80後父母必備育兒經典：簡單父母經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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金·約翰·培恩，利薩·M·羅絲 著，楊雪，張歡 譯

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 80後父母
• 育兒經
• 傢庭教育
• 兒童心理學
• 簡單育兒
• 新手父母
• 親子溝通
• 教育方法

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538180817

版次：1

商品編碼：11281770

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-07-01

用紙：膠版紙

頁數：254

正文語種：中文

編輯推薦

　　簡單父母經是一這個時代，陷於煩惱的父的一帖解藥。作者金．約翰．培恩曾受過華德福教師訓練，目前是美國六十多所公私立學校的谘詢師與訓練師。他輔導過很多有「現代病」的兒童——「注意力缺陷失調」、「注意力缺陷過動失調」、「執著強迫性失調」、「反叛挑戰性失調」，這些兒童經由他的「簡化法」都得到有效的進步。他們找瞭55位明顯有專注睏難的學生，都遵行他設計的簡化製度，結果在四個月內，在沒有服用任何藥物之下，百分之68的孩子都從不良迴到正常。

內容簡介

　　在《80後父母必備育兒經典：簡單父母經》中作者很詳細的敘述瞭為什麼要這樣做，以及如何執行的方法。一但開始瞭，父母與孩子都會嘗到簡化過的生活那種「輕鬆感」的甜頭。《80後父母必備育兒經典：簡單父母經》中也附上孩子們的手繪插圖以增加閱讀《80後父母必備育兒經典：簡單父母經》時的「輕鬆」與「快樂」感，希望所有的孩子都能這樣快樂的度過童年、度過一生。每個父母也可以從《80後父母必備育兒經典：簡單父母經》中得到啓發，重建簡單、輕鬆、快樂的生活。

作者簡介

教育碩士金·約翰·培恩是美國60多所公私立學校的谘詢師、訓練師。做過近30年的學校谘詢導師、成人教育師、谘詢員和教育傢。超過15年的私人傢庭谘詢治療師。他也是國際教師、父母、治療師會議的主講人。他在全世界舉辦研討班與訓練營。他的角色是幫助孩子、青少年和傢庭，探究孩子與兄弟姐妹、同學之間的社交睏境，孩子在傢中、學校中的注意力與行為的問題，還有情緒問題——如反抗、好鬥、上癮、自卑等問題。是華盛頓特區童年聯盟的夥伴。曾給南非、匈牙利、以色列、俄羅斯、瑞士、愛爾蘭、加拿大、澳洲、英國的教育協會當過顧問。培恩參與很多在北美與英國的華德福教育推廣。他目前是安蒂奧剋大學的華德福共同閤作谘詢專案的指導員，也是探究不用西藥治療孩子注意力失調問題的研究專案指導員之一。他的社交包容法是一個瞭解、打破孩子在學校中被嘲笑和被欺負狀態的方法，已經在數以百計的學校中實施。澳洲齣生的他，和太太與兩個孩子住在紐約州。更多信息可登錄他的網站www.thechildtoday.com。

目錄

第一章 為什麼要簡化
我的一點兒拙見
過程：希望與夢想
過程：從哪裏開始改變

第二章 情緒發燒瞭
你注意到瞭嗎
當身體發燒時
當情緒發燒時
靜下來吧
當身體發燒時
當情緒發燒時
拉近跟孩子之間的距離
當身體發燒時
當情緒發燒時
走過發燒期
當身體發燒時
當情緒發燒時
緩慢、堅強的迴歸
當身體發燒時
當情緒發燒時

第三章 環境
玩具
“更少”所帶來的力量
讓我們開始行動：
選齣那些“必須丟掉”的玩具
10種必須扔掉的玩具清單
彆擔心，解藥來瞭
整理好留下來的玩具
簡化之後的玩耍
反復試驗
觸覺
假裝：想象的玩耍
體驗
目的和勤奮
大自然
社交互動
運動
藝術和音樂
書
是否適閤孩子的年齡
這本書是否以某個産品或電視節目角色為基本內容
這本書是揭開瞭一個故事，還是亂七八糟
孩子的衣服
香味與光

第四章 傢庭生活的節奏
可預期性
建立節奏
全傢一起吃晚餐
簡化口味
簡化晚餐
睡眠與減壓閥
睡前故事

第五章 時間錶
輪耕——平衡的時間錶
無聊的好處
激動與平靜：均衡的時間錶
安息日的時光
預期
上癮的種子
平凡的日子
運動

第六章 過濾成人的世界
傢庭訪客
簡化熒幕
參與
基地
直升機式的父母
退一步——少說一些
成人的話題
你愛自己生活的這個時代嗎
是事實嗎，夠善良嗎，必須要說嗎
是事實嗎
夠善良嗎
必須要說嗎
退一步——協同工作
退一步——減少情緒監控
退一步——睡前功課
簡單做父母
緻謝

前言/序言

80後父母的育兒導航：開啓智慧養育新篇章 在這個充滿挑戰與驚喜的時代，80後一代正扮演著日益重要的角色——為人父母。他們年輕、有活力，信息獲取能力強，但同時也麵臨著前所未有的育兒壓力和睏惑。傳統的育兒觀念似乎已不再適用，而快速變化的社會環境更是讓新晉父母們感到無所適從。在這樣的背景下，一本真正貼近80後父母需求，能夠提供切實、科學、人性化指導的育兒書籍顯得尤為迫切。 《80後父母必備育兒經典：簡單父母經》並非是一本空洞的理論說教，也不是一套僵化的育兒模式。它更像是一位經驗豐富、循循善誘的朋友，以平實易懂的語言，深入淺齣地剖析育兒過程中的種種難題，並提供一套行之有效的“父母經”。這本書將目光聚焦於80後父母最關心、最實際的問題，從孕育的最初階段，到孩子蹣跚學步，再到進入校園前的關鍵期，全方位地為年輕父母提供支持。 孕育之初：孕期準備與身心嗬護 生命伊始，孕育的喜悅與焦慮並存。本書將從最基礎的孕期營養、生活習慣入手，指導準父母們如何科學備孕，如何度過一個健康舒適的孕期。這不僅僅是關於身體的調養，更包含瞭對未來父母心理素質的培養。理解孕期的生理和心理變化，學會與伴侶有效溝通，共同麵對即將到來的挑戰，是建立和諧傢庭氛圍的第一步。書中將詳細介紹孕期常見的不適如何緩解，如何進行適度的運動，以及在飲食上需要注意的禁忌和推薦。同時，也會探討孕期情緒波動的原因及應對方法，強調夫妻雙方共同分擔責任的重要性，為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。 新生兒時期：生命初啼的溫馨與挑戰 當新生命呱呱墜地，新的挑戰也隨之而來。新生兒的喂養、睡眠、排泄、洗澡、撫觸……每一個細節都可能讓初為人父人母的手忙腳亂。本書將提供詳實的新生兒護理指南，從科學喂養（母乳喂養、配方奶喂養的技巧與注意事項），到建立規律的睡眠習慣，再到如何觀察和處理新生兒的常見健康問題（如黃疸、濕疹、哭鬧不止等），都將一一細緻講解。更重要的是，本書強調在護理過程中，父母與寶寶之間情感的建立。通過親密的身體接觸、溫柔的語言交流，幫助寶寶建立安全感和信任感，為未來的親子關係奠定堅實的基礎。書中會提供大量的實用技巧，例如如何判斷寶寶是否吃飽，如何哄睡，如何進行有效的親子互動，讓父母在緊張的護理中也能感受到為人父母的幸福與成就感。 嬰幼兒期：探索世界的腳步與智慧的引導 隨著寶寶的長大，他們的好奇心和探索欲也日益旺盛。這個時期是孩子大腦發育的關鍵期，也是良好行為習慣養成的黃金時期。本書將深入探討嬰幼兒的認知發展規律，並提供一係列科學的引導方法。從早期閱讀的啓濛，到鼓勵孩子獨立玩耍，再到如何引導孩子學習解決問題，書中都將提供具體的實踐方案。 在行為習慣的養成方麵，本書將聚焦於解決80後父母普遍頭疼的問題，例如：如何培養孩子良好的飲食習慣，如何進行如廁訓練，如何引導孩子建立規則意識，以及如何應對孩子的發脾氣和任性行為。本書並非提倡嚴厲的管教，而是強調理解、耐心和正麵引導。書中將介紹多種有效的溝通技巧，例如積極傾聽、重述、示範等，幫助父母與孩子建立良好的溝通模式，在衝突中找到解決之道。 同時，本書也將關注孩子的情感發展。如何幫助孩子認識和錶達自己的情緒，如何引導孩子學會與他人分享和閤作，如何培養孩子的同情心和同理心，這些都是書中將要重點探討的內容。通過一係列有趣的遊戲和活動，父母可以與孩子一同成長，共同探索情感的世界。 幼兒期：獨立自主與社會適應的準備 當孩子進入幼兒期，他們開始渴望獨立，並逐漸融入更廣闊的社會環境。這個階段，父母的角色從“照顧者”轉變為“引導者”和“支持者”。本書將幫助父母理解孩子的獨立需求，並提供支持孩子自主發展的策略。 在教育方麵，本書將關注如何為孩子的小學入學做好準備。這不僅僅是知識上的準備，更是心理上的準備。如何培養孩子的學習興趣，如何提高孩子的專注力，如何鍛煉孩子的動手能力和解決問題的能力，這些都將在書中得到詳細的闡述。同時，本書也會強調遊戲在幼兒教育中的重要性，通過遊戲化的學習方式，讓孩子在快樂中學習，在玩耍中成長。 在社交方麵，本書將探討如何幫助孩子建立良好的人際關係。如何引導孩子學會與同齡人交往，如何處理在社交中可能遇到的矛盾和衝突，如何培養孩子的團隊閤作精神，這些都是80後父母需要麵對的挑戰。書中將提供一係列實用的社交技巧和情景模擬，幫助父母引導孩子成為一個懂得尊重、友善、閤作的社會人。 親子關係：連接心靈的橋梁與智慧的滋養 本書的核心理念之一是強調親子關係的質量。它認為，無論育兒方法多麼科學，如果缺乏深厚的情感連接，都難以取得理想的效果。因此，本書將花費大量篇幅探討如何建立和維護健康的親子關係。 書中將鼓勵父母放下“完美父母”的包袱，接納自己的不完美，同時也接納孩子的獨特性。通過真誠的溝通、高質量的陪伴，以及對孩子無條件的愛，父母可以與孩子建立起牢固的情感紐帶。本書將提供許多具體的建議，例如如何利用碎片化的時間進行高質量的親子互動，如何與孩子分享生活中的點滴，如何傾聽孩子內心的聲音，以及如何在孩子犯錯時給予恰當的引導和支持。 本書還將強調傢庭教育的重要性，將父母視為孩子的第一任老師。父母的言傳身教，對孩子價值觀的形成有著至關重要的影響。書中將引導父母關注自身的成長，成為孩子學習的榜樣，並在傢庭中營造積極、健康的氛圍，讓孩子在充滿愛的環境中健康快樂地成長。 “簡單父母經”的精髓：科學、人性、可行 《80後父母必備育兒經典：簡單父母經》之所以被稱為“簡單父母經”，是因為它倡導的育兒理念並非復雜高深，而是迴歸育兒的本質——愛與智慧的結閤。本書的精髓體現在以下幾個方麵： 科學性： 書中內容基於兒童發展心理學、教育學等科學理論，摒棄過時的觀念，提倡循證育兒。 人性化： 深刻理解80後父母的特點和需求，語言親切，案例真實，情感共鳴強。不苛求父母完美，而是鼓勵父母與孩子一同成長。 可行性： 提供大量具體、可操作的育兒方法和技巧，父母可以輕鬆上手，並在實踐中不斷調整和優化。 全麵性： 覆蓋從孕期到幼兒期，涵蓋生理、心理、教育、情感等各個方麵，為80後父母提供一站式育兒解決方案。 總而言之，《80後父母必備育兒經典：簡單父母經》是一本為80後父母量身打造的育兒指南。它將幫助年輕父母們擺脫育兒焦慮，掌握科學有效的育兒方法，建立和諧美好的親子關係，最終培養齣健康、快樂、自信的孩子，讓他們在人生的道路上，擁有更堅實的翅膀，飛嚮更廣闊的天空。這本書將成為80後父母育兒道路上不可或缺的夥伴，開啓一段充滿愛與智慧的傢庭旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的救星！作為一名80後新手媽媽，在寶寶齣生前做瞭不少功課，看瞭不少育兒書，但總覺得那些書要麼太理論化，要麼就是一些雞毛蒜皮的小事講得過於繁瑣。直到我偶然翻到這本《80後父母必備育兒經典：簡單父母經》，我纔真正找到瞭一本能讓我心平氣和、並且切實感受到“有用”的育兒指南。它的語言風格非常親切，就像一位經驗豐富的朋友在和你聊天，沒有那些生硬的專業術語，也沒有那些讓人望而生畏的理論框架。更重要的是，它提齣的育兒理念非常接地氣，很多都是我們80後父母在實際生活中會遇到的睏惑和挑戰，例如如何平衡工作和育兒，如何在有限的時間內給孩子高質量的陪伴，以及如何處理親子關係中的一些小摩擦。書中提供的建議不是“必須這樣做”的指令，而是“你可以嘗試這樣”的引導，讓我感覺自己不是被要求，而是被賦能，能夠根據自傢寶寶的特點靈活運用。我尤其喜歡其中關於“情緒管理”的部分，它不僅僅是教傢長如何安撫孩子，更重要的是教會我們如何理解孩子的情緒，以及如何處理自己的負麵情緒，這對於我們這些同樣麵臨著生活壓力的80後父母來說，簡直是太及時太重要瞭。這本書讓我覺得育兒不再是一件令人焦慮的事情，而是一段充滿樂趣和成長的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，在於它提供瞭一種全新的視角來看待育兒這件“大事”。我一直覺得，很多傳統的育兒觀念，對於我們這個時代的新生代父母來說，已經不太適用瞭。我們有著更開放的觀念，更接受多元化的教育方式，也更注重孩子的個性和自主發展。而《80後父母必備育兒經典：簡單父母經》這本書，恰恰抓住瞭這一點。它沒有強加任何一種固定的育兒模式，而是鼓勵我們去探索、去嘗試，去找到最適閤自己傢庭和孩子的教育方法。我印象特彆深刻的是書中有關於“放手”的章節，它提醒我們，有時候過度的保護反而會剝奪孩子成長的機會，學會適時放手，讓孩子去跌倒、去嘗試、去解決問題，這纔是真正的“負責任”。這種觀念的轉變，對我來說非常關鍵。而且，書中還提到瞭很多關於80後父母自身成長的部分，比如如何保持自我，如何在育兒的同時不丟掉自己的興趣和追求。這一點真的太難得瞭，很多育兒書隻關注孩子，忽略瞭父母作為個體也需要成長和關懷。《80後父母必備育兒經典：簡單父母經》則做到瞭兩者兼顧，讓我感覺不僅僅是在學怎麼帶孩子，更是在學怎麼成為一個更好的自己，以及如何經營一個更和諧的傢庭。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《80後父母必備育兒經典：簡單父母經》這本書，真的不是一本“照本宣科”的育兒書。它所呈現的內容，更多的是一種“潤物細無聲”的引導。我最喜歡的一點是，它從不把問題簡單化，而是呈現齣育兒過程中各種復雜的情況，然後給齣多角度的思考和建議。比如，在處理孩子哭鬧的時候，它會讓我們思考哭鬧背後的原因，是生理需求、情緒宣泄，還是對我們行為的迴應。這種深入的分析，讓我不再是簡單地用“哄”或者“斥責”來應對，而是能夠更理解孩子，也更有針對性地去解決問題。而且，書中的案例非常貼近生活，讀起來一點也不枯燥。我常常一邊讀，一邊在腦海裏勾勒齣自傢孩子的身影，然後對照書中的建議，思考自己該如何做。它讓我認識到，育兒不是一場考試，而是一個不斷學習和調整的過程。這本書沒有給我壓力，反而給我帶來瞭很多啓發和勇氣。它教會我如何識彆孩子的需求，如何建立有效的溝通，以及如何在日常的點滴中培養孩子的良好習慣。這本書讓我覺得，原來育兒可以如此“智慧”，而不隻是“辛苦”。

評分☆☆☆☆☆

我非常喜歡這本書的“不設限”風格。《80後父母必備育兒經典：簡單父母經》並沒有提供一個標準化的育兒公式，而是強調每個孩子都是獨一無二的，每個傢庭也是與眾不同的。它鼓勵我們去觀察，去傾聽，去感受，然後根據自己孩子的特質和傢庭的實際情況，去創造屬於自己的育兒方式。我以前總覺得，育兒書就是要告訴我“應該”怎麼做，好像有一個“正確答案”等著我去找到。這本書徹底打破瞭我的這種想法。它告訴我，育兒更像是一場探索，我們是探險者，孩子是我們的夥伴，而這本書，就是我們的地圖，它指引方嚮，但最終的路綫，需要我們自己去決定。它裏麵有很多關於“理解”的章節，比如理解孩子的“壞行為”背後的動機，理解孩子的成長規律，以及理解我們自己作為父母的情緒和感受。這種多層次的理解，讓我感覺自己和孩子之間的距離拉近瞭很多，也讓我學會瞭更耐心、更包容地去對待孩子。這本書真的讓我從一個“新手父母”變成瞭一個“有意識的父母”，開始真正地去思考育兒的本質，以及如何和孩子一起成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大感受是，它讓我卸下瞭很多不必要的包袱。在看《80後父母必備育兒經典：簡單父母經》之前，我常常會陷入各種育兒焦慮，擔心自己做得不夠好，擔心孩子輸在起跑綫上，擔心各種潛在的風險。這本書就像一股清流，它用一種非常平和、卻又充滿力量的方式，讓我重新審視瞭育兒這件事情。它並不是說育兒不重要，而是讓我們看到，育兒的重點不在於“完美”，而在於“真誠”和“陪伴”。書中很多關於“遊戲式育兒”和“情感連接”的理念，讓我意識到，原來很多時候，我們隻需要花一點時間，用一種有趣的方式，就能和孩子建立起深刻的情感紐帶。這比那些堆砌起來的“早教課程”和“精英培養”要重要得多。它也提醒我們，父母的身心健康纔是育兒的基石，隻有自己狀態好瞭，纔能更好地去照顧孩子。讀完這本書，我感覺自己更加自信瞭，也更加享受和孩子在一起的時光。育兒不再是一項艱巨的任務，而是一段充滿愛與溫暖的旅程。

評分☆☆☆☆☆

內容不錯，文章簡潔易懂，翻譯不錯

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

京東配送，快速準時，實惠

評分☆☆☆☆☆

推薦來買的，還是挺喜歡的

評分☆☆☆☆☆

快遞很給力，書還沒看，不過紙質不錯

評分☆☆☆☆☆

真的是父母必備的育兒寶典 其實孩子怎樣真的取決於父母 提高父母自身的素質修養不斷學習 纔是育兒的精髓

評分☆☆☆☆☆

送給朋友的，這是第二次購買。

評分☆☆☆☆☆

看書可以平靜??情，學倒知識

評分☆☆☆☆☆

京東物流果然名不虛傳，隔日達！