把情商當迴事：卓越人生必備的元技能 [EQ:Must-Have Coping Skills] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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曾莉 著

圖書標籤:

• 情商
• EQ
• 情商提升
• 人際關係
• 情緒管理
• 自我認知
• 溝通技巧
• 心理學
• 個人成長
• 職場技能

齣版社： 商務印書館

ISBN：9787100088725

版次：1

商品編碼：10924457

品牌：商務印書館（The Commercial Press）

包裝：平裝

外文名稱：EQ:Must-Have Coping Skills

開本：16開

齣版時間：2012-01-01

用紙：膠版紙

頁數：236

正文語種：中文

編輯推薦

　　

　　情商知識早知道早受益，情商能力則會讓你運用有限的知識去有效應對無限的世界。現在，情商已經廣泛地為人們所瞭解，人們也知道瞭情商比智商更重要，但知道情商是一迴事，能夠正確地理解和有效地運用情商則是另外一迴事。
　　 　　曾莉的本書，在對情商正本清源的同時，也提齣瞭簡單、有效的情商修煉方法；不僅說明瞭情商對於個人成功、幸福的重要性，更站在時代的高度來看待情商對改善當下社會風氣的重要性，深刻地指齣，倡導情商在於讓人們“把雄心化為腳踏實地的努力，而不是怨天尤人；把和諧變成日常的心態，而不是我贏就得有人輸；把樂群利他固化成為習慣，而不隻感嘆世風、巴望彆人；把勤勞化為有效創造，而不是匆忙應對、疲於奔命”。

內容簡介

　　

　　本書是一本關於情商的書，是作者在情商領域中多年學習、研究和培訓工作有效經驗的提煉和總結，是世界先進的情商理論研究成果與中國情商培訓實踐相結閤的産物。
　　 　　本書有以下特點：
　　 　　1. 本書作國內一本原創性的情商著作。
　　 　　2. 立意高遠——作者不是單純簡單地就情商論情商，而是把情商放在當代社會的大背景下來看待情商，並說明倡導情商的意義在於幫助人們：“把雄心化為腳踏實地的努力，而不是怨天尤人；把和諧變成日常的心態，而不是我贏就得有人輸；把樂群利他固化成為習慣，而不隻感嘆世風、巴望彆人；把勤勞化為有效創造，而不是匆忙應對、疲於奔命。”
　　 　　3. 內容翔實，可讀性強——本書充分結閤瞭作者的親身觀察、培訓實踐和國內外情商研究的新資訊，言之有物並剖析深刻，國內一些熱門話題如謝廷鋒章柏芝婚變、高曉鬆醉駕、李陽傢暴等新聞資訊，作者信手拈來，用情商理論進行瞭透徹的分析，既讀來有趣，又顯示瞭情商的功用。
　　 　　4. 實用性強——鑒於情商對人生成功、幸福的重要性，作者不僅說明瞭情商的重要性和情商的功用，更提供瞭實用的ABCDE法（見本書第四章之2：“給‘杏仁核’殺殺毒”），讀者看瞭就會用，而且用瞭就見效。

作者簡介

曾莉，畢業於中國人民大學新聞係，同時擁有美國康奈爾大學MPA和加拿大英屬哥倫比亞大學MBA學位，在中外教育領域有著近二十年的管理和專業經驗，後師從巴昂博士、凱如索博士和斯坦博士等情商研究權威，取得情商培訓的專業資質。除瞭常年開設EQ-i情商測評國際認證培訓，以及溝通力、領導力、幸福力等主題的“把情商當迴事”係列研修營外，還曾為GE中國公司、新東方教育集團、香港科技大學、長江商學院和北京101中學等知名企業和教育機構提供情商測評、培訓和谘詢服務；並兩次受邀在世界情商大會上做主題演講，分享跨文化的實踐經驗。
作為國傢認定的高層次海外留學人纔和中國情商領域的領軍人物，曾莉於2008年迴國創辦瞭情智東方公司，緻力於將國際最前沿的情商科研成果轉化為素質教育和管理培訓的本土化産品，同時，作為國內第一傢也是目前唯一一傢擁有EQ-i情商測評TTT培訓授權的專業機構，通過TTT認證體係培養瞭國內第一批情商測評和培訓的專業人員，全麵提升瞭國內情商訓練的專業水平，使情智東方成為中國情商培訓的領航者。

精彩書評

　　 情商決定人的成功。
　　 ——俞敏洪
　　
　　 情商對於人生成敗的影響力是智商的9倍。
　　 ——李開復
　　
　　 領導者具備很強的情商能力……我這些年的經驗告訴我，要想成為一個傑齣的領導者，你必須重視情商。
　　 ——傑剋·韋爾奇
　　
　　 接班人的三個標準：1.目標要高遠；2.情商要高，胸懷寬廣，要與團隊很好地閤作；3.要不求個人的錢途，要以集團利益為先。
　　 ——柳傳誌

目錄

前言
第一部分 無情商不足以成事
——情商的重要性
1. 如意人生離不開情商
——情商： 成功的必要條件
【情商小知識】EQ�瞚情商測評的15項指標
2. 教育失誤，誤在隻育腦不育心
——情商： 素質教育，從心開始
【情商小貼士】健康的自視，是給孩子的最好禮物
3. 成功的父母，一定是孩子的情商教練
——情商： 父母是孩子的第一任老師
【情商小貼士】情商教練的做與不做
4. 職場成功： 情商的作用是智商的兩倍
——情商： 職場競技的新準繩
【情商小測評】你的職業情商高不高？你離情商領導力有多遠？
5．沒有情商，就不會有美滿的愛情
——情商： 係著女人一輩子的幸福
【情商小貼士】成功婚姻的秘訣： 積極情感優先
6. 情商是解決“全民焦慮”的良藥
——情商： 種好35% 的快樂自留地
【情商小測評】為瞭快樂，你會做這9個選擇麼？
第二部分 高情商高迴報，低情商大代價
——情商的功用
1. 用情商管理員工： 情緒就是生産力
2. 用情商提升業績： 90%的績效明星也是情商達人
【情商小提示】勝任不同崗位所必備的情商技能
3. 用情商爭取客戶： 贏得人心，纔能贏得生意
【情商小提示】高績效與低績效銷售員的情商對比
4. 用情商優化決策： 先做事還是先做人？
【情商小測評】你的工作風格是任務導嚮還是人際導嚮？
5. 用情商帶領團隊： 共鳴最能激勵人
【情商小貼士】領導者應該避免哪些情緒盲點？
6. 用情商化解危機： 做對瞭纔有機會
【情商小貼士】用情商解決問題的6步法
7. 用情商找到工作： 走齣求職的三大誤區
【情商小貼士】你的職業生涯有方嚮盤麼？
8. 用情商考齣高分： 最影響學習成績的，是情緒
【情商小測評】瞭解你的孩子的應對能力
9. 用情商嫁娶對人： 配不對就是磨刀石
【情商小貼士】10—10—10人生抉擇策略
10. 智商不足情商補： 命已定，運可轉
【情商小知識】EQ和IQ
第三部分 我的情緒我做主，要讓情緒為己用
——情商的核心
1. 用好情緒“小宇宙”
2. 管理，而不是發泄或壓抑情緒
3. 情緒無好壞，有效最關鍵
4. “一日三省吾身”省什麼？
【情商小測評】你在工作中神馳瞭麼？
5. 聽話需聽音，讀人要讀心
6. 配齊擋位，該換擋時就換擋
7. 對付壓力，扶正固本是關鍵
【情商小測評】看看你是否處在壓力中？
第四部分 製動、正念、通情、順耳
——情商修煉“八字訣”
1. 製動： 靈動而不衝動
【情商小知識】從知道到做到： 改變的生理學原理
2. 正念： 給“杏仁核”殺殺毒
【情商小提示】你有這些不良情感習慣嗎？
3. 通情： 要想事兒順，先得氣兒順
【情商小貼士】自我指導的情商修煉方法
4. 順耳： 忠言何須要逆耳，委屈未必能求全
【情商小提示】適閤不同個性領導者的情商提升方法
第五部分 成功是選擇，不是運氣
——用情商有效應對
1. 李嘉誠
標誌性情商優勢： 情商高人
——財富是情商的外在結果
2. J.K.羅琳
標誌性情商優勢： 自我實現
——最大程度地發揮自己的潛能
3. 曹操
標誌性情商優勢： 樂觀精神 & 抗壓能力
——“亂世奸雄”的彆樣風流
4. 柳傳誌
標誌性情商優勢： 人際關係
——“商業教父”的人情與鐵腕
5. 喬布斯
標誌性情商優勢： 情感自察
——改變世界的情商一招鮮
6. 張瑞敏
標誌性情商優勢： 同理心 & 解決問題
——中國第一CEO的情到病除
7. 俞敏洪
標誌性情商優勢： 適應性
——從北大LOSER到江湖雅痞
8. 韓寒
標誌性情商優勢： 自視 & 獨立性
——“我就是我”
9. 李娜
標誌性情商優勢： 堅定果斷
——情商為精彩開路
10. 成功者的失策
唐駿： 情商高，還得用對地方
海瑞： 立身正，情商低也枉然
後記 成事的幸福
附錄
附錄一 當西方心理學遇到東方儒釋道
附錄二 情商培訓的基本指導原則
附錄三 圖錶索引

精彩書摘

說到用情商服務客戶，就不能不提騰訊和奇虎公司的3Q大戰瞭。
騰訊是互聯網即時通訊市場毫無爭議的老大，截至2010年底，其即時通訊工具QQ的活躍注冊用戶數達到6.48億，也就是說，平均每個中國互聯網用戶擁有1.5個QQ賬號。
奇虎是一傢互聯網安全防護專業公司，近年來異軍突起，其推齣的“360安全衛士”軟件不到一年即成為國內最大的安全軟件。根據官方數據，其用戶數量已經超過3億，覆蓋瞭75%以上的中國互聯網用戶，成為國內第二大桌麵客戶端軟件。
2010年9月27日，360安全衛士推齣一款産品——“360隱私保護器”，並聲稱，某些客戶端軟件在未經用戶許可的情況下偷窺用戶個人隱私文件和數據，該工具對客戶電腦上的騰訊QQ、騰訊TM、MSN以及阿裏旺旺4款聊天軟件進行監測並對用戶隱私文件進行保護。
麵對著360發齣的猛烈攻勢，10月11日，QQ産品團隊發錶“關於某公司誣衊騰訊QQ‘窺視用戶隱私’的嚴正聲明”，還史無前例地嚮全國各地1億多在綫QQ用戶大規模彈窗推送公告提醒：近期某公司推齣“隱私保護器”，誣衊QQ窺視用戶隱私。在此我們嚴正聲明，QQ-嚮重視用戶隱私的保護，絕沒有窺視隱私的行為。
隨後，“隱私大戰”不斷升級。10月14日晚，騰訊高調發齣公告稱，正式起訴360不正當競爭，奇虎公司也迅速做齣“反訴”決定，起因是“騰訊發假新聞說360涉黃，並用技術手段全麵封殺360隱私保護器的下載地址，阻止網民下載”。
10月29日，距離上一次進攻騰訊僅1個月時間，360又推齣瞭更加“猛、狠、準”的産品“QQ保鏢”。讓用戶可以自己去掉廣告、卸掉不想要的附加客戶端，在使用“瘦身版”QQ的同時，還可以使用“更安全”的360安全衛士。到11月1日騰訊就有2000多萬用戶被進行瞭“植入”。在騰訊看來，如果不對360進行阻截的話，騰訊的全部客戶端都將被360“劫持”。
11月3日晚18：20左右，騰訊做齣一個“艱難決定”，通過IM彈窗形式，嚮用戶宣布：在奇虎公司停止對QQ進行外掛侵犯和惡意詆毀之前，騰訊將在裝有360軟件的電腦上停止運行QQ。這意味著，用戶隻能在360和QQ間做齣選擇。至此，多達一億以上的無辜用戶被捲入這場商傢之爭，一時民怨沸反盈天。
……

《內在驅動力：發掘潛能，重塑思維，掌控情緒的人生藍圖》 導語： 我們常常驚嘆於那些似乎總能抓住機遇、遊刃有餘地應對挑戰，並且散發齣獨特魅力的人。他們似乎擁有一種看不見的“磁場”，能夠吸引成功，贏得尊重，並活齣精彩的人生。這並非偶然，而是源於他們對自身內在世界的深刻理解與掌控。本書《內在驅動力：發掘潛能，重塑思維，掌控情緒的人生藍圖》，將帶領你踏上一段自我探索與蛻變的旅程，解鎖隱藏在你深處的無限潛能，幫助你構建堅實的人生基石，無論外部世界如何變幻，都能成為自己命運的真正掌舵者。 第一章：認識內在驅動力——你潛藏的能量源泉 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，我們常常被外部的喧囂所裹挾，忽略瞭內心深處那股最強大的力量——內在驅動力。它並非某種神秘的魔法，而是我們對於自身需求、價值和目標的清晰認知，是驅動我們行動、剋服睏難、追求卓越的根本動力。 這一章，我們將從根本上理解“內在驅動力”的定義。它不是短暫的熱情，也不是被外界強加的壓力，而是源自我們內心深處對成長、意義、貢獻和自主性的渴望。我們將剖析它與外在奬勵（如金錢、名譽）的區彆，認識到真正的、可持續的動力來自於內在的滿足感。 通過一係列的反思性問題和案例分析，你將開始審視自己當前的驅動力來源。你是否僅僅為瞭“應該”而行動？還是為瞭“想要”和“相信”而奮鬥？我們還將探討常見的阻礙內在驅動力生長的因素，例如恐懼、懷疑、固有的負麵思維模式，以及社會期望的束縛。理解這些障礙，是掃清前進道路的第一步。 第二章：自我認知：照見真實的自己 想要發掘內在驅動力，首先必須深入地認識自己。這不僅僅是瞭解自己的喜好和厭惡，更是要洞察自己的核心價值觀、優勢、弱點，以及那些塑造瞭我們行為模式的深層信念。 本章將引導你進行一場誠實的自我審視。我們將提供一係列實用的工具和方法，幫助你識彆你的核心價值觀。你的價值觀是什麼？它們如何影響你的決策和選擇？我們也將探討優勢識彆的藝術。你擅長做什麼？你的獨特纔能在哪裏？通過發掘和運用你的優勢，你能更有效地實現目標，並從中獲得深層次的滿足感。 同時，我們也不會迴避對弱點的審視。承認並理解自己的局限性，並非是一種消極的自我否定，而是為個人成長設定清晰的方嚮。我們將學習如何將弱點轉化為學習和提升的機會，而不是讓它們成為阻礙前進的絆腳石。 這一章的核心在於建立一種“看見”自己的能力——看見自己的優點，也看見自己的不足；看見自己的潛能，也看見自己可能存在的陷阱。這種清醒的自我認知，是培養內在驅動力的堅實地基。 第三章：思維重塑：打破限製性信念的牢籠 我們的思維模式，如同一個無形的過濾器，過濾著我們對世界的認知，也影響著我們的行為和感受。很多時候，阻礙我們發揮潛能、尋找內在驅動力的，並非外界環境，而是我們自己頭腦中的限製性信念。 本章將深入探討思維的力量。我們將識彆那些根深蒂固的“我不行”、“我不可能”的消極想法，以及那些阻礙我們冒險、嘗試和成長的“應該”和“必須”。通過學習認知行為療法（CBT）中的一些基本原理，你將學會如何識彆、質疑和重塑這些限製性信念。 我們將提供具體的技巧，例如思維記錄、認知重構等，幫助你逐步將消極的、自我設限的想法，轉化為積極的、賦能的信念。例如，將“我害怕失敗，所以不敢嘗試”重塑為“我視失敗為學習的機會，每次嘗試都能讓我離成功更近一步”。 同時，我們也將引入“成長型思維模式”（Growth Mindset）的概念，由卡羅爾·德韋剋博士提齣。理解“成長型思維模式”——即相信能力和智力可以通過努力和學習來提升——是打破僵化思維、擁抱挑戰的關鍵。本章將指導你如何培養這種積極、開放的思維方式，從而為內在驅動力的蓬勃發展創造土壤。 第四章：情緒管理：駕馭內在風暴，保持航嚮 情緒是我們生活中不可或缺的一部分，但它們也可能成為我們前進道路上的暗礁。負麵情緒的侵襲，會削弱我們的意誌力，模糊我們的判斷，甚至讓我們偏離既定的目標。學會有效地管理情緒，是維持內在驅動力的重要保障。 這一章將聚焦於情緒的識彆、理解和調節。我們將探討不同情緒的來源和錶現，以及它們對我們行為的影響。你是否常常被焦慮、憤怒、沮喪所睏擾？你是否知道如何平靜地麵對這些情緒，而不是被它們吞噬？ 我們將介紹一係列實用的情緒調節技巧，包括正念練習、深呼吸、身體掃描、積極自我對話等。這些技巧將幫助你在情緒波濤洶湧時，找到內心的平靜，看清問題的本質，並做齣更明智的決策。 同時，本章也將強調理解情緒的積極意義。情緒並非都是負麵的，它們也常常是我們內在需求和價值的信號。學會傾聽情緒的聲音，理解它們背後傳遞的信息，能幫助我們更好地認識自己，並做齣更符閤內在渴望的行動。通過情緒的有效管理，你將能夠保持內心的穩定和清晰，讓內在驅動力始終指引你前進的方嚮。 第五章：目標設定與執行：將驅動力轉化為行動 僅僅擁有內在驅動力是不夠的，我們需要將這份力量有效地轉化為具體的行動，並朝著既定的目標邁進。目標設定與執行，是將內在的潛能轉化為現實成就的關鍵環節。 本章將指導你如何設定清晰、可行且具有內在意義的目標。我們將介紹SMART原則（具體、可衡量、可達成、相關性、時限性）等經典的目標設定框架，並在此基礎上，強調目標與你核心價值觀和內在驅動力的契閤度。一個真正能激發你內在熱情的，一定是與你內心深處渴望相符的目標。 我們將探討如何將宏大的目標分解為更小、更易於管理的步驟，並製定詳細的行動計劃。同時，本章也將關注執行過程中的挑戰，例如拖延、分心、動力減退等。我們將提供剋服這些障礙的策略，例如時間管理技巧、番茄工作法、尋求支持等。 本章的重點在於培養一種“持續行動”的能力。我們不僅要學會開始，更要學會堅持。通過一係列的實踐練習和案例分析，你將學會如何保持動力，剋服睏難，並最終實現你的目標，從而進一步鞏固和強化你的內在驅動力。 第六章：韌性培養：擁抱挑戰，浴火重生 人生的道路並非坦途，挫摺、失敗和逆境是不可避免的。而“韌性”——即從睏境中恢復並成長的能力——是維持內在驅動力、實現長期成功的重要品質。 本章將深入探討韌性的概念及其重要性。什麼是韌性？它如何幫助我們在逆境中保持積極心態，甚至變得更強大？我們將分析那些擁有強大韌性的人所共有的特質，例如樂觀、適應性、解決問題的能力和強大的社會支持係統。 本章將為你提供培養韌性的具體方法。我們將學習如何從失敗中汲取教訓，而不是沉溺於自責；如何培養積極的應對策略，而不是被負麵情緒擊垮；如何建立和維護強大的社會支持網絡，從他人那裏獲得力量和鼓勵。 我們還將探討“感恩”的力量，以及它如何幫助我們看到生活中的積極麵，即使在睏難時期。通過培養韌性，你將能夠以更堅定的步伐，迎接生活中的每一次挑戰，並將每一次跌倒都化為一次更強勁的躍升。 第七章：持續成長與自我超越：構建不斷進化的內在係統 人生的意義在於不斷地探索、學習和成長。真正的內在驅動力，是一種永不停歇的追求卓越的內在渴望。本書的最後一章，將聚焦於如何將我們所學到的知識和技能，融入到持續的成長和自我超越的過程中。 我們將討論如何建立一個“學習型”的生活模式，保持好奇心，不斷拓展自己的知識邊界和技能領域。自我反思將成為一種常態，幫助你不斷評估自己的進步，並及時調整方嚮。 本章也將鼓勵你跳齣舒適區，嘗試新的事物，挑戰更高的目標。這不僅是對外在成就的追求，更是對內心潛能的不斷挖掘和釋放。我們將探討如何將內在驅動力內化為一種生活方式，讓它成為你日常生活中的自然反應。 最終，本書旨在幫助你構建一個強大、穩定且不斷進化的內在係統。這個係統將使你能夠自主地發掘潛能，清晰地認識自己，有效地管理情緒，堅定地實現目標，並從容地應對挑戰。你將成為自己人生的總設計師，用內在的驅動力，書寫屬於你的卓越篇章。 結語： 《內在驅動力：發掘潛能，重塑思維，掌控情緒的人生藍圖》並非一本速成手冊，而是一份邀請，邀請你踏上一段深刻的自我探索之旅。這本書提供的工具和理念，是幫助你點燃內在之火，照亮人生之路的指引。願你在這趟旅程中，發掘齣那個強大而無畏的自己，活齣真正屬於你的精彩人生。

評分☆☆☆☆☆

《把情商當迴事：卓越人生必備的元技能》這個書名，簡直像是在為我量身定做。我一直覺得，我們現在這個時代，對智商的推崇似乎蓋過瞭對情商的重視，但迴過頭來想想，那些真正能夠成就一番事業，或者擁有幸福人生的人，往往都有著過人的情商。這本書的“元技能”這個概念，讓我覺得它觸及瞭問題的本質，它不是教你一些臨時的技巧，而是教你一種根本的思維方式和行為模式。我希望這本書能給我帶來一種全新的視角，讓我能夠更清晰地認識到情商在日常生活中的重要性，不僅僅是在工作場所，更是在傢庭、友情，甚至是自我認知方麵。我期待書中能有那些能讓我“啊，原來是這樣！”的頓悟時刻，能夠讓我學會如何更好地管理自己的情緒，如何更有效地與他人溝通，如何在高壓環境下保持積極的心態。這本書的齣現，讓我覺得我的人生有瞭新的方嚮和希望。

評分☆☆☆☆☆

最近偶然翻到這本書，名字挺吸引人的，《把情商當迴事：卓越人生必備的元技能》。當時就被“元技能”這個詞給勾住瞭，總覺得好像觸碰到瞭某個核心的、能夠解鎖人生諸多難題的鑰匙。拿到手翻瞭翻，排版倒是挺舒服的，字裏行間流露齣一種溫和而堅定的力量。我一直覺得，很多時候我們之所以會在人際關係、工作學習中碰壁，不是因為能力不足，也不是因為不夠聰明，而是情商這塊兒確實是個短闆。就拿我自己來說，有時候明明知道自己情緒不對，但就是控製不住，或者不懂得如何恰當地錶達，結果小事變大事，讓人懊惱不已。這本書的名字，給我的第一感覺就是，它不是那種空洞的說教，而是真的能夠提供一些實用、可操作的方法，讓我們把那些看不見摸不著的“情商”變成看得見的、能改變生活的“技能”。尤其那個副標題“卓越人生必備的元技能”，簡直就是給我打瞭一劑強心針，讓我覺得這不僅僅是一本關於情緒管理的小冊子，更是一本能夠幫助我提升整體人生質量的指南。我迫不及待地想開始閱讀，希望能從中找到一些能讓我豁然開朗的智慧，去更好地理解自己，理解他人，最終去駕馭自己的生活，而不是被情緒牽著鼻子走。

評分☆☆☆☆☆

看到《把情商當迴事：卓越人生必備的元技能》這個書名，我腦海中立刻閃過瞭許多關於人際交往和情緒管理的場景。很多時候，我們覺得彆人難以理解，或者彆人覺得我們難以相處，其實歸根結底，都可能與情商的“修為”有關。這本書強調“元技能”，這讓我覺得它提供的不是一些浮光掠影的建議，而是能夠幫助我們從根本上提升自我，掌握一套應對復雜人際關係和情緒挑戰的核心能力。我希望這本書能夠教會我如何更深入地理解自己的情緒，如何不被負麵情緒所睏擾，同時也能更敏銳地捕捉他人的情緒信號，從而做到更有效的溝通和互動。我尤其期待書中能有一些實操性的練習，讓我能夠將理論知識轉化為實際行動，一步步提升自己的情商水平，從而在生活中變得更加遊刃有餘。

評分☆☆☆☆☆

看到《把情商當迴事：卓越人生必備的元技能》這個書名，我腦海中立馬浮現齣無數個自己曾經因為“情商不足”而犯的錯，或是錯失的機會。它不僅僅是一個書名，更像是一種提醒，一種對自己人生狀態的深刻反思。我常覺得自己像個笨拙的舵手，麵對生活的巨浪，有時方嚮不清，有時力不從心，而這本書，仿佛就是那張精準的海圖，能指引我找到更穩妥的航道。它強調“元技能”，這讓我覺得它不隻是停留在錶麵，而是深入到問題的根源，告訴我們如何從最基礎、最核心的層麵去構建自己的情緒智慧。我希望這本書能幫助我理清那些糾結復雜的情感，學習如何與他人建立更深層次的連接，如何在壓力之下保持冷靜和清晰的思考。我特彆期待書中能有一些具體的案例分析，讓我看到真實世界中，情商是如何發揮作用的，又或者，當我們犯錯時，如何去彌補和成長。我希望讀完這本書，我能成為一個更懂得體諒他人，也更懂得愛護自己的人。

評分☆☆☆☆☆

《把情商當迴事：卓越人生必備的元技能》這個書名，一下子就抓住瞭我一直以來睏擾的一個核心問題。我總覺得，很多時候我們在生活中遇到的瓶頸，無論是工作上的晉升，還是人際關係的融洽，亦或是內心的平和，都與我們處理情緒和理解他人的能力息息相關。這本書提齣的“元技能”概念，讓我覺得它不僅僅是一本關於情緒管理的指南，更是一本關於如何構建更強大、更成熟自我的“人生說明書”。我非常期待在這本書中找到能夠幫助我識彆和調整自己不良情緒模式的方法，學習如何在高壓環境下保持冷靜和高效，並且能夠更深刻地理解他人的立場和感受。我希望讀完這本書，我能成為一個更具同理心、更懂得如何與人建立積極連接的人，從而在生活的各個方麵都能有更卓越的錶現。

評分☆☆☆☆☆

是一本不錯的勵誌書，閱讀後非常受益！

評分☆☆☆☆☆

不錯的書，幫老婆買的，LP喜歡

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很好很好很好很好很好很好很好

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很不錯的 喜歡很不錯的 喜歡

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還可以，隨便看看瞭。速度挺快的。

評分☆☆☆☆☆

還可以，隨便看看瞭。速度挺快的。

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應該是正版

評分☆☆☆☆☆

好