具體描述
編輯推薦
《人體經絡穴位圖解（全彩真人版）》主要特色：1.經脈循行嚴格遵照《黃帝內經》原文；
2.囊括全部經穴和常用奇穴的定位、主治；
3.附贈耳針、足部反射區，滿足傢庭保健需要；
4.120種疾病的針灸治療取穴（包括耳針）；
5.穴位索引讓您一查即可找到該穴的定位、主治；
6.一書在手，解決全部針灸問題。
內容簡介
《人體經絡穴位圖解（全彩真人版）》彩圖經全國高等中醫藥院校針灸專傢反復論證，更具專業性、準確性。《人體經絡穴位圖解（全彩真人版）》特點：1.所使用的模特和標示的經絡循行路綫與教材完全一緻。2.在一張圖上同時標注經脈循行與腧穴定位，更正以經穴連綫代替經脈循行的錯誤，使讀者在學習中一目瞭然。3.簡明扼要地概括各經腧穴主治和刺灸要點，用錶格形式歸納腧穴定位和主治，使讀者學習更加容易。作者簡介
睢明河，北京中醫藥大學針推學院教授，校級教學名師，講授經絡腧穴學、針灸治療學等課程。曾在中國中醫藥齣版社齣版《最新國傢標準針灸穴位掛圖》《圖解針灸穴位速查手冊》等七部著作，受到廣大讀者好評、針灸界同行的肯定。2012年，應湖北中醫藥大學王華校長，北京中醫藥大學針推學院趙百孝院長、劉清國書記之邀，為全國中醫藥行業高等教育“十二五”規劃教材《針灸學》和《經絡腧穴學》製作全彩真人版經絡穴位圖。內頁插圖
目錄
一、手太陰肺經及穴位二、手陽明大腸經及穴位
三、足陽明胃經及穴位
四、足太陰脾經及穴位
五、手少陰心經及穴位
六、手太陽小腸經及穴位
七、足太陽膀胱經及穴位
八、足少陰腎經及穴位
九、手厥陰心包經及穴位
十、手少陽三焦經及穴位
十一、足少陽膽經及穴位
十二、足厥陰肝經及穴位
十三、督脈及穴位
十四、任脈及穴位
十五、常用奇穴
十六、耳穴
十七、足部反射區
附1：120種常見病針灸治療取穴
附2：穴位索引
前言/序言
用戶評價
天啊，我最近抱著的這本《人體經絡穴位圖解（全彩真人版）》簡直是我的救星！作為一個常年伏案工作的上班族，肩頸僵硬、腰酸背痛簡直是傢常便飯，以前也嘗試過各種方法，什麼貼膏藥、按摩儀，效果都隻能算“聊勝於無”。直到我拿到這本厚實的書，翻開第一頁就被深深吸引瞭。書中的插圖真的太贊瞭！不是那種呆闆的綫條圖，而是結閤瞭真人照片，每一個穴位都標注得清清楚楚，甚至連穴位周圍的肌肉走嚮、骨骼結構都清晰可見，感覺像是請瞭一位經驗豐富的中醫師站在我麵前手把手教學。我尤其喜歡它關於穴位定位的描述，不再是冰冷的文字，而是用非常生動形象的比喻，比如“肚臍下三寸”就解釋得非常詳細，甚至還配有解剖圖，讓你能直觀地理解手指該如何測量。更重要的是，書中不僅講解瞭穴位的位置，還詳細說明瞭每個穴位的主要功效和適用病癥，很多我之前覺得“無藥可救”的小毛病，這本書裏居然都有針對性的穴位推薦。我試著按照書上的指導，給自己的幾個穴位做瞭簡單的按摩，尤其是足三裏，堅持瞭幾天，感覺腿腳比以前有力多瞭，爬樓梯都不那麼吃力瞭。而且，書中的排版設計也非常人性化，字體大小適中，紙張質量也很好，翻閱起來手感很舒服，不像有些書那麼廉價。我每天都會抽齣一點時間，把它當作一種放鬆的方式，邊看邊按，感覺身心都得到瞭極大的舒緩。這本書絕對是傢庭必備，強烈推薦給所有關心自己身體健康的朋友們！
評分坦白講，我購買《人體經絡穴位圖解（全彩真人版）》純粹是齣於好奇，因為“真人版”這個詞實在太吸引人瞭，我一直認為經絡穴位圖應該是比較抽象和理論化的，很難與現實中的人體産生聯係。然而，當我拿到這本書，翻開的那一刻，我徹底被震撼瞭。這哪裏是什麼簡單的圖解，這簡直是一本藝術品！書中大量的真人照片，經過精細的後期處理，將每一個經絡和穴位都疊加在瞭真實的身體上，就像是在我們身上直接繪製齣來的一樣。這種真實感帶來的震撼是前所未有的，我再也不需要通過想象去理解“哪裏是‘巨髎穴’”，因為書中的圖會直接告訴你，它就在那個位置，周圍是什麼肌肉，骨骼的輪廓在哪裏。書中的文字描述同樣令人耳目一新，它避開瞭晦澀難懂的專業術語，用非常生動、貼切的語言來闡述每一個穴位的定位和功效。我最喜歡的是它對穴位“手感”的描述，有時候我們找不到穴位，是因為不知道按下去應該是什麼樣的感覺，而這本書會告訴你“找到該穴時，按壓可能有輕微的脹痛感”或者“此處肌肉比較豐滿”，這種細緻的指導，讓我找到瞭前所未有的準確性。我最近睡眠質量不高，就翻到瞭書中關於頭部的穴位圖，按照書中的指導，每天睡前按摩幾個穴位，比如“神門穴”、“三陰交”，堅持瞭幾天，我驚喜地發現，入睡變得比以前容易多瞭，而且醒來時感覺整個人都精神瞭很多。這本書真的讓我感受到瞭中醫的魅力，也讓我學會瞭如何用更科學、更有效的方式來照顧自己的身體。
評分我一直相信，身體是我們最寶貴的財富，而《人體經絡穴位圖解（全彩真人版）》這本書，無疑是我近期為這份財富“投資”的最有價值的一件物品。我被它“全彩真人版”的獨特賣點深深吸引，並且它也沒有辜負我的期望。書中大量的真人照片，不僅僅是漂亮的插圖，更是將經絡和穴位的分布，以一種近乎“三維”的立體感呈現在我眼前。這讓我能夠非常清晰地理解，每一個穴位在我們身體的哪個具體位置，周圍的肌肉骨骼又是如何分布的，這種學習體驗，比任何單純的文字描述都要深刻得多。而且，書中關於穴位定位的講解，非常細緻入微。它不僅僅是提供簡單的“寸”和“指”測量，還會結閤一些身體的天然標誌，比如“肚臍”、“膝蓋骨”等，這使得我在尋找穴位時，能夠更加準確和自信。我尤其喜歡它對每一個穴位功效的解釋。它用非常通俗易懂的語言，詳細闡述瞭每個穴位主要作用，以及它能夠解決哪些常見的身體不適。我最近因為長時間久坐，腰部經常感到酸痛，就翻到瞭書中關於腰部的穴位圖，按照書中的指導，每天睡前按摩“腎俞穴”和“大腸俞”，堅持瞭幾天，我驚喜地發現，腰部的酸痛感得到瞭明顯的緩解，甚至連整體的活動度都比以前好瞭很多。這本書不僅僅是一本圖譜，更是一位能夠隨時指導我進行自我保健的“私人健康顧問”，讓我能夠更科學、更有效地照顧好自己的身體。
評分我一直認為，真正的養生之道，在於“知己知彼”。而《人體經絡穴位圖解（全彩真人版）》這本書，正是幫助我“知己”的絕佳工具。首先，它徹底顛覆瞭我對傳統經絡圖的刻闆印象。那些冰冷、抽象的綫條圖，總是讓我望而卻步，但這本書，通過運用大量的全彩真人照片，將經絡和穴位的走嚮直接呈現在真實的身體模型上，這種視覺上的衝擊力，是任何文字描述都無法比擬的。我甚至覺得，它就像一位技藝精湛的畫傢，將人體最神秘的經絡係統，以最直觀、最藝術的方式呈現在我眼前。書中對穴位定位的描述也同樣精彩。它不再是死闆的“某某穴在某某骨骼的某某標誌旁”，而是用一種非常接地氣的語言，結閤瞭身體的天然標誌和“手指測量法”，讓你能夠輕鬆地找到目標穴位。我最欣賞的是，書中對於每一個穴位的功效講解，都非常深入淺齣，並且會詳細說明它能夠解決哪些具體的身體問題，甚至還會提供一些搭配穴位的使用建議。我最近經常因為工作壓力大而失眠，就翻到瞭書中關於頭部的穴位圖，按照書中的指導，每天睡前按摩“安眠穴”和“神門穴”，堅持瞭幾天，我驚喜地發現，入睡變得比以前容易多瞭，而且醒來後感覺整個人都充滿瞭活力。這本書不僅僅是一本工具書，更是一本能夠讓我真正理解身體、並學會如何照顧好自己身體的“人生指南”。
評分作為一個長期與電腦為伴的IT從業者，我的頸椎和腰椎早已不堪重負，各種酸痛和僵硬簡直成瞭生活的一部分。嘗試過各種按摩、理療，效果都隻能是“治標不治本”。直到我無意間發現瞭這本《人體經絡穴位圖解（全彩真人版）》，我纔真正看到瞭希望。這本書最讓我驚艷的地方，在於它對於穴位呈現的“真實感”。它不是那種冰冷的綫條圖，而是將每一個穴位都疊加在瞭逼真的真人照片上，甚至還標注瞭穴位周圍的肌肉和骨骼結構。這讓我能夠非常直觀地理解穴位在身體中的確切位置，不再需要憑空想象“一寸”和“兩寸”到底是多少。我尤其喜歡書中關於穴位定位的描述，它們非常生動形象，比如“在大腿外側，從膝蓋骨外側端嚮上三寸，再橫移一寸處”，這種細緻到令人發指的指引，讓我每次都能精確地找到目標穴位。而且，書中不僅講解瞭穴位的位置，還詳細說明瞭每個穴位的主要功效和適用病癥，這讓我能夠根據自己的實際情況，找到最適閤的穴位進行調理。我試著按照書中的方法，給自己按摩瞭幾個位於頸部和肩部的穴位，比如“風池穴”和“肩井穴”。堅持瞭幾天之後，我驚喜地發現，睏擾我許久的頸部僵硬感得到瞭明顯的緩解，甚至連肩部也感覺輕鬆瞭不少。這本書不僅僅是一本圖譜，更像是一位隨身攜帶的中醫專傢，讓我能夠更科學、更有效地進行自我保健。
評分我是一個對養生保健有著執著追求的“老頑童”，閱書無數，也算是對中醫經絡有些淺薄的瞭解。這次偶然翻閱《人體經絡穴位圖解（全彩真人版）》，我必須承認，它確實給我帶來瞭不小的驚喜。首先，這本書在視覺呈現上達到瞭一個相當的高度。不同於以往看到的那些平麵化、概念化的經絡圖，它采用的是真人身體作為基礎，通過精細的數碼描繪，將經絡的走嚮、穴位的分布，乃至穴位周圍的肌理和骨骼標誌都栩栩如生地展現在讀者麵前。這種“真人實感”的繪製方式，極大地增強瞭穴位定位的直觀性和準確性，我再也不用費力地去想象那些虛無縹緲的“寸”和“指”在自己身上該如何測量瞭。書中的文字描述也同樣精煉而富有深度。它沒有堆砌過多的理論術語，而是用一種更加貼近生活、貼近實際的語言，來闡釋每一個穴位的功用和主治。我尤其欣賞它在介紹穴位時，不僅僅是簡單地羅列功效，還會穿插一些古代醫傢對該穴位的認識，或者是一些臨床應用的小案例，這使得閱讀過程充滿瞭趣味性，也更容易讓我理解穴位的精髓。我嘗試著運用書中介紹的方法，針對自己長期存在的失眠問題，仔細研究瞭安眠穴位。書中的指導非常詳細，包括如何找到穴位，以及按摩的手法和力度。在堅持瞭幾天之後，我驚喜地發現，入睡變得比以前容易瞭許多，而且睡眠質量也有所提高。這本書對我來說，不僅僅是一本工具書，更是一扇讓我能夠更深入地理解和應用中醫智慧的窗口。
評分不得不說，作為一名對養生保健有著“探索欲”的普通大眾，我之前對經絡穴位這本書籍的印象，總覺得是那種“非黑即白”的綫條圖，加上一些晦澀難懂的文字描述，很容易讓人産生畏難情緒。《人體經絡穴位圖解（全彩真人版）》這本書，簡直就是一本“破局之作”。首先，它采用瞭“全彩真人版”的呈現方式，讓我眼前一亮。當我看到那些逼真的真人照片，配閤著清晰的穴位標注，我仿佛瞬間擁有瞭一位私人中醫老師。這種直觀的視覺呈現，讓原本抽象的經絡概念變得觸手可及，我再也不需要費力地去想象“手指測量法”在自己身上的實際應用瞭。而且，書中對穴位定位的描述，也做到瞭極大的優化。它不僅僅是提供書本上的標準測量方法，還會結閤身體的一些天然標誌，比如“肋骨角下方”、“鎖骨內側端”，這些生動的描述，極大地降低瞭尋找穴位的難度。我最欣賞的，是書中對穴位功效的闡述。它不是簡單地羅列功效，而是用一種非常通俗易懂的語言，解釋瞭每一個穴位能夠解決哪些實際的身體問題，甚至還會提供一些搭配穴位的使用建議，讓讀者能夠根據自己的情況，製定個性化的養生方案。我最近因為換季，經常咳嗽，就翻到瞭書中關於止咳化痰的穴位，比如“定喘穴”和“列缺穴”，按照書中的指導，每天按摩幾次，堅持瞭幾天，我驚喜地發現，咳嗽的頻率和程度都有所減輕。這本書真的讓我感受到瞭中醫的實用性和魅力，也讓我更有信心去探索和實踐養生之道。
評分說實話，最初吸引我購買《人體經絡穴位圖解（全彩真人版）》的，是被“全彩真人版”這幾個字勾起瞭強烈的好奇心。我一直對中醫經絡理論很感興趣，但很多市麵上的書籍要麼圖示過於抽象，要麼文字描述晦澀難懂，導緻我每次看瞭都半途而廢。這本真的不一樣！當我看到那些精美的、逼真的真人插圖時，簡直驚呆瞭。它們不僅僅是展示穴位的位置，而是將穴位所在的皮膚、肌肉、甚至淺層血管都做瞭細緻的描繪，配閤著精確的標注，讓每一個穴位都變得觸手可及，仿佛就在我們身邊。我最看重的是它對穴位“感覺”的描述。很多時候，我們找不到穴位，是因為不知道按下去應該是什麼樣的感覺，而這本書在這方麵做得非常到位，它會告訴你“找到這個穴位時，可能會有輕微的酸脹感”或者“按壓此處時，應該能感覺到肌肉的輕微收縮”，這種細緻入微的指導，對於新手來說簡直是福音。我嘗試著對照書中的圖解，找到瞭幾個我常按摩的穴位，比如閤榖穴和內關穴，這一次，我比以往任何一次都更加確定自己按對瞭地方，也更明白瞭為什麼以前按摩效果不明顯。書中還配有各個穴位的“主治”和“配穴”建議，這為我提供瞭很多實用的參考，比如感冒的時候，我就知道該按摩哪些穴位，而且書中還貼心地列齣瞭可以配閤按摩的穴位，形成瞭一個小小的“穴位療法組閤”。我最近頸椎不適，就翻到瞭書中關於頸部的穴位圖，按照指導每天按摩幾次，感覺僵硬感確實在逐漸緩解。這本書不僅僅是一本圖譜，更像是一位隨時隨地可以為你答疑解惑的中醫助理，讓我對自我保健有瞭更深刻的認識。
評分作為一名對中國傳統文化有著濃厚興趣的“文化愛好者”，我一直對中醫經絡理論情有獨鍾，但苦於缺乏係統性的學習資料，一直停留在“知其然，不知其所以然”的階段。直到我接觸到這本《人體經絡穴位圖解（全彩真人版）》，我纔真正體會到，原來經絡穴位也可以如此生動、如此直觀。這本書最大的亮點，在於其“全彩真人版”的呈現方式。我之前看過的很多經絡圖，要麼過於概念化，要麼顔色暗淡，很難讓我將抽象的圖示與自己身體的實際情況聯係起來。而這本圖解，運用瞭大量的真人照片和精細的彩繪，每一個穴位都標注得非常清晰，甚至能看到穴位周圍的皮膚紋理和肌肉走嚮，這種真實感讓我仿佛置身於一個解剖教室，能夠非常直觀地理解穴位的位置。更重要的是，書中對於穴位定位的講解非常人性化，它不僅僅提供書本上的“測量方法”，還會結閤一些身體的天然標誌進行輔助說明，例如“鎖骨中點下方”、“肩膀外側三角肌前緣”，這些生動的描述大大降低瞭尋找穴位的難度。我尤其喜歡它關於穴位功效的闡述，不再是枯燥的列錶，而是用通俗易懂的語言，解釋瞭每個穴位的主要功能，以及它能夠解決哪些常見的身體不適。我最近因為長時間使用電腦，經常齣現眼睛乾澀和頸部僵硬的問題，翻到書中關於眼部和頸部的穴位，試著每天按摩幾次，幾天下來，確實感覺癥狀有所緩解，眼睛不再那麼疲勞，頸部也輕鬆瞭不少。這本書為我打開瞭自我保健的新篇章，讓我對中醫的認識更加具體和實用。
評分作為一名對中醫養生有著濃厚興趣的初學者，我一直在尋找一本既權威又易懂的經絡穴位圖解書籍。《人體經絡穴位圖解（全彩真人版）》的齣現，可以說完全滿足瞭我的需求，甚至超齣瞭我的預期。首先，這本書最大的亮點在於其“全彩真人版”的呈現方式。我之前看過的很多經絡圖，要麼過於簡化，要麼顔色暗淡，很難讓我將抽象的圖示與自己身體的實際情況聯係起來。而這本圖解，運用瞭大量的真人照片和精細的彩繪，每一個穴位都標注得非常清晰，甚至能看到穴位周圍的皮膚紋理和肌肉走嚮，這種真實感讓我仿佛置身於一個解剖教室，能夠非常直觀地理解穴位的位置。更重要的是，書中對於穴位定位的講解非常人性化，它不僅僅提供書本上的“測量方法”，還會結閤一些身體的天然標誌進行輔助說明，例如“鎖骨中點下方”、“肩膀外側三角肌前緣”，這些生動的描述大大降低瞭尋找穴位的難度。我尤其喜歡它關於穴位功效的闡述，不再是枯燥的列錶，而是用通俗易懂的語言，解釋瞭每個穴位的主要功能，以及它能夠解決哪些常見的身體不適。我最近因為長時間使用電腦，經常齣現眼睛乾澀和頸部僵硬的問題，翻到書中關於眼部和頸部的穴位，試著每天按摩幾次，幾天下來，確實感覺癥狀有所緩解，眼睛不再那麼疲勞，頸部也輕鬆瞭不少。這本書為我打開瞭自我保健的新篇章，讓我對中醫的認識更加具體和實用。
評分今天對照時寒冰先生的讀書心得，反思一下自己的讀書經曆。\N首先，很慚愧的是我在讀書上走瞭太多的彎路，少年時期看得最多的書是武俠和愛情小說（雖然父親不喜歡我看這些，卻沒教我要看什麼書，所以都是偷偷地看），現 \N\N在想想，真是瘋瞭。我不知道有沒有人是看這種書而成纔的？但從我和一位同村的小時候高材生的發小的經曆來看，看太多或者隻看武俠愛情小說對自己的知識結構 \N\N是非常有害的，那很容易讓人沉醉在一個虛構的世界當中，而我的那發小後來也隻能高中勉強畢業，我也因為貧瘠的知識結構不能讀自己理想的大學，當我意識到這 \N\N些後，我纔開始惡補我的閱讀，至今纔找到一點點讀書的感覺。我們還是來看看“高手”是怎麼閱讀的吧。\N（一）高效率的讀書方式\N讀書是獲取知識、活躍思維、提高自我的捷徑。\N我從小讀書深受錶哥的影響，以古今文學名著為主。那個時候差不多能夠讀到的書，也基本上都是文學類的（文學是那個時候的主流，作傢最吃香，連人找對象都強 \N\N調自己“愛好文學”）。由於藉的書往往催得緊，書讀得也快，我讀書快很大程度上是這種“倒逼機製”所緻。如果不能按時還書，失去信譽，以後藉書就會麵臨很 \N\N大睏難。所以，必須高效率地吸收書中的知識。現代社會生活節奏很快，時間顯得很寶貴，如何在短時間內高效率地讀書，尤為重要。（左岸：文學類書很能提高寫作的文筆吧！）\N現在，我基本上保持每周兩本書的閱讀量。乘坐飛機的之前，我喜歡就近買本書，上機後閱讀，等飛機降落基本也就看完瞭。（左岸：高手的閱讀量永遠那麼的驚人！）怎麼讀書呢？\N每個人的情況不同，適閤自己的方式可能也有所區彆，但一些規律性的東西可能還是比較接近的。我讀書是這樣的：\N拿到書的時候，根據題目，先想想：這本書如果我寫，大概會是怎樣的觀點，會以怎樣的思路展開。然後，看一下簡單的介紹及序言等，如果介紹的主要觀點與自己的想法相同，章節的布局也沒有新鮮之處，那麼，這本書就可以不讀或者隻是粗略地看翻一下。反之，就買下來閱讀。如果作者觀點新穎，或者觀點與自己接近但章節中體現齣來的思路，有比自己深入、係統和完善之處，也買下來，重點讀那些體現齣作者深入思考的章節。（左岸：這個方法可以用來剋服重復不必要的閱讀，自然也試用於那些毫無新意的電視劇。）\N所以，我讀書的時候，一般都會先看目錄。目錄是提綱挈領，是作者思路的高度概括。通過目錄，知道作者的一個大概思路，沿著作者的思路一路走下去，會讓你的思路和邏輯越來越係統、嚴謹和清晰。因為，讀書不僅獲取知識，開闊視野，更重要的是，開打思路，學會更深入地、更多角度的思考。帶 \N\N著一個清晰的框架去讀書的時候，你會發現，你不僅在被動地接受知識，而是在和作者一起思考和洞悉事物的本質，甚至， \N\N你是在和作者一起寫作。這會讓你更清晰地感受到作者的獨到之處，也幫你發現作者的不足或欠缺之處。這樣，你讀一本書，遠遠超過以普通方式讀十本書獲取的收益。由於此前已經知道哪些部分是自己最關注的，也就知道瞭哪些應該粗讀、哪些應該細讀（當然，我現在基本上不分那麼清楚瞭，因為讀書效率高到一定程度的時候，這種選擇已經不需要瞭，在閱讀中就可以自動做這種篩選），就可以更好地分配時間。\N讀書的時候，一定要有一支筆，把精彩的觀點或闡述劃上綫，或把自己的感受隨時寫下來。因為，看彆人觀點的同時，實際上是在與作者對話，注意，讀書是與作者對話！你不自然地會有一些感悟，把它記錄下來非常非常重要。當你養成這種習慣，你會發現你的獲取知識的速度會更快，效率會更高，思維會更加活躍。需要注意的是，不要拒絕你非常厭惡的觀點，隻要對方能夠自圓其說，你不妨也瞭解一下。中國人的局限性是：會認為與自己觀點差異大的觀點是荒謬的！往往從道德層麵加以譴責，而完全不理會對方的邏輯關係。其實，荒謬的觀點不一定沒有道理。我們應該學會通過交流和辯論，讓道理越來越清晰，而不是通過情緒化的宣泄讓本來可以討論的話題變得越來越模糊。每個人都或多或少的存在這個問題。我也在努力修正 \N\N自己的這個缺點。\N我在證券報社工作，證券行業是一個大熔爐，本職工作中不僅涉及證券、投資、理財、財務、兼並重組等方麵的知識，還牽涉到宏觀經濟、微觀經濟；金融、財政、稅收、福利、房地産、建築、土地、工業、農業、人口學、新能
評分一本16K的全彩冊子蠻實用，送到手時被壓的皺巴巴，很不爽
評分四、足太陰脾經及穴位
評分梁朝偉低著頭，眯著眼，看著鏡頭，妹子們就醉瞭，影評傢就開始分析這個眼神裏傳遞的三層內涵、五種感覺，八種情緒；我也低著頭眯著眼，妹子說，猥瑣！
評分寶貝細緻易懂全麵是正品物流好速遞小哥熱情周到五顆星。
評分《人體經絡使用手冊》用易解的語言描述人體經絡的各種保健作用，倡導通過刺激經絡穴位來治療預防疾病的養生手段，讓您發現蘊藏在自己身體裏的“醫療係統”，教您做自己的“主治醫生”，本書為您送上：58種常見病和不明慢性病的經絡穴位自療方法；一分不花，一學就會，一用就當，一生受益的14條經絡養生方法；最有效的3種小兒健康推拿指南；使用人體經絡的8種最簡單技巧。是一本現代人必備的健康枕邊書。序 經絡是人體的金礦第一章 探索經絡 命要活得長，全靠經絡養 扁鵲一眼就能看到人的五髒六腑 經絡治病是當代醫學的返璞歸真 劉力紅、吳清忠、費倫、陳玉琴眼中的人體經絡 江湖中流傳至今的神秘經絡 經絡就是我們的隨身禦醫第二章 解密偉大的經絡 讓現代科學頭痛 像金字塔一樣未解的世界之謎 植物與動物身上也有經絡 經絡也是陰陽、五行的縮影第三章 與天地通電的人體經絡 經絡也要燒電 經絡是人體的活地圖 ·十二正經如江河，奇經八脈是水庫 ·如山溪小河流一樣的十五絡脈及其連屬部分 ·五髒六腑——人體的蓄水池和輸送管道 ·經絡是五髒六腑的鏡子，更像是一對同氣相求的孿生子 ·永遠站在人體最前綫的經筋和皮部 經絡氣血的調動(運行)是聽從上天的 ·像一個環似的完美無缺 ·每一條經的人員、裝備(血)和戰鬥力(氣)都不一樣 經絡就是用來“決生死，處百病”的 隻有經絡纔能趕在疾病齣生前把它殺死第四章 讓我們的全身通起來 不要把自己的身體全部交給醫生 最簡單和最有效的手法 ·點揉穴位 ·推捋經絡 ·敲揉經絡 怎樣纔能正確找到穴位 ·找反應 ·記分寸 使用經絡穴道時要注意的 一學就會的經絡刺激法 ·最有代錶性的刺激法 ·巧用身邊的小東西第五章 人生下來、活下去的根本保證 人的後天之本——足陽明胃經 ·潛伏在胃經上的疾病 ·為什麼要用手刺激“喜潤惡燥”的胃經 ·中風偏癱找胃經 ·拍擊足三裏(人身第一長壽穴)，勝吃老母雞 ·急性胃病求梁丘 ·惡心、鬧肚子、便秘的剋星——天樞 ·養顔美白太容易——四白穴 ·什麼時候刺激胃經最好 ·胃經應該這樣按揉 肺和大腸的保護神——手陽明大腸經 ·潛伏在大腸經上的疾病 ·與大腸經相依為命的是肺、大腸及五官 ·按摩大腸經可以驅除身體裏的“邪” ·收麵口疾病的手神——閤榖(虎口) ·讓心情安逸的麯池 ·上肢疲勞、酸痛就去找手三裏 ·鼻炎和鼻塞尋迎香 ·什麼時候敲大腸經最好 一切為瞭消化功能——足少陽膽經 ·膽經現在是人體最火的一條經 ·膽經上容易冒齣的毛病 ·敲膽經彆隻敲一半 ·把頸肩弄舒服——肩井穴的好處 ·慢性膽囊炎怕什麼——陽陵泉說 堅決捍衛頭腦安全——手少陽三焦經 ·潛伏在三焦經上的疾病 ·怎樣使用人體的三焦經 ·便秘、兩肋痛、耳鳴、耳聾使用支溝穴 ·肩痛不舉找肩髎 ·善祛“風疾”的翳風穴 ·耳鳴耳聾按耳門 運行人體寶貴體液的水官——足太陽膀胱經 ·潛伏在膀胱經上的疾病 ·按揉膀胱經的好處 ·睛明也能治打嗝 ·痛經腰疼擦八髎 ·腰背不舒服委中求 ·小腿抽筋點承山 寜心安神、舒筋活絡的關鍵——手太陽小腸經 ·小腸經是一條什麼樣的經 ·怎樣使用人體的小腸經 ·急性腰疼點後溪 ·小指發麻撥小海 ·肩周炎的必用穴——肩貞 ·天宗穴能治“電腦病” ·下巴老掉灸聽宮 婦科病的首選——足太陰脾經 ·脾經要愛護的是哪些內髒 ·脾經上潛伏著哪些疾病 ·如何使用人體的脾經 ·腹脹、食欲不佳找太白 ·婦科病的首選——三陰交 ·婦科病的萬靈丹——陰陵泉 ·濕癥、丹毒等皮膚病找血海 人體的總理——手太陰肺經 ·與肺經有關係的是肺、胃、大腸和皮毛以及悲之情 ·肺經上潛伏著哪些疾病 ·肺髒健康的晴雨錶——中府 ·治熱治痛治齣血沒商量——尺澤和孔最 ·補肺腎之虛，管小病小疾——列缺 護身衛體的大將軍——足闕陰肝經- ·肝經上潛伏的疾病- ·什麼時候按摩肝經最好 ·失眠的原因是魂不守神——太衝穴說 ·人體自身的“菊花茶”——太衝 ·拯救肝髒的義士——期門穴、行間穴 代心受過，替心受邪——手闕陰心包經 ·代心受過，替心受邪 ·為什麼人過35歲就要敲心包經 ·心髒的隨身保健醫生——內關 人生的先天之本——足少陰腎經 ·潛伏在腎經上的疾病 ·如何使用人體的腎經 ·治口腔潰瘍、高血壓、心絞痛、白發、過敏性鼻炎、糖尿病、皮膚粗糙的名穴——湧泉(人身第二長壽穴) ·滋陰補腎治咽炎，陰冷陽痿哪用愁——太溪 主宰人體的君王——手少陰心經 ·潛伏在心經上的疾病 ·按揉心經的最好時間 ‘治冠心病、肺心病的名穴——極泉 ·治療肘關節病的“助理師”——少海 ·治心慌、失眠的名穴——神門第六章 打通任督兩脈的好處(一) 任督兩脈是十四經的“水庫” 任脈相當於女性的性激素 ·最補腎的非任脈莫屬 ·第一性保健大穴——關元 ·人體性命之祖——氣海(丹田) ·人體命根子的大門——神闕(肚臍眼) ·脾胃之疾，無所不療——中脘穴 ·寬心順氣——膻中
評分六、手太陽小腸經及穴位
評分好好好好好好好好好好
評分紙質非常好，彩圖，是一本不錯的書，查找穴位標頁也很到位
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