【正版包邮】 太较真你就输了 自我完善管理 为人处世 掌控情绪 提高情商的励志成功学书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 中企全媒图书图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511347640

商品编码：20954029946

包装：平装

开本：10开

出版时间：2014-08-01

用纸：胶版纸

页数：421

字数：780000

容简介

　　“日出东方落西山，愁也天，喜也天；遇事不钻牛角尖。身也舒坦。心也舒坦。”遇事不钻牛角尖，就是不较真。
　　不较真的人能事事从大局出发，从小处着手，从大处结局；不较真的人凡事不与人斤斤计较，能将心胸放开；不较真的人对别人会多些宽容与包容，多些谅解与理解：不较真的人不执着于事。懂得变通，遇到拐角会转弯；不较真的人善取会舍，能屈能伸，能将心中仇恨放下，能多些感恩……试想，如果我们事事较真，眼睛里容不得半粒沙子，太过于挑剔，什么小事情都论个是非曲直，得理不饶人，那身边的朋友或家人都会躲得远远的，只剩下你个孤家寡人，这样的生活又有什么意义呢？所以，不较真是处世的大智慧，是种以博大的胸怀为基础的智慧。
　　只有不较真，才能在善待他人的同时也成全自己。
　　《太较真你就输了（超值白金版）》将教会读者如何以不较真的心态去对待幸福、爱情、金钱、欲望、名利、权力、心态、苦难、失败、生活、健康、生命、快乐、工作等方方面面的人生问题。个人有了海阔天空的心境和虚怀若谷的胸怀，就能自信达观地笑对人生的种种困难和逆境，并从中解脱出来，视世间的千般烦恼、万种忧愁如过眼烟云，不为功名利禄所缚。不为得失荣辱所累，就能以不较真的大度去容忍别人和容纳自己，遇事想得开、拿得起、放得下，得之淡然，失之泰然。

目录

第章 太较真，你就输了
有些事不能太较真
做人不可过于执着
不幸者的大共性：过分执着
放掉谓的固执
不要让小事情牵着鼻子走
换种思路天地宽
下山的也是英雄
不做谓的坚持，要学会转弯
苛求他人，等于孤立自己
有种智慧叫“弯曲”
改变世界，从改变自己开始
条条大路通罗马
方法错了，越坚持走得越慢
换个角度，世界就会不样
改变思路，突破人生
适应这个变化的世界

第章 人生苦短，不要太计较
世上本事，庸人自扰之
世上是没有任何事情值得忧虑的
把生活当情人，允许他发个小脾气
生命短促，不要过于顾忌小事
人生的快乐不在于拥有的多，而在于计较的少
放开自己，不纠结于已失去的事物
睁眼闭眼，对小事不予计较
且咽口气，内心的格局便开朗了
不要为了聊的事小题大做
抛开烦恼，别跟自己较劲
生气不如“消”气，不必在意太多
如果没有坏消息，受点欺骗也不算什么
内心平静，生活才能没有纷扰

第三章 面对现实，要有颗平常心
泥泞的路才能留下脚印
学会包容生活中的不公平
学会接受不可更改的事实
宽容环境，生活就会更美好
不能改变环境，就学着适应它
关上道门后，总有另扇窗打开
愁也天，喜也天
包容问题，包容残缺
原来我们可以如此幸运
自我解嘲，活出潇洒人生
悦纳切苦与乐
抱怨只会让事情更糟
付之笑，人生才会活出大境界
心境平和，对自己说“不要紧”
谅解是痛苦的止损点
不思八九，常想
少分怨恨，多分快乐
别为打翻的牛奶哭泣

第四章 要有大胸怀。容人之所不能容
睿智的心灵在于它的开阔与宽松
扩大你的内心格局
突破旧的格局，开放你的人生
视野有多大，世界就有多大
胸襟的大小可以丈量你的世界
宽容差异，让他三尺又何妨
心存雅量，人生才会活出大境界
心胸开阔，要有不嫉妒别人的雅量
胸有成竹时相信自己，迷茫怅然时相信别人
比天空更宽阔的是人的胸怀
伸开手得到的是整个世界
心宽寸，福多十年
包容他人是我们的生命的升华
不要迁怒有缺点的同伴
博大的心量可以稀释切痛苦烦忧
用宽容感化别人的礼
与人争辩，你永远不会真赢
得饶人处且饶人，得理也要让三分
做任何事都要留有余地
心宽之人，看世界满是鸟语花香

第五章 宠辱不惊。名利不过是过眼烟云
淡泊胸怀，善其身
看庭前花开花落，宠辱不惊
人生苦旅，等闲视之
荣耀和痛苦只属于过去
时刻保持份淡然的心境
事业重如山，名利淡如水
是非成败转头空
随高就低，遇事悠着点
天塌下来也要淡定
望天上云卷云舒，去留意
以淡泊的心境看待人生
自嘲也是解脱
人生如梦，弹指挥间
名利背后大陷阱
不为虚名所累
名利中持宁静
除去闲名
安贫乐道
人生如吃饭，要尝出味道
游刃有余，宠辱得失皆从容
铅华洗尽，美丽持久

第六章 得之坦然。失之淡然
得到未必幸福，失去未必痛苦
失去可能是种福音
多求则穷，喜舍致富
想抓住的太多，能抓住的太少
善于取舍的智慧
在人生的关键问题上明确“舍得”
与其抱残守缺，不如断然放弃
个人利害不足以评善恶
不要害怕放弃所谓美好的东西
勇于选择，果断放弃
紧紧攥住黑暗的人永远都看不到阳光
不舍弃鲜花的绚丽，就得不到果实的香甜
要有计划地抛弃阻碍发展的切
明智的舍弃，是个人进取的前提
收获的代价就是学会放弃：
看淡得失，也就减少了痛苦
抛弃重负，让生命之舟轻扬
除了内心的喜乐，切得失都不重要

第七章 少些挑剔，学会欣赏自己
认识自己，接受自己
生必爱个人——你自己
切均由爱自己开始
不要拿过去犯下的错误处罚自己
看到劣势，但别抓住不放
接受天生的限制，改进自己的缺点
每个人都不是“是处”
不必为他人的眼光而活
自己的人生须浪费在别人的标准中
你不可能让每个人都满意
别为迎合别人而改变自己
每个人都有自己的路
你是的，要告诉世界“我很重要”
把“我不可能”彻底埋葬
走自己的路，让别人说去吧
张扬个性，“秀”出自己才有机会
像世界超模样走路
保持特质才能赢得蓝天

第八章 世上本事，庸人自扰之
不斤斤计较是种豁达
凡事斤斤计较，只是徒增烦恼罢了
别自寻烦恼
不要对自己太苛刻
烦恼本是自家生
快乐的法则：少点，多点
气是自己找来的
切勿悲观，何必杞人忧天
让忧愁远离你的生活
心中事天地宽
幸福趁现在，何必去预支明天的烦恼
远离疑病心理
远离焦虑，斩断心中烦恼丝

第九章 成败都不是终点，大不了从头再来
怎样的人生才算成功
每条成功之路都会有挫折
人生的挫折不能省略
惨败的局面是大捷的前奏
信心面前，什么困难都会溃退
不要灰心，除非你达到目的
相信积极思想的力量
试炼可以使我们的灵魂更加坚固
不要性急地在失败出现之前放弃
坚持不懈，才能得取大的奖赏
磨难让我们变得更加坚韧
脚踏实地是好的选择
低谷的短暂停留，是为了向更高峰攀登
冬天里会有绿意，绝境中也会有生机
在顺境中修行，永远不能成佛
站起来，可以拥抱挫折
苦楚也可掩埋在微笑之下
人生的冷遇也是种幸运
将失败像蜘蛛网样轻轻抹去
从失败的阴影里走出来
击败逆境，你就能笑到后
从失败中学得生活的智慧
场挫折，还是场游戏

第十章 不较真，为人处世需要包容
为人处世以容人为上策
留有余地是种理智的人生策略
忧他人之忧，乐他人之乐
律己宜严，待人宜宽
自我反省会得到他人的尊敬
指责只会招来对方更多的不满
迁怒是不负责任者的行为
尊重他人就是理解和包容他人
不要把别人的冒犯放在心上
用刀剑去攻打，不如用微笑去征服
悦纳别人的与众不同
帮助曾经伤害过你的人
得理也要让三分
要私下指出别人的缺点
放大镜看人优点，缩微镜看人缺点
对自己的对手“投之以木桃”
尊重他人的生活习惯也是种包容
不因偶尔的过错就丧失对朋友的信任
容人小过，不念旧恶
要成人之美，不成人之恶
以宽容姿态迫使同事放弃“对抗状态”
包容他人的4句箴言

第十章 不做“气死牛"，人生要适时变通
懂得变通，不通亦通
人生处处有死角，要懂得转弯
变通，走出人生困境的锦囊妙计
掬捧清泉，原来只需换个地方打井
从没有艘船可以永不调整航向
与时俱进，随时进行自我更新
执着与固执只有步之遥
果敢放弃，不留丝毫犹豫和留恋
失败时，我们不妨换个角度思考
跌倒后不急于站起来
不跟对手硬拼，以己之强攻敌之弱

第十章 不生气。别跟自己过不去
操纵你的是隐蔽在内部的信念
发脾气助于我们希望的和平
火气太大，难免被列入作恶者之中
暴躁是发生不幸的导火索
愤怒就是灵魂在摧残自身
用沉默来回应理
个发条上得太紧的表不会走得太久
卸下情绪的重负，对自己说“没关系”
给忧虑个便捷的出口
用运动来驱散心头的郁闷
情绪低落时不妨假装下快乐
用幽默和微笑来战胜不良情绪
生气是拿别人的过错来惩罚自己
做自己情绪的主人
不生气等于消除坏情绪的源头
别顺着怨气燃烧自己
情绪化常常让人丧失理智
把烦恼写在沙滩上
找个没人的地方大声歌唱
做情绪的主人，才能做生活的主角，
连根拔除内心的冲动之苗

第十三章 改变不了世界。就改变自己
敞开你的心窗
换个角度看自己
看开，想开，烦恼就会走开
快乐不在别处，就在你的心里
快乐来自于内心的安详
快乐是种习惯
乐观的人看到希望，悲观的人只能看到绝望
让自己在深的绝望里，遇见美丽的惊喜
失去什么都不能失去希望
时刻保持精神的愉悦
心往宽处想，境界两重天
信念是溺水时的救生圈，只要不松手，希望就在
幸福不幸福全在自己的感受
保持好你的心境
用微笑面对人生
有个好心态，才会有个好人生
生活再苦也可以笑着面对
转个弯，生活依然美好

第十四章 莫苛求，世上没有绝对的完美
不完满才是人生
苛求完美，生活会和你过不去
完美只是海市蜃楼的幻想
绝对的光明如同完全的黑暗
个成熟者不会强迫自己做“完人”
微笑着才发现沿途开满花朵
包容不完美，才有完美的心境
从容地接受人生中的变故
何必寻求完美，生活本身就不完美
生命因接纳不幸而美丽
放弃也是种收获
没有十全十美的人生
没有完美的人和事
玫瑰也有刺
别把金子放在煤堆里
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺
生活难免会有不公平，看开就好
坦然接受命运的不公
完美是种海市蜃楼
学会接受不可更改的事实

第十五章 上善若水，水善利万物而不争
“不争”和“求”是远离烦恼的妙法
避免谓的争论
不斗气，不生气
放下名利之争是明智之举
盲目攀比，摔伤的是自己
圣人之道，为而不争
所争未必所得
争步不如让步
争世而不争时
只有争，才能忧
主动让人是种可敬的智慧

第十六章 低调退让，别把自己太当回事
看轻自己也是积极的人生观
做人应该保持颗谦卑的心
隐于野的心境，入于市的淡泊，登于朝的气度
不要被成功冲昏头脑，那只不过是人生的个驿站
做人要低调些
花要半开，酒要半醉
低下高贵的头，收起虚荣的心
看高自己的人必会重重地摔下来
用平常心去代替高姿态
低调退让
低姿态才能为自己保留席之地
放下身份，路会越走越宽
弓越弯射得越远
谷穗越成熟，头垂得越低
低头不是倒下和毁灭
骄矜的人知，自知的人智慧
清高会让你孤立援
夜郎自大，付出沉重代价

第十七章 活在当下。花开花落两由之
论身处何地，都应全然地融人当下
太多的人习惯生活在下个时刻
切生活，唯有当下而已
只有现时的存在，才有真实的自己
过去只存在于你的印象里
将过去留在记忆里，重新起程
请关上过去的那扇门
别给当下制造过多的痛苦
只为生存的每天而喝彩
能时常想起死亡，便能认真活于此刻
每天都达成所愿，又何来明天烦忧
珍视今天，勿让等待妨害人生
眼光是为看到现时的喜乐而存在
幸福就是现在进行时
善待每天，才会幸福生
让遗忘带给你幸福的阳光
别把幸福寄托在明天
预测未来，不如享受当下

第十八章 人生不必死较真，糊涂的人快活
糊涂的人因“傻”得福
恰到好处，才是好
形醉而神不醉，外愚而内不愚
糊涂是对生活的融通
会吃亏是比金钱更值得珍视的财富
不是聪明得太快，而是糊涂得太迟
记住该记住的，忘掉该忘掉的
糊涂比聪明更显智慧
不过碗饭，不过念间
洞明人生，难得糊涂

第十九章 算计何劳太精，吃亏其实是福
替别人着想，就是替自己打算
大的危机就是大的转机
吃下的是亏，得到的是福
忍得辱中辱，成得人上人
有时不妨拿自己开开玩笑
吃后退的亏，赚道义的福
先吃亏的往往后得大益
面子舍得给，才会赢得多
福祸皆在人怎么看
忍小失，才能有大得
贪婪是种罪
便宜好占，麻烦难收
让人为上，吃亏是福
吃糊涂亏，积量福

第十章 放下。刹那花开
世上没有后悔药
得不到的就放手，抓不到的就转身
放下包袱，你才能走得更远
放下仇恨，心灵才能自由平和
放下烦恼，快乐其实很简单
放下过去，才能重新开始
见山是山见水是水，见山不是山见水不是水
要擅于适时放弃
解开心中的疙瘩
伸开手掌，你将拥有全世界
学会认输，才能成为大的赢家
要向前看不向后看，要向好看不向坏看

第十章 勿强求，乐天知命了忧
打得赢就打，打不赢就走
既然不能改变，不妨试着接受
量力而行，不逞匹夫之勇
荣的任他荣，枯的任他枯
明哲保身，功成身退
适可而止，见好就收
顺其自然，让心境悠游自在
顺其自然，让心灵回归真实
推倒不切实际的象牙塔
忘掉不切实际的幻想，烦恼自会除
要学会“安守天命”
在喧嚣尘世中淡定吟唱
当不了绽放的花朵，就当绿叶吧
只剩个柠檬，就做杯柠檬汁

第十章 学会快乐，给自己个不抱怨的世界
抱怨生活，不如经营生活
别顺着怨气毁掉自己
别把抱怨的“枪口”对准每个角落
事能知足，就能多些达观
事事烦心，事事成
日子难过，更要认真地过
沉默比牢骚更有建设性
法改变现状，就改变态度
诉苦不是理所当然的事情
只看我有的，我已经是富人
抱怨不如改变
抱怨让你忽略身边的幸福
抱怨是谋杀幸福的病毒
不抱怨是种智慧
世界是千变万化的，与其抱怨不如接受
抱怨是对自己的不负责任
摒除抱怨，幸福自会找来

第十三章 忍时风平浪静。退步海阔天空
“退”只是“进”的另个名字
退，意在“半途而止”，而非半途而废
隐忍退让，等待时机
关键时刻懂得务实妥协
知止是种人生智慧
学学狐狸：放弃条腿，保全条命
过于戒备反而失去更多
当进则进，当退则退
顺应“功成身退”的天道
机会和陷阱，你要分得清
懂得放弃才能找到退路
恪守“吃亏是福”
回头才能靠岸
后退带来福音
退让不等于软弱
时机不成熟时，要懂得退让

第十四章 与其贪求而累心，不如知足而常乐
欲望让你的人生烦恼不安
欲望是条看不见的灵魂锁链
名利不过是生命的尘土
再响亮的名声也是短暂的
身外物，不奢恋
可以有欲望，但不可有贪欲
给生活做减法
过多的欲望会蒙蔽你的幸福
过重的名誉会压断你起飞的翅膀
给自己的欲望打折
知足抑制你的各种贪念
功成身退任自如
莫为名利诱，量力缓缓行
放弃复杂欲求，恢复简单生活
艳羡别人，不如珍惜自己的生活田园
贪婪之心是切罪恶之源

第十五章 天涯何处芳草。缘来缘去当顺其自然
缘分不可强求，是聚是散都应随缘
给爱条生路，也是给自己条生路
放爱条生路，爱情之花留有余香
缱绻人生，遗憾是份不错的答卷
放开他并不等于失去他
感情攥得越紧，反而越容易失去
相爱就是给彼此自由
选择爱我的人还是我爱的人
尊重对方的“情感隐私”
别把感情浪费在不适合自己的人身上
天涯生芳草，何苦持“烂牌”到底
真爱自己便不会强求自己
深爱但不迷失方向
盲目地选择爱情，是不幸的序曲
卸下伪装，向爱人展示真实的自己
成人之美，成金之爱

第十六章 多些忍让，家不是“较真"的地方
早点宽恕，会避免悲剧的发生
换位思考，走人他心灵的栖息之地
猜疑、嫉妒是咬噬爱情之树的蛀虫
重新接纳悔过的爱人
原谅逝去的爱
在爱情的天平上，迁就等同于包容
爱情需要善意的谎言
忍耐让爱情之花更艳丽
没有堤坝的河流，迟早会干涸
爱情需要有温柔的滋润
要“示弱”不要“示威”
家庭是人生的幸福天堂
完美婚姻需要用心呵护
包容与理解是美满婚姻的保障
婚前睁两只眼，婚后闭只眼
夫妻吵架，本没什么成王败寇
婚姻如鞋子，只有经过磨合才能合脚
欣赏你的爱人
善待自己的妻子
争吵，会让幸福悄悄溜走

精彩书摘

　　世上是没有任何事情值得忧虑的
　　忧虑是种过度忧愁和伤感的情绪体验。正常人也会有忧虑的时候，但如果是毫原因地忧虑，或虽有原因，但不能自控，显得心事重重、愁眉苦脸，就属于心理。
　　如果个人不及时调整，味地忧虑下去，那么他只是在折磨自己，事情也不会发生任何的改变。
　　个商人的妻子不停地劝慰着她那在床上翻来覆去、折腾了足有几百次的丈夫：“睡吧．别再胡思乱想了。”
　　“嗨，老婆啊，”丈夫说，“几个月前，我借了笔钱，明天就到还钱的日子了。可你知道．咱家哪儿有钱啊！你也知道，借给我钱的那些邻居们比蝎子还毒，我要是还不上钱．他们能饶得了我吗？为了这个，我能睡得着吗？”他接着又在床上继续翻来覆去。
　　妻子试图劝他，让他宽心：“睡吧，等到明天，总会有办法的，我们说不定能弄到钱还债的。”
　　“不行了。点儿办法都没有啦！”
　　后。妻子忍耐不住了，她爬上房顶，对着邻居家高声喊道：“你们知道，我丈夫欠你们的债明天就要到期了。现在我告诉你们：我丈夫明天没有钱还债！”她跑回卧室，对丈夫说：“这回睡不着觉的不是你，而是他们了。”
　　可能凌晨三四点的时候，你还在忧虑，似乎全世界的重担都压在你肩膀上：到哪里去找间合适的房子？找份好点的工作？怎样可以使那个哕唆的主管对你有好印象？儿子的健康、女儿的行为、明天的伙食、孩子们的学费……你的脑子里有许多烦恼、问题和亟待要做的事在那里滚转翻腾。
　　深呼吸，睁开眼睛，再轻松地闭起来，告诉自己：“不要怕。”仔细想想这些有魔力的字句，而且要真正相信，不要让你的心仍彷徨在恐惧和烦恼之中。
　　我们不能将忧虑与计划安排混为谈，虽然者都是对未来的种考虑。未来的计划有助于你现实中的活动，使你对未来有自己的具体想法与行动指南。而忧虑只是因今后可能发生的事情而产生惰性。忧虑是种流行的社会通病，几乎每个人都要花费大量的时间为未来担忧。忧虑消极而益，既然你是在为毫积极效果的行为浪费自己宝贵的时光，那么你就必须改变这缺点。
　　请记住，世上没有任何事情是值得忧虑的。你可以让自己的生在对未来的忧虑中度过，然而论你多么忧虑，甚至抑郁而死，你也法改变现实。
　　把生活当情人，允许他发个小脾气
　　在生活中，有些人因为阅历不够，常常会碰到些法改变的事情。遇到这些事情，不要去硬拼，没必要非弄个鱼死网破，因为鱼死了网也未必会破；也不必弄个玉碎瓦全，因为碎了的玉和瓦没多大区别，不如去顺应、去配合，把自己磨得圆滑些。
　　生活中发生的很多事情也许将我们磨得失去了耐性，可是没有办法改变，又能怎么办呢？好的办法，就是把生活当成自己的小情人吧，在经受挫折时，就当是他在发脾气．不要与他计较，哄哄他也是种生活的情调。
　　小张是所大学的高材生，他不仅成绩出众，还是校学生会的主席，大学毕业后．他如愿以偿来到家外资企业工作。可是不久他就发现，自己在公司干的都是些打杂的事情。
　　……

《情绪的艺术：驾驭内在风暴，活出自在人生》 在这本深刻而实用的指南中，我们将一起踏上一段自我探索的旅程，学习如何理解、接纳并最终驾驭我们内心复杂而强大的情绪。这不是一本空泛的理论书，也不是一套僵硬的说教，而是一份邀请，邀请你走进自己内在的世界，用全新的视角去审视那些曾经让你困扰、甚至失控的情绪，并学会与之和谐共处，让它们成为你成长的助推器，而非阻碍。 我们每个人都在生活的海洋中航行，而情绪，就像海上的风浪，时而平静如镜，时而惊涛骇浪。它们是我们最直接的内在信号，反映着我们对外界事物的感知、对自身需求的理解，以及我们内心深处的价值观。然而，许多时候，我们却被这些情绪所裹挟，在焦虑、愤怒、悲伤、恐惧的漩涡中挣扎，甚至迷失方向。我们常常试图压抑它们，试图忽视它们，以为这样就能获得平静，但结果往往是情绪的积压和爆发，带来更大的痛苦和混乱。 《情绪的艺术》的核心在于“理解”。它首先引导我们认识到，情绪本身并无好坏之分。愤怒，可能是我们边界被侵犯时的信号；悲伤，是对失去的自然的反应；恐惧，是对潜在危险的预警。问题的关键不在于情绪本身，而在于我们如何回应这些情绪。这本书将带领你深入探究情绪的根源，从生理、心理、社会等多个维度解析情绪的形成机制。你将了解到，许多负面情绪并非凭空产生，而是源于我们过去的经历、未被满足的需求、根深蒂固的信念模式，甚至是身体的疲惫和缺乏营养。 接着，我们将学习“接纳”。接纳，并不是屈服于负面情绪，也不是任由它们肆意妄为。接纳是一种更高级的智慧，它意味着你能够带着觉察，温柔地注视自己的情绪，不带评判地承认它们的存在。就像面对一个哭泣的孩子，我们首先要做的是耐心倾听，而不是立刻指责。书中会提供一系列有效的方法，帮助你建立与自身情绪的连接，学习如何识别那些在你身体中留下的情绪印记，并允许它们自然地流动和消散，而不是被抗拒和压抑所困。 然后，我们进入“驾驭”的阶段。一旦我们学会了理解和接纳，我们就能更有力量地去“驾驭”情绪。这并非意味着要成为一个没有感情的机器，而是要成为情绪的主人，而非奴隶。书中的实用技巧涵盖了多个层面。 在认知层面，我们将学习如何识别和挑战那些导致负面情绪产生的非理性思维模式。很多时候，我们的痛苦并非源于事件本身，而是源于我们对事件的解读。例如，“我必须做得完美”的完美主义信念，往往会带来巨大的焦虑和挫败感。我们将学习如何运用认知重构技术，用更现实、更积极的视角来看待事物，从而改变情绪的走向。 在行为层面，我们将探索一系列有效的应对策略。当感到压力山大时，我们或许需要学习放松技巧，如深呼吸、冥想、正念练习。当愤怒涌上心头时，我们可能需要找到健康的宣泄方式，比如运动、写作、倾诉，而不是迁怒于他人。书中会提供丰富的案例和具体练习，帮助你构建一套属于自己的情绪调节工具箱。 在生理层面，我们将认识到身体与情绪的紧密联系。充足的睡眠、均衡的饮食、规律的运动，都是维持情绪稳定的基石。书中会介绍一些简单易行的生活方式调整建议，让你从身体层面为情绪健康打下坚实基础。 更重要的是，《情绪的艺术》将带领你深入探索情商的本质，并提供提升情商的具体路径。情商，不仅仅是识别和管理自己情绪的能力，更包括理解他人情绪、建立良好人际关系、以及在高压环境下保持冷静和乐观的能力。书中会强调同理心的重要性，教你如何站在他人的角度去理解他们的感受，如何通过有效的沟通来化解冲突，如何在高情商的驱动下，建立更健康、更深入的人际连接。 本书还将触及自我完善的核心议题。情绪的智慧是个人成长的重要组成部分。当我们能够有效地管理情绪，我们就能够更清晰地认识自己的优势和劣势，更勇敢地面对挑战，更坚定地追求自己的目标。书中会引导你反思那些阻碍你前进的情绪障碍，并鼓励你走出舒适区，拥抱改变，实现持续的个人成长。 最后，我们将在为人处世的智慧中，体会情绪的力量。在复杂的人际互动中，懂得如何恰当地表达和管理自己的情绪，如何理解和回应他人的情绪，是赢得尊重、建立信任、达成共赢的关键。本书将为你提供一套更具智慧和同情心的处世哲学，让你在各种场合都能游刃有余，建立和谐的人际网络。 《情绪的艺术》是一本陪伴你成长的书籍。它不是一次性的阅读体验，而是一个持续实践的过程。通过书中提供的理论和方法，你将逐渐培养出一种内在的觉察力和自我调控能力。你将不再是情绪的囚徒，而是情绪的舞者，用优雅的姿态，在生命的舞台上，跳出属于自己的精彩篇章。 这本书将帮助你： 识别并理解你情绪的真实含义，不再被表面的情绪所迷惑。 学习如何与你的情绪和平共处，减少不必要的内耗和痛苦。 掌握有效的策略来应对焦虑、愤怒、悲伤等常见情绪，迅速恢复平静。 提升你的情商，更好地理解自己，也更深刻地理解他人。 改善你的人际关系，建立更健康、更和谐的沟通模式。 增强你的内在力量，更有信心地面对生活中的各种挑战。 活出更自由、更自在的生命状态，感受内心的宁静与喜悦。 准备好迎接一场关于情绪的深刻对话了吗？准备好用智慧和勇气，去点亮你内在的世界了吗？那么，请翻开《情绪的艺术》，让我们一起，在这场心灵的探索中，发现一个全新的自己。

评分☆☆☆☆☆

“励志成功学书籍”这个标签听起来就充满了正能量，我一直相信，积极的心态和明确的目标是通往成功的重要基石。我生活中会遇到很多挫折和困难，有时候会感到沮丧和迷茫，这时候一本好的励志书籍真的能给人带来巨大的鼓舞。我希望这本书能够提供一些深刻的见解，帮助我重新审视自己的梦想和追求，让我能够更加坚定地朝着目标前进。我期待它能分享一些成功人士的经验和故事，从中汲取智慧和力量，让我明白，成功并非遥不可及，而是可以通过不懈的努力和正确的策略来实现的。我希望它能点燃我内心的激情，让我敢于挑战自我，勇于克服困难，最终实现自己的人生价值，创造属于自己的辉煌。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“为人处世”这门学问充满好奇，也深知它的重要性。在人际交往中，我常常感到力不从心，不知道该如何恰当地表达自己的想法，如何与不同性格的人打交道，如何在维护自己利益的同时又不伤害别人。这本书的出现，让我觉得我终于找到了一个可以学习和借鉴的平台。我希望它能分享一些关于人际交往的黄金法则，比如如何建立良好的沟通技巧，如何理解和回应他人的需求，如何在团队中发挥自己的作用，以及如何在复杂的人际关系中游刃有余。我期待它能给我一些清晰的思路和实用的策略，让我能够更自信、更得体地处理各种社交场合，建立更和谐、更稳固的人际关系网络，让我在社会中走得更顺畅。

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“自我完善管理”这个概念对我来说非常有吸引力。我一直觉得自己还有很多不足，总想着进步，但往往是三天打鱼两天晒网，很难坚持下去。有时候也会迷茫，不知道该从哪里入手，也不知道什么样的自我完善才是真正有意义的。这本书如果能在这方面提供一些指导，那我真是太期待了。我希望它能帮助我找到更有效的自我认知方法，了解自己的优点和缺点，并且能够设定切合实际的改进目标。更重要的是，我希望它能给我一些关于如何培养良好习惯、如何进行时间管理、如何保持学习动力的方法，让我能够系统地、持续地进行自我提升，而不是停留在“想”的阶段，而是真正地“做”起来，一步步成为更好的自己。

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这书封面上“太较真你就输了”这句话，一开始就戳中了我的点。我一直是个心思特别重的人，什么事都喜欢刨根问底，生怕自己哪里做得不够好，或者被别人占了便宜。时间长了，感觉自己活得特别累，很多小事都计较半天，结果搞得自己心情不好，身边的人也觉得我很难相处。这本书的标题就像一记警钟，让我开始反思，是不是我的“较真”已经变成了一种负担，影响了我的生活质量和人际关系。我特别想看看，这本书到底是怎么来解读“较真”这个概念的，以及它有没有什么切实可行的方法，能帮助我放下一些不必要的执念，学会用更轻松、更豁达的心态去面对生活中的种种挑战。我希望它能提供一些关于如何区分“原则性问题”和“小事”的智慧，让我不再为了一些鸡毛蒜皮的小事而烦恼，把更多精力放在真正重要的事情上，比如提升自己，或者享受生活。

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我一直认为，管理好自己的情绪是情商高的重要体现，但实践起来却非常困难。很多时候，明明知道自己不应该生气，或者不应该因为别人的话而感到沮丧，但情绪就像脱缰的野马，根本控制不住。看到这本书的介绍里提到了“掌控情绪”、“提高情商”，我简直眼前一亮。我迫切地想知道，这本书是否能提供一些实用的情绪管理技巧，比如如何在愤怒的时候冷静下来，如何处理委屈和失落感，以及如何建立更健康的情绪应对机制。我希望它不仅仅是理论上的讲解，更能给我一些具体的操作方法，让我可以在日常生活中去练习和应用，逐渐培养起更稳定的情绪状态，不再轻易被外界的因素所左右，能够更从容地面对压力和挑战，成为一个情绪更成熟、内心更强大的人。

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这次的物流有点慢，书还凑合

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好

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物有所值

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包装挺好，书不错

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物有所值

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书本很大，还没拆开看，希望书内容有料

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