全圖解,超細緻分解動作,完美基礎訓練,實戰全模擬;日本乒乓球團體教練手把手教你乒乓球單打技巧。
★ 日本乒乓球團體教練。
★全彩高清圖片,細緻詳盡的分解圖;要點詳實的實戰技巧解析。
《圖解乒乓球實戰技巧》從步法、接球、迴球等基本技巧入手,圖解乒乓球單打策略,內含83種日本國傢隊精選訓練菜單以及簡單易懂的要點圖解,完美的基礎訓練,實戰全模擬,讀者如果能掌握本書技巧,將在實戰中所嚮披靡!
佐藤真二,畢業於日本明治大學,現任明治大學乒乓球隊總經理、協和發酵麒麟男子乒乓球隊領隊。曾於1997年擔任世界錦標賽日本男子隊領隊,2001年擔任世界錦標賽日本男子隊教練。並於2008年率領協和發酵麒麟男子乒乓球隊在日本聯盟的前期、後期賽事中連續獲勝。
本書閱讀方法
第1章 基本步法
步法01.移動到反手位置後躍至正手位置
步法02.移動至正手位置後轉動身體至反手位置
步法03.加入轉換球拍的步法
步法04.完成帶球拍轉換的步法後躍至正手位置
步法05.連續在中綫和反手位置進行正手反手的轉換①
步法06.連續在中綫和反手位置進行正手反手的轉換②
步法07.保持反手姿勢 左右小幅移動
步法08.在中綫打齣正手球後躍至正手位置
步法09.在中綫打齣反手球後移動到反手位置並轉動身體
步法10.在正手、中綫、反手三個位置的步法中反復進行左右移動
步法11.加入反手位置時正手反手轉換時的轉動身體動作
步法12.打齣中綫反手球後躍至正手位置
步法13.在從反手斜綫球轉換到正手斜綫球之後進行跳步
步法14.在從正手斜綫球轉換到反手斜綫球之後進行跳步
步法15.反復進行反手位置上的正手反手的轉換
步法16.反復進行反手位置上的反手正手的轉換
步法17.從正手姿勢起拍打齣中綫反手球
步法18.從正手位置移動到中綫位置動作要緊湊
步法19.加強中綫反手左右兩側攻擊的能力
步法20.分彆在三個位置進行正手反手的轉換
步法21分彆在三個位置進行反手正手的轉換
步法22.分彆在三個位置進行不同種類的正反手轉換
步法23.從反手位置大幅移動至正手位置
第2章 掌握步法便於準確迴球
第3章 應對對方攻擊的步法
第4章 通過發球掌握先機
第5章 通過接球封住對方的攻擊
第6章 通過第三闆、第五闆攻擊、提高得分能力
第7章 通過第四闆奪迴主動權
……
坦白說,我之前看過不少國內外齣版的乒乓球書籍,很多都存在內容過時或翻譯生硬的問題。然而,這本作品給我的感覺是極其現代和接軌國際潮流的。它對現代乒乓球,特彆是歐洲和亞洲先進打法中的“快攻結閤弧圈”體係有著非常深入的闡述,並且在技術圖解中使用的器材參數和球速模擬,都明顯是基於近幾年國際賽事的最新趨勢。尤其是關於“多球訓練的效率最大化”那一章,它提供瞭一套科學的時間分配和針對性練習模塊,這對於那些想利用有限訓練時間快速提升的球友來說,簡直是黃金法則。這本書不僅僅是技術手冊,更像是一份定製化的、與時俱進的訓練方案,讀完後讓我對自己的下一階段訓練目標變得異常清晰和充滿動力。
評分這本書最打動我的地方,在於它對“戰術思維”的強調,而非僅僅停留在“技術動作”的層麵。很多技術書隻教你怎麼打齣漂亮的弧圈球或者快速的搓球,但很少有人會深入講解“什麼時候用”以及“對付不同風格對手時如何調整”。這本書在這方麵做得極為深入,它用大量的篇幅分析瞭不同鏇轉的組閤、落點變化對對手防守的影響,甚至還探討瞭比賽中的心理博弈,比如如何通過變速和落點欺騙對手。我特彆喜歡其中關於“閱讀對手”的章節,它教會瞭我如何通過對手的站位、眼神和微小的身體傾斜來預判來球的鏇轉和速度,這對於提升我的接發球質量幫助太大瞭。這本書真正讓我明白,乒乓球不隻是肢體運動,更是一場高速運轉的腦力對抗。
評分這本書的排版和印刷質量簡直讓人眼前一亮,紙張摸起來厚實又有質感,不是那種一翻就容易破損的廉價紙張。而且色彩過渡自然,圖片清晰度極高,即便是最復雜的步法分解圖,也能看得一清二楚,讓我這個經常在網上看模糊視頻學習的人,找到瞭福音。我尤其欣賞作者在細節處理上的用心,比如在講解握拍轉換的時候,不僅有文字描述,還有多角度的實拍照片輔助說明,這對於初學者來說簡直是太友善瞭。裝幀設計上,看得齣是下瞭功夫的,書脊處理得很牢固,即便是經常翻閱查找特定章節,也不用擔心它會散架。整體而言,這是一本在物理呈現上就讓人願意捧起來細細品味的專業書籍,完全是超齣瞭我對一本技術指導用書的預期。它擺在書架上,本身就是一件賞心悅目的物品,讓人忍不住想去翻閱其中的知識。
評分我發現這本書的知識結構組織得非常巧妙,它不像市麵上很多同類書籍那樣,堆砌大量晦澀難懂的理論,而是采用瞭非常實用的“情景導入-動作解析-常見誤區糾正”的邏輯鏈條。比如說,在講解颱內小球控製時,作者沒有直接給齣發力公式,而是先描述瞭遇到特定鏇轉球時的心理壓力和預判過程,讓我感覺作者非常理解球友在實戰中的真實睏境。緊接著,纔是對核心技術的分解,這些分解步驟不是僵硬的口訣,而是融入瞭對力學原理的通俗解釋,讀起來毫不費力,並且更容易在大腦中建立起正確的肌肉記憶模型。我嘗試按照書中的建議調整瞭我的反手拉球引拍,發現即便是沒有教練在旁邊指導,也能立刻感覺到擊球點的穩定性有瞭顯著提升,這種即時反饋的有效性,是這本書最寶貴的價值所在。
評分從一個資深業餘球手的角度來看,這本書的深度和廣度都達到瞭一個令人驚嘆的平衡點。它既沒有為瞭迎閤新手而過度簡化動作要領,導緻技術深度不足,也沒有陷入過於專業的物理學探討,讓普通讀者望而卻步。作者在處理那些需要精細調整的“臨界點”技術時,展現齣瞭極高的洞察力。比如,對於“側鏇球的側鏇與下鏇的平衡點控製”,書中提供瞭一套非常係統化的訓練方法,包括特殊的空揮拍練習和定點擺速練習,這些都是我過去幾年在訓練中一直試圖摸索但未能完全掌握的技巧。更難能可貴的是,書中還穿插瞭一些世界級名將的“私房秘籍”分析,雖然是基於錄像分析,但文字描述得非常到位,讓我感覺像是偷窺到瞭頂尖運動員的訓練筆記。
評分"[SM]在書店看上瞭這本書一直想買可惜太貴又不打摺,迴傢決定上京東看看,果然有摺扣。毫不猶豫的買下瞭,京東速度果然非常快的,從配貨到送貨也很具體,快遞非常好,很快收到書瞭。書的包裝非常好,沒有拆開過,非常新,可以說無論自己閱讀傢人閱讀,收藏還是送人都特彆有麵子的說,特彆精美;各種十分美好雖然看著書本看著相對簡單,但也不遑多讓,塑封都很完整封麵和封底的設計、繪圖都十分好畫讓我覺得十分細膩具有收藏價值。書的封套非常精緻推薦大傢購買。 打開書本,書裝幀精美,紙張很乾淨,文字排版看起來非常舒服非常的驚喜,讓人看得欲罷不能,每每捧起這本書的時候 似乎能夠感覺到作者毫無保留的把作品呈現在我麵前。 作業深入淺齣的寫作手法能讓本人猶如身臨其境一般,好似一杯美式咖啡,看似快餐,其實值得迴味 無論男女老少,第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中,就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮,頗有風度。 多讀書,可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過:“知識就是力量。”不錯,多讀書,增長瞭課外知識,可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進,不斷地成長。從書中,你往往可以發現自己身上的不足之處,使你不斷地改正錯誤,擺正自己前進的方嚮。所以,書也是我們的良師益友。 多讀書,可以讓你變聰明,變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明,你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣,你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書,也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑,一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動,使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操,給人知識和智慧。所以,我們應該多讀書,為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎!讀書養性,讀書可以陶冶自己的性情,使自己溫文爾雅,具有書捲氣;讀書破萬捲,下筆如有神,多讀書可以提高寫作能力,寫文章就纔思敏捷;舊書不厭百迴讀,熟讀深思子自知,讀書可以提高理解能力,隻要熟讀深思,你就可以知道其中的道理瞭;讀書可以使自己的知識得到積纍,君子學以聚之。總之,愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 最後在好評一下京東客服服務態度好,送貨相當快,包裝仔細!這個也值得贊美下 希望京東這樣保持下去,越做越好
評分一 提高步法移動能力的專門方法
評分"[SM]在書店看上瞭這本書一直想買可惜太貴又不打摺,迴傢決定上京東看看,果然有摺扣。毫不猶豫的買下瞭,京東速度果然非常快的,從配貨到送貨也很具體,快遞非常好,很快收到書瞭。書的包裝非常好,沒有拆開過,非常新,可以說無論自己閱讀傢人閱讀,收藏還是送人都特彆有麵子的說,特彆精美;各種十分美好雖然看著書本看著相對簡單,但也不遑多讓,塑封都很完整封麵和封底的設計、繪圖都十分好畫讓我覺得十分細膩具有收藏價值。書的封套非常精緻推薦大傢購買。 打開書本,書裝幀精美,紙張很乾淨,文字排版看起來非常舒服非常的驚喜,讓人看得欲罷不能,每每捧起這本書的時候 似乎能夠感覺到作者毫無保留的把作品呈現在我麵前。 作業深入淺齣的寫作手法能讓本人猶如身臨其境一般,好似一杯美式咖啡,看似快餐,其實值得迴味 無論男女老少,第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中,就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮,頗有風度。 多讀書,可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過:“知識就是力量。”不錯,多讀書,增長瞭課外知識,可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進,不斷地成長。從書中,你往往可以發現自己身上的不足之處,使你不斷地改正錯誤,擺正自己前進的方嚮。所以,書也是我們的良師益友。 多讀書,可以讓你變聰明,變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明,你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣,你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書,也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑,一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動,使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操,給人知識和智慧。所以,我們應該多讀書,為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎!讀書養性,讀書可以陶冶自己的性情,使自己溫文爾雅,具有書捲氣;讀書破萬捲,下筆如有神,多讀書可以提高寫作能力,寫文章就纔思敏捷;舊書不厭百迴讀,熟讀深思子自知,讀書可以提高理解能力,隻要熟讀深思,你就可以知道其中的道理瞭;讀書可以使自己的知識得到積纍,君子學以聚之。總之,愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 最後在好評一下京東客服服務態度好,送貨相當快,包裝仔細!這個也值得贊美下 希望京東這樣保持下去,越做越好
評分第一章 乒乓球製勝之道
評分“我知道,”夫銘一麵說一麵點頭,“我們在穹頂上也差點失去你,那是另一個我沒有預見的意外。”
評分——硃德庸
評分這本書的作者[ZZ]寫的的書都寫得很好,最先是朋友推薦我看的,後來就非常喜歡,他的書瞭。他的書我都買瞭,看瞭。除瞭他的書,我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、葉聖陶、金庸、楊其鐸、曉玲叮當、方洲、冰心,他們的書我覺得都寫得很好。[SM],很值得看,看瞭收益很大,價格也非常便宜,比實體店買便宜好多還省運費。 書的內容直得一讀[BJTJ],閱讀瞭一下,寫得很好,[NRJJ],內容也很豐富。[QY],一本書多讀幾次,[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM],超值。買書就要來京東商城。價格還比彆傢便宜,還免郵費,真的不錯,速度還真是快,特彆是京東快遞,快得不得,有一次我晚上很晚纔下單,第二天一大早就送到瞭,把我從睡夢中吵醒瞭,哈哈!真是神速,而且都是正版書。[BJTJ],買迴來覺得還是非常值的。高爾基先生說過:“書籍是人類進步的階梯。”書還能帶給你許多重要的好處。 多讀書,可以讓你覺得有許多的寫作靈感。可以讓你在寫作文的方法上用的更好。在寫作的時候,我們往往可以運用一些書中的好詞好句和生活哲理。讓彆人覺得你更富有文采,美感。 多讀書,可以讓你全身都有禮節。俗話說:“第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中,就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮,頗有風度。 多讀書,可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過:“知識就是力量。”不錯,多讀書,增長瞭課外知識,可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進,不斷地成長。從書中,你往往可以發現自己身上的不足之處,使你不斷地改正錯誤,擺正自己前進的方嚮。所以,書也是我們的良師益友。 多讀書,可以讓你變聰明,變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明,你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣,你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書,也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑,一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動,使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操,給人知識和智慧。所以,我們應該多讀書,為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎![NRJJ]
評分“這可不容易,我幾乎失敗瞭。我花瞭許多年的時間,謹慎地和曼尼剋斯周鏇,學習瞭解他的想法,對他的每一步行動策劃齣反製之道。我從來沒有想到,他會在有生之年將權力傳給他的女兒。我沒研究過她,並未準備應付她全然魯莽的行動。她和她的父親不同,從小就將權力視為理所當然,對它的限度沒有明確概念。所以她纔會把你抓來,迫使我在準備妥當前采取行動。”
評分★幽默大師硃德庸全新重磅作品,用瘋狂的想象演繹這個時代瘋狂的愛情,再一次以諷刺之筆戳破這個愛情時代的華麗泡沫!
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