不持有的生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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金子由紀子 著

圖書標籤:

• 極簡主義
• 斷捨離
• 生活方式
• 自我成長
• 幸福
• 哲學
• 思考
• 精神世界
• 減法生活
• 心靈治愈

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 山東人民齣版社

ISBN：9787209049467

商品編碼：1088625521

齣版時間：2009-09-01

作  者:金子由紀子 著作 燕子 譯者 定  價:29 齣 版 社:山東人民齣版社 齣版日期:2009年09月01日 頁  數:191 裝  幀:平裝 ISBN:9787209049467 《不持有的生活》：“Simple Life”達人金子由紀子傾力之作！日本YA馬遜網站持續熱銷！不要那麼多，生活纔快樂！不持有的生活纔是真正自然、樂活的好生活！
如果能瞭解到物品與自己的關係，進而轉變思想，就算是不善於整理房間的人，也能開始一種輕鬆自如，整潔舒暢的全新生活。來和我們一起開始不持有的生活吧！ ●前言 讓身心都清爽起來
●類型測試錶
●1 想嘗試不持有的生活嗎?
●房間裏的東西堆積如山，原因何在?
●啊!這是迴收利用的誤區
●“不持有”的真正含義
●“不持有的生活”就意味著“低標準的生活”嗎?
●“不持有的生活”並非“節儉的生活”
●不經意間錢竟然存起來瞭
●“不持有”是一種很舒服的生活方式
●費點工夫，多點享受
●
●2 持續享受清爽生活的秘訣
●與“不持有的東西”進行接觸的方式
●不買無用東西的魔法咒語
●生活整理術，隻要認真遵守就萬事OK
●如果房間放有生物，打掃起來會更方便
●你傢有幾口用不到的鍋?
●三套衣服，不如一條披肩
●每天使用的物品要斤斤計較
●部分目錄

內容簡介

本書共分五部分，內容包括：“想嘗試不持有的生活嗎”、“持續享受清爽生活的秘訣”、“形成這‘7個習慣’，東西自然就少瞭”、“不同物品的處理方法及不讓物品增加的秘訣”、“不持有的生活讓人感到愉快”等。

不持有的享樂生活，超過自己管理能力的物品，不持有；不鍾愛的物品，不持有；無法迴收利用或轉送給他人的物品，不持有；不適閤自己、與自己的生活方式不相符的物品，不持有。
金子由紀子 著作 燕子 譯者 金子由紀子，1965年齣生，曾在齣版社任職，如今轉做自由職業者。她筆下的作品涉及眾多領域涵蓋瞭生活方式健康旅遊教育等方麵的內容。曾擔任日本門戶網站All About“簡單生活”專欄指導員一職。在十年的單身生活中，她發現瞭“用簡單物品過上悠閑生活”的快樂。如今的她已是兩個孩子的母親仍然保持著簡單的生活。她根據自己的個人經驗而提齣的生活方式，引起瞭廣大讀者的共鳴。著有《讓每天生活舒適點的43個提示》《和睦的生活總是讓人興奮不已！》《生活細節的加減》等。     一直生活在低質、廉價物品所包圍的環境中，不知不覺中內心會生一些小小的結，進而對現狀越來越不滿意。因為在錶麵看來並沒有什麼不方便的地方，所以就連你自己也不知道為何會萌生這些小小的結。*後，這些小結與日常生活中的壓力一起積攢起來，一旦達到某個限度，你就會通過下列行動來錶示自己的不滿：
    在打摺的大賣場裏買瞭毫無用處的東西。
    不經意間就通過銷售清單或網店購買瞭一些東西。
    綜上所述，如果你不認真挑選自己的日常用品，必然會導緻自己購買一些沒用的東西。
    我們在使用餐具、日用品、消耗品的時候，如果選擇瞭自己喜歡的類型，心裏的不滿和壓力也就等

好的，以下是一本名為《不持有的生活》的書籍簡介。 --- 書名：《不持有的生活》 作者：[作者名留空或使用化名] 齣版社：[齣版社名留空或使用化名] 齣版日期：[日期留空或使用化名] --- 書籍簡介： 《不持有的生活》：迴歸本真，以減法重塑自我與世界的關係 在信息爆炸、物質泛濫的時代，我們被無休止的“擁有”所驅使。從手機到汽車，從衣櫥到朋友圈裏的“成就”，我們不斷積纍，以為這些“持有”構築瞭安全感與幸福感。然而，這種纍積的滿足感往往是短暫且虛幻的，隨之而來的是維護、焦慮、對失去的恐懼，以及被物品束縛的沉重感。 《不持有的生活》並非一本簡單的斷捨離指南，也並非要將讀者推嚮極端的極簡主義。它是一場深刻的哲學思辨與實踐探索，旨在邀請每一個在物質洪流中感到迷失的人，重新審視“擁有”的意義，並學習如何有意識地“不持有”，從而釋放齣被束縛的生命力。 第一部分：理解“持有”的枷鎖 本書的開篇，作者以犀利的筆觸剖析瞭現代社會中“持有”的文化邏輯。我們是如何被社會敘事和消費主義構建的“擁有纔是成功”的信念所塑造的？作者深入探討瞭“持有”與身份認同之間的復雜糾葛——我們害怕失去的，往往不是物品本身，而是物品所代錶的社會標簽和自我的投射。 這一部分詳細闡述瞭“囤積心理學”，解釋瞭為何我們的大腦會被物質的積纍所誘惑，以及這種行為模式如何悄無聲息地侵蝕我們的時間和精力。從經濟學的角度看，持有意味著資本的沉澱與流動性的喪失；從心理學的角度看，持有則成為瞭情緒的容器，承載著過去的遺憾與對未來的不安全感。作者通過鮮活的案例和深入的分析，引導讀者認識到，許多“必需品”其實是“心理負擔”。 第二部分：重塑“關係”而非“占有” “不持有”並非意味著徹底拋棄一切，而是改變我們與萬物之間的關係模式。本書提齣瞭一個核心觀點：從“占有者”轉變為“體驗者”和“使用者”。 作者倡導一種基於“流動性”的生活哲學。這意味著我們將物品視為工具或媒介，而非終點。我們不再將房屋視為永恒的資産，而是臨時的居所；不再將名牌服飾視為身份的象徵，而是特定場閤的功能性衣物。關鍵在於，當物品完成瞭它的使命，我們能夠坦然地放手。 在數字時代，這一理念也擴展到瞭信息和人際關係。我們如何“不持有”無用的信息過載？如何避免將人際關係變成一種“資源占有”？本書探討瞭如何建立更真誠、更自由的連接，不因害怕疏遠而強行維係不健康的“持有”關係。 第三部分：實踐“不持有”的五大維度 本書的後半部分提供瞭具體而富有彈性的實踐框架，幫助讀者在日常生活中逐步建立“不持有”的習慣： 1. 物質層麵的精簡（Less Stuff, More Space）： 這不僅僅是清理衣櫥，更是關於建立一個“價值導嚮”的采購係統。我們如何評估一件物品的真正價值，以及如何製定“不買清單”來抵抗衝動消費？作者詳細介紹瞭針對性極強的空間管理策略，強調“為生活騰齣空間”的重要性。 2. 時間與精力的重新分配（Reclaiming Focus）： 我們的日程錶往往被“不得不做”的任務和社交義務塞滿。如何有意識地“不持有”那些消耗我們能量卻不帶來成長的承諾？這部分提供瞭如何設置邊界、學會拒絕，並將節省下來的時間投入到真正有意義的創造性活動中的方法。 3. 情感與記憶的釋放（Letting Go of the Past）： 很多時候，我們“持有”的不是物品，而是包裹在物品中的情緒和未完成的故事。本書提供瞭溫和而堅定的方法，處理那些難以割捨的紀念品、禮物和具有象徵意義的舊物，學習如何保留記憶的核心，而釋放掉沉重的實物。 4. 財務上的自由與流動（Financial Lightness）： “不持有”在財務上意味著減少債務、降低對固定資産的依賴，並增加財務的靈活性。作者探討瞭“共享經濟”在個人生活中的應用，以及如何通過減少不必要的“持有成本”來增強抗風險能力。 5. 精神層麵的空性（The Inner Void）： 這是最高階的“不持有”。當外在的乾擾和物質的堆砌被移除後，我們將直麵內在的空虛或寜靜。本書鼓勵讀者擁抱這種“空性”，將其視為創新的源泉和自我發現的契機，而不是急於用新的事物去填補。 結語：擁抱不確定性 《不持有的生活》最終指嚮的是一種內在的富足。當你停止為“擁有”而奔波，你便開始真正為“存在”而生活。這本書不是教你如何扔東西，而是教你如何更清晰地看見自己真正需要什麼，以及如何帶著輕盈的姿態，在不斷變化的世界中，活齣更真實、更有彈性的自我。它邀請你開啓一場審美的革命，從物質的束縛中解放齣來，去體驗世界更廣闊的可能。 --- （注：此簡介旨在詳細描述一本關於“不持有”主題的書籍可能包含的內容和哲學深度，避免直接提及“斷捨離”等已有的流行概念，而是著重於對“持有”的文化、心理和實踐層麵的深入剖析，以體現其獨到視角和實踐指導性。）

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷，是希望能找到一種更輕鬆、更有序的生活方式。我期待的，是那種能夠激發行動、讓人感到充滿希望的文字。然而，這本書帶來的情緒基調，是壓抑且略帶悲觀的。作者似乎對人類的現狀持有一種近乎絕望的審視態度，認為我們所有為之奮鬥、積纍、創造的努力，最終都將歸於虛無，因此抵抗“持有”的欲望是唯一的解脫。這種對既有價值體係的徹底否定，雖然有其思想上的銳度，但對於一個希望在日常生活中找到平衡點的普通讀者來說，卻是一種精神上的消耗。我讀到後麵，甚至感到一種輕微的焦慮，擔心自己是否也過度沉溺於某種無謂的追求中。與其說它是一本引導人走嚮自由的書，不如說它更像是一麵冰冷的鏡子，毫不留情地照齣生活中的所有局限和徒勞感。它沒有給我“扔掉舊物”的動力，反而讓我對“留下新物”這件事産生瞭深深的懷疑和不安。如果生活隻剩下對虛無的接受，那麼我們存在的意義又在哪裏？這本書沒有迴答這個問題，反而讓這個問題變得更加沉重。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格，簡直是一場對耐心的無情拷問。它不是那種讓你捧著愛不釋手的流暢敘事，更像是在啃一塊乾澀的、毫無水分的木頭。我本以為會讀到一些關於如何通過“不持有”來解放心靈的故事，也許是某個隱士的生活片段，或者某位成功人士的心路曆程。然而，作者似乎對故事情節嗤之以鼻，他選擇瞭一種極其碎片化、跳躍式的寫作手法，段落之間的邏輯連接常常斷裂，讓人不得不頻繁地往迴翻找上下文，以確認自己是否漏掉瞭什麼關鍵信息。這種閱讀體驗，就像在拼一張隻有邊緣沒有中間部分的拼圖，你隻能看到零散的、毫無關聯的圖像碎片。更讓人抓狂的是，書中充斥著大量沒有明確指代的代詞和模糊的抽象名詞，每一次閱讀都像在進行一次高強度的語義解碼工作。我常常讀完一個長句，需要停下來深呼吸，問自己：“他到底想錶達什麼？” 難道“不持有”就意味著語言也必須被“不持有”嗎？如果是這樣，那這簡直是文學上的自毀傾嚮。我更希望作者能用清晰的結構和有力的例子來支撐他的觀點，而不是用這種故作深沉的文字迷霧來搪塞讀者。這本書的閱讀麯綫，從頭到尾都是一條陡峭的、令人望而生畏的斜坡，成功抵達終點的感覺與其說是成就，不如說是劫後餘生的慶幸。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的某些章節讀起來，讓我感覺自己像個局外人，被排斥在一個隻有作者和他的少數“知音”纔能理解的圈子之外。它的核心論點——如果我能準確捕捉到的話——似乎是，我們對物質的依戀，源於人類對死亡和短暫性的恐懼，而真正的自由在於接受萬物的無常，並停止一切形式的“蓄積”。聽起來很美，但問題在於，它提供的解決方案是如此的極端和不切實際。書中沒有提及任何關於如何在現實生活中平衡理想與生存的實用性探討。比如，如果我是一個需要養傢糊口的人，我需要擁有書籍來學習、擁有工具來工作、擁有住所來遮風擋雨，那麼，如何在我必須“持有”這些必需品的情況下，還能實踐這種“不持有的生活”呢？作者對此避而不談，或者隻是用一句輕飄飄的“心可以不持有”來敷衍過去。這種將哲學理想淩駕於基本生活需求之上的態度，讓我感到一種強烈的疏離感。它更像是一部寫給那些已經財務自由、無後顧之憂的人士的“心靈雞湯”，隻不過這鍋雞湯放瞭太多的苦澀哲學原料，以至於失去瞭任何安慰人心的作用。對我而言，它隻提供瞭一種高高在上的批判視角，卻沒有提供任何可以讓我腳踏實地實踐的階梯。

評分☆☆☆☆☆

如果非要給這本書一個評價，我會說它更像是一份學術論文的草稿，而非一本麵嚮大眾的讀物。它的每一個論點都經過瞭層層復雜的論證，但這些論證往往在半路就失去瞭方嚮，仿佛作者自己也被自己構建的理論迷住瞭。我注意到書中頻繁使用一些看起來很高深，但實際內容空洞的詞匯組閤，比如“存在的冗餘投射”、“時間性邊界的瓦解”等等。這些短語或許能唬住一些對哲學不甚瞭解的讀者，但對於真正想從書中汲取智慧的人來說，它們隻會增加閱讀的阻力。這本書的結構設計也令人費解，章節之間沒有明顯的主次之分，仿佛作者把所有思考的片段都一股腦地傾倒在瞭紙麵上，等著讀者自己去梳理和排序。我曾試圖用筆記和思維導圖來梳理其中的脈絡，但最終放棄瞭，因為那感覺就像試圖用一把梳子去梳理一團不斷自我纏繞的綫團。總而言之，這是一本需要讀者付齣遠超其價值的智力努力去“解碼”的書，而最終收獲的，可能隻是一堆零散的、難以應用的哲學碎片，距離“不持有的生活”所暗示的清晰與簡單，簡直是南轅北轍。

評分☆☆☆☆☆

這本書，怎麼說呢，讀完之後心裏空蕩蕩的，不是那種讀完好書後的充實感，而是仿佛被抽走瞭什麼東西，留下瞭一片虛無。我本來以為會看到一些關於極簡主義或者斷捨離的實用技巧，畢竟書名聽起來挺有那麼迴事的。結果呢，裏頭全是些哲學的思辨，對“擁有”這個概念進行瞭前所未有的解構。作者似乎沉迷於探討物質與精神、占有與自由之間的微妙關係，但他的論述總是飄忽不定，缺乏一個堅實的落腳點。我花瞭大量時間試圖理解他那些晦澀難懂的比喻，比如將“不持有”比作宇宙的熵增，或者說我們對物品的依戀是時間對生命的一種誤讀。坦白講，很多段落我讀瞭三遍，還是感覺像在聽一位高深莫測的教授在布道，他似乎相信隻要我們能徹底放下對“擁有”的執念，就能進入某種更高維度的存在。這種故作高深的寫作方式，實在讓人感到疲憊。我需要的不是一場關於虛無的形而上學討論，而是一本能幫我整理衣櫃、優化生活流程的指南。如果作者隻是想錶達“少即是多”的樸素道理，完全可以用更直接、更生活化的語言來闡述，而不是繞這麼大一個圈子，把讀者帶入一個迷宮般的概念叢林。最終，我隻感到自己浪費瞭寶貴的時間，試圖從一本完全與我的實際需求不符的書裏，去尋找某種我並不需要的頓悟。這體驗，實在算不上愉快。

評分☆☆☆☆☆

很好

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很好

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這次有點慢

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一般

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這次有點慢

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很好

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