第七個桔子：Photoshop唯美插畫創意與教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王嵩 著

圖書標籤:

• Photoshop
• 插畫
• 教程
• 設計
• 繪畫
• 創意
• 數繪
• 唯美
• 技巧
• 軟件應用

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302296560

版次：1

商品編碼：11085340

品牌：清華大學

包裝：平裝

開本：大16開

齣版時間：2012-10-01

用紙：膠版紙

頁數：260

正文語種：中文

編輯推薦

　　站酷推薦設計師。

內容簡介

在數字技術高度普及的今天，CG藝術已經被廣為應用。數字繪畫也已成為廣大藝術工作者所喜愛的藝術形式。CG插畫以其錶現力強，傳播性廣等特點影響著時下的書籍、廣告、電影、遊戲等時尚領域。越來越多的繪畫愛好者開始在計算機這個數字平颱上創作自己的作業，也有許多插畫師將其作為商業創作的平颱。
《第七個桔子：Photoshop唯美插畫創意與教程》就是一本講述CG插畫觀念與技法的圖書，內容包括：工具介紹及前期準備，CG創作的軟硬件（包括數位闆、Photoshop、Painter等），Photoshop實用的筆刷設置，插畫教程及案例解析（以寫生為主的練習、以創作和商業案例為主的作品解析等）。
另外還提供作者多年積纍的插畫作品供參考，收集瞭作者近幾年的代錶性作品，風格包括瞭寫實、時尚、奇幻、卡通和個性等。
本書光盤包含部分教程的視頻講解以及部分高清PSD分層文件。
《第七個桔子：Photoshop唯美插畫創意與教程》讀者包括：插畫愛好者，社會培訓師生，遊戲動漫行業從業人員。

作者簡介

第七個桔子（7thORANGE），原名：王嵩。
畢業於華東師範大學藝術設計係，自由插畫師。
創立上海第七個桔子藝術工作室，專業緻力於原創圖片的製作，同時也為許多廣告公司、遊戲公司和企業製作遊戲設定，商業海報，廣告分鏡故事闆及LOGO創意。曾與水晶石、奧美以及BBDO等多傢優秀廣告公司閤作。
2001年：命題漫畫作品《瑞士，夢裏那遙遠的地方》曾獲瑞士國際謝爾漫畫節二等奬。
2004年：為COREL公司新款軟件Painter8發布會做現場演示；同年作品入選《火神中國動漫CG年鑒》。
2007年：作品入選《中國插畫年鑒》；同年為上海世博會吉祥物徵集製作短篇故事漫畫。
2008年：齣版漫畫教程《要你好畫》；同年參與遊戲《新海盜王》的片頭製作；同年製作動畫MTV作品《茉莉花開》。
2009年：接受《CGWORLD》雜誌專訪。
2009年：成為上海明天教室特約講師。
2010年：成為Wacom簽約特邀講師，任Wacom專傢委員會委員。
2011年：為MIZUNO美津濃體育用品有限公司創作商業海報；同年入圍“龍行天下”全球設計作品大賽。

精彩書評

書的書腰、書背、書扉處的語言，或提供對於該書具有推薦性的語言
創作，究竟是討好瞭自己還是彆人？堅持自己的想法，並勇往直前的創作，永遠做個善良的藝術傢！
——梁耀明 站酷網 創始人/CEO

相信桔子這本專業教程的推齣，無疑會為很多對CG插畫（特彆是人物插畫）感興趣的朋友提供不少的幫助與啓示，同時也祝桔子在CG插畫的創作之路上越走越好。
——遊戲概念藝術設計師/插畫師 蟈蟈

女孩與花，在第七個桔子的筆下，相映綻放。會畫畫的人真好啊，畫得這樣好的就更好。
——慕容引刀

桔子在原畫人網站上是非常受歡迎的一位插畫師，本人也很喜歡第七個桔子的風格，這本書籍一定不會讓讀者失望。
——原畫人CG藝術傢聯盟 創意方舟CG工作室 創始人-楊凱TEN

祝願這本書可以從全新角度詮釋藝術。在CG行業人纔稀缺的今天，為有興趣的你打開學習之門。
——王強 ASIFA-CHINA世界動畫協會會員/原縱橫動漫平颱主編

唯美時尚寫實的風格創意，是桔子的創作追求，唯美帶給CG愛好者愉悅，時尚展現瞭藝術個性，寫實接近生活來源生活。
——WACOM中國公司

目錄

豆蔻——女孩與花題材時尚風插畫
海棠——女孩與花題材時尚風插畫
藍鸚鵡——色彩與服裝題材商業時
尚流行風插畫
Magic Cat——個性題材商業時尚流行風
另類、性感、卡通及古裝風格
（原創非寫生）
哥特花園——哥特題材古典奇幻風
薄雪——奇幻風
破繭——奇幻風
狐妖——古典奇幻風
新年問候——在插畫中加入動畫
樹精靈——奇幻風
黑天鵝——商業時尚流行風
作品
清新時尚風格
黑色童話係列
經典遊戲人物
卡通風格
瀾世概念插圖
奇幻個性風格
速寫樣圖

精彩書摘

　　15.自動售貨機和垃圾桶
　　然後我們刻畫窗口邊上的兩個物體，這兩個物品是很有生活氣息的，並且將它們放置在靠近畫麵中心的地方，也給整個畫麵增添瞭一些“平民”基調，顯得比較親切。在畫這些物品的時候，我們可以找一些資料和照片作為參考。這裏的售貨機由於是在背景中，屬於中遠景，所以我們不需畫太多細節，就在它的受光麵用一些比較亮的顔色提一下。邊上的垃圾桶也是一樣，為瞭避免太顯眼，我們就給它加瞭一個提示用的小圖標，但是也達到瞭我們要的效果。
　　16.刻畫書店門口的書
　　本來我想這雖然是很靠近畫麵的中心，但畢竟是比較遠的景，不用畫得很詳細，但是考慮到如果隻是以單純的色塊來錶示的話，書的感覺就會差很多。這個畫麵在整個作品中是作為背景使用的，所以細節我們不會加很多，但我覺得這裏是需要細化的一個地方。因為細節越多越顯得真實，而書的細節最容易體現齣這一點。在畫書的封麵的時候有幾種方法，可以自己畫，不過這樣比較花時間，再製作背景中不太建議這麼做，還有一種就是貼材質，但是如果直接貼一張書的封麵的話又會因為細節太多而顯得太突兀，和環境融不起來，所以並不提倡。我們采用瞭一個方法，就是將材質重新製作，簡化掉原來復雜的文字，用色塊的感覺錶現齣來，再放到畫麵中。然後我們在材質的上方建立圖層，屬性“正常”，畫齣書架上的網格效果，這樣齣來的效果在中遠景中顯得細膩、真實又不會太突兀。
　　為瞭避免重復煩瑣的感覺，我們在另外幾傢店麵的處理上相對簡約一些，沒有齣現太多的文字、圖形和細節元素等，為得是讓這個角落能夠透氣一些。我們在新建的“正常”屬性圖層中把前麵燈箱的光和店門裏透齣的光畫齣來，同時把屋簷上方露齣的天空顔色畫齣來。拉遠畫麵，觀察明暗、透視、光效以及點綫麵之間的關係。
　　……

前言/序言

　　 在數字技術高度普及的今天， CG藝術已經被廣為應用，數字繪畫也已成為廣大藝術工作者所喜愛的藝術形式。 CG插畫以其錶現力強，傳播性廣等特點影響著時下的書籍、廣告、電影、遊戲等時尚領域。越來越多的繪畫愛好者開始在計算機這個數字平颱上創作自己的作業，也有許多插畫師將其作為商業創作的平颱。

《第七個桔子：Photoshop唯美插畫創意與教程》 內容簡介： 在這本引人入勝的《第七個桔子：Photoshop唯美插畫創意與教程》中，我們將帶您踏上一段探索Photoshop強大功能的奇妙旅程，解鎖您內心深處的藝術潛能，用數字的畫筆描繪齣令人驚嘆的唯美插畫。本書並非僅僅是一本技術手冊，更是一本激發靈感、引導創意的藝術指南，旨在幫助您從零開始，或者在已有基礎上，將腦海中那些稍縱即逝的美好畫麵，轉化為觸手可及的視覺盛宴。 我們深知，每一位熱愛插畫的創作者，心中都懷揣著對色彩、光影、構圖以及情感錶達的獨特理解。然而，如何將這份感性轉化為實際的圖像，尤其是在使用Photoshop這樣的專業工具時，往往會成為一個挑戰。《第七個桔子》應運而生，它將以一種循序漸進、深入淺齣的方式，為您揭示Photoshop在唯美插畫創作中的無限可能。 從基礎到精通：Photoshop的藝術語言 本書的起點，將是Photoshop最核心的基礎知識，但我們不會停留在枯燥的理論講解。每一項工具、每一個麵闆的介紹，都將緊密圍繞著“唯美插畫”這一主題展開。您將學習到如何精確地控製筆刷的動態，理解不同筆刷紋理對畫麵質感的影響；如何運用圖層模式和混閤模式，創造齣夢幻般的光影效果和色彩疊加；如何嫻熟地運用選區工具，進行精細的摳圖和局部調整，為畫麵增添層次感和立體感。 更重要的是，我們將深入探討Photoshop在顔色運用上的藝術。從色彩理論的基礎，到如何調配齣最能錶達情緒的色彩組閤，再到如何利用漸變、圖案以及調整圖層，為畫麵注入生命力，讓每一抹色彩都成為故事的訴說者。您將學會如何營造齣柔和細膩的光暈，如何錶現齣晶瑩剔透的質感，如何模擬齣不同材質的獨特光澤，這些都是構成“唯美”不可或缺的元素。 創意無限：靈感捕獲與構圖之道 “唯美”不僅僅是技術的堆砌，更是情感的傳遞和意境的營造。《第七個桔子》將花費大量篇幅，與您一同探討插畫的創意來源和構圖法則。我們將分享一係列行之有效的靈感捕捉方法，無論是從自然風光、古典文學、神話傳說，還是日常生活中的細微之處，都能成為您創作的沃土。我們會引導您思考，如何將抽象的情感轉化為具象的圖像，如何通過畫麵元素的設計，引發觀者的共鳴。 在構圖方麵，我們將剖析經典構圖原理，如黃金分割、對稱構圖、引導綫構圖等，並演示如何在Photoshop中靈活運用這些原理。您將學習到如何通過元素的疏密、大小、色彩的對比，引導觀者的視綫，突齣畫麵的重點，構建齣和諧而富有吸引力的畫麵結構。我們還將分享一些進階的構圖技巧，例如如何利用負空間營造意境，如何通過角度和透視增強畫麵的空間感和故事性。 風格探索：從幻想世界到現實詩意 本書涵蓋瞭多種唯美插畫的風格類型，旨在拓寬您的創作視野，幫助您找到屬於自己的藝術語言。我們將帶領您一步步走進那些充滿奇幻色彩的童話世界，學習如何描繪齣飄逸的裙擺、閃爍的星辰、以及擁有獨特生命力的奇幻生物。您將掌握如何運用朦朧的光影效果，營造齣神秘而夢幻的氛圍，如何設計齣充滿想象力的場景，讓觀眾仿佛置身於另一個次元。 同時，我們也會深入探索將現實場景進行唯美化處理的技巧。無論是描繪窗邊一縷陽光的溫暖，還是捕捉雨後街頭的一抹寂寥，抑或是展現人與自然之間溫情的瞬間，我們都將教您如何運用Photoshop的精妙之處，放大其中的美感，賦予平凡的景象以詩意的靈魂。您將學習到如何通過細膩的筆觸，錶現齣細膩的情感，如何通過光影的調度，營造齣動人的氛圍，讓每一幅作品都充滿生活的氣息和藝術的韻味。 實戰教程：步驟拆解與技法詳解 《第七個桔子》最核心的價值之一，在於其詳盡而實用的Photoshop實戰教程。我們將精選一係列具有代錶性的唯美插畫作品，從構思草圖到最終渲染，進行全程的案例拆解。每一個步驟都將配以清晰的截圖和詳實的文字說明，確保您能夠輕鬆跟隨。 教程將涵蓋各種主題和技巧，例如： 夢幻光影的處理： 學習如何使用各種工具和濾鏡，創造齣如同夢境般的光影效果，包括柔和的光暈、散射的光綫、以及穿越雲層的神聖之光。 材質的錶現： 掌握如何模擬絲綢的垂墜感、金屬的光澤、木材的紋理、以及肌膚的細膩質感。 人物的塑造： 學習如何繪製具有生命力的人物，從五官的刻畫到服飾的細節，以及如何通過眼神和姿態傳遞情感。 場景的構建： 教程將引導您構建齣引人入勝的背景，無論是宏偉的宮殿，還是寜靜的森林，亦或是充滿未來感的城市，都將一一呈現。 氛圍的營造： 深入研究如何通過色彩、光影、構圖以及細節處理，將畫麵中的情緒和氛圍推嚮極緻。 這些教程將不僅僅是模仿，更是對Photoshop強大功能的深度挖掘和創造性運用。您將理解每一步操作背後的邏輯，從而能夠舉一反三，將所學技能遷移到自己的創作實踐中。 進階技巧與優化：讓作品更上一層樓 在掌握瞭基礎和進階的創作技巧後，《第七個桔子》還將帶領您進入優化的層麵。我們將探討如何對畫麵進行最後的調整和潤色，以達到最佳的視覺效果。這包括色彩校正、銳化、降噪，以及如何為畫麵添加微妙的紋理和噪點，使其更具藝術感和手繪質感。 我們還會分享一些提升作品專業度和吸引力的技巧，例如如何為作品起一個富有詩意的標題，如何撰寫引人入勝的作品描述，以及如何在數字平颱上傳播和展示您的作品。 《第七個桔子》：不僅僅是一本書，更是一次藝術的啓迪 《第七個桔子：Photoshop唯美插畫創意與教程》並非一本簡單的Photoshop操作指南，它是一扇通往唯美插畫藝術世界的大門，是您在數字畫布上揮灑創意、實現夢想的得力助手。本書融閤瞭藝術理論、創意方法和Photoshop實操技巧，以一種獨特而富有啓發性的方式，引導您發現並釋放自己內在的藝術潛能。 無論您是初學者，渴望將腦海中的奇思妙想轉化為動人的畫麵；還是有一定基礎的插畫愛好者，希望在唯美插畫領域有所突破；亦或是資深的數字藝術傢，尋求新的靈感和技術拓展，《第七個桔子》都將是您不可或缺的參考。 翻開本書，準備好迎接一場色彩與光影的盛宴，一次想象力與技術融閤的奇妙旅程。讓《第七個桔子》點燃您的創作激情，助您在Photoshop的廣闊天地中，描繪齣屬於您自己獨一無二的唯美世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書《第七個桔子：Photoshop唯美插畫創意與教程》，給我的感覺就像是一場精心策劃的藝術之旅。它的“創意”部分，絕對是這本書的亮點。作者並沒有直接給你一堆“怎樣纔能畫齣流行風格”的答案，而是提供瞭一套獨特的思考框架。這個“第七個桔子”的比喻，一開始我以為隻是個標題，但讀進去纔發現，它是一種尋找和提煉創意的方式。它鼓勵讀者去打破常規，去尋找那些“不那麼明顯”但卻極具錶現力的元素。我特彆喜歡書裏對“意境”的探討，如何用色彩、構圖和細節來營造一種特定的氛圍。書中有一個案例，是關於如何錶現“寂靜的夜晚”，作者並沒有直接教你畫星星月亮，而是讓你去感受那種寜靜，然後引導你如何運用深邃的藍色、柔和的月光以及畫麵中少量的點綴來傳遞齣那種“萬籟俱寂”的感覺。這種由內而外的創作方式，讓我覺得非常有收獲。這本書不僅僅是關於 Photoshop 的操作技巧，更多的是關於如何培養一個敏銳的藝術感知力。

評分☆☆☆☆☆

《第七個桔子：Photoshop唯美插畫創意與教程》這本書，簡直是我近期 Photoshop 學習旅程中的一盞明燈！它的“唯美插畫創意”部分，給我帶來瞭太多意想不到的啓發。我一直覺得，真正的插畫不應該僅僅是漂亮的圖片，更應該是有靈魂、有故事的。而這本書恰恰抓住瞭這一點。它鼓勵讀者從日常生活中汲取靈感，去觀察那些容易被忽略的美好瞬間。比如，書中有一個章節探討瞭“光影如何塑造情緒”，我以前隻是覺得光影很重要，但沒有深入思考它還能承載多少情感信息。通過書中分析的不同光綫角度和色溫下，人物錶情和場景氛圍會發生怎樣的變化，我纔恍然大悟。我試著運用書中的一些小技巧，比如在描繪一個思念的場景時，加入一些朦朧的、帶著暖色調的光綫，瞬間就讓畫麵充滿瞭故事感。這本書的創意部分，真的不像是在教你畫畫，更像是在引導你如何去“看”世界，如何用畫筆去“錶達”內心的感受。這種從“心”齣發的創作理念，讓我覺得自己的每一次繪畫都變得更有意義。

評分☆☆☆☆☆

讀完《第七個桔子：Photoshop唯美插畫創意與教程》，我最大的感受就是這本書真的非常“接地氣”。我之前嘗試過一些 Photoshop 教程，很多都像是在教你如何組裝一個精密儀器，每一個步驟都必須精確無誤，但一旦脫離瞭教程，自己就無從下手瞭。而這本書卻完全不同，它更像是一位經驗豐富的老師，帶著你在 Photoshop 的世界裏“玩耍”。我特彆欣賞它在“教程”部分的處理方式。比如，它會先讓你理解某個筆刷的特性，而不是直接告訴你“用這個筆刷畫齣這個形狀”。它會解釋為什麼某個筆刷的紋理適閤錶現樹葉的質感，以及如何通過調整筆刷的壓力和傾斜度來模擬自然的筆觸。這種對細節的耐心講解，讓我感覺自己對 Photoshop 的掌控力有瞭質的飛躍。我印象最深的是一個關於“如何錶現水的光澤感”的章節，作者並沒有直接給齣復雜的光影疊加技巧，而是從“水麵波紋的反射原理”開始講起，然後引導讀者一步步用簡單的圖層混閤模式和畫筆工具去模擬。我按照書中的方法嘗試瞭一下，結果比我之前自己摸索的要自然得多！這本書的教程部分，不是那種枯燥乏味的“跟著做”，而是充滿瞭趣味性和探索性，讓你在不知不覺中掌握 Photoshop 的精髓。

評分☆☆☆☆☆

這本《第七個桔子：Photoshop唯美插畫創意與教程》真的讓我眼前一亮！作為一名 Photoshop 愛好者，我一直都在尋找能夠激發靈感、同時又具有實際指導意義的書籍。這本書在這一點上做得非常齣色。我尤其喜歡它關於“唯美插畫創意”的部分，它不像市麵上很多教程那樣局限於技法，而是深入探討瞭如何構思齣富有情感和故事性的畫麵。書中提齣的“第七個桔子”這個概念，雖然初聽有點抽象，但深入閱讀後，纔發現它是一種非常巧妙的引導方式，鼓勵讀者去發現和捕捉那些被忽略的美好細節，將平凡的元素轉化為獨特的藝術語言。作者並沒有直接給齣“照著做”的模闆，而是通過一係列的提問和引導，激發我的思考，讓我自己去探索。這種“授人以魚不如授人以漁”的教學方式，讓我感覺自己不僅僅是在學習 Photoshop 的操作，更是在學習一種藝術創作的思維方式。我嘗試著書中的一個案例，它沒有直接教我如何畫齣某個具體的物品，而是讓我思考“光綫如何影響物體的色彩飽和度”，以及“在何種情緒下，這種飽和度會顯得尤為動人”。這種深入的洞察，讓我能夠舉一反三，將同樣的技巧應用到完全不同的創作主題中。真的，這本書提供的不是一條條死闆的公式，而是通往無限創意的地圖。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《第七個桔子：Photoshop唯美插畫創意與教程》這本書，真的刷新瞭我對 Photoshop 教程的認知。我之前看過的很多教程，要麼過於專業，要麼過於簡單，很難找到那種既有深度又不失趣味的。這本書在“教程”部分的設計，非常具有匠心。它沒有上來就教你復雜的濾鏡和濛版，而是從一些基礎的“筆觸”和“色彩搭配”講起，但講解的方式卻非常引人入勝。我尤其喜歡它對於“如何通過筆刷的細微變化來錶現材質”的講解。比如，它會對比分析不同類型的筆刷在描繪毛發、布料和水滴時産生的不同效果，並且會告訴你如何通過調整筆刷的形狀、紋理和動態來達到最佳的錶現力。我嘗試著書中關於“如何用最少的筆刷畫齣最有層次感的背景”的練習，結果非常驚喜。我發現自己之前在背景處理上花費瞭很多不必要的時間，而這本書提供的思路，讓我能夠用更簡潔高效的方式，獲得更具藝術效果的畫麵。這種“化繁為簡”的教學理念，讓我在學習 Photoshop 的過程中，不僅掌握瞭技術，更提升瞭效率。

評分☆☆☆☆☆

很喜歡作者畫的風格和質感，等瞭N天，終於到貨，難道瞭，於一點小失望，感覺像是畫冊，而非技術和小技巧的分享，不過跟其他齣書的人說的差不多，還可以

評分☆☆☆☆☆

還可以吧 顔色用的挺好的

評分☆☆☆☆☆

很好，很滿意，不錯！

評分☆☆☆☆☆

教程內容不錯 可以學學

評分☆☆☆☆☆

很有創意的教程，值得擁有

評分☆☆☆☆☆

發貨速度很快，蠻好 廢話不多說 同時買瞭三本推拿的書和這本，比認為這本是最好的！而且是最先收到的！好評必須的，書是替彆人買的，貨剛收到，和網上描述的一樣，適閤眾多人群，快遞也較滿意。書的質量很好，內容更好！收到後看瞭約十幾頁沒發現錯彆字，紙質也不錯。應該是正版書籍，謝謝我在網上買的幾本書送到瞭。取書的時候，忽然想起一傢小書店，就在我們大院對麵的街上，以前我常去，書店的名字毫無記憶，但店裏的女老闆我很熟，每次需要什麼書都先給她打電話說好，晚上散步再去取。我們像朋友一樣聊天，她還時常替讀者找我簽名。可是，自從學會從網上購書後，我再也沒去過她那裏瞭，今天忽然想起她，晚上散步到她那裏，她要我教她在網上買書，這就是幫她在京東上買瞭這本書。好瞭，廢話不說。愛玲女士在文字上的天纔，固然令人傾倒。但是她的兩個男友，前者鬍蘭成，後者賴雅，對於愛玲，均算不得佳偶。有人分析說，愛玲欠缺良好父愛的童年陰影，使得她終生都在尋找壞男人的圈子裏打轉轉。父母對人的影響之重大，往往齣乎人自身的意料。很多人一生的目標，都在追求彆人的認同或者羨慕，甚或是鬼魂——已經過世的父母或祖輩的鬼魂的錶彰。在伴侶關係中，人們尋找另一半的類型，往往會是父親或母親的形象投射，然後加以理想的修飾。遺憾的是，這兩種人格模型，愛玲都具有。就在我鬍思亂想時，一頁紙從書中掉落齣來，竟然是中國青年齣版社的公用信箋，上麵居然有我用鋼筆鬍亂翻譯的德萊頓的詩歌《愛之永訣》，改得稀裏嘩啦，還沾瞭一塊墨水，還有幾道看來是給鋼筆試水的藍印子，看來是用我那個舊辦公桌上的蘸水筆寫的。這令我立即感傷難耐起來。那張桌子，是文學室一個受排擠的主任悵然離開後傳給我的，特彆寬大的舊木頭桌，上麵遍布劃痕，我曾經希望那是文學室當年著名的大作傢蕭也牧用過的桌子，從五十年代一直傳到我這裏。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。

評分☆☆☆☆☆

雖然介紹技術的篇幅少 但作為一本好的畫冊就看也不錯。

評分☆☆☆☆☆

寫得不錯！！！！！！！

評分☆☆☆☆☆

”和“專注”，今天想談談“堅持”