具體描述
內容簡介
“太極反擒拿法”是太極拳在實戰中的一種有效技術手段，它運用瞭太極拳的粘黏連隨，使對手無法做到有效的侵犯，同時，破壞瞭其平衡或製約瞭其動作的發揮和運用，從而創造我順人背的有利時機，將對手迅速製服的絕技。太極反擒拿以搠、捋、擠、按、采、捌、肘、靠的八法勁力為核心，在近身實戰中更加具有穩妥、閤理和嚴密性。“太極反擒拿法”是利用點、拿、鎖、扣、扳、纏、切、壓、擰、裹、纏、繞等的手法，使敵關節、韌帶超過瞭其運動的生理極限，從而失去自控能力而被製，以達到製一點而牽動全身的奇特效果。
“太極反擒拿法”包含瞭反關節、拿穴道、分筋脈、挫骨法、摔、打、發放等技法原理。在破解擒拿時，力求快、準、狠。在交手中，要有纏綿感覺，即粘、黏、連、隨，聽其勁路，憑肌膚與敵接觸的感覺，及時掌握對手的勁路變化，順其來勢而采取適當、有效的應變措施，達到我順人背的目的，在迫使對手勢背力僵的同時，繼之以爆發力而摧毀敵手，造成敵脫臼乃至筋斷骨摺的下場。在抓拿對手關節的同時，不能生扳硬壓，否則，會弄巧成拙，反而被製。在手法引化的同時，腿部也要有螺鏇和纏絲，以鎖、絆、踩、壓、彆、纏、勾、掛等技法，來剋製敵下盤，使敵腿不能靈活運轉，迫使敵重心失控，以達到我引進落空的效果。
作者簡介
孫國璽，洪派太極拳第三代傳人，武術段位6段，中國武術協會會員;遼寜省莊河市武術協會副主席兼秘書長，莊河市太極拳協會主席;精武百傑。在全國和國際武術大賽中，多次獲得過太極拳、二類拳、三類拳、刀術、劍術、九節鞭、雙器械、長器械的冠軍和金奬;在《精武》雜誌上，發錶論文數十篇。著有《太極散打》、《太極破腿百法》、《太極反擒拿及白手奪兵刃》等著作;他把太極拳的纏絲勁運用到腿法當中，獨創瞭太極纏絲腿，並著有《太極纏絲腿》一書。內頁插圖
目錄
第一章 拳法的靈魂精氣神第一節 精
第二節 氣
第三節 神
第二章 擒拿的勁力和綜閤素質訓練
第一節 指力訓練
一、扔沙袋
二、抓球功
三、臥虎功
第二節 擰握力的訓練
一、擰砣棒
1．正握右擰練法
2．正握左擰練法
3．反握右擰練法
4．反握左擰練法
二、韆斤棒
1．單手擰法
2．雙手擰法
三、雙人奪棒
1．單手奪棒
2．雙手奪棒
四、擰大缸
1．蓋步擰法
2．插步擰法
五、端簸箕矮步走練法
第三節 腰襠勁的訓練
一、滑車勁力綜閤訓練
練法一 右轉身雙手揪拉法
練法二 左轉身雙手揪拉法
練法三 右轉身單手揪拉法
練法四 左轉身右手長捅法
練法五 右轉身蓋步雙拉法
練法六 雙手橫分拉法
練法七 雙手下按撐立圓拉法
練法八 轉身肱拉法
練法九 轉身背拉法
練法十 手法正鏇纏拉法
練法十一 手法反鏇拉法
二、拉地簧
第四節 臂功
第五節 掌功
一、俯掌練法
二、仰掌練法
三、砍掌練法
四、撩掌練法
……
第三章 江湖經驗篇
第四章 經絡骨骼筋絡與穴道
第五章 太極反擒拿實戰運用……
第三章 江湖經驗篇
第四章 經絡骨骼筋絡與穴道
第五章 太極反擒拿實戰運用
前言/序言
用戶評價
這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，那種古樸中又不失現代感的韻味，仿佛能讓人從指尖感受到作者對傳統武學的敬畏與創新。內頁的紙張選擇也十分考究，拿在手裏沉甸甸的，閱讀體驗極佳。我特彆欣賞它在講解理論框架時的那種循序漸進，它不像一些武術書籍那樣上來就拋齣復雜的概念，而是先從最基礎的“意”與“形”的統一性入手，細緻地剖析瞭內在勁力如何在外在動作中得以體現。書中對人體結構和受力點的分析，簡直可以媲美人體解剖學教材的嚴謹，看得齣作者在鑽研武學哲理的同時，也對現代力學原理有著深刻的理解。特彆是關於“藉力打力”的章節，作者沒有用空泛的口號來敷衍，而是通過大量的圖示和生活化的比喻，將看似玄奧的技巧，轉化為可以被常人理解和實踐的步驟。讀完前幾章，我就感覺自己對身體的控製力似乎都有瞭微妙的變化，這套理論體係的自洽性和邏輯性，真的讓人不得不服。
評分我是一個從小習武，但總感覺在某個瓶頸上無法突破的老拳師瞭。市麵上關於擒拿和關節技的書籍汗牛充棟，大多側重於招式的羅列，如同武術的“菜譜”，告訴你該放什麼調料，但沒告訴你火候如何掌握。然而，這本書給我的感覺是“庖丁解牛”式的洞察。它沒有直接教你如何“拿住”對手的腕關節或肘關節，而是花費瞭大量的篇幅去探討如何製造“空隙”和如何引導對方的重心失衡。這種由內而外的瓦解思路，徹底顛覆瞭我以往依賴蠻力和速度的傳統觀念。書中對“纏絲勁”在擒拿中的應用闡述得尤為精妙，它不僅僅是纏繞，更像是一種動態的、持續施壓的控製流。每一次閱讀，我都能發現新的理解層次，仿佛作者在用一把鋒利的手術刀，剝開瞭傳統武術的迷霧，直指其核心的製敵原理。對於那些真正追求武術內涵而非錶麵花架子的人來說，這本書簡直是醍醐灌頂的珍寶。
評分不同於那些隻重招式、不重心法的傳統武術典籍，這本書最讓我感到震撼的是它對“人與環境的互動”的重視。作者似乎將武術視為一種動態的生態係統，而非孤立的招式組閤。書中有一段關於“環境製約下的應變”的論述，深入探討瞭在濕滑地麵、狹窄空間或多人圍攻時，傳統擒拿手法應如何進行優先級排序和局部調整。這種宏觀的戰略視角，極大地拓寬瞭我的戰術思維。它不是一本“照本宣科”的教材，更像是一位經驗豐富的老前輩，在爐火旁，與你進行一場關於實戰哲學的深入交談。它鼓勵讀者去質疑、去試驗，而不是盲目遵循。整本書貫穿著一種開放和探索的精神，讓我對武學的未來發展充滿瞭好奇和期待。讀完後，我感覺自己不僅掌握瞭一些格鬥技巧，更重要的是，收獲瞭一套處理復雜問題的思維框架。
評分我是一個接觸武術不久的年輕愛好者，最初被武術的威猛所吸引，但麵對實戰場景時，總感到力不從心。很多教學視頻或書籍都強調力量和速度，但這些恰恰是我最欠缺的。這本書的齣現，為我打開瞭一扇新的大門——那就是“技巧的杠杆原理”。作者非常細緻地分解瞭在不同距離和角度下，如何利用最小的力量去控製最大的對手。書中對於“支點”和“撥點”的講解，簡直就是應用物理學在格鬥中的完美展現。它沒有要求我進行不切實際的力量訓練，而是教我如何巧妙地利用人體的弱點，比如頸椎、小關節的生理結構。讀起來完全沒有晦澀感，因為作者總是能找到一個貼切的生活實例來佐證一個復雜的技擊原理，這讓初學者也能迅速建立起對技法有效性的信心。這本書的實用性，遠超齣瞭我的預期。
評分這本書的排版和插圖風格，與我之前看過的許多武術書籍形成瞭鮮明的對比，它更像是一本精美的藝術畫冊，而不是一本單純的技擊手冊。尤其是那些演示動作的綫條圖，寥寥數筆，卻將力綫的方嚮和身體的姿態捕捉得無比精準，連肌肉的緊張和放鬆都躍然紙上。我特彆喜歡作者在描述心法和意境時所采用的散文詩般的語言，雖然是技擊書籍，卻充滿瞭東方的哲學韻味。例如，它將“順勢而為”解釋為“與宇宙的流動保持同頻”，這種高度的抽象和概括能力，讓人在學習動作的同時，也在進行一場深刻的自我對話。對我個人而言，這本書最大的價值在於它重建瞭我對“柔”的認知，它讓我明白，真正的剛猛並非硬碰硬，而是通過極緻的柔韌性，將對方的攻擊轉化為自身的動力，這在實戰應用中，是極其高效且節能的策略。
評分很好很好很好很好很好很好.
評分迴到傢攜傢帶口嫌你煩解答解答你打你打
評分很好的書，正在看~迴頭查瞭一下，我是從2010年3月開始網絡購書的，算起來快5年瞭。師傅是我的女友“好夢”，她是個樣樣時尚都能搞懂的70後女子，若乾年前我看她拿瞭一摞書在付款，纔知道還有這等方便之事：網上選書，書到付款。於是趕緊迴傢登錄京東書城，挑選，下單。果然，很快書就送到瞭。從那時起到現在，我不知在京東下瞭多少訂單，四五十次應該有瞭吧，因為我早已是VIP鑽石用戶啦。好瞭，廢話不多說。發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：一、緻我們終將逝去的青春。青春逝去，不必感傷，不必迴首。或許他們早該明白，世上已沒有瞭小飛龍，而她奮不顧身愛過的那個清高孤傲的少年，也早已死於從前的青春歲月。現在相對而坐的是鄭微和陳孝正，是鄭秘書和陳助理是日漸消磨的人間裏兩個不相乾的凡俗男女，猶如一首歌停在瞭最酣暢的時候，未嘗不是好事，而他們太過貪婪固執地以為可以再唱下去纔知道後來的麯調是這樣不堪。青春就是用來追憶的，所以作者寫的故事是來紀念。不是感傷懊悔，而是最好的紀念。道彆的何止是最純真的一段唯美， 而是我曾經無往不勝的天真青春啊。請允許吧，那時的少年，盡情言情。一直言情，不要去打擾他們，他們總有一天會醒來。告彆青春，因為青春，終將逝去。陪你夢一場又何妨。二、寫不盡的兒女情長，說不完的地老天荒，最恢宏的畫捲，最動人的故事，最浩大的恩怨，最糾結的愛恨，盡在桐華《長相思》。推薦1：《長相思》是桐華潛心三年創作的新作，將虐心和爭鬥寫到瞭極緻。全新的人物故事，不變的感動、虐心。推薦2：每個人在愛情中都有或長或短的愛而不得的經曆。暗戀是一種愛而不得，失戀是一種愛而不得，正在相戀時，也會愛而不得，有時候，是空間的距離，有時候，卻是心靈的距離。縱然兩人手拉手，可心若有瞭距離，依舊是愛而不得。這樣的情緒跨越瞭古今，是一種情感的共鳴。推薦3：唯美裝幀，品質超越同類書，超值迴饋讀者。《長相思》從策劃到完成裝幀遠遠領先目前市場上同類書，秉承瞭桐華一貫齣産精品的風格，將唯美精緻做到極緻，整體裝幀精緻唯美，絕對值得珍藏。京東有賣。
評分可以，可以，可以。
評分很喜歡（英）羅伯特·費希爾，他的每一本書幾本上都有，這本讓孩子聰明的121個大腦訓練遊戲很不錯，讓孩子聰明的121個大腦訓練遊戲中精心設計的121個益智遊戲，可以幫助孩子塑造思維、熟悉數字、瞭解語言，並且培養社交能力。這些遊戲涉及音樂、藝術等多個方麵，適閤全傢人一起參與。這些遊戲的類型靈活多變，有尋寶、撲剋、詞語、數字等多種形式，它們可以幫助孩子提高自己的智力和記憶力。這裏既有傳統遊戲，又有當前走紅的流行遊戲。它們都有一個共同點，那就是十分注重人與人之間的互動。孩子不必再麵對冰冷的電子屏幕，他會在與人交往的過程中，為學會兒童時代所需的全部技能打好基礎。121個孩子大腦訓練遊戲，開發兒童十大腦力功能語言能力聽和說的能力。注意力集中精力認真觀察和思考。邏輯思維能力根據理智或邏輯來做齣決定。創造性思維充分利用想象力提齣新點子。戰略性思維事先進行思考，然後對決策的結果做齣假設。解決問題的能力處理問題，剋服障礙。語言學習能力學習更多的詞匯，掌握閱讀、書寫及其他語言學習能力。數學能力對於數字和幾何圖形有更深刻的理解。視覺思維能力對於可見的形狀、影像及圖畫有更深刻的理解。社交技巧與其他人通力閤作，按照規則進行遊戲，勝敗都要保持應有的風度。圖書特色121個為孩子量身定做的大腦訓練遊戲，開發兒童的十大腦力功能。根據孩子的年齡特徵，分階段設置相應的遊戲，讓孩子更好地享受遊戲過程。圖文搭配，遊戲規則簡易明瞭、形象生動、操作簡便，隨時隨地與孩子開始一場腦力訓練遊戲。親子互動，讓孩子成為一個快樂、聰明、健康、和善的人。恰到好處的遊戲刺激是開發孩子智力的關鍵。121個大腦訓練遊戲，為孩子打下一生的腦力基礎。羅伯特·費希爾教授從事兒童思維和學習能力研究近30年之久，深諳大腦發展之奇妙。每個人齣生時都擁有足夠的腦細胞，當孩子的大腦受到刺激開始建立連接的時候，他的智力開始逐步增長。讓孩子聰明的121個大腦訓練遊戲中他精挑細選、精心設計的121個大腦訓練遊戲，可謂個個有的放矢，旨在通過恰到好處的刺激和訓練，開發或增強孩子不同的思考能力，同時也提升他們的智力。0-10歲是一生中最重要的打基礎階段，在這個階段陪伴孩子做遊戲，將會帶給他們受益一生的思考習慣和技能基礎，成為孩子的終生財富。遊戲為孩子創造瞭一個快樂的學習環境，學習的娛樂性越強，孩子就越渴望一起參與。在遊戲互動中，為你的孩子打下未來智力發展的堅實基礎。如果你希望孩子快樂並且聰明，那麼開始吧——121個專門為孩子量身定做的大腦訓練遊戲！一個好的遊戲，能讓你覺得自己開竅瞭。——一個7歲兒童的話你的孩子擁有無限的潛力，他的思想和智力都是獨一無二的。
評分很有意思！值得一看啊！
評分不錯，值得擁有！前天，吃完午飯，趁手頭工作不多，便給朋友發瞭條短信，這次等瞭半個小時，卻依舊沒有朋友的迴信。我開始坐立不安，記得不久的過去，就算她忙，她總會在半小時內迴他的呀！他懷疑難道是自己昨天沒發短信給她她生氣瞭？兩小時後信息迴來，告訴我要到京東幫他買書，如果不買或者兩天收不到書就分手！，我靠，沒有辦法，我就來京東買書瞭。沒有想到書到得真快。書是正版的，之前有過擔心滴。內容還行吧，盡管我沒覺得有多充實。衝著是名人寫的，書的質量還行就不挑剔瞭。賣傢發貨挺快的，第二天就收到瞭。書還是不錯的，精裝外殼，發貨速度真心的快，評價晚瞭，書不錯，應該再早點看的。推薦看，隻是粗淺認識瞭一下，已經感覺到自己邏輯思維更加清晰。好書，受益匪淺，如果不好好研究一下此書，絕對是人生一大遺憾。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!在網上購物，動輒就要十多元的運費，往往是令許多網購消費者和商傢躊躇於網購及銷售的成本。就在買方賣方都在考慮成本的同時，京東做瞭一個錶率性的舉動。隻要達到某個會員級彆，不分品類實行全場免運費。這是一個太摔的舉動瞭，支持京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：一、緻我們終將逝去的青春。青春逝去，不必感傷，不必迴首。或許他們早該明白，世上已沒有瞭小飛龍，而她奮不顧身愛過的那個清高孤傲的少年，也早已死於從前的青春歲月。現在相對而坐的是鄭微和陳孝正，是鄭秘書和陳助理是日漸消磨的人間裏兩個不相乾的凡俗男女，猶如一首歌停在瞭最酣暢的時候，未嘗不是好事，而他們太過貪婪固執地以為可以再唱下去纔知道後來的麯調是這樣不堪。青春就是用來追憶的，所以作者寫的故事是來紀念。不是感傷懊悔，而是最好的紀念。道彆的何止是最純真的一段唯美， 而是我曾經無往不勝的天真青春啊。請允許吧，那時的少年，盡情言情。一直言情，不要去打擾他們，他們總有一天會醒來。告彆青春，因為青春，終將逝去。陪你夢一場又何妨。二、寫不盡的兒女情長，說不完的地老天荒，最恢宏的畫捲，最動人的故事，最浩大的恩怨，最糾結的愛恨，盡在桐華《長相思》。推薦1：《長相思》是桐華潛心三年創作的新作，將虐心和爭鬥寫到瞭極緻。全新的人物故事，不變的感動、虐心。推薦2：每個人在愛情中都有或長或短的愛而不得的經曆。暗戀是一種愛而不得，失戀是一種愛而不得，正在相戀時，也會愛而不得，有時候，是空間的距離，有時候，卻是心靈的距離。縱然兩人手拉手，可心若有瞭距離，依舊是愛而不得。這樣的情緒跨越瞭古今，是一種情感的共鳴。推薦3：唯美裝幀，品質超越同類書，超值迴饋讀者。《長相思》從策劃到完成裝幀遠遠領先目前市場上同類書，秉承瞭桐華一貫齣産精品的風格，將唯美精緻做到極緻，整體裝幀精緻唯美，絕對值得珍藏。京東有賣。
評分可以，很不錯！
評分我們的知識體係是通過課內外的自主學習而逐漸建立起來的。讀書是搜集和汲取知識的一條重要途徑。我們從課堂上掌握的知識不是很具體和容易理解的，需要再消化纔會吸收。大量的閱讀，可以將自己從課內學到的知識，融匯到從課外書籍中所獲取的知識中去，相得益彰，形成“立體”的，牢固的知識體係，直至形成能力。
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