多维沙盘 心理学 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 心理学
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• 多维视角
• 人格心理学
• 潜意识
• 心理咨询
• 自我探索
• 成长
• 疗愈
• 人本主义心理学

店铺： 蔚蓝书店

出版社： 武汉大学出版社

ISBN：9787307182547

商品编码：10831237069

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	多维沙盘 心理学 书籍
作者：	赵玉萍，曹春燕
定价：	48.0
出版社：	武汉大学出版社
出版日期：	2016-08-01
ISBN：	9787307182547
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装
开本：	小16开

内容简介

《多维沙盘》是由宇宙多元化元素所组成，运用宇宙中无所不在的有形及无形的能量体现其中，使之随时根据天、地、人、事、物，通过穿越时空而回到当下，从而帮助我们由内而外地全面了解自己的内心，让你成为自己生命的主人，创造你美好的人生。     《多维沙盘》是作者在沙盘游戏的基础上，融合传统心理学并结合新时代精神，开创出的一种新的心理咨询技术。内容包括对多维沙盘的解释、多维沙盘的运用，以及作者在心理咨询工作实践中的案例呈现，可供心理学爱好者、心理咨询师学习。

目录

目录 篇 生命之孕育 章｜梧桐树 第二章｜多维沙盘的诞生 第三章｜福至春来 第二篇 生命之成长 第四章｜冥想——静定生慧 第五章｜沙盘与OH卡——外在没有别人，都是自己的投射 第六章｜疾病与情绪——化解生命的无力感 第七章｜筷子、勺子和碗——没有接纳，爱无法开花 第八章｜追梦——大的敌人，是我们自己 第九章｜我是对的——输与赢 第十章｜钱都去哪儿了——注意力在哪里，结果就在哪里 第十一章｜蚂蚁与羽毛——去除思想上的顽石 第十二章｜云之心象——繁华不过一掬细沙 目录 篇 生命之孕育     章｜梧桐树     第二章｜多维沙盘的诞生 第三章｜福至春来 第二篇 生命之成长     第四章｜冥想——静定生慧     第五章｜沙盘与OH卡——外在没有别人，都是自己的投射     第六章｜疾病与情绪——化解生命的无力感     第七章｜筷子、勺子和碗——没有接纳，爱无法开花     第八章｜追梦——大的敌人，是我们自己     第九章｜我是对的——输与赢     第十章｜钱都去哪儿了——注意力在哪里，结果就在哪里     第十一章｜蚂蚁与羽毛——去除思想上的顽石     第十二章｜云之心象——繁华不过一掬细沙     第十三章｜五龙宫生活体验——态度的魔力     第十四章｜自由飞——人在一起不叫团队，心在一起才是团队     第十五章｜再过二十年——过去、现在、未来的你     第十六章｜高脚杯与曲别针——相信一切皆有可能     第十七章｜一个觉察者的自省系列（一）——心灵之树     第十八章｜一个觉察者的自省系列（二）——遇见未知的自己     第十九章｜一个觉察者的自省系列（三）——认识自己     第二十章｜一个觉察者的自省系列（四）——觉知自己     第二十一章｜一个觉察者的自省系列（五）——破茧成蝶 第三篇 生命真理之实相     第二十二章｜丰富     第二十三章｜能量 第二十四章｜爱的回归  后记 附录 参考文献

编辑推荐

赛斯身心灵诊所院长许添盛医师隆重推荐！皇墨传人爱新觉罗·溥光题词作序！     在术的层面，《多维沙盘》是融合多方面心理技术的一个训练课程，而这些技术无一不是出自每个学问体系中*精华的部分。     在法的层面，《多维沙盘》是“兼容并蓄、融汇创新”的代表课程，它是强调“以目标为导向，以效果为验证”的实战系统。     在道的层面，《多维沙盘》是训练在更高维度上看待，是彻底地觉知自我、观察、了悟生命的修炼过程。

《多维沙盘：心灵探索的微观宇宙》 引言： 我们每个人都是一座复杂而精密的沙盘，承载着童年的记忆、现实的挑战、未来的憧憬，以及那些潜藏在意识深处的渴望与恐惧。心理学的宏大理论，往往如同星辰大海，指引着我们探索人类心灵的奥秘。而《多维沙盘》这本书，则如同一个精巧的放大镜，将这片广袤的星空，浓缩成了一个个触手可及、可感可触的微观宇宙。它并非是枯燥的学术论述，也不是晦涩难懂的哲学思辨，而是通过一种直观、形象、多角度的视角，邀请读者走进属于自己的心灵沙盘，进行一场深刻的自我对话与探索。 第一部分：沙盘的基石——理解你的内在景观 在踏入心灵的沙盘之前，我们需要先理解构成这个沙盘的基本元素，以及它们如何相互作用，共同塑造我们的内在景观。 土壤的质地：你的先天特质与早期经历。 就像沙盘的土壤决定了它能承载怎样的构建，我们的先天气质（如敏感度、外向/内向、情绪稳定性）以及生命早期（0-6岁）的经历（如依恋关系、家庭氛围、早期创伤）是构成我们心理基石的重要部分。这些因素潜移默化地影响着我们的认知模式、情绪反应和行为习惯，如同土壤的肥沃程度或贫瘠，决定了我们内在世界的生长潜力。我们会探讨，如何识别并接纳这些“土壤”的特质，理解它们并非“好”或“坏”，而是构成我们独特性的组成部分。 水流的踪迹：你的情绪与情感。 情绪是我们心灵世界中最活跃、最富生命力的河流。喜悦如溪流欢快，悲伤如湖泊深沉，愤怒如洪水汹涌，恐惧如迷雾笼罩。这本书将带领我们观察这些“水流”的来源、流向和形态。它并非提供一套“管理”情绪的冷冰冰的技巧，而是鼓励我们以一种更具同情心和理解力的方式去“看见”和“感受”它们，理解它们传递的信号，学习在波涛汹涌中找到平静的港湾，或在静水深流中发现力量的源泉。 风的低语：你的思想与信念。 思想如同吹拂在沙盘上的风，时而轻柔，时而狂暴，它们塑造着沙盘的纹理，也影响着我们对世界的感知。我们的核心信念，那些根深蒂固的“我认为”，如同风的固定走向，塑造了我们对自我、他人和世界的固定看法。本书将引导我们识别那些阻碍成长的“陈旧之风”，学习如何温和地改变风向，播撒新的思想种子，让心灵的天空更加明朗。 阳光与阴影：你的意识与潜意识。 意识是我们清晰可见的沙盘表面，而潜意识则是隐藏在沙层之下，那些我们并未察觉但却深刻影响我们的部分。童年的创伤、未被满足的愿望、被压抑的情感，都可能成为潜意识的“暗流”。《多维沙盘》将以一种非评判性的方式，帮助读者瞥见这些“阴影”的存在，理解它们是如何在不经意间影响我们的行为和选择，并探索如何将这些“阴影”转化为成长的“阳光”。 第二部分：沙盘的构建——重塑你的内在世界 理解了沙盘的基本构成，接下来就是如何在这个沙盘上进行积极的“构建”，从而重塑我们的内在世界。 沙粒的堆叠：你的关系模式。 我们与他人的关系，就像用沙粒堆砌的建筑。亲子关系、友情、爱情、职场关系，每一段关系都是我们心灵沙盘上的重要构成。本书将帮助我们审视自己与他人的“堆叠模式”：是牢固的城堡，还是摇摇欲坠的危房？是开放的花园，还是封闭的围墙？我们将学习如何识别那些重复出现的“关系模型”，理解这些模型背后的心理需求，并探索如何以更健康、更滋养的方式与他人建立连接。 物件的摆放：你的价值与目标。 在沙盘中，我们选择摆放不同的物件——象征着财富的铜币，代表着爱意的红心，或是代表着成就的奖杯。这些物件，正是我心中珍视的价值和追求的目标。这本书将引导我们深入思考：我真正看重的是什么？我的生命想要走向何方？它鼓励我们清晰地认识自己的核心价值观，并以此为指引，有意识地在心灵沙盘上摆放那些真正能够滋养我们、引导我们走向有意义人生的“物件”。 场景的布置：你的应对机制与生活策略。 当遇到挑战时，我们会在沙盘中创造出不同的“场景”来应对——可能是筑起一道高墙来抵御危险，也可能是开辟一条逃生之路。这些“场景”就是我们长久以来形成的应对机制和生活策略。本书将带领我们审视这些“场景”的有效性：它们是真正帮助我解决问题，还是让我陷入僵局？它鼓励我们学习更具创造性和适应性的“场景布置”，发展出更灵活、更强大的内在应对能力。 河流的改道：你的转化与整合。 当我们认识到某些“水流”（情绪）或“风向”（思想）不再适合我们时，我们就需要考虑“改道”。这并非是简单粗暴的抹去，而是带着理解和接纳，学习如何温和地改变它们的方向，引导它们流向更有建设性的地方。本书将提供一系列引导性的练习，帮助读者以一种安全、尊重的方式，进行内在的转化与整合，让心灵世界焕发出新的生机。 第三部分：沙盘的延伸——心灵的辽阔与成长 《多维沙盘》最终的目标，是帮助读者认识到，我们的心灵沙盘并非静止不变的，而是充满无限可能、不断生长与发展的辽阔宇宙。 季节的更替：你的生命周期与发展阶段。 我们的心灵如同大地，经历着春的萌芽、夏的繁盛、秋的收获、冬的沉淀。生命的不同阶段，带来不同的挑战与机遇。本书将帮助我们理解，在人生的每一个“季节”里，我们的心灵沙盘会呈现出怎样的特点，以及如何去适应和拥抱这些自然的变化，在生命的河流中不断前行。 天空的颜色：你的潜能与希望。 即使在最灰暗的时刻，我们心灵的天空中也依然存在着希望的色彩。这本书强调，我们每个人都拥有巨大的潜能，等待被发掘。它鼓励我们保持对未来的开放态度，相信改变的可能性，并积极地为自己的心灵天空描绘出更加明亮的色彩。 与其他沙盘的互动：你的社会连接与共情。 我们的心灵沙盘并非孤立存在，而是与其他人的沙盘相互连接、相互影响。理解他人的沙盘，学会共情，是建立和谐社会关系的基础。本书将探讨，如何通过理解我们自己沙盘的运作模式，来更好地理解他人的行为，从而建立起更深厚、更富有意义的社会连接。 沙盘之外的世界：你的超越与灵性。 最终，当我们对自己的心灵沙盘有了更深刻的认识和更自如的掌控后，我们会开始思考沙盘之外更广阔的世界。这可能涉及对生命意义的追寻，对超越自我的探索，以及对灵性层面的体验。本书将以一种开放和包容的态度，鼓励读者去探索心灵的辽阔，寻找属于自己的那份宁静与超越。 结语： 《多维沙盘》是一本邀请你踏上内在旅程的书。它提供了一个安全、私密的空间，让你以一种全新的方式去观察、理解和重塑你的心灵世界。在这里，没有对错，只有发现；没有评判，只有接纳；没有终点，只有不断延伸的风景。愿每一次翻开这本书，都能让你更清晰地看见自己，更温柔地拥抱自己，并在属于你的多维沙盘里，创造出属于你自己的精彩与美丽。

评分☆☆☆☆☆

阅读《多维沙盘》的过程，对我而言，更像是一场沉浸式的体验。作者在书中详细描述了沙盘游戏的具体操作流程，从准备工具、场地布置，到引导语的设计、规则的设定，每一个环节都一丝不苟。我读到关于咨询师如何创建一个安全、信任的环境时，脑海中立刻浮现出我曾经接受过的咨询场景，那些微妙的氛围和无声的默契，原来都是有章可循的。尤其令我着迷的是，书中关于“流动性”的章节。作者阐述了沙盘游戏如何捕捉和反映心灵的动态变化，即便是同样的一个沙盘，在不同时间点进行构建，其内容和意义也会截然不同。这让我联想到我们自身的情绪和想法，它们何尝不是在不断流动和变化？沙盘游戏就像一面镜子，能够映照出这些内在的流转。我特别想尝试一下书中所介绍的“主题沙盘”，比如关于“家庭关系”、“成长经历”等，感觉这不仅能帮助我理解他人，更能为我提供一个探索自身复杂情感的独特途径。这本书让我不再觉得心理咨询是高不可攀的，反而充满了实践的可能性和亲切感。

评分☆☆☆☆☆

这本《多维沙盘》给我带来的，是一种前所未有的“看见”能力。在阅读之前，我总觉得心理咨询离我生活很遥远，是专业人士才涉及的领域。但这本书的出现，让我意识到，其实我们每个人都拥有一套属于自己的“内在沙盘”，只不过我们常常不知道如何去“阅读”它。书中对于“意象”的解读，让我觉得非常神奇。作者详细解释了，为什么某些意象会在我们的潜意识中出现，它们背后又隐藏着怎样的信息。我被书中关于“原型意象”的讨论所吸引，比如“母亲”、“父亲”、“英雄”等，这些意象在我们集体无意识中的存在，以及它们如何在沙盘中呈现，真的让我感觉像是打开了潘多拉的魔盒，窥见了人类心灵深处的奥秘。这本书的语言风格非常独特，它没有刻意追求华丽的辞藻，却有一种直击人心的力量，仿佛作者在用一种古老而智慧的方式，与读者进行着一场深刻的对话。读完这本书，我开始用一种全新的眼光看待自己经历的每一个事件，每一个梦境，甚至每一个突如其来的想法，都仿佛变成了解读内心世界的线索，充满了探索的乐趣和意义。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《多维沙盘》，我真是又惊又喜。之前就听说过沙盘游戏在心理咨询领域很有名，但一直没有机会深入了解。这本书的出现，恰好填补了我的好奇心。封面设计得很朴素，没有花哨的图片，只有简洁的字体，这反而让我觉得它更像一本沉甸甸的学术著作，充满了专业的知识和严谨的理论。翻开书页，一股淡淡的油墨香扑鼻而来，瞬间勾起了我阅读的欲望。目录很清晰，从基础概念到具体应用，层层递进，让我对沙盘游戏有了初步的认识。特别是第一章，关于沙盘游戏的起源和发展，读来像是穿越历史的长河，感受着这项技术如何一步步演变，如何被不同学派的心理学家所运用和发展。作者的语言也很接地气，虽然是心理学专业内容，但并没有用太多晦涩难懂的术语，而是用清晰的比喻和生动的例子来解释复杂的理论，让我这个心理学小白也能轻松理解。我特别喜欢作者在介绍沙盘游戏的核心理念时，强调的“无言的语言”，这让我对沙盘游戏充满了期待，似乎它真的能够触及到我们内心深处那些难以言说的情感和体验。这本书让我对心理学又多了一份敬畏和好奇，迫不及待想继续探索下去。

评分☆☆☆☆☆

这本《多维沙盘》给我的感觉，就像打开了一个全新的视角来观察自己和他人。书中关于象征意义的解析部分，让我大开眼界。我一直以为沙盘里的每一个小摆件，比如动物、建筑、人物等等，都有固定的、标准的解读，但这本书彻底颠覆了我的想法。作者强调，沙盘的意义是动态的、个体化的，同一个物品在不同的人、不同的情境下，可能代表着完全不同的东西。这让我意识到，我们看待世界的方式，以及我们赋予事物的意义，是多么的主观和复杂。书里举了很多真实的案例，分析了来访者如何在沙盘中构建他们的内心世界，以及咨询师如何通过观察沙盘中的元素、布局和变化，来理解来访者的潜意识。我印象最深刻的一个例子，是一个孩子在沙盘里摆放了一座孤零零的灯塔，作者的解读并不是简单地将其视为“孤独”，而是结合孩子的生活背景，深入分析了灯塔在孩子心中的多重象征意义，比如指引、安全感，甚至是对父母不在身边的某种补偿。这种细致入微的分析，让我觉得心理咨询不仅仅是简单的对话，更是一种深刻的洞察和连接。这本书让我开始重新审视自己生活中遇到的每一个“小东西”，它们是不是也承载着我未曾察觉的意义？

评分☆☆☆☆☆

《多维沙盘》这本书，带给我的冲击远不止于理论上的认知，更多的是一种情感上的共鸣和启发。我一直以来都对自己的情绪管理感到困惑，很多时候，即使我清楚地知道应该如何做，但情感上的冲动却让我难以自控。这本书在探讨“情绪的具象化”时，让我眼前一亮。作者通过大量的案例，生动地展示了沙盘游戏是如何将那些抽象、难以捉摸的情绪，例如愤怒、焦虑、悲伤，通过沙盘中的各种元素和场景，变得具体可见。我尤其欣赏书中对“情绪压抑”的剖析，它指出，当情绪被压抑时，反而会以更隐蔽、更具破坏性的方式表现出来。沙盘游戏提供了一个安全出口，让这些被压抑的情绪得以在沙盘中“释放”，从而获得理解和转化。读到这里，我仿佛看到了自己内心深处那些被忽略、被压抑的部分，它们正渴望着被看见、被接纳。这本书不仅仅是在讲心理学，它更是在讲述生命本身，讲述我们如何与自己的内在世界和解，如何更好地理解和关爱自己。