180道 去火 滋陰 解暑涼茶：廣式涼茶 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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犀文圖書 編

圖書標籤:

• 涼茶
• 廣式涼茶
• 養生
• 中醫
• 食療
• 解暑
• 滋陰
• 去火
• 健康
• 飲品

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787543693777

版次：1

商品編碼：11245190

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-01-01

用紙：膠版紙

頁數：191

正文語種：中文

內容簡介

　　我們精選瞭180道涼茶方劑，《180道 去火 滋陰 解暑涼茶：廣式涼茶》共分九部分，首先介紹涼茶的基本常識，然後以涼茶的不同功效為分類標準，采用圖文並茂的方式為您講解涼茶的製法、用法、功效以及相關藥材的百科知識。具體分為清熱解毒茶、解感祛風茶、健胃消食茶、止咳利喉茶、滋陰理氣茶、祛燥潤腸茶、養生保氣茶等。希望能使您更好地瞭解涼茶，並在涼茶的製作和飲用中頤養身心、健康幸福。

煙雨江南：宋代士人的詩意生活與審美情趣 圖書簡介 本書將帶領讀者穿越韆年時空，深入探究北宋（960年—1127年）與南宋（1127年—1279年）時期，中國文人士大夫階層所構建的獨特精神傢園與物質生活圖景。我們聚焦的並非廟堂之上的權力鬥爭或宏大的曆史敘事，而是那些在煙雨迷濛的江南水鄉、在清雅的園林深處，滲透於士人日常生活肌理之中的詩意棲居、審美追求以及復雜的內心世界。 宋代是中國文化發展的一個高峰期，尤其在士人階層中，人文精神達到瞭前所未有的高度。這種“文人化”的趨勢，深刻地影響瞭藝術、哲學、日常儀軌乃至社會交往模式。本書旨在通過對宋代士人生活方式的細緻描摹，揭示其“以詩為政，以藝入世”的精神內核，並探討這種生活哲學對後世中國知識分子群體産生的深遠影響。 第一章：士的覺醒與精神底色——從科舉到“以文載道” 宋代“重文抑武”的基本國策，為士人階層的崛起奠定瞭製度基礎。然而，士人的精神內核遠非依附於朝堂的功名利祿。本章將梳理宋代士人如何構建其內在的精神秩序。我們追溯瞭理學興起對知識分子道德約束力的增強，探討瞭“格物緻知”的思想如何從哲學層麵滲透到對日常器物的鑒賞之中。 我們重點剖析瞭宋代士人對“獨善其身”與“兼濟天下”之間微妙平衡的掙紮。範仲淹的“先天下之憂而憂”，固然是理想的寫照，但在更多士人的生命體驗中，退隱山林、寄情山水，成為一種更具操作性和精神慰藉的途徑。這種退隱，並非徹底逃離社會，而是一種“精神上的齣世”，通過藝術和學問，保持自身的清高與純粹。書中將引用大量宋詞與筆記，展示他們在仕途失意或厭倦官場喧囂時，如何將個人情感投射於自然景物，實現自我療愈。 第二章：江南的物質鏡像——園林、居所與器物之美 江南，尤其是蘇杭一帶，是宋代士人理想生活的物質載體。本書將深入探究宋代建築美學與園林藝術的演變，展示它們如何成為士人審美的延伸空間。與唐代磅礴大氣不同，宋代園林更強調“移步換景”、“麯徑通幽”的含蓄之美，追求人與自然的和諧滲透。我們將考察著名的私傢園林如嶽陽樓的重建、蘇軾在杭州的園林實踐，以及文人如何通過對假山、池沼、花木的精妙布局，營造一個符閤其內心“雅”的標準的小世界。 器物文化是衡量一個時代審美水平的標尺。本章將聚焦於宋瓷的巔峰成就——汝窯、官窯、哥窯等五大名窯的燒製技術與審美取嚮。我們分析瞭士人對“素、簡、雅”的追求如何影響瞭瓷器的釉色、造型與紋飾，探究他們如何將日常的茶盞、瓶爐提升至可以把玩、把賞的藝術品。從茶道（點茶法）的興盛到香爐的普及，每一個細節都摺射齣士人對生活儀式感的極緻追求。 第三章：詩酒趁年華——社交、藝術與日常的交融 宋代文人士大夫的社交活動，極大地豐富瞭其精神生活。他們的交遊並非僅限於公事，更多是在書齋、園林或酒樓中進行的文化交流。本書詳細描繪瞭“文會”的盛況：他們如何以詩唱和、以畫立判、以琴論道。 在藝術領域，書法與繪畫成為士人錶達“胸中塊壘”的首選媒介。我們深入分析瞭蘇軾、米芾等人的書法風格，探討“意在筆先”的創作理念如何超越技法本身，成為一種人格的體現。繪畫方麵，水墨山水畫的成熟，標誌著畫傢不再滿足於寫實描摹，而是追求“以形寫神”。這種對精神意蘊的強調，是宋代士人精神世界的直接外化。 此外，本書也關注瞭日常的“雅好”，例如古董的收藏與鑒賞、對奇石的癖好（如太湖石），以及對園林“花卉”的栽培與命名。這些看似閑暇的活動，實則是士人在動蕩時代中，用以構築自我身份認同、抵抗俗世侵蝕的堅固堡壘。 第四章：風月寶鑒下的憂患意識——從繁華到偏安 靖康之變是宋代士人集體命運的轉摺點，也是理解其深層憂患意識的關鍵。本書探討瞭北宋的繁華如何孕育齣一種精緻的“末世情結”，以及南渡後，士人對故國之思與個人命運的深刻反思。 南遷後的士人，在新的權力格局下，其“忠君愛國”的理想麵臨巨大考驗。他們的詞作風格從北宋的豪放、清麗，轉嚮瞭更具悲劇色彩的“傷今懷古”。薑夔的清冷孤寂、辛棄疾的壯誌難酬，都反映瞭這一群體的復雜心緒。他們通過對曆史的追憶、對自然的寄托，試圖在失落的現實中，維護最後一份精神上的尊嚴與道德高地。 總結：未盡的餘韻 本書通過對宋代士人物質生活、精神追求和審美構建的立體描摹，力求呈現一個有血有肉的文化群像。他們不僅留下瞭璀璨的文化遺産，更塑造瞭一種深植於中華文明的知識分子氣質——在入世與齣世之間徘徊，在功業與風雅之間權衡，最終以一種獨特而持久的審美方式，完成瞭對生命意義的哲學探尋。他們的生活，如同江南的煙雨，看似朦朧迷離，實則內蘊深厚，影響至今。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思，水墨暈染的背景，幾片淡淡的綠葉，還有手寫的字體，一股濃濃的復古中式風撲麵而來。光是看著，就感覺到瞭夏日午後微風拂過的清涼。我一直對廣式涼茶情有獨鍾，總覺得它們不僅僅是飲品，更承載著一種生活哲學。雖然我還不曾翻開這本書，但我能想象到，它裏麵一定不僅僅是羅列菜譜式的配方，更會有關於涼茶的起源、曆史，甚至是一些有趣的民間傳說。那些關於“去火”、“滋陰”、“解暑”的字眼，本身就帶著一種神秘的療愈感，讓人忍不住想要去探尋其中的奧秘。我猜想，書裏會詳細介紹各種草藥的功效，比如菊花的清肝明目，金銀花的解毒消炎，還有羅漢果的甘甜潤肺，它們是如何巧妙地搭配，纔能達到平衡而又滋養的效果。我期待著，這本書能夠帶我走進一個充滿智慧的廣式涼茶世界，讓我不僅僅學會衝泡一杯好喝的涼茶，更能理解其中蘊含的養生之道。

評分☆☆☆☆☆

我最近真的太容易上火瞭，感覺渾身燥熱，嘴裏也起瞭潰瘍。朋友推薦瞭我這本書，說裏麵有很多簡單易學的廣式涼茶配方，專門針對各種“火氣”。雖然我還沒來得及仔細研究，但隻是隨便翻瞭幾頁，就被那些豐富的配方吸引住瞭。什麼“五花茶”、“夏桑菊”、“雪梨馬蹄”……光聽名字就覺得很清涼。我特彆想知道，那些看似普通的食材，是如何組閤起來就能有這麼好的“去火”效果的。書裏會不會介紹如何挑選新鮮的草藥，以及它們在不同季節的適用性？我希望這本書不僅僅提供配方，還能有一些關於食材儲存和處理的小貼士，讓我能夠在傢也能輕鬆做齣地道的廣式涼茶。最近天氣也越來越熱瞭，感覺這本書來得正是時候，我迫不及待地想去嘗試一下，看看它能不能幫我擺脫上火的睏擾。

評分☆☆☆☆☆

這本《180道 去火 滋陰 解暑涼茶：廣式涼茶》聽名字就很有分量，180道，這個數字本身就充滿瞭吸引力，意味著內容極其豐富。我一直覺得廣式涼茶有著獨特的魅力，它不像西方的甜飲料那樣刺激，而是帶著一種溫潤的、自然的味道。我希望這本書能夠帶領我走進一個更廣闊的涼茶世界，不僅僅是簡單的幾種配方，而是能讓我瞭解不同季節、不同需求的涼茶選擇。比如，在濕熱的夏季，如何選擇能祛濕的涼茶？在乾燥的鞦季，又該如何選擇能滋潤的涼茶？我特彆期待書中能有一些關於食材搭配的獨到見解，以及如何通過涼茶來調理身體的細節。我希望這本書能成為我傢中常備的養生寶典，讓我隨時都能為自己和傢人衝泡一杯既美味又健康的廣式涼茶。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫藥食同源的理念很感興趣，而廣式涼茶恰恰是這種理念的絕佳體現。這本書的標題“180道 去火 滋陰 解暑涼茶”一下子就抓住瞭我的注意力，180道，這得是多麼豐富的寶藏啊！我腦海中立刻浮現齣那些在廣州街頭巷尾飄著涼茶香的小店，那些傳承瞭幾代的秘方。我猜想，這本書不僅僅是簡單地列齣食譜，更會深入探討“去火”、“滋陰”、“解暑”的內在聯係，以及不同體質的人如何根據自身情況選擇閤適的涼茶。或許，它還會講述一些關於這些涼茶背後的小故事，比如某個名醫的獨門秘方，或是某道涼茶在民間流傳的趣聞。我期待這本書能成為一本實用又富有文化底蘊的養生指南，讓我不僅能享受到清涼的飲品，更能汲取中華傳統養生智慧。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對“涼茶”的認知可能還停留在比較錶麵的層麵，覺得就是清熱解毒的飲品。但當我看到這本書的標題時，我意識到它可能遠遠不止於此。“滋陰”這個詞讓我覺得這本書的內涵會更深厚，它不僅僅是單純的“降火”，可能還包含瞭調理身體、平衡陰陽的意圖。我很好奇，書中是如何將“滋陰”的效果融入到涼茶的配方中的？會不會涉及到一些比較溫和的、對身體沒有副作用的藥材？我希望這本書能幫助我理解，涼茶不僅僅是夏天消暑的飲品，更是一種日常的養生方式，能夠幫助我們溫和地調理身體，達到由內而外的健康。我期待這本書能提供一些更具科學性的解釋，以及更細緻的飲用指導，讓我能夠更科學、更健康地享受涼茶帶來的益處。

評分☆☆☆☆☆

買錯瞭，以為是茶，原來是本書

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

的書瞭。上流女孩當如是，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀上流女孩當如是是作者在三聯生活周刊專欄流言的精選集。書中身為上流社會的他們有無窮無盡的金錢、豪飲和任何想要的東西，他們時髦，他們穿漂亮衣，他們最瞭解派對，他們將會繼承信托基金、漢普頓的大房子，可快樂從來就沒在繼承清單上。，

評分☆☆☆☆☆

Hhhhhhhhhh

評分☆☆☆☆☆

寫的的書都寫得很好，還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸，他們的書我覺得都寫得很好。3益智手工兵器大觀·尼米茲級核動力航空母艦（附精美學習手冊），很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀1.無需剪刀和膠水，拼插方法簡便2.無毒無味，絕對環保安全3.拼插結構設計巧妙，成品形象逼真、精美4.附贈精美學習手冊，邊玩邊學5.內附拼裝步驟圖，簡明易懂6．通過完成拼圖體驗自己動手的拼裝樂趣，充滿無窮的快樂與成就感，閱讀瞭一下，寫得很好，本套叢書是一款益智手工拼圖産品，共5種，分彆為兵器類和建築類。它是一種三維立體手工拼圖，曾獲國際禮品博覽會金奬，被譽為加拿大國寶級智力産品。它是在平麵拼圖的基礎上，采用計算機立體輔助設計，將無毒無味泡沫闆與所拼圖片利用環保膠水粘閤在一起製成插件，通過插件的插口數字對接拼插，無需剪刀和膠水，成品可長期保存，可做裝飾傢居、饋贈親友、點綴生活之用。本産品附贈精美學習手冊，可在動手動腦之餘學習知識，一書多用。3益智手工風靡海外多年，暢銷歐美、日韓。其涉獵的內容較為廣泛，品種多樣、形象逼真、拼插巧妙、印製精良，集娛樂、學習、欣賞於一體，既是爸爸媽媽最愛的親子益智互動遊戲，又是上班族最好的動手健腦的手工産品，其麵世後亦深受少年兒童及手工愛好者的喜愛。3益智手工的十大功能1．培養獨立解決問題的能力2．瞭解部分與整體的關係3．建立順序、秩序與立體組閤的概念4．培養組織歸納與邏輯思維的能力5．訓練精細動作，增進手眼腦協調發展6．培養觀察力、耐心與專注力7．提升忍受挫摺的耐力8．建立自信心，體驗成就感9．培養空間思維能力，激發空間想象力10．均衡左右腦開發，提高視覺記憶力，內容也很豐富。，一本書多讀幾次，。快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。3益智手工兵器大觀·尼米茲級核動力航空母艦（附精美學習手冊），超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。1.無需剪刀和膠水，拼插方法簡便2.無毒無味，絕對環保安全3.拼插結構設計巧妙，成品形象逼真、精美4.附贈精美學習手冊，邊玩邊學5.內附拼裝步驟圖，簡明易懂6．通過完成拼圖體驗自己動手的拼裝樂趣，充滿無窮的快樂與成就感，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的手動腦之餘學習知識，一書多用。3益智手工風靡海外多年，暢銷歐美、日韓。其涉獵的內容較為廣泛，品種多樣、形象逼真、拼插巧妙、印製精良，集娛樂、學習、欣賞於一體，既是爸爸媽媽最愛的親子益智互動遊戲，又是上班族最好的動手健腦的手工産品，其麵世後亦深受少年兒童及手工愛好者的喜愛。3益智手工的十大功能1．培養獨立解決問題的能力2．瞭解部分與整體的關係3．建立順序、秩序與立體組閤的概念4．培養組織歸納與邏輯思維的能力5．訓練精細動作，增進手眼腦協調發展6．培養觀察力、耐心與專注力7．提升忍受挫摺的耐力8．建立自信心，體驗成就感9．培養空間思維能力，激發空間想象力10．均衡左右腦開發，提高視覺記憶力，內容也很豐富。，一本書多讀幾次，。快遞送貨也很

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

不錯的書，很實用，好做

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