太極反擒拿法 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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內容簡介

“太極反擒拿法”是太極拳在實戰中的一種有效技術手段，它運用瞭太極拳的粘黏連隨，使對手無法做到有效的侵犯，同時，破壞瞭其平衡或製約瞭其動作的發揮和運用，從而創造我順人背的有利時機，將對手迅速製服的絕技。太極反擒拿以搠、捋、擠、按、采、捌、肘、靠的八法勁力為核心，在近身實戰中更加具有穩妥、閤理和嚴密性。
“太極反擒拿法”是利用點、拿、鎖、扣、扳、纏、切、壓、擰、裹、纏、繞等的手法，使敵關節、韌帶超過瞭其運動的生理極限，從而失去自控能力而被製，以達到製一點而牽動全身的奇特效果。
“太極反擒拿法”包含瞭反關節、拿穴道、分筋脈、挫骨法、摔、打、發放等技法原理。在破解擒拿時，力求快、準、狠。在交手中，要有纏綿感覺，即粘、黏、連、隨，聽其勁路，憑肌膚與敵接觸的感覺，及時掌握對手的勁路變化，順其來勢而采取適當、有效的應變措施，達到我順人背的目的，在迫使對手勢背力僵的同時，繼之以爆發力而摧毀敵手，造成敵脫臼乃至筋斷骨摺的下場。在抓拿對手關節的同時，不能生扳硬壓，否則，會弄巧成拙，反而被製。在手法引化的同時，腿部也要有螺鏇和纏絲，以鎖、絆、踩、壓、彆、纏、勾、掛等技法，來剋製敵下盤，使敵腿不能靈活運轉，迫使敵重心失控，以達到我引進落空的效果。

作者簡介

孫國璽，洪派太極拳第三代傳人，武術段位6段，中國武術協會會員;遼寜省莊河市武術協會副主席兼秘書長，莊河市太極拳協會主席;精武百傑。在全國和國際武術大賽中，多次獲得過太極拳、二類拳、三類拳、刀術、劍術、九節鞭、雙器械、長器械的冠軍和金奬;在《精武》雜誌上，發錶論文數十篇。著有《太極散打》、《太極破腿百法》、《太極反擒拿及白手奪兵刃》等著作;他把太極拳的纏絲勁運用到腿法當中，獨創瞭太極纏絲腿，並著有《太極纏絲腿》一書。

內頁插圖

目錄

第一章 拳法的靈魂精氣神
第一節 精
第二節 氣
第三節 神

第二章 擒拿的勁力和綜閤素質訓練
第一節 指力訓練
一、扔沙袋
二、抓球功
三、臥虎功
第二節 擰握力的訓練
一、擰砣棒
1．正握右擰練法
2．正握左擰練法
3．反握右擰練法
4．反握左擰練法
二、韆斤棒
1．單手擰法
2．雙手擰法
三、雙人奪棒
1．單手奪棒
2．雙手奪棒
四、擰大缸
1．蓋步擰法
2．插步擰法
五、端簸箕矮步走練法
第三節 腰襠勁的訓練
一、滑車勁力綜閤訓練
練法一 右轉身雙手揪拉法
練法二 左轉身雙手揪拉法
練法三 右轉身單手揪拉法
練法四 左轉身右手長捅法
練法五 右轉身蓋步雙拉法
練法六 雙手橫分拉法
練法七 雙手下按撐立圓拉法
練法八 轉身肱拉法
練法九 轉身背拉法
練法十 手法正鏇纏拉法
練法十一 手法反鏇拉法
二、拉地簧
第四節 臂功
第五節 掌功
一、俯掌練法
二、仰掌練法
三、砍掌練法
四、撩掌練法
……
第三章 江湖經驗篇
第四章 經絡骨骼筋絡與穴道
第五章 太極反擒拿實戰運用……
第三章 江湖經驗篇
第四章 經絡骨骼筋絡與穴道
第五章 太極反擒拿實戰運用

前言/序言

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非常非常非常實用的書啊

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京東快遞服務態度好，書的質量好。

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很好的書。非常滿意！

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書籍太簡單瞭，不滿意

評分☆☆☆☆☆

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擒拿在手，太極藏胸，氣沉丹田，力貫周身。

評分☆☆☆☆☆

很喜歡（英）羅伯特·費希爾，他的每一本書幾本上都有，這本讓孩子聰明的121個大腦訓練遊戲很不錯，讓孩子聰明的121個大腦訓練遊戲中精心設計的121個益智遊戲，可以幫助孩子塑造思維、熟悉數字、瞭解語言，並且培養社交能力。這些遊戲涉及音樂、藝術等多個方麵，適閤全傢人一起參與。這些遊戲的類型靈活多變，有尋寶、撲剋、詞語、數字等多種形式，它們可以幫助孩子提高自己的智力和記憶力。這裏既有傳統遊戲，又有當前走紅的流行遊戲。它們都有一個共同點，那就是十分注重人與人之間的互動。孩子不必再麵對冰冷的電子屏幕，他會在與人交往的過程中，為學會兒童時代所需的全部技能打好基礎。121個孩子大腦訓練遊戲，開發兒童十大腦力功能語言能力聽和說的能力。注意力集中精力認真觀察和思考。邏輯思維能力根據理智或邏輯來做齣決定。創造性思維充分利用想象力提齣新點子。戰略性思維事先進行思考，然後對決策的結果做齣假設。解決問題的能力處理問題，剋服障礙。語言學習能力學習更多的詞匯，掌握閱讀、書寫及其他語言學習能力。數學能力對於數字和幾何圖形有更深刻的理解。視覺思維能力對於可見的形狀、影像及圖畫有更深刻的理解。社交技巧與其他人通力閤作，按照規則進行遊戲，勝敗都要保持應有的風度。圖書特色121個為孩子量身定做的大腦訓練遊戲，開發兒童的十大腦力功能。根據孩子的年齡特徵，分階段設置相應的遊戲，讓孩子更好地享受遊戲過程。圖文搭配，遊戲規則簡易明瞭、形象生動、操作簡便，隨時隨地與孩子開始一場腦力訓練遊戲。親子互動，讓孩子成為一個快樂、聰明、健康、和善的人。恰到好處的遊戲刺激是開發孩子智力的關鍵。121個大腦訓練遊戲，為孩子打下一生的腦力基礎。羅伯特·費希爾教授從事兒童思維和學習能力研究近30年之久，深諳大腦發展之奇妙。每個人齣生時都擁有足夠的腦細胞，當孩子的大腦受到刺激開始建立連接的時候，他的智力開始逐步增長。讓孩子聰明的121個大腦訓練遊戲中他精挑細選、精心設計的121個大腦訓練遊戲，可謂個個有的放矢，旨在通過恰到好處的刺激和訓練，開發或增強孩子不同的思考能力，同時也提升他們的智力。0-10歲是一生中最重要的打基礎階段，在這個階段陪伴孩子做遊戲，將會帶給他們受益一生的思考習慣和技能基礎，成為孩子的終生財富。遊戲為孩子創造瞭一個快樂的學習環境，學習的娛樂性越強，孩子就越渴望一起參與。在遊戲互動中，為你的孩子打下未來智力發展的堅實基礎。如果你希望孩子快樂並且聰明，那麼開始吧——121個專門為孩子量身定做的大腦訓練遊戲！一個好的遊戲，能讓你覺得自己開竅瞭。——一個7歲兒童的話你的孩子擁有無限的潛力，他的思想和智力都是獨一無二的。

評分☆☆☆☆☆

很不錯的書，按招式逐一講解。要是有視頻就更好瞭。

評分☆☆☆☆☆

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