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目 录
一章 记忆力是可以锻炼的
一节 | 我们的大脑是如何记忆的
一、左右脑的功能分区
二、大脑的记忆规律
第二节 | 高效学习原理
一、组织学习策略
二、图像转换策略
三、时间节点策略
四、信息编码策略
五、细节联系策略
第三节 | 全脑学习与快速记忆法
一、数字定桩法
二、标题定桩法
三、身体定桩法
四、配图记忆
五、记忆宫殿
六、歌诀法
七、连锁法
八、故事联想法
九、配对联想法
十、分丝析缕法
十一、思维导图
十二、简图法
第二章 语文知识轻松记
一节 | 成语错字辨析记忆
第二节 | 文学常识记忆
一、文学中的各种“一”
二、用歌诀法记二十四史
三、作家及作品
第三节 | 诗词文章的记忆
一、用简图法记忆诗歌
二、用思维导图法记忆诗词文章
三、现代文的记忆
第三章 秒杀英语记单词
一节 | 英语单词记忆原理
一、为何你就是记不住英语单词
二、英语单词背后的秘密
第二节 | 英语单词记忆方法
一、音译法
二、拼音法
三、字形记忆法
四、编码法
五、字源法
六、熟词法
七、综合训练
八、英语词组记忆方法
第四章 文综记忆勿忘我
一节 | 政治记忆专题
一、用人物定桩法记忆“八荣八耻”
二、用歌诀法记忆“东盟十国”
三、用简图法、故事联想法记忆简短内容
四、用数字定桩法记忆辩证法
五、用思维导图巧记文化的作用
第二节 | 历史记忆专题
一、用配对联想法记忆历代开国皇帝
二、记忆古代早期政治制度的特点
三、用故事联想法记忆春秋五霸
四、用歌诀法记忆八国联军
五、条约的记忆方法
六、记忆历史年代和事件
七、中国共产党七次代表大会及内容
第三节 | 地理记忆专题
一、巧记中国省份
二、巧记世界各国及首都
三、巧记地理名词组
四、用故事联想法记忆七大洲、四大洋
五、用故事联想法记忆世界海
第五章 理综记忆有妙招
一节 | 物理记忆专题
一、单位及公式的记忆方法
二、用简图法记忆物理实验
三、用思维导图记忆电路的特点
四、数据性概念记忆
五、用简图法记忆物质的物理变化
第二节 | 生物记忆专题
一、用简图法记忆显微镜的使用过程
二、用故事联想法记忆短小知识点
三、用故事联想法记忆 “垃圾”食品的定义
四、用故事联想法记忆重大的生物作用
五、用配对联想法记忆维生素缺乏会产生的症状
六、用定桩法记忆人类活动对生物的影响
七、用故事联想法记忆陆地动物适应陆地环境的主要特征
八、用简图法记忆动物的领域行为特点
九、用歌诀法记忆常见的植物激素
十、用简图法记忆哺乳动物的主要特征
附录
附表1 | 数字编码表
附表2 | 常用字母组合编码
附表3 | 200 个必修单词记忆法
在线试读
第二节
高效学习原理
不知道你有没有这样的苦恼，明明花了很多时间和精力去记忆，却又很快遗忘。很多人埋怨自己脑子笨，记不住东西，其实是没有掌握好的记
忆方法。如果掌握了好的记忆方法，就能够轻松记住信息，摆脱记忆的苦海。在进一步了解学习记忆法前，先来了解一下记忆的策略。
一、组织学习策略
华东师范大学专攻记忆心理学的胡谊教授正在进行一项研究，邀请我们一起参加，配合他做为期一年半的实验。在他的研究所，我们接受的实验任
务是记忆大量无规则或有规则的信息，而实验的结果超出常人效率约10 倍。之所以有这样的结果，是因为我们运用了脑科学界众所周知的原则：
通过创造概念之间的联系来提高记忆力。那些按逻辑顺序组织，形成层次结构的单词要比随机组织的单词更容易让测试者记住，测试者对那些有组
织的单词通常能多记住40% 左右。这一结果至今仍然令科学家们困惑：将需要记住的数据点之间嵌入联系，意味着需要记忆的信息数量必然增加，按道理应该使记忆变得更加困难才是，但结果却恰恰相反。如果能将所要记忆的信息有策略地进行组织，并在几个词汇之间建立起词意上的联系，我们就可以更加容易地回忆起细节。如果能将这种联系进一步精细化，记忆效果会更好，并且对于记忆效率来说，组织和精细化的过程一点儿也不浪费时间。认知心理学研究表明，归纳、比较是提高记忆效率的一种有效的组织策略。把相互关联的材料归为一类，再按不同的特点分成组块，就可以通过组块中的一个对象来把握其他对象，达到触类旁通、以一记多的目的。以记忆英文单词为例，把“father”（爸爸）和“mother”（妈妈）放在一起，根据“反义同源”的现象，体会到“f ”与“m”在音义上的相反相承，就能很好地理解“fake”（伪造）与“make”（制造）这组单词了。
二、图像转换策略
为什么形象的信息容易记忆呢？我们先来看下面两个问题。
其一，在我们发明文字之前，人类是通过图形来交流或者记录信息的，这么做的好处是形象生动、易于记忆。
其二，你们觉得是记忆一本小说或者文字版的童话容易，还是看动画版或者电影版容易？答案也是显而易见，因为动画和电影充分调动了我们
大脑的形象记忆功能。人们认识客观事物依靠感知器官，而感知正是从直观形象开始的。实物的记忆是原始的，而对抽象概念系统知识的记忆则需要一定的知识结构做基础。这是我们自古以来的共识，比如我们常说“百闻不如一见”“千言万语不及一张图”等。由此可看出，图像功能可以很好地帮助我们学习。图像记忆可以运用到各个科目中。当我们明白其重要性之后，可以在学习时充分加以运用。还是以记忆英文单词为例：
shoot，射击/ shout，呼喊/ shut，关闭其实这三个单词都含有“射击”的意思，“oot” 形状像数字“007”，当我们想到著名的间谍007 时，“shoot”就可以想象成007 用手枪射击的情形；“shout”是喉咙把声音“射”到“外面（out）”去；“shut”是将门闩推过去，其过程就像子弹射出去一样。把这三个单词综合起来，可以想象这样的画面：屋子里有坏人施暴，这时有人大声呼救（shout），007 在外面（out）听到了，跑进屋里关上（shut）
房门朝坏人射击（shoot）。这样你就能很容易地记住这一组单词，而且轻易忘不掉。
三、时间节点策略
这个策略的依据就是前面所说的艾宾浩斯的遗忘曲线。剑桥大学某心理学机构曾经召开一次会议，与会者主要是研究生和临床医生。他们没有
任何记忆方面的问题。会议结束两周后，这些与会者被要求回忆会议的细节，并记录下来。心理学家伊丽莎白? 洛夫特斯（Elizabeth Loftus）说：“当把与会者的回忆和事实进行对比后，我们惊讶地发现，每个人平均只回忆起了8% 的细节。不仅如此，其中还有一半的细节是错误的。他们还回忆出一些根本没有发生过的事情。这些事情可能发生在其他时间、场合，但被错误地记忆为发生在这次会议上。”由此可见，原来不经过复习，我们会遗忘掉学习过的绝大部分知识，这似乎很浪费，却是事实。因此，我们在学习的时候，为了记忆更深刻，只需要以固定的时间间
隔重复信息，就可以延长记忆的生命周期。也就是说，你要想记住所学的知识，应该在离记忆时间点最近的时候就开始复习。我们给出的建议是在
学习后的一小时、晚上睡觉前、第二天醒来后、一周后、一个月后及时复习。
四、信息编码策略
记忆按不同的标准可以分成很多的类别，从是否涉及“自觉意识”层面可以将记忆分成两大类别：可表述型（如我们要背诵的单词表等）和不
可表述型（如骑自行车需要的运动技能）。而可表述型记忆有四个步骤：编码、存储、检索、遗忘。其中，编码就是将数据转换成一种代码。创造一种代码总要涉及将信息从一种形式转换成另外一种形式。编码形式有两种，其中一种为自动加工。这种编码形式使我们无须刻意去记忆，比如当别人问我们昨天都发生了什么时，我们几乎可以把一天发生的事情从头到尾描述出来。这个记忆过程是自动完成的，你没有刻意地进行加工，也没有意识到正在进行加工，几乎不占用认知资源。但自动加工只能回忆粗线条的内容，很难回忆起细节来（除非某些细节再发生时占用了你的注意力资源）。对于学习来说，很多都是细节的记忆，于是遗忘就产生了。自动加工还有一位好搭档，我们称之为“手动加工”，这种编码形式需要对事物进行精细编码。我们的编码越精细，对该信息的记忆就越牢固。
举例说明：
一组：tale（故事）――给你讲个故事，从前有座山，山上有座庙，庙里有两个和尚，突然庙塌了（tale）。
第二组：luck（幸运）――有一次我们从首都机场打车回市内，司机说： “路上（lu）再碰碰运气，看还有没有乘客（ck）。”
五、细节联系策略
如果能将所要记忆的信息有策略地进行组织，将几个词汇的词意建立联系，我们就更加容易回忆起细节，而且组织和精细化的过程也会不浪费
时间。例如，单词“down”（往下），试试对其进行精细化编码：字母“d”的写法就好像东西挂不住要“往下”掉，“o” 形状像“水滴”，“wn” 是“屋
内”的拼音缩写。想象画面：一滴水欲往下滴向屋内。由此很容易记住“down”这个词及其含义。
内容介绍
记性不好成绩差？
记忆大师来帮你！
王峰是世界上记忆力好的人，但他并非天生如此，在接触记忆法之前，他只是一个普通的大学生。而半年之后，他震惊世界，成为一名世界记忆大师。
这一切，全赖于记忆法的学习以及不懈的努力。
如今，王峰和他的团队，将其所掌握的高效记忆方法，做了新的总结，如数字定桩法、标题定桩法、歌诀法、故事联想法、思维导图、简图法等。并将这些方法巧妙地与中学各学科的知识点结合起来，能够帮助中学生极大缩短记忆时间，提高学习效率。熟练掌握这些方法，并勤加练习，可以让你：用一张思维导图背诵整篇课文；用拼音法、字形记忆法、编码法、字源法、熟词法等，在一天之内记住800个英语单词；准确无误地记忆各类理科公式、定律等；课本中的各种数据，看一眼就忘不掉……
本书内容涉及语文、英语、政治、历史、地理、物理、生物等多个学科，学好记忆法，举一反三，你会发现，所有学习难题将迎刃而解。
作者介绍
王峰
亚洲首位世界记忆总冠军，世界记忆纪录保持者王峰，亚洲首位世界记忆总冠军，世界记忆纪录保持者。江苏卫视《强大脑》国际战队队长，代表中国迎战强国家德国队最终获胜，入选“中国超级大脑人才库”。
2009年11月，获得“世界记忆大师”终身荣誉称号。
2010年12月成为第19届“世界脑力锦标赛”个人总冠军。打破四项世界纪录，获得五金一银。
2010年获得由世界大脑基金委员会颁发的“大脑年度人物”称号。
2011年第20届“世界脑力锦标赛”蝉联总冠军，成为三项世界纪录保持者，获得六金一银。
陈林
世界记忆大师教练，香港国际赏识教育学会推广大使，世界脑力冠军团队教研主任。毕业于湖南师范大学，后在北京大学进修，主攻记忆心理学原理。曾成功指导学员：30秒内记住一副打乱的扑克牌； 2天记住1000个英语四级单词；5小时记下《弟子规》；2天将《道德经》倒背如流； 两周记忆整本《新华字典》；四周记忆整本英语《牛津词典》。并培养出多名全校一名、世界记大师，获得社会各界的高度认可。
刘苏
2010年第19届“世界脑力锦标赛”亚军，1小时正确记住2180个无规律数字，打破世界纪录，总成绩排名中国第二位、世界第六位。获得“世界记忆大师”称号。
2011年第20届“世界脑力锦标赛”总亚军。以1小时正确记住2640个数字，再次打破世界纪录，获得一金四银。
主编《高中记忆大师》一书，帮助学生轻松秒杀各学科记忆知识点。
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王峰，可以说是中国乃至世界记忆力*好的人。他的脑力让全世界称奇，是当之无愧的“*强大脑”。他的事迹被中央新闻联播、中央新闻频道、中央五套、中央十套《走近科学》、湖南卫视《天天向上》、广州卫视、江西卫视、《环球时报》、《南方都市报》、《楚天都市报》、《四川日报》等众多主流媒体广泛报道。
2014年参加江苏卫视《*强大脑》节目，成功表演把打乱的20把钥匙、20个编号、20位模特快速准确配对，被称为“闪电速配王”；在国际挑战赛中对阵德国**选手鲍里斯，瞬间记忆400个随机骰子，挑战成功，为中国队决胜欧洲赢得了关键的一分。
他的记忆训练方法已引起清华大学和韩国脑力研究机构的极大兴趣，长期跟踪研究。许多有前瞻性的教育机构争相与他合作，力图尽快普及这种高效的记忆训练体系。
在本书中，王峰和他的精英团队，把自己所会的记忆方法进行了总结，并巧妙地运用到学习上，掌握好这些记忆法，就能大大减轻学生的负担。因为记忆是中学学习的重中之重，费时费力，无数的学生因为记性差，导致学习成绩总也上不去。运用记忆法后，就能减少大量记忆的时间，不但可以提高学习成绩，还可以用省下的时间学习其他知识。
有世界记忆大师保驾护航，学习、考试无往不利！
用户评价
这本书刚到手就被它的封面吸引了，那个熟悉的《最强大脑》logo，再加上“王峰”这个名字，瞬间就勾起了我对于那个神乎其技的“记忆大师”的回忆。我一直对人类大脑的潜能充满好奇，特别是记忆力，总觉得它还有巨大的开发空间。这本书的标题也足够吸引人，它承诺的是“记忆魔法书”，听起来就充满了神秘感和期待感。我特别关注“思维训练”和“逻辑推理”这些关键词，因为我觉得提高记忆力不仅仅是死记硬背，更重要的是理解背后的原理，并且能够灵活运用。这本书是否真的能够像宣传的那样，将科学的记忆方法变得像魔法一样简单易学，并且能够真正地提升我们的思维能力，这是我最期待的。我希望这本书不仅仅是教授技巧，更能帮助我建立起一种全新的学习和思考模式，让我在日常生活中，无论是工作还是学习，都能更加得心应手。这本书的厚度适中，排版也很舒服，我已经迫不及待想要翻开，看看王峰老师究竟为我们准备了怎样的“魔法”了。
评分我一直对提升自己的认知能力有着强烈的渴望，而这本书的标题《最强大脑王峰写给中国人的记忆魔法书思维训练逻辑推理记忆力教你学会提问快速阅读一站到底》简直是直击我的痛点。作为一名普通读者，我深知自己在这几个方面都有着巨大的提升空间。我曾尝试过一些记忆法，但总觉得不够系统，效果也只是 G2 级的。这本书将“记忆魔法书”、“思维训练”、“逻辑推理”、“学会提问”、“快速阅读”这些概念融合在一起，让我看到了一个全方位的提升方案。特别是“一站到底”这个词，给我一种“一劳永逸”的感觉，希望能通过这本书的学习，能够真正掌握一套能够应对各种挑战的思维和记忆体系，不再是零散的学习，而是形成一个闭环，让知识和能力能够融会贯通。我期待这本书能够提供切实可行的方法，而不是空泛的理论，能够让我通过实际操作，看到切实的进步，最终达到“一站到底”的学习效果。
评分读完书名，我脑子里闪过的第一个念头是：这简直就是为我量身定做的！我一直以来都觉得自己的记忆力就像一个筛子，信息进去就漏掉大半，想要深入思考问题，又常常陷入逻辑的迷宫。这本书的标题里包含了“记忆魔法书”、“思维训练”、“逻辑推理”、“学会提问”、“快速阅读”和“一站到底”，这些每一个点都正是我迫切想要解决的难题。我曾经试过一些所谓的“记忆秘诀”，但效果甚微，更别提系统性的思维训练了。我希望这本书能够提供一种全新的视角，让我看到记忆和思维的本质，并且能够掌握一套行之有效的训练方法。特别是“学会提问”这一点，我感觉这是解决很多问题的关键，如果能在这本书里学到如何问出好问题，那么对于我理解和解决任何问题都会有巨大的帮助。我期待这本书能像一个全面的“大脑升级包”，帮助我提升学习效率，优化思考模式，最终达到那种能够游刃有余应对各种挑战的境界。
评分我对这本书的期待，更多的是一种对自我突破的渴望。我常常觉得自己被“瓶颈”所困，无论是工作上的项目推进，还是生活中的日常琐事，都觉得效率不高，思考不够深入。看到“最强大脑王峰”这个标签，我立刻联想到的是那种超乎常人的思维能力和记忆力，那是一种我一直以来非常向往的状态。这本书不仅仅是关于记忆，更重要的是它提到了“思维训练”和“逻辑推理”，这两点对我来说至关重要。我希望这本书能够教会我如何更清晰地思考，如何更有效地分析问题，如何构建更有条理的逻辑链条。而“学会提问”和“快速阅读”，则像是为我打开了两扇窗户，让我能够更有效地获取信息，并且能够抓住信息的精髓。我希望这本书不仅仅能教授技巧，更能引导我找到一种更高效的学习和工作模式，让我的大脑能够以更快的速度运转，更准确地做出判断，最终实现一种“一站到底”的学习和成长。
评分老实说，拿到这本书的第一个感觉是，这不就是我一直以来寻找的那种“宝典”吗？我经常感觉自己脑子不够用，记不住东西，学习效率低下，尤其是在信息爆炸的时代，感觉自己像一个“信息难民”。这本书的出现，就像在我迷茫的大海中找到了一盏灯塔。“思维训练”和“逻辑推理”这些字眼，正是我急需弥补的短板。我一直认为，真正的聪明不仅仅在于知道多少，更在于如何思考，如何将零散的信息整合成有用的知识。这本书提到了“学会提问”，这一点尤其触动我。我发现很多时候，我们之所以无法深入理解事物，是因为我们提问的方式不够有效，甚至根本不知道该问什么。如果这本书真的能教会我如何提出好问题，那绝对是价值连城。我还注意到“快速阅读”这个点，对于我这种阅读量大但速度不快的人来说，简直是福音。我希望这本书能够提供一套系统的方法，让我能够高效地吸收信息，而不是被动地让信息流过。
评分感觉一般
评分非常好，很有作用
评分内容一般吧，不是很适合小孩看
评分书保护得很好，物流还可以
评分已收到，还没开始看！
评分改善大脑的思维模式和工作效率，应对当前信息爆炸的社会
评分买来给孩子看的，很有启发
评分改善大脑的思维模式和工作效率，应对当前信息爆炸的社会
评分买来给孩子看的，很有启发
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