绿色生活读物·婚姻与家庭系列：培养高情商孩子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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曾国平 著

图书标签:

• 亲子教育
• 家庭教育
• 情商培养
• 儿童心理
• 育儿指南
• 亲子关系
• 沟通技巧
• 行为习惯
• 正面教育
• 家庭幸福

出版社： 重庆大学出版社

ISBN：9787562470779

版次：1

商品编码：11149876

包装：平装

丛书名： 绿色生活读物.婚姻与家庭系列

开本：32开

出版时间：2013-01-01

用纸：胶版纸

页数：216

字数：147000

正文语种：中文

内容简介

　　目前的教育往往注重成绩和成果，而忽略了情商教育的重要性，《绿色生活读物·婚姻与家庭系列：培养高情商孩子》主要提出“情商孩子”的概念，分析了情商教育在培养孩子身心健康发展、人际关系能力等方面的重要作用。全书主要分为“情商育子”“育子之情”“育子之心”“育子之法”四大部分，为家长如何科学育儿提供宝贵意见。

作者简介

　　曾国平，祖籍重庆涪陵，1955年生于江苏光化，1982年毕业于重庆大学，现为重庆大学教授。曾担任副院长、院长、院党委书记。国务院特殊津贴专家，全国首届百名“两课”优秀老师。发表论文近200篇，出版著作近20部，在全国作经济、管理、领导、励志等方面的演讲1000多场。2003年和2005年，分别在央视《百家讲坛》作“创新思维与创造力的发挥”和“智商与情商”的演讲。

内页插图

目录

第一章 情商育子
一、育子成人重要
二、情商育子成人
三、父母育子共识

第二章 育子之情
一、认识孩子的情绪
二、父母认识自己的情绪
三、辅导情绪冲动型孩子
四、辅导情绪低冷的孩子

第三章 育子之心
一、培养孩子的爱心
二、培养孩子的感恩心
三、培养孩子的宽容心
四、培养孩子的欣赏心
五、培养孩子的合作心
六、培养孩子的责任心

第四章 育子之法
一、引导孩子自我沟通
二、帮助孩子与他人沟通
三、父母勤与孩子沟通

参考文献

精彩书摘

　　一是观察孩子的身体。
　　事实上，包括孩子在内，每个人都有身体语言，每个人的身体语言都能表情达意，都在表情达意。
　　好多隐秘的情绪情感信息就是通过身体的无声语言传递的。
　　有资料显示：
　　美国总统尼克松卷入“水门事件”后，在一次接受记者采访时，尼克松出现了摸脸颊和下巴的动作。而在“水门事件”爆发前，尼克松从未有过这样的动作，心理学家法斯特教授据此认为，尼克松这次肯定脱离不了干系。从心理学的角度讲，一个人面对恐惧时，会通过自我安慰来寻求心理平衡。尼克松摸自己的身体这种自我接触，就是一种自我安慰，其实，也就把他的恐惧心理不自觉地流露了出来。
　　这里的“体察”情绪情感，还有一层意思，就是要整体观察，包括对人的五官、肢体的观察。
　　二是观察孩子的眼睛。
　　人常说，眼睛是心灵的窗户。根据孩子的眼睛、眼神，也可以了解他的情绪情感，不是有人常说“看着我的眼睛”吗？
　　三是观察孩子的手。
　　观察情绪情感有经验的父母，还会通过观察孩子的手来了解孩子的情绪情感。
　　除了眼睛、耳朵、嘴巴等五官很能表达人的情绪情感以外，在一个人的身体中，手是最重要的情绪情感表达载体。
　　一个人的手势会有亿万种，肢体语言中，最重要的也是手势语言。你看，聋哑人和交警的手势语，基本上都是手势语言；就是有声语言，很多也是要借助手势来表情达意、增强感染力的。
　　一个小孩子，当他们对自己所做的事感到骄傲时，便会坦率地将他的手显露出来，甚至刻意展示他的手；当他们有罪恶感时，或者是对一个情况产生怀疑时，他们会将手藏在口袋里或背后。
　　父母不妨多观察孩子的手。
　　四是从多方面观察孩子。
　　观察孩子情绪方面的特征、类型、变化，感知、认知、觉知、觉察、感觉、感悟孩子的情绪情感。
　　要研究自己的孩子。
　　观察孩子、研究孩子，把孩子的情绪情感当成一门学问、一本书来研究。
　　……

绿色生活读物·婚姻与家庭系列：培养高情商孩子 拥抱智慧，点亮心灵：为孩子打造情商成长的坚实基石 在瞬息万变的现代社会，知识和技能固然重要，但真正能决定孩子未来幸福与成功的，往往是他们应对复杂情感、建立和谐人际关系、以及拥有积极生活态度的能力——也就是我们常说的“情商”。《绿色生活读物·婚姻与家庭系列：培养高情商孩子》正是这样一本集科学性、实践性和人文关怀于一体的育儿指南，它并非枯燥的说教，而是如同一位循循善诱的智者，引领家长们深入理解孩子的心灵世界，掌握科学有效的方法，帮助孩子在成长的道路上，一步步构建起坚韧、敏感、富有同理心的情商大厦。 本书系列，如同其名“绿色生活”，强调的是一种自然、健康、可持续的成长理念。它倡导家长回归育儿的本质，放下焦虑与功利，以爱与理解为基石，与孩子共同探索情感的奥秘，学习情绪的智慧。我们深知，育儿并非一场竞争，而是一次陪伴，一次共同的成长。因此，本书致力于为所有渴望成为更智慧、更有效父母的读者提供一套系统而实用的解决方案。 理解孩子的情感密码：从“情绪认知”到“情绪管理” 本书的开篇，将带领家长们走进孩子丰富而敏感的情感世界。我们探讨孩子为什么会哭闹、为什么会发脾气、为什么会感到沮丧。在这里，您将学会识别孩子各种情绪背后的真正需求，理解他们行为的根源。 情绪的发生与发展： 从婴幼儿时期的基本情绪表达，到学龄期儿童复杂情感的涌现，本书将层层剖析孩子情绪发展的规律，帮助您建立对孩子情感世界的宏观认知。您将了解到，愤怒、悲伤、恐惧、喜悦等情绪，是孩子生命体验不可或缺的一部分，是他们探索世界、学习成长的信号。 情绪的表达与识别： 孩子并非天生就懂得如何清晰地表达自己的感受。他们可能用哭闹、攻击、退缩等方式来宣泄，也可能将真实情感掩藏起来。本书将教会您如何敏锐地捕捉孩子微妙的情绪信号，理解他们的非语言表达，并通过引导性的对话，帮助孩子学会命名和描述自己的情绪。例如，当孩子因为玩具被抢而哭闹时，您不仅要安抚他，更要引导他说出：“你因为玩具被抢走了，感到很难过和生气，对吗？” 情绪的接纳与共情： 许多家长在面对孩子负面情绪时，会不自觉地试图压制或否定，例如“别哭了，这有什么好哭的！”、“你就是不懂事！”。本书将强调情绪接纳的重要性。我们会教您如何以开放、不评判的态度面对孩子的情绪，即使是负面情绪，也要让孩子感受到被理解和支持。通过“共情”练习，您将学会站在孩子的角度去感受他们的情绪，并用语言传达您的理解，让孩子感受到“我懂你”。例如，当孩子考试失利时，您可以说：“我知道你这次考试没考好，心里一定很难受、很失望。没关系，我们一起看看哪里可以做得更好。” 情绪管理的基本功： 情绪管理并非是压抑情绪，而是学会如何健康地表达和疏导情绪。本书将介绍一系列简单易行的方法，帮助孩子学习管理自己的情绪。这包括： 深呼吸与放松练习： 教授孩子简单的腹式呼吸、渐进式肌肉放松等技巧，帮助他们在情绪激动时快速平静下来。 情绪“出口”的建立： 引导孩子找到适合自己的情绪释放方式，如绘画、写日记、运动、听音乐，甚至是大声地喊出来（在安全的环境下）。 “暂停”与“思考”的训练： 鼓励孩子在情绪爆发前给自己一个“暂停”的机会，思考自己的行为可能带来的后果，从而做出更理性的选择。 培养社交智慧：构建和谐人际关系的基石 高情商的孩子，必然拥有良好的人际交往能力。本书将聚焦于如何帮助孩子理解他人、与他人建立积极的联系，以及解决冲突。 同理心（Empathy）的培养： 同理心是理解和分享他人感受的能力。本书将提供丰富的游戏和活动，帮助孩子学会“换位思考”。通过阅读故事、观看电影、角色扮演等方式，引导孩子去体会不同人物的处境和情感，理解他们的动机和感受。例如，让孩子想象如果自己是故事里被欺负的孩子，会有什么感受；或者让孩子扮演一个需要帮助的同学，看看其他同学会如何回应。 沟通技巧的塑造： 有效沟通是建立良好关系的关键。本书将教会家长如何引导孩子学习倾听、表达和协商。 积极倾听： 让孩子明白，听不仅仅是用耳朵，还要用心去理解对方的意思，并且适时地给予回应，例如点头、眼神交流，以及复述对方的话语来确认自己是否理解正确。 清晰、尊重地表达： 引导孩子学会用“我”开头来表达自己的感受和需求，而不是指责他人，例如用“我感到不开心，因为……”来代替“你总是……”。 协商与合作： 在亲子互动和同伴交往中，鼓励孩子学习通过协商来解决分歧，找到双赢的方案。 解决冲突的艺术： 冲突在人际交往中不可避免。本书将教会孩子如何以建设性的方式处理冲突，而不是回避或升级。 认识冲突的起因： 帮助孩子理解冲突往往源于误解、需求不一致或沟通不畅。 学习谈判和妥协： 引导孩子在冲突中，清晰表达自己的诉求，同时也要学会倾听对方的诉求，并尝试找到双方都能接受的解决方案。 道歉与原谅： 教导孩子在认识到自己的错误时，勇于道歉；同时也要学会原谅他人的过失，维持关系的和谐。 领导力与团队协作： 孩子在集体生活中，既需要懂得合作，也需要有机会展现自己的领导才能。本书将提供一些引导孩子参与小组活动、承担责任、影响他人的方法，培养他们的团队精神和领导潜质。 内在驱动力与自我认知：点燃孩子的生命热情 一个高情商的孩子，必定是内心充满阳光、拥有积极自我评价的孩子。本书将深入探讨如何帮助孩子建立健康的自我认知，培养内在的驱动力。 自我意识的觉醒： 帮助孩子认识到自己的优点和缺点，了解自己的兴趣和天赋。通过鼓励孩子尝试不同的活动，观察他们的反应，发现他们的闪光点。 自信心的建立： 自信并非源于一次成功，而是建立在一次次尝试、一次次克服困难的基础之上。本书将提供具体的方法，帮助家长支持孩子建立持久的自信。这包括： 看见并肯定孩子的努力： 即使结果不完美，也要看到孩子付出的努力，并给予真诚的赞美。 给予选择权和独立完成任务的机会： 让孩子在力所能及的范围内自己做决定，自己解决问题，从中获得成就感。 允许犯错，并从中学习： 将错误视为学习的机会，而不是失败的标志。 抗挫折能力的培养（Resilience）： 生活不可能一帆风顺，孩子需要学会如何应对挫折和失败。本书将强调培养孩子的韧性，让他们能够从逆境中站起来，继续前进。 “成长型思维”的塑造： 引导孩子相信自己的能力可以通过努力得到提升，而不是固定不变的。 积极的自我对话： 教会孩子用积极的语言来鼓励自己，例如“我能行”、“下次我会做得更好”。 寻求支持的重要性： 让孩子明白，遇到困难时向他人寻求帮助是智慧的表现，而不是软弱。 解决问题的能力： 培养孩子独立思考、分析问题、提出解决方案的能力。本书将提供一些思维训练方法，例如“头脑风暴”、“六顶思考帽”等，帮助孩子学会从多个角度看待问题，找到创新的解决之道。 积极生活态度的养成：让孩子成为快乐的源泉 情商的最高境界，在于拥有一种积极、乐观、感恩的生活态度。本书将帮助家长们引导孩子发现生活中的美好，学会感恩，并建立健康的生活习惯。 感恩意识的培育： 教会孩子珍惜所拥有的一切，感激他人给予的帮助，并懂得回馈。可以通过感恩日志、每天分享一件值得感激的事情等方式进行。 乐观思维的引导： 引导孩子看到事物积极的一面，从困境中寻找机会。鼓励他们关注事情的优点，而不是缺点。 目标设定与自我激励： 帮助孩子设定短期和长期目标，并从中获得成就感。学习如何分解目标，并为达成目标而付出努力。 压力管理与放松技巧： 随着年龄增长，孩子会面临各种压力。本书将提供一些简单有效的压力缓解方法，例如运动、冥想、与朋友聊天等。 建立健康的生活习惯： 规律的作息、均衡的饮食、充足的运动，不仅是身体健康的基础，也是情绪稳定的重要保障。本书将强调这些基础性习惯对情商发展的影响。 家长作为情商榜样：用行动影响孩子 我们深知，父母是孩子最好的老师。您的言传身教，比任何理论都更有力量。因此，本书将重点强调家长自身情商的修炼。 自我情绪的管理： 当您能够有效地管理自己的情绪时，孩子自然会模仿。我们将提供关于家长情绪疏导、压力释放的建议，帮助您成为一个情绪稳定的榜样。 沟通模式的反思： 审视您的沟通方式，是否能够倾听、理解和尊重孩子？您是否能够有效地处理与伴侣、家人之间的冲突？ 自我关怀的重要性： 只有照顾好自己，您才能更好地照顾孩子。本书将鼓励家长关注自己的身心健康，保持积极的心态。 建立良好的亲子关系： 亲子关系是情商培养的温床。本书将强调高质量的陪伴、真诚的互动，以及建立互信互爱的亲子关系的重要性。 本书的特色与价值： 《绿色生活读物·婚姻与家庭系列：培养高情商孩子》并非一本包装华丽的空谈之作，它更像是一位循循善诱的良师益友。 科学性与实践性结合： 本书内容基于最新的心理学研究成果，同时融入了大量实际可操作的育儿案例和方法，确保读者能够学以致用。 全面性与系统性： 从情绪的认知、管理，到人际交往、自我认知，再到积极的生活态度，本书涵盖了情商培养的方方面面，为读者构建了一个完整的知识体系。 温情与启迪并存： 在严肃的理论基础上，本书语言平实而充满人文关怀，让读者在学习中感受到被理解、被支持，从而激发内心的育儿热情。 陪伴式成长： 本书不仅提供方法，更鼓励家长与孩子共同成长。它相信，当家长自身的情商得到提升，孩子自然会受益。 结语： 培养一个高情商的孩子，是一项充满智慧、耐心和爱的旅程。它关乎孩子一生的幸福，关乎他们能否在未来的人生道路上，游刃有余地应对挑战，拥抱美好。 《绿色生活读物·婚姻与家庭系列：培养高情商孩子》，愿成为您这段旅程中最忠实、最得力的伙伴，与您一起，为孩子播撒下爱的种子，浇灌出智慧的花朵，让他们在阳光下，健康、快乐、自信地成长！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类“系列丛书”抱持着审慎的态度，总觉得内容会比较零散，但这一本《婚姻与家庭系列》中的分册，尤其是这本关于孩子成长的，给我的感觉是结构异常严谨且逻辑清晰。它不仅仅是教你“怎么做”，更深入探讨了“为什么”。比如，它详细阐述了依恋理论在现代家庭环境中的应用，解释了早期安全感的建立如何影响孩子未来的社交能力和抗挫折能力。书中对不同发展阶段（从蹒跚学步期到青春期前夜）的心理需求分析得极其透彻，让我对孩子某些看似“无理取闹”的行为有了全新的理解——那不是故意捣乱，而是发展需求未被满足的外在表现。我最欣赏的是，它将亲子关系视为一个动态平衡系统，强调父母的自我成长与孩子的成长是相互促进的，这一点让我的阅读体验从单纯的“育儿技巧学习”升华到了“自我认知探索”。读完后，我感觉自己不只是学会了如何管教孩子，更学会了如何更完整地做一个大人。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿宝典简直是为我们这些在育儿路上摸索的父母量身定制的，它没有那些空洞的理论说教，而是充满了实实在在、可以立刻付诸行动的建议。我特别喜欢它对“情绪管理”的深入剖析，作者用非常生动的案例，教会我们如何识别孩子微妙的情绪变化，以及在他们爆发时，如何做到不被点燃，而是成为一个冷静的“情绪导航员”。比如，书中提到一个“情绪暂停键”的方法，当孩子哭闹不止时，家长先深呼吸三次，再用平静的语气引导，而不是马上强行制止。我试着用这个方法处理了我家小宝最近频繁的摔玩具行为，效果立竿见影，他感觉自己的感受被看见了，冲突解决的速度大大加快。这本书的文字风格非常亲切，就像一位经验丰富的邻家长辈在耳边细语，没有半点高高在上的说教感，读起来非常舒服，让人觉得“原来育儿可以这么有章法，又不失温度”。我强烈推荐给所有觉得育儿焦虑、不知如何与孩子有效沟通的家长们。

评分☆☆☆☆☆

我是一位教育学专业出身的读者，原本以为市面上大多数育儿书对我而言意义不大，但这本书成功地从一个更宏观和哲学的高度切入了“情商”这个主题。它不满足于停留在表层的行为纠正，而是引导读者思考教育的终极目标——培养一个具有独立思考能力和强大内心韧性的个体。书中对“内在动机”的激发有非常精辟的论述，它清晰地阐明了外部奖励（如贴纸、物质奖励）是如何逐渐削弱孩子内在驱动力的，这一点对于我们这个时代推崇“成果导向”的家庭来说，是一剂清醒剂。我尤其欣赏它对“接纳不完美”的论述，它把孩子的成长过程定义为一场充满试错的旅程，父母的角色是提供一个安全的“着陆垫”。这本书的深度和广度，让我感觉它更像是一本关于人性成长的哲学入门读物，而非单纯的育儿手册，非常值得反复阅读和沉思。

评分☆☆☆☆☆

我最近正愁着如何平衡工作压力和我对家庭的投入，无意中翻开了这本读物，简直像是打开了新世界的大门。这本书最吸引我的地方，在于它将“高情商培养”的视角拓宽到了整个家庭生态系统。它没有将母亲塑造成唯一的育儿主力，而是非常强调夫妻双方在育儿理念上达成共识的重要性，以及如何通过高质量的夫妻相处来间接滋养孩子的情绪健康。书中有一个章节专门讨论“家庭情绪的传染性”，让我警醒到，我对待工作的焦躁，不知不觉中已经通过肢体语言传递给了我的孩子。它的语言非常具有画面感和操作性，比如它提供了一份“家庭情绪检查表”，每周都可以和伴侣一起回顾，评估我们家庭的整体“情绪温度”。这本书的排版和设计也相当用心，重点部分做了加粗和总结，即便是忙碌的职场父母，也能快速抓住核心要点，非常高效。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述角度非常新颖，它似乎摒弃了传统育儿书常用的那种“权威专家”口吻，反而采取了一种“同路人”的姿态。很多章节读起来让人会心一笑，因为它精准地描绘了当代家庭育儿的困境——社交媒体上铺天盖地的“完美育儿模板”带来的压力。作者坦诚地分享了自己作为父母也会犯错的经历，这极大地缓解了我的挫败感。书中特别提到“允许孩子体验不舒服的情绪”，而不是急于去“修复”或“消除”它们，这与我过去“只要孩子不哭就是成功”的观念形成了强烈的对比。我开始尝试在孩子遭遇挫折时，先陪伴他感受“失望”和“生气”，而不是马上提供解决方案，这使得我们的对话质量有了质的飞跃。这本书的价值在于，它教我们放下了对“完美父母”的执念，转而追求“真实且有连接”的亲子关系。