这么慢，那么美：慢一点，才能发现幸福的全部细节【荐书联盟推荐】 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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罗敷 著

图书标签:

• 慢生活
• 幸福感
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• 治愈

店铺： 博思远图书专营店

出版社： 中国友谊出版公司

ISBN：9787505735446

商品编码：11566095689

包装：平装

丛书名： 这么慢,那么美

开本：16开

出版时间：2015-08-01

用纸：胶版纸

页数：232

套装数量：1

正文语种：中文

目录

序言 北欧的幸福模式就是中国式的勤俭

第*章 以约束为前提的自由

公正与信义：知足常乐的源泉 

平等的精神

如何福利不养懒人——信誉与自律 

参与即权力：一张选票的重量 

就业就像挑伴侣，失业不可怕 

大义当前做行动派

第二章  根植于内心的修养

如何使生活充满张力

书与咖啡：一个人的社交

在餐桌上和排队中培养公共意识

FIKA！享受慢生活

慢悠悠，有计划

过好自己的生活

稳中求动的特质

男女真正平等的奥义

善于合作的精神：学习是贯穿一生的事

王子与公主的幸福“榜样”

第三章   为人着想的善良

爱的教育：何谓尊重与理解

亲情是真正丰厚的财富

靠素质能力打造美好生活

整个国家都是孩子们的游乐场

尊重与倾听：爱的前提

小小社会活动家：充满爱心的五月花活动

第四章  可持续的花钱习惯

开放型的贸易主张

有钱不要一下子花完

每一滴奶都百分百放心的牧场

享受的智慧：让生活成为一种艺术 

从0到1：每个人都可做老板

中国风暴：改变

冰火之国“国家破产”的启示

第五章  无需提醒的自觉

融入生活之中的诺贝尔精神

养狗的*高境界是节制

生活是一种体验

如果我们的语言是建筑

垃圾分类成为一种习惯

凡事皆从“度”中求

第六章  恰到好处的节俭

简约生活——来自心灵的宁静

在小镇做一回生意人：物尽其用

平和中的自然魅力 

*好的生活在路上 

对大地的眷恋情怀 

后记：幸福的精确度

内容推荐

以慢博快，以简博繁，有舍方得的生活。
幸福永远得来不易！
许多人将全球幸福指数第*归结于北欧制度、福利、资源等因素，但真的仅仅是这样吗？
幸福是什么？物质很重要，但仅仅是“够用”就可以了。北欧人的幸福感，更多来源于简约、自然、宁静的心态，以及家庭的温暖、个人努力，而这些是我们可以学会，可以身体力行的，也是我们自古传统一直倡导的。
幸福是一种选择，我们不必去远方适应别人的生活，不必为了他人的价值观而将自己累得喘不过气，跟着罗敷，一个在北欧生活了10年的MM，体会那些真正能获得幸福的自信心态、简约的生活方式、生生不息的自强精神和温馨治愈的家庭观念。

《时光的低语：品味生活中的每一寸温柔》 在这个喧嚣而快节奏的时代，我们如同陀螺般被无形的绳索抽打着，旋转、跳跃，却很少有机会停下脚步，去感受脚下土地的温度，去聆听内心深处的声音。生活仿佛一场永无止境的追逐赛，我们拼命向前，生怕被落下，却在抵达终点时发现，沿途错过了太多值得铭记的风景。 《时光的低语》并非一本提供解决方案的指南，也不是教你如何“加速”成功的秘籍。它更像是一位老友，在午后阳光斑驳的窗边，轻柔地为你讲述一段段关于“慢”的故事，关于那些在匆忙中被忽略的，却是构成我们幸福根基的细微之处。这本书，旨在邀请你暂时放下对效率和速度的执念，重新审视那些看似平凡，实则蕴含着无限魅力的生活细节。 第一章：时间的织锦，细看纹理 我们常说“时间就是金钱”，这句话似乎已深入骨髓，让我们不自觉地将时间的价值量化，追求单位时间内产出的最大化。然而，时间的真正价值，并非在于它的数量，而在于它的质地。这一章，我们将一同拆解时间的“纹理”。 想象一下，清晨的第一缕阳光透过窗帘缝隙，在地板上投下跳跃的光斑，你是否只是匆匆瞥一眼，便起身开始一天的忙碌？或者，你会停下脚步，感受那份温暖，观察光影的变幻，让身体和心灵在一片宁静中苏醒？又或者，一杯热茶在手中氤氲升腾，茶香袅袅，你会不会急于把它一饮而尽，还是愿意让它在舌尖缓缓流淌，品味那份苦涩后的回甘，以及它在喉咙留下的温润？ “慢”并非是无所事事，而是一种有意识的“在场”。它是在你给孩子读睡前故事时，放下手机，认真倾听孩子稚嫩的声音，捕捉他们每一个夸张的表情；是在你和伴侣散步时，放下脑海中的工作计划，牵起TA的手，感受指尖传来的温度，聊一些无关紧要的闲话，却能让彼此的心靠得更近；是在你整理旧物时，不只是机械地分类丢弃，而是拿起一件泛黄的照片，回忆起那个年代的人和事，让记忆的河流在心中轻轻流淌。 这一章，我们将通过一系列生活化的场景，展现“慢”是如何将时间的体验从“流逝”变成“沉淀”。它不是一种消极的抵抗，而是一种积极的发现。我们会探讨，当我们将注意力从宏大的目标转移到当下的体验时，那些被我们称为“微不足道”的事物，会展现出怎样的生命力。例如，一个精心制作的早餐，一首让你沉醉的音乐，一次对陌生人善意的微笑，一次凝视着窗外雨滴滑落的过程，都可能成为点亮你一天心情的火花。 第二章：幸福的碎片，收集与拼贴 幸福，往往不是轰轰烈烈的大事，而是散落在生活中的，如星辰般点点闪烁的碎片。我们常常盯着远方的灯塔，却忽略了脚边绽放的小花。《时光的低语》认为，正是这些被我们忽视的“碎片”，构成了幸福的全部。 这一章，我们将聚焦于“收集幸福碎片”这个主题。它需要的是一种敏感度，一种发现美的眼睛，一种感受爱与温暖的心。 比如，在厨房里，当你亲手为家人烹饪一顿晚餐，从挑选食材的新鲜，到掌握火候的精准，再到摆盘的用心，每一个环节都渗透着你的关怀。当家人围坐在一起，品尝着你的劳动成果，脸上洋溢着满足和喜悦，那一刻的温暖，便是最珍贵的幸福碎片。 又比如，在工作中，虽然工作本身可能充满挑战，但当你完成一个项目，得到同事的肯定，或者帮助他人解决了难题，那份成就感和价值感，同样是值得珍藏的碎片。我们不应只看到工作的压力，更要看到其中隐藏的成长与意义。 甚至，在一次与朋友的闲聊中，一个恰到好处的笑话，一次深度的思想碰撞，一次无声的支持，都能成为温暖心灵的碎片。这些碎片，它们可能不惊艳，不宏大，却足以汇聚成一股强大的力量，支撑我们度过人生的低谷，让我们在平凡的日子里，感受到被爱和被需要。 这一章，我们还会探讨如何“拼贴”这些碎片。收集只是第一步，更重要的是如何将它们有机地结合起来，形成对幸福的完整感知。这需要我们学会感恩，感恩那些给予我们温暖的人，感恩那些让我们成长的经历，感恩那些平凡却美好的瞬间。当我们开始有意识地去记录、去回味、去分享这些碎片时，我们就会发现，原来幸福并非遥不可及，它一直与我们同行，只是我们此前未曾细心留意。 第三章：慢下来的艺术，重塑人生的节奏 现代社会对“快”的推崇，让我们习惯于一心多用，让思维在各种任务之间跳跃。然而，这种“多任务处理”模式，往往导致效率低下，并且消耗大量的精力。相反，“慢”下来，是一种重新找回专注力，重塑人生节奏的艺术。 这一章，我们将深入探讨“慢下来的艺术”。它并非提倡效率的倒退，而是倡导一种更有效率、更具深度的工作和生活方式。 想象一下，当你阅读一本好书时，你不是匆匆翻阅，而是沉浸其中，与作者的思想对话，让文字在脑海中发酵。这种深度阅读，能带来知识的增长和心灵的滋养，远胜于泛泛而读数十本书。 又比如，在一次重要的谈话或会议中，当你能够摒弃杂念，全神贯注地倾听对方的发言，理解对方的意图，并做出有条理的回应，这样的沟通效率和质量，远高于心不在焉的敷衍。 “慢下来的艺术”还体现在对创造力的培养。许多伟大的灵感，往往并非在匆忙的奔波中涌现，而是在宁静的沉思、漫步或独处中悄然降临。爱因斯坦的相对论，正是源于他对宇宙的长期而深刻的思考。 这一章，我们会给出一些实用的建议，帮助你在日常生活中实践“慢下来的艺术”。这可能包括： 刻意留白： 在日程表中为自己安排一些“无目的”的时间，可以用来发呆、散步、听音乐，让大脑得到休息和整理。 专注当下： 在进行一项任务时，尽量排除干扰，全身心投入，提高效率的同时，也能获得更深的满足感。 深度体验： 无论是品尝美食、欣赏艺术，还是与人交流，都尝试去深入体验，挖掘其中的细节和乐趣。 正念练习： 通过冥想、深呼吸等方式，训练自己的专注力，减少思维的跑马灯，更好地感知当下。 通过这些实践，我们会发现，当我们停止盲目地追逐速度，而是以一种更沉静、更专注的方式去生活时，我们的内心会变得更加平和，我们的思维会更加清晰，我们的创造力也会得到极大的释放。 结语：幸福，就在慢的时光里 《时光的低语》最终想要传达的信息是，幸福并非遥不可及的星辰，它就蕴藏在我们生活的点滴之中。我们需要做的，只是放慢脚步，打开感官，用心去感受。 当每一次日出都伴随着惊叹，每一次日落都引发深思，每一次呼吸都充满感激，每一次相遇都倍感珍惜，那么，即使是最平凡的生活，也能绽放出最动人的光彩。 这本书，期待能成为你在快节奏生活中，一个温柔的停顿，一个宁静的港湾。愿你我都能在慢的时光里，发现幸福的全部细节，品味生活中的每一寸温柔。

评分☆☆☆☆☆

读《这么慢，那么美》的过程，是一场惊喜连连的旅程。原本以为它会是一本关于生活哲学的理论书，没想到它更像是一位老朋友，用最朴实、最真诚的语言，讲述着生活中的点点滴滴，并引导你去发现其中蕴含的无限美好。书中的很多细节，都引起了我强烈的共鸣。比如，作者对“等待”的描写，让我意识到，很多时候，我们对等待的恐惧，其实是对不确定性的抗拒，而恰恰是在等待的过程中，才会有更多的惊喜和感悟。我开始尝试着去拥抱那些“慢”的时刻，不再急于求成，而是去享受过程。我发现，当我不那么焦虑，不那么急躁的时候，我反而能够更清晰地看到问题的本质，也更能感受到人与人之间的温暖。这本书让我明白，幸福并非遥不可及，它就藏匿在我们日常生活的缝隙里，需要我们放慢脚步，用心去感受。它不是一篇枯燥的道理宣讲，而是一次温柔的唤醒，让我重新找回了对生活的热爱和对自我的关怀。

评分☆☆☆☆☆

《这么慢，那么美：慢一点，才能发现幸福的全部细节【荐书联盟推荐】》这本书，我早就听说了，最近终于下定决心捧起它。刚开始翻开的时候，确实有点不适应，因为我平时看书的节奏通常比较快，总想着赶紧抓住核心内容。然而，这本书却像一个温柔的向导，引导我去放慢脚步，去感受文字中蕴含的细腻情感和生活哲思。它并没有直接告诉你“幸福是什么”，而是通过一个个看似平凡的生活片段，一点点地渗透，让你在不知不觉中体味到“慢”的力量。我尤其喜欢书里对一些日常场景的描绘，比如一杯咖啡的香气，窗外雨滴的节奏，或者一次与朋友的闲聊，这些都被作者赋予了特别的意义。阅读的过程，就像是在经历一场心灵的慢跑，每一次呼吸，每一次驻足，都让我对周遭的世界有了更深的感知。我开始审视自己过去匆忙的生活，那些被我忽略的点滴美好，原来一直都在，只是我没有停下来去发现。这本书的语言也很舒服，不华丽，却充满温度，读起来没有压力，更像是在和一个知心的朋友聊天，分享生活中的感悟。它让我重新认识了“慢”的价值，不再把它视为一种落后，而是发现幸福的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书带给我的冲击，远比我预期的要强烈。我一直以为自己是个懂得享受生活的人，但读完这本书，我才明白，我之前所谓的“享受”，很大程度上是一种对“效率”的追求，是试图在有限的时间里塞满更多的“体验”。《这么慢，那么美》却彻底颠覆了我的这个观念。它让我意识到，真正的幸福，往往藏匿在那些被我们匆忙忽略的“慢”时刻里。书中描绘的那些场景，比如清晨窗边透进的一缕阳光，午后一杯茶的余温，甚至是等待花开的耐心，都充满了生活的质感和温暖。我开始尝试着在生活中模仿书中的一些“慢”举动，比如放下手机，静静地观察路边的野花，或者放慢吃饭的速度，去品味食物的味道。刚开始的时候，我有些焦虑，总觉得自己在浪费时间。但慢慢地，我发现，这种“慢”带来的平静和满足感，是以前从未有过的。那些原本觉得枯燥的时刻，现在却充满了惊喜。我开始感受到，原来幸福并非遥不可及，它就藏在每一个放慢脚步的当下。这本书让我明白了，快节奏的生活不是生活的全部，而是一种选择，选择慢下来，才能看见更多隐藏的美丽。

评分☆☆☆☆☆

这本《这么慢，那么美》简直是我近期阅读体验中的一股清流。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，能够读到这样一本倡导“慢”的读物，感觉就像在喧嚣中寻得了一片宁静的港湾。书中的许多观点，让我忍不住停下来反复思考。比如，作者对“专注”的阐述，让我反思了自己在日常生活中经常陷入的“多任务处理”陷阱，那种效率至上的观念，反而让我们无法真正投入到当下正在做的事情中，也错失了许多细微的美好。书里有很多小故事，都像是为这些哲理注入了灵魂，让我更容易理解和接受。我特别喜欢它没有说教意味，而是用一种非常平和、娓娓道来的方式，引导读者自己去体会“慢”的魅力。阅读这本书的过程，对我来说，与其说是在吸收知识，不如说是在进行一次心灵的“减速”。我开始重新审视自己的生活节奏，尝试着在忙碌的工作和生活中，为自己留出一些“慢”的时间，去感受，去思考，去与自己对话。这种“慢”并不是消极的懈怠，而是主动的选择，是为了更好地发现生活中的点滴幸福。

评分☆☆☆☆☆

很少有哪本书能让我一口气读完，然后又迫不及待地想和别人分享，但《这么慢，那么美》做到了。这本书真的太适合现在这个时代了。我们总是被各种信息轰炸，被各种deadline追赶，好像一停下来就会被社会淘汰一样。但这本书就像一剂温柔的镇定剂，它告诉我，慢下来，才能看到那些被我们忽略的美好。我记得书里有提到，很多时候，我们之所以感觉不到幸福，不是因为幸福不存在，而是我们太匆忙，根本没留意到它。这句话触动了我，我回想自己，是不是也常常如此？为了完成一个任务，为了达到一个目标，而忽略了沿途的风景，忽略了身边爱的人的笑容。这本书让我开始重新审视“效率”的定义，真正的效率，不应该是盲目的快，而是在恰当的时间，用恰当的方式，去做好一件事情，并且在这个过程中，能够感受到那份宁静和满足。我尝试着在生活中实践书里的方法，比如每天留出一点时间，什么都不做，只是静静地坐着，或者去散散步，不带目的地。结果发现，大脑真的会变得清晰很多，心情也变得更加平和。