开启转型 [Confronting Reality：Doing What Matters to Get Thin] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 拉里·博西迪（Larry Bossidy） 等 著，杨懿梅 译

图书标签:

• 减肥
• 健康饮食
• 行为改变
• 心理健康
• 自我提升
• 习惯养成
• 现实认知
• 目标设定
• 体重管理
• 生活方式

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111488156

版次：1

商品编码：11604497

品牌：机工出版

包装：精装

丛书名： 拉姆·查兰管理经典

外文名称：Confronting Reality：Doing What Matters to Get Thin

开本：32开

出版时间：2014-12-01

用纸：胶版纸

页

产品特色

编辑推荐

　　被誉为“当代德鲁克”的管理大师拉姆·查兰全新力作
　　提出了全新的管理思路及操作性极强的方法论，即商业模式的思维方法，并详细阐述了决意转型重获新生的企业，应当如何制定转型战略

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内容简介

　　《开启转型》由四个部分组成，分别是“挑战篇、方法篇、案例篇及备战篇”。在前两个部分中，查兰提出了全新的管理思路及操作性极强的方法论，即商业模式的思维方法；在后两部分中，查兰结合丰富的实战案例，如EMC、思科、SUN、家得宝及汤姆森公司，详细阐述了决意转型重获新生的企业，应当如何制定转型战略。几乎同时面对同样的危机，EMC为何决定将原有的发展战略及商业模式全部推倒重来，而思科则认为无须大动干戈？汤姆森公司为何明明状况一切良好，却毅然决然地主动开启了触及根本的转型，出售了原本收入巨大且利润丰厚的核心业务，转而大力投资于当时规模尚小、前景不明的新兴业务。在备战篇中，你将看到企业领导者如何在转型启动之前，审时度势、充分准备，确保自己、管理层乃至每位员工，以及企业在外部环境分析、转型能力建设及转型人才培养等各个方面，能达到转型要求，即打造组织转型能力。

作者简介

　　拉里·博西迪（Larry Bossidy），博西迪曾是霍尼韦尔国际总裁和CEO。2000年4月，他因退休而离开公司，2001年再次接受聘请，重新担任公司CEO兼总裁的职位。博西迪于1957年作为一名实习生进入通用电气公司，在去联合信号公司之前，他曾经在通用电气公司从事过执行和财务工作。他曾先后担任过通用电气信贷公司的首席运营官、通用电气服务和原料部门执行副总裁及总裁，以及通用电气公司副总裁和首席执行官等职位。

　　拉姆·查兰（Ram Charan），全球著名的管理咨询大师、畅销书作家。在过去35年中，他为全球顶*企业及其领导者提供常年的管理咨询服务，其中包括通用电气、KLM、美国银行、杜邦、诺华制药、EMC、3M及Verizon等。他的独到见解源于其过人的商业智慧：他能在飞速变化的市场环境下，透过企业的复杂表面，直指问题的核心；还能针对核心问题，提出精妙的解决方案，不仅切中要害，还切实可行，即刻就可付诸实施。拉姆·查兰与拉里·博西迪合著的《执行》曾在《纽约时报》畅销书排行榜上高居榜首。

目录

致中国读者
译者序
前言
第一篇　挑战：为何直面现实挑战
第1章　残酷无情的客观现实
第2章　天翻地覆的市场变化
第3章　推陈出新的理论实践
第二篇　方法：如何应对现实挑战
第4章　面对现实的商业模式
第5章　商业模式的实际应用
第三篇　案例：如何判断变与不变
第6章　面对危机，从容应对
第7章　放缓扩张，强化根本
第8章　坚持创新，锐意进取
第9章　高瞻远瞩，主动转型
第四篇　备战：如何做好转型准备
第10章　外部环境分析到位
第11章　转型能力建设到位
第12章　转型人才培养到位
结束语
致　谢
作者简介

前言/序言

　　告别过去
　　现在到了该与过去的战略思维说再见的时候了。
　　任何企业制定战略规划时，都必须回答以下三个问题：企业所处的市场及行业环境如何？今后发展趋势怎样？商业模式应当怎样设计？这三个问题涵盖了企业经营的全部核心，是战略思维的根本基础。但令人难以置信的是，很多企业在实际经营中却很少思考这些问题，更不用说认真分析并找出答案了。
　　要回答上述三个核心问题，企业必须秉承实事求是的态度。但遗憾的是，现在制定企业发展目标、未来战略规划的方法，通常已与真实的市场状况渐行渐远。而很多经理人被这些错误的方法和积习蒙蔽了双眼，对现实情况视而不见。很多企业过去创造了辉煌，未来却未必能持续成功。因为你将很快看到，如今市场环境的容错率已经大大降低，任何战略失误都可能给企业带来灭顶之灾。
　　当年写《执行》一书时，我们关注的焦点是企业战略目标与实际经营结果之间的差距。往往是目标很振奋，结果很郁闷。当时我们在书中指出，执行不力是主要问题，并详细阐释了如何通过改进战略规划、经营管理、预算制定及人事安排等环节，并把各个环节有机地结合在一起，来提升企业绩效。这是一种从现实出发的解决方案。不少人采纳了这些方法，并运用到企业工作实践中，真正改善了经营业绩。我们对此倍感欣慰。
　　随着我们不断深入思考，不断反思自己及他人的成败得失，我们发现执行只是开始，而不是最终的解决之道。问题的根源往往出在企业战略目标及发展方向的制定，事实上，其背后的战略思维方式本身就存在严重缺陷。
　　很多企业，无论规模大小，在战略制定方面都存在问题。人们对企业经营的市场及行业环境缺乏深入思考，只有模糊的感觉，没有通透的理解。他们也没有认真审视过自己的商业模式，没有问过自己，是否能以及为什么能如愿以偿地实现盈利。他们尤其没有分析以下三个决定企业成败得失，甚至生死存亡的关键要素：企业经营的外部环境、企业发展的财务目标，以及达成目标必须具备的组织机制和关键能力。
　　那么为什么没有这么做呢？因为目前还没有明确且具体的方法。传统的战略规划方式只是一个粗略的过程，无法有效指导企业深入思考企业经营的关键要素，并严谨分析各要素之间的有机联系，最终形成体系化的解决方案。
　　每家企业都必须充分了解外部环境，并从现实情况出发，制定战略目标。那么具体该怎么做呢？我们会介绍明确具体且操作性强的独特方法。详细阐述该方法时，我们会借用一个经常被误解的概念“商业模式”，来加以说明。
　　所谓商业模式，不过是新瓶装老酒而已。任何希望经营成功的人，无论是第三世界偏远落后农村的小生意人，还是位高权重的全球大型跨国企业CEO，都必须在商业模式上下工夫。过去人们缺乏系统性的思考，很多时候只是凭直觉。如今各种软件已足够强大，可以轻而易举地通过复杂模型来推测未来、制定战略。但从未改变的是基本经济规则，即企业领导人仍需借助商业模式，全面而现实地思考企业究竟应该如何盈利。
　　我们所说的商业模式，必须建立在全面认识及统筹思考的基础上，必须要把财务目标、外部环境以及企业经营（其中包括战略规划、业务运营、选人用人及管理机制等）三者有机地结合在一起。
　　企业制定战略规划时，必须以商业模式为框架，把财务目标、组织能力及下一步工作计划，放在一起通盘考虑。迟早有一天，估计会很快，你会发现自己的某些思维定式已经完全过时。只有打破这些旧理念的束缚，你才会发现绝佳的发展机会原来就在眼前。到那时思考的问题就变了，变成是否需要以及如何调整企业现有商业模式，把握成长机会。要挑战现状，不断进取，商业模式是你最重要的工具之一。

《重塑人生：唤醒内在力量，迎接蜕变之旅》 本书并非直接探讨某个具体的减肥方法或饮食计划，而是深入剖析了驱动我们行为的深层心理机制，以及如何在面对生活中的挑战与困境时，重新找回掌控感，开启一场深刻而持久的个人转型。它致力于帮助读者理解，真正的改变并非源于外界的强制性规定，而是发自内心的觉醒与主动选择。 第一章：看见真实的自己——告别自我欺骗的迷雾 这一章将引领读者踏上一段自我探索的旅程，鼓励大家坦诚地审视自己当前的生活状态，特别是那些令我们感到不满、停滞不前甚至痛苦的方面。这包括但不限于： 识别核心信念与假设： 我们往往带着一些根深蒂固的信念生活，例如“我天生就是这样”、“改变太难了”、“我不够好”等等。这些信念如同无形的枷锁，限制着我们的潜能。本章将提供一系列的工具和思考框架，帮助读者挖掘并质疑这些限制性的信念，认识到它们并非绝对真理，而是可以被挑战和重塑的。 拥抱不适与脆弱： 许多人习惯性地逃避令人不适的情绪和感受，例如恐惧、焦虑、羞耻感。然而，正是这些“负面”情绪，往往是我们内心深处需求和未被满足的信号。本章将教导读者如何以一种接纳和好奇的态度去面对这些情绪，将其视为成长的契机，而不是需要被压抑或消灭的敌人。学习识别这些情绪的来源，理解它们在我们的行为模式中扮演的角色。 诚实评估现状： 很多时候，我们对自己的处境存在着美化或否认。这章鼓励读者运用现实主义的眼光，客观地评估自己的健康状况、人际关系、职业发展、财务状况以及整体幸福感。这意味着要放下期望和幻想，以一种不带评判的态度，清晰地看到“此刻的我”真实地处于什么位置。这并非为了带来绝望，而是为了建立一个坚实的基础，只有看清了起点，才能有效地规划目的地。 打破“完美主义”的陷阱： 追求完美是许多人前进道路上的绊脚石。一旦达不到自己设定的过高标准，就会陷入沮丧、自我否定，甚至放弃努力。本章将探讨完美主义的成因，以及它如何阻碍我们采取行动。学习认识到“足够好”的力量，以及在不完美中继续前行的勇气。 第二章：明确内在的驱动力——点燃改变的火焰 当读者已经开始看清真实的自己，下一阶段便是找到驱动改变的内在力量。这一章侧重于发掘我们内心深处真正的渴望与价值，将它们转化为改变的强大引擎。 探索“为什么”： 任何长久的改变都源于一个清晰而有力的“为什么”。本章将引导读者深入挖掘自己改变的真正动机。这不仅仅是为了迎合社会期待，或是暂时压制某种不适，而是为了实现更深层次的自我价值和人生意义。例如，想要更健康的生活，是为了能有精力陪伴家人，还是为了追求一项热爱的运动？清晰的“为什么”能为我们提供持久的动力，尤其是在遇到困难时。 定义清晰的目标： 模糊的目标难以实现。本章将教授读者如何将宏大的愿望转化为具体、可衡量、可达成、相关且有时限（SMART）的目标。这有助于将抽象的改变愿景落地，使其变得更易于执行和追踪。重要的是，这些目标需要与我们内在的“为什么”紧密相连。 联结个人价值观： 我们的价值观是我们内心最深层的准则，它们指导着我们的决策和行为。本章将引导读者识别并梳理自己的核心价值观，例如健康、家庭、成长、自由、贡献等。当我们的目标与价值观相符时，改变的动力会更加源源不断，因为我们不再是“被迫”改变，而是“主动”地按照自己的意愿去生活。 想象改变后的愿景： 成功改变的背后，往往有一个清晰而充满吸引力的未来愿景。本章将鼓励读者运用想象力，生动地描绘出自己实现目标后的生活图景，感受那种改变带来的积极情感。这种积极的心理暗示能够增强我们的决心和信心，使改变之路更加充满希望。 第三章：构建可行性策略——循序渐进的行动蓝图 有了内在的驱动力，本章将重点放在如何将愿望转化为实际可行的行动策略，强调过程中的循序渐进和灵活调整。 拆解复杂任务： 面对宏大的改变目标，我们很容易感到不知所措。本章将教授读者如何将复杂的目标分解成一个个小的、易于管理的步骤。每完成一个小步骤，都能带来成就感，激励我们继续前进。这是一种“小步快跑”的策略，能够有效降低开始的门槛。 识别和管理阻碍： 在改变的过程中，总会遇到各种各样的阻碍，可能是外部环境的限制，也可能是内在的习惯性反应。本章将指导读者识别潜在的阻碍，并提前制定应对策略。这包括学习如何管理时间、处理干扰、克服拖延，以及当出现挫折时，如何进行自我调整和鼓励。 建立支持系统： 改变并非孤军奋战。本章将强调建立一个有效的支持系统的重要性。这可以包括家人、朋友、导师、社群，甚至是专业的教练或治疗师。与志同道合的人一起努力，分享经验，互相鼓励，能够极大地增强我们坚持下去的韧性。 拥抱过程而非结果： 很多人过分关注最终的结果，而忽略了改变过程中本身的价值。本章将引导读者学会欣赏并享受每一次尝试、每一次学习、每一次进步。将注意力从“是否成功”转移到“我是否在前进”，能够减轻压力，提升体验。 记录与反思： 定期的记录和反思是优化策略、加速成长的关键。本章将介绍一些简单有效的记录方法，例如日记、目标追踪表等，并指导读者如何从记录中提取有价值的信息，反思自己的进展、遇到的挑战以及可以改进的地方。 第四章：应对挑战与保持动力——韧性与成长的艺术 改变的道路从来不是一帆风顺的，挫折和平台期是常态。这一章将重点探讨如何在困难面前保持韧性，以及如何持续地激发和维持内在动力。 将挫折视为反馈： 遇到挫折时，很容易产生自我怀疑和放弃的念头。本章将引导读者将挫折视为宝贵的反馈信息，而不是失败的标志。理解挫折发生的原因，分析可以从中学习到的教训，并据此调整策略，这是成长的必然环节。 培养内在奖励机制： 仅仅依靠外部奖励（如他人的赞扬）是不可持续的。本章将强调建立内在奖励机制的重要性。这包括学会自我肯定、庆祝小的成功、以及从过程本身中体验到乐趣和满足感。 周期性调整与复盘： 人生是动态变化的，过去的策略可能不再适用。本章将鼓励读者定期进行“复盘”，审视当前的目标和策略是否仍然符合自己的需求，并根据实际情况进行必要的调整。这种灵活性是保持改变活力的关键。 处理“平台期”的困境： 很多人在改变过程中会遇到“平台期”，即一段时间内感觉进步停滞。本章将提供应对平台期的方法，例如尝试新的方法、深入探索阻碍、寻求新的灵感，或者暂时休息以便更好地重新出发。 持续的学习与成长： 真正的转型是一个持续学习和成长的过程。本章将鼓励读者保持好奇心，不断探索新的知识和技能，挑战自己的舒适区，并将每一次经验都转化为个人成长的养分。 第五章：整合与升华——活出蜕变的人生 最后一章将带领读者将前面章节所学到的洞察与策略整合起来，使个人转型成为一种生活方式，并最终实现更深层次的人生升华。 将转型融入日常生活： 真正的改变并非临时抱佛脚，而是内化为一种习惯性的思维模式和行为方式。本章将指导读者如何将成功转型的经验融入日常生活的方方面面，使其成为一种自然而然的生活状态。 成为自己人生的艺术家： 认识到自己有能力主动塑造生活，并以此为基础，有意识地去创造自己想要的人生。这不仅仅是解决问题，更是积极地去构建更有意义、更充实的生活。 分享与启发他人： 当我们自己经历了深刻的转型，往往也能够成为他人改变的灯塔。本章将鼓励读者在适当时机分享自己的经验，以积极的方式启发和支持身边的人，形成良性循环。 超越“改变”本身： 最终，个人转型是为了让我们能够更自由、更真诚地活出真实的自我，实现更高的人生价值。这一章将引导读者思考，如何将转型带来的力量，转化为对世界和他人做出积极贡献的源泉，活出更加丰盛和有意义的人生。 《重塑人生：唤醒内在力量，迎接蜕变之旅》提供的是一套深刻而普适的个人成长哲学和实践指南，它邀请每一位渴望改变的读者，从内心深处出发，勇敢地面对真实的自己，点燃内在的驱动力，一步步构建起属于自己的蜕变蓝图，最终活出更强大、更自由、更精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，《开启转型》，在我看来，不仅仅是关于减肥，更是一种生活态度的觉醒。我们很多时候都活在一种“差不多就行”的状态里，无论是工作、生活还是个人成长，都缺乏一种勇往直前的决心和坚持。而“转型”这个词，则暗示着一种彻底的改变，一种从旧有的模式中挣脱出来的力量。我特别被“Doing What Matters to Get Thin”这部分所吸引，它强调了“做真正重要的事情”的重要性。这说明这本书并非泛泛而谈，而是致力于帮助读者找到那些能够产生真正效果的行动。我希望它能够引导我去审视自己目前的生活方式，找出那些阻碍我前进的“非重要之事”，然后把时间和精力聚焦在真正能带来改变的行动上。我很好奇，这本书会如何定义“重要之事”？它会从哪些角度去剖析影响身材的根本原因？我期待它能提供一套系统的思考方法，帮助我建立起一种更积极、更主动的生活哲学，让我不仅仅是在身体上得到改变，更能在精神层面获得升华。它是否能教会我如何识别和克服内心的阻力？是否能帮助我建立起一种自律和坚持的能力？这些都是我非常渴望从中获得的。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的书名，我脑海里瞬间涌现出一种“终于来了”的感觉。生活中有太多事情，我们都习惯性地选择回避，尤其是那些触及我们痛点的真相。在身材管理这件事上，这一点尤为明显。我们可能知道自己需要改变，但我们往往宁愿沉浸在自欺欺人的舒适区，对那些不悦的现实视而不见，直到某个时刻，这种回避的代价变得无法承受。这本书的名字，"Confronting Reality"，恰恰点破了这一点。它暗示着，真正的改变，必须建立在对现实的深刻认知之上，而不是空泛的愿望。我很好奇，这本书会如何帮助读者“面对现实”？它是否会揭示那些我们普遍存在的误区和借口？它又会如何引导我们，在承认现实之后，还能找到那份“Doing What Matters”的行动力？我并非一个轻易被说服的人，但我相信，一本能够如此直击核心的书，必定有着它独到的见解和深刻的力量。我期待它能提供一种全新的思考框架，帮助我摆脱那些阻碍我前进的陈旧观念，让我能够以一种更成熟、更理性的方式去面对我的身材问题，并最终找到真正有效的解决方案。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，《开启转型》，唤醒了我内心深处对改变的渴望。许多时候，我们都处于一种停滞不前的状态，内心虽然渴望进步，但却不知道如何迈出第一步，或者被现实的琐碎淹没，渐渐淡忘了最初的决心。而“转型”二字，就如同一个响亮的号角，预示着一场深刻的变革即将开始。更吸引我的是副标题“Doing What Matters to Get Thin”，它不仅仅是关于“瘦下来”，更是强调了“做真正重要的事情”。这让我感觉，这本书不是在宣扬某种速成秘籍，而是引导我去思考，什么才是真正能够带来持久改变的关键。我希望它能帮助我理清思路，认识到那些表面的、无效的努力，然后将重心放在那些真正能够滋养我身心健康的、具有长远意义的行动上。我期待这本书能提供一种全新的视角，让我看到，真正的健康和美丽，并非来自于短暂的折磨，而是源于一种对生活负责的态度，一种对自我负责的承诺。它是否能帮助我重塑我对“变瘦”的认知，让它成为一种健康生活方式的自然结果，而不是一种痛苦的追求？我希望这本书能成为我转型路上的引路人，让我不再迷茫，而是充满信心地走向那个更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

当我的目光停留在《开启转型》这本书的书名上时，一种混合着期待与些许紧张的情绪在我心中荡漾开来。它不仅仅是一个标题，更像是一种邀请，邀请我踏上一段可能充满挑战但最终会带来蜕变的旅程。"Doing What Matters to Get Thin" 这样的副标题，简洁有力，直接切入了我一直以来所面临的核心问题——如何在众多的信息和选择中，找到真正能够带来实质性改变的途径。我们都知道，在这个信息爆炸的时代，关于减肥的建议和方法层出不穷，但真正能够奏效的却寥寥无几。许多时候，我们被各种 superficial 的目标所吸引，却忽略了那些真正影响健康和身材的根本性因素。这本书的名字，似乎承诺着一种回归本源的智慧，一种聚焦于核心问题的行动指南。我希望它能带领我走出信息迷雾，识别那些真正有价值的“重要之事”，并教会我如何有效地去执行它们。我期待它能提供一种清晰的思路，让我明白，真正的转型并非一蹴而就，而是需要持续的、有针对性的努力。它是否能帮助我区分“应该做”和“真正需要做”的事情？是否能帮助我建立一种可持续的健康生活习惯？这些都是我迫切希望从这本书中找到答案的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字本身就充满了力量，"开启转型"这四个字，仿佛在我的心底深处敲响了警钟，又像是一盏指引迷途者的明灯。我一直都渴望改变，但这种渴望常常被现实的惰性、对未知的不安以及过往失败的阴影所束缚，停留在原地，徘徊不前。看到这个书名，我脑海中立刻浮现出许多画面：那些曾经信誓旦旦的减肥计划，那些囤积在角落里从未穿上的运动装备，那些在镜子前无奈的叹息。我知道，改变并非易事，它需要勇气去面对那些令人不适的真相，需要决心去践行那些或许并不轻松的选择。我期待这本书能够给我带来一种全新的视角，让我不再只是空想，而是能够真正地“开启”我的转型之路。它是否能帮助我打破内心的壁垒？是否能提供切实可行的方法，让我不再被那些所谓的“快速减肥法”的虚幻承诺所欺骗？我迫切地想知道，它将如何引导我一步一步地走向那个更健康、更自信的自己。这种期待，让我感到一种前所未有的动力，仿佛这不仅仅是一本书，更是一次与内心深处对话、与生活重新连接的机会。

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

赶上活动，很实惠，买了心仪很久的一大批书。

评分☆☆☆☆☆

是正品，书质量很好。对比了下当当，京东便宜些，值得推荐！

评分☆☆☆☆☆

刚读了开头，观点新颖，希望看完有益工作。

评分☆☆☆☆☆

(2)具有高尚的人格和高度的自信；

评分☆☆☆☆☆

好书！

评分☆☆☆☆☆

内容不错通俗易懂值得推荐

评分☆☆☆☆☆

(5)控制和有效解决各种现实的和潜在的冲突以控制战略实

评分☆☆☆☆☆

快递很快。书很好。还会再买