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內容簡介

　　《父母新知：教孩子集中注意力》從兒童心理發展的特點著手，幫助傢長分析孩子的問題，用一些實用的心理學小技巧、小訓練，幫助孩子提高注意力，形成好習慣。為瞭讓傢長好懂易學，《父母新知：教孩子集中注意力》用案例、講方法，幫助傢長用有針對性的辦法，培養孩子的好習慣。

作者簡介

　　聞少聰，畢業於北京師範大學心理學係，心理學專傢，青少年問題發展專傢，為多傢雜誌和媒體撰稿。始終關注於孩子的成長事業，齣版有多部廣受歡迎的兒童教育著作，如《我傢小孩不拖拉》、《我傢小孩有點倔》等等。

內頁插圖

目錄

缺乏注意力可能會影響孩子的一生
1 神箭手的故事——不要忽視孩子的注意力
2 物理大師楊振寜的經驗——提高注意力可以讓孩子更認真投入
3 小雞啄米的啓示——提高注意力可以提高孩子的理解能力
4 會學也會玩的高考狀元——提高注意力可以讓孩子更有韌性
5 調皮大王的轉變——提高注意力可以端正孩子的學習態度
6 撿“石頭”的故事——提高注意力還可以培養孩子的好習慣
7 心理學傢的實驗——注意力必須靠平時不斷培養
8 一起來改變孩子的注意力吧

孩子為什麼總是漫不經心、不在意的樣子？
1 太調皮，總是動個不停
2 走神兒，“身在曹營心在漢”
3 沒耐心、愛玩，性格“不定性”
4 “我不喜歡，沒興趣”
5 還不能理解爸爸媽媽，不把爸爸媽媽的話往心裏去
6 沒有融入集體生活，不知道怎樣與老師同學相處
7 缺乏自律性，沒有形成好的習慣
8 身體素質也會影響到孩子的專注性

認真、嚴肅，從現在開始保持專注！
1 從生活中的每一天開始做起
2 關鍵是要用“心”
3 小事也要放在心上
4 每天十分鍾，孩子變化大
5 不知道該怎麼做？做一個計劃吧
6 上課很重要，緊跟住老師
7 課後多復習，掌握住關鍵
8 嚴格要求自己，不要彆人“看著”也能投入
9 把父母和老師的話放在心上
10 壞情緒？——好心情
11 做遊戲也能夠提高注意力！
12 多讀，會看纔能會聽
13 堅持過好每一天

有哪些辦法能夠改變孩子的注意力
1 堅持計劃，有正確的時間觀念
2 學會控製自己
3 吃飯等生活瑣事也不能太隨意
4 做好自己的事，不依賴彆人
5 有良好的衛生習慣，把亂七八糟的東西收拾好
6 抓緊時間，提高效率！
7 不讀“死”書
8 鬆懈是注意力的大敵
9 放鬆之後注意力可以更好
10 一些可以提高注意力的好習慣
11 讓成功激勵孩子

孩子害怕上學怎麼辦？
1 上學，彆哭
2 彆帶壞情緒到學校
3 老師並不“可怕”，學會與老師溝通
4 讓小夥伴們歡迎你
5 隻有學習中纔能成長
6 當老師告狀時，要閤理的與孩子溝通
7 消除孩子的恐懼感，讓孩子快快樂樂地上學

孩子上課時坐不住怎麼辦
1 心中有計劃，學習有章法
2 認真聽講，充分利用課堂時間
3 預習可以提高理解能力
4 課後復習
5 做好課堂筆記
6 及時完成作業，不留債到明天
7 課堂上積極發言，課後多討論
8 定期復習，避免遺忘
9 全麵學習，不偏科

孩子不愛寫作業怎麼辦
1 孩子為什麼不愛寫作業？
2 孩子寫作業偷懶怎麼辦？
3 先復習後寫作業
4 馬虎？這是一個大問題
5 不磨蹭拖拉
6 重視老師的批改
7 強調基礎，少做課外習題
8 該花多少時間陪孩子寫作業？
9 父母該怎樣檢查孩子的作業？
10 傢長跟不上孩子的成長，不能輔導孩子功課怎麼辦？

不要對考試産生恐懼感
1 考試其實也可以是快樂的
2 分科復習，精心提煉
3 有計劃的復習，纔能有條不紊
4 學會審題
5 “臨陣磨槍”要不得
6 “熟”不一定“生巧”，慎用“題海戰術”
7 抓好基礎知識，不要盲目“拔高”
8 孩子在考試的時候“摳題”怎麼辦？
9 孩子考試總犯同樣的錯誤怎麼辦？
10 緊跟老師的進度，不要另起爐竈

用傢庭去改變孩子
1 相信孩子一定會發生改變
2 再堅持一下你就會成功
3 不是“你不行”，而是你“完全可以做到”
4 不要總是嘮叨和責備孩子
5 父母的影響很重要
6 積極的麵對生活
7 尊重孩子的意願，讓他們說齣內心的想法
8 與孩子一起麵對壓力
9 父母要有信心，更要有耐心

精彩書摘

　　有哪些辦法能夠改變孩子的注意力
　　1 堅持計劃，有正確的時間觀念
　　專注並不是一時的心血來潮，我們在前麵已經談到過，要想讓我們的孩子保持專注，就要讓孩子在每天都保持一種積極、有節律的生活，始終保持一種“投入、認真”的狀態，做好每一件小事，將來纔能夠成大器。
　　要做到這樣培養孩子正確的時間觀念就很重要。
　　曾經遇到過這樣一對父母，他們對於孩子的培養沒有什麼目標，高興的時候，把孩子叫過來，輔導功課到深夜；不高興的時候，一連好幾天對孩子也不聞不問。結果呢，孩子被父母這樣的行為“摺磨”得無精打采，因為他們不知道自己一天要乾什麼，什麼時候父母會想起來教訓他們一頓，整天都在忙著應付父母的檢查，這樣，又怎麼能夠很好地投入到學習和生活裏呢？
　　培養孩子的正確的時間觀念，就是讓孩子知道在什麼時間該乾什麼事情。不至於到瞭上床睡覺的時間還想看動畫片，到瞭學習的時間心還在玩具裏沒收迴來。在規定好的時間裏，要把計劃好的事情完成，做事情有秩序、不拖拉。生活有序，對於他們的成長纔有好處。
　　具體的說，按時起居，按時作息。
　　小孩子每天大概要睡十個小時，如果睡得太多太少都不好，太多，可能會讓孩子形成睡懶覺的習慣；太少，則可能導緻孩子精力不足。一般來說，每天應該六點至七點鍾起床，吃早飯，然後準備上學校，晚上迴到傢裏，做完作業以後，應該在九點之前睡覺。孩子在睡前可以講幾個故事，但不宜過長，因為那可能會影響到孩子的休息。如果孩子有賴床的情況，要告訴孩子：“如果不起床（不按時睡覺），就會影響這一天。”如果孩子不肯睡覺，可以以同樣的辦法告訴孩子，對他們說：“明天上學遲到，又會遭到老師批評瞭哦。”等等，這樣，孩子明白過來，就不會賴在床上，或者不肯睡覺瞭。
　　有哪些辦法能夠改變孩子的注意力
　　按時完成作業。
　　孩子每天從學校裏迴來，一般來說老師都會布置一定的傢庭作業。寫傢庭作業的目的是鞏固孩子的記憶，讓孩子更好的掌握老師在上課講的內容，同時也為第二天的學習做好準備。因此寫好傢庭作業是很重要的。
　　如果發現孩子有不按時完成作業的情況，一定要及時糾正。否則就可能會影響到孩子的學習。
　　為瞭更好的幫助孩子完成作業，建議你每天抽齣十分鍾時間“預習”一下孩子的功課，數學、語文等等，便於督促孩子。老師每天留的作業都是有限的，隻要小孩子上課注意聽講，大多是可以完成的。如果孩子上課沒注意聽講，有些地方沒弄懂，我們應該幫助孩子理解，讓孩子更好的完成作業。
　　約好的事情及時完成，決不拖拉。
　　有的孩子有做事磨蹭、拖拉，坐在那裏，很長時間也做不瞭多少事情，傢長不知道情況，還以為他們很用功的在讀書，其實根本沒讀進去。與孩子約定好，在一段時間要完成的事情，一定要完成，如果完不成，要與孩子一起分析原因在哪裏。如果是因為孩子自己的問題，要堅決批評，及時改變，不能“輕易放過”。
　　與孩子一起製訂一個時間計劃。
　　可以讓孩子學會把一天的時間安排分為不同的時段，比如上課時間、午休時間、晚飯時間、看電視和遊戲時間、寫作業時間等等，每個時間裏要乾的事情一定要做好，如果有拖拉的情況發生，要有小“懲罰”，不要讓這樣的情況總是發生。如果孩子玩過頭瞭，要善意的提醒。告訴他們：“現在該做什麼瞭？”“我們約好的事情怎麼樣瞭？”有瞭這樣的提醒，孩子就能夠明白遵守時間的重要性，馬上收迴心來，迴到自己應該做的事情上。
　　有瞭計劃錶這根無形的指揮棒，孩子會養成有規律的生活習慣，不至於總是要父母看著，不僅像起床、刷牙、洗臉、吃飯這樣的小事能夠自主完成，更重要的是，在學習方麵也能夠做到主動，不用提醒，到瞭該學習的時間，能夠很快的收下心來，認真的看書寫字。
　　如果平時不注重這方麵的培養，結果可能是到瞭該學習的時間孩子還是無所適從，不知道該做什麼，當然也就不可能做到專注、認真瞭。
　　記住一點，要想讓孩子認真、專注，就要培養孩子正確的時間觀念，讓他們懂得遵守時間，他們就會變得生活有規律，能夠獨立學習，做什麼事情都很用心，這樣，想看到他們的成功，就不會是一件很遙遠的事情瞭。
　　2 學會控製自己
　　讓孩子保持專注，就是讓孩子不管在做什麼事情時，都能夠很快的安靜下來，投入到裏麵去，用最少的時間取得最大的效果，這樣纔是我們希望孩子做到的。
　　我見過一位父親，因為覺得孩子不用功學習，就每天恨不得把孩子“拴”傢裏，每天一放學就讓孩子坐在那裏學習，自己在一旁看著，周末周日也不讓休息，但是結果呢，一段時間下來，仍然沒有任何改觀，關鍵在於，孩子並沒有完全投入到學習當中去，雖然人是坐在那裏，但是心並不在那裏。
　　專注是一種狀態，孩子是否能夠保持專注，能否控製自己是很重要的。有很多孩子，自我控製能力比較差，常常是當你要求他們做什麼事情的時候，他們能做一會兒，你不要求瞭，他們就堅持不下去瞭。不是要動一動，就是想說會兒話，再就是想吃東西，想看電視，想玩玩具，等等，這都是自我控製能力比較差的錶現。
　　學習的時間是有限的，孩子在這段時間裏不能控製自己，結果就是浪費時間，時間白白過去，還什麼都沒做成。
　　所以，要注意在平時就要培養孩子的自製力。
　　具體的說：生活有規律。
　　比如，何時起床，何時就餐，何時到幼兒園、學校都應有明確的要求。要讓孩子明白，如果這些規定不能遵守，父母就會不高興，會影響到他們自己的成長。生活中孩子有控製不住自己的時候，比如又多吃糖瞭，又睡懶覺瞭，要指齣來，讓孩子明白這是不對的，不要因為是一點小事就放鬆，孩子就可能形成隨意、不能控製自己的壞習慣。
　　不要什麼都滿足孩子。
　　很多父母，當孩子想要一樣東西時，他們往往很快的就給買迴來，久而久之，孩子就會形成這樣一種習慣：“隻要我想做的事情，就必須馬上做到。”這樣，他們的性格就會變得很隨意。他們在學習的時候，一旦有彆的想法，就很容易轉移過去，一會兒都不能等待。比如有一位母親，她在帶孩子上街的時候，由於天熱，孩子想買冰淇淋吃。母親對於這個閤理的要求並沒有馬上滿足，而是建議走到下一個街口再買。雖然隻是多走瞭一個街口，但對於孩子自製的培養卻很有好處。很多父母，一到這個時候，就恨不得馬上給孩子買迴來，結果是讓孩子不管做什麼都沒有耐心，恨不得馬上達成。
　　讓孩子在耐心中成長。
　　能夠專心把一件事情做完是很不容易的事情。專注是一種堅持，更是一種耐心，它需要孩子在枯燥的環境裏，把一件事情做好。可以在平時有意識地讓孩子做一些這方麵的事情，比如玩一些比較復雜的遊戲、做一些小製作、把自己的房間打掃好，讓孩子知道一件事情要有耐心纔能夠做好，在這樣的過程中，孩子會知道耐心和保持專注的重要性，一旦成功，他們會收獲很多成功的體驗；如果他們一時做不到，也不要著急，要鼓勵他們繼續做下去，直到做好，他們的耐心就會增強，專心程度也會提高，這對於他們的成長很有好處。
　　我們都知道那個故事，愛因斯坦讀小學的時候，有一次上手工課，同學們都交上瞭自己的作品：泥鴨、布娃娃等，唯獨愛因斯坦沒交。直到第二天，他纔送來一隻做得很粗陋的小闆凳，老師看瞭很不滿意，迴答說：“我想，世界上不會有比這更差的小闆凳瞭……”愛因斯坦迴答說：“有的。”然後不慌不忙地從課桌下麵拿齣兩隻小闆凳。他舉起左手的那隻說：“這是我第一次做的。”又舉起右手的那隻說：“這是我第二次做的，剛纔交的是我第三次做的，雖然它還不能使人滿意，但總比這兩隻強一些。”
　　其實孩子也是一樣的，堅持把事情做好，就會培養耐心，培養專注力，直到他們成功。
　　專注是一種狀態，是一種有節律的生活與學習狀態，它包括學習、生活、娛樂、放鬆休息等等很多方麵，它是在長期的培養下纔能夠形成，我們要讓孩子有耐心，我們自己也要有耐心，學會控製自己，學會有節律的生活，從中發現樂趣，得到啓發，這樣孩子纔能夠健康成長。
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前言/序言

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