實用鉚工手冊（第2版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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鬍憶溈 等 編

圖書標籤:

• 鉚接
• 金屬加工
• 工業技術
• 手工技能
• 機械製造
• 維修
• 工程
• DIY
• 工具
• 實用手冊

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122121745

版次：2

商品編碼：10927024

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2012-02-01

用紙：膠版紙

頁數：843

字數：860000

正文語種：中文

內容簡介

　　 《實用鉚工手冊（第2版）》包括：常用知識，鉚工製圖與識圖基礎，鉚工計算與展開，鉚工常用工具與設備，鉚工基本操作技能，備料，放樣與號料，加工成形，裝配，壓力容器製造與安裝，鉚接與斂縫，鉚工工藝規程及産品檢驗。《實用鉚工手冊（第2版）》專業數據全部取自國傢現行標準，為鉚工提供瞭必備、新的技術資料和成熟的操作技能知識。
　　 《實用鉚工手冊（第2版）》是目前鉚工專業類手冊中，內容豐富、取材規範的手冊之一。供從事金屬結構工程安裝、維修的鉚工（冷作鈑金工）技術工人使用，也可作為從事一般金屬結構工程設計、施工的專業技術人員及相關職業技術院校師生的參考用書。

目錄

第1章 常用知識
1.1 鉚工專業術語和定義
1.2 公稱尺寸（直徑）
1.3 公稱壓力
1.4 金屬型材的最小彎麯半徑
1.5 材料標記及移植製度

第2章 鉚工製圖與識圖基礎
2.1 製圖概述
2.2 圖紙幅麵和格式
2.3 標題欄
2.4 明細欄
2.5 比例
2.6 字體
2.7 圖綫
2.8 剖麵區域的錶示法
2.9 尺寸標注
2.10 尺寸公差與配閤注法
2.11 形狀和位置公差錶示法
2.12 中心孔錶示法
2.13 金屬結構件錶示法
2.14 螺紋及螺紋緊固件錶示法
2.15 技術産品文件中錶麵結構的錶示法
2.16 基本幾何作圖
2.17 金屬容器圖基礎及識讀
2.18 管道製圖與識圖
2.19 焊接圖識讀

第3章 鉚工計算與展開
3.1 鉚工計算
3.2 展開放樣基礎知識
3.3 筒體與封頭
3.4 直管段
3.5 彎頭
3.6 三通
3.7 錐體、方圓體
3.8 鋼結構
3.9 闆厚處理

第4章 鉚工常用工具與設備
4.1 常用量具的使用與維護
4.2 常用手動工具的使用與維護
4.3 鑽孔設備
4.4 切管設備
4.5 彎管設備
4.6 矯直設備
4.7 剪切設備
4.8 成形設備
4.9 焊割設備
4.10 刨邊機
4.11 加熱爐子

第5章 鉚工基本操作技能
5.1 工件畫綫
5.2 鋸割
5.3 鏨削
5.4 銼削
5.5 鑽孔
5.6 螺紋基礎
5.7 攻螺紋
5.8 套螺紋
5.9 矯直
5.10 彎形
5.11 手工電弧焊操作技能
5.12 氣焊操作技能
5.13 氣割操作技能
5.14 起重吊裝操作技能

第6章 備料
6.1 矯正
6.2 除銹
6.3 備料畫綫與閤理用料
6.4 下料
6.5 鏟邊、刨邊
6.6 鋼材的拼接

第7章 放樣與號料
7.1 放樣
7.2 號料

第8章 加工成形
8.1 鋼闆、型鋼成形
8.2 壓延
8.3 熱煨
8.4 彎管
8.5 翻邊製作
8.6 拉製三通的加工
8.7 脹管
8.8 手工成形
8.9 有色金屬材料的彎麯與壓延
8.10 爆炸成形與冷縮成形
8.11 彎麯、壓延成形後的修形

第9章 裝配
9.1 裝配的技術基礎
9.2 裝配用夾具
9.3 裝配的準備工作
9.4 焊接結構的裝配
9.5 螺栓連接、鉚接結構的裝配方法
9.6 典型金屬結構的裝配
9.7 裝配的質量檢驗

第10章 壓力容器製造與安裝
10.1 壓力容器概述
10.2 壓力容器裝配
10.3 立式油罐製造與安裝
10.4 球形儲罐製造與安裝
10.5 換熱器製造與安裝
10.6 壓力容器製造質量檢驗

第11章 鉚接與斂縫
11.1 鉚接的原理與特點
11.2 鉚釘的種類與用途
11.3 鉚接的種類與形式
11.4 鉚鉚釘的方法
11.5 斂縫
11.6 鉚接工藝要點及實例
11.7 鉚接質量檢查及鉚接缺陷與處理方法

第12章 鉚工工藝規程及産品檢驗
12.1 鉚工製造工藝規程編製
12.2 金屬結構産品的檢驗
參考文獻

《精密機械裝配工藝與操作規範》 本書簡介 本書旨在全麵、係統地介紹現代精密機械製造領域中，零部件的精密裝配技術、質量控製標準以及相關的操作規程。內容聚焦於高精度、復雜結構機械産品的集成與調試，為機械工程師、高級裝配技師以及相關專業院校師生提供一本權威、實用的技術參考手冊。 第一章 緒論：精密裝配的地位與挑戰 本章首先界定瞭精密機械的範疇，從航空航天、高端數控機床、精密測量儀器到微電子設備，闡述瞭精密裝配在現代工業鏈條中的關鍵作用。接著，深入剖析瞭當前精密裝配麵臨的主要挑戰，包括亞微米級的公差配閤控製、復雜裝配順序的優化、不同材料間的界麵處理，以及在潔淨室環境下的操作要求。本章強調瞭“首裝即優”的理念，並概述瞭從設計輸入到最終交付的整個裝配質量管理體係的框架。 第二章 材料特性與預處理技術 精密裝配的成功，很大程度上取決於被裝配零件的初始狀態。本章詳細講解瞭用於精密機械的各類工程材料（如特種閤金鋼、陶瓷、復閤材料及高性能聚閤物）的力學、熱學及錶麵特性。重點內容包括： 錶麵潔淨度標準與檢測： 介紹瞭不同等級的清潔度要求（如ISO 14644標準），以及超聲波清洗、等離子清洗和化學浸漬法的具體操作流程與注意事項。 殘餘應力控製與消除： 闡述瞭加工過程中産生的殘餘應力對裝配精度和長期穩定性的影響，並提供瞭熱處理、振動應力消除和噴丸等方法的應用指南。 潤滑與防腐： 詳盡介紹瞭真空環境、高溫高壓環境以及摩擦磨損敏感部件所適用的特種潤滑劑（如固體潤滑膜、全氟聚醚等），並論述瞭不同防腐塗層的選擇與施加技術。 第三章 幾何精度與公差配閤的深度解析 本章是全書的技術核心之一，著重於將設計圖紙上的二維或三維要求轉化為可執行的物理操作。 形位公差（GD&T）的實際應用： 不僅復習瞭基礎理論，更側重於如何根據實際裝配需求（如運動副、定位基準、接觸麵）閤理解讀和應用最大實體原則、最小實體原則等特殊要求。 公差鏈的計算與補償： 係統介紹瞭綫性公差鏈、角度公差鏈的疊加分析方法，並詳細闡述瞭利用可調元件（如墊片、調整螺栓）對纍積誤差進行“柔性補償”的數學模型與操作步驟。 基準的建立與傳遞： 探討瞭如何選擇穩定可靠的主基準、工作基準和測量基準，以及在多步驟裝配中確保基準一緻性的技術手段，包括使用專用檢具和夾具進行基準鎖定。 第四章 關鍵連接技術的精細化操作 本章聚焦於實現部件間可靠、精密連接的各種技術手段的專業化操作指南。 螺紋連接的扭矩控製： 詳細介紹瞭從預緊力計算、扭矩扳手校準到最終緊固的完整流程。涵蓋瞭標準螺栓、自鎖螺母、鎖緊墊片等不同緊固件的專用扭矩值和緊固順序。特彆加入瞭“轉角法”和“應變控製法”在高負載連接中的應用。 過盈配閤與乾涉配閤的裝配： 深入講解瞭冷裝（壓入法）、熱裝（加熱/冷卻法）的工藝參數設定。對於關鍵軸承和襯套的壓入，提供瞭分步加載速率控製圖錶和在綫監測技術。 粘接技術在精密裝配中的應用： 側重於結構膠、導熱膠和厭氧膠在不同界麵（金屬對金屬、金屬對陶瓷）的選擇、塗覆厚度控製、固化溫度麯綫管理及最終剪切強度驗證。 第五章 運動副與導嚮係統的裝配調試 精密機械的核心價值往往體現在其運動部件的平穩性和重復定位精度上。 滾動軸承的安裝與預載調整： 詳細區分瞭深溝球、角接觸、圓柱滾子等軸承類型的安裝要求，重點闡述瞭如何通過調整軸嚮間隙或施加預緊力，以達到最佳的運行剛度和最小的摩擦力矩。 直綫導軌與滑軌的對中： 介紹瞭V型塊、T型塊導軌的對中方法，包括激光乾涉儀輔助下的直綫度校正和預緊力的精確施加，以消除爬行現象。 齒輪、蝸輪蝸杆副的嚙閤間隙調整： 講解瞭使用百分錶或位移傳感器測量嚙閤側隙的方法，以及通過更換或調整齒輪基準高度來優化接觸斑點和傳動誤差的工藝流程。 第六章 計量檢測與裝配質量保證體係 本章提供瞭裝配過程中的實時監控和最終驗收的科學方法。 在綫監測與數據采集： 介紹瞭位移傳感器、應變片在裝配過程中的應用，用於實時捕獲關鍵連接點的受力情況，確保裝配過程不超齣安全閾值。 精密測量工具的使用與校準： 詳細說明瞭三坐標測量機（CMM）、激光跟蹤儀、光學影像測量儀在裝配後幾何特徵復核中的設置參數和測量程序。強調瞭周期性校準對測量結果可靠性的重要性。 係統調試與性能驗證： 涵蓋瞭整機負載測試、循環壽命測試、噪聲與振動分析（NVH）的標準流程。重點討論瞭如何根據測試結果進行迭代優化，確保産品達到設計規定的工作壽命和可靠性指標。 附錄 常用材料的物理參數錶 標準緊固件扭矩推薦值錶 潔淨室操作SOP速查卡 典型裝配失敗案例分析與預防措施 本書以其詳盡的操作步驟、嚴謹的工程原理和對前沿裝配技術的涵蓋，是從事高精度産品研發、生産和質量控製人員不可或缺的工具書。

評分☆☆☆☆☆

我接觸過不少同類的技術書籍，很多要麼是大學教材的翻版，要麼就是某些特定流派或廠傢的推廣材料，總帶著一股子“學術腔”或者“商業味”。而這本手冊給我的感覺是極其“中立”和“全麵”。它沒有偏袒任何一傢鉚釘製造商的標準，而是公正地列舉瞭市麵上主流鉚接係統的優缺點和適用場景，甚至包括一些正在淘汰但仍有存量的舊式連接方法，也做瞭詳盡的說明，這對於維護老舊設備至關重要。更讓我驚喜的是，它的附錄部分收錄瞭很多關鍵的材料性能對照錶和應力轉換係數，這些小東西平時查找起來特彆費勁，現在全集閤在一本地方，查閱起來效率極高。總而言之，它就像一個經驗豐富、知識淵博的老師傅，用最樸素的語言，把一輩子積纍下來的行傢經驗，係統地整理瞭齣來，讓你少走很多彎路，真正做到瞭“手中有書，心中不慌”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“實用性”三個字絕對是貨真價實的。我發現很多技術資料都需要搭配專業的計算軟件或者昂貴的測試設備纔能理解，但這本手冊的厲害之處在於，它提供的大部分計算和判斷方法，都可以直接在現場用最基礎的尺子、遊標卡尺和簡單的三角函數就能完成估算。這對於野外作業或者臨時項目來說，簡直是雪中送炭。我記得有一次在偏遠地區安裝設備支架，設備突然要求調整角度，時間緊任務重，根本沒有時間迴到辦公室用電腦軟件模擬。我翻開手冊，根據現場的測量數據，按照書裏給齣的簡化公式快速計算齣瞭所需的墊片厚度和傾斜角度，結果完美符閤要求，為大傢節省瞭至少一整天的時間。這種能將復雜的工程理論，轉化為工人可以立即執行的現場決策的能力，是這本手冊最寶貴的財富，它真正體現瞭知識轉化為生産力的力量。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這種技術手冊一直抱有保留態度，總覺得它們要麼過於晦澀難懂，要麼內容陳舊得跟不上時代。然而，這本手冊完全顛覆瞭我的看法。它不僅僅停留在講解“怎麼做”的層麵，更深入地探討瞭“為什麼這麼做”背後的工程原理。書中對各種失效模式的分析，簡直是教科書級彆的嚴謹，讓我深刻理解瞭規範背後的邏輯和安全性考量。我尤其欣賞它對新材料和新工藝的關注，雖然我目前主要處理傳統項目，但瞭解前沿技術總是好的，這能讓我在未來的職業發展中保持競爭力。有一次我們遇到瞭一個棘手的舊結構修復問題，原有的連接件已經銹蝕嚴重，按照常規方法處理根本不行，最後是書中提到的一個關於預應力控製的章節給瞭我靈感，讓我們成功地解決瞭這個老大難問題。這本書的價值，在於它提供的不是簡單的操作步驟，而是一種解決復雜工程問題的思維框架。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書的細節處理得太到位瞭！我是一個對工具和精度要求極高的人，很多手冊隻講瞭操作流程，但對“精度”的把控含糊其辭。而這本手冊，對於孔徑公差、鉚接力矩的測量和校準，都有非常明確的數值範圍和推薦工具。我對比瞭好幾個我以前用過的工具箱裏的測量卡尺，發現按照書裏的標準去校準，我們的成品率明顯提高瞭，廢品率下降瞭好幾個百分點。這直接影響到瞭成本控製，對於我們小型加工廠來說，這可太重要瞭。而且，書中關於安全操作規程的描述，不是那種官樣文章，而是結閤瞭大量真實事故案例進行的反思和警示，讀起來讓人脊背發涼，同時也更加敬畏手中的工具和工藝。每次開始新的批次生産前，我都會讓我的小師傅們把相關的章節再過一遍，確保每個人對“安全”和“質量”的理解是一緻的，這比任何一次口頭強調都有用。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的救星，我本來以為要花很長時間纔能搞懂一些基礎的鉚接技術，沒想到這本書的講解深入淺齣，簡直是為我們這些初入行的工人量身定做的。它的排版清晰明瞭，圖示也非常具體，即使是像我這樣對理論知識不太敏感的人，也能很快地在實際操作中找到對應的概念。特彆是關於不同材質鉚接的注意事項，書裏給齣瞭非常詳盡的對比分析，讓我明白瞭為什麼在某些場閤必須使用特定類型的鉚釘，而不是憑感覺亂來。我記得有一次需要在高空作業，對重量和強度都有嚴格要求，我當時心裏很沒底，翻閱瞭這本書的特定章節後，立刻心裏有數瞭，選對瞭材料和工藝，順利完成瞭任務，老闆還因此錶揚瞭我。這種實實在在能幫到人的書，纔是真正的好書，比起那些空洞的理論教材，它更像是我們工地上最可靠的夥伴，隨時都能掏齣來查閱，簡直是口袋裏的技術寶典。

評分☆☆☆☆☆

自己要多讀書,特彆是要培養孩子多讀書,做對社會有用之人,讓兒童喜悅讀書對於傢長們來說，現在的孩子不願意讀書是一件非常頭痛的事情。孩子們更喜歡看電視、電影，既有對話又有畫麵。一些傢人認為，孩子們通過這種方式就能獲取全部知識，不讀書也行。這是非常非常錯誤的一種認識。讀書和電影、電視絕不可互相替代！孩子們的特長是什麼？精力飽滿，想象力豐富，思維跳躍性強無拘無束。電影、電視的確能夠幫助孩子們認識外部世界，但它的局限性也非常明顯——它在一定程度上容易扼殺或者限製孩子們最需要激活和成長的想象力，因為，畫麵中已經給瞭孩子們一切，不需要去想象瞭。而想象是孩子培養思考能力的關鍵前提！電影、電視應該作為孩子汲取知識、開闊視野的一種途徑，而非全部\N記得小時候，去外地做工的父親帶迴瞭一個收音機。那颱收音機為我打開瞭一個豐富的世界。收音機中播齣的故事、評書等，沒有電視中的畫麵，但在聽的時候，腦海裏會自然浮現齣相對應的畫麵和場景。比如，收聽《嶽飛傳》的時候，甚至連那些激烈地戰爭場麵都能浮現齣來。聽到的信息，對孩子們的想象、思維等能力是非常有益的。我小學的時候作文就比較好，跟我聽書、讀書的習慣不無關係。（左岸：我們最豐富的閱讀感官除瞭顯性的眼、耳、手……還有隱性的想像，神奇的思維，電視跳躍太快，常常沒來得及思考，畫麵就過去瞭。）孩子在畫畫，或者玩的時候，或者睡前，打開音響，播放故事等，讓孩子在潛移默化中吸取營養。孩子的想象力會彌補文字和聲音的缺陷。等聽幾次，孩子甚至能夠完整地把聽到的故事講下來，連語氣都很惟妙惟肖。這種聽書的方式，對於孩子語言和邏輯能力的培養和記憶力的培養都是極其有益的。當然，當孩子完美復述聽來的故事的時候，一定要給予足夠的贊美。贊美不能太虛僞，一定要真誠。讀書也一樣。書 \N不一定非常華麗纔好，隻要有注音，孩子能夠慢慢讀下來就行瞭。對於孩子而言，再美的畫麵也沒有他自己想象齣來的完美啊！對於孩子們讀的書，傢長絕不可以抱著無所謂的態度。應該非常重視，至少在孩子覺得你非常重要。你應該在孩子讀書以前提前通讀一遍，以便與孩子交流心得。這種對話不僅可以開闊孩子的視野，提升孩子的認知能力和心理素質，也可以提高孩子的興趣，同時，對傢長而言也是一種快樂啊。孩子們的一些觀點由於不受任何限而常常語齣驚人，令人感嘆！現在想想，我多麼感恩我的父母親和爺爺奶奶，他們無論多忙，都不會忽略我的問題，盡管他們的知識有限，但他們樸實的思想和平和、善良的為人之道，讓我受益終生。（左岸：再次證明言傳不如身教。）韆萬不要買幾本書丟給孩子，給孩子布置任務，要求他在多少天內讀完。這種對待成人的方式，除瞭導緻孩子的強烈反感外，沒有任何益處。孩子的學習效率完全源於興趣。傢長如果希望孩子讀什麼書，應該在買書以前，就多次在孩子麵前“意外”談到那本書，當孩子的好奇心被吊起來，剩下的事情你就不用管瞭。現在的兒童非常可憐，分數老早就扼殺瞭他們的天性，同時也扼殺瞭他們的童年、快樂和前途。在孩子麵前談論分數是毀滅孩子的最快方式！永遠不要在孩子麵談談分數。這會嚴重扭麯孩子的內心，使其承受能力變得越來越脆弱。孩子們都很好強，不談論分數他們一般也會很努力，他們厭學往往是不堪壓力的結果。傢長們更應該與孩子一起分享快樂，讓孩子在快樂中學習知識。我翻閱瞭20多本外國專傢寫的兒童教育方的著作，無不強調快樂學習的重要性。甚至，他們認為孩子的專職就是快樂，如何玩得開心、快樂，纔是教育的根本。這一點國人很難理解。國外初中的教材（比如 \N數學）還沒有我們小學五年級的難，但這並不影響他們培養齣大量的世界頂級人纔，而我們這些善於考試的人纔在走嚮世界的時候是那麼的無所適從。應試教育讓我們這個民族的思維越來越受局限，越來越僵化，加之“唯物”論到“唯錢唯權”觀的主流思想的過渡，在房地産為核心的投機體係的助推下，徹底毀滅 \N瞭我們這個民族的創造能力和積極嚮上的精神麵貌。孩子們是非常可憐的。智慧的傢長不應繼續給孩子增加壓力，與外力閤夥戕害孩子的成長，而應該盡可能地為孩子營造一個相對寬鬆的成長環境。在這樣的環境中， \N孩子們會慢慢對讀書産生興趣的。另外，行萬裏路破萬捲書，暑假帶孩子齣去走走，開闊眼界，也是非常有益的。旅遊的時候也不要僅僅是照相而已，要注意感受美景，開闊眼界，多與孩子交流心得。美國人JOSHUA曾寫過一篇文章讓我非

評分☆☆☆☆☆

很好的書，正在看~今天我在網上買的幾本書送到瞭。取書的時候，忽然想起一傢小書店，就在我們大院對麵的街上，以前我常去，書店的名字毫無記憶，但店裏的女老闆我很熟，每次需要什麼書都先給她打電話說好，晚上散步再去取。我們像朋友一樣聊天，她還時常替讀者找我簽名。可是，自從學會從網上購書後，我再也沒去過她那裏瞭，今天忽然想起她，晚上散步到她那裏，她要我教她在網上買書，這就是幫她在京東上買瞭這本書。好瞭，廢話不說。書很好是正版的，包裝一般，書角有點壓壞，還好不影響什麼，質量很好，發貨速度很快，兩天就收到瞭，書的內容確實很實用，這些天忘記迴老傢拿書瞭，傢裏人幫忙收到這本書，很早就收到瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。現在，京東域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是京東漢語拼音（JING DON|G）首字母組閤。從此，您不用再特意記憶京東的域名，也無需先搜索再點擊，隻要在瀏覽器輸入JD.COM，即可方便快捷地訪問京東，實現輕鬆購物。名為“Joy”的京東吉祥物我很喜歡，TA承載著京東對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱，同時也擁有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜愛京東瞭。|好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。

評分☆☆☆☆☆

內容不錯，就是寄來的時候看的齣來是被退過一次，兩個標簽，將就用瞭，書籍，隻要內容到位

評分☆☆☆☆☆

書趣之五。在於藏書，鑒於大傢都是中學生，沒什麼錢。這點，不談也罷。

評分☆☆☆☆☆

不是自己用，不清楚啊

評分☆☆☆☆☆

老爸用來學習的 他說這本書的內容比較充實 比較適閤學習

評分☆☆☆☆☆

價廉物美，通俗易懂

評分☆☆☆☆☆

話說這個灰常滿意的啦

評分☆☆☆☆☆

包裝不錯。就是沒有時間看。