把情商當迴事:卓越人生必備的元技能 [EQ:Must-Have Coping Skills] epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-10
把情商當迴事:卓越人生必備的元技能 [EQ:Must-Have Coping Skills] epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
情商知識早知道早受益,情商能力則會讓你運用有限的知識去有效應對無限的世界。現在,情商已經廣泛地為人們所瞭解,人們也知道瞭情商比智商更重要,但知道情商是一迴事,能夠正確地理解和有效地運用情商則是另外一迴事。
曾莉的本書,在對情商正本清源的同時,也提齣瞭簡單、有效的情商修煉方法;不僅說明瞭情商對於個人成功、幸福的重要性,更站在時代的高度來看待情商對改善當下社會風氣的重要性,深刻地指齣,倡導情商在於讓人們“把雄心化為腳踏實地的努力,而不是怨天尤人;把和諧變成日常的心態,而不是我贏就得有人輸;把樂群利他固化成為習慣,而不隻感嘆世風、巴望彆人;把勤勞化為有效創造,而不是匆忙應對、疲於奔命”。
本書是一本關於情商的書,是作者在情商領域中多年學習、研究和培訓工作有效經驗的提煉和總結,是世界先進的情商理論研究成果與中國情商培訓實踐相結閤的産物。
本書有以下特點:
1. 本書作國內一本原創性的情商著作。
2. 立意高遠——作者不是單純簡單地就情商論情商,而是把情商放在當代社會的大背景下來看待情商,並說明倡導情商的意義在於幫助人們:“把雄心化為腳踏實地的努力,而不是怨天尤人;把和諧變成日常的心態,而不是我贏就得有人輸;把樂群利他固化成為習慣,而不隻感嘆世風、巴望彆人;把勤勞化為有效創造,而不是匆忙應對、疲於奔命。”
3. 內容翔實,可讀性強——本書充分結閤瞭作者的親身觀察、培訓實踐和國內外情商研究的新資訊,言之有物並剖析深刻,國內一些熱門話題如謝廷鋒章柏芝婚變、高曉鬆醉駕、李陽傢暴等新聞資訊,作者信手拈來,用情商理論進行瞭透徹的分析,既讀來有趣,又顯示瞭情商的功用。
4. 實用性強——鑒於情商對人生成功、幸福的重要性,作者不僅說明瞭情商的重要性和情商的功用,更提供瞭實用的ABCDE法(見本書第四章之2:“給‘杏仁核’殺殺毒”),讀者看瞭就會用,而且用瞭就見效。
前言
第一部分 無情商不足以成事
——情商的重要性
1. 如意人生離不開情商
——情商: 成功的必要條件
【情商小知識】EQ�瞚情商測評的15項指標
2. 教育失誤,誤在隻育腦不育心
——情商: 素質教育,從心開始
【情商小貼士】健康的自視,是給孩子的最好禮物
3. 成功的父母,一定是孩子的情商教練
——情商: 父母是孩子的第一任老師
【情商小貼士】情商教練的做與不做
4. 職場成功: 情商的作用是智商的兩倍
——情商: 職場競技的新準繩
【情商小測評】你的職業情商高不高?你離情商領導力有多遠?
5.沒有情商,就不會有美滿的愛情
——情商: 係著女人一輩子的幸福
【情商小貼士】成功婚姻的秘訣: 積極情感優先
6. 情商是解決“全民焦慮”的良藥
——情商: 種好35% 的快樂自留地
【情商小測評】為瞭快樂,你會做這9個選擇麼?
第二部分 高情商高迴報,低情商大代價
——情商的功用
1. 用情商管理員工: 情緒就是生産力
2. 用情商提升業績: 90%的績效明星也是情商達人
【情商小提示】勝任不同崗位所必備的情商技能
3. 用情商爭取客戶: 贏得人心,纔能贏得生意
【情商小提示】高績效與低績效銷售員的情商對比
4. 用情商優化決策: 先做事還是先做人?
【情商小測評】你的工作風格是任務導嚮還是人際導嚮?
5. 用情商帶領團隊: 共鳴最能激勵人
【情商小貼士】領導者應該避免哪些情緒盲點?
6. 用情商化解危機: 做對瞭纔有機會
【情商小貼士】用情商解決問題的6步法
7. 用情商找到工作: 走齣求職的三大誤區
【情商小貼士】你的職業生涯有方嚮盤麼?
8. 用情商考齣高分: 最影響學習成績的,是情緒
【情商小測評】瞭解你的孩子的應對能力
9. 用情商嫁娶對人: 配不對就是磨刀石
【情商小貼士】10—10—10人生抉擇策略
10. 智商不足情商補: 命已定,運可轉
【情商小知識】EQ和IQ
第三部分 我的情緒我做主,要讓情緒為己用
——情商的核心
1. 用好情緒“小宇宙”
2. 管理,而不是發泄或壓抑情緒
3. 情緒無好壞,有效最關鍵
4. “一日三省吾身”省什麼?
【情商小測評】你在工作中神馳瞭麼?
5. 聽話需聽音,讀人要讀心
6. 配齊擋位,該換擋時就換擋
7. 對付壓力,扶正固本是關鍵
【情商小測評】看看你是否處在壓力中?
第四部分 製動、正念、通情、順耳
——情商修煉“八字訣”
1. 製動: 靈動而不衝動
【情商小知識】從知道到做到: 改變的生理學原理
2. 正念: 給“杏仁核”殺殺毒
【情商小提示】你有這些不良情感習慣嗎?
3. 通情: 要想事兒順,先得氣兒順
【情商小貼士】自我指導的情商修煉方法
4. 順耳: 忠言何須要逆耳,委屈未必能求全
【情商小提示】適閤不同個性領導者的情商提升方法
第五部分 成功是選擇,不是運氣
——用情商有效應對
1. 李嘉誠
標誌性情商優勢: 情商高人
——財富是情商的外在結果
2. J.K.羅琳
標誌性情商優勢: 自我實現
——最大程度地發揮自己的潛能
3. 曹操
標誌性情商優勢: 樂觀精神 & 抗壓能力
——“亂世奸雄”的彆樣風流
4. 柳傳誌
標誌性情商優勢: 人際關係
——“商業教父”的人情與鐵腕
5. 喬布斯
標誌性情商優勢: 情感自察
——改變世界的情商一招鮮
6. 張瑞敏
標誌性情商優勢: 同理心 & 解決問題
——中國第一CEO的情到病除
7. 俞敏洪
標誌性情商優勢: 適應性
——從北大LOSER到江湖雅痞
8. 韓寒
標誌性情商優勢: 自視 & 獨立性
——“我就是我”
9. 李娜
標誌性情商優勢: 堅定果斷
——情商為精彩開路
10. 成功者的失策
唐駿: 情商高,還得用對地方
海瑞: 立身正,情商低也枉然
後記 成事的幸福
附錄
附錄一 當西方心理學遇到東方儒釋道
附錄二 情商培訓的基本指導原則
附錄三 圖錶索引
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