180道 去火 滋阴 解暑凉茶：广式凉茶 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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犀文图书 编

图书标签:

• 凉茶
• 广式凉茶
• 养生
• 中医
• 食疗
• 解暑
• 滋阴
• 去火
• 健康
• 饮品

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787543693777

版次：1

商品编码：11245190

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-01-01

用纸：胶版纸

页数：191

正文语种：中文

内容简介

　　我们精选了180道凉茶方剂，《180道 去火 滋阴 解暑凉茶：广式凉茶》共分九部分，首先介绍凉茶的基本常识，然后以凉茶的不同功效为分类标准，采用图文并茂的方式为您讲解凉茶的制法、用法、功效以及相关药材的百科知识。具体分为清热解毒茶、解感祛风茶、健胃消食茶、止咳利喉茶、滋阴理气茶、祛燥润肠茶、养生保气茶等。希望能使您更好地了解凉茶，并在凉茶的制作和饮用中颐养身心、健康幸福。

烟雨江南：宋代士人的诗意生活与审美情趣 图书简介 本书将带领读者穿越千年时空，深入探究北宋（960年—1127年）与南宋（1127年—1279年）时期，中国文人士大夫阶层所构建的独特精神家园与物质生活图景。我们聚焦的并非庙堂之上的权力斗争或宏大的历史叙事，而是那些在烟雨迷蒙的江南水乡、在清雅的园林深处，渗透于士人日常生活肌理之中的诗意栖居、审美追求以及复杂的内心世界。 宋代是中国文化发展的一个高峰期，尤其在士人阶层中，人文精神达到了前所未有的高度。这种“文人化”的趋势，深刻地影响了艺术、哲学、日常仪轨乃至社会交往模式。本书旨在通过对宋代士人生活方式的细致描摹，揭示其“以诗为政，以艺入世”的精神内核，并探讨这种生活哲学对后世中国知识分子群体产生的深远影响。 第一章：士的觉醒与精神底色——从科举到“以文载道” 宋代“重文抑武”的基本国策，为士人阶层的崛起奠定了制度基础。然而，士人的精神内核远非依附于朝堂的功名利禄。本章将梳理宋代士人如何构建其内在的精神秩序。我们追溯了理学兴起对知识分子道德约束力的增强，探讨了“格物致知”的思想如何从哲学层面渗透到对日常器物的鉴赏之中。 我们重点剖析了宋代士人对“独善其身”与“兼济天下”之间微妙平衡的挣扎。范仲淹的“先天下之忧而忧”，固然是理想的写照，但在更多士人的生命体验中，退隐山林、寄情山水，成为一种更具操作性和精神慰藉的途径。这种退隐，并非彻底逃离社会，而是一种“精神上的出世”，通过艺术和学问，保持自身的清高与纯粹。书中将引用大量宋词与笔记，展示他们在仕途失意或厌倦官场喧嚣时，如何将个人情感投射于自然景物，实现自我疗愈。 第二章：江南的物质镜像——园林、居所与器物之美 江南，尤其是苏杭一带，是宋代士人理想生活的物质载体。本书将深入探究宋代建筑美学与园林艺术的演变，展示它们如何成为士人审美的延伸空间。与唐代磅礴大气不同，宋代园林更强调“移步换景”、“曲径通幽”的含蓄之美，追求人与自然的和谐渗透。我们将考察著名的私家园林如岳阳楼的重建、苏轼在杭州的园林实践，以及文人如何通过对假山、池沼、花木的精妙布局，营造一个符合其内心“雅”的标准的小世界。 器物文化是衡量一个时代审美水平的标尺。本章将聚焦于宋瓷的巅峰成就——汝窑、官窑、哥窑等五大名窑的烧制技术与审美取向。我们分析了士人对“素、简、雅”的追求如何影响了瓷器的釉色、造型与纹饰，探究他们如何将日常的茶盏、瓶炉提升至可以把玩、把赏的艺术品。从茶道（点茶法）的兴盛到香炉的普及，每一个细节都折射出士人对生活仪式感的极致追求。 第三章：诗酒趁年华——社交、艺术与日常的交融 宋代文人士大夫的社交活动，极大地丰富了其精神生活。他们的交游并非仅限于公事，更多是在书斋、园林或酒楼中进行的文化交流。本书详细描绘了“文会”的盛况：他们如何以诗唱和、以画立判、以琴论道。 在艺术领域，书法与绘画成为士人表达“胸中块垒”的首选媒介。我们深入分析了苏轼、米芾等人的书法风格，探讨“意在笔先”的创作理念如何超越技法本身，成为一种人格的体现。绘画方面，水墨山水画的成熟，标志着画家不再满足于写实描摹，而是追求“以形写神”。这种对精神意蕴的强调，是宋代士人精神世界的直接外化。 此外，本书也关注了日常的“雅好”，例如古董的收藏与鉴赏、对奇石的癖好（如太湖石），以及对园林“花卉”的栽培与命名。这些看似闲暇的活动，实则是士人在动荡时代中，用以构筑自我身份认同、抵抗俗世侵蚀的坚固堡垒。 第四章：风月宝鉴下的忧患意识——从繁华到偏安 靖康之变是宋代士人集体命运的转折点，也是理解其深层忧患意识的关键。本书探讨了北宋的繁华如何孕育出一种精致的“末世情结”，以及南渡后，士人对故国之思与个人命运的深刻反思。 南迁后的士人，在新的权力格局下，其“忠君爱国”的理想面临巨大考验。他们的词作风格从北宋的豪放、清丽，转向了更具悲剧色彩的“伤今怀古”。姜夔的清冷孤寂、辛弃疾的壮志难酬，都反映了这一群体的复杂心绪。他们通过对历史的追忆、对自然的寄托，试图在失落的现实中，维护最后一份精神上的尊严与道德高地。 总结：未尽的余韵 本书通过对宋代士人物质生活、精神追求和审美构建的立体描摹，力求呈现一个有血有肉的文化群像。他们不仅留下了璀璨的文化遗产，更塑造了一种深植于中华文明的知识分子气质——在入世与出世之间徘徊，在功业与风雅之间权衡，最终以一种独特而持久的审美方式，完成了对生命意义的哲学探寻。他们的生活，如同江南的烟雨，看似朦胧迷离，实则内蕴深厚，影响至今。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医药食同源的理念很感兴趣，而广式凉茶恰恰是这种理念的绝佳体现。这本书的标题“180道 去火 滋阴 解暑凉茶”一下子就抓住了我的注意力，180道，这得是多么丰富的宝藏啊！我脑海中立刻浮现出那些在广州街头巷尾飘着凉茶香的小店，那些传承了几代的秘方。我猜想，这本书不仅仅是简单地列出食谱，更会深入探讨“去火”、“滋阴”、“解暑”的内在联系，以及不同体质的人如何根据自身情况选择合适的凉茶。或许，它还会讲述一些关于这些凉茶背后的小故事，比如某个名医的独门秘方，或是某道凉茶在民间流传的趣闻。我期待这本书能成为一本实用又富有文化底蕴的养生指南，让我不仅能享受到清凉的饮品，更能汲取中华传统养生智慧。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对“凉茶”的认知可能还停留在比较表面的层面，觉得就是清热解毒的饮品。但当我看到这本书的标题时，我意识到它可能远远不止于此。“滋阴”这个词让我觉得这本书的内涵会更深厚，它不仅仅是单纯的“降火”，可能还包含了调理身体、平衡阴阳的意图。我很好奇，书中是如何将“滋阴”的效果融入到凉茶的配方中的？会不会涉及到一些比较温和的、对身体没有副作用的药材？我希望这本书能帮助我理解，凉茶不仅仅是夏天消暑的饮品，更是一种日常的养生方式，能够帮助我们温和地调理身体，达到由内而外的健康。我期待这本书能提供一些更具科学性的解释，以及更细致的饮用指导，让我能够更科学、更健康地享受凉茶带来的益处。

评分☆☆☆☆☆

我最近真的太容易上火了，感觉浑身燥热，嘴里也起了溃疡。朋友推荐了我这本书，说里面有很多简单易学的广式凉茶配方，专门针对各种“火气”。虽然我还没来得及仔细研究，但只是随便翻了几页，就被那些丰富的配方吸引住了。什么“五花茶”、“夏桑菊”、“雪梨马蹄”……光听名字就觉得很清凉。我特别想知道，那些看似普通的食材，是如何组合起来就能有这么好的“去火”效果的。书里会不会介绍如何挑选新鲜的草药，以及它们在不同季节的适用性？我希望这本书不仅仅提供配方，还能有一些关于食材储存和处理的小贴士，让我能够在家也能轻松做出地道的广式凉茶。最近天气也越来越热了，感觉这本书来得正是时候，我迫不及待地想去尝试一下，看看它能不能帮我摆脱上火的困扰。

评分☆☆☆☆☆

这本《180道 去火 滋阴 解暑凉茶：广式凉茶》听名字就很有分量，180道，这个数字本身就充满了吸引力，意味着内容极其丰富。我一直觉得广式凉茶有着独特的魅力，它不像西方的甜饮料那样刺激，而是带着一种温润的、自然的味道。我希望这本书能够带领我走进一个更广阔的凉茶世界，不仅仅是简单的几种配方，而是能让我了解不同季节、不同需求的凉茶选择。比如，在湿热的夏季，如何选择能祛湿的凉茶？在干燥的秋季，又该如何选择能滋润的凉茶？我特别期待书中能有一些关于食材搭配的独到见解，以及如何通过凉茶来调理身体的细节。我希望这本书能成为我家中常备的养生宝典，让我随时都能为自己和家人冲泡一杯既美味又健康的广式凉茶。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有意思，水墨晕染的背景，几片淡淡的绿叶，还有手写的字体，一股浓浓的复古中式风扑面而来。光是看着，就感觉到了夏日午后微风拂过的清凉。我一直对广式凉茶情有独钟，总觉得它们不仅仅是饮品，更承载着一种生活哲学。虽然我还不曾翻开这本书，但我能想象到，它里面一定不仅仅是罗列菜谱式的配方，更会有关于凉茶的起源、历史，甚至是一些有趣的民间传说。那些关于“去火”、“滋阴”、“解暑”的字眼，本身就带着一种神秘的疗愈感，让人忍不住想要去探寻其中的奥秘。我猜想，书里会详细介绍各种草药的功效，比如菊花的清肝明目，金银花的解毒消炎，还有罗汉果的甘甜润肺，它们是如何巧妙地搭配，才能达到平衡而又滋养的效果。我期待着，这本书能够带我走进一个充满智慧的广式凉茶世界，让我不仅仅学会冲泡一杯好喝的凉茶，更能理解其中蕴含的养生之道。

评分☆☆☆☆☆

东西还不错，发货速度特别快，挺一下星期天在家没事，突然想去附近的超市逛逛。信步走进去看看，来到服装柜台，看见一款上衣，颜色面料都不错，于是心动了，想买，由于这是自选商场，我便去取下来试穿，在镜子前刚穿上，一女服务员走了过来，面无表情的说道知道穿多大号吗?就自己拿着试开了。要买就去收银台交钱，也不看价钱!本来打算买的，一看这个服务员，只好无奈的摇摇头将衣服放回原位，悻悻的走开了。心想我还是到网上来算了，于是回家上网到京东挑选衣服了，看见了这本书就买了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，

评分☆☆☆☆☆

Hhhhhhhhhh

评分☆☆☆☆☆

我看错了 我以为是茶了 算了也懒得退了

评分☆☆☆☆☆

东西还不错，发货速度特别快，挺一下星期天在家没事，突然想去附近的超市逛逛。信步走进去看看，来到服装柜台，看见一款上衣，颜色面料都不错，于是心动了，想买，由于这是自选商场，我便去取下来试穿，在镜子前刚穿上，一女服务员走了过来，面无表情的说道知道穿多大号吗?就自己拿着试开了。要买就去收银台交钱，也不看价钱!本来打算买的，一看这个服务员，只好无奈的摇摇头将衣服放回原位，悻悻的走开了。心想我还是到网上来算了，于是回家上网到京东挑选衣服了，看见了这本书就买了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，

评分☆☆☆☆☆

阅读了一下，写得很好，上流女孩当如是是一本肤浅的社会学著作，也是一本深刻的流行文化报告。作者用独特的视角和文学化的语言来关注和评点西方名流、电影、文化事件与时尚。揭密了流行影视作品的台前幕后花絮，撤掉名流身上的权力光环审视他们的前世今生，消解了时尚制造的浮华与喧闹。面对一个上演着激烈冲突的舞台，作者扮演了冷静的旁观者和报道者角色，同时也有强烈的个人风格与观点，热烈，讥诮，幽默，并富有情趣。这是一本高级八卦。，内容也很丰富。困困看了很多外国的书、电影，更走了不少外国地方。但好的是她没被这些经历弄成一个学究，文青、海龟——她的聪明和透彻穿透了这一切。所以她能带着你像偷听咖啡馆里邻座的一样，很家常，很私密地聆听到全球文化圈的时髦事儿，而且还不让你觉得自己是个外人，——歌手老狼困困对毁灭的东西非常敏感时间，身体，随骨质一起疏松的才华，被岁月损耗的意志和情感难得的是，她能赋予这毁灭一种智性的讥诮和超然，让我们觉得，此生还是值得一过。——中文版主编王锋没人能像困困一样，把浮世流言写得这么美好又无情。——苏丝黄困困是一个知道文字个中趣味的作家，所以，她的文字癖乃是对她自己，以及读者的灵药。——专栏作家、诗人巫昂，一本书多读几次，影像篇在山的那边，海的那边，有一群蓝精灵我有我有一朋友，是个典型的都市时髦女郎，她永远用睫毛跟人打招呼，一年到头从来不穿裤子，只穿超短裙，麻杆腿裹着色彩纷呈的丝袜，连彩虹看了也要自惭形秽。某一次讨论小时候的动画片，她说我最喜欢蓝精灵，印象深刻的

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好，不错，可以照书做凉茶。

评分☆☆☆☆☆

很好

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买错了，以为是茶，原来是本书

评分☆☆☆☆☆

不喜欢，还以为是茶叶原来是本书