中国社会福利协会养老服务指导丛书：老年健康管理师实务培训（下册·实务培训） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郭清 编

图书标签:

• 养老服务
• 老年健康
• 健康管理
• 实务培训
• 中国社会福利协会
• 养老
• 老年人
• 护理
• 康复
• 社工

出版社： 中国社会出版社 ， ，

ISBN：9787516711118

版次：1

商品编码：11463859

包装：平装

丛书名： 中国社会福利协会养老服务指导丛书

开本：16开

出版时间：2014-04-01

用纸：胶版纸

页数：129

字数：174000

正文语种：中文

内容简介

　　《中国社会福利协会养老服务指导丛书：老年健康管理师实务培训（下册·实务培训）》以高级职业技师培养为目标，参考国家制定的健康管理师职业技能标准或任职资格条件的基本要求而设定，突出职业技能培养的特点，力求体现老年健康管理师的多重角色功能。

内页插图

目录

第1章 岗位的职能定位及素质要求

第2章 健康监测
第1节 健康监测的内涵及意义
第2节 老年人健康监测内容及手段
第3节 老年人健康监测的实施

第3章 健康风险评估
第1节 健康风险评估概述
第2节 健康风险评估的技术与方法
第3节 老年人健康风险评估应用实例

第4章 健康指导
第1节 健康相关行为及行为改变的理论
第2节 健康教育计划设计、实施与评价
第3节 老年人常见健康问题的日常指导

第5章 健康危险因素干预
第1节 健康危险因素的概述
第2节 健康危险因素干预
第3节 健康危险因素干预效果的评估

第6章 老年常见慢性病健康管理
第1节 高血压
第2节 冠状动脉粥样硬化性心脏病
第3节 糖尿病
第4节 脑卒中
参考文献

精彩书摘

　　健康风险是生活中最常见的风险之一，是指人的生命过程中，环境、社会等外部环境和人自身的内部因素威胁或损害健康的各种可能性。健康风险会给个人、家庭和社会带来一定程度的损失。
　　风险管理是研究风险发生规律和风险控制技术的一门新兴管理学科，风险管理是在对风险进行识别、量化、评估的基础上，运用风险管理策略或技术，对风险实施有效控制的管理过程。风险管理最早起源于20世纪30年代的美国，20世纪50年代风险管理发展成为一门学科，中国的风险管理研究始于20世纪80年代。
　　风险管理的总体目标是使风险成本最小化，是以最小的经济成本获得最大的安全保障效益，也就是用最节省的支出达到最大限度分散、转移、消除风险。在风险发生前，风险管理尽可能避免或减少风险事故发生的机会；在风险发生中，风险管理积极控制风险事故的扩大和蔓延，以期降低和减少损失；在风险发生后，风险管理努力把受到的损失恢复到损失前的状态。
　　风险管理的过程，一般分为以下五个基本步骤：
　　（1）风险识别
　　风险识别即运用适当的识别方法，识别所有可能引起损失的主要风险、风险的性质及后果等；对健康风险而言，早期发现和掌握健康风险识别标准、技术是风险识别的关键。
　　（2）风险评估
　　风险评估是用统计学的方法对风险存在和发生频率及潜在的损失程度进行评估，确定风险来源、衡量风险发生的可能性、预测风险导致损失的范围和程度。
　　（3）风险管理方式选择
　　应根据风险成本最小、保障获得最大的原则，选择适当的风险管理策略和管理方法，常用的管理策略有预防、转嫁、对冲、补偿等。
　　（4）实施风险管理决策
　　即把已经确定的风险管理方式有针对性地通过一定的途径，在一定时间、范围内付诸行动。
　　（5）监控和评估风险管理效果
　　对风险管理的全过程实施监控，及时反馈信息并评估风险管理各环节的效果，以期不断完善风险管理的策略和内容，提高风险管理的效率。
　　2.健康风险评估的定义
　　健康风险评估（health risk appraisal，HRA）是对个体或群体的健康状态和健康危险因素导致特定疾病和（或）死亡的频率及潜在的健康损失程度的描述和估计，是风险评估的一种特殊类型，是进行健康风险管理的基础和关键。通过在一定时间内健康状态或患病死亡的危险，同时估计个体降低危险因素的可能性，并以此为依据，对个体或群体进行健康干预，以改变人们不良的行为生活方式，降低危险因素的作用，以延长寿命，提高生活质量和人群健康水平。
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前言/序言

《乐龄生活宝典：全方位健康与照护指南》 概述 《乐龄生活宝典：全方位健康与照护指南》是一本面向广大老年人群体及其家庭成员、照护者精心编撰的实用性指导书籍。本书旨在提供一套系统、全面、易于理解的健康管理与生活照护方案，帮助老年人实现更健康、更舒适、更有尊严的老年生活。本书内容涵盖老年人常见的健康问题、身心调适、营养膳食、运动锻炼、日常生活起居、社会参与以及临终关怀等多个维度，力求为老年人提供全生命周期的关怀与支持。 第一部分：铸就健康基石——认识与管理老年健康 本部分着重于老年人健康认知的提升与基础健康状况的管理。 第一章：洞悉衰老与健康——生命晚霞的科学解读 衰老的自然规律与生理变化： 详细阐述人体进入老年期后，各个器官系统发生的普遍性、进行性变化，如心血管系统的弹性减弱、呼吸系统的肺活量下降、消化系统的消化吸收能力减弱、神经系统的反应速度变慢、骨骼肌肉的密度降低等。深入浅出的语言，帮助读者理解衰老是一种正常的生理过程，而非疾病。 健康老龄化的核心理念： 强调“健康老龄化”的重要性，即在生理功能自然衰退的同时，通过积极的生活方式和科学的健康管理，最大程度地维持身体、心理和社会的健康状态，实现“老有所健，老有所乐”。 老年人常见健康风险识别： 罗列并详细分析老年人最容易罹患的几种慢性疾病，如高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、阿尔茨海默病、帕金森病、骨质疏松、关节炎、白内障、青光眼等。针对每一种疾病，简要介绍其早期症状、发病原因、主要影响以及预防措施，引导读者提高警惕，及早发现和干预。 第二章：慢性病管理实操——与疾病和平共处 高血压的居家监测与日常管理： 详细指导如何正确测量血压，理解血压数值的意义，以及遵医嘱用药、调整饮食（低盐、低脂）、适度运动、保持良好心态等日常管理策略。 糖尿病的饮食控制与血糖监测： 讲解糖尿病的类型、症状，以及控制血糖的关键——科学饮食（控制总热量、合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪）和规律运动。指导血糖自我监测的方法和意义，以及低血糖、高血糖的应急处理。 心脑血管疾病的预防与复发対策： 强调健康生活方式在心脑血管疾病预防中的作用，包括戒烟限酒、均衡饮食、规律运动、控制体重。同时，介绍心绞痛、心肌梗死、脑卒中等急症的早期识别信号，以及出院后康复期的注意事项，帮助患者降低复发风险。 骨质疏松的防治与跌倒预防： 讲解骨质疏松的原因、危害，并指导钙和维生素D的补充、适度的负重运动，以及如何通过居家环境改造、改善平衡能力来预防跌倒，最大程度地降低骨折的风险。 认知功能障碍的早期关注与生活支持： 介绍轻度认知障碍（MCI）与阿尔茨海默病等痴呆症的早期表现，强调早期发现的重要性。提供居家环境的适老化改造建议，以及如何通过认知训练、规律作息、社交活动等方式，延缓认知功能下降，提高患者的生活质量。 其他常见慢病管理： 简要涵盖老年人常见的呼吸系统疾病（如慢性支气管炎、肺气肿）、消化系统疾病（如胃炎、便秘）、泌尿系统疾病（如尿路感染、前列腺增生）等管理要点。 第三章：身心健康双管齐下——快乐安逸的老年生活 情绪管理与心理调适： 探讨老年期常见的心理问题，如孤独感、失落感、焦虑、抑郁等，并提供有效的应对方法，例如积极的自我认知、培养兴趣爱好、建立良好的社会支持网络、寻求专业心理咨询等。 睡眠质量的提升： 分析影响老年人睡眠的常见因素（如生理变化、疾病、药物、心理压力），并提供改善睡眠环境、调整作息时间、睡前放松技巧等实用建议。 科学的运动健身： 推荐适合老年人的运动方式，如散步、太极拳、广场舞、游泳、伸展运动等，并强调循序渐进、量力而行、注意热身与拉伸的重要性。详细讲解不同运动方式对身体的好处。 音乐、艺术与冥想的疗愈力量： 介绍如何通过欣赏音乐、参与艺术创作（绘画、书法、手工）以及进行冥想、正念练习来舒缓压力、提升情绪、增强生命活力。 社交互动与精神寄托： 强调社会参与对老年人身心健康的重要性，鼓励老年人积极参与社区活动、老年大学、志愿者工作，结交朋友，保持与社会的连接，寻找生活的意义和乐趣。 第二部分：营养与起居的智慧——日常生活照护指南 本部分聚焦于老年人日常饮食、起居及安全防护的科学指导。 第四章：舌尖上的健康——老年营养膳食指南 老年人营养需求的特点： 解释老年人由于消化吸收能力下降、代谢率减慢等原因，在能量、蛋白质、维生素、矿物质等方面的特殊营养需求。 均衡膳食的黄金法则： 提出“食物多样，谷类为主，粗细搭配，蔬果齐全，适量摄入鱼禽蛋奶，常吃豆制品，足量饮水，少盐少油，多吃晒干的食物”等原则。 主食与副食的科学搭配： 推荐适合老年人的主食（如全麦面包、糙米、燕麦等），以及优质蛋白质来源（如鱼、瘦肉、蛋、奶、豆制品）。 蔬果的选择与烹饪： 指导选择富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜水果，并提供适合老年人消化吸收的烹饪方法，如蒸、煮、炖。 “三高”人群的饮食禁忌与调理： 针对高血压、高血脂、高血糖人群，列出详细的饮食禁忌和推荐食物，并提供改善食疗建议。 食欲不振、吞咽困难的应对： 提供改善食欲的方法（如调整烹饪口味、创造愉快的用餐环境）以及适合吞咽困难老人的食物形态（如软烂、糊状、流质）和进食技巧。 饮水的重要性与补水技巧： 强调老年人缺水风险，指导科学饮水，包括饮水量、饮水时间、饮水方式等。 食物的储存与安全： 普及食品储存的基本常识，防止食物变质，保障食品安全。 第五章：舒适宜居的生活空间——居家环境与照护 适老化家居环境改造： 提供详细的居家环境改造建议，包括安装扶手（卫生间、楼梯、走廊）、防滑地板、舒适的床铺、易于操作的电器设备、充足的光线、方便取用的物品摆放等，以预防跌倒，提高生活便利性。 个人卫生与仪容整理： 指导老年人保持日常清洁，如洗澡、刷牙、理发、修剪指甲等，并提供助浴、助浴的技巧和注意事项，以及针对皮肤干燥、瘙痒的护理方法。 衣物穿着的便捷性与安全性： 推荐易于穿脱、保暖舒适、不易滑倒的衣物和鞋袜，例如魔术贴设计、宽口裤子、防滑底鞋等。 如厕与排便护理： 提供关于如厕训练、便秘的预防与处理、使用便器/尿布的技巧和护理要点。 睡眠中的安全与舒适： 强调床铺的安全性，如床边护栏的使用，以及创造舒适的睡眠环境，如合适的被褥、枕头、室温等。 防寒保暖与防暑降温： 针对不同季节，提供老年人衣物穿搭、室内温度调节、避免长时间暴露于极端天气下的建议。 第六章：安全第一——风险预防与应急处理 居家安全风险评估与防范： 识别家中常见的安全隐患，如电源安全、燃气安全、用水安全、家具摆放安全、楼梯安全等，并提供相应的防范措施。 跌倒的预防与紧急应对： 详细讲解导致跌倒的多种因素，并提供全面的预防策略，包括居家环境改造、加强锻炼、选择合适的鞋子等。一旦发生跌倒，如何保持冷静，寻求帮助，以及正确的自救和互救方法。 火灾、触电、煤气中毒的预防与应急： 普及防火、防触电、防煤气中毒的知识，并讲解在紧急情况下的应对措施，如如何拨打急救电话，如何进行基本的急救。 药物使用的安全须知： 强调遵医嘱用药的重要性，讲解药物的储存、分类、服用方法、禁忌症以及常见药物不良反应的识别与处理。 紧急联系人与求助方式： 鼓励老年人与家人、邻居、社区保持联系，并准备好紧急联系人信息，熟悉如何使用电话、呼叫器等进行求助。 健康急症的早期识别与呼叫： 重点讲解心脏病发作、中风、呼吸困难、剧烈疼痛等急症的早期信号，以及如何快速、准确地拨打急救电话，提供必要的信息。 第三部分：融于社会，尊严生活——晚年生活的精彩与关怀 本部分关注老年人的社会融入、精神慰藉以及临终关怀。 第七章：生命在于运动——持续学习与积极参与 终身学习的价值与途径： 鼓励老年人保持学习的热情，通过参加老年大学、社区课程、线上学习平台等方式，学习新知识、新技能，拓展视野，丰富精神生活。 兴趣爱好与休闲活动： 引导老年人发掘和培养适合自己的兴趣爱好，如园艺、书法、绘画、摄影、集邮、音乐欣赏、棋类等，让生活充满乐趣。 社会交往与互助精神： 鼓励老年人积极参与社区活动、老年社团、志愿者服务，与其他老年人建立深厚友谊，分享经验，互帮互助，形成良好的社会支持网络。 数字生活融入： 教授老年人使用智能手机、电脑等现代科技产品，学习线上购物、社交、获取信息等技能，帮助他们更好地融入数字时代。 旅行与休闲： 提供老年人旅行的安全建议，选择适合的旅游目的地和方式，享受旅途的乐趣，放松身心。 第八章：心灵的慰藉与尊严——情感支持与临终关怀 理解与接纳生死观： 引导老年人以平和的心态面对衰老和死亡，理解生老病死是自然规律，并学会积极面对。 与家人、朋友的情感沟通： 鼓励老年人主动与家人、朋友沟通自己的想法、感受和需求，增进理解，化解矛盾，获得情感支持。 应对失落与悲伤： 指导老年人如何面对亲人离世、身体功能下降等带来的失落感和悲伤，提供走出困境的方法，如寻求支持、表达情绪、寄托哀思。 生命质量的定义与追求： 探讨生命的意义，鼓励老年人关注当下，享受生活，追求有质量的晚年生活，而非仅仅关注寿命的长短。 预立医疗指示与意愿表达： 介绍预立医疗指示的概念，鼓励老年人根据自己的意愿，提前就医疗救治、生命支持等问题做出决定，保障自己的医疗自主权。 尊严照护的理念与实践： 强调在生命的最后阶段，给予老年人最大的尊重、关怀和舒适，尽可能满足其生理、心理、社会和精神需求，使其有尊严地度过人生旅程。 丧亲家属的心理支持与慰藉： 简要提及如何帮助失去亲人的家庭成员度过悲伤期，提供支持与关怀。 结语 《乐龄生活宝典：全方位健康与照护指南》集结了众多资深专家和一线照护者的宝贵经验，语言通俗易懂，内容实用可操作。本书不仅是老年朋友自我保健的得力助手，也是家庭成员、照护者了解并关爱老年人的重要参考。愿本书能够陪伴每一位老年人，度过一个健康、快乐、充实、有尊严的晚年。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，老年人的健康管理是一项系统工程，需要多方面的专业知识和技能的支撑。《老年健康管理师实务培训（下册·实务培训）》这本书，听起来就非常有针对性，尤其“实务培训”四个字，让我看到了其专业性和实践性。我希望这本书能够深入浅出地讲解如何从宏观层面，比如政策法规、行业标准等方面，到微观层面，比如具体操作流程、服务技巧等方面，都能够提供详实的内容。比如，在健康管理方面，我希望能够了解到如何为老年人设计科学合理的饮食计划，如何指导他们进行适度的体育锻炼，如何帮助他们管理慢性疾病，以及如何应对突发健康状况。更重要的是，我希望这本书能够教会我如何建立一套完整的健康管理体系，能够持续地追踪和评估老年人的健康状况，并根据实际情况进行动态调整。如果书中能够包含一些关于老年人心理健康、社会参与、居家安全等方面的指导，那就更加完美了。这本书的价值，在于它能否真正帮助我们这些从业者，提升专业能力，更好地为老年人服务。

评分☆☆☆☆☆

购买《老年健康管理师实务培训（下册·实务培训）》这本书，我最看重的是它能够提供具体的、可操作的“干货”。我是一名基层养老服务工作者，每天面对着各种各样的情况，迫切需要一些切实可行的指导来提升我的工作效率和质量。这本书的名字非常吸引我，特别是“实务培训”这几个字，让我觉得它能够真正解决我工作中遇到的实际问题。我希望这本书能够详细地介绍老年健康管理师在日常工作中需要掌握的核心技能，比如如何进行细致入微的健康评估，如何制定个性化的健康干预方案，以及如何与老年人及其家属建立良好的沟通和信任关系。我还特别希望书中能提供一些关于如何应对老年人常见健康问题的实用方法，例如如何协助他们进行康复训练，如何提供营养指导，以及如何进行心理疏导等等。如果这本书能够包含一些案例分析，或者是一些操作流程的示范，那就更好了。我期待这本书能够成为我工作中的一本“行动指南”，帮助我不断提升自己的专业水平，为老年人提供更优质、更贴心的服务。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期望，更多的是它能否帮助我解答一些在实际工作中遇到的困惑。我常常思考，老年人的健康管理，到底应该从哪些方面入手？是仅仅关注身体健康，还是也需要关注心理和精神层面的需求？这本书的“实务培训”字样，让我觉得它可能在这方面会有深入的探讨。我希望能够学到如何与老年人进行有效的沟通，如何倾听他们的心声，如何建立信任感，从而更好地为他们提供服务。例如，对于一些有慢性病的老年人，我们应该如何协助他们规律服药、监测病情，同时又避免过度干预，让他们保持自主性？对于一些心理上感到孤独或抑郁的老年人，我们又该如何给予他们支持和关怀？我期待书中能提供一些具体的沟通技巧、心理疏导的方法，甚至是活动组织的一些建议。此外，我也希望能够了解到一些与老年人相关的法律法规和政策，确保我们的服务是在合规合法的框架内进行的。毕竟，养老服务不仅仅是简单的照料，更是一种专业的、有温度的服务。这本书的出现，让我看到了希望，希望它能成为我手中的一本“宝典”，指导我不断提升自己的专业素养和服务水平，真正做到为老年人服务好。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字实在是太有分量了，光是“中国社会福利协会”几个字，就让人觉得内容一定非常权威和扎实。我一直对养老服务领域非常感兴趣，尤其是如何让老年人能够健康、有尊严地度过晚年。最近了解到有这样一套丛书，简直是瞌睡遇到枕头。我选择这本《老年健康管理师实务培训（下册·实务培训）》，主要是因为它聚焦于“实务”，这对我来说至关重要。我不是理论研究者，而是希望能够掌握一些切实可行的方法和技巧，能够真正应用到实际工作中。比如，如何评估老年人的健康状况？有哪些指标需要关注？在日常生活中，如何为老年人制定个性化的健康管理计划？这都需要具体的操作指南，而不是空泛的理论。我希望这本书能够提供详细的步骤、清晰的流程，甚至是一些案例分析，让我能够从中学习到成功经验，规避可能遇到的问题。毕竟，面对的是一群特殊的群体，他们的需求和挑战都需要我们用心去理解和解决。我特别期待能够了解到关于老年常见病的预防和管理，以及如何通过科学的饮食、适度的运动来提升老年人的生活质量。这本书的出版，无疑为我打开了一扇新的大门，让我看到了在养老服务领域深耕细作的可能性，也让我对接下来的学习充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

作为一名刚刚接触养老服务行业的新人，我对《老年健康管理师实务培训（下册·实务培训）》这本书寄予厚望。我了解到，老年健康管理师这个职业，需要掌握的知识和技能非常广泛，而“下册·实务培训”这个名称，正好点出了我最迫切的需求——实践操作。我希望这本书能够像一位经验丰富的导师，手把手地教我如何成为一名合格的老年健康管理师。例如，我非常想了解如何进行全面的老年健康评估，包括身体、心理、社会功能等各个方面，并且能够根据评估结果，为老年人制定个性化的健康管理方案。这其中涉及到的具体方法和工具，我希望能在这本书中找到详细的介绍。同时，我也希望学习到如何有效地与老年人及其家属沟通，如何建立良好的合作关系，以及如何处理可能出现的突发状况。这本书如果能提供一些真实案例的分析，或者是一些操作流程的图解，那将对我来说是极大的帮助。我渴望能够通过这本书，掌握到最前沿、最实用的养老服务知识和技能，为我未来的职业发展打下坚实的基础。