海灵格智慧精华·幸福的修炼：家庭系统排列关键问题解析 [In Guten Wie in Schlechten Zeiten] epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容简介

序位是伴侣关系的重要基础，如果没有做好心理准备、无法面对伴侣关系中的种种试炼，那么不管两人之间的关系发展是好是坏，最终都不会带来任何成长；而爱与序位的力量不仅让男女各依其不同天性而完美连结，同时也是关系中内在成长的动力与泉源。
《海灵格智慧精华·幸福的修炼：家庭系统排列关键问题解析》破除传统成见，对爱的全新诠释让人耳目一新，对于伴侣关系的认知及解读也处处充满令人意想不到的启发，如果性能量及爱两者在关系序位上顺序正确，那么感情中的危机将可化为关系朝向良性发展的绝佳转机。
爱教导我们无须畏惧，鼓励我们勇敢地迈向成长的道路。现代的男女关系已远远不同于过去，本书跳脱旧有的框架及禁忌，以崭新的思考观点引领我们修炼幸福！

作者简介

威尔菲德·尼尔斯，社会学博士，曾担任德国波昂大学助理教授，三十岁时开始对心灵探索感兴趣，也因此参加了许多静心与自我成长的课程。离开任职十多年的大学后，他遇见了海灵格，并立刻明白海灵格的工作方式与内涵正是他长久以来所寻觅的。在接受专业训练后，他很快便成为一位成功的系统排列导师，并担任第五、第六届国际系统排列大会主席。
尼尔斯博士出版了数本与系统排列有关的著作，其中两本的主题正是两性关系。尼尔斯已婚，育有两个儿子。

内页插图

目录

自序
推荐序
第一章 男性和女性
1.1 男女大不同
天命
从家庭系统排列找出问题的关键
关系中的施与受
创造力
脆弱之处
1.2 了解两性
真正的男人
真正的女人
男人的女性力量，女人的男性力量
1.3 现代社会的变迁
男女间古老的游戏
女性解放及其影响
互相需求的重要
女性的力量
伴侣关系中的平等

第二章 爱
2.1 性与爱
2.2 爱从未如此重要过
什么是爱？
爱与个人无关
将爱视为任务
爱之箭
2.3 童年的愿望和成人的需求
2.4 爱的喜悦和伤痛
从母亲的子宫到这个世界
期望落空
听从内在的声音

第三章 爱、序位和家族
3.1 爱的序位
3.2 全然投入爱的游戏规则
连结
平衡
自由
3.3 家族
伴侣关系中来自原生家庭的影响
危机就是转机
家族传统
向父母致敬
伴侣关系及孩子
父与母不同的角色
敬重并接受彼此
伴侣关系优先于亲子关系
家庭中的多重家庭
尊重先存在者的优先地位
堕胎和欺骗孩子
空巢期的应对之道

第四章 关系和成长
4.1 发现“内在的成长”
4.2 观照内在
4.3 跟随内在的成长
4.4 沟通的艺术
秘密
倾听、接受和沟通
从过去回到当下
4.5 单独、结合与自由

第五章 结语：爱的智慧

精彩书摘

男女会互相寻找对方，因为两性都需要彼此的存在，而且透过双方的互补，得以让双方的需求被满足，让生命完整合一。需求使我们变得更有人性，也让关系更有意义，但这不表示伴侣得满足我们的需求。需求与要求是截然不同的两件事。
要求是小孩的行为，需求则是人性。一个成熟的人要知道，面对自己的需求时不能预设立场，期待伴侣一定满足我们的需求，或要求伴侣非满足我们的需求不可。如果伴侣真的满足了我们的需求，我们应该把这视为一份礼物。
我们会因为害怕被拒绝而不敢表达出真正的需求。通常这种害怕被拒绝的感觉和现在的伴侣无关，而是来自童年的经历或过往的感情经验（反而与以前的伴侣有关）。而我们处理这些负面经验的方式，不外乎深藏心中，试图忘记，或是再度面临类似的状况时以剑拔弩张的激烈方式来应对，例如要求、命令、抱怨伴侣“你可不可以至少做一次……”“你从来没有抱过我……”
在说出这些指责的话语时，我们的心中早已预设立场，认定自己会被对方拒绝，甚至潜意识中希望对方拒绝自己，如此一来便能印证自己对伴侣的指责是有道理的。对许多人而言，与其当一个快乐的行动者，他们宁可沉醉在扮演悲情受害者的角色中。
事实上，我们可以换个方式表达出真实的需要，例如温柔地询问对方：“你可以抱我一下吗？”“如果你愿意帮我做……我会好开心！”
伴侣能说出或是表达自己真正的需求，是一件非常重要的事；与此同样重要的，是我们自己也能在关系中这么做，并且了解伴侣随时都能自主决定是否拒绝我们的需求。在表达需求时，要让伴侣能够自由决定是否接受或回绝，而非武断地命令对方，否则伴侣就成了我们的奴隶，这会严重扼杀关系的发展。
追根究底，每个人都得拥有面对失望的勇气，当我们的请求被伴侣拒绝时，要能勇敢承担那份失落、受伤的感觉；或是当自己拒绝伴侣的请求时，也能有勇气面对伴侣对我们的失望。当我们能够回到自己的中心、诚实面对自己，当我们能够学习到何谓真正的尊重及接受时，个人成长便开始了。
伴侣关系提供了独特的机会，让我们得以了解、发现伴侣的需求。爱打开了心房，提供了安全的避风港，在爱之中，人们是赤裸且不受任何保护的。在公开场合里，大家都很冷漠，试图表现出没有任何需求的样子，然而关系的基础并非建立在这样的态度上，假装冷漠、毫无需求对于关系的发展没有任何实质上的意义。
……

前言/序言

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网购己成习惯!正版，便宜，快捷，非常满意 闲暇之余，有人乐于下棋、玩麻将；有人喜欢打牌、酗酒、游山逛水；余独爱书。为消遣而读书，常见于独处退居之时，为装饰而读书，多用于高谈阔论之中；为增长才干而读书，主要在于对事物的判断和处理。 读书费时太多是怠惰，过分的藻饰装璜是矫情，全按书本条文而断事是十足的学究气。读书使天然得以完善，又需靠经验以补其不足，因为天生的才能犹如天然的树木，要靠后来的学习来修剪整枝，而书本上的道理如不用经验加以制约，往往是泛泛而不着边际的。 读书不可专为反驳作者而争辩，也不可轻易相信书中所言，以为当然如此，也不是为了寻找谈话资料。而应当权衡轻重，认真思考。有些书浅尝即可，另一些不妨吞咽，少数书则须咀嚼消化。这就是说，有的书只要读其中一部分，有的可以大致浏览，少数则须通读，读时要全神贯注，勤奋不懈。有些书也可请人代读，取其所需作摘要，但这只限于题材不大重要和质量不高的作品。 第一，循序渐进。朱熹说：“读书之法，莫贵于循守而致精。就是说，读书要有个先后顺序，读通一书，再读一书。就读一书而言，则要逐字逐句逐段按顺序读，先读的未弄通，就不能读后面的。这样才不会生吞活剥或杂乱无章。朱熹还进一步指出，读书要从易到难，从浅到深，从近到远，急不得，也慢不得。“所谓急不得者，功效不可急；所谓不可慢者，工夫不可慢。”这是在告被读书人既不可急于求成，也不可松松垮垮，而要进度适当，方能见效。 第二，熟读精恩。他认为有些人读书收效不大，是由于在“熟”和“精”二字上下功夫不够。他还批评那种读书贪多的倾向，一再讲“读书不可贪多，且要精熟。如今日看得一板，且看半板，将那精力来更看前半板”。 第三，虚心涵泳。朱熹曾批评当时普遍存在的两种毛病：一是“主私意”，就是以自己的想法去揣测书中的道理，穿凿附会，歪曲了古人本来意思。二是“旧有先人之说”，就是先前接受的观点不肯放弃，从而排斥接受新的观点。 为了纠正以上这两种不好的毛病，朱熹主张读书必须虚怀若谷，静心思虑，悉心体会作者本意。朱熹强调读书要耐心“涵泳”，就是要反复咀嚼，深刻体会行中的旨趣。 第四，切已体察。未熹主张“读书穷理，当体之于身。”什么叫“体之于分”？就是要心领神会，身体力行。从读书法的角度来看，朱熹强调读书必须联系自己，联系实际，将学到的理论转化为行动，这个观点是可取的。 第五，着紧用力。“着紧用力”．包含有两个意思：一是指时间上要抓紧，要“饥忘食，渴忘饮，始得。”二是指精神上要振作．要有刚毅果决，奋发勇猛的精神。“如撑上水船，一篙不可放缓。” 第六，居敬持志。所谓居敬持志，就是读书必须精神专一，全神贯注，还要有远大的志向，顽强的毅力。这也是朱熹读书之法的最基本精神!晕，老是在京东买

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追根究底，每个人都得拥有面对失望的勇气，当我们的请求被伴侣拒绝时，要能勇敢承担那份失落、受伤的感觉；或是当自己拒绝伴侣的请求时，也能有勇气面对伴侣对我们的失望。当我们能够回到自己的中心、诚实面对自己，当我们能够学习到何谓真正的尊重及接受时，个人成长便开始了。

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学习中实践中，学习中实践中。

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　　《海灵格智慧精华·幸福的修炼：家庭系统排列关键问题解析》破除传统成见，对爱的全新诠释让人耳目一新，对于伴侣关系的认知及解读也处处充满令人意想不到的启发，如果性能量及爱两者在关系序位上顺序正确，那么感情中的危机将可化为关系朝向良性发展的绝佳转机。

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到货最慢的一次，竟然用了七天，无语

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朋友选的书，还不错，挺好的

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校长逼着买的，呵呵，你说我能开心吗

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