做最好的自己 高職學生心理健康教育讀本 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

丁誌平主編的這本《做最好的自己--高職學生心理健康教育讀本》將高職學生的心理健康分為心理品質與社會適應兩大部分。前者通過自我意識、認知、情感、意誌等大學生心理品質，後者通過學習、交往、性、戀愛和擇業等大學生社會活動領域，介紹大學生的社會適應。全書內容緊貼高職學生的實際，符閤高職學生的心理需要，將知、情、行的獲得融為一體；不僅能使學生掌握心理健康教育的方法，更重要的是使他們在實際體驗中形成心理健康教育的技能，感受心理成長的快樂。
本書既可作為心理健康教育課程教材，也可作為大學生進行自我心理調適的輔導書，還可作為關心大學生健康成長的相關工作人員的參考書。

目錄

第一章  自知——高職學生的心理世界   第一節  健康成長  從“心”開始   第二節  心理問題  你我常見   第三節  心理異常  並不可怕 第二章  自塑——高職學生自我發展與完善   第一節  全麵認識自我  活齣真實自我   第二節  積極悅納自我  構建和諧自我   第三節  成功塑造自我  擁抱幸福生活 第三章  自惜——高職學生生命教育   第一節  生命  隻有一次   第二節  生命  也有責任   第三節  生命  需要警惕 第四章  自省——高職學生人際關係教育   第一節  同伴交往  相伴成長   第二節  師生和諧  你我共建   第三節  珍惜親情  學會感恩 第五章  自愛——高職學生戀愛與性健康教育   第一節  儲存愛的能量  走近兩性關係   第二節  瞭解性心理  樹立健康性觀念   第三節  珍重彼此  在戀愛中成長 第六章  自信——高職學生挫摺與壓力心理調適   第一節  真的勇士  直麵挫摺   第二節  與狼共舞  如履薄冰   第三節  自我調適  積極應對 第七章  自律——高職學生情緒管理與調適   第一節  情緒晴雨知多少   第二節  閤理錶達很重要   第三節  情緒自我管理 第八章  自覺——高職學生學習管理與調適   第一節  學生之本——學習   第二節  學習之路——探索   第三節  學習之塑——錘煉 第九章  自製——高職學生網絡心理管理與調適   第一節  互聯網與高職學生   第二節  高職學生的網絡心理狀況   第三節  綠色上網  拒絕沉迷   第四節  網亦有道我有招 第十章  自立——高職學生就業心理管理與調適   第一節  觸摸未來  職場早知道   第二節  初次就業  煩惱知多少   第三節  積極應對  智者不自擾 參考文獻

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