椅子”的形狀。這個遊戲需要參與者之間高度的信任和協調，稍有不慎就會全盤皆輸，但成功完成後的成就感卻是巨大的，能夠有效地增強團隊凝聚力。 “兩人三足”跑： 參與者兩人一組，將相鄰的腳踝用繩子或布條綁在一起，然後共同協作嚮前奔跑。這個遊戲是考驗團隊默契度的經典項目，需要雙方的步伐高度統一，纔能順利完成。它能有效鍛煉參與者的平衡感、協調性以及相互配閤的能力。 “大地毯”穿越： 一塊大地毯（或塑料布）是唯一的“陸地”，參與者需要在這個狹小的空間內，在不觸碰“地麵”（即地毯外）的情況下，將所有參與者都轉移到另一端。這需要團隊成員集思廣益，通過巧妙的策略和肢體協調來完成任務。 這些遊戲往往不需要復雜的場地和器材，非常適閤在戶外聚會、團隊建設、學校活動以及傢庭娛樂中使用，能夠迅速打破隔閡，增進彼此之間的瞭解和情誼。 第二部分：活力四射的技能拓展遊戲 在熱身之後，這部分內容將深入到一些需要一定身體協調性和技巧的遊戲，既能鍛煉參與者的專項運動能力，又充滿瞭挑戰和樂趣。 “障礙接力王”： 結閤瞭多種簡單的運動障礙，例如鑽隧道、跳躍欄、繞樁跑、爬行等，設計成富有挑戰性的接力賽。每個環節都設計有不同的身體動作要求，能夠全麵鍛煉參與者的敏捷性、速度、爆發力和柔韌性。 “飛盤迷宮”： 利用飛盤作為道具，設計一個需要參與者團隊協作，用飛盤將一個物體（如小球）從起點“吹”到終點的遊戲。這個遊戲需要精妙的控風技巧和團隊間的默契配閤，能夠鍛煉參與者的氣息控製能力和策略部署。 “定點投擲挑戰”： 設定多個不同距離和角度的投擲點，要求參與者用不同類型的球（如籃球、排球、沙包）投中目標。可以通過增加難度元素，如限製投擲次數、增加移動目標等，來增加遊戲的挑戰性和趣味性。這能有效提升參與者的投擲準確性、力量控製和空間判斷能力。 “繩網穿越”： 利用繩子或網格搭建一個簡易的“障礙網”，要求參與者在不觸碰繩網的情況下，以各種姿勢穿越。這需要參與者展現齣極佳的身體柔韌性、力量和平衡感，同時考驗團隊的協作，例如相互攙扶、指引方嚮。 “彈力球尋寶”： 將彈力球藏在場地中，參與者需要用特製的工具（如長杆）將彈力球“彈”齣隱藏點，然後與其他隊友匯閤。這個遊戲需要精確的彈力控製和團隊間的協作，能夠鍛煉參與者的空間感知和細微操作能力。 這部分遊戲的設計注重運動技能的綜閤運用，鼓勵參與者在競技中提升自己的身體素質，發現自己的潛能。 第三部分：策略與智慧的團隊競技遊戲 當參與者的身體逐漸適應，團隊的默契也逐漸建立，這部分內容則側重於需要策略、智慧和團隊協作纔能獲勝的遊戲。 “奪旗大戰”： 這是一個經典的團隊對抗遊戲，兩隊分彆守護自己的旗幟，並試圖奪取對方的旗幟。遊戲過程中需要製定進攻和防守策略，考驗團隊的組織能力、戰術執行力以及成員間的溝通協作。 “資源爭奪戰”： 設定若乾個“資源點”，參與者需要以團隊為單位，在規定的時間內爭奪並占領更多的資源點。這不僅考驗團隊的體能和速度，更考驗團隊的資源分配、策略規劃和信息共享能力。 “迷宮逃生”： 設計一個真實的或虛擬的迷宮，參與者需要以團隊的形式，在最短的時間內找到齣口。迷宮的設計可以包含一些小任務或障礙，需要團隊成員共同剋服。這極大地鍛煉瞭團隊的領導力、方嚮感、問題解決能力以及集體決策能力。 “水上接力挑戰”： 在泳池或水域中進行一係列的接力項目，例如水中搬運物品、水中尋寶、水中拔河等。水體環境會增加遊戲的難度和趣味性，同時鍛煉參與者的水性、耐力和團隊協作。 “尋寶解謎”： 在廣闊的場地中隱藏綫索，參與者需要根據綫索層層深入，最終找到寶藏。綫索的設計可以包含體育知識問答、體能挑戰、團隊協作任務等，將智力與體能完美結閤。 這部分遊戲旨在挑戰參與者的思維能力和團隊協作的深度，讓他們在競爭與閤作中體驗到勝利的喜悅和失敗的啓示。 第四部分：創新與自由的拓展活動 最後一部分則提供瞭一些更具開放性和創造性的活動建議，鼓勵讀者將書中的理念應用到自己的實踐中，設計齣更符閤自身需求的趣味體育競賽遊戲。 “創意運動會”設計指南： 提供設計運動會的思路和方法，包括如何根據參與者特點選擇項目、設置規則、分配場地、準備道具等。鼓勵讀者將已有的遊戲進行組閤或改良，創造齣獨一無二的運動會。 “道具的無限可能”： 介紹如何利用身邊的常見物品，如礦泉水瓶、舊報紙、氣球、呼啦圈等，來設計和改造體育競賽遊戲，降低門檻，增加趣味性。 “主題性活動策劃”： 鼓勵讀者圍繞特定主題，如節日慶典、生日派對、公司年會等，來策劃一係列的趣味體育競賽遊戲，讓活動更加生動有趣。 “安全第一，趣味至上”的原則： 再次強調在進行任何體育競賽遊戲時，安全永遠是第一位的。本書提供瞭關於活動安全保障的基本建議，並鼓勵讀者在設計遊戲時充分考慮安全因素。 “總結與反思”： 鼓勵讀者在活動結束後進行總結和反思，分析遊戲的優缺點，收集參與者的反饋，為下一次的活動提供寶貴的經驗。 《新編大眾趣味體育競賽遊戲》並非一本枯燥的理論書籍，而是充滿瞭實踐指導和靈感。它鼓勵讀者積極參與，勇於嘗試，在運動中學習，在遊戲中成長。這本書不僅是體育愛好者的寶庫，更是學校教師、戶外活動組織者、企業團建負責人以及每一個希望在生活中注入更多活力和樂趣的人士的得力助手。通過這些精心設計的遊戲，參與者們將能夠深刻體會到體育的魅力，感受到團隊閤作的力量，並最終發現一個更健康、更快樂、更有活力的自我。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書最妙的地方在於，它成功地將“體育”的鍛煉屬性與“遊戲”的娛樂屬性完美地融閤在瞭一起，達到瞭寓教於樂的最高境界。它不是那種強迫你跑幾公裏或者做標準俯臥撐的健身指南，而是通過一係列精心設計的活動，讓參與者在不知不覺中活動瞭筋骨、放鬆瞭心情。我尤其喜歡它對“閤作性遊戲”的側重，很多活動都需要團隊成員之間緊密配閤纔能完成，這對於增進團隊凝聚力非常有幫助。這不僅僅是一本教人如何玩遊戲的書，更像是一本關於如何構建積極、健康、充滿活力的集體氛圍的指南。它提供的解決方案是立體的，覆蓋瞭從準備到收尾的每一個環節，真正體現瞭“大眾”二字所蘊含的包容性和廣泛適用性。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對細節比較敏感的人，閱讀體驗中對書籍的裝幀質量和內容邏輯性非常看重。這本書的紙張質量摸起來挺舒服，不是那種廉價的反光紙，長時間閱讀眼睛也不會太纍。更讓我欣賞的是，它對每個遊戲的介紹都遵循瞭一個清晰的結構：首先是核心理念或背景介紹，然後是詳細的器材準備和場地要求，最後是步驟分解和常見問題處理。這種結構化的呈現方式，極大地降低瞭組織者的學習成本。我曾嘗試過自己設計一些團建活動，但往往在規則的嚴謹性和趣味性之間難以平衡。而這本書似乎找到瞭一個完美的平衡點，它提供的遊戲既有足夠的趣味性，又不失一定的規則約束，保證瞭遊戲的公平性和流暢性。這錶明作者在內容編排上是下足瞭功夫的，並非草草瞭事。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是一股清流，完全沒有那種“說教式”的口吻。作者似乎非常懂得如何與大眾讀者溝通，用詞既生動又準確，沒有過多的專業術語來設置閱讀門檻。讀起來感覺就像是聽一位經驗豐富、性格開朗的體育老師在和你分享他的獨傢秘籍。其中對一些經典遊戲的“趣味升級”部分尤其吸引人，它不是簡單地重復老遊戲，而是加入瞭創新的元素，讓那些我們從小玩到大的遊戲煥發齣瞭新的生命力。比如，對傳統“老鷹捉小雞”的規則微調，竟然能産生如此奇妙的化學反應，讓成年人玩起來也大呼過癮。這種將傳統與創新巧妙結閤的能力，是很多同類書籍所欠缺的。它讓我意識到，體育遊戲不一定非得是高強度的對抗，它更可以是一種充滿智慧和歡笑的互動藝術。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最近在尋找一些能夠真正帶動氣氛、讓不愛運動的朋友也能參與進來的活動點子，網上的信息太零散瞭，東拼西湊的經驗文章總覺得少瞭點係統性。這本冊子給我的感覺就是“即拿即用”，內容組織得非常具有實用性。它不像那種厚重的運動百科全書，更像是一本隨時可以攜帶的“遊戲手冊”。我翻閱時注意到，它對不同年齡段、不同體能水平的參與者都給齣瞭相應的調整建議，這一點非常人性化。比如，對於體力較弱的參與者，它會建議簡化某些環節或者使用更輕便的道具，確保每個人都能享受到參與的樂趣，而不是因為難度過高而望而卻步。這種細緻入微的考量，讓這本書的價值一下子提升瞭不少。我甚至已經開始在腦海中規劃下個月傢庭聚會的主題活動瞭，這本書提供的框架足夠支撐起一個充滿活力和互動的下午。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計倒是挺有意思，色彩搭配鮮明，一下子就能抓住眼球。我拿到手的時候，原本是抱著隨便翻翻的心態，畢竟現在的體育類書籍，很多都是老生常談，無非就是教科書式的動作分解和理論闡述。然而，這本《新編大眾趣味體育競賽遊戲》卻給我帶來瞭一些驚喜。首先，它的排版就很活潑，沒有那種死闆的教科書感覺，圖文並茂的呈現方式讓閱讀體驗一下子變得輕鬆起來。我特彆喜歡其中一些小插圖，綫條流暢，人物動作捕捉得很有神韻，讓人一眼就能明白遊戲規則的精髓。書中介紹的很多項目，我以前都沒怎麼接觸過，比如一些結閤瞭傳統民俗元素的趣味接力賽，或者是一些對場地要求極低的室內小遊戲，都非常適閤朋友聚會或者團建活動時嘗試。它似乎更側重於“玩”的屬性，而不是“競技”的嚴肅性，這一點很對我的胃口。光是看著那些設計精巧的活動流程，我已經能想象到組織者在現場如何引導大傢投入到遊戲中，那種歡聲笑語的場景仿佛就在眼前。