妇科疾病食疗与药膳调养 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李丽 编

图书标签:

• 妇科疾病
• 食疗
• 药膳
• 女性健康
• 调理
• 中医养生
• 健康饮食
• 滋补
• 食谱
• 养生

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506768757

版次：1

商品编码：11525486

包装：平装

开本：大32开

出版时间：2014-07-01

页数：198

字数：114000

内容简介

　　《妇科疾病食疗与药膳调养》收载了大量有助于妇科疾病调养的中药方剂、药茶、药粥、药汤及保健菜肴，通过图文结合的形式说明了其材料、制法、服法及功效，对适合采用药浴调养的疾病也介绍了相关药浴疗法。每章均配以每种妇科疾病的病因、症状、诊断及预防知识，有助于女性更好地预防及调养妇科病。本书适合所有关注健康的女性参考阅读。

目录

外阴炎

外阴溃疡

细菌性阴道炎

滴虫性阴道炎

念珠菌性阴道炎

老年性阴道炎

子宫脱垂

子宫肌瘤

宫颈糜烂

宫颈炎

子宫内膜异位症

卵巢囊肿

盆腔炎

子宫内膜癌

前言/序言

《女性健康智慧：滋养身心，安享周期》 本书是一部全面指导女性如何通过科学饮食与传统药膳，由内而外调养身体、呵护身心健康的实用指南。我们深知，女性一生中会经历月经、孕育、哺乳、更年期等一系列生理变化，这些时期或多或少会带来身体上的不适和挑战。而本书正是为了帮助您更从容、更健康地度过这些人生阶段而精心编撰。 本书内容亮点： 一、 洞悉女性生理周期，精准调养 月经期： 聚焦月经不调、痛经、经期综合征等常见问题，详细阐述不同类型的经期不适，并提供针对性的饮食建议，例如，如何通过温和的食物缓解腹部坠胀和痉挛，如何补充流失的气血，以及在经期应如何避免某些可能加重不适的食物。我们将介绍蕴含丰富铁元素的食材，如红枣、桂圆、黑芝麻等，并分享如何利用它们制作温补汤品。同时，我们也会指导您认识并规避可能引起寒凉加重经痛的食物，如生冷瓜果、辛辣刺激性食物等。 排卵期与孕前： 强调卵巢功能的调养与维护，指导您摄入有助于促进排卵、增强生殖系统健康，为孕育生命打下坚实基础的食物。我们将介绍富含维生素E、叶酸、锌等对生殖健康至关重要的营养素的食物，并提供与之搭配的食谱，例如，针对备孕女性，我们会强调均衡饮食的重要性，以及如何通过摄入特定食材来优化身体的受孕环境。 孕期： 细致讲解孕期不同阶段的营养需求，从早孕反应的缓解到胎儿发育的关键时期，提供既能满足孕妇自身营养，又能促进胎儿健康成长的食谱。我们将重点关注孕妇易缺乏的营养素，如铁、钙、叶酸等，并给出如何从日常饮食中轻松获取的实用建议。同时，我们会针对孕期常见的便秘、水肿等问题，提供温和有效的食疗方案。 产后： 关注产后身体的恢复与乳汁的充足，提供有助于伤口愈合、气血补充、催乳等功效的药膳与食谱。我们将深入探讨产后身体的虚损，以及如何通过温补的食材和合理的烹饪方式，帮助新妈妈尽快恢复元气。关于母乳喂养，本书将提供一系列能够促进乳汁分泌、保证乳汁质量的食疗方，同时也会指导您如何通过饮食来调节情绪，缓解产后抑郁的可能性。 更年期： 针对更年期可能出现的潮热、盗汗、失眠、情绪波动等症状，提供能够平肝降火、滋阴补肾、安神定志的食疗方，帮助女性平稳过渡更年期。我们将详细解析更年期身体发生的激素变化，以及这些变化如何影响情绪和生理机能。基于此，我们会推荐一系列具有滋养阴液、清热降火功效的食物，如银耳、百合、枸杞等，并分享如何将它们巧妙地融入日常饮食。同时，也会介绍一些有助于改善睡眠和情绪的食物，帮助女性保持身心舒畅。 二、 深度解析食材功效，打造健康食谱 常见食材的药用价值： 深入浅出地介绍如枸杞、红枣、生姜、当归、党参、山药、百合、莲子等多种常用食材在中医理论中的养生功效，以及它们如何针对女性特有的生理需求进行调养。 药膳的科学配伍： 详细讲解不同食材之间的搭配原则，如何通过合理的组合，发挥协同增效的作用，提升药膳的食疗效果。我们会揭示一些经典的药膳配伍原理，并教授读者如何根据自身情况进行调整。 四季养生食谱： 根据不同季节的气候特点和人体的生理变化，提供春夏秋冬各具特色的养生食谱，帮助女性顺应自然，达到四季皆宜的健康状态。例如，在寒冷的冬季，我们将推荐温补固元、驱寒暖身的汤品和炖菜；在炎热的夏季，则侧重于清热解暑、生津止渴的凉品和饮品。 三、 关注女性常见健康困扰，提供食疗解决方案 气血不足： 指导如何通过日常饮食补充气血，改善面色暗黄、疲乏无力等症状。 脾胃虚弱： 提供健脾益胃、助消化的食谱，改善食欲不振、腹胀等问题。 肝郁气滞： 介绍疏肝解郁、调畅情志的食物和药膳，缓解情绪低落、烦躁易怒。 肾虚： 针对肾虚引起的腰膝酸软、精力不济等问题，提供补肾益精的食疗方案。 体质调养： 针对不同体质（如寒性、热性、虚性等）的女性，提供个性化的饮食建议和调养方法。 本书特点： 通俗易懂： 语言风格平实、亲切，避免晦涩难懂的专业术语，让每一个女性都能轻松理解并实践。 实用性强： 提供大量简单易学、取材方便的食谱，真正做到学以致用，将健康融入日常生活。 科学严谨： 结合现代营养学知识与传统中医理论，确保食疗方案的科学性和有效性。 全方位关怀： 不仅关注生理健康，更注重情绪与心理的调适，倡导身心和谐的健康理念。 《女性健康智慧：滋养身心，安享周期》是您成为自己身体健康管理者的得力助手。让我们一起，用智慧的饮食，滋养生命，拥抱健康，绽放女性独有的魅力与活力！

评分☆☆☆☆☆

我是一名职场女性，平时工作压力很大，生活节奏也很快。近几年，我常常感到精力不济，睡眠质量也不好，有时候还会出现一些莫名的身体不适。我一直知道女性的身体很需要精心的呵护，但忙碌的生活让我很难有时间去深入了解。这本书的名字“妇科疾病食疗与药膳调养”一下子抓住了我的注意力。我一直觉得，很多身体的小毛病，如果能通过日常饮食来改善，会比吃药更安全、更持久。而且，我平时也挺喜欢研究美食的，如果能把养生融入到日常的烹饪中，那真是太棒了。我非常好奇书中会介绍哪些具体的食疗方子，以及这些方子是如何针对女性特有的生理周期和常见的妇科问题进行调理的。我希望这本书能给我一些具体的指导，比如在经期前后应该吃些什么，如何通过食补来缓解疲劳，以及如何改善睡眠。而且，我希望书中能提供一些简单易学、食材容易获取的食谱，这样我才能真正地坚持下去。现在市面上有很多关于养生的书籍，但能真正做到“食疗”和“药膳”相结合，并且针对性强的，真的不多。这本书的名字让我看到了希望，我希望它能成为我健康生活的好帮手。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的很吸引人，整体色调柔和，又带着一种专业的医学感。我一直对食疗养生很感兴趣，尤其是在妇科方面。我家里长辈就经常强调“药食同源”，很多小毛病通过调整饮食就能得到很大改善。所以，当我看到这本书的名字时，就觉得它非常贴合我的需求。我一直觉得，很多妇科问题，特别是那些反复发作、难以根治的，往往都跟身体的内在调理有很大关系。这本书的名字直接点出了“食疗”和“药膳调养”，这正是我想要寻找的。我希望它能提供一些切实可行、操作性强的食谱和药膳方子，能够帮助我从根本上改善身体状况，而不是仅仅缓解症状。我期待书中能够详细介绍不同食材和药材的功效，以及它们如何针对不同的妇科症状进行调理。比如，针对常见的月经不调、痛经、白带异常等，书中是否能给出具体的食疗建议，并且解释清楚背后的道理。我还会关注书中是否会介绍一些适合不同体质的人群的食疗方案，毕竟每个人的身体情况都不一样，需要个体化的调理。这本书的出版，让我看到了一个更温和、更自然的方式来关注女性健康，这让我感到非常欣喜和期待。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，女性的健康与她的整体状态息息相关，而饮食则是其中至关重要的一环。当我在书店看到这本书的名字“妇科疾病食疗与药膳调养”，我立刻被吸引了。市面上关于妇科的书籍很多，但真正深入探讨“食疗”与“药膳”的，并且能将理论与实践相结合的，却并不多见。我曾经尝试过一些零散的食疗方法，但效果并不显著，也缺乏系统性。这本书的名字让我看到了希望，我期待它能提供一套科学、有条理的食疗和药膳方案，能够帮助我从根本上改善身体状况。我特别想了解书中是如何将传统的药膳智慧与现代的营养学知识相结合的。例如，书中是否会介绍一些常见的食材和药材，它们的营养成分和药用价值，以及它们如何协同作用来调理妇科问题。我希望书中能提供一些具体的操作指南，例如不同季节、不同体质的人群适合哪些食疗和药膳，以及如何根据自己的身体反应进行调整。我相信，这本书一定会为我提供宝贵的健康指导，帮助我更好地管理自己的身体。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对健康生活方式有着浓厚兴趣的读者，尤其关注女性健康。我常常觉得，与其等到身体出现问题再去治疗，不如通过日常的饮食和生活习惯进行预防和调养。这本书的书名“妇科疾病食疗与药膳调养”非常准确地概括了我所寻求的内容。我一直相信“药食同源”的道理，认为很多妇科疾病都可以通过合理的饮食和温和的药膳来改善。我期待这本书能够提供系统性的指导，不仅仅是列出一些食谱，更重要的是能够解释食疗和药膳背后的科学原理，以及它们如何针对不同的妇科问题发挥作用。例如，书中是否会详细介绍一些常见的妇科病症，以及对应的食疗方案，并提供详细的食材和烹饪方法？我希望这本书能够帮助我建立一个健康饮食的观念，并学会如何根据自己的身体状况选择合适的食疗和药膳。此外，我还会关注书中是否会介绍一些关于食材和药材的选择、储存以及炮制的技巧，这些细节对于食疗效果的提升至关重要。我相信，这本书的出现，将为我打开一扇通往更健康、更自信的女性生活的大门。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的时候，我感到一丝惊喜。我一直认为，中医的智慧体现在方方面面，而“食疗”和“药膳”更是将这种智慧与日常饮食紧密结合的体现。我本身就对中医的养生之道很感兴趣，也常常在一些养生文章中看到关于食疗的介绍。但是，很多时候，这些信息零散且不够系统。这本书的标题“妇科疾病食疗与药膳调养”非常明确地指出了它的核心内容，这正是我一直以来所寻找的。我希望这本书能提供一套系统性的、循序渐进的调养方案，能够帮助我更科学、更全面地了解女性的身体健康。我尤其关注书中对于不同妇科疾病的分类和对应的食疗方案。比如，针对产后恢复、更年期综合征、以及一些常见的妇科炎症，书中是否能提供具体的食疗建议，并且解释其背后的中医原理。我期待书中不仅能给出“吃什么”，更能解释“为什么吃”，这样我才能真正理解并更好地运用这些方法。此外，如果书中还能包含一些药膳的制作方法，并且讲解如何根据个人体质进行调整，那就更完美了。这本书，在我看来，不仅仅是一本食谱，更是一本关于如何用自然的方式呵护女性身体的百科全书。

评分☆☆☆☆☆

送货快，包装很好，质量也不错

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不错

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