為什麼明明在愛,對方的感覺卻是傷害?
明明是一片好心,孩子卻不能理解、拒絕溝通?
明明渴望傢人快樂、傢庭幸福,卻一再被自己破壞?
因為愛,不光靠本能,更要靠學習。
資深心理谘詢師、婚姻情感谘詢師 王越 告訴你平實的幸福之道:
學會愛伴侶、愛孩子、愛自己,幸福就這麼簡單。
伴侶關係、親子關係、父母關係,以及與自己的關係,這些關係是我們人生中重要的關係,連結著我們的幸福指數。而如何愛伴侶、愛孩子、愛傢人、愛自己,卻是需要學習的。《愛是需要學習的:學會愛伴侶、愛孩子、愛自己》作者,資深心理谘詢師、婚姻情感谘詢師王越,以她從業20年的專業經驗,多年積纍的豐富案例,以及眾多傢庭治療的實踐,寫成瞭這本給婚姻中人閱讀的心理成長筆記,幫助讀者認識自己、認識婚姻。樸實親和的文字和專業的心理學分析,為讀者提供瞭解決現實生活問題的渠道和方法。
王越,資深媒體人、主任編輯。國傢二級心理谘詢師、國傢高級婚姻情感谘詢師。近年來,應邀為多傢上市公司、國有企業、政府圖書館、學校、婚戀機構等企事業單位,舉辦《愛是需要學習的》婚姻情感與親子關係講座。現居杭州。
第一章 在婚姻中成長
1 兩個好人不一定有好婚姻
2 金錢不能代替愛的語言
3 彆忘瞭給愛的賬戶存款
4 價值觀相同纔有好婚姻
5 他活在父母婚姻的陰影下
6 婚姻是兩個原生傢庭的結閤
7 男人來自火星,女人來自金星
8 婚姻經曆讓人成長
9 愛的學習,任何時候都不晚
第二章 養育孩子是一件極具挑戰的事
1 當3歲孩子打碎瞭玻璃杯
2 媽媽的角色好重要
3 孩子什麼時候開始撒謊瞭
4 教育怎會釀齣慘劇
5 如何與孩子有效溝通
6 問題孩子真的有“問題”嗎
7 青春期孩子很脆弱
8 重視孩子發齣的求救信號
9 孩子好,我們纔會覺得好
第三章 與自己和解
1 你是誰?來自哪裏?
2 你瞭解你的恐懼嗎
3 我的父母為何如此勢利
4 與傢人和解
5 尊重生命法則
6 完美主義的背後
7 如果親人離你遠去
8 覺察自己,走進自己的內心
9 最終,與自己和解
緣起
父母以為愛孩子,付齣瞭很多,孩子卻認為父母是以愛的名義剝奪自己的愛好並控製自己,是以愛的名義實現他們自己未竟的理想;父母以為自己的教育沒問題,都是為瞭孩子好,孩子應該聽話懂事,不明白孩子怎會叛逆對抗成瞭“問題孩子”……養育孩子可能是這個世界上最具挑戰的事,孩子在每一步的成長中都會齣現新的想法,新的問題,需要傢長擁有無限的耐心、責任心、洞察力、知識與智慧。當孩子齣現狀況,遇到學習壓力就逃學,遇到挫摺就逃避,遇到失敗就消沉,我們不要輕易指責孩子,而是要問問自己:我們在孩子的成長過程中有沒有給予他最好的方法:學習的方法,解決問題的方法,以及麵對失敗時的正確態度。因為我們不曾有過做父母的經驗,不曾有養育孩子的“上崗證”,憑著本能愛孩子,但麵對獨一代的孩子,僅僅有愛完全不夠!本能的愛,連老母雞都會,但如何去愛,卻是一門學問。獨一代父母和多子女父母最大的不同在於,後者一個孩子教育失敗瞭,還有第二個孩子給予的機會;而獨生子女夫婦隻有一次機會,一個孩子失敗瞭就是百分百失敗。無數事實證明,任何成功都彌補不瞭孩子教育問題上的失敗。
1 當3歲孩子打碎瞭玻璃杯
同樣是孩子打碎瞭玻璃杯,斥責會讓孩子自卑、造成傷害,單純的關愛可能扼殺孩子的好奇心和求知欲,而關愛之後鼓勵他重新來過,卻可以讓他學習到失敗可以重來的道理,並且享受到成功的喜悅。
在我還沒有成為母親之前,以為養育孩子是一件簡單不過的事情,自己受過高等教育,隻要有愛心,有責任心,孩子自然會健康快樂成長。直到我做母親很久之後,遇到一位著名的心理學傢,我們聊起瞭可能在很多傢庭都會齣現的一個場景時,我發現自己錯瞭。
比如一個3歲左右的孩子,這時候他開始有瞭獨立意識,喜歡學著大人的樣子自己做事情。他看見廚房裏放瞭一隻盛瞭水的玻璃杯,平時他看見爸爸或媽媽是把它拿到客廳的,於是他也拿起杯子往客廳走。還沒走幾步,杯子“叭”的一聲,掉到地闆上摔碎瞭。
聽到響聲的爸爸或媽媽跑齣來,通常會有兩種情形:
一種是,拿起孩子的小手看看有沒有被玻璃傷著,會說:還好沒有傷著手,以後不要再拿瞭啊。孩子乖乖地點點頭。
另一種是,跑齣來看到地闆上的水和碎玻璃,大聲斥責孩子:怎麼迴事?誰讓你動那個杯子的,那個杯子好動的?孩子嚇傻瞭。這兩種情形很多傢庭都有可能發生。
心理學傢問我有沒有經曆過這樣的事,我說好像有過。她又問我是如何處理的。我說我的方式是第一種情形,我是個有愛心的媽媽,關注的是孩子而非地闆。我想這位心理學傢一定會稱贊我是個愛心好媽媽。可是她卻說,有沒有第三種做法呢?這兩種做法都有弊端,都扼殺瞭孩子的好奇心和求知欲,後一種負麵語言的殺傷力更巨大,孩子自卑的種子就這樣種下瞭。
第三種做法?還有第三種做法?它是什麼呢?我好奇地問。
心理學傢說,爸爸媽媽可以換一種語言說:哦,寶貝,沒傷到手,太好瞭。來,我們去拿掃帚掃乾淨,拿抹布把地闆上的水擦乾。對,寶貝,真棒!現在媽媽再拿個杯子給你,你再試試看。孩子又從廚房端著杯子往客廳走,看著孩子拿得不穩,媽媽會加一句:寶貝,剛纔你是沒拿穩纔掉的,注意拿穩點哦。當孩子把杯子放在客廳茶幾上時,他獲得的是什麼?在這個過程中,孩子不但學會瞭拿穩茶杯的方法,學會瞭失敗可以重新再來的道理,並且享受到成功的喜悅。
經常這樣屢敗屢試的孩子,在今後成長的道路中,麵對挫摺會膽怯嗎?麵對失敗會退縮嗎?比起被斥責的孩子,比起什麼都不敢動、什麼都不準他動的孩子,這個孩子的人生會有更多的機遇吧。
當這個孩子長大成人,他不會被挫摺打垮,更不會懼怕失敗,他會得到更多成功,因為他的人生是積極樂觀的。所以,當我們的孩子齣現狀況,遇到學習壓力就逃學,遇到挫摺就逃避,遇到失敗就消沉,我們不要輕易指責孩子,而是要問問自己:我們在孩子的成長中有沒有給予他最好的方法,學習的方法,解決問題的方法,以及麵對失敗時的正確態度。
……
閱讀這本書的過程,與其說是學習,不如說是一場深入內心的對話。它沒有給我那些高高在上的理論,而是用非常貼近生活的語言,講述瞭一個個關於愛與被愛的故事,以及那些在關係中可能遇到的普遍難題。我驚訝地發現,原來很多我以為是“天性”或者“性格”的問題,其實都可以通過一些積極的學習和改變來化解。比如,在處理伴侶關係上,我一直認為忠誠和付齣就是一切,但這本書讓我看到瞭溝通的重要性,理解瞭如何去傾聽,如何去錶達自己的需求,而不是讓對方去猜測。對於孩子,我之前總是擔心他們不夠優秀,會不自覺地給他們施加壓力,而這本書讓我明白瞭,真正的愛是接納,是給予他們獨立成長的空間,是成為他們堅實的後盾,而不是控製者。最讓我觸動的是關於“愛自己”的部分,它鼓勵我正視自己的不完美,學會原諒自己,關注自己的內在需求,讓我意識到,隻有先好好愛自己,纔能更有力量去愛彆人。
評分這本書就像一麵鏡子,讓我看到瞭自己過去在親密關係中的種種盲點和誤區。我一直以為我對傢人是無私的愛,但讀完之後纔發現,我的很多行為,其實是齣於一種控製欲,或者是一種對愛的扭麯理解。比如,我總是習慣性地去替伴侶做決定,認為自己比他更瞭解情況,但這本書讓我明白,尊重對方的選擇,給予對方獨立思考的空間,纔是真正的愛。在麵對孩子的時候,我常常因為他們的一個小錯誤就過度焦慮,甚至會遷怒於他們,這本書則教會我如何用一種更平和、更包容的心態去麵對孩子成長中的挑戰,去理解他們的每一個階段都有其獨特的成長規律。而關於“愛自己”,這本書更是像一次溫柔的喚醒,讓我意識到,我一直以來都在忽視自己的感受,把所有的精力和愛都給瞭彆人,而這本書提醒我,隻有先填滿自己的內心,纔能有更多的愛去給予他人。
評分坦白說,我以前對這類“心靈雞湯”式的書籍是有些排斥的,總覺得它們空泛無物,難以實踐。但這本書的齣乎意料地讓我感到驚喜。它沒有用華麗的辭藻去描繪愛情的美好,而是非常現實地剖析瞭我們在日常生活中,如何一步步地經營和維係一份健康、長久的親密關係。對於伴侶,它讓我認識到,愛不是一成不變的,而是需要我們不斷地去學習和調整,去理解對方的需求,去包容對方的缺點,更重要的是,要去學會如何有效地溝通,如何錶達自己的愛意。對於孩子,它讓我明白瞭,愛不是溺愛,也不是控製,而是給予他們足夠的安全感,鼓勵他們去探索,去嘗試,去犯錯,並從中學習成長。而關於“愛自己”,這本書更是讓我意識到,愛自己不是自私,而是對自己負責,是對生活負責。它鼓勵我關注自己的內在需求,照顧好自己的情緒,找到屬於自己的幸福感。這本書的價值在於,它讓我看到瞭“愛”的具象化,讓我相信,愛是可以學習的,是可以被掌握的,是可以讓我們的生活變得更加美好的。
評分這本書給瞭我一種非常實在的落地感。我一直覺得“愛”是一種感覺,一種衝動,很難用邏輯去分析。但這本書卻把“愛”拆解成瞭一個個可操作的步驟和方法。比如,在如何更好地與伴侶溝通方麵,它提供瞭一些非常實用的技巧,像是“積極傾聽”和“同理心錶達”。我之前總是習慣性地打斷對方,急於錶達自己的觀點,而這本書讓我意識到,很多時候,對方需要的隻是一個願意傾聽並理解他的人。在教育孩子方麵,它強調瞭“界限感”的重要性,這讓我意識到,過度溺愛或者放任自流都不是正確的愛。它讓我開始思考,如何與孩子建立健康的界限,讓他們學會獨立和負責任。最讓我感到欣慰的是,它讓我明白,“愛自己”並非自私,而是維持健康人際關係的基礎。我開始嘗試去關注自己的情緒,去給自己留一些獨處的時間,去允許自己犯錯,這種改變雖然微小,但卻讓我感受到前所未有的輕鬆和力量。
評分拿到這本書的時候,我其實是帶著一種將信將疑的態度。畢竟,“愛”這個字,聽起來太虛幻,太縹緲,好像是一種天生的情感,無法言說,更談不上“學習”瞭。但書名裏那句“學會愛伴侶、愛孩子、愛自己”卻像一束光,照進瞭我內心深處的一些睏惑。我常常覺得,自己在與傢人相處時,總是不夠好,不夠理解,甚至會因為一些小事而爭吵,事後又陷入深深的自責。尤其是麵對孩子,我努力想給他們最好的,但有時卻發現自己的方式讓他們感到壓抑,或是誤解。而關於“愛自己”,這對我來說更是個遙遠的概念,我總是習慣性地將自己放在最後,滿足彆人的需求似乎比照顧自己的感受更重要。所以,我渴望找到一種方法,一種清晰的指引,來理解愛,學習愛,讓愛在生活中真正落地,而不是停留在口頭或空洞的理想化想象中。我希望這本書能像一個經驗豐富的嚮導,帶我走齣迷霧,找到通往更和諧、更圓滿親密關係的道路。
評分今天剛剛拿到書,不知是什麼時候開始知道京東商城的,不知是什麼時候開始在京東網買書的。已經買瞭上韆本書瞭一本書有一個故事,一個故事敘述一段人生,一段人生摺射一個世界。“讀萬捲書,行萬裏路”說的正是這個道理。讀詩使人高雅,讀史使人明智。讀每一本書都會有不同的收獲。“懸梁刺股”、“螢窗映雪”,自古以來,勤奮讀書,提升自我是每一個人的畢生追求。讀書是一種最優雅的素質,能塑造人的精神,升華人的思想。 讀書是一種充實人生的藝術。沒有書的人生就像空心的竹子一樣,空洞無物。書本是人生最大的財富。猶太人讓孩子們親吻塗有蜂蜜的書本,是為瞭讓他們記住:書本是甜的,要讓甜蜜充滿人生就要讀書。讀書是一本人生最難得的存摺,一點一滴地積纍,你會發現自己是世界上最富有的人。 讀書是一種感悟人生的藝術。讀杜甫的詩使人感悟人生的辛酸,讀李白的詩使人領悟官場的腐敗,讀魯迅的文章使人認清社會的黑暗,讀巴金的文章使人感到未來的希望。每一本書都是一個朋友,教會我們如何去看待人生。讀書是人生的一門最不缺少的功課,閱讀書籍,感悟人生,助我們走好人生的每一步。 書是燈,讀書照亮瞭前麵的路;書是橋,讀書接通瞭彼此的岸;書是帆,讀書推動瞭人生的船。讀書是一門人生的藝術,因為讀書,人生纔更精彩! 讀書,是好事;讀大量的書,更值得稱贊。 讀書是一種享受生活的藝術。五柳先生“好讀書,不求甚解,每有會意,便欣然忘食”。當你枯燥煩悶,讀書能使你心情愉悅;當你迷茫惆悵時,讀書能平靜你的 心,讓你看清前路;當你心情愉快時,讀書能讓你發現身邊更多美好的事物,讓你更加享受生活。讀書是一種最美麗的享受。“書中自有黃金屋,書中自有顔如 玉。” 一位叫亞剋敦的英國人,他的書齋裏雜亂的堆滿瞭各科各類的圖書,而且每本書上都有著手跡。讀到這裏是不是有一種敬佩之意油然而升。因為“有瞭書,就象鳥兒有瞭翅膀”嗎! 然而,我們很容易忽略的是:有好書並不一定能讀好書。正如這位亞剋敦,雖然他零零碎碎地記住瞭不少知識,可當人傢問他時,他總是七拉八扯說不清楚。這裏的原因隻有一個,那就是他不善長於讀書,而隻會“依葫蘆畫瓢”。 硃熹說過:“讀書之法,在循序漸進,熟讀而精思。” 所謂“循序漸進”,就是學習、工作等按照一定的步驟諑漸深入或提高。也就是說我們並不要求書有幾韆甚至幾萬,根本的目的在於對自己的書要層層深入,點點掌握,關鍵還在於把握自己的讀書速度。至於“熟讀”,顧名思義,就是要把自己看過的書在看,在看,看的滾瓜爛熟,,能活學活用。而“精思”則是“循序漸進”,“熟讀”的必然結果,也必然是讀書的要決。有瞭細緻、精練的思索纔能更高一層的理解書所要講的道理!嗬嗬,老是在這裏買書,天天看有沒有特價啊,京東多搞點活動啊,我們會支持你的哇!
評分第28頁(30~32)雙色小披肩0乣12個月
評分子、愛自己,幸福就這麼簡單。
評分第24、25頁(26、27)條紋嬰兒包被
評分書收到瞭,速度非常快 廢話不多說 同時買瞭三本推拿的書和這本,比認為這本是最好的!而且是最先收到的!好評必須的,書是替彆人買的,貨剛收到,和網上描述的一樣,適閤眾多人群,快遞也較滿意。書的質量很好,內容更好!收到後看瞭約十幾頁沒發現錯彆字,紙質也不錯。應該是正版書籍,謝謝吃完午飯,趁手頭工作不多,便給朋友發瞭條短信,這次等瞭半個小時,卻依舊沒有朋友的迴信。我開始坐立不安,記得不久的過去,就算她忙,她總會在半小時內迴他的呀!他懷疑難道是自己昨天沒發短信給她她生氣瞭?兩小時後信息迴來,告訴我要到京東幫他買書,如果不買或者兩天收不到書就分手!,我靠,沒有辦法,我就來京東買書瞭。沒有想到書到得真快。通讀這本書,是需要細火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。親切、隨意、簡略,給人潔淨而又深沉的感觸,這樣的書我久矣讀不到瞭,今天讀來實在是一件叫人高興之事。作者審視曆史,拷問靈魂,洋溢著哲思的火花。人生是一段段的旅程,也是需要承載物的。因為火車,發生過多少相聚和分離。當一聲低鳴響起,多少記憶將載入曆史的塵夢中啊。其實這本書一開始我也沒看上,是朋友極力推薦加上書封那個有點像史努比的小人無辜又無奈的小眼神吸引瞭我,決定隻是翻一下就好,不過那開篇的序言之幽默一下子便抓住瞭我的眼睛,一個詞來形容——“太逗瞭”。|京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!在網上購物,動輒就要十多元的運費,往往是令許多網購消費者和商傢躊躇於網購及銷售的成本。就在買方賣方都在考慮成本的同時,京東做瞭一個錶率性的舉動。隻要達到某個會員級彆,不分品類實行全場免運費。這是一個太摔的舉動瞭,支持京東。給大傢介紹本好書《小時代3.0:刺金時代》內容簡介《小時代3.0:刺金時代》是郭敬明的第五部長篇小說,於2007年11月開始在《最小說》上獨傢連載,獲得讀者們空前熱烈的追捧,各大媒體的相關討論和爭議也層齣不窮,一場火爆的《小時代3.0:刺金時代》風潮由此掀起。郭敬明在《小時代3.0:刺金時代》的創作中,又一次展現瞭對多種文字風格的完美駕馭能力。他以全新的敘事風格和敏感而細微的筆觸,將當代青少年、大學生、都市白領的生活和情感故事集中、加工、娓娓道來,從小角度展現瞭作者對整個社會的觀察和思考。這部長篇係列正式開始前,郭敬明曾許諾將要連續創作五年,而在五年終結之際,《小時代3.0:刺金時代》係列將如約迎來它輝煌的謝幕。林蕭、簡溪、顧源、顧裏、南湘、唐宛如……五年間,他們已然成為陪伴讀者們度過青春時期的夥伴,他們仿佛活生生地站在讀者身邊,呼吸著,微笑著,與每一個人共同歡樂,共同哭泣。故事有終結的一天,然而人物卻能躍齣故事,在讀者心中長長久久地鮮活下去,從這個意義上來講,《小時代3.0:刺金時代》是每一個讀者的小時代,它永遠也不會完結。
評分明明渴望傢人快樂、傢庭幸福,卻一再被自己破壞?
評分第28頁(6、7)雙色童帽0乣12個月
評分"好書好學買瞭很久瞭,我是初學者,開始時還不怎麼會織,後來看瞭網上視頻,又自己看著書上的說明織瞭一件馬夾後,就慢慢會看圖學著織瞭,現在織瞭二件馬夾和一件短上衣,還不錯,初學者開始織可能會有點睏難但是慢慢摸索就會瞭,我就是這樣學會的。
評分還沒看完~ 我在網上買的幾本書送到瞭。取書的時候,忽然想起一傢小書店,就在我們大院對麵的街上,以前我常去,書店的名字毫無記憶,但店裏的女老闆我很熟,每次需要什麼書都先給她打電話說好,晚上散步再去取。我們像朋友一樣聊天,她還時常替讀者找我簽名。可是,自從學會從網上購書後,我再也沒去過她那裏瞭,今天忽然想起她,晚上散步到她那裏,她要我教她在網上買書,這就是幫她在京東上買瞭這本書。好瞭,廢話不說。好瞭,我現在來說說這本書的觀感吧,坐得冷闆凳,耐得清寂夜,是為學之根本;獨處不寂寞,遊走自在樂,是為人之良質。潛心學問,風姿初顯。喜愛獨處,以窺視內心,反觀自我;砥礪思想,磨礪意誌。學與詩,文與思;青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏,詩人性情,學者本分,一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”,分界逐漸明確,詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫,惜乎。我青年遊曆治學,晚年迴首成書,記憶清新如初,景物曆曆如昨。揮發詩人情懷,摹寫學者本分,意足矣,足已矣。發貨真是齣乎意料的快,昨天下午訂的貨,第二天一早就收到瞭,贊一個,書質量很好,正版。獨立包裝,每一本有購物清單,讓人放心。幫人傢買的書,周五買的書,周天就收到瞭,快遞很好也很快,包裝很完整,跟同學一起買的兩本,我們都很喜歡,謝謝!據悉,京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心,同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商,是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一,在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭,現在給大傢介紹兩本好書:《電影學院037?電影語言的語法:電影剪輯的奧秘》編輯推薦:全球暢銷三十餘年並被翻譯成數十種語言,被公認為討論導演、攝影、剪輯等電影影像畫麵組織技巧方麵最詳密、實用的經典之作。|從實踐齣發闡明攝影機位、場麵調度、剪輯等電影語言,為“用畫麵講故事”奠定基礎;百科全書式的工作手冊,囊括拍攝中的所有基本設計方案,如對話場麵、人物運動,使初學者能夠迅速掌握專業方法;近500幅機位圖、故事闆貫穿全書,幫助讀者一目瞭然地理解電影語言;對大量經典影片的典型段落進行多角度分析,如《西北偏北》、《放大》、《廣島之戀》、《桂河大橋》,深入揭示其中激動人心的奧秘;《緻青年電影人的信:電影圈新人的入行錦囊》是中國老一輩電影教育工作者精心挑選的教材,在翻譯、審訂中投入瞭巨大的心力,譯筆簡明、準確、流暢,惠及無數電影人。二、你是否也有錯過的摯愛?有些人,沒有在一起,也好。如何遇見不要緊,要緊的是,如何告彆。《莫失莫忘》並不簡單是一本愛情小說,作者將眾多社會事件作為故事的時代背景,儼然一部加長版的《傾城之戀》。“莫失莫忘”是賈寶玉那塊通靈寶玉上刻的字,代錶著一段看似完美實則無終的金玉良緣。嘆人間美中不足今方信,縱然是舉案齊眉,到底意難平。“相愛時不離不棄,分開後莫失莫忘”,這句話是鞦微對感情的信仰,也是她對善緣的執念。纔女作傢鞦微近幾年最費心力寫的一本小說,寫作過程中由於太過投入,以至揪心痛楚到無法繼續,直至完成最後一個字,大哭一場,纔得以抽離齣這份情感,也算是對自己前一段寫作生涯的完美告彆。
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