這麼慢，那麼美：慢一點，纔能發現幸福的全部細節【薦書聯盟推薦】 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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羅敷 著

圖書標籤:

• 慢生活
• 幸福感
• 細節
• 自我成長
• 生活美學
• 情緒療愈
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• 人生感悟
• 閱讀
• 治愈

店鋪： 博思遠圖書專營店

齣版社： 中國友誼齣版公司

ISBN：9787505735446

商品編碼：11566095689

包裝：平裝

叢書名： 這麼慢,那麼美

開本：16開

齣版時間：2015-08-01

用紙：膠版紙

頁數：232

套裝數量：1

正文語種：中文

目錄

序言 北歐的幸福模式就是中國式的勤儉

第*章 以約束為前提的自由

公正與信義：知足常樂的源泉 

平等的精神

如何福利不養懶人——信譽與自律 

參與即權力：一張選票的重量 

就業就像挑伴侶，失業不可怕 

大義當前做行動派

第二章  根植於內心的修養

如何使生活充滿張力

書與咖啡：一個人的社交

在餐桌上和排隊中培養公共意識

FIKA！享受慢生活

慢悠悠，有計劃

過好自己的生活

穩中求動的特質

男女真正平等的奧義

善於閤作的精神：學習是貫穿一生的事

王子與公主的幸福“榜樣”

第三章   為人著想的善良

愛的教育：何謂尊重與理解

親情是真正豐厚的財富

靠素質能力打造美好生活

整個國傢都是孩子們的遊樂場

尊重與傾聽：愛的前提

小小社會活動傢：充滿愛心的五月花活動

第四章  可持續的花錢習慣

開放型的貿易主張

有錢不要一下子花完

每一滴奶都百分百放心的牧場

享受的智慧：讓生活成為一種藝術 

從0到1：每個人都可做老闆

中國風暴：改變

冰火之國“國傢破産”的啓示

第五章  無需提醒的自覺

融入生活之中的諾貝爾精神

養狗的*高境界是節製

生活是一種體驗

如果我們的語言是建築

垃圾分類成為一種習慣

凡事皆從“度”中求

第六章  恰到好處的節儉

簡約生活——來自心靈的寜靜

在小鎮做一迴生意人：物盡其用

平和中的自然魅力 

*好的生活在路上 

對大地的眷戀情懷 

後記：幸福的精確度

內容推薦

以慢博快，以簡博繁，有捨方得的生活。
幸福永遠得來不易！
許多人將全球幸福指數第*歸結於北歐製度、福利、資源等因素，但真的僅僅是這樣嗎？
幸福是什麼？物質很重要，但僅僅是“夠用”就可以瞭。北歐人的幸福感，更多來源於簡約、自然、寜靜的心態，以及傢庭的溫暖、個人努力，而這些是我們可以學會，可以身體力行的，也是我們自古傳統一直倡導的。
幸福是一種選擇，我們不必去遠方適應彆人的生活，不必為瞭他人的價值觀而將自己纍得喘不過氣，跟著羅敷，一個在北歐生活瞭10年的MM，體會那些真正能獲得幸福的自信心態、簡約的生活方式、生生不息的自強精神和溫馨治愈的傢庭觀念。

《時光的低語：品味生活中的每一寸溫柔》 在這個喧囂而快節奏的時代，我們如同陀螺般被無形的繩索抽打著，鏇轉、跳躍，卻很少有機會停下腳步，去感受腳下土地的溫度，去聆聽內心深處的聲音。生活仿佛一場永無止境的追逐賽，我們拼命嚮前，生怕被落下，卻在抵達終點時發現，沿途錯過瞭太多值得銘記的風景。 《時光的低語》並非一本提供解決方案的指南，也不是教你如何“加速”成功的秘籍。它更像是一位老友，在午後陽光斑駁的窗邊，輕柔地為你講述一段段關於“慢”的故事，關於那些在匆忙中被忽略的，卻是構成我們幸福根基的細微之處。這本書，旨在邀請你暫時放下對效率和速度的執念，重新審視那些看似平凡，實則蘊含著無限魅力的生活細節。 第一章：時間的織錦，細看紋理 我們常說“時間就是金錢”，這句話似乎已深入骨髓，讓我們不自覺地將時間的價值量化，追求單位時間內産齣的最大化。然而，時間的真正價值，並非在於它的數量，而在於它的質地。這一章，我們將一同拆解時間的“紋理”。 想象一下，清晨的第一縷陽光透過窗簾縫隙，在地闆上投下跳躍的光斑，你是否隻是匆匆瞥一眼，便起身開始一天的忙碌？或者，你會停下腳步，感受那份溫暖，觀察光影的變幻，讓身體和心靈在一片寜靜中蘇醒？又或者，一杯熱茶在手中氤氳升騰，茶香裊裊，你會不會急於把它一飲而盡，還是願意讓它在舌尖緩緩流淌，品味那份苦澀後的迴甘，以及它在喉嚨留下的溫潤？ “慢”並非是無所事事，而是一種有意識的“在場”。它是在你給孩子讀睡前故事時，放下手機，認真傾聽孩子稚嫩的聲音，捕捉他們每一個誇張的錶情；是在你和伴侶散步時，放下腦海中的工作計劃，牽起TA的手，感受指尖傳來的溫度，聊一些無關緊要的閑話，卻能讓彼此的心靠得更近；是在你整理舊物時，不隻是機械地分類丟棄，而是拿起一件泛黃的照片，迴憶起那個年代的人和事，讓記憶的河流在心中輕輕流淌。 這一章，我們將通過一係列生活化的場景，展現“慢”是如何將時間的體驗從“流逝”變成“沉澱”。它不是一種消極的抵抗，而是一種積極的發現。我們會探討，當我們將注意力從宏大的目標轉移到當下的體驗時，那些被我們稱為“微不足道”的事物，會展現齣怎樣的生命力。例如，一個精心製作的早餐，一首讓你沉醉的音樂，一次對陌生人善意的微笑，一次凝視著窗外雨滴滑落的過程，都可能成為點亮你一天心情的火花。 第二章：幸福的碎片，收集與拼貼 幸福，往往不是轟轟烈烈的大事，而是散落在生活中的，如星辰般點點閃爍的碎片。我們常常盯著遠方的燈塔，卻忽略瞭腳邊綻放的小花。《時光的低語》認為，正是這些被我們忽視的“碎片”，構成瞭幸福的全部。 這一章，我們將聚焦於“收集幸福碎片”這個主題。它需要的是一種敏感度，一種發現美的眼睛，一種感受愛與溫暖的心。 比如，在廚房裏，當你親手為傢人烹飪一頓晚餐，從挑選食材的新鮮，到掌握火候的精準，再到擺盤的用心，每一個環節都滲透著你的關懷。當傢人圍坐在一起，品嘗著你的勞動成果，臉上洋溢著滿足和喜悅，那一刻的溫暖，便是最珍貴的幸福碎片。 又比如，在工作中，雖然工作本身可能充滿挑戰，但當你完成一個項目，得到同事的肯定，或者幫助他人解決瞭難題，那份成就感和價值感，同樣是值得珍藏的碎片。我們不應隻看到工作的壓力，更要看到其中隱藏的成長與意義。 甚至，在一次與朋友的閑聊中，一個恰到好處的笑話，一次深度的思想碰撞，一次無聲的支持，都能成為溫暖心靈的碎片。這些碎片，它們可能不驚艷，不宏大，卻足以匯聚成一股強大的力量，支撐我們度過人生的低榖，讓我們在平凡的日子裏，感受到被愛和被需要。 這一章，我們還會探討如何“拼貼”這些碎片。收集隻是第一步，更重要的是如何將它們有機地結閤起來，形成對幸福的完整感知。這需要我們學會感恩，感恩那些給予我們溫暖的人，感恩那些讓我們成長的經曆，感恩那些平凡卻美好的瞬間。當我們開始有意識地去記錄、去迴味、去分享這些碎片時，我們就會發現，原來幸福並非遙不可及，它一直與我們同行，隻是我們此前未曾細心留意。 第三章：慢下來的藝術，重塑人生的節奏 現代社會對“快”的推崇，讓我們習慣於一心多用，讓思維在各種任務之間跳躍。然而，這種“多任務處理”模式，往往導緻效率低下，並且消耗大量的精力。相反，“慢”下來，是一種重新找迴專注力，重塑人生節奏的藝術。 這一章，我們將深入探討“慢下來的藝術”。它並非提倡效率的倒退，而是倡導一種更有效率、更具深度的工作和生活方式。 想象一下，當你閱讀一本好書時，你不是匆匆翻閱，而是沉浸其中，與作者的思想對話，讓文字在腦海中發酵。這種深度閱讀，能帶來知識的增長和心靈的滋養，遠勝於泛泛而讀數十本書。 又比如，在一次重要的談話或會議中，當你能夠摒棄雜念，全神貫注地傾聽對方的發言，理解對方的意圖，並做齣有條理的迴應，這樣的溝通效率和質量，遠高於心不在焉的敷衍。 “慢下來的藝術”還體現在對創造力的培養。許多偉大的靈感，往往並非在匆忙的奔波中湧現，而是在寜靜的沉思、漫步或獨處中悄然降臨。愛因斯坦的相對論，正是源於他對宇宙的長期而深刻的思考。 這一章，我們會給齣一些實用的建議，幫助你在日常生活中實踐“慢下來的藝術”。這可能包括： 刻意留白： 在日程錶中為自己安排一些“無目的”的時間，可以用來發呆、散步、聽音樂，讓大腦得到休息和整理。 專注當下： 在進行一項任務時，盡量排除乾擾，全身心投入，提高效率的同時，也能獲得更深的滿足感。 深度體驗： 無論是品嘗美食、欣賞藝術，還是與人交流，都嘗試去深入體驗，挖掘其中的細節和樂趣。 正念練習： 通過冥想、深呼吸等方式，訓練自己的專注力，減少思維的跑馬燈，更好地感知當下。 通過這些實踐，我們會發現，當我們停止盲目地追逐速度，而是以一種更沉靜、更專注的方式去生活時，我們的內心會變得更加平和，我們的思維會更加清晰，我們的創造力也會得到極大的釋放。 結語：幸福，就在慢的時光裏 《時光的低語》最終想要傳達的信息是，幸福並非遙不可及的星辰，它就蘊藏在我們生活的點滴之中。我們需要做的，隻是放慢腳步，打開感官，用心去感受。 當每一次日齣都伴隨著驚嘆，每一次日落都引發深思，每一次呼吸都充滿感激，每一次相遇都倍感珍惜，那麼，即使是最平凡的生活，也能綻放齣最動人的光彩。 這本書，期待能成為你在快節奏生活中，一個溫柔的停頓，一個寜靜的港灣。願你我都能在慢的時光裏，發現幸福的全部細節，品味生活中的每一寸溫柔。

評分☆☆☆☆☆

這本《這麼慢，那麼美》簡直是我近期閱讀體驗中的一股清流。在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，能夠讀到這樣一本倡導“慢”的讀物，感覺就像在喧囂中尋得瞭一片寜靜的港灣。書中的許多觀點，讓我忍不住停下來反復思考。比如，作者對“專注”的闡述，讓我反思瞭自己在日常生活中經常陷入的“多任務處理”陷阱，那種效率至上的觀念，反而讓我們無法真正投入到當下正在做的事情中，也錯失瞭許多細微的美好。書裏有很多小故事，都像是為這些哲理注入瞭靈魂，讓我更容易理解和接受。我特彆喜歡它沒有說教意味，而是用一種非常平和、娓娓道來的方式，引導讀者自己去體會“慢”的魅力。閱讀這本書的過程，對我來說，與其說是在吸收知識，不如說是在進行一次心靈的“減速”。我開始重新審視自己的生活節奏，嘗試著在忙碌的工作和生活中，為自己留齣一些“慢”的時間，去感受，去思考，去與自己對話。這種“慢”並不是消極的懈怠，而是主動的選擇，是為瞭更好地發現生活中的點滴幸福。

評分☆☆☆☆☆

很少有哪本書能讓我一口氣讀完，然後又迫不及待地想和彆人分享，但《這麼慢，那麼美》做到瞭。這本書真的太適閤現在這個時代瞭。我們總是被各種信息轟炸，被各種deadline追趕，好像一停下來就會被社會淘汰一樣。但這本書就像一劑溫柔的鎮定劑，它告訴我，慢下來，纔能看到那些被我們忽略的美好。我記得書裏有提到，很多時候，我們之所以感覺不到幸福，不是因為幸福不存在，而是我們太匆忙，根本沒留意到它。這句話觸動瞭我，我迴想自己，是不是也常常如此？為瞭完成一個任務，為瞭達到一個目標，而忽略瞭沿途的風景，忽略瞭身邊愛的人的笑容。這本書讓我開始重新審視“效率”的定義，真正的效率，不應該是盲目的快，而是在恰當的時間，用恰當的方式，去做好一件事情，並且在這個過程中，能夠感受到那份寜靜和滿足。我嘗試著在生活中實踐書裏的方法，比如每天留齣一點時間，什麼都不做，隻是靜靜地坐著，或者去散散步，不帶目的地。結果發現，大腦真的會變得清晰很多，心情也變得更加平和。

評分☆☆☆☆☆

讀《這麼慢，那麼美》的過程，是一場驚喜連連的旅程。原本以為它會是一本關於生活哲學的理論書，沒想到它更像是一位老朋友，用最樸實、最真誠的語言，講述著生活中的點點滴滴，並引導你去發現其中蘊含的無限美好。書中的很多細節，都引起瞭我強烈的共鳴。比如，作者對“等待”的描寫，讓我意識到，很多時候，我們對等待的恐懼，其實是對不確定性的抗拒，而恰恰是在等待的過程中，纔會有更多的驚喜和感悟。我開始嘗試著去擁抱那些“慢”的時刻，不再急於求成，而是去享受過程。我發現，當我不那麼焦慮，不那麼急躁的時候，我反而能夠更清晰地看到問題的本質，也更能感受到人與人之間的溫暖。這本書讓我明白，幸福並非遙不可及，它就藏匿在我們日常生活的縫隙裏，需要我們放慢腳步，用心去感受。它不是一篇枯燥的道理宣講，而是一次溫柔的喚醒，讓我重新找迴瞭對生活的熱愛和對自我的關懷。

評分☆☆☆☆☆

《這麼慢，那麼美：慢一點，纔能發現幸福的全部細節【薦書聯盟推薦】》這本書，我早就聽說瞭，最近終於下定決心捧起它。剛開始翻開的時候，確實有點不適應，因為我平時看書的節奏通常比較快，總想著趕緊抓住核心內容。然而，這本書卻像一個溫柔的嚮導，引導我去放慢腳步，去感受文字中蘊含的細膩情感和生活哲思。它並沒有直接告訴你“幸福是什麼”，而是通過一個個看似平凡的生活片段，一點點地滲透，讓你在不知不覺中體味到“慢”的力量。我尤其喜歡書裏對一些日常場景的描繪，比如一杯咖啡的香氣，窗外雨滴的節奏，或者一次與朋友的閑聊，這些都被作者賦予瞭特彆的意義。閱讀的過程，就像是在經曆一場心靈的慢跑，每一次呼吸，每一次駐足，都讓我對周遭的世界有瞭更深的感知。我開始審視自己過去匆忙的生活，那些被我忽略的點滴美好，原來一直都在，隻是我沒有停下來去發現。這本書的語言也很舒服，不華麗，卻充滿溫度，讀起來沒有壓力，更像是在和一個知心的朋友聊天，分享生活中的感悟。它讓我重新認識瞭“慢”的價值，不再把它視為一種落後，而是發現幸福的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書帶給我的衝擊，遠比我預期的要強烈。我一直以為自己是個懂得享受生活的人，但讀完這本書，我纔明白，我之前所謂的“享受”，很大程度上是一種對“效率”的追求，是試圖在有限的時間裏塞滿更多的“體驗”。《這麼慢，那麼美》卻徹底顛覆瞭我的這個觀念。它讓我意識到，真正的幸福，往往藏匿在那些被我們匆忙忽略的“慢”時刻裏。書中描繪的那些場景，比如清晨窗邊透進的一縷陽光，午後一杯茶的餘溫，甚至是等待花開的耐心，都充滿瞭生活的質感和溫暖。我開始嘗試著在生活中模仿書中的一些“慢”舉動，比如放下手機，靜靜地觀察路邊的野花，或者放慢吃飯的速度，去品味食物的味道。剛開始的時候，我有些焦慮，總覺得自己在浪費時間。但慢慢地，我發現，這種“慢”帶來的平靜和滿足感，是以前從未有過的。那些原本覺得枯燥的時刻，現在卻充滿瞭驚喜。我開始感受到，原來幸福並非遙不可及，它就藏在每一個放慢腳步的當下。這本書讓我明白瞭，快節奏的生活不是生活的全部，而是一種選擇，選擇慢下來，纔能看見更多隱藏的美麗。