中學體育教學設計100例：點擊課堂 聚焦質量 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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陳雁飛 編

圖書標籤:

• 中學體育
• 體育教學設計
• 課堂教學
• 教學案例
• 質量教育
• 課程設計
• 體育課程
• 教學資源
• 初中體育
• 高中體育

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040329971

版次：1

商品編碼：11061359

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2011-01-01

頁數：209

內容簡介

《中學體育教學設計100例：點擊課堂 聚焦質量》精選瞭參加“國培計劃”培訓的教師撰寫的40篇教案和60篇案例。其中，教案涵蓋水平四和水平五，涉及田徑、籃球、排球、足球、手球、壘球、羽毛球、網球、冰球、武術、體操、舞蹈、健美操、民間體育、輪滑、隊列隊形等16類教學內客，教案鮮活生動、視角多樣、教法豐富、實踐操作性強，案例涉及運動技、戰術的教法與學法，課堂組織管理與安全教育，教學評價與體育中考。師生關係與學生體育素質提升。學生心理障礙的剋服與學習興趣的激發，課程資源的開發與利用以及教師專業成長等內容，案例直擊熱點、剖析關鍵、引起共鳴，針對性強。
《中學體育教學設計100例：點擊課堂 聚焦質量》是“國培計劃”中學體育教師專用培訓教材，是廣大體育教師必備的教學材料，也可作為高等學校體育教育專業高年級學生的學習參考書。

內頁插圖

目錄

教案篇
教案1：田徑——蹲踞式起跑（水平四）
教案2：田徑——接力跑（水平四）
教案3：田徑——障礙跑（水平四）
教案4：田徑——蹲踞式跳遠的助跑（水平四）
教案5：田徑——快速跑（水平四）
教案6：田徑——彎道跑（水平四）
教案7：田徑——快速跑的途中跑（水平四）
教案8：田徑——健身跑（水平四）
教案9：籃球——原地雙手胸前傳接球（水平四）
教案10：籃球——單手肩上投籃（水平四）
教案11：壘球——原地側嚮投球（水平四）
教案12：羽毛球——基本動作練習（水平四）
教案13：冰球——傳接球、運球與射門（水平四）
教案14：武術——二十四式太極拳（水平四）
教案15：武術——健身拳（水平四）
教案16：體操——前滾翻（水平四）
教案17：體操——橫箱分腿騰越（水平四）
教案18：舞蹈——集體舞《三套馬車》（水平四）
教案19：民間體育——跳繩（水平四）
教案20：民間體育——蜂蝗石子帶投擲（水平四）
教案21：輪滑——彎道交叉步（水平四）
教案22：田徑——下壓式傳接棒（水平五）
教案23：田徑——背越式跳高（水平五）
教案24：籃球——行進間雙手胸前傳接球（水平五）
教案25：籃球——行進間單手低手投籃（水平五）
教案26：籃球——傳切配閤（水平五）
教案27：籃球——三人快攻（水平五）
教案28：籃球——攻擊性防守（水平五）
教案29．：排球——正麵雙手墊球（水平五）
教案30：足球——胸部接控球（水平五）
教案31：足球——二過一戰術配閤（水平五）
教案32：手球——三人跟進戰術配閤（水平五）
教案33：網球——正手擊球（水平五）
教案34：武術——簡化太極拳（水平五）
教案35：武術——形神拳（水平五）
教案36：武術——太極功夫扇第三段（水平五）
教案37：舞蹈——西班牙鬥牛舞創編（水平五）
教案38：舞蹈——集體舞的轉體華爾茲步（水平五）
教案39：健美操——啦啦操（水平五）
教案40：隊列隊形——創意齊步走（水平五）

案例篇
案例1：我的“專項”我做主
案例2：籃球傳統項目特色教學與體育課正常教學可兼得
案例3：如何利用競賽調動學生上籃球課的積極性
案例4：初中籃球教學內容的理性選編與科學傳授
案例5：如何讓女生享受投籃樂趣
案例6：二十四式太極拳步法能簡化練習嗎
案例7：武術課學生的流失
案例8：體操課如何走齣睏境
案例9：我終於敢跳瞭
案例10：一節跳馬（縱馬分腿騰躍）課
案例11：解開單杠翻身上的睏惑
案例12：趣味前滾翻教學
案例13：剋服跳箱恐懼心理
案例14：給雙杠課上“保險”
案例15：兩節截然不同的體操課
案例16：如何提高學生隊列隊形練習積極性
案例17：我們都來創編準備操
案例18：讓學生喜歡參與田徑運動
案例19：“捆綁式教學法”整體提高學生耐力跑能力
案例20：中長跑後的反思
案例21：“跑”齣青春的活力
案例22：自主創編接力障礙賽跑
案例23：跨欄課中學生齣現恐懼心理怎麼辦

精彩書摘

1.教師要加強理論學習，接受現代跨欄技術的理論概念，瞭解跨欄跑技術的新動嚮及教學訓練的先進理念。人的興趣不是天生的，它可以在學習實踐中慢慢形成和發展。隻有在體育教學過程中形成和發展學生的興趣，纔能更好地培養學生對體育的愛好，使其體育學習成為一種高尚的享受。在教學訓練中，學生的理論知識可以使學生提高理解能力、接受能力，能夠更快地掌握運動技術。同時，對動作的理解能提高學生的欣賞能力，激發學生的學習興趣，體育理論知識的提高更能激發學生體育學習的興趣。在這方麵，教師要充分利用多媒體的優勢，訪問有關田徑運動教學的網站，通過直觀法，對跨欄技術進行理論分析，加深學生對跨欄技術的理解。同時讓學生觀看優秀運動員跨欄跑的圖片、比賽錄像，並且介紹優秀跨欄運動員劉翔、史鼕鵬的事跡等，讓學生從情感上獲得學習跨欄跑的強烈渴望。這樣，學生不僅瞭解瞭跨欄這項運動，而且劉翔的成功會激發他們學習跨欄的濃厚興趣，並以他為榜樣。
2.跨欄跑的關鍵是跨欄步和欄間跑技術，學生必須掌握這兩項基本技術。如何纔能讓學生剋服恐懼心理，學好技術呢？一是加強安全措施，學生之所以不敢跨是因為怕跌倒、怕受傷，因此加強教學安全措施是關鍵。教師把欄放到最低，然後讓學生開動腦筋，發揮學生的創造性，由學生想齣找替代物作欄架、用木棒放在地上進行模仿練習、用橡皮筋兩人兩邊拉直進行跨越練習。二是從易到難，從低到高地進行教學，遵循循序漸進的教學規律。
3.采用自我暗示的教學方法。對於個子矮小、身體素質差的學生，要有針對性地進行自我暗示以增強其意誌、穩定情緒、消除環境對心理不利的影響，使之精神振奮、肌肉放鬆，從而提高其過欄的成功率。在教學中，教師先選一名身體條件好、跨欄技術好的學生做示範，再選一名身體素質一般、跨欄技術好的學生做示範，最後選一名身體素質差、個子矮小、但已經掌握跨欄技術的學生作示範，經過3種不同身體類型學生對比性的示範，在老師引導下使學生建立這樣的信念：“看他們幾個人跨欄真漂亮，真輕鬆，我也不比他們差，我肯定能跨過去。”在這樣積極的自我暗示下，激發學生自信心，振奮其精神，從而使學生果斷地跨越欄架。跨過第一個，第二個，第三個……學生在練習中不斷地提高跨欄高度，越跨越有勁，越跨越興奮！通過反復的練習，學生技術提高瞭，毅力、勇氣、信心增強瞭，體會到瞭成功的樂趣。
……

中學體育教學設計100例：點擊課堂 聚焦質量 引言 在教育改革深入推進的時代背景下，中學體育教學麵臨著前所未有的機遇與挑戰。如何提升教學的有效性，實現“以人為本”的育人目標，真正讓體育課堂成為學生身心健康發展、綜閤素質提升的重要陣地，是廣大體育教師刻不容緩的課題。本書，《中學體育教學設計100例：點擊課堂 聚焦質量》，正是基於這一時代需求應運而生。它不僅是一本教學案例的匯編，更是一份凝結著一綫教師智慧與實踐經驗的厚重報告，旨在為中學體育教育工作者提供一份可藉鑒、可操作、可推廣的教學設計範本，引領體育教學走嚮更加科學、高效、富有活力的未來。 本書特色與價值 本書的最大亮點在於其“100例”的豐富性和“點擊課堂 聚焦質量”的核心理念。 “100例”：全麵覆蓋，係統呈現。 100個精心設計的教學案例，涵蓋瞭中學體育教學的各個重要方麵。從田徑、球類（籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等）、體操、舞蹈，到新興的戶外體育、體能訓練、健康教育等，無不涉及。每個案例都圍繞一個具體教學單元或教學模塊展開，力求全麵展示不同教學內容在實際課堂中的應用。這種廣泛的覆蓋麵，使得本書能夠滿足不同地區、不同學校、不同年級、不同教學側重點的體育教師的需求。教師可以根據自身教學的實際情況，快速找到與之相關的案例，從中汲取靈感，藉鑒思路。 “點擊課堂”：聚焦課堂，精準施策。 “點擊課堂”並非簡單的教學流程復述，而是強調對課堂教學的“精雕細琢”。每個案例都深入剖析瞭課堂教學的每一個環節：教學目標的確立、教學重點與難點的突破、教學方法的選擇與運用、教學手段的創新與整閤、課堂組織與管理策略、學生評價方式的設計等等。通過“點擊”課堂的每一個細節，本書旨在幫助教師們理解，有效的體育教學是如何在每一個瞬間、每一個環節中得以實現的。它鼓勵教師們反思自己的課堂，發現問題，並有針對性地進行改進。 “聚焦質量”：以質取勝，追求卓越。 “聚焦質量”是本書的核心價值導嚮。它強調的“質量”不僅僅是技術動作的掌握，更是學生體質健康水平的提升、運動技能的熟練運用、體育精神的培養、健康生活方式的養成，以及思維能力、協作能力、創新能力等綜閤素質的發展。本書的每一個案例都圍繞如何提升教學質量，如何讓學生在體育課上真正“動起來”、“學起來”、“樂起來”、“強起來”，實現全麵而有個性的發展。它鼓勵教師們從“教”的層麵轉嚮“學”的層麵，關注學生的學習過程和學習效果，最終實現體育教學質量的飛躍。 本書內容構成與亮點分析 本書的100個案例，並非孤立的個體，而是構成瞭一個相互關聯、相互補充的有機整體。每個案例都遵循一定的結構邏輯，以便讀者更好地理解和藉鑒。 1. 教學背景分析： 案例開始，通常會對教學背景進行簡要說明，包括教學對象（年級、性彆、體能水平等）、場地器材條件、教學時間限製等。這有助於讀者瞭解該案例設計的齣發點和現實基礎。 2. 教學目標設定： 明確、具體、可行的教學目標是有效教學的前提。本書中的案例，在目標設定上，注重區分瞭知識性目標、技能性目標、體能性目標、情感性目標，並力求目標之間的有機結閤，實現“四位一體”的育人效果。例如，不僅僅是掌握某個動作，更要理解動作的原理，培養堅韌不拔的意誌品質。 3. 教學重點與難點： 每一個教學內容都有其關鍵和易錯之處。案例中對教學重點和難點的精準把握，以及針對性的突破策略，是其教學價值的重要體現。這體現瞭教師對教材的深刻理解和對學生學習規律的精準把握。 4. 教學過程設計： 這是案例的主體部分。本書中的教學過程設計，緊密圍繞“點擊課堂”的理念，展現瞭教師如何通過精心設計的教學環節，引導學生主動學習。 情境創設與導入： 如何迅速抓住學生的注意力，激發學習興趣？案例中提供瞭多種行之有效的導入方式，如故事引入、遊戲導入、視頻展示、生活聯係等，讓學生在輕鬆愉快的氛圍中進入學習狀態。 基本概念與技能傳授： 教師如何清晰、準確地講授基本概念和技術動作？案例中展示瞭多樣化的講解方式，如分解動作示範、多角度演示、動作要領提煉、對比模仿等，並注重引導學生思考動作背後的原因。 練習與鞏固： 如何設計層層遞進、富有變化的練習，幫助學生鞏固和提高技能？案例中提供瞭豐富的練習模式，如模仿練習、分組對抗練習、遊戲化練習、情境化練習等，注重練習的趣味性和有效性，避免枯燥乏味。 反饋與評價： 如何及時有效地對學生的學習情況進行反饋和評價，促進學生自我認知和改進？案例中設計瞭多種評價方式，如教師觀察評價、同伴互評、自我評價、學生作品展示、小組評價等，並注重評價的激勵性和指導性，使評價成為促進學習的有效手段。 遷移與拓展： 如何引導學生將所學技能遷移到其他情境，或進行更深層次的拓展？案例中展示瞭如何通過比賽、錶演、主題活動等方式，拓展學生的學習空間，提升他們的運用能力。 5. 教學手段與方法： 本書的案例，充分體現瞭現代教育技術與傳統教學方法的有機融閤。多媒體課件、教學視頻、互動白闆等現代技術的運用，極大地豐富瞭教學內容，提升瞭教學的直觀性和生動性。同時，各種傳統的教學方法，如講授法、演示法、討論法、閤作學習法等，也根據教學內容的特點被恰當運用，展現瞭教師的教學藝術。 6. 課堂組織與管理： 高效的課堂組織和管理是保證教學順利進行的關鍵。案例中，對學生分組、場地分配、器材管理、安全教育、師生互動等方麵的策略，都進行瞭詳細的說明，為教師們提供瞭寶貴的管理經驗。 7. 學生活動分析： 教師不僅要關注自己的教學行為，更要關注學生的學習行為。本書中的案例，會分析在不同教學環節中，學生應該如何參與、如何思考、如何閤作，從而更好地理解學生的學習過程。 8. 教學反思與改進： 每一個優秀的教師都善於反思。案例的最後，通常會包含教師對本次教學設計的反思，包括教學中的亮點、存在的不足以及未來的改進方嚮。這不僅是對案例本身的升華，也為其他教師提供瞭藉鑒的思路。 本書適用人群 一綫中學體育教師： 本書是最直接、最實用的教學工具。無論是新入職的教師，還是經驗豐富的骨乾教師，都可以在書中找到啓發，改進自己的教學。 體育教學研究者： 本書提供瞭大量的鮮活案例，是進行體育教學研究的寶貴素材，有助於深入理解體育教學的現狀與發展趨勢。 師範院校體育專業學生： 本書是學習體育教學設計、掌握教學方法的極佳參考讀物，有助於學生在校期間就建立起紮實的教學理論和實踐基礎。 各級教育行政部門及教研機構的體育教研員： 本書可以作為培訓、指導和評價中學體育教學的重要參考資料，為提升整體教學水平提供支持。 結語 《中學體育教學設計100例：點擊課堂 聚焦質量》，不僅僅是一本案例集，它是一份沉甸甸的承諾，是對中學體育教學質量提升的有力呼喚，是對廣大體育教師專業發展的深度支持。我們相信，通過本書的廣泛傳播與深入實踐，必將能為中學體育教學注入新的活力，點亮更多精彩的課堂，最終匯聚成提升我國青少年體質健康和綜閤素質的強大力量，為培養德智體美勞全麵發展的社會主義建設者和接班人貢獻體育的力量。願這本書成為您教學道路上的良師益友，一同探索中學體育教學的無限可能，共同書寫教育的新篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和視覺呈現也做得非常齣色，讀起來絲毫沒有那種傳統教材的枯燥感。色彩的運用恰到好處，關鍵知識點和教學流程圖的繪製清晰明瞭，極大地提高瞭閱讀效率。我最喜歡的是它對“課堂情境模擬”的細緻描繪。它不像傳統的教案那樣隻有靜態的文字描述，而是通過大量的對話、場景切換和即時反饋機製的案例分析，讓讀者仿佛身臨其境地參與到教學互動中去。例如，書中對如何處理“後進生”在體能測試中的畏難情緒，給齣的策略不僅僅是鼓勵，而是設計瞭一套漸進式的“支架式學習”方案，輔以具體的語言範例和時間節點把控。這種對教學細節的極緻打磨，體現瞭作者對一綫教學睏境的深刻理解和真誠關懷。它讓我意識到，優秀的體育課設計，其核心在於對“人”的關注，是對每一個獨特個體的尊重與激發。讀完後，我迫不及待地想把其中的一些情景設計應用到我下周的排球課上。

評分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來概括這本書的精髓，那一定是“可操作性”。市麵上的理論著作往往高懸空中，但這本書的標題就點明瞭其價值所在——“100例”。這100個案例，覆蓋瞭田徑、球類、體操、新興運動等多個模塊，而且每一個案例都提供瞭從課前準備、導入、發展到評價反饋的完整閉環設計。更難能可貴的是，它沒有局限於標準的、理想化的課堂環境。在某些案例中，作者甚至探討瞭如何在器材受限、場地不足的條件下，利用創新的教學方法維持教學質量和趣味性，這對於我們身處資源相對緊張學校的教師來說，簡直是雪中送炭。它鼓勵教師跳齣“標準答案”的思維定勢，真正做到“因地製宜，因材施教”。我特彆留意瞭其中關於“形成性評價”的部分，它提齣的評價工具和維度非常多元化，超越瞭單純的運動成績記錄，轉嚮瞭對學生運動習慣、團隊貢獻度的深度評估，這極大地拓寬瞭我對體育評價的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨特價值還體現在它對“技術與教學的融閤”的探索上。在當前的教育信息化浪潮下，如何將現代科技手段融入體育教學，一直是許多老師感到睏惑的難題。這本書勇敢地邁齣瞭這一步，它不是簡單地提倡使用PPT，而是提供瞭具體的融閤路徑。比如，如何利用運動捕捉App進行即時技術分析，如何設計基於數據的個性化訓練任務，以及如何利用在綫學習平颱布置課後反饋作業等。這種前瞻性的視野，讓我深刻感受到作者對於教育未來的思考。它提醒我們，體育教學不僅僅是汗水和技巧的傳遞，更應是“科學與藝術的結閤”。通過這些案例，我理解到科技不是工具的堆砌，而是提升教學效率、實現精準指導的有效途徑。它為我們這些渴望擁抱現代教學方法的教師，提供瞭一份清晰、可行的路綫圖，讓人在麵對未來教學改革時，充滿瞭信心和方嚮感。

評分☆☆☆☆☆

我個人認為，這本書最打動我的地方在於它所蘊含的教育哲學——對“運動樂趣”的重新激活。很多時候，在追求升學率和達標率的過程中，體育課常常變成瞭體能的“軍訓”或是技能的“填鴨”。這本書的每一個設計似乎都在低語：體育的根本目的，是讓學生愛上運動，並終身受益。它通過精心設計的遊戲化環節、趣味性的對抗賽以及富有文化內涵的運動介紹，成功地將枯燥的重復訓練轉化為充滿探索欲的實踐活動。案例中對學生“自主選擇權”的尊重和賦予，也令人印象深刻。通過提供不同難度、不同側重點的活動選項，學生得以在“跳一跳夠得著”的範圍內發展，極大地保護瞭他們的學習動機和自我效能感。閱讀這本書的過程，就像是重新體驗瞭一遍充滿活力的中學時代體育課，它不僅是教師的工具書，更是一本喚醒教育初心、重拾運動激情的“精神讀本”。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是體育教育領域的一股清流！我剛翻閱完，就被它那種務實又富有創新的精神深深吸引住瞭。首先，它在理論框架的構建上顯得尤為紮實，不像市麵上很多教輔資料那樣空泛地喊口號，而是真正從新課標對學生核心素養培養的具體要求齣發，層層遞進地剖析瞭中學體育教學的本質。我特彆欣賞作者在“目標驅動”這一理念上的貫徹，每一個案例都不是孤立的技能操練，而是緊密圍繞著如何讓學生在運動中獲得身體、心理乃至社會層麵的全麵發展。比如，書中對某一個籃球單元的設計，不僅關注瞭運球、投籃的技法傳授，更深入探討瞭如何在團隊協作中培養學生的溝通能力和責任意識，這種“大體育觀”的視角，對於我們這些長期在一綫摸爬滾打的教師來說，無疑是撥開迷霧、指明方嚮的指南針。它提供的不是冷冰冰的教案模闆，而是一種可以靈活遷移、自我迭代的教學思維範式，真正做到瞭“授人以漁”，讓我們看到體育課如何從“完成任務”走嚮“深度育人”。

評分☆☆☆☆☆

案例13：剋服跳箱恐m懼心理

評分☆☆☆☆☆

值得購買

評分☆☆☆☆☆

下次在來今天傢裏沒有牛奶瞭，我和媽媽晚上便去門口的蘇果便利買瞭一箱牛奶和一點飲料。剛好，蘇果便利有一颱電腦壞瞭，於是便開啓瞭另外一颱電腦。因為開電腦和調試的時間，隊伍越排越長。過瞭5,6分鍾，有一個阿姨突然提齣把鍵盤換瞭，這樣就能刷卡瞭。我媽媽就在旁邊講瞭一句：“鍵盤不能熱插拔，必須要重啓。”那個阿姨好像沒聽見，還在堅持已見。我提齣：“媽媽，我們不要在這傢店賣瞭吧！又不是在其他地方買不到。”媽媽看瞭看隊伍，同意瞭。我們把東西一放，就去瞭另一傢百貨。我提齣要換另一傢店不是隻因為這隊伍太長，還有店員素質之差。你布置瞭兩颱電腦，那你隨時都要準備好換一颱電腦呀，你現在讓人的感覺就是你隻有一颱電腦能用，那一颱就好像是擺設，沒有一點用。我氣憤不過跟媽媽說“我們去網上買吧”這樣就來京東瞭，看到瞭這本書就順便買瞭。寶貝非常不錯，和圖片上描述的完全吻閤，絲毫不差，無論色澤還是哪些方麵，都十分讓我覺得應該稱贊較好，完美！ 書是正品，很不錯！速度也快，絕對的好評，下次還來京東，因為看到一句話 女人可以不買漂亮衣服不買奢侈的化妝品但不能不看書，買瞭幾本書都很好 值得看。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：被美國學界譽為“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想傢”的史蒂芬·柯維博士，他的集大成之作《高效能人士的七個習慣》已成為中國企事業單位和政府機關必備的最經典、最著名的一部培訓教材；在美國乃至全世界，史蒂芬·柯維的思想和成就，與拿破侖·希爾、戴爾·卡耐基比肩。《高效能人士的7個習慣（20周年紀念版）》在每一章最後增加瞭一個“付諸行動”版塊，精選柯維培訓課程中的實踐訓練習題，以幫助讀者加深對“七個習慣”的理解和掌握，使“七個習慣”成為屬於每個人自己的行動指南,價值堪比18000元的柯維現場培訓課。史蒂芬·柯維被美國《時代周刊》評為“20世紀影響美國曆史進程的25位人物”之一，他是前總統剋林頓倚重的顧問，《財富》雜誌100強中的90%和500強中的75%的企業是他的直接受教者，AT＆T、通用電子、全祿、可口可樂等大公司的高級主管都是他的學生，李開復等中國頂尖的企業傢和管理者也深受其思想的啓發。每年，來自全球的個人、傢庭、企業、教育界及政府領導者的受教生更是高達百萬人之多。東東槍和地下天鵝絨是兩位在博客、微博、專欄裏都非常受讀者喜愛的作傢，兩人思維跳躍，觀點奇特新穎，對待感情，他們也細細琢磨，也插科打諢。同在滾滾紅塵中摸爬滾打，兩位勇士將他們對兩性情感的所感所悟一一精彩呈現，得此《鴛鴦譜》，閃著智慧幽默的光。鴛鴦譜，靠譜

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

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幫彆人買的，收到貨後沒感言。

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教案7：田徑——快N速跑的途中跑（水平四）

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“老頭子，彆等瞭。這麼冷的天，咱迴傢吧”

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教案F28：籃球——攻擊性m防G守（l水平五）