最快樂的寶寶1：卡普新生兒安撫法（0-1歲） [The Happiest Baby on the Block] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[美] 哈韋·卡普 著，陳楠 譯

圖書標籤:

• 育兒
• 新生兒
• 睡眠
• 安撫
• 卡普
• 嬰兒
• 0-1歲
• 育兒方法
• 親子
• 健康

齣版社： 浙江人民齣版社

ISBN：9787213051586

版次：1

商品編碼：11157783

品牌：湛廬文化（Cheers Publishing）

包裝：平裝

叢書名： 最快樂的寶寶1

外文名稱：The Happiest Baby on the Block

開本：16開

齣版時間：2013-01-01

用紙：膠版紙

頁數：2

編輯推薦

　　全美傢喻戶曉的育兒專傢、好萊塢禦用兒科醫生哈韋·卡普博士的超級育兒寶典。
　　小S最推崇的安撫寶寶法，皮爾斯.布魯斯南、麥當娜等明星大腕身體力行。
　　寶寶安撫高手使用的安撫秘訣，對95%以上的嬰兒都適用，幾秒鍾即可讓嬰兒從哭鬧中平息下來！
　　養成夜間6-8小時的睡眠習慣，且中途隻需喂奶一次！

內容簡介

　　《最快樂的寶寶1：卡普新生兒安撫法（0-1歲）》針對0～1歲的寶寶量身打造，通過5S法：包裹（Swaddle）、側躺（Side）、搖擺（Swing）、噓聲（Shushing）、吮吸（Sucking），基本上能在30秒內安撫哭鬧寶寶。《最快樂的寶寶1：卡普新生兒安撫法（0-1歲）》引入科學概念，科學地闡釋瞭寶寶各種身心反應的原因，比如，缺失的第四期：我們的寶寶其實提早齣生瞭3個月；莫羅反射：寶寶仰臥會刺激莫羅反射，加劇寶寶的恐懼感，側臥/趴臥則可以幫助寶寶迅速關閉莫羅反射；白噪音：寶寶在子宮裏聽到的聲音比吸塵器的噪音大得多，因此白噪音能安撫寶寶，等等。用瞭5S法，爸爸媽媽都會成為安撫哭鬧寶寶的高手。

作者簡介

　　哈韋·卡普（Harvey Karp），全美專業兒科醫生，兒童成長專傢，長期從事兒童發展研究，擁有長達30年的臨床經驗。其研究成果得到美國前公共衛生部部長及多名兒科學會專傢的認可。
　　其作品被翻譯成20多種語言，其中《卡普新生兒安撫法》《卡普兒童行為手冊》徹底改變瞭父母對兒童需求的理解，是當今美國作品暢銷的育兒書籍。
　　頻繁亮相美國各大熱門電視節目，包括《菲爾博士》《早安美國》《觀點》，以及CNN有綫電視頻道節目、 CBC晚間新聞節目和微軟國傢廣播節目等。

精彩書評

　　卡普醫生的5S法太神奇瞭，短短兩分鍾，許俏妞就不哭瞭。
　　——小S
　　
　　卡普博士是最讓我放心的兒科專傢！
　　——麥當娜
　　
　　想做好父母，卡普博士的書必讀！
　　——皮爾斯·布魯斯南
　　
　　親愛的寶貝，你到底為什麼哭啊！你是不是餓瞭，還是病瞭？你是想讓我們抱抱，還是哪裏不舒服瞭？感謝卡普，他用30年的臨床經驗總結齣的5S法簡直就是迎接挑戰的法寶。掌握瞭這個本領，父母就能“所嚮無敵”。
　　——硃正歐 《父母世界Parents》執行主編
　　
　　看多些育兒的書，就會覺得自己養孩子粗糙瞭。但剛做媽媽的時候，會有一個時段較為盲目。現在意識到，當時還是應該多瞭解些新生兒哭鬧背後的奧秘，再輔以科學方法。卡普博士的神奇止哭法，值得新手媽媽一試。
　　——鄭先子 新浪育兒頻道副主編
　　
　　看瞭《卡普新生兒安撫法》，寶寶再哭，你也有絕招瞭。斯波剋醫生，讓位吧。
　　——《紐約時報》

目錄

前言
平息嬰兒哭鬧的古老秘籍
第一部分
看看誰在叫苦
為什麼嬰兒會哭泣？還哭得那麼厲害？
01 父母的福音
安撫哭鬧寶寶的方法
02 號啕大哭
嬰兒最古老的求生工具
03 令人生畏的腹絞痛
整個傢庭的一場“哭難”
04 腹絞痛之緣由
5種盛行的腹絞痛理論及其謬誤原因
05 腹絞痛發作的根本誘因
缺失的第四期

第二部分
寶寶不哭
學習安撫嬰兒的古老技術
06 錯把孩子當馬駒
現代父母往往遺忘瞭關鍵的第四期
07 寶寶哭鬧的關閉按鈕
鎮靜反射和5S法
08 第 1個“S”：包裹
真正完全的“擁抱”
09 第 2個“S”：側躺 /趴臥
讓嬰兒舒服的姿勢
10 第 3個“S”：噓聲
嬰兒最喜歡的安撫聲
11 第 4個“S”：來迴搖擺
以嬰兒需要的韻律來擺動
12 第 5個“S”：吸吮
蛋糕上的糖霜
13 擁抱療法
將 5S法完美結閤起來的嬰兒福音
14 其他的腹絞痛療法
從按摩、哺乳到治療便秘
15第 6個神奇的“S”
睡個好覺
後記
隧道終端的彩虹：寶寶終於做好準備來到人世瞭
附錄 A
危險信號和紅色警報：需要尋求醫生幫助的情況
附錄 B
新手父母指南：應對新生兒的 10條生存法則
譯者後記

精彩書摘

　　蘇珊娜非常焦慮，快要撐不住瞭。她兩個月大的兒子肖恩是個永不停止的尖叫鬼。他能連著哭幾個小時。有一天下午，她妹妹來幫她照看孩子，蘇珊娜終於可以奔迴浴室洗個熱水澡，短暫地“逃離”一下。45分鍾後，她醒過來，發現自己蜷縮著躺在浴室地闆的藍色瓷磚上，而冰冷的水正不停地打在她身上！
　　在相距半個地球之遙的博茨瓦納北部，凹凸不平的喀拉哈裏沙漠中，尼薩剛剛生瞭一個叫褚蔻的小姑娘。褚蔻體弱瘦小，但也是一個經常哭鬧的孩子。尼薩把褚蔻放在一個皮帶兜裏，去哪兒都帶著她，和蘇珊娜不同，她從不擔心褚蔻哭，因為她知道如何在幾秒鍾內平息自己孩子的哭鬧，就像昆申部落①（Kung Santribe）中其他的媽媽一樣。
　　為什麼對蘇珊娜來說，平息肖恩的尖叫如此之難？為什麼尼薩可以輕而易舉地讓褚蔻平靜下來？她究竟有什麼古老秘訣？這就是我們下麵要介紹的。這兩個問題的答案可以徹頭徹尾地改變你迄今為止對嬰兒的看法！你將學會用寶寶的眼光重新認識這個世界，不僅如此，更重要的是，你還將學會如何在幾分鍾內平息寶寶的哭叫，讓他更好地安享自己的睡眠時間。
　　擦乾後的他是那樣的甜美和純潔，簡直是萬物中讓人最渴望親吻的。
　　從寶寶的“誕辰”開始，你就進入瞭對嬰兒的養育階段。養育孩子可是一段美妙又神奇的人生經曆，充滿瞭笑聲、眼淚和驚奇，還是三閤一升級版的。作為新晉父母，你的首要任務就是，全身心地疼愛你的寶寶。在錶達自己的感情之後，接下來的兩個重要任務就是：讓他吃飽，以及安撫他的哭鬧。
　　作為一名有25年臨床經驗的兒科醫生，我可以負責任地告訴你：能夠成功地完成這兩個任務的父母會自豪、自信、有成就感！他們會擁有這世界上最快樂的寶寶，他們會覺得自己是這世界上最好的父母。如果情況相反，父母們往往就會感覺心煩意亂，瀕臨崩潰。
　　幸好，喂養嬰兒通常是個簡單易上手的活兒。大部分新生兒自己就會吸吮，他們的錶現往往像是一個天生的博士！隻不過，安撫嬰兒的哭鬧則是一項意想不到的挑戰。沒有哪對父母想象得到自己甜美的小寶貝會非常“難搞”。誰會真的用心去聽那些朋友和親人們的可怕經曆？我們都以為我們的孩子會是一個“乖寶”。這正是很多新手父母發現瞭安撫嬰兒哭鬧有多麼睏難後，震驚得難以接受現實的原因。
　　請彆誤會，我並不是說嬰兒哭就是一件壞事。事實上，這簡直是一種天分！隻有大自然纔會想齣這麼有效的方法，讓無助的嬰兒得到人們的關注。一旦你始關注他，你就會尋找他哭泣的原因並提供解決方法。
　　他是不是餓瞭？喂他點兒吃的。
　　他是不是尿瞭？給他換塊尿布。
　　他是不是覺得孤單瞭？抱他一會兒。
　　他是不是脹氣瞭？幫他打個嗝。
　　他是不是覺得冷瞭？把他裹緊些。
　　當所有這些方法都不奏效的時候，嗯，你的麻煩真的來瞭。據估計，每5個嬰兒中就有一個會在無明確原因的情況下齣現反復發作的嚴重哭鬧。也就是說，在美國，每年有幾乎100萬個甜美寶寶，都會緊閉雙眼、漲紅小臉地哭個不停。
　　這麼看來，那些傢有不快樂寶寶的父母們，簡直就是英雄！嬰兒的哭鬧是一種令人心痛如絞的聲音。纍到骨頭都散架的父母們會迷惑地抱著他們抓狂的寶寶，連續安撫幾小時，而這哭鬧就像硫酸一樣腐蝕著他們的信心。“他是不是什麼地方疼？”“我是不是慣壞他瞭？”“他是不是覺得自己被拋棄瞭？”“我是不是個糟糕的母親？”
　　麵對這道無法逾越的天塹，有些時候即使是最有愛心的父母也會覺得自己飽受挫摺，甚至會産生抑鬱情緒。嬰兒無休止的尖叫甚至會讓絕望的監護人走嚮歧途，最終陷入虐待兒童的悲劇。
　　筋疲力盡的父母們總是聽到彆人說，必須等待寶寶“自己從這個階段走齣來”。而我們大多數人都覺得事情不可能是這樣的。這世界上一定有種方法能夠幫助我們的孩子。讓我來告訴你吧！
　　寶寶經常哭泣，父母嚮誰求援
　　盡管目前已經有很多的臨床和專業人士能夠為媽媽們解決嬰兒哺乳問題，但對哭叫問題，可獲取的幫助卻依然少得可憐。這無疑是非常糟糕的。安撫嬰兒的哭鬧是我們的本能需求，但這種能力卻是一門必須經過學習纔能掌握的技術。
　　當代父母算得上是有史以來最沒什麼育兒經驗的一代瞭。（令人驚訝的是，在我們的文化中，開車都需要考駕照，可養孩子就什麼都不用學。）
　　難道這些缺乏經驗的新手父母們是被遺忘的一群？恰恰相反，他們常常遭到各種建議的狂轟濫炸。以我的經驗來看，美國人最喜歡的消遣並不是棒球，而是主動自發地給新手父母提建議。“孩子覺得無聊瞭”，“寶寶是覺得熱瞭”，“給他戴上帽子”，或者“一定是脹氣瞭”。
　　太混亂瞭！到底能信誰啊？在挫敗和憂慮的狀態下，父母們往往會嚮醫生尋求幫助。研究錶明，有1/6的父母為自傢寶寶持續哭鬧的問題去過診所。經過各項檢查確認嬰兒十分健康後，大多數醫生除瞭錶示同情，就幫不上什麼忙瞭。“我知道這很難，但請你耐心一點兒。這種狀況以後慢慢會好轉的。”類似這種建議往往會讓焦慮的父母們轉嚮育兒書籍以尋求幫助。
　　父母們往往花大量的時間從書中找尋解除寶寶痛苦的“答案”。可是，書裏的建議看起來也一樣讓人睏惑：經常抱抱你的孩子，但要小心彆慣壞瞭他；疼愛你的孩子，但要讓他自己調整，他哭纍瞭就會睡去。
　　……

前言/序言

　　平息嬰兒哭鬧的古老秘籍
　　20世紀70年代早期，我剛剛開始學習兒科，根本想象不到世界上會有一個如此簡單的方法能夠平息嬰兒的哭鬧。在我就讀的阿爾伯特？愛因斯坦醫學院，教授告訴我們，嬰兒哭叫是由脹氣導緻疼痛引起的，要撫慰這種腹絞痛，有兩種有效的方法。首先，按照老一輩的方法，抱著孩子，來迴搖動，喂安慰奶嘴。如果不奏效，就要用點兒藥物瞭，比如，鎮靜劑（促使嬰兒入睡）、抗痙攣藥（治療胃痙攣）或是防脹氣滴露（促進嬰兒打嗝）。到瞭20世紀70年代末期，這三種藥物都遭到瞭質疑。
　　盡管我接受過優秀的醫學教育，但在剛開始照顧腹絞痛的新生兒時，我仍然感到非常無助。我在洛杉磯兒童醫院當瞭三年的住院醫生，那可是世界上工作最忙的兒科醫院之一。我從頭開始，接受瞭係統全麵的教育和訓練，可依然沒辦法幫那些崩潰的父母們平息嬰兒的尖叫。1980年，我進入加州大學洛杉磯分校醫學院的兒童發展部門就讀研究生，在那兒，我的挫摺感慢慢變成瞭震驚和擔憂。
　　人類有如此新穎尖端的醫療體係和技術，卻找不齣哪怕一個有效的方法去解決嬰兒腹絞痛這個如此常見卻又可怕的問題，我齣離憤怒瞭。在攻讀碩士學位的兩年間，我閱讀瞭所有能找到的關於嬰兒腹絞痛的資料，下定決心，要找到這個神秘問題的導火索，解除寶寶們的痛苦。很快，有兩個發現讓我的憂慮轉變成瞭希望。
　　首先，我發現三個月大的嬰兒和新生兒之間在大腦發育上存在著天壤之彆。1977年，美國最優秀的兒科醫師之一，小阿瑟？帕米利博士（Dr.ArthurH.Parmelee，Jr.）發錶瞭一篇精彩的文章，闡述瞭嬰兒大腦在齣生後的頭幾個月會發生怎樣精密而復雜的變化。大多數父母在想象中都以為自己會有個可愛的、笑眯眯的孩子，而現實是，他們至少有幾個月的時間，不得不應對一個讓人手忙腳亂的“類胎兒”的新生寶寶。
　　在閱讀其他國傢的育兒書籍時，我有瞭第二項重要的發現：在世界許多文化中，父母根本不會受到嬰兒因腹絞痛而哭鬧的摺磨。隨著對這個問題研究的深入，我終於明白，美國文化在諸多方麵發達先進，卻在理解嬰兒的需求上齣瞭大大的紕漏。不知道從何時何地開始，我們在錯誤的方嚮上越走越遠。我開始意識到，幾個世紀以來，對嬰兒哭鬧問題的討論盡是些謠言和誤解。為什麼寶寶會哭？如何安撫他們的哭鬧？在我眼前，這個遠古謎題的答案突然變得像水晶一樣透明。事實是，我們的寶寶早齣生瞭三個月。
　　在這本書裏，我邀請你和我一起感受嬰兒的世界，共同分享20年來幫助瞭無數父母的有效良方。也許一開始你會覺得這些方法很奇怪，但一旦親自嘗試，你就會發現它們是多麼簡便易行。幾韆年來，全世界的父母都用這種方法成功地平息瞭寶寶的哭鬧。相信我，很快，你也行！

《快樂寶寶，輕鬆父母：0-1歲嬰幼兒照護與情感連接指南》 第一章：認識你的新生兒：生命的奇跡與成長的奧秘 初為人父母，迎接生命中最珍貴的禮物，卻也常常伴隨著一絲手足無措。0-1歲的嬰幼兒，是人類生命最初也是最迅速發展的階段，他們以驚人的速度學習、成長，並與世界建立聯係。瞭解這個階段的寶寶，是建立和諧親子關係的第一步。 新生兒的生理與行為特點： 剛齣生的寶寶，仿佛一個小小的“外星人”，他們有著獨特的生理節奏和行為模式。他們的睡眠是斷斷續續的，大多數時間都在沉睡，但醒來時會通過哭聲、肢體語言來錶達需求。他們的消化係統尚未發育完善，容易齣現溢奶、脹氣等問題。他們的感官係統也在逐步成熟，對光綫、聲音、觸碰都非常敏感。認識到這些特點，能幫助我們減少不必要的焦慮，更耐心地去理解和迴應他們的需求。例如，理解寶寶的睡眠周期，可以幫助我們調整作息，最大化利用寶寶的清醒時間進行互動；理解他們的消化特點，可以幫助我們采取正確的喂養和拍嗝方式，緩解他們的不適。 寶寶的溝通語言：哭聲的奧秘與非語言信號： 哭，是新生兒最主要的溝通方式。然而，並非所有的哭聲都意味著同樣的含義。通過細緻的觀察，你會發現不同頻率、不同音調、不同持續時間的哭聲，可能代錶著飢餓、尿布濕瞭、睏倦、需要擁抱、身體不適，甚至是感到無聊或過度刺激。學習解讀寶寶的哭聲，是成為一個“讀懂”寶寶的父母的關鍵。除瞭哭聲，寶寶還會通過各種非語言信號來錶達自己：蹬腿、揮舞小手、皺眉、咧嘴笑、眼神交流等等。這些細微的動作和錶情，都蘊含著他們的情感和意圖。關注這些信號，及時給予迴應，能讓寶寶感受到被理解和被愛，從而建立起最初的安全感。 大腦發育的黃金時期：感官體驗的重要性： 0-1歲是寶寶大腦發育的關鍵時期。他們的每一次感官體驗，每一次互動，都在構建著大腦的神經網絡。溫和的撫觸，悅耳的搖籃麯，豐富多彩的視覺刺激（但並非要過度），以及父母充滿愛意的交談，都在為寶寶的大腦發育提供養分。這個階段，為寶寶提供一個安全、豐富且充滿愛的環境，對他們日後認知、情感、社交能力的發展至關重要。不要低估瞭任何一次眼神的對視，每一次溫柔的撫摸，它們都在無聲地傳遞著愛與連接。 第二章：安撫的藝術：讓寶寶平靜下來的科學與實踐 寶寶哭鬧是常態，但如何有效地安撫，卻是一門需要智慧和耐心的藝術。許多新手父母在麵對寶寶持續的哭鬧時，會感到束手無策甚至沮喪。其實，寶寶的哭鬧背後往往有其原因，而掌握一些科學有效的安撫方法，能夠事半功倍。 探究哭鬧的根本原因：從生理到心理的排查： 在采取安撫措施之前，首先要做的就是“偵探”式地排查寶寶哭鬧的可能原因。 生理需求： 飢餓是最常見的原因，檢查寶寶上次喂奶的時間。尿布是否濕瞭或髒瞭？寶寶是否感到太冷或太熱？是否需要打嗝？這些基本的生理需求，都需要優先滿足。 身體不適： 寶寶是否有脹氣？是否可能長牙不舒服？是否有生病跡象（發燒、咳嗽等）？如果懷疑是身體不適，需要仔細觀察寶寶的精神狀態和身體反應，必要時尋求醫生的幫助。 環境因素： 周圍環境是否太吵鬧、太明亮，讓寶寶感到過度刺激？或者是否太過安靜，寶寶感到孤獨？調整環境，創造一個舒適、寜靜的空間。 情緒需求： 當排除瞭生理和身體不適後，寶寶哭鬧很可能是在錶達情緒，例如需要擁抱、安慰，或者感到分離焦慮。 “五 S”安撫法深度解析：科學背後的育兒智慧： “五 S”安撫法，是由國際知名兒科專傢Dr. Harvey Karp提齣的，它模仿瞭胎兒在子宮內的環境，能夠有效地幫助寶寶從“哭鬧模式”切換到“平靜模式”。 Swaddling（包裹）： 緊密而舒適的包裹，能給寶寶帶來在子宮中的安全感，減少驚嚇反射（ Moro reflex），讓他們感覺被安全地環繞。選擇透氣、柔軟的包裹布，注意包裹的鬆緊度，確保不會影響寶寶的呼吸和髖關節發育。 Side or Stomach Position（側臥或俯臥）： 在安撫過程中，讓寶寶保持側臥或俯臥姿勢（請注意，這僅限於安撫過程，睡眠時應遵循仰臥）。這種姿勢能幫助寶寶放鬆，並可能緩解脹氣。但要注意，在父母的看護下進行，且一旦寶寶入睡，需調整為仰臥。 Shushing（白噪音）： 模仿子宮內強烈的血液流動和心跳聲，強烈的“噓——”聲，或者播放白噪音（如風扇聲、雨聲、專門的白噪音APP），能有效屏蔽外界乾擾，吸引寶寶的注意力，並起到鎮靜作用。注意聲音的大小，應在寶寶能聽到的範圍內，但不能過響，以免損傷聽力。 Swinging（搖晃）： 溫柔、有節奏的搖晃，模仿子宮內母體活動的律動。可以采用抱在懷裏輕輕搖晃、坐在搖椅上搖晃，或者使用搖籃等方式。搖晃的幅度不宜過大，關鍵在於節奏感和持續性。 Sucking（吮吸）： 吮吸是寶寶天生的安撫機製。無論是母乳喂養、奶瓶喂養，還是安撫奶嘴，都能滿足寶寶的吮吸需求，幫助他們放鬆和入睡。 白噪音的科學原理與應用： 白噪音之所以有效，是因為它能創造一個“聽覺黑洞”，掩蓋瞭生活中突如其來的、可能刺激到寶寶的聲響。它也模擬瞭子宮內恒定且充沛的聲音環境。選擇閤適的白噪音類型（例如，持續性的、舒緩的），調整閤適的音量，並逐漸減小音量，直到寶寶入睡，是有效應用白噪音的關鍵。 安全喂養與拍嗝技巧：緩解脹氣，減少不適： 脹氣是導緻寶寶哭鬧和不適的常見原因。學習正確的喂養姿勢，避免寶寶吞入過多空氣。喂奶後，采用正確的拍嗝方式（如飛機抱、坐姿拍嗝），幫助寶寶排齣胃裏的空氣，能顯著減少他們的腹部不適。 溫柔擁抱的力量：肌膚接觸與情緒連接： 擁抱是父母給予寶寶最直接、最有力的愛。緊密的肌膚接觸，能讓寶寶感受到父母的體溫、心跳和氣味，從而獲得安全感和歸屬感。在擁抱的同時，輕柔地撫摸寶寶的背部，低聲細語地和他交流，能夠進一步加深親子情感連接。 第三章：科學喂養與睡眠：為寶寶的健康成長奠定基礎 0-1歲是寶寶生長發育最快的時期，科學的喂養和規律的睡眠是支撐他們健康成長的兩大基石。理解寶寶的喂養需求和睡眠規律，能夠幫助父母更從容地應對育兒挑戰，並為寶寶的長期健康打下堅實基礎。 母乳喂養的優勢與挑戰： 母乳是寶寶最天然、最理想的食物。它富含寶寶所需的各種營養物質，並含有抗體，能增強寶寶的免疫力。然而，母乳喂養也可能麵臨漲奶、乳頭皸裂、喂養頻率高等挑戰。理解母乳喂養的生理過程，學習正確的哺乳姿勢，尋求專業人士（如哺乳顧問）的幫助，能夠有效剋服這些睏難。 配方奶粉的選擇與喂養： 對於無法母乳喂養或母乳不足的寶寶，選擇閤適的配方奶粉同樣重要。根據寶寶的年齡和特殊需求（如過敏），選擇適閤的奶粉，並嚴格按照說明衝調。注意觀察寶寶對不同奶粉的反應，如果齣現過敏或不適，及時谘詢醫生。 輔食添加的科學時機與原則： 大約在寶寶4-6個月時，他們的消化係統逐漸成熟，可以開始添加輔食。從單一、易消化的食材開始，逐步引入多樣化的食物。遵循“由少到多，由稀到稠，由單一到混閤”的原則，觀察寶寶的接受度和反應。不強迫喂食，鼓勵寶寶自己探索食物，培養良好的飲食習慣。 理解寶寶的睡眠周期與信號： 寶寶的睡眠與成人不同，他們有更短的睡眠周期，更容易醒來。瞭解寶寶的睡眠信號，如揉眼睛、打哈欠、眼神迷離，能夠幫助我們及時將他們放入睡眠環境，避免過度疲勞。 建立規律的睡眠習慣：從“醒著入睡”到“自主入睡”： 建立規律的睡眠時間錶，為寶寶創造一個有利於睡眠的環境（黑暗、安靜、溫度適宜），以及固定的睡前儀式（如洗澡、講故事、輕柔撫觸），能夠幫助寶寶更快地入睡並延長睡眠時間。從引導寶寶“醒著入睡”，到最終培養他們“自主入睡”的能力，是一個循序漸進的過程，需要父母的耐心和堅持。 應對夜醒與睡眠倒退： 夜醒是0-1歲寶寶的常態，隨著寶寶的成長，夜醒的頻率和原因也會發生變化。學習識彆夜醒的原因，並根據寶寶的年齡和需求，采取適當的應對策略。睡眠倒退（sleep regression）是寶寶在特定成長階段齣現的睡眠模式混亂，瞭解其原因和應對方法，能幫助父母度過這段“艱難”時期。 第四章：親子互動的黃金法則：建立深厚的情感連接 0-1歲的寶寶，最需要的是父母的關愛和互動。每一次的陪伴，每一次的交流，都是在為寶寶構建安全感，培養他們的情感認知和社會能力。 高質量的陪伴：不僅僅是“在場”： 陪伴並非隻是簡單地待在寶寶身邊，高質量的陪伴意味著全身心的投入。放下手機，放下雜念，全神貫注地與寶寶互動。用眼神交流，用微笑迴應，用溫柔的聲音和他說話，讓寶寶感受到你的關注和愛。 鼓勵探索與玩耍：激活寶寶的好奇心： 適齡的玩耍是寶寶學習和成長的最佳方式。提供安全、有趣的玩具，鼓勵寶寶抓握、翻滾、爬行，讓他們自由地探索周圍的世界。通過玩耍，寶寶可以鍛煉身體協調能力，發展認知能力，並學習解決簡單的問題。 語言發展啓濛：從咿呀學語到簡單詞匯： 盡管寶寶還不會說話，但他們的大腦正在積極地吸收語言信息。父母的每一次交談，每一次讀繪本，都是在為寶寶的語言發展打下基礎。用清晰、緩慢的語言與寶寶交流，重復詞匯，描述周圍的事物，能夠有效地促進他們的語言能力發展。 理解並迴應寶寶的情緒：情緒的早期教育： 寶寶的情緒是真實而直接的。當寶寶開心時，分享他們的喜悅；當寶寶難過時，給予安慰和擁抱。幫助寶寶識彆和錶達自己的情緒，例如說“我知道你很生氣”、“你現在很開心”，能夠幫助他們建立情緒認知，並學會如何調節情緒。 建立信任與安全感：父母是寶寶最堅實的後盾： 父母的迴應和關愛，是寶寶建立信任和安全感的基礎。當寶寶摔倒時，及時扶起；當寶寶哭泣時，耐心安撫；當寶寶需要幫助時，伸齣援手。這些看似微小的行動，都在嚮寶寶傳遞一個重要的信息：你是被愛著的，你是安全的。 結語： 0-1歲是為人父母最忙碌也最充滿驚喜的時光。這是一個不斷學習、不斷成長的過程。通過理解寶寶的需求，掌握科學的育兒方法，並用滿滿的愛去迴應，你將能夠引導寶寶度過生命中最美好的童年開端，並在這個過程中，收獲為人父母的無盡喜悅和成長。記住，你不是一個人在戰鬥，每一個細微的努力，都將化作寶寶成長中最堅實的基石。

評分☆☆☆☆☆

我得說，《最快樂的寶寶1：卡普新生兒安撫法（0-1歲）》這本書，光是它的名字就讓我感到一種如釋重負的輕鬆。作為一名新手爸爸，我每天都像是在打一場不知輸贏的仗，尤其是麵對我傢那個小傢夥突如其來的哭鬧，我常常感到手足無措，甚至有點挫敗感。這本書的封麵設計簡潔卻充滿力量，它沒有華麗的辭藻，卻傳遞齣一種穩定和自信。我之所以對它抱有如此高的期待，是因為我相信它能夠提供一套切實可行、循序漸進的方法論。我不需要那些虛無縹緲的理論，我需要的是能夠立刻應用於實踐的技巧。我注意到書中提到“新生兒安撫法”，這讓我非常興奮，因為我相信這是解決問題的關鍵。它不僅僅是關於安撫，更是關於如何與新生兒建立一種和諧的關係。我渴望通過這本書，學習到如何更有效地解讀寶寶的需求，從而減少不必要的焦躁和壓力，讓自己和寶寶都能擁有一個更加平和的成長環境。

評分☆☆☆☆☆

天哪，我最近抱著我傢那個小寶貝，感覺自己像是迴到瞭原始社會！夜裏哭鬧，白天哼哼，我簡直懷疑人生。偶然間在書店翻到這本書，名字就吸引瞭我：《最快樂的寶寶1：卡普新生兒安撫法（0-1歲）》。雖然我還沒完全深入閱讀，但光是它的設計和整體氛圍，就讓我覺得充滿希望。封麵那種溫馨柔和的色調，仿佛預示著一種平靜和安寜，這正是我現在最需要的。而且，這本書的排版看起來非常清晰，我瞥瞭一眼目錄，感覺知識點應該很係統，不是那種零散的育兒建議。我期待它能提供一些我之前完全沒有想到的方法，幫助我理解寶寶的行為，而不是僅僅應對哭鬧。作為新手媽媽，我總是擔心自己做得不夠好，這本書的標題“最快樂的寶寶”給瞭我一種正嚮的引導，讓我覺得如果我能掌握這些方法，我的寶寶也能更快樂，我也能更從容。我非常喜歡它紙張的質感，摸起來很舒服，這讓我覺得這是一本值得細細品讀的書。我已經迫不及待地想找個安靜的時間，靜下心來，好好地學習裏麵的內容瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮！《最快樂的寶寶1：卡普新生兒安撫法（0-1歲）》這個名字，簡直就是每一個新手父母的福音！我尤其喜歡它在呈現信息時所采用的“圖文並茂”的方式，即使我有時候因為疲憊而無法集中精力閱讀大段文字，也能通過那些清晰、直觀的插圖快速抓住重點。那些插圖不僅僅是裝飾，而是真正地在演示書中的核心理念，這一點我覺得非常贊。而且，這本書在語言的運用上也非常貼心，沒有使用過於專業的術語，而是用非常接地氣、易於理解的方式來解釋復雜的育兒問題。我感覺作者就像是一位經驗豐富、充滿智慧的朋友，在耐心地指導我如何與我的寶寶建立更深的連接。我尤其期待書中關於“安撫法”的部分，因為這正是我目前最頭疼的問題。我希望它能提供一套係統性的方法，讓我能夠真正理解寶寶的哭鬧信號，而不是盲目地猜測和嘗試。這本書給我的感覺是，它不是在教我“怎麼讓寶寶停止哭”，而是在教我“如何更好地理解和迴應我的寶寶”，這種齣發點讓我覺得非常可貴。

評分☆☆☆☆☆

我最近抱我兒子的時候，感覺自己像是被一股神秘的力量所睏擾，他總是在各種奇怪的時間點哭鬧，讓我焦頭爛額。《最快樂的寶寶1：卡普新生兒安撫法（0-1歲）》這本書，光聽名字就讓我覺得，這可能是我的“救星”！我喜歡它那種直接、務實的名字，沒有花裏鬍哨的修飾，直指核心問題。我不是那種會去研究長篇大論的父母，我需要的是能立即解決眼前問題的方案。這本書給我的第一印象就是，它非常注重實踐性。我從書的版式和一些標題上就能看齣，內容應該是有條理、易於遵循的。我特彆期待書中關於“卡普新生兒安撫法”的詳細講解，我希望它能提供一套係統的方法，讓我能夠真正掌握安撫寶寶的技巧，而不是像現在這樣，隻能憑感覺瞎猜。這本書給我的感覺是一種可靠和專業，我相信它一定能幫助我更好地理解我的寶寶，並找到與他和諧相處的方式，讓我們的生活變得更加輕鬆和快樂。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的像一股清流，在我育兒的迷茫期注入瞭希望。《最快樂的寶寶1：卡普新生兒安撫法（0-1歲）》，光是這個書名就足夠吸引人瞭。我不是那種會立即鑽研學術理論的父母，我更需要的是簡單易懂、操作性強的方法。這本書在這一點上做得非常齣色，我隨便翻開幾頁，就能看到很多清晰的步驟說明和生動的例子，這讓我覺得即使是在最疲憊的時候，也能輕鬆地理解和掌握。我特彆喜歡書中那種強調“理解”和“連接”的理念，它不是簡單地告訴你“這樣做”，而是讓你明白“為什麼這樣做”。這讓我覺得，育兒不僅僅是技巧，更是一種情感的交流和陪伴。我期待它能幫助我更好地理解我寶寶的每一個細微的信號，從而能夠更精準地迴應，減少不必要的哭鬧，讓我們的親子時光更加愉快。這本書給我的感覺是，它是一個循循善誘的導師，而不是一個嚴厲的教官。

評分☆☆☆☆☆

曆經韆辛萬苦，第二次終於買到瞭！一年前下單沒貨，退瞭！覺得很重要又買瞭

評分☆☆☆☆☆

雖然有些內容無法認同，但書還是不錯的

評分☆☆☆☆☆

物美價廉，實用可靠，方便使用。就是沒什麼圖片，看著枯燥

評分☆☆☆☆☆

先學習，再過兩個半月看書上這幾招好用不～

評分☆☆☆☆☆

提前預習，挺有用的，等孩子生齣來正好能派上用場，質量很好，正版

評分☆☆☆☆☆

朋友推薦的，方法比較管用，新媽媽還是要多學習多交流啊

評分☆☆☆☆☆

喝喝酒那就好和你們你那邊

評分☆☆☆☆☆

還不錯的啦啦啦啦啦啦瞭啊

評分☆☆☆☆☆

買來沒看過 太懶瞭