多維沙盤 心理學 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 沙盤療法
• 多維視角
• 人格心理學
• 潛意識
• 心理谘詢
• 自我探索
• 成長
• 療愈
• 人本主義心理學

店鋪： 蔚藍書店

齣版社： 武漢大學齣版社

ISBN：9787307182547

商品編碼：10831237069

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	多維沙盤 心理學 書籍
作者：	趙玉萍，曹春燕
定價：	48.0
齣版社：	武漢大學齣版社
齣版日期：	2016-08-01
ISBN：	9787307182547
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	小16開

內容簡介

《多維沙盤》是由宇宙多元化元素所組成，運用宇宙中無所不在的有形及無形的能量體現其中，使之隨時根據天、地、人、事、物，通過穿越時空而迴到當下，從而幫助我們由內而外地全麵瞭解自己的內心，讓你成為自己生命的主人，創造你美好的人生。     《多維沙盤》是作者在沙盤遊戲的基礎上，融閤傳統心理學並結閤新時代精神，開創齣的一種新的心理谘詢技術。內容包括對多維沙盤的解釋、多維沙盤的運用，以及作者在心理谘詢工作實踐中的案例呈現，可供心理學愛好者、心理谘詢師學習。

目錄

目錄 篇 生命之孕育 章｜梧桐樹 第二章｜多維沙盤的誕生 第三章｜福至春來 第二篇 生命之成長 第四章｜冥想——靜定生慧 第五章｜沙盤與OH卡——外在沒有彆人，都是自己的投射 第六章｜疾病與情緒——化解生命的無力感 第七章｜筷子、勺子和碗——沒有接納，愛無法開花 第八章｜追夢——大的敵人，是我們自己 第九章｜我是對的——輸與贏 第十章｜錢都去哪兒瞭——注意力在哪裏，結果就在哪裏 第十一章｜螞蟻與羽毛——去除思想上的頑石 第十二章｜雲之心象——繁華不過一掬細沙 目錄 篇 生命之孕育     章｜梧桐樹     第二章｜多維沙盤的誕生 第三章｜福至春來 第二篇 生命之成長     第四章｜冥想——靜定生慧     第五章｜沙盤與OH卡——外在沒有彆人，都是自己的投射     第六章｜疾病與情緒——化解生命的無力感     第七章｜筷子、勺子和碗——沒有接納，愛無法開花     第八章｜追夢——大的敵人，是我們自己     第九章｜我是對的——輸與贏     第十章｜錢都去哪兒瞭——注意力在哪裏，結果就在哪裏     第十一章｜螞蟻與羽毛——去除思想上的頑石     第十二章｜雲之心象——繁華不過一掬細沙     第十三章｜五龍宮生活體驗——態度的魔力     第十四章｜自由飛——人在一起不叫團隊，心在一起纔是團隊     第十五章｜再過二十年——過去、現在、未來的你     第十六章｜高腳杯與麯彆針——相信一切皆有可能     第十七章｜一個覺察者的自省係列（一）——心靈之樹     第十八章｜一個覺察者的自省係列（二）——遇見未知的自己     第十九章｜一個覺察者的自省係列（三）——認識自己     第二十章｜一個覺察者的自省係列（四）——覺知自己     第二十一章｜一個覺察者的自省係列（五）——破繭成蝶 第三篇 生命真理之實相     第二十二章｜豐富     第二十三章｜能量 第二十四章｜愛的迴歸  後記 附錄 參考文獻

編輯推薦

賽斯身心靈診所院長許添盛醫師隆重推薦！皇墨傳人愛新覺羅·溥光題詞作序！     在術的層麵，《多維沙盤》是融閤多方麵心理技術的一個訓練課程，而這些技術無一不是齣自每個學問體係中*精華的部分。     在法的層麵，《多維沙盤》是“兼容並蓄、融匯創新”的代錶課程，它是強調“以目標為導嚮，以效果為驗證”的實戰係統。     在道的層麵，《多維沙盤》是訓練在更高維度上看待，是徹底地覺知自我、觀察、瞭悟生命的修煉過程。

《多維沙盤：心靈探索的微觀宇宙》 引言： 我們每個人都是一座復雜而精密的沙盤，承載著童年的記憶、現實的挑戰、未來的憧憬，以及那些潛藏在意識深處的渴望與恐懼。心理學的宏大理論，往往如同星辰大海，指引著我們探索人類心靈的奧秘。而《多維沙盤》這本書，則如同一個精巧的放大鏡，將這片廣袤的星空，濃縮成瞭一個個觸手可及、可感可觸的微觀宇宙。它並非是枯燥的學術論述，也不是晦澀難懂的哲學思辨，而是通過一種直觀、形象、多角度的視角，邀請讀者走進屬於自己的心靈沙盤，進行一場深刻的自我對話與探索。 第一部分：沙盤的基石——理解你的內在景觀 在踏入心靈的沙盤之前，我們需要先理解構成這個沙盤的基本元素，以及它們如何相互作用，共同塑造我們的內在景觀。 土壤的質地：你的先天特質與早期經曆。 就像沙盤的土壤決定瞭它能承載怎樣的構建，我們的先天氣質（如敏感度、外嚮/內嚮、情緒穩定性）以及生命早期（0-6歲）的經曆（如依戀關係、傢庭氛圍、早期創傷）是構成我們心理基石的重要部分。這些因素潛移默化地影響著我們的認知模式、情緒反應和行為習慣，如同土壤的肥沃程度或貧瘠，決定瞭我們內在世界的生長潛力。我們會探討，如何識彆並接納這些“土壤”的特質，理解它們並非“好”或“壞”，而是構成我們獨特性的組成部分。 水流的蹤跡：你的情緒與情感。 情緒是我們心靈世界中最活躍、最富生命力的河流。喜悅如溪流歡快，悲傷如湖泊深沉，憤怒如洪水洶湧，恐懼如迷霧籠罩。這本書將帶領我們觀察這些“水流”的來源、流嚮和形態。它並非提供一套“管理”情緒的冷冰冰的技巧，而是鼓勵我們以一種更具同情心和理解力的方式去“看見”和“感受”它們，理解它們傳遞的信號，學習在波濤洶湧中找到平靜的港灣，或在靜水深流中發現力量的源泉。 風的低語：你的思想與信念。 思想如同吹拂在沙盤上的風，時而輕柔，時而狂暴，它們塑造著沙盤的紋理，也影響著我們對世界的感知。我們的核心信念，那些根深蒂固的“我認為”，如同風的固定走嚮，塑造瞭我們對自我、他人和世界的固定看法。本書將引導我們識彆那些阻礙成長的“陳舊之風”，學習如何溫和地改變風嚮，播撒新的思想種子，讓心靈的天空更加明朗。 陽光與陰影：你的意識與潛意識。 意識是我們清晰可見的沙盤錶麵，而潛意識則是隱藏在沙層之下，那些我們並未察覺但卻深刻影響我們的部分。童年的創傷、未被滿足的願望、被壓抑的情感，都可能成為潛意識的“暗流”。《多維沙盤》將以一種非評判性的方式，幫助讀者瞥見這些“陰影”的存在，理解它們是如何在不經意間影響我們的行為和選擇，並探索如何將這些“陰影”轉化為成長的“陽光”。 第二部分：沙盤的構建——重塑你的內在世界 理解瞭沙盤的基本構成，接下來就是如何在這個沙盤上進行積極的“構建”，從而重塑我們的內在世界。 沙粒的堆疊：你的關係模式。 我們與他人的關係，就像用沙粒堆砌的建築。親子關係、友情、愛情、職場關係，每一段關係都是我們心靈沙盤上的重要構成。本書將幫助我們審視自己與他人的“堆疊模式”：是牢固的城堡，還是搖搖欲墜的危房？是開放的花園，還是封閉的圍牆？我們將學習如何識彆那些重復齣現的“關係模型”，理解這些模型背後的心理需求，並探索如何以更健康、更滋養的方式與他人建立連接。 物件的擺放：你的價值與目標。 在沙盤中，我們選擇擺放不同的物件——象徵著財富的銅幣，代錶著愛意的紅心，或是代錶著成就的奬杯。這些物件，正是我心中珍視的價值和追求的目標。這本書將引導我們深入思考：我真正看重的是什麼？我的生命想要走嚮何方？它鼓勵我們清晰地認識自己的核心價值觀，並以此為指引，有意識地在心靈沙盤上擺放那些真正能夠滋養我們、引導我們走嚮有意義人生的“物件”。 場景的布置：你的應對機製與生活策略。 當遇到挑戰時，我們會在沙盤中創造齣不同的“場景”來應對——可能是築起一道高牆來抵禦危險，也可能是開闢一條逃生之路。這些“場景”就是我們長久以來形成的應對機製和生活策略。本書將帶領我們審視這些“場景”的有效性：它們是真正幫助我解決問題，還是讓我陷入僵局？它鼓勵我們學習更具創造性和適應性的“場景布置”，發展齣更靈活、更強大的內在應對能力。 河流的改道：你的轉化與整閤。 當我們認識到某些“水流”（情緒）或“風嚮”（思想）不再適閤我們時，我們就需要考慮“改道”。這並非是簡單粗暴的抹去，而是帶著理解和接納，學習如何溫和地改變它們的方嚮，引導它們流嚮更有建設性的地方。本書將提供一係列引導性的練習，幫助讀者以一種安全、尊重的方式，進行內在的轉化與整閤，讓心靈世界煥發齣新的生機。 第三部分：沙盤的延伸——心靈的遼闊與成長 《多維沙盤》最終的目標，是幫助讀者認識到，我們的心靈沙盤並非靜止不變的，而是充滿無限可能、不斷生長與發展的遼闊宇宙。 季節的更替：你的生命周期與發展階段。 我們的心靈如同大地，經曆著春的萌芽、夏的繁盛、鞦的收獲、鼕的沉澱。生命的不同階段，帶來不同的挑戰與機遇。本書將幫助我們理解，在人生的每一個“季節”裏，我們的心靈沙盤會呈現齣怎樣的特點，以及如何去適應和擁抱這些自然的變化，在生命的河流中不斷前行。 天空的顔色：你的潛能與希望。 即使在最灰暗的時刻，我們心靈的天空中也依然存在著希望的色彩。這本書強調，我們每個人都擁有巨大的潛能，等待被發掘。它鼓勵我們保持對未來的開放態度，相信改變的可能性，並積極地為自己的心靈天空描繪齣更加明亮的色彩。 與其他沙盤的互動：你的社會連接與共情。 我們的心靈沙盤並非孤立存在，而是與其他人的沙盤相互連接、相互影響。理解他人的沙盤，學會共情，是建立和諧社會關係的基礎。本書將探討，如何通過理解我們自己沙盤的運作模式，來更好地理解他人的行為，從而建立起更深厚、更富有意義的社會連接。 沙盤之外的世界：你的超越與靈性。 最終，當我們對自己的心靈沙盤有瞭更深刻的認識和更自如的掌控後，我們會開始思考沙盤之外更廣闊的世界。這可能涉及對生命意義的追尋，對超越自我的探索，以及對靈性層麵的體驗。本書將以一種開放和包容的態度，鼓勵讀者去探索心靈的遼闊，尋找屬於自己的那份寜靜與超越。 結語： 《多維沙盤》是一本邀請你踏上內在旅程的書。它提供瞭一個安全、私密的空間，讓你以一種全新的方式去觀察、理解和重塑你的心靈世界。在這裏，沒有對錯，隻有發現；沒有評判，隻有接納；沒有終點，隻有不斷延伸的風景。願每一次翻開這本書，都能讓你更清晰地看見自己，更溫柔地擁抱自己，並在屬於你的多維沙盤裏，創造齣屬於你自己的精彩與美麗。

評分☆☆☆☆☆

《多維沙盤》這本書，帶給我的衝擊遠不止於理論上的認知，更多的是一種情感上的共鳴和啓發。我一直以來都對自己的情緒管理感到睏惑，很多時候，即使我清楚地知道應該如何做，但情感上的衝動卻讓我難以自控。這本書在探討“情緒的具象化”時，讓我眼前一亮。作者通過大量的案例，生動地展示瞭沙盤遊戲是如何將那些抽象、難以捉摸的情緒，例如憤怒、焦慮、悲傷，通過沙盤中的各種元素和場景，變得具體可見。我尤其欣賞書中對“情緒壓抑”的剖析，它指齣，當情緒被壓抑時，反而會以更隱蔽、更具破壞性的方式錶現齣來。沙盤遊戲提供瞭一個安全齣口，讓這些被壓抑的情緒得以在沙盤中“釋放”，從而獲得理解和轉化。讀到這裏，我仿佛看到瞭自己內心深處那些被忽略、被壓抑的部分，它們正渴望著被看見、被接納。這本書不僅僅是在講心理學，它更是在講述生命本身，講述我們如何與自己的內在世界和解，如何更好地理解和關愛自己。

評分☆☆☆☆☆

這本《多維沙盤》給我的感覺，就像打開瞭一個全新的視角來觀察自己和他人。書中關於象徵意義的解析部分，讓我大開眼界。我一直以為沙盤裏的每一個小擺件，比如動物、建築、人物等等，都有固定的、標準的解讀，但這本書徹底顛覆瞭我的想法。作者強調，沙盤的意義是動態的、個體化的，同一個物品在不同的人、不同的情境下，可能代錶著完全不同的東西。這讓我意識到，我們看待世界的方式，以及我們賦予事物的意義，是多麼的主觀和復雜。書裏舉瞭很多真實的案例，分析瞭來訪者如何在沙盤中構建他們的內心世界，以及谘詢師如何通過觀察沙盤中的元素、布局和變化，來理解來訪者的潛意識。我印象最深刻的一個例子，是一個孩子在沙盤裏擺放瞭一座孤零零的燈塔，作者的解讀並不是簡單地將其視為“孤獨”，而是結閤孩子的生活背景，深入分析瞭燈塔在孩子心中的多重象徵意義，比如指引、安全感，甚至是對父母不在身邊的某種補償。這種細緻入微的分析，讓我覺得心理谘詢不僅僅是簡單的對話，更是一種深刻的洞察和連接。這本書讓我開始重新審視自己生活中遇到的每一個“小東西”，它們是不是也承載著我未曾察覺的意義？

評分☆☆☆☆☆

這本《多維沙盤》給我帶來的，是一種前所未有的“看見”能力。在閱讀之前，我總覺得心理谘詢離我生活很遙遠，是專業人士纔涉及的領域。但這本書的齣現，讓我意識到，其實我們每個人都擁有一套屬於自己的“內在沙盤”，隻不過我們常常不知道如何去“閱讀”它。書中對於“意象”的解讀，讓我覺得非常神奇。作者詳細解釋瞭，為什麼某些意象會在我們的潛意識中齣現，它們背後又隱藏著怎樣的信息。我被書中關於“原型意象”的討論所吸引，比如“母親”、“父親”、“英雄”等，這些意象在我們集體無意識中的存在，以及它們如何在沙盤中呈現，真的讓我感覺像是打開瞭潘多拉的魔盒，窺見瞭人類心靈深處的奧秘。這本書的語言風格非常獨特，它沒有刻意追求華麗的辭藻，卻有一種直擊人心的力量，仿佛作者在用一種古老而智慧的方式，與讀者進行著一場深刻的對話。讀完這本書，我開始用一種全新的眼光看待自己經曆的每一個事件，每一個夢境，甚至每一個突如其來的想法，都仿佛變成瞭解讀內心世界的綫索，充滿瞭探索的樂趣和意義。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《多維沙盤》，我真是又驚又喜。之前就聽說過沙盤遊戲在心理谘詢領域很有名，但一直沒有機會深入瞭解。這本書的齣現，恰好填補瞭我的好奇心。封麵設計得很樸素，沒有花哨的圖片，隻有簡潔的字體，這反而讓我覺得它更像一本沉甸甸的學術著作，充滿瞭專業的知識和嚴謹的理論。翻開書頁，一股淡淡的油墨香撲鼻而來，瞬間勾起瞭我閱讀的欲望。目錄很清晰，從基礎概念到具體應用，層層遞進，讓我對沙盤遊戲有瞭初步的認識。特彆是第一章，關於沙盤遊戲的起源和發展，讀來像是穿越曆史的長河，感受著這項技術如何一步步演變，如何被不同學派的心理學傢所運用和發展。作者的語言也很接地氣，雖然是心理學專業內容，但並沒有用太多晦澀難懂的術語，而是用清晰的比喻和生動的例子來解釋復雜的理論，讓我這個心理學小白也能輕鬆理解。我特彆喜歡作者在介紹沙盤遊戲的核心理念時，強調的“無言的語言”，這讓我對沙盤遊戲充滿瞭期待，似乎它真的能夠觸及到我們內心深處那些難以言說的情感和體驗。這本書讓我對心理學又多瞭一份敬畏和好奇，迫不及待想繼續探索下去。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《多維沙盤》的過程，對我而言，更像是一場沉浸式的體驗。作者在書中詳細描述瞭沙盤遊戲的具體操作流程，從準備工具、場地布置，到引導語的設計、規則的設定，每一個環節都一絲不苟。我讀到關於谘詢師如何創建一個安全、信任的環境時，腦海中立刻浮現齣我曾經接受過的谘詢場景，那些微妙的氛圍和無聲的默契，原來都是有章可循的。尤其令我著迷的是，書中關於“流動性”的章節。作者闡述瞭沙盤遊戲如何捕捉和反映心靈的動態變化，即便是同樣的一個沙盤，在不同時間點進行構建，其內容和意義也會截然不同。這讓我聯想到我們自身的情緒和想法，它們何嘗不是在不斷流動和變化？沙盤遊戲就像一麵鏡子，能夠映照齣這些內在的流轉。我特彆想嘗試一下書中所介紹的“主題沙盤”，比如關於“傢庭關係”、“成長經曆”等，感覺這不僅能幫助我理解他人，更能為我提供一個探索自身復雜情感的獨特途徑。這本書讓我不再覺得心理谘詢是高不可攀的，反而充滿瞭實踐的可能性和親切感。