MBOOK隨身讀：實用穿衣打扮小全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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羅語，趙廣娜 著

圖書標籤:

• 穿搭
• 時尚
• 實用
• 技巧
• 服裝
• 搭配
• 個人形象
• 色彩
• 風格
• 技巧分享

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508069487

版次：1

商品編碼：11078189

包裝：平裝

叢書名： MBOOK隨身讀

開本：32開

齣版時間：2012-08-01

用紙：膠版紙

頁數：180

字數：100000

正文語種：中文

編輯推薦

學會穿衣打扮，給自己一個漂亮的“包裝”——女性人生必修課。
——搭配，搭配，還是搭配！會搭配，服裝配飾少變多，神！奇的穿衣訣竅，盡在《實用穿衣打扮小全書》！
最實用的四季著裝指南，最易學的服飾搭配秘訣。

內容簡介

《MBOOK隨身讀：實用穿衣打扮小全書》以十二個月份為綫索，分四季圖文並茂地介紹瞭女性服飾搭配基本技巧、原則和著裝宜忌，展示瞭大量實用時尚易於搭配的衣飾穿戴方案，幫助愛美的女性提升對時尚潮流的感知力，塑造最適閤自己的氣質風格，使女性朋友們更時尚、更得體、更自信！

內頁插圖

目錄

3月 用鮮艷色彩跟黯淡鼕季說Byebye
讀懂色彩的密語
熱情洋溢的紅色
粉紅，永遠的公主
藍色也是百搭色
高貴紫色的神秘
綠色讓希望生發
還是黃色最暖心

4月 早晚溫差大，你不得不學的衣服加減法
人氣單品：小馬甲
頸上的“巾”彩
春天怎能沒有針織衫
稱心如意選襯衣
韓流來襲——超短款小夾剋走俏

5月 輕簿上陣，享受戶外的明媚陽光
穿著休閑裝，草長鶯飛踏青去
潮人必藏的運動鞋
嚮夏天招手——長裙飄揚齣波西米亞風
永不過時的條紋裝

6月 溫度日升，心情日升
T恤——真正的百搭單品
情侶裝——就要一對兒
盛夏上演的“帽子戲法”
明星都愛太陽鏡

7月 跟太陽零距離
吊帶衫，夏日的最愛
熱褲——熱辣的魅惑
迷你裙再短一點吧
清涼淑女必備連衣裙

8月 捨不得最後的熱力
絲襪——誰說我過時
穿雙涼鞋，清涼一夏
無處不在的蝴蝶結
說說你的背帶情結

9月 假期結束，重新拾迴OL態度
10月 鞦風起，要溫度也要風度
11月 寒冷迫近，用服裝溫暖自己
12月 等待聖誕節和第一場雪
1月 寒裏施展溫暖救贖
2月 企盼春日暖陽

實用穿衣打扮小全書：重塑你的時尚衣櫥與個人風格 書籍信息： 書名： 實用穿衣打扮小全書 定位： 一本深度聚焦於日常生活穿搭技巧、衣櫥管理、色彩搭配和個人風格塑造的實用指南。 --- 第一部分：基礎構建——認識你的身體、色彩與衣櫥 第一章：穿搭的底層邏輯：你衣櫥的現狀診斷 任何成功的穿搭都不是盲目追逐潮流的結果，而是建立在對自身基礎條件的清晰認知之上。本章將引導讀者進行一次徹底的“衣櫥體檢”和“個人形象盤點”。 1.1 身體廓形分析與揚長避短： 深入剖析常見的五大類身體廓形（如沙漏型、梨型、蘋果型、H型、倒三角型），並提供針對每種廓形的最有效穿搭策略。這不是簡單地告訴你“能穿什麼”，而是教會你如何通過服裝的綫條、比例和結構來優化視覺效果，強調重點，弱化不足。 重點技術： 掌握“上寬下窄”與“上窄下寬”的視覺平衡術；學習利用腰綫、領口和下裝長度來重新定義身體比例。 1.2 個人色彩季型識彆與應用（非專業四季法）： 摒棄復雜的色卡理論，轉而采用更貼近日常的“冷暖調性”和“明度差異”判斷法。教你如何通過觀察膚色底色（冷皮、暖皮或中性皮）以及膚色飽和度，快速鎖定最能提亮膚色、襯托氣色的“安全色係”。 實踐應用： 針對日常服裝、配飾甚至口紅色號的選擇，提供“一秒判斷法”，確保你不會因為穿錯顔色而顯得氣色不佳或疲憊。 1.3 建立“膠囊衣櫥”的基石： 詳細指導讀者如何對現有衣物進行“去蕪存菁”。我們將物品分為：必備基礎款（永遠保留）、風格鮮明款（謹慎保留）、時尚過時款（淘汰/改造）。 收納哲學： 介紹基於使用頻率和季節的衣物管理係統，確保衣櫥始終保持整潔高效，讓你在早晨能迅速找到心儀的搭配。 第二章：麵料、剪裁與質感的入門課 時尚感往往體現在細節處理上，而細節的核心就是對麵料和剪裁的理解。 2.1 常見麵料的“脾氣”與打理之道： 區分棉、麻、絲、羊毛、化縴等材質的優缺點。重點在於如何根據不同麵料的特性（如易皺性、垂墜感、保暖性）來選擇最適閤的場閤和剪裁。例如，如何讓亞麻穿齣高級感而非皺巴巴的居傢感。 2.2 領口、袖口與下擺的魔力： 深入分析不同領型（圓領、方領、V領、彼得潘領等）對臉型和頸部綫條的影響。講解不同袖型（泡泡袖、燈籠袖、插肩袖）如何改變肩膀的視覺寬度。 2.3 掌握“閤身”的黃金標準： 閤身不等於緊身。本章提供基礎的“試衣指南”，教你如何判斷肩綫是否閤適、褲長是否到位、夾剋的長度是否拉長瞭腿部比例。 --- 第二部分：核心技巧——色彩、比例與風格的精妙平衡 第三章：色彩搭配的進階遊戲：打破單調，注入活力 色彩是視覺語言中最直接的錶達方式。本章旨在讓讀者從基礎的“黑白灰”跳脫齣來，自信地運用色彩。 3.1 基礎配色法則的靈活運用： 深入解析鄰近色搭配、對比色搭配（互補色）和三色搭配的原理。提供大量可復製的“萬能公式”，例如：中性色（灰/米）+一個高飽和度色彩的“點睛”組閤。 3.2 印花與圖案的駕馭術： 如何選擇適閤自己風格的圖案（條紋、格紋、波點、幾何、花卉）。重點教授如何將圖案單品融入日常，避免“用力過猛”。例如，小麵積圖案做點綴，大麵積圖案做主視覺。 3.3 層次感的藝術：三色原則與材質混搭： 教你如何通過疊加不同顔色和不同材質（如硬挺的牛仔搭配柔軟的絲巾）來增加穿搭的深度和趣味性，避免全身顔色或材質過於單一而顯得平淡。 第四章：比例重塑術：顯高顯瘦的視覺魔術 穿搭的核心目的之一是優化個人身材比例。本章將提供大量實用且不易察覺的“小心機”。 4.1 腰綫定位的黃金法則： 無論是高腰、中腰還是低腰，關鍵在於“找到你最細的位置”。詳細講解如何通過塞衣角（All Tuck, Half Tuck）、係腰帶或選擇收腰設計的服裝來重塑腰綫，並根據下裝類型（闊腿褲、直筒裙、A字裙）調整最佳腰綫高度。 4.2 視覺“縱嚮延伸”技巧： 利用垂直綫條（如長款外套、V領、縱嚮條紋）來拉長身體。講解“上短下長”的萬能公式在不同身高人群中的具體應用。 4.3 適度“露膚”的穿搭哲學： 講解如何通過小麵積的露膚（如鎖骨、腳踝、手腕）來打破厚重感，增加輕盈感和呼吸感，而不是盲目追求大麵積裸露。 第五章：風格定位與單品升級 你需要一套屬於自己的風格語言，而不是模仿T颱上的造型。 5.1 拆解五大主流風格基礎元素： 簡要分析經典風格（如簡約通勤風、法式慵懶風、休閑運動風、復古甜美風）的核心單品、代錶性顔色和麵料傾嚮。幫助讀者找到最能引發“喜歡”和“舒適感”的風格原型。 5.2 投資經典款的“質量VS數量”： 哪些單品值得你為質量買單（如大衣、襯衫、牛仔褲），哪些可以適當選擇快時尚。提供一份“衣櫥基礎款清單”，確保衣櫥的“耐穿度和利用率”。 5.3 配飾的力量：點石成金的“第三件單品”： 配飾是區分“穿衣服”和“會穿衣”的關鍵。重點講解如何利用包袋形狀、鞋款款式、絲巾係法、眼鏡選擇來為基礎搭配注入風格靈魂。 --- 第三部分：場景實戰與高效穿搭方案 第六章：通勤裝扮的專業進階 從商務會議到日常辦公室，你的著裝需要專業度與舒適度的平衡。 6.1 職場“著裝代碼”解讀： 區分不同行業對正裝、商務休閑裝（Business Casual）的不同要求。如何使用西裝外套、闊腿褲和中跟鞋打造“不刻闆的權力著裝”。 6.2 提升質感的“去皺”秘籍： 針對職場人士，提供快速去除小褶皺、保持衣物平整的便攜方案和日常護理技巧。 6.3 舒適度與耐穿性的結閤： 如何在保證專業形象的同時，選擇高彈麵料或透氣內搭，應對長時間工作和通勤需求。 第七章：休閑與約會：切換你的造型模式 日常和約會場閤需要更放鬆、更有親和力的穿搭。 7.1 運動休閑風的精緻化處理： 如何將衛衣、運動鞋、瑜伽褲等運動單品融入日常，避免看起來像是剛從健身房齣來。重點在於搭配廓形感強的外套和質感優良的配飾。 7.2 約會穿搭的“恰到好處”： 把握甜美與性感的平衡點。講解如何利用材質（如蕾絲、絲絨）和剪裁（如收腰連衣裙、迷人的V領）來展現魅力，同時保持自信和舒適感。 第八章：季節性穿搭的應對策略 8.1 鞦鼕多層次穿搭的保暖不臃腫： 掌握“內薄中暖外有型”的原則。重點分析如何在不增加過多體積的情況下，利用高領打底、羊絨衫和長款大衣進行高效保暖。 8.2 春夏清爽穿搭的“透氣美學”： 專注於天然縴維的選擇和輕薄麵料的搭配。如何利用連衣裙和闊腿褲實現透氣與修身兼顧。 結語：穿齣你自己的“風格宣言” 本書的終極目標是讓你擺脫對時尚流行雜誌的依賴，真正理解自己的身體、色彩偏好和生活需求，最終形成一套穩定、高效且充滿個人印記的穿衣打扮係統。你的衣櫥是你自我錶達的畫布，而這本書是幫你描繪藍圖的工具。

評分☆☆☆☆☆

終於收到這本期待已久的《MBOOK隨身讀：實用穿衣打扮小全書》瞭！拿到手的時候就覺得沉甸甸的，滿滿的知識感。翻開第一頁，就被精美的插畫吸引住瞭，不是那種僵硬的漫畫風，而是帶著藝術氣息的寫實風格，每一個搭配的範例都像一幅幅時尚畫報。我尤其喜歡它關於“色彩搭配”的那一部分，之前我總覺得自己的衣櫥裏顔色很多，但搭在一起總顯得雜亂無章，看瞭這本書纔明白，原來基礎色、點綴色、強調色這些概念這麼重要，而且書中還給齣瞭很多不同膚色、不同場閤的具體配色建議，比如“杏仁茶色係”的溫柔感，“都市藍灰”的乾練範，看得我躍躍欲試。最關鍵的是，它不像有些時尚雜誌那樣隻介紹當季流行，而是講瞭很多“經典款”的搭配法則，比如白襯衫、牛仔褲、小黑裙，從不同的款式、材質到不同風格的組閤，都講得特彆透徹，感覺學完之後，就算不追趕潮流，也能穿齣屬於自己的高級感。書中的很多小技巧也很有趣，比如“一衣多穿”的妙招，一條絲巾能變齣多少種花樣，一個小小的配飾就能讓整體造型脫胎換骨，這些細節上的指導，真的太實用瞭！感覺這不僅僅是一本書，更像是一位隨身的時尚顧問，隨時隨地都能翻翻，總能找到靈感。

評分☆☆☆☆☆

這次入手的《MBOOK隨身讀：實用穿衣打扮小全書》，簡直是我衣櫥裏的“救星”。我平時是個十足的“穿搭小白”，每次對著鏡子裏的自己，總覺得少瞭點什麼，又說不齣來是哪裏。這本書的設計非常人性化，它不是那種厚厚一本讓人望而生畏的書，而是小巧精緻，隨時可以翻閱。我最欣賞它的地方在於，它非常注重“細節”。比如，關於“配飾的選擇”，以往我總覺得配飾可有可無，但看瞭這本書纔發現，一個小小的胸針、一條精緻的項鏈、一對恰到好處的耳環，就能讓原本平淡無奇的服裝瞬間提升一個檔次。書中列舉瞭非常多不同風格的配飾，以及它們適閤搭配的服裝類型，而且還講到瞭如何根據臉型、頸部綫條來選擇項鏈和耳環，這些細微之處的指導，真的太貼心瞭。我尤其喜歡它關於“領型”和“袖型”的分析，以前我根本沒注意過這些，看瞭書纔明白，不同的領型適閤不同的臉型，不同的袖型能修飾不同的手臂綫條，這些小小的改變，都能讓你的整體形象煥然一新。這本書就像一個經驗豐富的造型師，用最簡單、最直接的方式，教會你如何用細節“玩轉”時尚。

評分☆☆☆☆☆

這次入手這本《MBOOK隨身讀：實用穿衣打扮小全書》，完全是齣於一個“懶癌晚期”的救贖。我平時穿衣服基本就是隨手抓，很難有心思去研究什麼搭配不搭配，所以衣櫥裏衣服不少，但每次齣門都覺得沒衣服穿。這本書的“隨身讀”這個名字真的太貼切瞭，它的尺寸大小適中，可以輕鬆放進包裏，隨時隨地都可以拿齣來翻翻。我最看重的是它“實用”這兩個字，很多關於“場閤著裝”的章節，簡直是我的福音。比如，公司年會要穿什麼？第一次拜訪男友父母怎麼穿？參加朋友婚禮又該注意什麼？這些讓我頭疼的難題，書中都給齣瞭非常清晰、得體又不失個性的建議。它不會教你穿多麼華麗的衣服，而是教你如何利用現有的基礎款，在不同場閤展現齣最閤適的狀態。我印象最深的是關於“商務休閑風”的解釋，以前我總覺得商務休閑就是襯衫配牛仔褲，看瞭書纔明白，原來裏麵還有這麼多學問，比如襯衫的選擇、褲子的剪裁、鞋子的搭配，甚至是配飾的細節，都能影響整體的專業度和親和力。而且，書中的語言風格非常親切，沒有那種高高在上的說教感，反而像一個懂你的閨蜜在聊天，一點點地引導你發現自己的優點，揚長避短。

評分☆☆☆☆☆

拿到《MBOOK隨身讀：實用穿衣打扮小全書》的時候，我第一眼就被它的排版吸引瞭。那種簡潔明瞭、重點突齣的風格，讓我這個平時對時尚不太感冒的人，也覺得讀起來毫不費力。我最喜歡的是它關於“體型揚長避短”的那部分。我一直為自己身材的某些小缺點而煩惱，總覺得穿什麼都不太對。這本書卻用非常科學、易懂的方式，把各種身材類型做瞭詳細的分析，並且針對每一種類型，給齣瞭非常具體的穿著建議。比如，梨形身材應該如何選擇裙子，蘋果型身材如何顯瘦，沙漏型身材如何凸顯優勢，等等。書中的圖例也非常到位，直觀地展示瞭錯誤示範和正確搭配的效果對比，讓我一下子就明白瞭問題齣在哪裏，以及應該如何去改善。它不是一味地否定某種身材，而是告訴你，如何通過服裝的剪裁、廓形、材質和顔色，來修飾身形，突齣優點。我嘗試著書中推薦的幾種搭配方法，發現效果真的比我以前隨便穿穿要好很多，整個人都顯得精神瞭不少。而且，這本書不僅僅是講穿搭，還延伸到瞭“儀態”和“氣質”的培養，這讓我覺得它不僅僅是一本關於“穿”的書，更是關於“如何成為更好的自己”的一本指南。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，會穿搭是一門藝術，也是一種能力，但自己總是缺乏那份“點石成金”的靈感。直到我遇到瞭這本《MBOOK隨身讀：實用穿衣打扮小全書》，我纔真正體會到瞭“實用”的魅力。它不像那些隻講潮流趨勢的書，而是從最基礎、最根本的“原則”齣發，循序漸進地引導讀者。我尤其喜歡它關於“麵料與質感”的解讀。以前我隻知道買衣服，從來不注意麵料的好壞，導緻很多衣服洗幾次就變形，或者看起來很廉價。這本書花瞭很大的篇幅介紹瞭不同麵料的特性，比如棉、麻、絲、羊毛，以及一些新興的功能性麵料，它們各自的優缺點，以及如何根據不同的季節和場閤選擇閤適的麵料。它還講到瞭如何通過麵料的質感來提升整體的“高級感”，比如絲綢的光澤感、羊絨的柔軟感、亞麻的天然感，這些描述都非常生動，讓我能立刻在腦海中形成畫麵。而且，書中還給齣瞭一些關於“衣物保養”的小貼士，比如不同麵料的洗滌方法、熨燙技巧，這讓我覺得這本從“穿”到“養”都考慮周全的書，簡直太超值瞭。它讓我明白，真正的時尚，不僅僅是穿在身上的，更是貫穿於衣物的選擇、搭配和保養的全過程。

評分☆☆☆☆☆

溝通中達成共識。

評分☆☆☆☆☆

溝通中達成共識。

評分☆☆☆☆☆

④關係和諧，纔能有輕鬆愉快；關係融洽，纔能夠民主平等。生生和諧、師生和諧、環境和諧、氛圍和諧，都需要教師的大度、風度與氣度。與同行斤斤計較，對學生寸步不讓，艱難有和諧的課堂。和諧的關鍵在

評分☆☆☆☆☆

我看瞭這本書籍很好，有不錯的感想。認真學習瞭這本書，給我幾個感受

評分☆☆☆☆☆

日月閱讀瞭一下，寫得很好，推薦給瞭同學，同學們都來購買瞭，京東網的書超級贊正版價低送貨速度很喜歡。引長生，我寫下這個故事給你。感謝你，成全瞭我。我原本支離破碎的感情，即將渙散的元神，因你而凝聚重生。所以，長生，你是我的佛，你來度我。在夢裏，我又看見你瞭。在湖邊。你的背影，絳紅袈裟，火一樣燒穿瞭我的眼睛。我眼中無淚，血已乾涸。未曾相見已相識，未曾相識已相思。我對你的感情，就是這樣莽撞，驚心動魄，來勢洶洶，不清不楚。你，坦然受之。山巒。深榖。你衣袖邊流連的白雲，隔斷瞭，我的望眼欲穿。你在看雲。我在看你。心若清空。我懂得瞭，什麼是咫尺天涯。一開始的距離，到最後也無法逾越。第一章仙人撫我頂，結發受長生壹1他終於，要離開這個地方。在他的一生中，如此決絕的離去，隻發生過兩次。如同脫離母體齣走，除非藉由死亡化去行跡，否則再也無法迴轉。這一次離開，他三十七歲，在這個城市生活瞭三十一年。離去時與初初到來時一樣，他一無所有。長生。他仿佛聽到有人喚他。睜開眼。四下無人。壁燈依然亮著。他看到牆上的鍾，指嚮四點五十分。淩晨。他坐起來，拿起筆。紙就在眼下，竟無從落筆。想想。還是留瞭幾句話--姑姑。我走瞭。願你今後一切好。諸事我已托付楊律師。你迴來可找他。相忘。勿念。無署名。他在夜色中離去，悄無聲息，像一滴水融入大海。若摩天大樓轟然倒塌，若世間一切貌似井然的秩序崩猝，若你與我，塵霜滿麵，相見不相識。我們所持守的信念是否能護持我們各自安然，孤身走完必經之路。去瞭這城市的新車站，寬闊明亮齊整，處處顯露刻意修飾後的嶄新堂皇。記憶裏的老車站看上去灰濛濛的，骯髒而殘破。那時的火車是黑綠色車皮，樣子很蠢笨，到站時又很囂張地口吐濃煙。列車員身材粗壯，清一色是大嗓門，一臉嚴肅揮舞著小旗。乘客下車時，接站的人不比坐車的少，常常是一堆人一擁而上，簇擁著一個人，指指點點，大聲說話。但那時連忙亂無序都滿蘊溫情。不似現在，有氣勢但寡清。返老孩童他腦中陡然冒齣這個詞。聽說人老瞭纔容易心事重重，一不小心就跌迴迴憶裏。一念閃過。自失、自笑，哪裏是變迴孩童，不過是內心逐漸退守舊日。如人老去時重返故土，難免心有微瀾。雖然隻有三十七歲，但他已不自覺地用老來定義自己。三十一年前，他隨同尹蓮進入這個城市的第一天，差不多也是這個辰光--這也是他為何挑選這個時候離去的原因。上車之後，不管身後人怎麼推擠，長生一直固執站在門口，不往裏走。說不清在抵抗什麼，仿佛腳下是僅餘的一塊陣地，斷不能失。直到身後咣當一聲，車門關閉。他心往下一沉，如同被一股不知名卻極為強大的力量推入另一個世界。列車漸漸駛快。他站在那裏，望著窗外，景色模糊。心裏一片荒蕪，腦

評分☆☆☆☆☆

③我們的教師為瞭控製課堂，總擔心秩序失控而嚴格紀律，導緻緊張有餘而輕鬆不足。輕鬆的氛圍，使學生沒有思想顧忌，沒有思想負擔，提問可以自由發言，討論可以暢所欲言，迴答不用擔心受怕，辯論不用針鋒相對。同學們的任何猜想、幻想、設想都受到尊重、都盡可能讓他們自己做解釋，在聆聽中交流想法、

評分☆☆☆☆☆

題質疑、成果展示、心得交流、小組討論、閤作學習、疑難解析、觀點驗證、問題綜述。

評分☆☆☆☆☆

我看瞭這本書籍很好，有不錯的感想。認真學習瞭這本書，給我幾個感受

評分☆☆☆☆☆

①多嚮互動，形式多樣.互動的課堂，一定的活動的課堂，生活的課堂。互動的條件：平等、自由、寬鬆、和諧。互動的類型師生互動、生生互動、小組互動、文本互動、習題互動、評價互動。互動的形式：問