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佘继林 著

图书标签:

• 小儿推拿
• 儿科
• 育儿
• 健康
• 按摩
• 中医
• 家庭护理
• 婴幼儿
• 疾病预防
• 养生

出版社： 科学技术文献出版社

ISBN：9787502370817

版次：1

商品编码：10997710

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-01-01

用纸：胶版纸

页数：205

字数：100000

编辑推荐

一种古老神奇的医术，真正做到免去孩子吃药打针的痛苦。
卫生部重点推荐的捏积疗法。
中央电视台《健康之路》主讲、北京中医医院儿科主任医师佘继林40年行医经验精粹。
成千上万的儿童亲身验证神奇效果，家长争相学习，推崇备至。
作者享誉京城，对小儿久咳、久喘、久泻的治疗有着丰富的临床经验，深受广大家长的广泛赞誉；口碑遍及海内外，求诊者多不应求。
给孩子捏积，就是给孩子健康和未来，让万千父母做孩子最贴心的家庭保健医师。
附赠超值捏积光盘，简便易学，疗效确切明显。

内容简介

对于万千父母来说，宝宝有病了是最让人揪心的事。吃药孩子吐，打针孩子不配合，容易“鼓针”，要扎很多针，看着宝宝受罪，家长心疼不已。有没有一种既不吃药或者少吃药，又不打针，还能治病的方法呢？中央电视台《健康之路》主讲、北京中医医院儿科主任医师佘继林结合自身40年行医经验，精粹一套行之有效的“小儿捏积疗法”，运用这套捏积疗法，真正做到不吃药或者少吃药，不打针，也能治病的效果。
捏积有原理：捏积，也称捏脊，属于推拿的一种，主要是通过捏拿脊背，振荡小儿的阳气，推动全身气血运行，从而达到治疗疾病的目的。
捏积简单易学：在脊背上，双手操作。七种手法：推、捏、捻、放、提、揉、按，灵活简便，一学就会。
捏积适用范围广，适合1岁以上所有人群，尤其是1～14岁的儿童及青少年。捏积适用广泛，能有效治疗很多常见病症，特别是消化系统方面的厌食、便秘、腹痛、呕吐等；对神经系统也疗效显著，比如睡眠障碍、小孩脾气急、容易哭闹等。同时，捏积能促进孩子生长发育，增强体质。
给孩子捏积，就是给孩子健康和未来！

作者简介

佘继林，首都医科大学附属北京中医医院儿科主任医师。
1970年毕业于首都医科大学本科儿科系。从事医疗、教学、科研工作四十多年。先后任儿科主任、中华医学会医疗事故鉴定专家库成员、北京中西医结合会儿科专业委员会委员兼秘书、中国中医药儿科教育研究会常务理事、中国优生协会理事。
著有《最新实用小儿中成药》、《最新实用婴幼儿保健》、《小学生健康之友》，近年来参编全国高等教材及社区医疗手册四部。
佘继林曾为有着180多年历史、在北京家喻户晓的“捏积冯”第四代传人冯泉福老先生的助理，为之整理捏积文字和视频资料多次，并精通捏积手法，为业界名手，特别对小儿久咳、久喘、久泻的治疗有着丰富的临床经验，受到家长的广泛赞誉。

目录

第一章 了解孩子，才能更好地呵护
第二章 捏积能防治多种疾病，父母要争做最好的医生
第三章 学会捏积，把健康送给孩子
第四章 做好捏积准备，父母孩子齐动员
第五章 父母来捏积，小儿常见病症轻松除
第六章 捏积之外，有选择地使用中成药治疗

精彩书摘

爱孩子，更要了解孩子
孩子是祖国的未来，也是家长的希望。现今，社会越来越发展，经济越来越发达，人们的生活水平也一天天在提高。广大的父母们，对孩子的呵护也越来越细致，就怕照顾不周而发生疾病，使孩子的生长发育受到影响。
有些家长，非常溺爱孩子，给孩子买大量的零食和饮料；有些家长，怕孩子饿着，让孩子吃很多的饭或奶；又有一些家长，冬天怕孩子冻着，给孩子穿很多的衣服；还有一些家长，怕孩子夏天太热，给孩子吃很多冷饮……
可是，家长的这些做法，是否真的有利于孩子的健康呢？
大量的研究结果和事实都告诉我们，对孩子的照顾应当适宜，不可过饱和过暖。在中国古代，就有“欲保小儿安，常须三分饥与寒”的说法。如果溺爱过度，常常会适得其反，影响孩子正常的生长发育。要知道，适宜的才是最好的。同时，我们还要明白，了解自己的孩子，才能更好地给以呵护。
那么，你了解自己的孩子吗？
中医认为，小孩和大人相比起来，具有两个明显的生理特点，一是“脏腑娇嫩，形气未充”，二是“生机勃勃，发育迅速”。
怎样理解“脏腑娇嫩，形气未充”呢？脏腑，是指心、肝、脾、肺、肾、心包、胆、胃、大肠、膀胱、小肠等人体的内脏器官；形气，指的则是孩子的身体结构和孩子各个身体系统的功能活动。
孩子在出生以后，不论是内脏器官，还是身体的外形和结构，都没有发育成熟，各个身体系统功能活动还相对不足，也就是古人所说的“稚阳未充，稚阴未长”。这里所说的“阳”，是指体内器官的各种生理活动，“阴”是指体内的精、血、津液等物质。这就充分说明，小儿在物质基础和生理功能上，都是幼稚和不完善的。
“生机勃勃，发育迅速”是小孩的另一个生理特点。由于孩子的身体各个器官都还娇嫩，因此在生长发育过程中，无论在形体结构，还是功能活动方面，都在不断走向完善和成熟。年龄越小，生长发育的速度也越快。古代的医生把孩子这种生机勃勃和发育迅速的生理特点，又称为“纯阳”。
……

育儿智慧的传承：呵护成长，自然有道 在这个日新月异的时代，我们渴望为孩子寻觅最自然、最温和的成长方式，希望将祖辈流传下来的宝贵育儿经验与现代科学育儿理念相结合，为下一代构建一个健康快乐的童年。本书，并非一本简单的工具书，它更像是一位慈爱的长者，一位经验丰富的伙伴，循循善诱地引导您探索育儿的奥秘，激发您与孩子之间最深沉的连结。 本书的核心理念，在于“顺应自然，呵护生命”。我们深知，每一个孩子都是独一无二的生命个体，拥有着无限的潜能和独特的成长节奏。在这个过程中，外界的干预应该恰到好处，既能提供必要的支持，又不至于束缚他们自由舒展。我们倡导一种“静待花开”的育儿态度，尊重孩子成长的规律，用耐心、爱心和智慧去陪伴他们经历每一个阶段。 第一部分：倾听生命的语言，感知成长的信号 育儿的起点，是学会倾听。本书将带您深入了解婴幼儿的身体语言和行为表达。他们无法用言语清晰地表达需求，但他们的哭声、表情、肢体动作，都蕴藏着丰富的信息。我们将详细解析不同类型哭声所代表的含义，从饥饿、尿布湿了、困倦，到不适、甚至是情绪上的需求。您会学会如何敏锐地捕捉孩子细微的表情变化，理解他们手势和身体语言传递的信号。 更进一步，本书将引导您观察孩子在不同发育阶段的成长信号。从出生时的本能反应，到学会抬头、翻身、爬行、坐立、站立、行走，再到咿呀学语，每一个里程碑的到来，都是生命在向我们诉说成长的喜悦。我们将为您呈现不同年龄段孩子的典型行为模式和发展特点，帮助您识别孩子成长中的关键时期，并了解如何在这些时期提供最恰当的引导和支持。 例如，对于新生儿，我们将着重探讨如何建立安全感和亲子依恋。拥抱、抚触、温柔的语言，都是构建这份依恋的基石。当孩子开始探索周围的世界时，我们将提供关于如何为他们创设安全、富有刺激性的探索环境的建议，鼓励他们自主学习和发展。本书强调，理解孩子的“语言”，是建立有效沟通和深度互动的关键第一步。 第二部分：智慧的双手，传递温暖与力量 育儿的过程，亦是双手传递爱与力量的过程。本书将为您展开一系列充满智慧的实践方法，这些方法并非生搬硬套，而是基于对人体机能和生命能量的深刻理解，通过温和而有效的互动，来促进孩子的健康成长。 我们将深入探讨“抚触”的艺术。这不仅仅是简单的皮肤接触，而是一种充满爱意的沟通方式。从新生儿的全身安抚，到针对特定部位的轻柔按摩，您将学会如何通过指尖的温度和力量，传递安全感、放松情绪，甚至缓解身体的不适。本书会详细介绍各种抚触技巧，并根据孩子的年龄和身体状况，给出个性化的指导。例如，对于容易肠胀气的婴儿，我们将教授一套针对腹部的温和按摩手法，帮助他们排出肠道积气，舒缓不适。 同时，我们也会介绍一些基于传统智慧的“动能”训练方法。这些方法强调通过温和的肢体活动，激发孩子的身体潜能，促进骨骼、肌肉的发展，增强身体的协调性和平衡感。这些训练并非竞技性的运动，而是以游戏化的方式进行，让孩子在玩耍中感受身体的活力。例如，我们可能会介绍一些适合不同月龄宝宝的“被动操”技巧，帮助他们更好地舒展身体，促进血液循环。 本书还会引导您理解身体的“应激反应”与“放松机制”。当孩子遇到外界刺激或压力时，身体会产生一系列反应。学会识别这些反应，并掌握帮助孩子进行情绪调节和身体放松的方法，对于他们建立健康的心理素质至关重要。我们可能介绍一些引导孩子深呼吸、进行放松训练的方法，帮助他们在面对挑战时保持平静。 第三部分：滋养身心，奠定健康基石 健康不仅仅是身体的无恙，更是身心的和谐统一。本书将从多个维度，为您提供全方位的育儿指导，帮助您为孩子构建坚实的健康基石。 在“食”的层面，我们强调“自然、均衡、时令”。我们将探讨母乳喂养的益处与技巧，以及在辅食添加过程中，如何循序渐进地引入天然、营养丰富的食物。本书会为您提供一份详细的食材指南，介绍不同季节适宜的蔬果、谷物和蛋白质来源，并提供一些简单易学的食谱，帮助您为孩子制作既美味又营养的餐点。我们反对过度加工和精炼的食物，倡导回归食物的原味，让孩子从小养成健康的饮食习惯。 在“眠”的层面，我们将探讨睡眠对于婴幼儿成长的至关重要性。睡眠不仅是身体的休息，更是大脑发育、情绪调节和身体修复的关键时期。本书会为您分析影响孩子睡眠的常见因素，如睡眠环境、作息规律、睡前仪式等，并提供一系列实用的改善睡眠的方法，帮助您的孩子建立规律、高质量的睡眠。我们将引导您理解孩子不同睡眠阶段的特点，并学会如何在此基础上调整睡眠策略。 在“玩”的层面，我们认为玩耍是孩子学习和成长的主要方式。本书将引导您如何为孩子创造丰富多彩的玩耍机会，如何选择适合他们年龄和兴趣的玩具，以及如何在玩耍中引导他们学习、探索和发展创造力。我们提倡开放式玩耍，鼓励孩子自主探索，激发他们的想象力和解决问题的能力。 更重要的是，本书将关注孩子的“心”——情绪和心理发展。我们将探讨如何理解孩子的情绪，如何帮助他们识别和表达自己的情感，以及如何培养他们的自信心、同理心和社交能力。我们强调父母在孩子情绪发展中的榜样作用，以及如何通过积极的互动和沟通，为孩子营造一个充满安全感和支持感的成长环境。 第四部分：顺应天性，激发无限潜能 每一个孩子都是一颗等待绽放的种子，拥有着无限的潜能。本书的最终目的，是帮助您成为孩子成长的“园丁”，用爱和智慧，为他们提供最适宜的生长环境，让他们能够自由地舒展，最终绽放出属于自己的独特光芒。 我们将探讨如何识别和发掘孩子的兴趣和天赋。每个孩子都有自己独特的闪光点，可能是对音乐的敏感，对绘画的热情，或是对探索自然的着迷。本书将引导您细心观察，发现孩子身上那些与生俱来的特质，并提供方法来支持和培养这些特质。 我们提倡“赋能式”育儿，而非“控制式”育儿。这意味着给予孩子更多的自主权和选择权，让他们在安全的环境中尝试、犯错、学习和成长。本书会提供关于如何设定界限，同时又给予孩子自由空间的建议。 本书更是一本关于“陪伴”的书。在快节奏的现代生活中，高质量的陪伴弥足珍贵。我们将分享如何珍惜与孩子相处的每一刻，如何通过倾听、互动和共同体验，加深亲子之间的情感连接。我们相信，父母的爱与陪伴，是孩子成长中最强大的力量。 结语：传承智慧，共赴美好 《小儿捏积疗法》这本书，并非旨在教授一套僵化的“疗法”，它更是一种育儿理念的传递，一种智慧的传承。我们希望通过这本书，能够点燃您内心深处的育儿热情，激发您对生命的热爱，并赋予您更加从容、自信地面对育儿过程中的种种挑战。 在这本书中，您不会找到一套包治百病的“秘方”，但您会找到一份来自心灵深处的引导，一份对生命最纯粹的敬畏，以及一份帮助您与孩子共同成长的力量。让我们一起，用爱与智慧，呵护生命的成长，共同书写一段段温暖而美好的育儿篇章。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，身体的健康与情绪和生活习惯息息相关，而小孩子更是如此。这本书给了我一个全新的视角来理解孩子的身体。它不仅仅是教你如何“治病”，更是教你如何通过“养”来增强孩子的内在力量。书中对捏积的阐述，让我看到了中医“治未病”的精髓，它强调的是通过日常的调理，让孩子的身体处于一个更健康、更有活力的状态。我尤其喜欢书中关于“穴位”的讲解，作者用非常生动的语言，将那些抽象的穴位描述得活灵活现，让我能够清晰地感受到它们与身体各个部位的联系。而且，书中的方法非常温和，不需要任何药物，只是通过轻柔的手法，就能对孩子的身体产生积极的影响。我尝试着在睡前给孩子捏积，原本有些睡眠不好的孩子，现在入睡越来越快，而且睡眠质量也明显提高。这让我觉得，这本书不仅仅是关于捏积，更是关于如何通过与孩子的亲密互动，来促进他们身心的健康发展。它让我意识到，很多时候，孩子的小毛病，也许并不是“病”，而是身体在发出一些需要被关注的信号，而捏积，就是一种非常好的回应方式。这本书让我和孩子之间的连接更加紧密，也让我对如何科学地养育孩子，有了更深刻的认知。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，最有效的育儿方式，莫过于那些能够传承千年的智慧。这本书，恰恰就是这样一本融合了古老智慧与现代育儿需求的宝典。它让我看到了中医“天人合一”的哲学思想，如何体现在对孩子的日常照料中。书中对于捏积疗法的讲解，不是简单地罗列手法，而是将其置于中医整体观的框架下进行阐释，让我能够理解其背后的深层逻辑。作者在书中巧妙地穿插了一些关于儿童生长发育的科普知识，以及中医对不同年龄段孩子身体特征的解读，这让我觉得这本书的内容更加丰富和全面。更让我欣赏的是，书中对于捏积的讲解，非常注重“因人而异”的原则，鼓励读者根据孩子的具体情况进行调整，而不是生搬硬套。这让我觉得，这本书不是提供了一个僵化的模板，而是提供了一个充满弹性的指导框架。我通过阅读这本书，不仅学会了如何运用捏积来改善孩子的健康状况，更重要的是，我开始从一个更宏观、更长远的视角来看待孩子的成长。这本书让我觉得，我不仅仅是在“照顾”我的孩子，而是在“陪伴”他们健康地走向未来，这是一种非常美妙的感觉，让我充满了信心和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，对我来说简直是雪中送炭！我家孩子从小体弱多病，三天两头不是感冒就是发烧，看医生、吃药成了家常便饭，真是让我操碎了心。偶然的机会，我在网上看到了关于“小儿捏积疗法”的介绍，抱着试一试的心态，我入手了这本书。拿到书后，我迫不及待地翻阅起来。这本书的内容非常详尽，从捏积的起源、原理，到各个穴位的具体位置、手法，再到针对不同病症的捏积方案，都讲得清清楚楚，明明白白。书中还配有大量精美的插图，这对于我这种非专业人士来说，简直是太友好了，可以直接对照着学习，不容易出错。最重要的是，它提供的不仅仅是理论知识，更是一种科学、绿色、无副作用的育儿方式。我按照书中的指导，开始给孩子捏积，一开始还有些生疏，但随着次数的增加，我越来越熟练。几个星期下来，我惊喜地发现，孩子的抵抗力真的有所增强，感冒的次数明显减少了，精神状态也比以前好了很多。这本书让我看到了希望，让我觉得育儿不再是一件令人焦虑的事情，而是一种充满乐趣和成就感的过程。我真心推荐给所有有孩子的家长，尤其是那些和我一样，深受孩子健康问题困扰的家长们，这本书一定会给你带来意想不到的惊喜和帮助。它不仅仅是一本书，更是守护孩子健康的一份珍贵礼物。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节和实用性的人，在选择育儿书籍时，我总是希望它们能够真正解决我遇到的问题，并且操作起来不会过于复杂。这本书完全符合我的期望！它没有那些华而不实的理论，也没有晦涩难懂的专业术语。书中的内容条理清晰，从最基础的捏积手法，到针对各种常见小毛病的具体操作，都进行了非常细致的讲解。最棒的是，每一步都有清晰的配图，我甚至可以一边看着书，一边跟着做，完全不用担心会出错。书里还提供了一些小贴士，比如在给孩子捏积时需要注意什么，如何判断孩子是否适合捏积等等，这些细节都让我觉得非常贴心和实用。我尝试着按照书中的方法给孩子捏积，刚开始孩子可能还有些不适应，但很快就接受了，甚至有时候还会主动要求我给他捏。最让我感到惊喜的是，书里提到的一些方法，比如针对鼻塞和咳嗽的捏积，确实在实际操作中起到了很好的效果，孩子的不适感明显减轻了。这本书让我觉得，照顾孩子不再是一件充满未知和焦虑的事情，而是一件可以通过学习和实践来掌握的技能。它为我提供了一种简单易行、安全有效的育儿工具，让我能够更自信、更从容地面对孩子的成长。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医的博大精深充满好奇，尤其是那些古老而又充满智慧的疗法，总觉得蕴含着神奇的力量。在一次偶然的浏览中，我被这本书的封面吸引了，那温润的色彩和简洁的排版，让我感受到了一种宁静和专业。翻开书页，我立刻被其严谨的学术态度和清晰的逻辑结构所折服。作者在书中不仅深入浅出地阐述了小儿捏积疗法的理论基础，更从历史渊源、中医经络学说等多个维度进行了细致的梳理，让我对这项传统疗法有了更深层次的理解。书中对于各个穴位的辨识、操作手法以及在不同年龄段儿童身上的应用，都进行了详尽的图文讲解，既有理论的高度，又不失实践的指导性。让我印象深刻的是，作者并没有过度神化捏积疗法，而是强调了其作为一种辅助疗法的定位，并对禁忌症和注意事项做了明确的说明，这体现了作者严谨负责的科学态度。阅读这本书的过程，本身就是一种精神上的洗礼，让我更加敬畏中医的智慧，也对如何更好地关爱和呵护孩子的健康有了更科学、更全面的认识。这本书不仅仅是一本医学书籍，更像是一本充满人文关怀的育儿指南，它教会我如何用一种更自然、更和谐的方式去理解和应对孩子的成长过程中的各种小状况，让我能够更加从容地面对为人父母的挑战。

评分☆☆☆☆☆

②民主平等是指在学术面前人人平等，在知识面前人人平等。不因家庭背景、地区差异而歧视，不因成绩落后、学习困难遭冷落。民主的核心是遵照大多数人的意志而行事，教学民主的核心就是发展、提高多数人。可是总有人把眼睛盯在几个尖子学生身上，有意无意地忽视多数学生的存在。“抓两头带中间”就是典型的做法。但结果往往是抓“两头”变成抓“一头”，“带中间”变成“丢中间”。教学民主最好的体现是以能者为师，教学相长。信息时代的特征，能者未必一定是教师，未必一定是“好”学生。在特定领域，特定环节上，有兴趣占有知识高地的学生可以为同学“师”，甚至为教师“师”。在教学中发现不足，补充知识、改善教法、

评分☆☆☆☆☆

很实用的一本书！现在天天给宝宝按摩！

评分☆☆☆☆☆

成年的Pi进入大学选修动物学与宗教研究，这样的选择与他少年时代的生活、那次海难劫后余生的经验习习相关。没有浪费多余的口舌，作者让我们雱皉a就进入Pi在印度的生活 当中，像是Pi的名字由来---涉及到他为什么后来要改名为Pi，学习游泳---日后他在海上漂流时必备的本领，在自家动物园观察动物的心得---在救生艇上驯服理查德．帕克的理论基础，宗教经验的启蒙和天马行空的探索---海难中生存下去的动力，还有，理查德．帕克到底是谁？为 什么Pi要想念他？

评分☆☆☆☆☆

通俗易懂

评分☆☆☆☆☆

《小儿捏积疗法》读后感，来自亚马逊卓越网网友：中华国宝中医学在它几千年的发展历史长河中，形成了自己一整套独特的保健、医疗体系，为中华民族的繁衍、健康做出了不朽的贡献。越来越多的人希望能够了解中医学，希望通过运用中医学的知识来为自己的健康服务。作为家长的我在闲暇时也阅读了大量的中医学书籍，在自己的生活中也运用了一些，并且取得了比较理想的效果。尤其是自己的孩子体质较差，小时候经常生病，这逼迫得我查阅过许多的中医书籍。我自己在选择这类书籍时有一般有两个基本条件：一、权威性；二、容易操作。用上述两个条件来衡量这本书都是非常符合的。首先，本书的出版社是科学技术文献出版社，作者佘继林毕业于首都医科大学本科儿科系，是北京中医医院儿科主任医师。从事医疗、教学、科研工作四十多年。著有《最新实用小儿中成药》、《最新实用婴幼儿保健》、《小学生健康之友》。而且本书主要的是讲述捏积这种独特的中医疗法，而佘继林曾为在北京家喻户晓的“捏积冯”第四代传人冯泉福老先生的助理，为之整理捏积文字和视频资料多次，并精通捏积手法，为业界名手，特别对小儿久咳、久喘、久泻的治疗有着丰富的临床经验，受到家长的广泛赞誉。目前，我国中医保健书籍浩如烟海，却又良莠不齐。选择权威出版社和权威作者编写的书籍是最重要的前提。众所周知，中医学博大精深，仅仅一本中医学基础知识对于门外汉们来说就有如天书。这也是很多人对于中医得其门而不得其入的原因。那么怎样把中医书籍编写的通俗易懂，令即使不懂一点中医知识的人也能学会学好是作者最重要的功课。这本书为了推广捏积，作者编写的很用心，尤其在讲解方面语言力求简单、易懂。其中涉及到的理论性知识并不多，用简单通俗的语言概括介绍后，更多的侧重的是方法的介……

评分☆☆☆☆☆

虚荣一如既往的和我密切交往着，但是我身边的人却一个个离我而去。当我非常迷惑地问他们为什么时，他们回答说：“你变了，就连诚信都离你而去，我们为什么还要呆在你的身边。”

评分☆☆☆☆☆

书不错，很实用，就是送货速度没想象中那么快。。。

评分☆☆☆☆☆

富春江一带是黄公望晚年落脚的地方，黄公望自己用的语言是&"云游&"，像一片云，在富春江上飘游、浮荡、行走，漫无目的。老画家，八十高龄，在数年间，上下富春江，看山看水，总结自己的一生，总结富春江风景，画成《富春山居图》长卷，河流两岸，一点一滴，都入图画。

评分☆☆☆☆☆

打开书本[SM]，[ZZ]装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 [BJTJ]作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”[NRJJ]从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。[SZ]所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。[QY]所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好