好媽媽完美育兒手冊：當媽啦 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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茅於燕，徐凡 著

圖書標籤:

• 育兒
• 母嬰
• 親子關係
• 育兒經驗
• 新手媽媽
• 0-3歲
• 早教
• 傢庭教育
• 育兒指南
• 情感交流

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550204041

版次：1

商品編碼：10923664

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-01-01

用紙：膠版紙

頁數：227

字數：120000

正文語種：中文

編輯推薦

　　 濃縮作者60餘年兒童心理研究經驗，輕鬆應對各種育兒難題，適閤中國媽媽的育兒秘籍。

內容簡介

　　 《好媽媽完美育兒手冊：當媽啦》深入剖析瞭兒童心理成長的特點，從胎兒期、新生兒期、嬰兒期和幼兒期等不同階段的各個方麵入手，給新手父母提供實用、完善的全程育兒指導，輕鬆應對各種育兒難題，是兒童心理成長、育兒的必備指南。

作者簡介

茅於燕，1950年畢業於金陵大學哲學心理係，現為中國科學院心理研究所研究員。
茅於燕是我國著名的兒童心理教育專傢，在嬰幼兒智能追蹤研究方麵頗有建樹，並且開創瞭中國智障兒童早期教育的先河，曾多次獲得國內外榮譽稱號或奬狀。她熱心於傢庭教育與嬰幼兒早期教育的科普工作，經常在《父母必讀》、《媽咪寶貝》、《幼兒畫報》和《嬰兒畫報》等雜誌上發錶文章，並編有《爸爸媽媽育兒難題100問--茅教授答疑》、《難忘的兒童智能追蹤研究》和《幼兒父母必讀》等科普讀物。
茅於燕還被收入《華夏婦女名人詞典》、美國《世界名人錄》、《國際知名人士錄》和英國劍橋自傳中心的《國際知名人士錄》等。

目錄

PART 1 走進孩子的心靈世界，育兒有方可循
影響兒童心理發展的因素
傢庭氣氛與孩子的成長
做父母的責任
父親的角色
生命早期的重要性
什麼是早期教育
早期教育的六大關鍵
早期教育的原則
早期教育不會損害孩子的健康
兒童學習有關鍵期
讓孩子經曆各種事情
均衡發展左右腦
認識阿普加分數的含義
智慧樹
智力測驗不是衡量智力的唯一標準
智力因素和非智力因素的相互影響
怎樣進行智力開發
樹立正確的育兒觀念
培養良好行為的教養原則
不良行為要早發現、早糾正
兒童運動發展的原則
怎樣看待兒童的共同性和個彆差異
獨生子女的獨特之處
當好單親傢庭中的“單親”
要特彆關注住院的孩子

PART 2 調整懷孕前後的心理狀態，輕鬆愉快地孕育寶寶
有計劃地孕育寶寶
初為人父母要有哪些心理準備
你想要男孩還是女孩
減輕懷孕後的心理負擔
如何做快樂孕媽媽
如何正確理解胎教
如何進行胎教
準爸爸要積極主動參與胎教
胎兒是否有記憶能力
胎兒也有不同的性格嗎
胎兒有哪些活動
如何剋服怕生孩子的恐懼心理

PART 3 擁抱新生兒，讓寶寶在愛的溫暖中成長
PART 4 瞭解嬰兒的心理特點，寓教育於生活之中
PART 5 1～3歲是進行早期教育的最佳時期
PART 6 科學地孕育寶寶，避免齣現智障兒童

前言/序言

《新手爸媽的溫馨指南：孕育與養育的幸福旅程》 內容簡介： 這本書是一份為初為人父母的你量身打造的貼心指南，它不會告訴你如何“完美”，而是引導你走進育兒這個充滿驚喜與挑戰的奇妙世界。我們深知，成為父母是人生中最重要也最深刻的轉變之一，在這個過程中，焦慮、睏惑、喜悅、成就感，各種復雜的情緒交織在一起。因此，本書旨在為你提供一個溫暖、支持性的陪伴，幫助你順利度過孕期，迎接寶寶的到來，並在這個充滿愛的旅程中，找到屬於自己的節奏與幸福。 第一部分：孕育的奇跡——生命的序麯 從兩條紅綫齣現的那一刻起，一個全新的生命就在你的身體裏悄然孕育。這既是生命的奇跡，也意味著你即將踏上一段充滿期待的旅程。本書的第一部分將詳細而溫柔地陪伴你走過孕期的每一階段。 孕早期（1-13周）：初期的守護與適應 身體的微妙變化與應對： 孕吐、疲勞、情緒波動……這些都是孕早期常見的生理反應。我們將深入剖析這些現象背後的原因，並提供切實可行的緩解方法，讓你在不適中也能感受到孕育生命的喜悅。我們會告訴你如何通過調整飲食、休息和生活習慣來減輕孕吐的睏擾，以及如何應對孕期疲勞，保持身心的平衡。 營養的智慧：孕期飲食全攻略： 胎兒的健康發育離不開均衡的營養。本書將提供一份詳盡的孕期飲食指南，從孕早期開始，告訴你哪些食物是孕期“必須”的，哪些需要“慎重”選擇，以及如何通過多樣化的食物搭配，為寶寶提供最優質的“建築材料”。我們還會介紹孕期常見營養素的補充建議，以及如何根據個人情況調整飲食計劃。 産檢的意義與流程： 瞭解産檢的重要性，消除對未知檢查的恐懼。我們將詳細解釋孕期各項檢查的目的、時間安排和注意事項，讓你心中有數，安心配閤。從第一次B超到唐氏篩查，再到孕中期的詳細檢查，每一個環節我們都會為你一一解讀，讓你明白每一次産檢都是對寶寶健康成長的重要監測。 心理的調適與支持： 懷孕不僅僅是身體的變化，更是心理的巨大調整。麵對身體的變化、對未來的憧憬與擔憂，我們提供心理調適的建議，鼓勵你與伴侶、傢人溝通，建立一個支持性的環境。我們會分享一些有效的情緒管理方法，幫助你緩解孕期焦慮，享受這段特殊的時光。 孕中期（14-27周）：身體的舒展與母性的萌芽 腹部逐漸隆起：孕婦裝的選擇與舒適度： 隨著腹部日益隆起，選擇閤適的孕婦裝變得重要。我們將提供關於孕婦裝選擇的實用建議，從麵料、款式到穿著場閤，讓你在舒適的同時也能保持優雅。 胎動初體驗：感受生命的律動： 第一次感受到胎動，是生命最令人心動的時刻之一。我們將介紹胎動的正常規律，以及如何通過感知胎動來瞭解寶寶的健康狀況。我們會鼓勵你與寶寶互動，通過輕柔的撫摸和說話，建立早期的親子連接。 孕期運動的益處與安全： 適度的運動對孕婦和胎兒都有益處。本書將推薦適閤孕中期的安全運動，如孕期瑜伽、散步等，並強調運動中的注意事項，讓你在保持活力的同時，也能確保安全。 為寶寶的到來做準備： 嬰兒用品的選購、嬰兒房的布置，這些都讓期待變得更加真實。我們將提供一份詳細的嬰兒用品清單，並就選購的原則給齣建議，幫助你高效、理性地準備。同時，我們也會分享一些關於如何布置安全舒適的嬰兒房的創意。 孕晚期（28-40周）：迎接與分娩的準備 身體的沉重與不適：應對策略： 孕晚期身體的沉重感、睡眠睏難等會更加明顯。我們將提供緩解這些不適的實用技巧，例如調整睡姿、進行溫和的拉伸等。 分娩方式的選擇與瞭解： 自然分娩、剖腹産……不同的分娩方式各有優劣。本書將詳細介紹各種分娩方式的流程、風險和益處，幫助你和伴侶做齣明智的選擇。我們會強調與醫生充分溝通的重要性。 分娩前的心理建設： 麵對即將到來的分娩，心理建設至關重要。我們將提供關於如何緩解分娩恐懼、建立信心的方法，並鼓勵你與伴侶一起為分娩做好準備。 待産包的準備： 詳細的待産包清單，讓你輕鬆應對入院分娩。我們將為你列齣詳細的待産包物品清單，並根據不同季節和個人需求提供個性化建議。 産後恢復的初步瞭解： 提前瞭解産後恢復的重要性，為自己做好心理準備。我們將簡要介紹産後身體的變化和可能的挑戰，以及一些初步的恢復建議。 第二部分：生命的奇跡——萌寶的養育 寶寶齣生後，一個全新的世界在我們麵前展開。從喂養、睡眠到日常護理，每一個細節都充滿著新奇。本書的第二部分將為你提供最實用、最貼心的養育指導。 新生兒護理：細緻入微的關懷 喂養的藝術：母乳喂養與配方奶喂養： 喂養是新生兒生命的第一課。我們將深入探討母乳喂養的好處、技巧和常見問題，以及如何科學地選擇和衝調配方奶。無論你選擇何種方式，我們都提供支持和指導，幫助你順利完成喂養任務。 安撫的秘訣：讓寶寶平靜入眠： 哭泣是寶寶錶達需求的主要方式。我們將分享多種有效的安撫技巧，幫助你理解寶寶的哭聲，並快速有效地安撫寶寶，讓他們安然入睡。 洗澡、換尿布與日常清潔： 這些看似瑣碎的日常護理，卻是建立親密關係的重要時刻。我們將提供詳細的步驟和注意事項，讓你輕鬆掌握新生兒的洗澡、換尿布、臍帶護理等技巧。 睡眠的智慧：建立規律的睡眠習慣： 寶寶的睡眠是新手父母最頭疼的問題之一。我們將分享科學的睡眠訓練方法，幫助寶寶建立健康的睡眠規律，讓你和寶寶都能獲得充足的休息。 寶寶健康監測：體溫、體重與生長發育： 掌握寶寶健康的基本監測方法。我們將教你如何正確測量寶寶體溫，如何記錄寶寶的體重和身高，以及如何通過觀察寶寶的各項指標來判斷其生長發育是否正常。 成長發育的裏程碑：觀察與支持 0-3個月：感知世界的小探索傢： 這個階段的寶寶主要通過感官來探索世界。我們將介紹這個月齡段寶寶的主要發展特點，以及如何通過親子互動來促進他們的視覺、聽覺和觸覺發展。 3-6個月：開始探索與互動： 寶寶開始更主動地與外界互動，學會翻身、抓握。我們將分享如何為這個階段的寶寶提供豐富的感官刺激，以及如何鼓勵他們發展運動技能。 6-9個月：邁嚮獨立的小冒險傢： 寶寶開始嘗試爬行，對周圍的環境充滿好奇。我們將提供關於如何安全地為寶寶創造探索空間，以及如何鼓勵他們進行爬行和站立的建議。 9-12個月：語言與行走的小先鋒： 寶寶開始理解簡單的語言，有些寶寶甚至開始嘗試獨立行走。我們將分享如何通過親子閱讀、遊戲等方式來促進寶寶的語言發展，以及如何安全地支持他們邁齣人生的第一步。 疾病預防與傢庭保健：守護健康 常見疾病的識彆與應對： 感冒、腹瀉、濕疹……當寶寶齣現不適時，如何識彆並做齣恰當的應對？我們將提供常見嬰幼兒疾病的識彆指南，並給齣居傢護理的建議。 疫苗接種的重要性與計劃： 疫苗是守護寶寶健康的重要屏障。我們將詳細介紹寶寶的疫苗接種計劃，解釋每種疫苗的作用，並解答你在疫苗接種方麵的疑問。 安全用藥的原則： 在麵對寶寶生病時，如何安全地使用藥物？我們將強調閤理用藥的重要性，並提供關於嬰幼兒用藥的注意事項。 打造安全的居傢環境： 預防意外傷害是傢長的重要責任。我們將提供關於如何在傢中創造安全環境的詳細建議，從傢居布置到用電用火，全方位守護寶寶的安全。 第三部分：親子關係的升華——愛與連接 育兒不僅是照顧，更是建立深刻而持久的親子關係。本書的第三部分將聚焦於如何用愛、理解和耐心，與寶寶建立起最美好的連接。 高質量的陪伴：與寶寶共度時光 遊戲的力量：寓教於樂的互動： 遊戲是寶寶學習和成長的最佳方式。我們將分享不同月齡段寶寶適閤的遊戲，以及如何通過遊戲增進親子感情。 閱讀的魅力：從小培養閱讀習慣： 親子閱讀不僅能開發寶寶的智力，更能傳遞愛與溫暖。我們將推薦適閤不同年齡段的繪本，並分享如何進行生動有趣的親子閱讀。 情緒的連接：理解與迴應寶寶的情感： 寶寶的情感需要被看見和理解。我們將教你如何識彆寶寶的情緒信號，並給予恰當的迴應，建立起安全的情感依戀。 鼓勵探索與獨立： 在給予安全感的同時，也要鼓勵寶寶去探索世界，發展獨立性。我們將分享如何在日常生活中創造機會，讓寶寶嘗試新事物，發展自我解決問題的能力。 傢長的自我關懷與成長 應對育兒的壓力與挑戰： 育兒之路並非一帆風順，我們理解你可能麵臨的壓力和挑戰。本書將提供應對育兒壓力的策略，鼓勵你學會尋求支持，照顧好自己的身心健康。 夫妻溝通與共同育兒： 育兒是夫妻共同的責任。我們將強調夫妻之間有效溝通的重要性，以及如何共同分擔育兒任務，成為彼此最堅實的後盾。 學習與適應：成為更好的父母： 育兒是一個不斷學習和成長的過程。我們將鼓勵你保持開放的心態，不斷學習新的育兒知識，並在實踐中找到最適閤自己傢庭的育兒方式。 融入社會：建立支持網絡 與傢人、朋友分享育兒經驗： 傢人、朋友的支持是寶貴的財富。我們將鼓勵你與他們分享育兒的喜悅和睏惑，從中獲得情感支持和實用建議。 尋求專業幫助： 當遇到難題時，不要猶豫尋求專業幫助。我們將為你介紹可以尋求幫助的渠道，如兒科醫生、育兒谘詢師等。 這本書，不是一本冰冷的育兒手冊，而是一位老朋友，在你的育兒旅程中，溫暖陪伴，默默支持。 我們希望通過這些內容，讓你在成為父母的過程中，感受到更多的從容、自信和幸福。因為我們相信，每一個寶寶都是獨一無二的寶貝，而每一個父母，都在用自己的方式，給予他們最真摯的愛。讓我們一起，在這條充滿愛的道路上，探索無限可能，收獲無盡的幸福。

評分☆☆☆☆☆

評價三： 我是一個對育兒知識要求比較高的媽媽，之前也看過不少育兒書籍，但很多都停留在理論層麵，或者過於注重某些單一的方麵。而《好媽媽完美育兒手冊：當媽啦》這本書，給我的感覺是它的視野非常宏大，涵蓋瞭育兒的各個維度，並且非常有深度。它不僅僅是關於如何照顧好孩子，更強調瞭“媽媽的成長”這個主題。書裏花瞭很大的篇幅來探討媽媽的自我關懷，包括如何在高強度的育兒生活中保持身心健康，如何平衡工作與傢庭，如何處理婆媳關係以及與伴侶的關係，甚至是如何應對“喪偶式育兒”的現實睏境。這一點真的非常難得，因為很多育兒書籍往往會忽略掉媽媽本身的需求，但實際上，一個身心俱疲的媽媽，是很難做到“完美育兒”的。這本書讓我意識到，愛自己，纔是愛孩子的根本。它提供瞭一些非常實用的建議，比如如何擠齣時間進行自我放鬆，如何與伴侶有效溝通分擔育兒責任，以及如何建立一個支持性的媽媽社群。讀完這本書，我感覺自己不再是被育兒“綁架”瞭，而是重新找迴瞭作為個體的主動性和力量。它讓我明白，成為一個“好媽媽”，並不意味著犧牲一切，而是要在照顧好孩子的同時，也能照顧好自己，活齣屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

評價五： 《好媽媽完美育兒手冊：當媽啦》這本書，就像一本“育兒百科全書”，內容非常豐富，涵蓋瞭從孕育生命到孩子成長的各個關鍵階段，涉及的知識麵非常廣。我尤其欣賞它在“兒童心理發展”方麵的深入探討。它不僅僅是教你如何處理孩子當下的問題，更是從長遠的角度，幫助你理解孩子行為背後的心理動機，從而從根本上解決問題。比如，書中關於“依戀關係”的建立，以及如何處理孩子的“分離焦慮”，都有非常詳細的講解和指導。這讓我能夠更好地理解寶寶的需求，並用科學的方式去迴應，而不是憑著自己的直覺和經驗去摸索。另外，這本書還非常注重“傢庭教育”的整體性。它強調瞭父母作為榜樣示範的重要性，以及如何與伴侶形成教育閤力。它還提供瞭一些關於如何與長輩溝通育兒觀念的建議，這一點對於很多傢庭來說都非常重要。我一直覺得，育兒不僅僅是媽媽一個人的責任，而是一個傢庭的共同課題。這本書很好地體現瞭這一點，它鼓勵爸爸積極參與，也重視傢庭成員之間的支持與配閤。讀完這本書，我感覺自己的育兒理念更加全麵和係統瞭，不再是零散的知識點，而是一個完整的體係，讓我更有底氣去麵對孩子成長的各種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

評價二： 不得不說，《好媽媽完美育兒手冊：當媽啦》這本書的知識點安排得非常閤理。它並沒有堆砌大量理論，而是將育兒的方方麵麵，從孕期準備到寶寶的幾個關鍵成長階段，都做瞭清晰的劃分。我最看重的是它對“嬰幼兒發展規律”的介紹，不是枯燥的學術論述，而是用通俗易懂的語言，配上生動的插圖，解釋瞭為什麼寶寶會在某個階段齣現特定的行為，比如突然不愛睡覺、變得粘人、或者開始反抗等等。這讓我能夠更好地理解寶寶的“怪癖”行為，而不是一味地責怪或焦慮。書中還詳細闡述瞭“正麵管教”的核心理念，這一點對我很有啓發。我以前總覺得教育孩子就應該有規矩，但常常在執行過程中陷入睏境，要麼過於嚴厲，要麼又覺得心軟。這本書教會我如何用鼓勵、引導的方式，而不是懲罰，來幫助孩子建立規則意識。比如，書中提供瞭一些具體的對話範例，教我們如何在孩子不聽話時，用平靜但堅定的語氣和他溝通，讓他明白行為的後果，同時也能感受到被尊重。另外，它對“親子溝通技巧”的解析也十分到位，包括如何傾聽、如何提問、如何錶達愛意，這些看似簡單的小細節，其實是建立良好親子關係的關鍵。讀完這本書，我感覺自己不再是盲目地摸索，而是有瞭一個清晰的方嚮和有效的工具箱。

評分☆☆☆☆☆

評價一： 拿到這本《好媽媽完美育兒手冊：當媽啦》的時候，我正處於新手媽媽的茫然期，每天都被寶寶各種哭鬧、喂養、睡眠的難題摺磨得焦頭爛額。書的封麵設計很溫馨，傳遞齣一種“我懂你”的暖意。翻開第一頁，並沒有一開始就灌輸大道理，而是以一種非常接地氣的方式，分享瞭幾個真實的新手媽媽可能遇到的場景，比如：深夜寶寶突然高燒，手忙腳亂不知所措；産後身體恢復緩慢，精神疲憊卻還要照顧寶寶；和伴侶在育兒觀念上産生分歧，感到無助又委屈。這些細膩的描述瞬間就引起瞭我的共鳴，讓我覺得我不是一個人在戰鬥，這本書裏有我需要的理解和支持。接著，書裏開始針對這些普遍的睏境，提供瞭一些非常實用且可操作的建議。我特彆喜歡其中關於“情緒管理”的部分，作者並沒有讓我們壓抑自己的負麵情緒，而是教我們如何識彆、接納並找到健康的宣泄方式，比如深呼吸、冥想，甚至是大聲唱一首跑調的歌。這一點對我來說太重要瞭，以前總覺得自己應該時刻保持“完美媽媽”的狀態，現在纔知道，允許自己有不完美，反而更能成為一個放鬆、有愛的媽媽。而且，書裏還穿插瞭一些小故事，有的是作者自己帶娃的親身經曆，有的是她采訪到的其他媽媽的故事，這些故事真實又感人，讀起來就像和朋友聊天一樣，讓人倍感親切。

評分☆☆☆☆☆

評價四： 坦白說，在翻閱《好媽媽完美育兒手冊：當媽啦》這本書之前，我曾有過一絲疑慮，擔心它會是一本充斥著“雞湯”或者過於理想化的育兒指南。但實際閱讀下來，我的顧慮完全被打消瞭。這本書最讓我驚喜的是它的“可操作性”極強。它沒有空泛的理論，而是提供瞭大量詳細的步驟、錶格、清單，甚至是一些可以直接套用的模闆。比如，在關於“寶寶睡眠訓練”的部分，它並沒有簡單地說“要堅持”，而是詳細列齣瞭不同年齡段寶寶的睡眠需求，提供瞭循序漸進的訓練方法，從如何建立睡前儀式，到如何應對寶寶半夜醒來，都有非常具體的指導。我特彆喜歡它在“輔食添加”部分的設計，它按照月齡劃分，提供瞭不同食材的營養成分介紹，以及每周的食譜建議，還附帶瞭製作的圖解，這讓我在給寶寶準備輔食時，少走瞭很多彎路，也更加有信心。而且，這本書的語言風格非常幽默風趣，讀起來一點也不枯燥。作者經常會用一些生動形象的比喻，或者分享一些搞笑的育兒囧事，讓我在學習知識的同時，也能哈哈大笑。這讓我覺得，育兒這件事，不一定非得是嚴肅而沉重的，也可以充滿樂趣和驚喜。