会治病的家常便饭：肾虚就这么补（汉竹） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

会治病的家常便饭：肾虚就这么补（汉竹） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页



点击这里下载

会治病的家常便饭：肾虚就这么补（汉竹） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

类似图书 点击查看全场最低价

---

内容简介

　　菜市场里最常见的食材、超市里买得到的单方中药，就是功效堪比“六味地黄丸”的补肾食方。《会治病的家常便饭：肾虚就这么补（汉竹）》让补肾成为轻松简单的小事，让肾虚从此不是困扰你。
　　200多道食疗方，主食、汤粥、菜肴、药酒以及茶饮，不仅补肾，五脏六腑都受益；每一个做法都简单易学，每一道佳肴都色香俱全，既丰富了家人的餐桌，还能让身体更加健康。
　　具有46年临床经验的老中医亲自主编，仿佛面对面坐堂面诊，翻看书就能分型对症，找到“病根儿”，让食疗食补更有针对性，轻松“吃掉”肾虚。

作者简介

　　谢英彪，从事临床和科普创作50年，获优秀图书奖19项，获市级以上科技进步奖6项。

目录

第一章 肾不虚是健康的根本
肾虚的12个身体信号
辨证分型，找对肾虚病根

第二章 老中医推荐的30种补肾食材
核桃仁 补肾、乌发、健脑
黑芝麻 滋肾、益寿、通便
黑豆 滋阴、利水、明目
山药 固精、益气、美颜
韭菜 壮肾阳、暖腰膝、强筋骨
板栗 温肾、强骨、益寿延年

第三章 10味中药单方，在家就能补肾
枸杞子 滋肾、养颜、乌发明目
莲子 补肾、涩精、安神健脑
茯苓 利水、祛湿、消肿

第四章 老中医教你做补肾药酒与茶饮
补肾药酒
补肾茶饮方

第五章 12种肾虚常见病症，老中医对症开方
高血压患者补肾方
高脂血症患者补肾方
冠心病患者补肾方

前言/序言

会治病的家常便饭：肾虚就这么补（汉竹） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

会治病的家常便饭：肾虚就这么补（汉竹） 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024

评分☆☆☆☆☆

肾藏先后天之精，肾精化为肾气，其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳，亦称为元阳、真阳、真火；对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用者称之为肾阴，亦称为元阴、真阴、真水。肾阳能促进人体的新陈代谢即气化过程，促进精血、津液的化生并使之转化为能量，使人体各种生理活动的进程加快，产热增加，精神振奋；肾阴则抑制或减缓人体的过度的新陈代谢过程，使精血津液转化为能量减少，人体各种生理活动的进程减慢，产热相对减少，并使气聚成形而为精血津液，精神也趋于宁静内守二者相反相成，共同调节控制着人体的脏腑功能活动和精血津液的代谢过程。中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。肾虚的症状在脑力方面表现为：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降；记忆力减退。肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。很多人肾虚认为可以通过食疗进补治疗，这是不科学。肾虚可以通过食疗的方法改善，肾虚症状明显者。很多观念中，认为只有男人才需要补肾，那就错了。女人比男人更容易肾虚呢!女人肾虚的常见表现为皮肤瘙痒、口干舌燥、便秘、经少等，严重者还会出现遗尿、浮肿、不孕等表现，女性肾虚同样会有腰酸背痛等等情况。

评分☆☆☆☆☆

有肾虚的朋友可以看看这本书，蛮不错的。通过食补应该能改善一下

评分☆☆☆☆☆

不错的一本书。慢慢研究

评分☆☆☆☆☆

活动买的，真的便宜哦不错

评分☆☆☆☆☆

好评。。。。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

非常好，性价比很高的，大家喜欢

评分☆☆☆☆☆

凑单用的，还行吧吧吧吧吧

评分☆☆☆☆☆

非常好，性价比很高的，大家喜欢

评分☆☆☆☆☆

印刷的很好，纸质光滑，图案清晰，还没有按上面的食谱来做饭，偶尔会参考下。

类似图书 点击查看全场最低价