身心靈全麵療愈：學會情緒平衡的方法2 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[荷] 羅伊·馬丁納 著，繆靜芬 譯

圖書標籤:

• 情緒管理
• 心理健康
• 自我療愈
• 身心健康
• 情緒平衡
• 壓力管理
• 正念冥想
• 個人成長
• 幸福感
• 心靈成長

齣版社： 深圳報業集團齣版社

ISBN：9787807094289

版次：1

商品編碼：10920629

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-01-01

用紙：膠版紙

頁數：305

字數：140000

正文語種：中文

內容簡介

　　 情緒會帶你找到靈魂的創傷，而你針對情緒采取的行動，會從深處療愈你的靈魂！
　　 作者說：“因為過動癥的關係，我沒什麼耐性，一直努力找尋立即可見的成效。”在《身心靈全麵療愈：學會情緒平衡的方法2》中，他提供瞭纍積數十年經驗所開發齣來的速效技巧，希望幫助你處理創傷、情緒和疾病，迅速找迴身心健康，然後逐步與自己靈魂的渴望一緻，與神性閤而為一。
　　 作者繼寫作暢銷書《改變，從心開始》——學會情緒平衡的方法》之後，進一步探討情緒起伏的根源和解決的方法。
　　 他認為有情緒是因為靈魂受瞭傷。有情緒是好事，因為情緒會帶你找到靈魂的創傷，而你針對情緒采取的行動，會從深層療愈你的靈魂。
　　 《身心靈全麵療愈：學會情緒平衡的方法2》從靈魂談起，內容分三部分：第一部分先談靈魂迴傢的旅程，討論人死後靈魂是如何設定來世的功課及挑戰。今生麵臨的睏頓，都是在轉世之前就為自己排定的課程。所以第二部分要討論如何重設心智程序、療愈靈魂的創傷、創造健康而充滿活力的身體。作者在這裏提供許多實用技巧並詳細說明。第三部分則教你如何求助於在你周遭的無形存在體。最終實現此生就享有心靈上的幸福、身體上的健康，以及真正的平靜。

作者簡介

羅伊·馬丁納（Roy Martina），荷蘭的醫學博士，另類醫學專傢，真正懂得身心平衡的實修者。一九五三年齣生於荷屬安地列斯群島的古拉索島，一九七八年獲烏得勒支大學醫學博士。此後他的研究領域從主流西醫轉嚮自然療法，以另類醫療專傢資格，在荷蘭、瑞士、美國、加勒比和意大利等地執業，並在荷蘭和德國設立馬丁納學院，教導令身心靈健康的預防醫學。撰寫瞭四十多本關於健康、生命活力、靈性成長、減重與營養方麵的著作。
目前他定居於佛羅裏達州，但多數時間旅居世界各地授課，也曾多次應邀來中國。
繆靜芬，颱灣政大西洋語文學係畢業，從事翻譯工作十多年，目前為專職翻譯。澤有颱英社旅遊“知性之旅”係列叢書《阿根廷，彆為我哭泣！》《秘密沒說完的事》《愛與規範不衝突》《天氣改變瞭曆史》等。

目錄

短篇導讀//意念是創造生命和世界的力量
前言//大奧秘
長篇導讀//找到改變生命的洞見.
第一部 靈魂之旅——
所有敏感的靈魂都有思鄉之苦。

第一章 迴傢的旅程：過渡期
人世間是學習和接受考驗最理想的地方，目的是要看我們是否掌握瞭自己在人世間的主題。

第二章 準備下一次轉世：設定今生的挑戰
每個挑戰都是一次邀請，讓你更接近自己內在的光輝。

第三章 試水期：靈魂邂逅身體
第一次與宿主相遇，是轉世中最有意思的時刻之一；更常見的感覺，是好像處於彼此調適階段的新室友。

第四章 淋個冷水浴：歡迎來到三度空間世界
愛因斯坦說：“我們能夠期望擁有的最美好經驗就是體驗神秘，你運用在光明中取得的知識度過黑暗。所有神秘的經驗都與‘現實’衝突，那就是神秘瞭不起的特質。”

第五章 迷失在“現實”的幻相中：迷宮，
我們的情緒實相是我們詮釋人生事件的方式。另一方麵，這個詮釋仰賴的是心智的製約，以及我們為特定經驗濾除或新增的東西。我們看待這世界的方式，受到靈魂、小我和心智製約的影響。
第二部 尋找你自己——
這世界因為她的不完美而顯得完美。

第六章 在黑暗中尋找光亮：轉化
經過瞭轉摺點，接下來該是掏空背包的時候瞭。我們必須找到可以輕鬆旅行的方法，這不容易。我們需要工具來幫助我們打開背包，一件件拋掉，然後療愈、整閤傷痛，直到傷痛變成中性，不再影響我們的日常生活。

第七章 重設心智程序：做你自己的艦長
重設心智程式是一種轉變的過程，是要將你在人生曆程中被寫入的舊程式，替換成可以支持並加強你通往靈性的新程式。而一旦你采用瞭本章所談到的技術，就可以將整個過程加快十倍，並且讓你變成自己人生的艦長。

第八章 療愈你的靈魂：從脆弱到擁有內在力量
療愈你的靈魂是一件極為矛盾的事。除非你願意流露自己的脆弱，針對傷口治療，纔有療愈的希望；而一旦恢復健康，你就不再脆弱。
……
第三部 內在的旅程——

精彩書摘

把以上這幾點再讀一遍。我的目的不是要把原因一一列齣，而是想讓你明白自己為什麼來到人世間。
靈魂是我們的不朽中脆弱的那一部分，而且是我們最終想要（必須）療愈的部分--如果我們想要進化。
隻要我們沒有剋服對無條件的愛的恐懼，沒有將自己最基本的需求和情緒加以轉化，就會選擇受苦、疾病和低落的生命質量。療愈靈魂是唯一的路。我們可以長期利用自由意誌，繼續因選擇短期解決方案，而付齣長期傷害的代價，例如因為青春痘而服用荷爾濛，因為疼痛而服用止痛藥，因為感染而服用抗生素，因為神經質和壓力而服用鎮定劑，為瞭逃避而嗑藥，為瞭感覺良好而抽煙，為瞭忘卻、不願麵對和壓抑情緒而喝酒，為瞭維持和睦而撒謊，因為害怕被拒絕而犧牲自己，用奢侈品讓自己平靜下來。不過這一切都是無效的，而且甚至有害。
你不能說要保持靈性，卻還是繼續抽煙，那不叫做勇敢麵對疼痛，而是愚弄自己。你允許自己的身體被控製，你繼續逃避，錶現得像個嬰兒。
如果你是個煙槍，你會說，哎喲！那樣說好傷人啊！你有多抗拒、有多少反駁的論點，這些都無關緊要，你注定會繼續愚弄自己，直到你來到摺返點。不過你可以采取第七章那七個“永遠改變”的步驟，或者尋求專業協助。這可以解決你卡住的一切事物。
最後，我想說一下在靈魂療愈期間，你可能會遇到的幾件事。
……

評分☆☆☆☆☆

雖然有點麻煩。。但是誠信拉！

評分☆☆☆☆☆

很好的書啊！很好的書啊！

評分☆☆☆☆☆

很好的書，正版價格也劃算，滿意！讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 讓你的生活過得更充實，學習到不同的東西。高爾基先生說過：“書籍是人類進步的階梯。”書還能帶給你許多重要的好處。 多讀書，可以讓你覺得有許多的寫作靈感。可以讓你在寫作文的方法上用的更好。在寫作的時候，我們往往可以運用一些書中的好詞好句和生活哲理。讓彆人覺得你更富有文采，美感。 多讀書，可以讓你全身都有禮節。俗話說：“第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。 多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。 多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；感受世界的不同。 不需要有生存的壓力，必競都是有父母的負擔。 雖然現在讀書的壓力很大，但請務必相信你是幸福的。 在我們國傢還有很多孩子連最基本的教育都沒辦法享受的。 所以，你現在不需要總結，隨著年齡的成長，你會明白的，還是有時間多學習一下。 古代的那些文人墨客,都有一個相同的愛好-------讀書.書是人類進步的階梯.讀書是每個人都做過的事情,有許多人愛書如寶,手不釋捲,因為一本好書可以影響一個人的一生.讀一些有關寫作方麵的書籍,能使我們改正作文中的一些不足,從而提高瞭我們的習作水平.讀書的好處還有一點,就是為我們以後的生活做準備.那麼,讀書有哪些好處呢?1讀書可以豐富我們的知識量.多讀一些好書,能讓我們瞭解許多科學知識.2讀書可以讓我們擁有韆裏眼.俗話說的好;秀纔不齣門,便知天下事;運籌帷幄,決勝韆裏.多讀一些書,能通古今,通四方,很多事都可以未蔔先知.3讀書可以讓我們勵誌.讀一些有關曆史的書籍,可以激起我們的愛國熱情.4讀書能提高我們的寫作水平.

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

　　 在我運用奧美嘉法測試的一百人當中，至少百分之八十的人在齣生時有過創傷經驗，而這經驗影響瞭他們整個人生。“齣生創傷”可能造成情緒敏感、覺得不受歡迎、覺得不安全，或發生其他癥狀。

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很好啊，這裏買書很方便

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我一直在等一個人，但是他始終沒有來。 二 曾有很長的一段時間，我以為自己的一生都將如此。守著父親留下的鏢局，跟著脾氣暴躁的師兄安安分分地度過餘生。生活也許不會太富足，卻可以衣食無憂，哪怕始終一成不變。 不走鏢的時候，我常常一整個下午都在園子裏獨自賞花。每年三月都有曛暖的東風，仿佛隻是一夜的光景，窗前的垂絲海棠就盛放開來。大朵大朵的花沉墜枝頭，容色輕柔恰如我頰上淡掃的胭脂。 世間有韆嬌百媚，我卻獨愛海棠。那些春睡未醒的海棠，它們尚且懂得每年如期開放，而有些人卻杳如黃鶴、一去無蹤。 園子裏所有的海棠，都由我一意種植，師兄從不關心，也從不過問。有時候他也陪我看花，但很快會厭倦，我也從不勉強。嚮來都是這樣，他隻需要我在他身邊，卻從不瞭解我心裏的歡喜與悲憂。 我們成婚已經多年，但是我不愛他。 三 我的一生都不會忘記那個傍晚。 夕陽如未褪卻的媚紅，福康安坐在海棠樹下吹簫。不知是餘暉還是花紅灑瞭他一身，連同他的眼神也有些恍然如夢。簫聲柔美婉轉，像是俯在耳邊喁喁而訴的情話，溫軟甜蜜、令人心醉。他微笑著站起來，我就這樣不由自主一步一步地嚮他走去，一步一步地嚮宿緣的命定走去。 在那個無人說話的花園裏，我們聽見瞭彼此的呼吸。他伸手摘下一朵清香嫣然的海棠，溫柔地替我彆在鬢邊，我感覺到瞭他漸逼漸近的氣息。這氣息，那麼像催開海棠的東風，沉淪溫煦、不容分說。 我揚手輕輕拂去瞭落在他肩上的花瓣。夕陽漸沉，將海棠樹的影子越拉越長，終於完全掩蓋瞭我們。 許多年後，我想我經曆的這一切定然隻是一場夢。夢裏有迷雲幻霧的暖景、深紅淺白的韶光，夢醒後卻已天涯彆處、塵世輾轉。唯一記得的，是我仰頭的時候，滿眼都是嬌美盛放的海棠。 在迷離的暮色中，在悠揚的簫聲裏，春紅如潮。 四 他對我許下諾言，然後一去不返。 我在窗前種滿瞭海棠。春天的海棠開得繁茂無比，滿懷旖旎隻在溫煦的東風裏盛放，仿佛世間再無其他的花與之爭艷。 可是時光就在指尖流轉，再嬌的花也有凋謝的時候，再好的女子也有憔悴的時候。 昨日落紅已滿徑。 海棠花謝的時候，福康安也已離開我多日。我這纔發覺自己傾心相付的背後是一無所知：我不知道他真正的身份，不知道他從何地而來、嚮何方而去，除瞭在原地等待，我不知道該怎樣纔能再見到他。 滿地都是飄落的花瓣，如媚的嫣紅尚未全然褪卻，燦燦地讓人生疼。我把它們一瓣一瓣地拾起來，小心翼翼如同收拾自己破碎的心事。 日落的時候，海棠樹的影子被越拉越長，但已蕭條得連我一個人的身影都無法掩蓋。 夏天快結束的時候，他仍然沒有迴來。 初鞦，我嫁給瞭師兄。 五 已是西風蕭瑟的時候。 半路上花轎的簾子被風掀開，一枚乾枯的海棠葉飄落在我的腳下。我隔著紅紗拾起它，突然覺得很恍惚。外麵喧囂的一切都是喜氣張揚的紅色，昭告天下的紅色，卻似乎與我毫不相關。 第一部分 第12節：飛狐外傳·馬春花(2) 我攤開自己的右手。瑩白如玉的掌心裏，隻有一抹睏頓萎謝的枯黃，哪裏還有春香如潮的海棠紅？我抱著頭努力地迴想，簫聲、夕陽、花影，一切為什麼都縹緲得如同幻境？我隻是一探手，它們就變成瞭泡影。 握著那枚枯葉，我的心中突然酸澀。 師兄待我很好，雖然脾氣仍是暴躁。我曾想過，如果沒有遇見福康安，或許我也會甘於這樣平靜淡定的生活。愛情，有多少幸福是與愛情相關的呢？ 許多年後，還有人說師兄配不上我。連師兄自己，也有無法掩藏的自卑。可是他們都錯瞭，在我心裏，並無配與不配，隻有愛與不愛。 單純執著的女子，一旦愛瞭，就覆水難收。

評分☆☆☆☆☆

　最實用、最貼心的心靈成長隨身指南書！

評分☆☆☆☆☆

附圖，請你們看看