上脑与下脑：找到你的认知模式‍ [Top Brain，Bottom Brain：Surprising Insights into Ho] epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

　　四位世界著名心理学家、哈佛大学教授
　　史蒂文·平克、丹尼尔·吉尔伯特、霍华德·加德纳、杰罗姆·卡根
　　北京大学心理学系主任周晓林
　　联袂推荐
　　安人心智科学总监阳志平导读
　　世界顶级认知心理学家、哈佛大学教授斯蒂芬M。科斯林
　　基于全新的脑科学研究成果
　　帮助你找到自己的认知模式

内容简介

　　你相信左脑掌管逻辑和语言，右脑掌管艺术和直觉，却不知道大脑应该分为“上脑”和“下脑”？
　　过去半个世纪，流行文化让我们相信左脑与右脑决定着不同的性格特征。我们通常认为右脑发达的人有艺术气质，而左脑发达的人逻辑性强。但左右脑的区分实际上是缺乏科学证据的。
　　在《上脑与下脑：找到你的认知模式?》对人格研究做出开拓性贡献的书籍里，世界顶级认知心理学家、哈佛大学教授斯蒂芬M。科斯林为我们提供了一种了解自己的全新方法，用通俗易懂的文字描述上脑和下脑是如何共同协作的。他告诉我们，人的大脑分为上脑和下脑，下脑负责对信息分类整理，上脑负责根据整理过的信息制订和执行计划，而根据对上脑或下脑的使用偏好，可以把人的认知模式分为四种：
　　如果你习惯同时高度使用上脑和下脑，那么你就是行动者
　　如果你习惯高度运用下脑，却不喜欢使用上脑，那么你就是感知者
　　如果你习惯高度运用上脑，却不喜欢使用下脑，那么你就是刺激者
　　如果你上脑和下脑都没有高度使用，那么你就是适应者
　　认知模式不但影响你的感觉、思维和行为，而且还会影响你和伴侣、朋友及合作伙伴的关系。一旦了解了自己的主导认知模式，你将发现提升自我和处理人际关系的新办法。

精彩书评

　　★世界著名认知心理学家斯蒂芬M。科斯林的新作《上脑与下脑》，以心理学和神经科学的大量研究成果为基础，提出一种认识人类思维模式的全新方法，反驳了“左脑VS右脑”分类法的僵化和武断，更多地强调大脑功能的整体性。本书尽量使用生动的例子和通俗的语言阐述脑科学知识，并且时时提醒读者用批判性思维看待大脑的功能分区和人格类型说。我相信，任何一个想了解自我、改变人生的读者都会欣赏本书，且有所收益。
　　——周晓林，北京大学心理学系主任

　　★传统左右脑分工理论，已经被科学界列为“神经迷思”，科斯林提出认知模式理论，介绍了一种理解人脑结构的新观点——上脑与下脑。如果说左右脑侧重平面，上脑下脑理论则侧重立体；如果说以往人格心理学对脑的分类侧重词汇，上脑下脑理论则侧重大脑结构差异。科斯林的新学说究竟能受到多大的承认与欢迎？这还有待进一步探讨。无论如何，它给你提供了一种理解世界的新视角。
　　——阳志平，安人心智科学总监

目录

导读
平克也追星
前言
为什么需要另一本介绍大脑的书
第1章
一种新的观察方法：大脑揭示了什么
大脑暗地里影响了我们所做的每一件事，从早上醒来，一天中体力、社交和情感上的消耗，到睡觉，或做梦。

第2章
理论根源
认知模式理论基于一条如今被广泛认可的原理：大脑不同的区域执行不同的专门功能。

第3章
复式大脑
始于眼睛根部的深裂缝或深裂孔将大脑划分成较大的上脑和较小的下脑。

第4章
推理系统
在过去20年里，神经成像在心理意象的研究中起到非常重要的作用。

第5章
为什么左右脑的分法是错的
我们已经介绍了一种将大脑划分为两个部分的新方法，然而，左右脑分法存在什么错误？

第6章
相互作用的系统
如果上脑和下脑系统之间正常的相互作用遭受破坏，人身体机能运作的一个重要方面也会产生毁灭性的改变。

第7章
四种认知模式
认知模式产生于一个人依赖上脑和下脑系统的程度。

第8章
认知模式起源：先天vs.后天
我们每个人都倾向于依赖一种特定的认知模式，但没有人总会被困在一种思维方式中。

第9章
行动者模式
行动者模式的人在总结之前教训的同时，他就在计划、执行、记录后果并开始下一个步骤。

第10章
感知者模式
感知者模式的人喜欢深入观察和分析他们周围的情况，但往往不会实施复杂又详细的计划。

第11章
刺激者模式
刺激者模式的人通常会运用上脑系统来拟定和执行计划，所以总是不能恰当地记录按照这些计划行动的后果。

第12章
适应者模式
适应者模式的人很容易适应其他人设定的计划：他们会是很有价值的合作伙伴。

第13章
测测你是哪种认知模式
我们在这一章所呈现的测试可以让你更加确定自己的主导型模式。

第14章
发现最佳的合作伙伴
当我们认识到我们的主导型模式并不适合某种情况的时候，我们该怎么做？

注　释
参考文献
作者按
作者简介

精彩书摘

　　当上脑和下脑系统都被高度运用的时候，行动者模式就产生了。人们以这种模式思考时，往往倾向于制订计划和按照这些计划采取行动（运用上脑系统），留意这些做法的后果（运用下脑系统），最后根据反馈的情况调整计划。根据我们的理论，习惯于依赖行动者模式的人通常在那些允许他们计划、行动和看到行动后果的岗位上感觉最舒适。　　当下脑系统被高度运用，而上脑系统没有被高度运用的时候，感知者模式就产生了。人们以这种模式思考时，就会运用下脑系统试图深入了解他们所感知东西的意义；他们解释他们的经历，将它们放入情境中，试图弄清其中隐含的意义。然而，根据定义，以感知者模式行事的人通常不会开展一项详细而又复杂的计划。　　当上脑系统被高度运用，而下脑系统没有被高度运用的时候，刺激者模式就产生了。根据我们的理论，当人们依赖刺激者模式的时候，他们或许很有创造性和独创性，但总是不懂“适可而止”——他们的行动会有破坏性，而且他们也许不能适当地调整行为。　　当上脑和下脑系统都没有被高度运用的时候，适应者模式就产生了。以这种模式思考的人既不会开展计划，也不会专注于对他们的经历进行归类和说明。相反，我们的理论预测，他们很容易被当前事件和最迫切的任务所吸引。他们通常应该是行动派，积极地应对正在发生的事情。　　我们将会讨论：我们每一个人都有一种主导型模式，这是人格的一个显著特征。和我们的态度、信仰和情感组成一样，它对我们的身份来说很独特、很重要。你可以在第13章参加一个测试，确认哪种模式：行动者、感知者、刺激者和适应者最适合你的主导型认知模式。不过，我们的理论也表明，我们有时会在不同的情境中选用不同的模式（我们将在第8章讨论这一点）。　　我们希望这个观察大脑的新方法可以让你了解大脑如何影响你的思想、感觉和行为，反过来，这可能如何影响你和同事、社会人士及亲密朋友的关系。在本书之后的章节中，你将发现这些观点（来源于理论）在你和他人共事时可能会帮助你做出决定。如果你发现，不管是在工作还是在私人关系中，你都必须和那些主导型认知模式惹怒你的人共处，那么你将能找到可能的策略来解决问题。这些策略既不是公认的智慧，也不是那些完全受支持的新发现；但它们立足于坚实的基础，我们相信它们值得我们思考。　　我们已经向你提供了很多信息，但你只需牢记一些关键点。再次重申。第一，上脑和下脑执行不同的任务。对我们的目的而言，最重要的一点是下脑对来自外界的感觉信息进行分类和说明，而上脑系统则制订和执行计划。第二，我们假设人们往往严重依赖这几类可选性的处理：在上脑系统而不是下脑系统进行处理、在下脑系统而不是上脑系统进行处理、在两个大脑系统进行处理，或者都不在两个大脑系统进行处理。　　……

前言/序言

　　■ 为什么需要另一本介绍大脑的书
　　或许，这是关于大脑书籍的黄金时代。
　　在书店或网上溜达一圈，你会发现，探索大脑在工作、人脉关系、创造力、情感、个人成就等方面角色的书籍多如牛毛，让人无从选择。神经学家、心理学家、人生导师等各显其能，各种理论和观点纷繁呈现。作者指导我们如何强化知识、技巧和能力，以及如何改善大脑性能——以这种或那种方法承诺生活会更美好。
　　于是，问题就变成了：为什么需要另一本介绍大脑的书？
　　因为这本书与众不同。
　　本书提出了一项全新的、站得住脚的关于大脑功能和心理学的理论，这项理论建立在一项重大却经常被忽略的解剖学划分的基础上。我们在这里描述的“认知模式理论”根植于数十年的研究结果，这些研究大部分都是科学研究。“认知模式”是一种以个人如何接触世界、如何与他人交流为基础的普遍思维方式。据我们所知，这些发现还是第一次被系统性地呈现给主流读者。
　　我们从过去的错误中学到不少东西，尤其是那些起源可以追溯到将大脑划分为左右两半的方法。本书否定了这个延续半个世纪之久的、占主导地位的、讲述“分析/逻辑性的”左半脑和“艺术性/直觉的”右半脑之间所谓巨大差异的故事。尽管左右半脑的确拥有某些不同的功能，但它们并不是普遍流行的故事所描述的那样。为了不重蹈覆辙，我们粗略思考了一下这个故事是如何得到大众文化广泛支持的——为什么没有可靠的科学依据。早期的理论有很多困扰，然而我们的理论并没有步早期理论的后尘，尤其是我们没有尝试发展一种描述大脑有多少区域在工作的非白即黑的简单二分法。相反，我们强调的是大脑不同区域的不同系统发挥的作用。
　　我们希望这本书能面向普通读者，但也希望对科学领域有所影响。自神经影像（也称脑部扫描）于20世纪80年代横空出世以来，精神和大脑的很多研究明显不再那么理论化了。尽管神经影像在现代神经系统科学中是一种很有价值的工具，却一直没有被有效地运用。如今，在扫描人们的大脑时，一些研究者简单要求他们执行一项任务（如下国际象棋或思考某个主题），然后观察大脑有哪些区域被激活。使用这种方法来检测理论，和传统的方法大相径庭。然而，传统方法也很重要，因为它正是通过不断完善理论来推动科学的发展，所以理论的发展和评估是很关键的。在本书中，我们通过提出一种全新、可信和连贯的并以坚实的实证结果为依据的理论，试图回归到“假设驱动”的传统。
　　此外，我们要提醒读者的是，这项理论还在发展中，很多关键的预测还需要严格的实证检验。我们希望读者以这种态度来接受本书的观点，如接受那些值得深思且依据充足的假设，而不是当作公认的真理。我们也希望这本书能激发新一轮的研究，进一步丰富我们对大脑实际工作原理的了解。
　　不仅如此，我们希望，认知模式理论在认识我们自己（作为人类整体和个体）方面做出重要的贡献。我们所提出的理论应该可以促使你去思考以前可能从未想过的问题。不论你的兴趣是提升自我、提高社交能力还是开展商业活动（或三个方面都是），我们相信了解和思考认知模式理论会让你受益匪浅。我们希望本书能引发读者深思。愿它能够帮助你认识自己和你生活中的人。
　　中国古代哲学家老子说过：“知人者智，自知者明。”
　　斯蒂芬 M. 科斯林教授
　　加利福尼亚州，旧金山
　　G.韦恩·米勒
　　罗德岛州，普罗维登斯

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不错，元认知被李笑来老师认为是最重要的能力，正在学习

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这样的俗语暗示，我们的人格和思维模式如同被模具定了型，难以改变。

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豆瓣高分好评，对大脑的新认知

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看似写得简单，其实内容有些难懂，不过有点意思，因为我喜欢挑战

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怎么觉得有孩子后需要补充的知识这么多呢！越看越觉得自己要补的太多！

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虽然小小一本，但非常吸引人。

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刚看几页，书页就掉了几张，看了下书缝，胶不好，会掉的更多

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这么多本，辣么沉，快递都给送上楼啦，@的好评！好好学习啦！

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很好很好啊，非常喜欢

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