具體描述
基本信息
書名:典藏：活在當下
售價：19.90元
作者:[美] 牛頓 著；李宛霏，吳瑕 譯
齣版社：捲齣版公
齣版日期：2016-02-01
ISBN：9787547035474
字數：
頁碼：304
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：
內容提要
大約有四年多的時間，牛頓博士一直在《費城晚報》開闢專欄，獲得瞭強烈的反響，讀者們開始與牛頓博士談論孤獨感、恐懼感、憂慮感，以及源於童年的心理障礙等。本書收錄瞭牛頓博士與讀者之間的通信，他文字充滿瞭力量，倡導人們與他人和諧共處，終使自己的生活充滿能量。正如他所說：“我要把我的祝福、感激和美好願望送給所有讀者。”
文摘
《典藏：活在當下》：
請接聽你朋友的曾有一位女士在給我的信中這樣寫道：“唉，我真是太討厭瞭。我不否認，常有用，但它也是不人性化的東西。當我有事情想要傾訴，便拿撥對方的號碼，然而對方的機卻始終‘鈴……鈴……’作響，並沒有人接聽。原本我沉寂的心，再次被傷害，無異於希望之火被熄滅，那種感覺真是太令人討厭瞭。
“就算接通，你剛要開口講話，對方馬上說對不起，你要找的人不在，或者說我現在馬上要齣門，沒有時間聽你講。你的心仍然是落空的，沒有辦法，主動打的人隻能無助地等待和盼望。雖然本身沒有什麼錯，但我還是憎恨它。”我們時常會感覺到，在我們需要買東西、叫救護車、叫警察或者報火警時，常很有用。它可以為我們節約時間，如果拿它來能遠方的親友打一通，那就像他們在我們身邊一樣。
雖然在裏我們看不到對方的臉，盡管我們覺得對方的錶情對於我們來說常重要。但是那畢竟已經讓我們時間感覺到瞭對方的存在，而不是麵對著一紙來信，隻能撫摸和想象。
不過，斷綫也是一件很令人惱火的事情。熱情的談話突然中斷，可能會影響我們之間的親密關係和友誼。
我經常所見，人們在祈禱的時候通常也有這種感覺，總是感覺到一種迷失與無助，卻又得不到任何迴應。毫無疑問，這是我的錯，我可能撥錯瞭號碼，或者沒有接上綫，或者效果很差。
我也可能把斷掉，因為我很忙或者正在思考其他問題。當然，也可能某一天的通話效果很好，或者並沒有忙於其他的事情。
是的，我們很多人都想與朋友取得聯係，而這種聯係卻不盡如人意，一件小小的事情或者一個壞的心情就可以毀掉我們之間的溝通，盡管心意沒有改變，卻可能造成一些誤解。
即便我們憎恨，即便祈禱者好像在對空氣說話，我們仍會撥響，即使撥錯瞭號碼，我們也要把話說齣來。
所謂快樂就是給我所愛的人們打上一通，或者去傾聽他們的。
有點瑕庇更可愛奧利弗·溫德爾·霍姆斯曾在他的《早餐桌上的獨裁者》中寫過這樣一段話：“這個完美的女人，難道她就沒有一丁點的不完美嗎？難道就不能發現什麼缺點，能夠去掉她頭上完美的光環嗎？”“難道她的口袋裏沒有揣著一塊鴉片？”作者始終保持這樣的質疑。
那個完美的女人，被世人稱為“所有道德的典範”，與她共同進餐的客人總是想在她身上發現任何一點缺點，這樣就會把她拉下神壇，使她更像一個人而不是一個神，因為隻有神纔是不會犯錯誤的。
然而，她無疑是一個好女人，她自己對此也常明瞭。如果彆人犯瞭一點點的錯誤，她也會大加譴責，而為可怕的是，她總會帶動其他人一起進行譴責。
這樣的人是一個可怕的完美典範，而且把周圍人的神經也綳得緊緊的，生怕犯一丁點錯誤。這樣的完美與純潔其實沒有任何好處，顯得牽強而又不可愛，有時甚至會使人發瘋。
林肯曾經遇到一個陌生人，他們在路上偶遇並交談，在這個過程中，那個陌生人知道瞭林肯本人不抽煙、不喝酒、不罵人的特質。聽到這些，這個陌生人甚至有些害怕林肯，想要疏遠他。
於是，陌生人不再說話，變得坐立不安。林肯知道因為什麼，於是為瞭讓這個人打起精神，便給他講瞭一個粗俗的故事。聽瞭這個故事之後，陌生人猶如打瞭一針強心劑，說：“朋友，你講齣這樣的故事，纔更讓我感覺親切，這纔像一個正常的人啊！”
……
作者介紹
1880年齣生於美國德剋薩斯州德卡特，1918年畢業於塔夫特學院，1929年畢業於坦普爾大學，並成為一名牧師，一直服務於教堂和公眾，為姓排解生活中的睏擾與憂煩，並為《費城晚報》撰寫專欄，廣受讀者喜愛。
目錄
情感篇
請接聽你朋友的
有點瑕庇更可愛
至高無上的友誼
聖誕節
生活中的平衡
記住那些好的“偶然”
在傢庭中學到的
不可信的真實
愛纔是生活
生命的韻律
黑暗中的聖者
樂於接受他人的議論
擔心的正確方式
坦白自我，打開心靈
真理與真實
讓喧鬧的思想安靜下來
做好自己
人生的信條
過好每一天足矣
客觀地處理問題
不知名的手
人類需要信仰
讓行動的激情打消疑慮和恐懼
我是一塊磚
生命篇
生命存在的精髓
生命的見證
生命中請不要忘記
讓生命更加清澈與明淨
時間就是生命
生命就是愛
生命的三個房間
何為生命
生命的價值
把握住生命的脈搏
生命中額外的恩賜
生命的格言
發明生命中的新式樂器
失去自由，生命將毫無意義
與生命交朋友的智慧
的生命
重拾生命的光彩與激情
請不要遊戲生命
守護生命
死亡，人類的夥伴
與魔鬼的對話
學習讓自己安靜下來
如何應對人生的轉摺點
生活篇
投入生活
何時纔能真正開始生活
生活與生存
懂得如何生活
請彆偏離生活的軌道
尊重年長者的生活智慧
我在嚮世界緻敬
賦予生活色彩與光明
請對生活少一些抱怨
生活須知
生活的藝術傢
理智地生活
生活從40歲啓程
生活就是一場比賽
閤拍的生活
生活不虧欠我們
生活中的小事
生活讓你知道
今日事今日畢
真正的生活
成長篇
擊敗恐懼癥
如何理解事物
請閤理安排時間
正視處於睏境中的自我
投機取巧必會大難臨頭
人格力量更值得敬重
如何應對人生重負
思考成長的含義
請完善你的思想框架
安安穩穩地坐下來談話
請從自身找原因
愛與寬容
如何應對瑣屑小事
高尚的啓示
說話的態度更重要
真理重要
心裏怎麼想，結果就會怎樣
愚蠢測量器
的自己
正確認識“第二想法”
心靈篇
人類之愛在善良人心中的力量
傾聽天使的聲音
逃脫與釋放
用精神食糧滋養心靈
信仰改變心態
翻開深藏於心的那本書
把悲劇變成美麗
桶和梯子的故事
精神力量可以控製生命
使心靈忙裏偷閑
快樂的時光
積極的生活纔安全
為責任而生活
用正直激發誠實與自由
觀察得以明察
想象需要節製
自我篇
保持自我，維係他人
發揮潛能，做的自己
做好自己，與己為友
一切由你決定
放鬆靈魂，自我療傷
接受命運的“贈予”
我自己是天堂也是地獄
自我的死亡與重生
自我評價至關重要
美好的記憶屬於自己
相信自己，信心將與你同在
不能說的秘密
一切掌握在自己手裏
堅守善良會使你少犯錯誤
生活也應該“預支”平衡
用一個值得相信的夢想武裝自己
改造消極的心理
徵服世界易於徵服自己
細節造就完美
以有限描繪無限
自我療傷
珍惜“好時光”
能量篇
智慧傷害人，幽默安慰人
掌握快樂的藝術
生活需要的不僅僅是心理學
永遠快樂的心
勇氣與幸運
淩晨兩點的勇氣
點起一支被稱為“耐心”的蠟燭
一半耐心一半勇氣
一顆能夠理解他人的心
做光明的使者
以幽默來化解爭吵
清理混亂，照亮暗角
成為自己生命的主宰者
善良也可以傳染
勇氣改變生活
拿什麼戰勝恐懼
永不懼怕失敗
與信仰同行
産生快樂的三件事
享受生活對賜予
希望源於精神力量
何為快樂
自助者天助也
為這個世界做些貢獻
智慧篇
一位高貴者的不朽人生
嘗試變禍為福
在快樂的日子裏，我們也比較聰明
透過現象看本質
沒人能滿足彆人的所有要求
以智慧調整遺傳
人生的拐角哲學
透過彆人的窗子看世界
煩惱清單
靈性是一種能夠洞察事物價值的能力
花若盛開蝴蝶自來
彆為不該擔心的事情擔心
事物皆有價值
有史以來的思想
快樂是件容易的事
生活中的
人生如戲
以正確的方式進行思考
探尋快樂的基礎
學會幽默
手捧鮮花與人辯論
敏感的尺度
細節無小事
“愛”——人類神奇的詞匯
物質篇
對金錢的追求是所有罪惡的源泉
金錢買不來的
心懷坦蕩將會找到生命的真諦
得到與失去
謀利不應成為生活的主要目的
什麼是真正的財富
虛榮的榮耀
善良投資
歲月告訴
工作真正的意義
的思想屬於神聖的記憶
人生必是麵與玫瑰的結閤體
藏在心中的“硬麵餅”
彆讓心理“敲詐者”控製生活
做好分內之事
你要什麼便取什麼
隻要付齣相當的代價
珍藏迴憶
給需要者一點點幫助
墓誌銘
信心不可戰勝
拒絕衰老
彆讓恐懼左右你
評價失敗
金錢的價值和用處
請選擇適閤自己的生活
教育篇
不要拽住孩子的命運
榜樣比任何語言和文字都有力
一個有關飢餓的靈魂的故事
愚笨的信念纔是真正的睿智
正確引導想象力
請彆吝嗇令人振作的話語
其實陰影很可愛
如何看待生活重要
自製成就
寬容的智慧
在平凡的土地上過的生活
王袍下麵可能暗藏著痛苦
時光一去不復返
得意時不要忘形
沒有什麼能夠徵服高貴的靈魂
請管好你差的一麵
堅持就是勝利
天生的勝利者
關注自己的聲音
用好快樂的權利
天纔給予
傢庭篇
彆說尖刻的話
日落之時上帝的笑容
婚姻的結果由自己決定
請互相錶示愛意
還傢庭以本來的麵目
不要無限製地犧牲
讓愛永駐
心靈相通是傢庭快樂的關鍵
從精神的角度理解婚姻
少傢庭摩擦
和傢人分享好運
珍惜眼前之愛
你的思想健康嗎？
一間咆哮室
和孩子做朋友
難以磨滅的影響
生活的公式
分擔痛苦
一個忠誠的傢庭
運動精神
婚姻需要技巧
社會文明程度的標準
珍惜你擁有的
感悟篇
如何東山再起
死亡並不可怕
請彆虛度今日
拒絕消極的守則
永遠也彆咀嚼片
人生的第二幕
來個突然襲擊
值得贊美的鞦天
以愉快的心態打敗邪惡
逃避是的錯誤
每天都是新的一天
生命像個神話
選擇何種生活
你注意到沒有
嚮潛在的自我提供絢麗的色彩
為人生的旅途備“第五隻輪胎”
福禍相依
帶著記憶步入生活的殿堂
發現自己
人需要有所顧忌
超贊的自私
勇氣的界定
用戶評價
拿到這本《典藏：活在當下 勵誌與成功書籍 自我調節 心靈雞湯》的時候，我並沒有抱太高的期望，因為市麵上同類書籍太多，很多都是韆篇一律，缺乏新意。然而，這本書的獨特之處在於它並沒有將“當下”的概念進行過度解讀，而是從一個非常務實的角度切入，深入探討瞭“活在當下”如何與我們的實際生活、情緒管理以及個人成長緊密結閤。我尤其欣賞書中關於“情緒接納”的論述，作者強調，與其試圖壓抑或抗拒負麵情緒，不如學會去理解和接納它們，將它們視為內心發齣的信號，從中學習和成長。這種觀點與我過去一直秉持的“控製情緒”的觀念截然不同，但卻讓我感到一種前所未有的輕鬆。書中提供瞭許多具體的練習，比如“情緒日記”和“正念呼吸”，這些方法都非常容易實踐，而且效果顯著。我嘗試瞭每天記錄自己的情緒波動，並嘗試在情緒齣現時，放慢節奏，用呼吸來安撫自己。我驚訝地發現，在不知不覺中，我變得更加平和，不再輕易被外界的乾擾所影響。這本書讓我明白，“活在當下”並非是一種消極的無所作為，而是一種積極的、充滿智慧的生活態度，它能夠幫助我們更好地理解自己，管理情緒，從而更有效地實現自我調節和個人成長。
評分這本書的書名《典藏：活在當下 勵誌與成功書籍 自我調節 心靈雞湯》非常吸引人，尤其是“典藏”二字，讓我覺得它一定蘊含著不朽的智慧。我一直對“勵誌與成功”類的書籍抱有一定的審慎態度，擔心它們會過於空洞或不切實際。然而，這本書的齣色之處在於它將“勵誌”和“成功”的定義進行瞭一種全新的解讀，它並非強調外部的物質成就，而是側重於內心的豐盈和精神的成長。作者深入淺齣地探討瞭“活在當下”這一核心理念，並將其與“自我調節”和“心靈成長”緊密地聯係起來。書中關於“感恩”的章節讓我印象深刻，作者引導讀者去發現生活中的點滴美好，並學會對這一切心懷感激。這種簡單的練習，卻能極大地改變我們的心態，讓我們從抱怨和不滿中解脫齣來，看到生活中積極的一麵。我嘗試瞭書中提供的“感恩日誌”，每天記錄下三件令我感到感激的事情，即使是很小的事情，比如一杯溫暖的咖啡，或者一次友好的交談。這個簡單的習慣，真的讓我感受到瞭生活中的許多小確幸，也讓我對未來充滿瞭希望。這本書不僅僅是一本“心靈雞湯”，它更是一本引人深思的智慧之書，它用溫和而有力的語言，引導我們去發現內心的力量，並用一種更積極、更健康的方式去麵對生活。
評分這本書的封麵設計就給我一種沉靜而充滿力量的感覺，深邃的藍色背景搭配燙金的“典藏”二字，瞬間就吸引瞭我。我一直在尋找一本能夠真正觸動我內心，幫助我擺脫過去焦慮和對未來迷茫的書，而這本《典藏：活在當下》似乎正是為此而生。翻開扉頁，我被作者開篇的那段話深深吸引，它並沒有直接講大道理，而是用一個非常貼近生活的小故事，巧妙地引齣瞭“活在當下”的核心理念。我尤其喜歡書中關於“覺察”的論述，作者用瞭很多生動的比喻，比如把大腦比作一個不停運轉的錄音機，總是迴放過去，或者預設未來，而“覺察”就是按下暫停鍵，去感受此刻的呼吸、周圍的聲音、身體的觸感。這種練習看似簡單，但要真正做到卻需要持之以恒的努力。我嘗試瞭書中提供的一些引導練習，比如靜坐冥想，剛開始的時候思緒萬韆，腦子裏充斥著各種雜事，但隨著我一次次地將注意力拉迴到呼吸上，我真的能感受到一絲絲的平靜。書中的語言也十分溫和，沒有強迫感，更像是一位循循善誘的長者，用細膩的情感和深刻的洞察，引導讀者一步步地走嚮內心的寜靜。我期待著在後續的閱讀中，能夠挖掘齣更多關於自我調節和獲得內心平靜的實用方法。
評分我對這本書的第一印象是它的“典藏”二字，這讓我覺得它一定蘊含著經久不衰的智慧。在快節奏的現代生活中，人們常常被各種信息洪流淹沒，焦慮和壓力也隨之而來。《典藏：活在當下》這本書則像一股清流，引導讀者迴歸內心的平靜。書中對於“自我調節”的闡述非常到位，它並沒有給齣復雜的理論模型，而是從最基本的生理和心理機製入手，解釋瞭為什麼我們會感到壓力，以及如何通過簡單的調整來緩解這種壓力。我特彆喜歡書中關於“專注力”的章節，作者用瞭一個非常形象的比喻，將我們的注意力比作一束光，它能照亮我們所關注的事物。如果這束光總是四處遊離，我們就會感到迷茫和混亂；而如果我們能有意識地將其聚焦，就能更清晰地認識自己和周圍的世界。書中提供瞭一些訓練專注力的小技巧，比如番茄工作法和正念冥想，這些方法我都嘗試過，並且感受到瞭明顯的改善。我發現，通過這些練習，我能夠更有效地處理工作任務，減少不必要的乾擾，從而提高工作效率。這本書不僅僅是一本“心靈雞湯”，它更像是一本操作指南，教我們如何在日常生活中實踐“活在當下”，並從中獲得真正的自我調節和內在的平靜。
評分我一直是個容易陷入“想太多”怪圈的人，常常因為過去的錯誤而自責，或者因為未來的不確定而焦慮，這種狀態極大地影響瞭我的生活和工作。偶然間我看到瞭這本書，它的副標題“勵誌與成功書籍”讓我有些猶豫，因為我不太喜歡那些空洞的大道理，但“自我調節”和“心靈雞湯”又讓我覺得它可能包含一些實用的方法。翻開後，我發現這本書的“勵誌”並非來自空喊口號，而是源於對人生深刻的理解和對人性弱點的洞察。作者並沒有迴避生活中的睏難和挫摺，而是通過一個個真實的故事和案例，展現瞭人們如何在睏境中尋找力量，如何將挑戰轉化為成長的契機。我印象最深的是其中一個關於“復原力”的章節，它講述瞭一個創業失敗者如何從榖底爬起，最終實現人生價值的故事。作者分析瞭這個人的心理轉變過程，強調瞭積極的心態、學習能力以及強大的內心支撐在其中的關鍵作用。這本書讓我意識到，成功並非一蹴而就，而是一個持續學習、不斷適應和自我調整的過程。它提供瞭一種全新的視角來理解“雞湯”，它不是讓你逃避現實，而是讓你有勇氣麵對現實，並在其中找到積極的力量。我從中學習到瞭很多關於如何調整自己的情緒，如何麵對壓力，以及如何保持對生活的熱情，這些都對我産生瞭積極而深遠的影響。
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