玩轉榨汁機+ 自己做 100%純天然排毒蔬果汁水果蔬菜豆漿營養搭配書手工美容麵膜書 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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發表於2024-11-10

商品介绍

店鋪：藍墨水圖書專營店

齣版社：中國輕工業齣版社

ISBN：9787518410460

商品編碼：12838593150

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書籍描述

書名：玩轉榨汁機讓你變美變瘦變健康

ISBN：9787518410460

定價：38

作者：劉建平

中國輕工業齣版社

齣版時間：2016-09-01

頁碼：208

開本：特16

本書介紹瞭數百種有益於身體健康的果蔬汁--美白嫩膚、祛痘淡斑、健脾養胃、清熱利咽、美發烏發、消脂瘦身，以及適閤不同體質、不同人群的營養果蔬汁。同時還介紹瞭如何用榨汁機製作豆漿、DIY護膚麵膜等。教你每天隻用幾分鍾，就能輕鬆享受健康和美麗。

緒論：如何纔能用好榨汁機

選擇適閤自己的榨汁機

製作果蔬汁的注意事項

喝果蔬汁的黃金時間

果蔬的五性、五味與歸經

解開果蔬的色彩密碼

CHAPTER 1 美白嫩膚養顔

美白嫩膚必需的營養素

不同年齡段的護膚真相

美白嫩膚養顔果蔬汁

蘋果汁保濕美白

蘋果菠蘿汁美白養顔

雪梨李子蜂蜜汁保濕潤膚

芒果汁潤膚防衰

西瓜汁保濕補水

西瓜橘子番茄汁美容護膚

香蕉汁美白護膚

香蕉番茄汁保持肌膚光滑

獼猴桃葡萄汁嫩膚抗皺

菠蘿蘋果香瓜汁保濕嫩膚

葡萄柚蘋果菠蘿汁美白肌膚

草莓芒果芹菜汁美容潤膚

桃子檸檬汁美白補水

櫻桃柚子菠蘿汁潤膚防皺

番茄橘子汁保持皮膚彈性

番茄草莓柳橙汁保濕潤膚

鼕瓜蘋果汁潤膚美白

甜椒番茄汁美白抗衰

菠菜汁嫩膚抗皺

洋蔥黃瓜汁抗皺潔膚

芹菜番茄檸檬汁美白嫩膚

南瓜鬍蘿蔔橙汁緊膚嫩膚

黃瓜雪梨汁保濕美白

CHAPTER 2 祛痘淡斑抗皺

痘痘形成麵麵觀

防治痘痘的飲食宜忌

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