會治病的傢常便飯：腎虛就這麼補（漢竹） epub pdf mobi txt 電子書下載 2025

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謝英彪編

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發表於2025-05-31

商品介绍

齣版社：江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553714431

版次：1

商品編碼：11292599

包裝：平裝

叢書名：漢竹.健康愛傢係列

開本：16開

齣版時間：2013-07-01

用紙：膠版紙

頁數：208

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書籍描述

內容簡介

　　菜市場裏最常見的食材、超市裏買得到的單方中藥，就是功效堪比“六味地黃丸”的補腎食方。《會治病的傢常便飯：腎虛就這麼補（漢竹）》讓補腎成為輕鬆簡單的小事，讓腎虛從此不是睏擾你。
　　200多道食療方，主食、湯粥、菜肴、藥酒以及茶飲，不僅補腎，五髒六腑都受益；每一個做法都簡單易學，每一道佳肴都色香俱全，既豐富瞭傢人的餐桌，還能讓身體更加健康。
　　具有46年臨床經驗的老中醫親自主編，仿佛麵對麵坐堂麵診，翻看書就能分型對癥，找到“病根兒”，讓食療食補更有針對性，輕鬆“吃掉”腎虛。

作者簡介

　　謝英彪，從事臨床和科普創作50年，獲優秀圖書奬19項，獲市級以上科技進步奬6項。

第一章腎不虛是健康的根本
腎虛的12個身體信號
辨證分型，找對腎虛病根

第二章老中醫推薦的30種補腎食材
核桃仁補腎、烏發、健腦
黑芝麻滋腎、益壽、通便
黑豆滋陰、利水、明目
山藥固精、益氣、美顔
韭菜壯腎陽、暖腰膝、強筋骨
闆栗溫腎、強骨、益壽延年

第三章 10味中藥單方，在傢就能補腎
枸杞子滋腎、養顔、烏發明目
蓮子補腎、澀精、安神健腦
茯苓利水、祛濕、消腫

第四章老中醫教你做補腎藥酒與茶飲
補腎藥酒
補腎茶飲方

第五章 12種腎虛常見病癥，老中醫對癥開方
高血壓患者補腎方
高脂血癥患者補腎方
冠心病患者補腎方