![體育專業研究生通用教材：體能訓練理論與實踐 [Physical fitness training theory and Practice]](https://pic.tinynews.org/11069206/565524ffN42ea4478.jpg)
具體描述
內容簡介
《體育專業研究生通用教材：體能訓練理論與實踐》共分六章，內容主要包括體能訓練概述、力量訓練原理與方法、速度、靈敏訓練原理與方法、耐力訓練原理與方法、核心力量訓練原理與方法及拉伸訓練原理與方法等內容。全書緊扣運動員體能訓練的實踐需要，在秉承瞭傳統體能訓練的基礎上，融閤瞭當代體能訓練的先進理念，內容豐富、資料新穎、圖文並茂、語言簡明。《體育專業研究生通用教材：體能訓練理論與實踐》適閤作為普通高校體育教育訓練學專業、運動訓練專業和民族傳統體育專業研究生的專業基礎課程教材，亦可作為體育學其他專業研究生、本科生的參考資料，還可作為教練員、運動員、相關體育科研人員、體育專業教師等學習和研究的參考書。內頁插圖
目錄
第一章 體能訓練概述第一節 體能
第二節 體能訓練特徵
第三節 體能訓練
第四節 養護性體能訓練
第五節 體能測量與評價
第六節 現代體能訓練發展趨勢
參考文獻
第二章 力量訓練原理與方法
第一節 力量訓練
第二節 抗阻力量訓練
第三節 超等長力量訓練
第四節 力量訓練基本方法
第五節 肌肉力量的評定
參考文獻
第三章 速度、靈敏素質訓練原理與方法
第一節 速度、靈敏素質訓練的基本原理
第二節 速度、靈敏素質訓練方案設計
第三節 速度、靈敏素質基本訓練方法
第四節 速度、靈敏素質的測量與評價
參考文獻
第四章 耐力訓練原理與方法
第一節 耐力訓練基本原理
第二節 耐力訓練方案設計
第三節 耐力訓練方法
第四節 耐力的測量與評價
參考文獻
第五章 核心力量訓練的原理與方法
第一節 核心力量訓練的基本原理
第二節 核心力量的訓練方法
第三節 核心力量的測評與負荷安排
參考文獻
第六章 拉伸訓練的原理與訓練方法
第一節 拉伸的基本原理
第二節 拉伸的方案設計
第三節 拉伸的基本方法
第四節 柔韌性的測量與評價
參考文獻
用戶評價
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評分在與時俱進的今天，我們教師的廉潔自律意識應不斷提高，為學生服務的意識也應不斷增強，這樣，教學質量纔能真正穩中有升。同時，關注學生的道德生活和人格養成，努力在教學過程的經曆中，激發學生愉悅的情緒生活和積極的情感體驗，讓師生“對話”成為學生一種高尚的道德生活和豐富的人生體驗，讓反腐教育如春風化雨。
評分體能訓練的書寫的很實用
評分第m四節
評分好啊好啊好好啊好啊好好啊好啊好
評分耐力Y訓練方案設計
評分第一節
評分這樣的對周圍語言的漠不關心想必是現代人過分接觸語言造成的，在這個信息爆炸的時代，想要安安分分地去觀察瞭解品味一個漢字很不容易，忙於學習，忙於工作，忙於遊手好閑，忙於上網，人們早已喪失那樣的閑心。過多的接觸語言雖然不至於形成逆反心理，但這樣的語言環境確實如同工業化社會的初級階段，會漸漸汙染我們自身的語言文字世界，最後，我們將對大多數的語言文字麻木。這樣的念頭讓人害怕。
評分(100%好評)
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