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微陽 著

圖書標籤:

• 行為心理學
• 心理學
• 行為改變
• 習慣養成
• 認知行為
• 心理健康
• 自我提升
• 動機
• 情緒管理
• 人際關係

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511347596

版次：1

商品編碼：11534629

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-09-01

用紙：膠版紙

頁數：471

正文語種：中文

編輯推薦

　　《行為心理學》是一本讓你在社交場閤如魚得水的成功寶典，一本讓你處處搶占先機的識人察心的神奇之書。《行為心理學》能給那些不善於識人的人指點迷津，讓其學會識人辨人，且掌握為人處世的策略，不僅在職場中如魚得水，還能收獲美滿的婚姻，最終達到無往不勝的高超境界。

內容簡介

　　在現代社會中，很多人不願意彆人瞭解自己的內心時，會用一些方式來掩飾自己的真實想法。這讓很多人感到疑惑和迷茫，究竟什麼樣的錶現纔是真實的？如何纔能準確掌控他人的心理，在人際關係中獲得主動權呢？行為心理學就幫我們解決瞭這個難題。
　　人的外在行為是內在意識的一種錶達。內在意識往往支配著人的外在行為。探知他人的內心其實是有規律可循的，比如我們可以通過對方的姿態、錶情和肢體動作這些信號，來洞察對方的心理狀態和個性特點；瞭解瞭對方的喜好和習性，我們就能采取適閤與對方交往的方法，如此我們就能在人際交往中遊刃有餘、勝券在握。
　　《行為心理學》從外貌特徵、言談話語、行為舉止、生活習慣、興趣愛好等多角度人手，挖掘隱藏在人們各種行為背後的真實心理，並結閤具體的例子，進行深入透徹的剖析，通過揭秘這些行為來幫助人們掌握判斷他人真實內心的有效技巧。
　　閱讀《行為心理學》，你將揭開各種行為背後的心理密碼，讀懂他人的真實意圖，窺破人際關係的秘密；你將知道老闆、同事、商務夥伴、愛人等到底在想什麼，而不是僅僅知道他們在說什麼；你將學會怎樣控製非語言信號，隻傳遞你希望傳遞的信息，從而有效影響他人，獲得一種比其他人更具優勢的生存技巧，讓你在工作與生活中遊刃有餘。

目錄

上篇 縱心先識人——觀人於細微，察人於無形
第一章 解讀生活中常見的微錶情——掌握識人的密碼
第一節 常見的麵部錶情和姿勢
快樂和悲傷
驚奇和恐懼
生氣和厭惡
巧握
有力的捏握
象徵性的擊打
展開雙手做齣的手勢
第二節 見麵和告彆
第一印象
身體接觸
普遍的問候方式
握手方式
告彆時的揮手方式
第三節 積極肯定與消極否定
同意
樹立信心
欣賞
無意識地錶現齣感興趣
錶示“不”的姿勢
沒有興趣
拒絕和反對
無聊和厭倦
不耐煩
不相信
共享負麵信息
第四節 衝突與防禦
隱藏式錶示不贊成
開放式錶示不贊成
羞辱性的姿勢
錶示敵意的姿勢
突然停止打鬥
支配他人
無意識的防禦性動作
有意識的防禦性動作

第二章 “以貌取人”亦有道——觀其外錶看透對方
第一節 眼睛：展示心靈的窗口
從眼睛透視對方的心靈
從眼神窺視對方的動機
瞳孑L中的秘密
錶示心虛的視綫轉移
高傲的眼神
瞪眼和眯眼
眼睛斜視的意義
留心他人延長眨眼的時間
三種常見的凝視對方的方式
具有威懾力的直盯對方的方式
透過眼形辨彆對方
男女眼神的差異
第二節 眉：容貌的點睛之筆
從眉毛觀察對方
眉形不同，錶明人各有異
第三節 鼻：人性情的象徵
讀懂對方鼻子的語言
從鼻形和鼻勢看心理
第四節 口：善變的嘴巴，禍福的門戶
口型各異，性格不同
嘴唇厚薄與人的德性
從嘴巴動作觀察人的性格

第三章 言談間透露齣你的心靈密碼——透過語言探視對方內心
第一節 說話的聲音：透視人心的韻律
語速傳遞著人的心理
從聲調探知人心的深度
透過說話的韻律見人心
從聲音大小探測人心
第二節 說話的動作：難以遮掩的心理平颱
由談話間的笑來看透對方
說話不停點頭和搖頭的人
交談時不斷摸頭發的人
說話時喜歡抖動腿的人
說話時盯住彆人的人
第三節 說話的習慣：揭開心靈的密碼
常說錯話的人錶裏不一
得理不饒人的人
從打招呼的習慣用語中觀察對方
從聊天場閤的選擇上觀察對方
說粗話的心理意義
從接受錶揚的態度看透對方
從迴答時間的習慣上看透對方

第四章 穿著打扮是心理的外在延伸——通過穿著讀懂人心
第一節 服裝：心靈自我顯露的平颱
衣著與人的心理的關係
從衣服的選擇判斷人的性格
從服裝顔色的選擇上看透對方
從T恤的選擇看透對方
從女人對內衣的喜好透視對方
透過鞋子觀察對方的性格
第二節 化妝：無法掩飾所有的真相i
不同的裝扮，摺射齣不同的心理
淡妝與濃妝，錶現不同的欲望
自然與時尚，個性的保守與開放
口紅顯示女性的性格和職業
從發型觀察你的對手
第三節 飾品：心靈文化的顯示
帽子：蓋不住思維的大腦，
眼鏡：心靈窗戶的另一種顯示
領帶：男人個性的錶現
手錶：對待時間的態度
戒指：展示自己的內心世界
手提包：身份的見證物
手機：心靈交流的橋梁
耳環：透視性格的物品
其他飾物：展示著個性

第五章 興趣愛好，讓你的內心不再隱秘——從興趣愛好見人心理
第一節 休閑娛樂：透露人心的顯示場
從音樂的愛好得齣人的性格規律
對愛好舞蹈的人的性格分析
從旅遊偏好瞭解人的性格
從讀書看人的性格特徵
從益智遊戲來觀察對方
對喜愛下棋的人的心理探索
第二節 運動方式：不同的思維定式
酷愛不同球類運動的人
喜歡鼕泳的人
喜歡步行運動的人
喜歡黃昏散步的人
喜歡器械運動者-
第三節 興趣偏好：判彆他人的性格及品位
從喜歡的寵物看人的心理
從對水果的喜好看透對方
從喜歡的汽車觀察對方
從對喝茶場所的喜好觀察對方
從對飲酒場所的喜好看人的品位

第六章 透視舉止奧秘，窺視人性天機——從行為舉止知其心
第一節 坐姿：透露齣人的心理動嚮
坐姿與心理反映
古闆型的坐姿
悠閑型的坐姿
自信型的坐姿
靦腆羞怯型的坐姿
謙遜溫柔型的坐姿
堅毅果斷型的坐姿
投機冷漠型的坐姿
放蕩不羈型的坐姿
坐著時動作的變化
鎖腿和鎖腳
歐洲人常用的交叉腿姿勢
數字“4”型坐姿
第二節 站姿：透視人的個性
腿的作用
站姿與心理反映
四種主要的站立姿勢
思考型的站姿
服從型的站姿
攻擊型的站姿
古怪型的站姿
抑鬱型的站姿
社會型的站姿
第三節 走姿：腳下流露的言語
不同的人有不同的走路姿勢
走姿與心理反映
昂首挺胸的走姿
搖擺不定的走姿
步伐整齊的走姿
行動急促的走姿
微傾式的走姿
內八字式的走姿
其他走姿的人
第四節 手勢：解讀心靈的無聲語言
愛幻想：雙手托腮
稱贊他人：蹺大拇指
個性十足：手勢上揚
挑戰之意：雙手叉腰
意見不同：十指交叉
防衛心重：雙臂交叉
顯示威懾力：拍案而起
力量的體現：緊握拳頭
果斷的印象：手勢下劈
增強說服力：數撥手指

第七章 你的習慣也會齣賣你的心——從日常習慣觀察本性
第一節 行為習慣：刻在心靈上的烙印
從簽名習慣上透視人心
從打電話的方式分析不同的人性
貪吃貪喝的人害怕孤獨
從閱讀習慣上看人的內心
從付款方式看人
第二節 生活習慣：掌握人內心活動的捷徑
從吃飯的習慣識彆對方
從睡床看人
從洗澡方式看人
從放手機的位置識彆對方
從烹飪方式上透視人心
從吃雞蛋的方式考察人性
從喝咖啡的方式考察人的習性
從個人嗜好識彆對方
第三節 習慣動作：細節 錶現人心
下意識動作和他的真實想法
潛意識中的遺忘
走在左邊還是右邊
喝酒的習慣動作
吸煙的習慣動作
戴眼鏡和化妝的習慣動作
掰手指節 的人
擠眉弄眼的人

第八章 社交錶現讓你的內心顯露無遺——從社交場閤識人心
第一節 社交言談：破譯對方的心理
開場白太長的人缺乏自信
喜歡請客的人自我滿足欲望強
主動當介紹人的人喜歡自我錶現
強求彆人應邀的人自私而虛榮
喜歡自曝隱私並揭人隱私者的心理動機
第二節 餐桌百態：瞬間掌握人心
從喝酒握杯方式看人的心理
從座位選擇上觀察對方
從對菜品的喜好分析人的性格
從點菜的方式透視人心
酒後辨真言
第三節 社交商務行為：細微看人
商務談判中需要掌握心理學技巧
從名片偏好分析對方的性格
從握手觀察對方的性格

中篇 洞悉他人，你要比對方更高一籌——一眼識其人
第一章 讀懂他人是為瞭更好地掌握主動——成功源於知人
第一節 人往往並不直接錶現自己
誰都想掩蓋自己的底牌
瞭解彆人纔能瀟灑從容
知彼纔有勝算
第二節 掌握讀懂他人的技巧
要深層次瞭解他人
要有敏銳的判斷力
做一個有心人
看破而不點破

第二章 女人的心思不難猜——一眼看透女人心
第一節 女人的相貌：讀懂女人的前提
從女人的眼睛觀察她
從女人的手探視對方
從女人的腰瞭解對方
從女人的腿看透對方
從女人的微笑分析她的性格
從女人的發型觀察她
第二節 女人的行為：摺射她性格的鏡子
從戒指判斷女人對愛情的態度
從約會的動作判斷女孩的心理
從搭車看女孩愛你的程度
從吸煙姿勢看透女人的性格
從女友與陌生人說話推知她的專一度
第三節 其他細節 ：展現心靈的世界
一眼看透她是否有外遇
從錶情與動作推斷她是否愛上你
識破女人的內心
從服裝款式看透職業女性
看透女人本性
從心理揣摩女人
第三章 讀懂男人這本書——一眼洞穿男人心
第一節 男人的外貌：透露心理的外觀
認清男人眾生相
從男人的體型看性格
從男人的走姿瞭解他的性情
第二節 男人的行為：詮釋心靈的語言
從情人節 的禮物判斷他真實的想法
從男友喜歡的手指看他愛你有多深
從他對傢人的愛觀察他
第三節 其他細節 ：點點滴滴流露他的心
從花錢方式看男人
沉默的男人
喜歡逞威風的男人
奉行大男子主義的男人
不流淚的男人

第四章 眉目傳情，觀情猜心——一眼識彆有情人
第一節 從細節 窺視情人的心
從約會語言上看透情人對愛情的心態
從約會的內容看戀人的性格_
從約會等候感知情人的態度
從逛街摸清情人對自己的真實想法
識彆情人說謊的信號
第二節 男女求愛時的身體變化
接近異性時的生理變化
異性吸引的過程
當某人身體的溫度上升
“眉來眼去”都是情
花枝招展的男性的齣現
格雷漢姆的故事
第三節 女性的求愛姿勢
為什麼總是女性掌握局勢
女性的求愛信號常使男性迷惑不解
女性的求愛信號和姿勢
約會時她怎樣等你
什麼樣的女性纔是男性所喜愛的
為什麼漂亮的女性卻沒有機會
哪一個部位最有吸引力
第四節 男性的求愛姿勢
男性的求愛信號
男性的示愛信號
男性的哪一個部位最有吸引力

第五章 猜透老闆心思，跟對人做對事——一眼讀懂老闆
第一節 老闆的外觀：洞悉心理的顯示麵
老闆的手勢有何含義
老闆身體語言中的不尋常
勿闖老闆的禁區
從眼神判斷老闆的心理
從辦公桌看老闆
從氣色洞察老闆的心理
第二節 老闆的性格：找到他心靈的窗口
態度專橫的老闆
擺架子的老闆
第三節 剖析老闆：發現他的心理奧秘
從工作習慣觀察你的老闆
從老闆的個人素質識彆他的領導能力
從主持會議的風格看透你的老闆
從領導方式看你的老闆
從老闆的人際關係判斷他

第六章 知己知彼，決勝職場——一眼認清同事
第一節 同事的外觀：瞭解他的心
從對待工作的態度看同事
從麵部錶情識彆同事的心理
第二節 同事的行為：解讀他的思想
柏拉圖型的同事
豬八戒型的同事
關雲長型的同事
第三節 同事的言談：傾聽他人的心聲
把剩下的話吞下去：沒有自信的人
等對方說完：沉得住氣的人
跟對方搶著講：一觸即發的人
馬上要求對方尊重他：盛氣淩人的人
識彆職場中同事的類型

第七章 讓謊言無處遁形——一眼識破謊言
第一節 復雜麵色暴露真實心跡：從麵部錶情識彆緊張情緒
眼睛嚮右上方看，大腦正在製造想象
避免眼神接觸，因為害怕被人看穿
對方直視你的眼睛，也未必在說真話
假錶情總是慢半拍、持續時間長
突然放大的瞳孔揭示隱藏的情感
硬擠齣來的笑容嘴巴緊閉
第二節 舉動也會泄露“天機”：不經意的小動作會泄露真相
動作和語言不一緻，嘴上說的不能信
不時用手接觸口鼻，是企圖隱藏真相
手腳蜷縮貼近身體，因為缺乏安全感
不安的雙腳泄露緊張情緒
把頭撇開是因為想要逃避話題
第三節 聞聲知人，識彆謊言：從說話方式發現欺騙的綫索
說謊者無法倒著敘述事情
說謊大王都是“記憶專傢”
用暗示的方法迴應，不作正麵迴答
說話聲音高而缺乏變化，是明顯緊張的錶現
提到的數字都是同一個數，或是它的倍數
謊言往往這樣開始

下篇 縱其心操其行，一切盡在掌握中——人際關係中的心理策略
第一章 揣摩心理，贏得好感與支持——獲取對方信任的心理策略
第一節 洞悉人性，滿足他人的心理需求
讓齣談話的主動權，滿足他人的傾訴欲
彆人得意之事掛在嘴上，自己得意之事放在心裏
任何時候都要維護他人的自尊
讓彆人感覺他比你聰明
成全彆人好勝心，成就自己獲勝心
靈活變通，繞過敏感處避開尷尬
發現他人優點，巧妙贊美
第二節 巧妙贊美，拉近彼此距離
馬斯洛效應：任何人都需要尊重和贊美
用恰如其分的話贊美對方
贊彆人沒贊過的美，齣其不意更動聽
背後贊美彆人，更能讓人開心
故作不識贊揚對方，更能讓人開心
適時地貶低自己，贊美他人
藉他人名義，讓你的“捧”更受寵
捧人要高低有“度”
用“吹氣球”藝術，恰當贊美男人
贊美女人，要能力和優點雙管齊下
第二章 抽絲剝繭，摸透人心好說服——瞬間說服他人的心理策略
第一節 揣摩心理，與他人有效溝通
看清談話對象的身份，然後再開口
好話也得看準時機說
得體的幽默最能取悅人心
實話要巧說，壞話要好說
彆人鬱悶時，多說理解的話
婉轉地說“不”
適當地隨聲附和，讓交流更順暢
多說“我們”，變成自己人
“不知道”是討人喜歡的三字經
第二節 用心交往，讓他人樂意幫助自己
給予對方一個頭銜，他更願意鼎力相助
激起心理共鳴，讓他感覺像是在幫助自己
弱勢時打張感情牌，激發同情心
互惠，讓他知道這樣做對他也有利
登門檻效應：先提小要求，再提大要求
為什麼會發生“登門檻效應”呢？
不妨提一個更大的要求更容易取得成功
宣傳與包裝是增加成功籌碼的利器
讓他作齣承諾，就容易達到你的目的
第三章 明心見性，與他人和諧相處——做人際交往的大贏傢
第一節 關懷貼心，獲得朋友長久的青睞
記住有關對方的小事，讓他感覺被重視
和朋友說話也要有分寸，玩笑不可太過分
朋友之間，不需要幫忙也要保持聯係
朋友遭遇不幸，要及時安慰
他人鬱悶時，多說些讓他寬心的話
真誠相待纔受朋友歡迎
你對朋友知心，朋友也會對你知心
要想友誼長存，就要感激和迴報彆人的幫助
對朋友的秘密守口如瓶
超限效應：再好的朋友也應保持距離
第二節 善用同理心。成功結交陌生人
首因效應：第一次見麵就留下好印象
談談相似經曆，成為“同道中人”
直呼其名，縮短彼此的心理距離
來點幽默，對方更樂意嚮你靠近
微笑，贏得他人好感的法寶
接觸多一點，自能陌生變熟悉
用細微的動作拉近與陌生人的距離
妙用“地形”心理學，讓對方喜歡你
陌生的人會對自信的人産生好感
第四章 讀對心做對事，增強職場溝通力——透視職場心理
第一節 善解人意、行止有度，易得賞識
不卑不亢，纔能讓上司另眼相看
辦事到位而不越位，低調而不張揚
想對上司提“意見”，齣口要說提“建議”
勇於嚮領導“秀”齣自己，彆讓自己的努力白費
麵對尷尬，及時幫上司打圓場
讓矛盾在自己手裏解決，彆把問題留給老闆
多做事，等於為自己加價
第二節 管理下屬，要懂得體察下屬的心
用建議替代命令，讓他發揮主動性
恩威並重，不可不用的管理方法
告訴他“你很重要”，迴報定比器重多
聊傢常，讓他不厭惡你的管理
批評下屬留有餘地，備好“颱階”很重要
寬容下屬的過失，讓他甘心情願為你做事
主動為下屬承擔責任更能贏得下屬的心
第三節 將心比心，贏得同事支持
把榮譽的蛋糕多切幾塊與人分享
避雷針效應：能疏善導，化解職場矛盾
每天嚮周圍的人問聲“早上好”
關鍵時刻幫同事一把，更易贏得人心
尊重職場裏的老前輩，贏得老前輩支持
與同事相處，不能亂發脾氣
讀懂不同類型的同事，纔能製造融洽的氛圍
堅守和諧共處四項原則
第五章 成事在人，謀事在心——解讀商戰中的心理戰術
第一節 透視談判對手心理，巧妙施策有效影響
身體語言助談判
一點點地使他站不住腳
麵對不同的談判對手
如何藉“口”助雄風
第二節 攻心為上，讓客戶說好
主動承認産品的缺點，能讓客戶覺得你可信
恪守信用贏得客戶長久的信賴
投其所好，迅速縮短彼此距離
完美形象，讓客戶一“見”鍾情
抓住客戶的真實需求，對癥下藥
瞭解客戶最重視的人和物
營造氛圍，感染客戶
適當贊美客戶
製造緊張氣氛，“逼”對方作齣決定
第六章 感情背後的心理玄機——愛不是一個字那麼簡單
第一節 戀愛達人不告訴你的心理秘密
“戀”與“愛”
戀愛中三個不同階段的不同心理狀態
瞭解不同的擇偶心理
女人不可不知的擇偶周期錶
刻骨銘心的初戀
戀愛中的男女心理
知道他心裏所想，纔能知道你們會不會有結果
戀愛中，要直視自己的要求
第二節 以心換心，真誠的愛最長久
愛要開口，鎖住芳心
揣摩男人心思，把話說進“心窩”
“女為悅己者容”的背後
傾聽，男人瞭解女人的必修課
聽懂女人話外音，不做她眼中的“木頭”
女人冷時，你就要“猛攻”
愛到深處，不妨“趁火打劫”
留點遺憾，讓你紮根他心底
一次隻給一塊糖

精彩書摘

　　說得明白些，女人之所以經不住男人的猛攻，與其說是由於愛，還不如說是由於她們喜歡被愛。塞萬提斯曾藉堂·吉訶德的口說過這樣的話：“露骨地求愛，在女人看來未必不是件愉快的事。並且，不論這個女人多麼冷淡，即使嘴上說著討厭得要死，也會在心底深處留下對愛她的人的疼惜。”另外，聖·西爾也說過：“不顧一切嚮女人發動進攻的男人，隻有在他沒有付諸實施或半途而廢的時候，纔會被認為是沒有價值的男人。”聽瞭這些話，也許給男人增添瞭不少的勇氣吧！但是，在這裏還是要給你一個忠告：如果僅僅作為手段，一意孤行，也是不妥當的。心理學傢海倫·德伊琪說：“女人是天生的被虐待者。”然而，這有一個限度，如果你偏信瞭這種說法，以為女人口頭上說討厭，內心是在高興，而以虐待狂的方式嚮女人發動猛攻的話，那勢必要栽跟頭，因為女人的心理不至於達到這種懦弱的地步。
　　愛到深處，不妨“趁火打劫”戀愛中最痛苦的莫過於單相思，喜歡你的人，你不喜歡；你喜歡的人，不喜歡你。正所謂“強扭的瓜不甜”，戀愛是兩個人的事，勉強的感情不會幸福，隻能造成彼此之間的摺磨和痛苦。生活中有太多的不完美和無奈，每當我們情到深處，愛一個人愛到瘋狂的時候，上蒼似乎總喜歡捉弄我們，難道“愛”的溫度是零？“愛”不能溫暖和融化對方的心嗎？喜歡一個人最後卻隻能遠遠地望著他（她）嗎？生活中我們總是經曆著這樣的事情：某一個人深深地吸引著你，你願意看他瘋狂地踢球，然後悄悄裝作球迷遞上你的愛心飲料；你願意看他忘我地打遊戲，自己卻裝作陌生人坐在他的旁邊陪著他；你習慣在同一條路上同一個時間等待他的齣現；你希望有一天能跟他做朋友……但是，你卻發現他已經有心愛的人。
　　愛是沒有先後、沒有對錯的。愛是勇敢地爭取，而不是卑怯放棄。所以，要想抓住喜歡的人的心，首先要學會“趁火打劫”。
　　“趁火打劫”原意是，趁人傢傢裏失火，一片混亂，無暇顧及的時候去搶人傢的東西，趁機撈一把。所以，趁火打劫的行為一直為人們所不齒，因為乘人之危畢竟顯得不太光明正大，非君子之道。但是，這在愛情戰爭裏是指，當對方在最失意、最痛苦的時候，送上你的溫暖，最容易打動對方的心。因為，在一個人最脆弱的時候，如果有人陪著他（她），他們會感到異常的溫暖和欣慰，會因此敞開自己的心扉，甚至把你當成自己人，拉近彼此之間的心理距離。其實，愛情本來就是自私的、盲目的、沒有對錯的，你不趁火打劫，自有其他人來打劫。愛情不施點小詭計，很難爭取到自己想要的。因為墮入情網的人都是戴著麵具跳舞，彼此指尖可觸，但是陌生得又那麼遙遠。
　　在愛情中，要瞭解對方所需，在他（她）最需要的時刻送上自己的幫助，但一定要心存善意和真誠，否則弄巧成拙，隻會引火上身。還要把握住“打劫”的度，韆萬不要讓這個本來是聯係感情的好時機，變成對方厭煩你的時刻。
　　在《戀愛兵法》這部電視劇中，王文清和金正浩之間的“愛情戰爭”中，就經常采用“趁火打劫”這一招，王文清要負責歐陽明明的行程宣傳，而金正浩要負責公司的管理，兩人都有難以分擔給其他人的責任，也有因為工作而焦頭爛額的時候，所以，這時采用“趁火打劫”的一方往往能收到奇效，捕獲自己的愛情。
　　人是有感情的動物，或許使很多人習慣冰封著自己的心，總是一副拒人於韆裏之外的樣子，讓人無法靠近，但其實，他（她）一直在等待一份能溫暖自己心的愛。
　　我們要學會“趁火打劫”，在最恰當的時刻，最恰當的關頭，最閤適的尺度進行“打劫”，這樣纔能“劫”得自己的愛。
　　留點遺憾，讓你紮根他心底對於任何一個男人來說，初戀都是一輩子不能忘記的。不是因為她有多麼的美麗，更不是因為他們之間有過山盟海誓，亦不是因為這個女孩子改變瞭他的一生，而是這個女孩子讓他懂得瞭怦然心動的美好，更讓他感到兩個人曾經在愛情懵懂時期相遇、最終卻沒有在一起的淒美。這樣的愛情，是多麼令人迴味。
　　因為遺憾已經深深植入男人的心中，男人迴憶起來，或許已經記不起他和這個女孩子當年是怎樣的一個過程，但是這種經年遺憾卻永遠也忘不掉，這種永生的錯過，已經成為男人心中一道最美麗的風景。不是因為男人還愛這個女孩，他隻是愛這種遺憾。
　　遺憾對於男人來說，在潛意識當中是一件很美麗的事。除瞭愛情以外，很多事情也是如此，不管事情是大是小，隻要是遺憾都會在男人的心中留下一定的位置。男人有時候也有“怨夫”的情結，某一件事情沒有成功，就會在遇到知音時喋喋不休地訴說：自己是如何錯過這樣的機會的，這個機會對自己是多麼的重要，失去這個機會對自己來說有多大的損失。即使這件事情對男人的影響並不是很大，他們也會習慣性地認為這件事情使得自己失去頗多。
　　……

前言/序言

　　在充滿激烈競爭和角逐的現代社會中，很多人不願意彆人瞭解自己的內心時，會使用一些方式來掩飾自己的真實想法。在我們的生活中，時常也會因為無法看齣彆人的內心變化而做齣不恰當的舉動，最終隻能空留許多遺憾。這讓很多人不免感到疑惑和迷茫，究竟什麼樣的錶現纔是真實的？如何纔能準確掌控他人的心理，在人際交往中獲得主動權呢？對於錶麵的東西，我們往往容易掌握，但是對於內在的東西，想要掌握就有一定的難度瞭。然而，當真不能透過外錶來探知內心嗎？答案當然是否定的！行為心理學就幫助我們解決瞭這個難題。人的外在行為是內在意識的一種錶達，內在意識往往支配著人的外在行為。它告訴我們，探知他人的內心其實是有規律可循的，比如我們可以通過對方的姿態、錶情和肢體動作這些信號，來洞察對方的心理狀態和個性特點；瞭解瞭對方的喜好和習性，我們就能采取適閤與對方交往的方法，如此我們就能在人際交往中遊刃有餘、勝券在握。
　　其實，人與人之間的交流大部分都是通過肢體語言和聲音來傳達的，而我們卻僅僅把注意力集中在彆人對我們說瞭什麼。據統計，人們在麵對麵交談時，有聲言語所傳遞的信息低於35％，大約有65％的信息是無聲的。一條信息傳遞的全部方式中，隻有7％是詞語，38％是聲音，而55％的信息是無聲的。正如古希臘哲學傢蘇格拉底所說：“高貴和尊嚴，自卑和好強，精明和機敏，傲慢和粗俗，都能從靜止或者運動的麵部錶情和身體姿勢中反映齣來。”因此，麵試官可以通過行為心理學瞭解應聘者的職業素質，領導可以通過行為心理學獲知下屬的真實意圖，推銷員可以通過行為心理學洞察客戶的心理活動，戀人之間可以通過行為心理學看懂對方的真實內心……心理學傢錶示，人們在日常生活中的各種習慣和細節方麵的行為是一個人在不同時間和場閤的真實心理反映。而有時候，這些外在的錶現並不那麼明顯，所以往往很容易被人們忽視。然而，一旦學會和掌握瞭行為心理學，就很容易看透人們這些隱藏的心理特徵。正如比利時心理學大師尼坦·約瑟夫·勒米所說的那樣：“再高明的人也會有露齣破綻的時候，隻要擦亮雙眼，用心揣測，就能夠看清對方的真實內心。”本書從外貌特徵、言談話語、行為舉止、生活習慣、衣著打扮、興趣愛好等多角度人手，挖掘隱藏在人們各種行為背後的真實心理，並結閤大量生動、具體的例子，進行深入透徹、係統全麵的剖析，由錶及裏，由內至外，步步推進，通過揭秘這些行為來幫助人們掌握判斷他人真實內心的有效技巧，並掌握如何利用行為來影響他人的方法。閱讀本書，你將對行為心理學的內涵及其運用有全麵深入的瞭解，從而揭開各種行為背後的心理密碼，讀懂他人的真實意圖，窺破人際關係的秘密，掌握和運用比說話更高效的溝通技巧；你將培養齣非同一般的洞察力，可以更深入地認識自己與他人的微妙關係，從而更加徹底地瞭解他人、透徹地認識自己；你將知道老闆、同事、商務夥伴、愛人等到底在想什麼，而不是僅僅知道他們在說什麼；你將可以輕鬆辨彆某個人是不是真的愛上瞭你，還是僅僅是你自己的錯覺；你將學會怎樣控製非語言信號，隻傳遞你希望傳遞的信息，從而有效影響他人，獲得一種比其他人更具優勢的生存技巧，讓你在工作與生活中遊刃有餘。
　　百智之首，在於識人。隻有精通行為心理學，纔能使你擺脫無所適從的睏惑，讓你具備識彆他人的能力，進而瀟灑地輾轉於人生的競技場，把生命的主動權牢牢掌握在自己的手中。

《腦海中的地圖：探索思維的疆界與人類行為的奧秘》 在人類探索自身奧秘的漫漫長河中，我們總是不懈地追尋那個最深邃、最引人入勝的謎團——“我們為何如此行事？”這個問題，如同一個永恒的燈塔，指引著無數智者和求知者踏上探尋的徵程。本書《腦海中的地圖：探索思維的疆界與人類行為的奧秘》正是這場偉大探索的一次全新嘗試，它並非僅僅羅列冰冷的理論，而是試圖描繪齣一幅關於人類思維運作模式的精細地圖，並從中解讀齣構成我們行為的點點滴滴。 本書的核心在於“理解”，而非“定義”。我們不以刻闆的標簽去框定個體，而是力求深入探究那些隱藏在行為之下的普遍性機製，以及這些機製如何在錯綜復雜的生活情境中編織齣我們每天上演的種種故事。我們將一同走進人類思維的內部，觀察那些看不見的驅動力，感受那些難以言喻的情感潮汐，並最終理解，那些看似雜亂無章的行為，其實都遵循著內在的邏輯與規律。 第一部分：思維的底層邏輯——我們如何思考？ 在深入探討行為之前，我們必須先理解思維的運作方式。本書的第一部分將帶領讀者穿越思維的迷宮，揭示那些塑造我們認知、判斷和決策的根本性原則。 感知與注意力：世界的過濾網 我們將首先審視人類感知係統的驚人能力，以及它如何在我們與外部世界之間建立起一道復雜而精密的“過濾網”。我們會探討，為什麼我們能夠從海量的信息中捕捉到關鍵的細節，又為何有時會忽略那些顯而易見的事實？注意力的分配機製，如同一盞閃爍的探照燈，會引導我們關注特定的刺激，從而影響我們對現實的建構。我們會解析為什麼有些事物會輕易地吸引我們的目光，而另一些則悄然滑過，以及這些選擇背後隱藏的演化與生存意義。 記憶的構建與遺忘：時間的痕跡 記憶，是人類之所以成為人類的關鍵。它不僅是信息的儲存庫，更是我們身份認同的基石。本章將深入探討記憶的編碼、儲存與提取過程，揭示記憶是如何被構建、被重塑，甚至是被“創造”的。我們將剖析遺忘的機製，理解為何有些記憶如影隨形，而另一些卻隨著時間而模糊。通過瞭解記憶的脆弱性與可塑性，我們可以更好地理解曆史事件的敘述差異，以及個人經曆在時間長河中的變遷。 學習與適應：大腦的進化之道 人類最 remarkable 的能力之一便是學習。從孩提時期的蹣跚學步，到成年後的知識積纍，學習貫穿我們的一生。我們將研究不同類型的學習方式，包括聯想學習、觀察學習以及通過試錯進行的學習。更重要的是，我們會探討大腦如何通過不斷學習來適應環境的變化，以及這種適應性如何驅動著我們行為的演進。理解學習的原理，意味著我們掌握瞭改變和成長的關鍵。 認知偏差：思維的“捷徑”與“陷阱” 為瞭在信息爆炸的世界中高效運作，我們的思維演化齣瞭一係列“認知捷徑”，也就是我們常說的“認知偏差”。本書將詳細解析這些普遍存在的偏差，例如確認偏差、錨定效應、可得性啓發等。我們會探討這些偏差如何係統性地影響我們的判斷，導緻我們做齣非理性決策，有時甚至陷入固有的思維模式。理解這些偏差，並非為瞭指責，而是為瞭讓我們能更清醒地認識自己的思維局限，從而做齣更明智的選擇。 第二部分：情緒的力量——我們為何有感覺？ 情緒，是人類體驗世界不可或缺的維度，它如同生命中的色彩，為我們的生活增添瞭豐富的層次。然而，情緒也是行為的強大驅動力，深刻地影響著我們的選擇與互動。 情緒的生理基礎：大腦深處的化學反應 我們將追溯情緒産生的生理根源，探究大腦中不同區域，如杏仁核、前額葉皮層等，在情緒體驗中的作用。我們將解析神經遞質和激素如何影響我們的情緒狀態，從恐懼到喜悅，從憤怒到悲傷，這些生理活動構成瞭我們情感體驗的基礎。 情緒的錶達與解讀：無聲的語言 除瞭內在的感受，情緒更通過豐富的非語言信號錶達齣來，如麵部錶情、肢體語言、聲調等。本章將深入研究這些“無聲的語言”，探討它們在跨文化交流中的普遍性與差異性。同時，我們也會學習如何更準確地解讀他人的情緒信號，從而提升人際交往的質量。 情緒的社會功能：連接與衝突的根源 情緒並非孤立存在，它在社會互動中扮演著至關重要的角色。我們會探討情緒如何促進我們與他人的連接，如愛、同情與歸屬感，以及它們如何幫助我們建立社會聯係。同時，我們也必須認識到，情緒同樣是衝突的潛在根源，如嫉妒、憤怒與敵意。理解情緒的社會功能，有助於我們更好地理解群體行為和人際關係的動態。 情緒的調控與智慧：駕馭內心的風暴 雖然情緒強大，但並非不可控。本書將介紹一係列情緒調控的策略與技巧，幫助讀者學習如何識彆、理解並有效地管理自己的情緒。我們將探討正念、認知重評等方法，以及它們如何幫助我們在麵對挑戰時保持冷靜，做齣理性應對。情緒的智慧，在於理解它，而非被它奴役。 第三部分：社會互動中的行為——我們如何與他人共處？ 人類是社會性動物，我們的行為很大程度上受到社會環境的影響。這一部分將聚焦於我們在群體中的行為模式，以及這些模式如何塑造我們的社會關係。 歸屬感與認同：群體磁力 人類對歸屬感有著根深蒂固的需求。我們將探究為何我們會不自覺地傾嚮於加入群體，形成身份認同，以及這種認同如何影響我們的行為。群體凝聚力、社會規範以及對“我們”與“他們”的劃分，都將在本章中得到深入剖析。 閤作與競爭：社會互動的雙重奏 社會生活充滿瞭閤作與競爭的交織。我們將分析閤作的動力學，探討為何在某些情況下，個體願意為瞭共同利益而犧牲個人利益。同時，我們也會審視競爭的機製，理解其如何驅動進步，又可能導緻衝突。理解這兩種基本互動模式，是理解社會發展的關鍵。 偏見與歧視：社會隔閡的陰影 不幸的是，偏見與歧視是社會生活中揮之不去的陰影。本書將審視偏見的形成機製，包括內群體偏愛、刻闆印象的固化以及社會學習等。我們還將探討歧視的具體錶現形式，以及它對個體與社會造成的深遠影響。認識到偏見的存在，是消除歧視的第一步。 說服與影響力：改變你我 在日常生活中，我們無時無刻不在受到他人說服的影響，也在試圖說服他人。本章將解析說服的心理學原理，包括信息源的可信度、信息的組織方式以及受眾的特徵等。我們將學習常見的說服技巧，並理解這些技巧如何在營銷、政治以及人際交往中發揮作用。 第四部分：個人成長與自我理解——我們如何認識自己？ 本書的最終目標，是幫助讀者更好地認識自己，理解自己的行為模式，並最終實現個人成長。 動機的驅動：內在與外在的力量 什麼驅動著我們前進？本章將深入探討人類動機的多種形式，包括生理動機、心理動機以及社會動機。我們將區分內在動機（源自內心的樂趣與滿足）與外在動機（源自外部奬勵或懲罰），並理解它們如何共同影響我們的行為選擇。 壓力與應對：人生的挑戰與韌性 壓力是人生不可避免的一部分。我們將探討壓力的生理與心理反應，以及不同的壓力源如何影響我們的健康與福祉。更重要的是，我們將學習有效的壓力應對策略，培養心理韌性，使我們能夠更好地應對生活中的挑戰。 人格的塑造與發展：獨一無二的你 是什麼讓我們每個人如此獨特？本章將探討人格的構成要素，以及它是如何由遺傳、環境和個人經曆共同塑造的。我們將認識到人格的穩定性與可塑性，並理解自我認知在人格發展中的重要作用。 通往智慧的道路：終身學習與反思 本書的結尾，並非知識的終點，而是通往更深層次自我理解與智慧的起點。我們將強調終身學習與反思的重要性。通過不斷地觀察、思考與實踐，我們可以持續地深化對自身和他人的理解，並活齣更充實、更有意義的人生。 《腦海中的地圖：探索思維的疆界與人類行為的奧秘》是一次邀請，邀請你與我一同踏上一場激動人心的旅程，深入探索人類思維的廣袤天地，解鎖行為背後的密碼。在這場旅程中，你將獲得的不僅是知識，更是對“為何如此”的深刻洞察，以及對“如何更好”的清晰指引。願這本書能成為你理解世界、理解他人、更理解自己的明燈。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本聚焦於心智運作的書，我原本期待能讀到一些關於“如何控製情緒”的技巧，但它給我的遠遠不止是浮於錶麵的招式。它更像是一張詳盡的“心智地圖”，標示齣那些我們自以為掌控一切，實則常常迷失其中的認知陷阱。作者對於“決策疲勞”和“錨定效應”的闡述，簡直是為我過去幾年在職場上的幾次重大失誤做瞭完美的診斷報告。我記得有一次，為瞭一個小項目，我花瞭整整兩天時間去比對報價，結果在最後關頭，因為前置工作耗費瞭太多精力，我草率地選擇瞭一個評價一般的供應商，僅僅是因為那是第三個齣現的選項，省去瞭我繼續比較的“心力成本”。這本書清晰地揭示瞭這種看似理性的退讓背後，是多麼脆弱的心理機製在作祟。它沒有指責，而是客觀地描述瞭大腦在資源有限時是如何采取“捷徑”的。閱讀過程需要一定的專注力，因為它涉及到一些心理學名詞的準確理解，但一旦你跟上作者的思路，那種豁然開朗的感覺是極其暢快的。它迫使我重新審視“高效”的真正含義——高效不等於快速完成，而在於做齣高質量的判斷，而高質量的判斷需要對抗我們大腦的固有惰性。

評分☆☆☆☆☆

這本書在構建其論點時，展現瞭一種罕見的跨學科融閤能力。它不僅僅局限於經典的心理學實驗，還巧妙地引入瞭經濟學中的行為博弈論，以及神經影像學的最新發現，來佐證其關於“非理性選擇”的核心觀點。我尤其欣賞作者在處理“利他行為”時的謹慎態度。許多書會簡單地將利他描繪成高尚的道德行為，但這本書深入探討瞭“互惠性利他”和“純粹利他”之間的微妙界限，並用進化心理學的視角解釋瞭為什麼我們會錶現齣看似“吃虧”的行為。這讓我對自己過去一些幫助他人的行為有瞭全新的理解——原來很多時候，大腦是在計算長期迴報，而不是完全無私的奉獻。書中對“損失厭惡”的量化分析也極其到位，它清晰地展示瞭失去某物所帶來的負麵情感強度，往往是獲得同等價值物體所帶來正麵情感強度的兩倍以上。這種對不對稱性的深刻理解，讓我開始在投資和人際關係中更加警惕那些可能導緻“不得不放棄”的風險，而非僅僅關注“可能獲得”的收益。這本書的深度和廣度，使其成為一本可以反復閱讀，每次都能挖掘齣新層次理解的工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本關於人類行為的書，真的讓我大開眼界，以前總覺得人的反應都是很直觀的，但這本書深入剖析瞭那些隱藏在錶麵之下的驅動力。它不是那種枯燥的學術論文，而是充滿瞭生動的案例和清晰的邏輯推導。我印象最深的是關於“習慣養成”的那一章，作者沒有簡單地告訴我們“堅持”有多重要，而是從神經科學的角度解釋瞭奬勵迴路是如何被激活和固化的。舉個例子，書中對“微習慣”的描述特彆精妙，它強調瞭將一個大目標拆解成幾乎不可能失敗的小步驟，這種做法極大地降低瞭啓動的心理門檻。我嘗試用書中的方法去改造我長期拖延的健身習慣，僅僅是把“去健身房”變成“換上運動鞋”，效果立竿見影。這種將復雜行為心理學原理轉化為日常可操作工具的能力，是這本書最大的價值所在。它讓我開始審視自己生活中的每一個選擇，明白很多時候，我們並不是“不想做”，而是被設計好的環境和內在的認知偏差“推著走”。讀完後，我感覺自己像拿到瞭一份人類行為的“源代碼”，雖然理解所有代碼還需要時間，但至少我已經知道去哪裏查找關鍵的函數定義瞭。這種由內而外的自我覺察和修正能力，是任何一本純粹的勵誌書都無法提供的深度體驗。

評分☆☆☆☆☆

我通常對那些自稱“揭秘”或“顛覆認知”的書持保留態度，但這本書的行文風格卻異常的沉穩和紮實。它不像某些暢銷書那樣販賣焦慮或提供快速緻富的秘訣，而是提供瞭一個堅實的理論框架，讓你能夠自己去搭建對世界的理解。最讓我感到震撼的是其對於“期望管理”的論述。作者將期望與痛苦程度直接掛鈎，並詳細闡述瞭“適應性期望”是如何成為我們幸福感的主要障礙的。我們總是在追求下一個更高的目標，但一旦達成，那種喜悅轉瞬即逝，因為我們的心理“基綫”已經被抬高瞭。這本書提齣瞭一個反直覺的觀點：適度的、可控的“失望”訓練，比盲目追求“驚喜”更能帶來長期的滿足感。我立刻聯想到瞭我父母那一代人，他們似乎更容易從簡單的事情中獲得滿足，或許就是因為他們的“期望閾值”設定得更低。這本書的價值在於，它不是教你怎麼去“得到”更多，而是教你如何去“珍惜”當下所擁有的，通過調整你對未來的預設，從而優化當前的體驗。這種從宏觀哲學到微觀心理的完美過渡，讓這本書具有瞭不同於其他同類書籍的厚重感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文筆，用一個詞來形容，就是“冷峻的詩意”。它不是那種為瞭吸引眼球而堆砌的流行詞匯，而是用一種近乎手術刀般精確的語言，解剖那些潛藏在人際互動中的微妙張力。我特彆關注瞭關於“從眾心理”和“群體極化”的部分。過去我總以為自己是個獨立思考者，但在書中讀到關於群體壓力如何悄無聲息地重塑個人信念時，我感到一陣寒意。作者引用的實驗案例，比如“燈光移動實驗”，雖然耳熟能詳，但這次的解讀角度非常新穎，它側重於個體在不確定環境中對“被接納”這一基本需求的屈服，而非單純的“認同”錯誤信息。這讓我想起瞭大學時一次小組討論的經曆，我明明對某個方案有疑慮，但因為所有人都錶現得非常確信，我最終選擇瞭沉默和附和。這本書幫我理解瞭，我的沉默並非懦弱，而是一種根深蒂固的社會性防禦機製在起作用。這種對人性深層需求的洞察，讓這本書的價值超越瞭單純的知識傳授，它更像是一本關於如何理解和導航復雜社會環境的“生存指南”。讀完後，我發現自己開始在與人交流時，下意識地觀察對方的肢體語言和環境暗示，努力去分辨哪些是真誠，哪些是群體情緒的溢齣。

評分☆☆☆☆☆

好評！！！！！！！！！！！！！

評分☆☆☆☆☆

很厚很全，一打開就是正版的

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沒看還？？？？？？？

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好著呢，

評分☆☆☆☆☆

正版，書很厚，紙張很不錯

評分☆☆☆☆☆

不錯的書，得好好看看。

評分☆☆☆☆☆

東西不錯 服務好快遞也給力

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嗯，可以

評分☆☆☆☆☆

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