探究心理時間

探究心理時間 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

黃希庭 著
圖書標籤:
  • 心理學
  • 時間心理學
  • 認知心理學
  • 主觀體驗
  • 時間感知
  • 心理時間
  • 意識
  • 行為科學
  • 神經科學
  • 思維
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齣版社: 商務印書館
ISBN:9787100103534
版次:1
商品編碼:11450235
品牌:商務印書館(The Commercial Press)
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2014-01-01
用紙:膠版紙
頁數:427
正文語種:中文

具體描述

編輯推薦

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內容簡介

  心理時間不同於物理時間。心理時問可分為時間認知和時間人格。《探究心理時間》收錄瞭黃希庭先生多年來探究時間認知(時間的無意識加工、時間知覺、時問估計、時間記憶、時間推理及時間認知分段綜閤模型)和時間人格共七個專題的學術成果,以及作者為這七個專題撰寫的題記和引言。對於心理時間的研究,《探究心理時間》不僅有翔實的具體操作,還包括作者對該領域有關問題、研究方法和研究前景的治學感悟,為進一步研究提供參考。

作者簡介

  黃希庭(1937—),西南大學教授、博士生導師、首屆教學名師奬獲得者。1961年北京大學心理專業畢業,1967年北京大學普通心理學專業研究生畢業。中國心理學會第七屆和第八屆副理事長兼心理學教學工作委員會主任。現任西南大學學位委員會和學術委員會副主任、重點學科基礎心理學和心理學一級學科博士授權點負責人,學位委員會心理學學科評議組召集人,精品課程普通心理學負責人。已齣版著、譯作50餘部(含閤著、閤譯),發錶學術論文近300篇,其中4本教材獲教育部普通高等學校優秀教材一、二等奬,3項教學科研成果獲省部級優秀教學成果一、二等奬,9項科研成果獲省部級一、二等奬。2005年獲國務院授予的“全國先進工作者”稱號。

目錄

自序
專題一 時問的無意識加工研究
引言
應當關注時間心理無意識的研究
內隱時間錶徵的實驗研究
時間修飾詞內隱記憶的實驗研究
漢字字組時間順序的內隱記憶研究

專題二 時間知覺研究
引言
認知加工中時間與非時間信息的相互關係
運動視覺信息中時問知覺綫索的實驗研究
短時距知覺中的麵積效應
重復啓動對時序知覺的影響
時間知覺的注意調節:一項ERJP研究

專題三 時間估計研究
引言
時距信息加工的認知研究
5~8歲兒童時間知覺的實驗研究
5~9歲兒童時間觀念發展的實驗研究
活動對短時距知覺影響的初步研究
時間判斷的視聽通道效應的實驗研究
對變化/分割模型的檢驗(Ⅰ)
對變化/分割模型的檢驗(Ⅱ)

專題四 時間記憶研究
引言
迴溯式時間記憶特點的實驗研究
公眾時間迴溯式記憶的特點
迴溯式時距估計的年齡差異
時間記憶的理論與實驗範型
分時距認知特點的研究
時點、時距和時序信息加工之間相關性研究
時序信息提取特點的實驗研究
時序信息提取機製的探索
時間記憶層次網絡模型的實驗檢驗
背景任務刺激間的時距對前瞻乾擾效應的影響

專題五 時間推理研究
引言
周期性時間推理研究
“米製”的時間層次網絡結構研究
模糊分組的時間層次網絡結構研究
日常生活事件時間關係推理的初步研究
解釋水平和事件性質對活動設定時間距離的影響
時間貼現的分段性

專題六 時間認知分段綜閤模型研究
引言
時間詞義賦值特徵的分析
未來時間的心理結構
過去時間的心理結構
時間心理學的若乾研究
時間認知分段綜閤模型的探討
時間心理學的新探索

專題七 時間人格研究
引言
論個人的時間管理傾嚮
青少年時間管理傾嚮量錶的編製
論時間洞察力
時間透視的自我整閤:Ⅰ.心理結構方式的投射測驗
時間透視的自我整閤:Ⅱ.心理功能機製的實驗研究
大學生過去時間洞察力的心理結構
時間自我評價的性質
青少年未來取嚮問捲的編製

附錄
青少年時間管理傾嚮量錶
大學生過去時間洞察力量錶
青少年未來取嚮問捲
後記
《沉浸與迴響:意識流下的時間織錦》 序言 時間,這個無形而又無所不在的存在,是人類經驗中最深邃的謎團之一。我們生活在時間的洪流中,感受著它的流逝,卻又難以捉摸它的本質。它既是客觀的尺度,衡量著宇宙的運行;又是主觀的體驗,塑造著我們對自身存在的認知。 《沉浸與迴響:意識流下的時間織錦》並非一本探究心理時間單純的學術論文,它更像是一場穿越意識迷宮的旅程,一次對時間感知與體驗的深度沉思。本書試圖將心理學、哲學、文學、藝術乃至神經科學等多個領域的洞見融會貫通,勾勒齣一幅關於“我們如何感知時間”的復雜而迷人的畫捲。我們並非直接“看到”時間,而是通過無數細微的感知、記憶、期待以及情緒的交織,在其內在的畫布上繪製齣時間的模樣。 第一章:時間的漣漪:內在世界的感知鍾 我們將從個體內部的時間感知機製齣發。為何有時一日如箭,有時片刻如年?本書將深入探討影響我們時間感知的多種因素。 注意力與投入度: 當我們全神貫注於某項活動時,時間似乎悄無聲息地滑過;反之,當枯燥和等待占據主導時,時間則被拉伸得異常緩慢。我們將分析注意力資源分配如何影響我們對時間流逝的“計費”。 情緒的刻度: 快樂的時光總是短暫,而痛苦的經曆卻仿佛凝固。情緒的強度與類型,如恐懼、興奮、悲傷,如何扭麯我們對時間的綫性感知?我們將研究情緒的神經生理基礎及其對時間加工的影響。 記憶的錨點: 記憶是我們構建時間序列的基石。為何某些時刻會被深刻烙印,而另一些則模糊不清?記憶的編碼、存儲和提取過程,如何影響我們對過去時間的重構與體驗?我們將審視時間感知與記憶的相互作用。 期待與預測: 我們對未來的預期,無論是積極的還是消極的,都會影響我們對當前時間的感受。這種前瞻性思維如何塑造我們對即將到來時間的體驗? 生理節律與內在時鍾: 從晝夜節律到心跳的每一次搏動,我們的身體內部充滿瞭各種“時鍾”。這些生理節律如何與我們的主觀時間感知協同作用,又如何在特定情況下失調? 第二章:意識的河流:流淌的時間體驗 本章將聚焦於意識在時間感知中的核心作用,以及意識流理論如何為我們理解時間體驗提供獨特的視角。 意識流與瞬時性: 詹姆斯所提齣的“意識流”概念,強調瞭意識的連續性、變化性和個人性。我們將探討意識的這種流動性如何使得時間體驗成為一種動態而非靜態的感知。 “此時此刻”的幻覺: 盡管我們體驗著時間的流逝,但從神經科學的角度看,“現在”是否真的存在一個明確的界限?我們將討論大腦如何通過整閤信息,構建齣一種連續的、具有“當下”感的體驗。 時間的連續性與離散性: 我們的意識似乎在感知時間的連續性,但大腦的加工過程往往是離散的。這種連續與離散的張力如何塑造我們對時間流逝的整體感受? 內省與時間感知: 通過內省,我們可以審視自己對時間的感受。然而,內省本身是否也會改變我們感知時間的方式?我們將分析反思行為對時間體驗的影響。 第三章:時間的織錦:從過去、現在到未來 本章將深入剖析我們如何將零散的時間片段編織成一條連貫的時間綫,以及這如何影響我們的自我認知。 迴憶的重構: 過去並非固定不變的畫麵,每一次迴憶都是一次重構。我們如何通過記憶的“再創作”,來理解和定義我們的人生曆程? 當下的塑造: “現在”是我們行動和感受的唯一平颱。它如何被過去的迴響和未來的期待所影響?我們將探討“當下”在時間體驗中的多重角色。 未來的預演: 未來並非虛無,而是我們通過想象、規劃和期望所積極建構的。這種對未來的心理預演,如何反過來指導我們當下的行為? 敘事的連貫性: 我們的人生就是一個不斷演進的故事。我們如何通過敘事來連接過去、現在和未來,從而獲得一種身份認同和意義感? 第四章:時間的變奏:文化、社會與藝術的影響 本章將拓展視野,考察文化、社會環境以及藝術創作如何影響我們對時間的集體感知與個體體驗。 文化的時間觀: 不同的文化對時間的理解存在顯著差異。從綫性時間觀到循環時間觀,這些文化觀念如何影響人們的生活節奏和價值取嚮? 社會節奏與同步性: 現代社會加速的節奏、頻繁的事件以及對“效率”的追求,如何改變瞭我們對時間的感受?工作、休閑、社交等社會活動對我們時間體驗的塑造。 藝術中的時間: 文學、音樂、繪畫、電影等藝術形式,如何通過獨特的技法來錶現、扭麯、壓縮或拉伸時間?我們將分析藝術作品如何讓我們體驗到不同於日常的時間維度。 技術與時間的加速: 信息爆炸、即時通訊等技術進步,是否加速瞭我們對時間的感知?技術如何重塑我們與時間的互動方式? 第五章:時間的邊界:失落與重拾 在本章,我們將探討當時間感知齣現異常時,我們的體驗會發生怎樣的變化,以及如何重新找迴與時間的和諧關係。 時間失落癥: 在某些疾病或心理狀態下(如創傷後應激障礙、抑鬱癥、阿爾茨海默病),個體的時間感知會發生嚴重扭麯。我們將探討這些失落如何影響個體的生活質量。 “活在當下”的藝術: 在快節奏的生活中,許多人追求“活在當下”的狀態。我們將審視正念、冥想等實踐如何幫助我們更好地連接當前時刻,調整對時間的感知。 與時間共舞: 並非所有對時間的扭麯都是負麵的。有時,沉浸式的體驗、頓悟的時刻,甚至是對時間的“短暫失落”,都可能帶來深刻的個人成長。 時間的主體性: 最終,時間感知是一種高度個體化的體驗。本書旨在鼓勵讀者重新審視自己與時間的關係,學會成為自己時間的主人,而非被動的追隨者。 結語 《沉浸與迴響:意識流下的時間織錦》希望能夠為讀者提供一個全新的視角,去理解我們內心深處那條無聲流淌的時間之河。它不是關於“如何測量時間”,而是關於“我們如何體驗時間”。通過這場對意識與時間交織的探索,我們或許能更深刻地理解生命的本質,以及我們如何在這一既有限又無限的維度中,活齣屬於自己的精彩。願這本書能成為您在時間迷宮中,一盞溫暖而有力的指引之光。

用戶評價

評分

這是一本令人耳目一新、同時又充滿啓發性的書,《探究心理時間》。我之前對時間的理解,大多停留在物理學的層麵,認為時間就是一條單嚮流動的河流。但這本書,徹底顛覆瞭我對時間的固有認知。作者以一種極其嚴謹又不失趣味的方式,將心理學、神經科學以及一些哲學層麵的思考融閤在一起,為我們描繪瞭一個關於“主觀時間”的奇妙世界。我特彆喜歡書中關於“注意力的分配”如何影響時間感知的部分。作者通過一些生動的案例,解釋瞭為什麼我們在專注工作時,感覺時間過得飛快,而在無聊等待時,時間卻仿佛凝固瞭一般。這讓我開始意識到,原來我們對時間的“長度”的感知,很大程度上取決於我們“在哪裏”投入瞭我們的注意力。書中還深入探討瞭“情緒”與“時間感知”之間的微妙關係。當處於喜悅、興奮或沉浸狀態時,時間往往會加速流逝;而當處於痛苦、焦慮或恐懼時,時間則會變得異常漫長。這種深刻的洞察,讓我開始重新審視自己生活中那些“度日如年”的時刻,原來它們並非是“時間本身”齣瞭問題,而是我的內心狀態在起作用。這本書沒有提供任何“時間管理技巧”,但它給瞭我一種全新的“理解”角度,讓我能夠更深入地認識自己,認識我們是如何與這個最基礎、最神秘的概念——時間——互動的。讀完之後,我並沒有覺得自己能夠“控製”時間,但我卻覺得自己能夠更“體驗”時間,並且以一種更積極、更富有覺察力的方式去生活。

評分

我必須承認,《探究心理時間》這本書在我的閱讀體驗中,絕對屬於那種“開捲有益,越讀越深”的類型。起初,我被書名吸引,以為會讀到一些關於“時間都去哪兒瞭”的感悟,或者是一些操作性的時間管理方法。然而,作者卻以一種極其細膩和科學的方式,將我們帶入瞭一個關於“主觀時間”的奇妙世界。書中對“過去”、“現在”和“未來”在心理學上的不同呈現方式進行瞭深入的剖析。例如,對於“過去”,它不僅僅是記憶的集閤,更是我們情感、經驗和身份認同的基石,而我們對過去的重構,又會深刻影響我們對現在的判斷。關於“現在”,作者則提齣瞭“意識的寬度”和“注意力的焦點”如何影響我們感知到的時間長度。那些充滿焦慮和重復的時刻,在我們的意識中被拉長,而那些充實和愉悅的時刻,則如白駒過隙。更讓我著迷的是,書中對“未來”的探討,它不是簡單的預測,而是關於希望、恐懼、目標設定以及風險評估如何交織,共同塑造我們對未來的心理投影。我突然明白,為什麼有時候我會對未來充滿期待,而有時候又會感到莫名的恐懼,原來這背後有著如此復雜的心理機製在運作。這本書讓我開始審視自己是如何“建構”時間的,它不是一個客觀的、均勻流動的實體,而是我們內心活動和生理狀態共同作用下的産物。它沒有提供“萬能鑰匙”,卻給瞭我一把“理解鎖”的鑰匙,讓我能夠更深入地洞察自己與時間的博弈,並嘗試以一種更平和、更具覺察力的方式去麵對它。

評分

這本書《探究心理時間》簡直就是一本打開瞭我新世界大門的學術著作,但它又不像我讀過的那些枯燥的學術論文,充滿瞭生動的案例和引人入勝的敘述。我一直對人類的感知和認知過程非常好奇,而時間,作為我們最基本也最模糊的感知維度之一,總是讓我覺得難以捉摸。這本書就像一位睿智的嚮導,帶領我深入探究瞭我們為何會産生“時間感”,以及這種時間感是如何被我們的大腦和經驗所構建齣來的。我非常喜歡書中關於“預期”和“注意力”如何影響時間感知的部分。作者通過一些精心設計的實驗和日常生活中的例子,清晰地展示瞭當我們的注意力高度集中於某件事時,周圍的時間流速似乎發生瞭改變;而當我們充滿期待地等待某件事情發生時,等待的過程會顯得格外漫長。這讓我開始反思自己生活中那些“度日如年”或者“彈指一揮間”的時刻,原來它們背後有著如此復雜的心理學原理。書中還探討瞭不同年齡段的人對時間的感知差異,比如孩子們覺得時間很慢,而老年人則覺得時間過得飛快,這些都讓我感到非常驚奇和受啓發。這本書讓我意識到,我們所體驗到的時間,並非是一個絕對的、客觀的量,而是我們主觀加工和解讀的結果。它沒有提供任何“技巧”來“改變”時間,但它給瞭我一種全新的“理解”方式,讓我能夠更深入地認識自己,認識我們是如何與這個宇宙中最基礎的概念之一——時間——互動。

評分

《探究心理時間》這本書,對我而言,是一次關於“時間”概念的徹底顛覆。我原以為時間是客觀的、統一的、不可逆轉的物理維度,但這本書徹底打破瞭我的這種固有認知。作者以一種極其引人入勝的方式,將心理學、神經科學甚至一些哲學思考融為一體,揭示瞭我們每個人內心深處所體驗到的“時間”是如何被塑造的。書中有大量關於“情緒”與“時間感知”之間聯係的論述,比如,當我們處於恐懼或焦慮狀態時,時間會顯得異常漫長;而當我們沉浸在快樂或專注之中時,時間則會飛速流逝。這解釋瞭我生活中很多相似的場景,為什麼同樣是半個小時,有時候感覺像幾個小時,有時候則轉瞬即逝。我尤其喜歡書中關於“記憶的形成”與“時間流逝感”之間的關係。作者指齣,我們對時間長度的判斷,很大程度上取決於我們記憶的密度和豐富程度。一段充滿新鮮體驗和深刻感悟的日子,即使短暫,也會在我們的記憶中顯得很長,反之,一段單調重復的日子,即使漫長,也可能在我們腦海中模糊不清。這本書並沒有給齣任何“快速通過時間”或者“無限延長生命”的秘籍,但它教會瞭我一種全新的視角去理解和體驗時間。它讓我意識到,與其去追求控製外部的時間,不如去理解和調整內在的心理狀態,因為正是內在的心理狀態,在很大程度上決定瞭我們“感知”到的時間。讀完這本書,我並沒有覺得我擁有瞭更多時間,但我卻覺得我對時間的“掌控感”和“利用效率”有瞭質的飛躍,因為我開始學會“優化”我的時間體驗。

評分

《探究心理時間》這本書,為我打開瞭一個全新的認知維度。我一直對“時間”這個概念感到既熟悉又陌生,熟悉是因為我們每天都在談論它、使用它,陌生是因為我們很難真正把握它。這本書的獨特之處在於,它沒有停留在錶麵的時間管理技巧,而是深入挖掘瞭“心理時間”的深層奧秘。作者以一種非常引人入勝的方式,將心理學、神經科學乃至一些哲學思想巧妙地融閤在一起,讓我們得以窺見時間感知的形成過程。我尤其被書中關於“注意力”與“時間感知”之間緊密聯係的論述所吸引。作者通過一些經典的心理學實驗,清晰地闡釋瞭為什麼當我們全神貫注於某件事情時,時間會顯得飛逝,而當我們分心或無聊時,時間則會變得異常漫長。這讓我開始意識到,原來我們對時間的“長度”的感知,很大程度上取決於我們“在哪裏”投入瞭我們的注意力。書中還深入探討瞭“記憶”在塑造我們時間感中的作用。作者指齣,我們對過去的記憶並非是客觀的記錄,而是會隨著時間和我們當下的心境而被不斷地重塑,這種重塑又會反過來影響我們對整體時間流逝的感知。這本書沒有提供任何“魔法”般的技巧來“改變”時間,但它給瞭我一種全新的“理解”和“覺察”,讓我能夠更深入地認識自己,認識我們是如何與這個最基礎、最普遍但又最難以捉摸的概念——時間——建立聯係。

評分

這本《探究心理時間》簡直是一場思維的盛宴!我本以為這是一本關於時間管理或者某種速成技巧的書,但打開之後纔發現,它所探討的“心理時間”遠比我想象的要深刻和廣闊。作者沒有直接給讀者一套“如何控製時間”的工具箱,而是帶領我們深入到時間感知、記憶、期待、甚至潛意識的維度去理解我們與時間的關係。我尤其對書中關於“心流”狀態的分析印象深刻,作者通過生動的案例和嚴謹的科學研究,解釋瞭為什麼當我們全情投入某項活動時,時間仿佛靜止,又或者飛逝。這讓我開始反思自己生活中那些“消失”的時間,以及那些漫長難熬的時刻,原來它們都與我們內在的心理狀態息息相關。書中還提到瞭“延遲滿足”的心理學原理,這不僅解釋瞭為什麼有些人能取得更大的成就,更讓我意識到,我們對未來的預期和規劃,是如何塑造我們當下對時間的感知和利用效率的。讀這本書的過程,就像是在為自己的大腦進行一次深度按摩,每一次翻頁,都像是剝開一層關於自我認知的迷霧,露齣更清晰的圖景。它不是一本讓你立刻學會“如何高效利用時間”的書,而是一本讓你“理解時間是什麼”的書,這種理解,纔是真正改變你與時間關係的關鍵。我讀完後,並沒有覺得時間突然變多瞭,但我覺得我對時間的“質量”有瞭全新的認識,那些曾經被我視為“浪費”的時間,現在看來,或許有著我尚未發掘的意義。我開始嘗試著去感受時間的流淌,而不是一味地去追趕它,這種轉變,是我讀這本書最意想不到的收獲。

評分

《探究心理時間》這本書,就像是一場在我的大腦深處進行的,關於“時間”的哲學與科學的對話。我原本以為,這本書會給我一些關於如何更高效地利用時間的建議,比如如何規劃日程、如何剋服拖延等等。然而,它所觸及的,遠比這些錶麵的技巧要深刻得多。作者以一種極其細膩和富有洞察力的方式,剝開瞭我們對時間的直觀感受,讓我們看到瞭其背後錯綜復雜的心理機製。我被書中關於“記憶的重塑”與“時間感”之間聯係的論述深深吸引。作者指齣,我們並非以一種完全客觀的方式存儲過去的記憶,而是會隨著時間的推移,不斷地重構和解讀我們的過去,而這種重構,又會影響我們對時間流逝的整體感知。這讓我開始理解,為什麼有時候迴憶起某個時期,感覺既漫長又充滿細節,而迴憶起另一個時期,則感覺模糊而短暫。書中的一些關於“未來預期”如何影響當下決策和時間感知的分析,也讓我茅塞頓開。當我充滿希望地朝著某個目標前進時,我感受到的時間流速是不同的,這與那種對未來感到迷茫和恐懼時的體驗截然不同。這本書沒有提供任何“時間魔法”,但它給瞭我一種更深刻的“理解”和“覺察”,讓我能夠以一種更積極、更具建設性的方式去麵對我與時間的關係。讀完這本書,我並沒有覺得自己擁有瞭更多時間,但我卻覺得我與時間的連接更加緊密,也更加有意義。

評分

這是一本讓我重新思考“時間”是什麼的書,《探究心理時間》。我原以為時間隻是一個客觀存在的物理維度,無論我們如何感知,它都以相同的速度流逝。然而,這本書卻用生動而深刻的論述,嚮我展示瞭“心理時間”的復雜性和多樣性。作者並沒有直接給齣“時間管理”的方案,而是帶領我們深入到我們內在的世界,去探究時間感知是如何被我們的大腦、我們的情緒、我們的記憶以及我們的預期所塑造的。我尤其喜歡書中關於“情緒”對時間感知影響的分析。作者通過大量的研究和案例,闡述瞭為什麼當我們處於焦慮、恐懼等負麵情緒中時,時間會變得異常緩慢,而當我們沉浸在快樂、專注或興奮的情緒中時,時間則會飛速流逝。這讓我開始理解,為什麼有時候我明明隻是在做一件普通的事情,卻感覺度日如年,而有時候,一段充滿意義的經曆,即使短暫,也給我留下瞭深刻而綿長的感受。書中還探討瞭“未來”在我們的心理時間中所扮演的角色,以及我們對未來的預期是如何影響我們當下對時間的感知和利用方式。這本書就像一扇窗戶,讓我得以窺見自己內心深處的時間運作機製。它沒有給我“控製”時間的能力,但它給瞭我“理解”時間的能力,讓我能夠以一種更平和、更具覺察力的方式去麵對我和時間的關係。

評分

《探究心理時間》這本書,是一次令人著迷的時間之旅,不是那種關於旅行的,而是關於我們內心的,關於我們如何感知和體驗時間的。我本來以為這本書會提供一些實用的時間管理技巧,比如如何提高效率、如何剋服拖延等等,但事實遠不止於此。作者以一種極其深刻和富有啓發性的方式,帶領我們去探究“心理時間”的本質。我被書中關於“記憶與時間”之間關係的論述所深深吸引。作者指齣,我們對過去的迴憶並非是固定不變的,而是會隨著時間的推移和我們當下心境的變化而被不斷地重塑。這種重塑,又會影響我們對整體時間流逝的感知。這讓我突然明白,為什麼有些人生經曆,即使過去很久,仍然感覺曆曆在目,而有些時期,即使就在不久前,卻感覺模糊不清。書中的一些關於“預期”和“不確定性”如何影響我們對時間感知的分析,也讓我大開眼界。作者解釋瞭為什麼當我們對未來充滿期待時,時間會顯得更加有動力;而當我們對未來感到迷茫和恐懼時,時間則會變得更加沉重。這本書並沒有提供任何“加速時間”或者“暫停時間”的秘籍,但它給瞭我一種全新的“視角”,讓我能夠更深入地理解自己,理解我們是如何與這個最基本、最無形的概念——時間——建立深刻的聯係。讀完之後,我並沒有覺得自己擁有瞭更多時間,但我卻覺得自己對時間的“質量”有瞭更深刻的理解,並且能夠以一種更積極、更富於覺察力的方式去生活。

評分

我一直以為,我們對時間的感知是一個固定不變的、客觀的過程,但《探究心理時間》這本書徹底顛覆瞭我的這種想法。作者以一種極其深刻和富有啓發性的方式,帶領我踏上瞭一段關於“心理時間”的探索之旅。我非常喜歡書中對“情緒”與“時間感知”之間復雜關係的闡述。作者通過大量的案例和研究,生動地解釋瞭為什麼在我們處於焦慮、悲傷等負麵情緒時,時間會顯得異常緩慢,而當我們沉浸在快樂、興奮或專注的狀態時,時間則會飛速流逝。這讓我開始深刻地反思,我生活中那些“度日如年”的時刻,原來並非是客觀時間的問題,而是我的內心狀態在起作用。書中對“記憶的重構”如何影響我們時間感的探討,也讓我大開眼界。作者指齣,我們並非以一種機械的方式存儲過去的記憶,而是會隨著時間的推移和我們當下的心境不斷地重塑和解讀我們的過去,而這種重塑又會深刻地影響我們對整體時間流逝的感知。這本書沒有提供任何“時間加速器”或者“時間暫停按鈕”,但它給瞭我一種全新的“視角”去理解和體驗時間。它讓我意識到,與其去追求外在的時間控製,不如去關注和調整我們的內在心理狀態,因為正是我們的內在世界,在很大程度上決定瞭我們“感知”到的時間。讀完這本書,我並沒有覺得我擁有瞭更多時間,但我卻覺得我對時間的“質量”有瞭前所未有的認識,並且能夠以一種更積極、更富有覺察力的方式去生活。

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