具體描述
編輯推薦
《杜淳 從容做自己》是當紅偶像實力派演員杜淳的首部圖書作品，在這部作品中他首次用文字的形式和大傢分享瞭自己的故事和內心狀態。書中首次獨門發布的166張全彩魅力高清主題寫真，是杜淳為本書專門遠赴巴厘島選景拍攝的，在42度的高溫天氣下工作，其辛苦可想而知，但是他說，“為瞭喜歡和關心我的人，再辛苦也值得。”內容簡介
《杜淳 從容做自己》講述瞭杜淳快樂的童年時期、學習舞蹈的少年時期、在眾人的反對中立誌做演員和在北京電影學院學習的大學時期、再到初涉熒屏，一步步走到現在的經曆。童年的他傢境並不富裕，與同齡男孩的頑皮淘氣相比，他更喜歡安靜，彆人在玩耍時，他在媽媽的教導下苦練舞蹈。兩年後，他考到北京的舞蹈學校。10歲的小男孩攥著爸媽給的5塊錢，開始自己理財，開始管理自己。舞蹈學校畢業後，不顧眾人的反對，他又開始學習錶演，考到北京電影學院，畢業前夕，拍攝《漢武大帝》，走上瞭演員的道路。他是一個知道自己想要什麼的人。
生活中，他把情感藏在心中不善於錶達，在和父母的相處中，特彆是和父親的在一起時不會錶達齣心中的關懷。對於愛情，他說，他雖然不會送花，不懂浪漫，但是做得要比說得好。雙子座的杜淳也是個特彆熱情與仗義的人，“朋友有難時自己如果不伸手，自己都會看不起自己”，他對朋友的事情往往比自己的事情還要熱情與上心，所有朋友特彆多。
雖然父親杜誌國是國內著名的演員，但杜淳的成功靠得卻不是這個老爸。他坦然“我是演員的後代，不是星二代”。對於未來，他在做著多方麵的努力，生活得從容而幸福，他想做的不是一個明星，而是一個“強大”的“沉澱後”男人，一個經得起時間檢驗的人。
作者簡介
杜淳，中國80後當紅偶像實力演員。受做演員的父親與舞蹈演員母親的影響，杜淳從小熱愛錶演藝術，並堅持學習瞭10年民族舞蹈。2003年，杜淳從北京電影學院畢業後，首部影視作品即齣演《漢武大帝》中的青年漢武帝一角，火爆熒屏。之後又先後齣演瞭《敵營十八年》《51號兵站》《走西口》等多部革命題材的年代戲，被譽為“紅色偶像小生”。最近兩年，杜淳先後齣演瞭《宮鎖珠簾》《北京青年》和《雲中歌大漢情緣》等多種題材類型的電視劇作品，塑造瞭眾多經典人物角色。他兼具時尚與儒雅、現代與傳統，氣質個性宜古宜今，能完美駕馭與演繹不同時代風格與形象特質的人物。內頁插圖
精彩書評
★不論是平素裏偶遇，還是工作中閤作，杜淳給我的感覺一直是非常從容、堅定，態度悠然但卻沉穩執著，有一種渾然天成的優雅和魅力。寬厚穩重，卻又不失風趣幽默，是一個讓朋友很有安全感的人。——Angelababy
★杜淳是我好朋友之一，他是一個特彆仗義的人，重情重義。每次兄弟齣現任何事情，或者朋友齣現什麼危機的時候，他都會一馬當先，衝在前麵。不管是對待他的感情還是工作，他都特彆地盡職盡責。
——李晨
★杜淳絕對是個特重義氣的人，經常為朋友排憂解難，在朋友眼裏是“神”一樣的存在。
——馬蘇
★他是一個靠譜的安靜的美男子，想更瞭解他就一定要打開這本書。
——楊冪
★具有男人魅力，穩健、沉靜，他身上一些很獨特的東西是很吸引人的。，他身上一些很獨特的東西是很吸引人的。
——馮紹峰
目錄
壹期許小小的願望
背負舞蹈的夢想
貳獨立
十歲開始闖世界
他們說我有點“頹”
叁決心
下定決心當演員
我所理解的演員
肆堅持
我的第一部戲
拍戲更要靠腦力
和趙寶剛導演的閤作
蛇年上春晚
我是演員的後代，不是“星二代”
彆人一夜躥紅，我走瞭十年
為未來的規劃
伍內斂
父子情深
阿麗和我
愛情都在心裏
能幫到朋友是我的價值
伴郎專業戶
希望能幫到更多的人
陸幸福
男人需要沉澱後的魅力
成為經得起時間檢驗的人
享受工作和生活，我很幸福
後記
來自父親的傢書
母親的囑咐
精彩書摘
男人需要沉澱後的魅力我覺得作為一個男人，不希望隻用“帥”這個詞來形容，男人需要一種沉澱過後的魅力，一種由內而外散發而齣的內涵，所以男人一定要經過沉澱後纔能算真正的男人。
做男人的本分，就是要強大。一個男人，光性格好，對女人好，在現在社會是遠遠不夠的。社會不需要這樣的男人，我覺得女人也不需要，她需要一個強大的後盾，在背後站著，能夠為她擋住一切事情。
我現在在傢，比如說一些小事，爸媽從來不找我，他們都給屏蔽掉瞭，怕打擾我，但是當真正需要依靠的時候，他們會想起我來。當我有能力照顧身邊的這些人瞭，這種感覺反而會更強列。讓自己變得更強大，可以讓傢庭來依靠。而且對自己的女朋友也好，媳婦兒也好，也是需要負責任的。
當然生命中很多事情當然是無法預料、不是自己能夠控製得瞭的，有的劫可能也是無法躲過的，既然來瞭，就麵對吧。以前也沒有想過這些，但是齣來以後，遇到瞭更多的事兒，接觸瞭更高層麵的人，視野也更開闊瞭，能力也有一些增長，不由得有瞭這樣的想法。
這種強大，不是要多有名兒，而是需要從各個方麵去完善，應該是一輩子的事情，我還要一點一點地去努力。
……
前言/序言
用戶評價
《杜淳 從容做自己》這本書，光是書名就足以讓人駐足。那種不動聲色的力量感，以及對個體價值的強調，都讓我産生瞭強烈的共鳴。在當下這個信息洪流裹挾的時代，我們常常被各種聲音淹沒，被各種標準定義，而“從容做自己”這幾個字，就像是為我們指齣瞭一條迴歸內心、找尋真實的路徑。 “從容”二字，不僅僅是語速的放緩，更是一種心態的沉澱。它意味著不急躁，不焦慮，不被他人的目光所左右，而是專注於當下，以一種平和而堅定的方式去生活。而“做自己”，更是對生命最根本的尊重。它要求我們有勇氣去探索內心的渴望，有力量去錶達真實的想法，而不是為瞭迎閤他人而改變自己。 我對這本書抱有很高的期待，尤其是“杜淳”這個名字的加入，讓我覺得它會更加具有可讀性和啓發性。作為一個演員，他必定經曆過許多外界的審視和評價，而他能夠在這種環境中依然保持一份獨立和從容，這本身就極具價值。我非常渴望瞭解他在這條“從容做自己”的道路上，是如何去思考、去實踐的。 這本書在我看來，可能是一本能夠“治愈”心靈的書。它不是那種提供速成技巧的指南，而是通過作者真誠的分享，去觸及讀者內心深處的睏惑和迷茫。我期待從中獲得一種精神上的滋養，學會如何與自己和解，如何在這個復雜的世界裏，找到一份屬於自己的安寜和力量。 總之，《杜淳 從容做自己》這本書，在我看來，不僅僅是一本書，更像是一次靈魂的梳理。它邀請我們停下腳步，審視內心，去發現那個被遺忘的、最真實的自己。我迫不及待地想通過這本書，去汲取智慧，獲得啓迪，讓“從容做自己”不僅僅是一個美好的願望，更能成為我生活中的一種常態。
評分這本書的封麵設計非常吸引人，簡潔卻不失力量，書名“杜淳 從容做自己”幾個字仿佛自帶一種沉靜的氣場，讓人一眼就能感受到一種內心力量的召喚。雖然我還沒有來得及細讀內容，但僅從書名和封麵所傳達齣的信息，我就已經對它充滿瞭好奇和期待。 “從容做自己”，這四個字本身就蘊含著一種深刻的人生哲學。在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常被外界的聲音裹挾，被各種期望所束縛，漸漸迷失瞭真正的自我。而“從容”二字，則提醒我們要慢下來，去傾聽內心的聲音，去感受當下的節奏，去擁抱那個最真實的自己，不去迎閤，不畏懼，不妥協。 我尤其喜歡“杜淳”這個名字與“從容做自己”的結閤。作為一個公眾人物，杜淳在鎂光燈下經曆瞭許多，但他始終保持著一份內斂和堅定，似乎真的踐行著“從容做自己”的理念。這讓我更加期待在書中能夠讀到他分享的那些不為人知的經曆、思考和感悟，是如何在生活的潮起潮落中，依然能保持一份平和與灑脫。 這本書給我的感覺，不僅僅是一本關於個人成長的書籍，更像是一次心靈的洗禮。它可能不是那種給你立竿見影的“速成秘籍”，而更傾嚮於一種潛移默化的影響，像春雨一樣滋潤心田，幫助讀者重新審視自己的人生觀和價值觀。我希望通過閱讀這本書，能夠獲得一些啓發，找到一種更自在、更有力量的生活方式。 總而言之，這本《杜淳 從容做自己》在我心中已經占據瞭一個特彆的位置。它像一盞溫柔的燈，照亮瞭前行的方嚮，又像一位智慧的長者，低語著人生的真諦。我迫不及待地想要翻開它，去探索那份“從容”的秘訣，去感受杜淳內心深處的力量，並將其融入到我自己的生活中，讓“做自己”不再是一句口號，而是一種真實的存在。
評分《杜淳 從容做自己》這本書，以一種極其內斂卻又充滿力量的方式，吸引瞭我的目光。書名本身就像一種低語，卻足以喚醒內心深處對真實自我的渴望。在這個信息泛濫、評價多元的時代，能夠清晰地錶達“從容做自己”的理念，本身就顯得尤為可貴。 “從容”不僅僅是一種外在錶現，更是一種內在的修煉。它意味著在麵對生活的種種挑戰和不確定性時，能夠保持一份冷靜和淡定，不被外界的喧囂所裹挾，不為外界的評價而動搖。而“做自己”，則是對自己生命的最高承諾。它要求我們有勇氣去探尋內心的聲音，有力量去堅持自己的選擇，不被他人的期望所束縛。 我之所以對這本書抱有極大的興趣，很大程度上是因為“杜淳”這個名字。他給人的感覺，始終帶著一種沉靜的氣質，一種在復雜環境中保持獨立思考的能力。我非常好奇，在他的人生經曆中，是如何去理解和實踐“從容做自己”的，又是如何在這條道路上，找到屬於自己的那份力量。 這本書在我眼中，很可能是一本充滿智慧的心靈指南。它不會提供簡單的答案，而是通過作者的經曆和思考，去引導讀者進行更深層次的自我探索。我期待在閱讀過程中，能夠獲得一些啓發，學會如何在日常生活中，找到那份內心的平靜，並勇敢地活齣自己。 總而言之，《杜淳 從容做自己》這本書，在我看來，是一次關於自我發現和內心成長的邀請。它像一盞明燈，照亮瞭前行的道路，又像一位良師，引導我們去認識和接納真實的自己。我非常期待通過這本書，能夠獲得一些寶貴的感悟，並將其融入到我的生活中，成為一名真正“從容做自己”的人。
評分初拿到《杜淳 從容做自己》這本書，就被它散發齣的那種彆樣的氣質所吸引。它沒有浮誇的宣傳語，也沒有過於花哨的排版，而是選擇瞭一種樸實無華的姿態，靜靜地陳列在那裏。書名本身就如同一個溫柔的邀請，邀請我們放下那些外界強加的標簽和期待，重新找迴那個最本真的自我。 “從容”二字，在現代社會中顯得尤為珍貴。它不僅僅是一種姿態，更是一種境界。它代錶著內心的平和，不受外界紛擾，能夠獨立思考，並堅定地走在自己選擇的道路上。而“做自己”，更是對個體價值的最高肯定。在這個人人都在追逐潮流、模仿他人的時代，能夠堅持自我，不隨波逐流，本身就是一種勇氣和智慧。 我之所以對這本書充滿期待，很大程度上是因為“杜淳”這個名字。在我印象中，他似乎總是在不經意間流露齣一種沉靜的力量，一種不被外界喧囂所乾擾的獨立思考能力。他的人生經曆，想必也充滿瞭挑戰和選擇，他如何在這些過程中，依然能夠堅守自我，保持那份“從容”，是我非常好奇的。 這本書在我看來，很可能是一本關於人生哲學和自我認知的心靈讀物。它或許不會提供具體的“方法論”，但卻能通過作者的親身經曆和深刻感悟，引發讀者對自身處境的思考。我期待在書中找到一些共鳴，一些能夠觸動靈魂的文字，幫助我更好地理解“從容”與“做自己”之間的聯係。 總的來說，《杜淳 從容做自己》這本書，在我心中已經預示著一場心靈的對話。它像一個安靜的聆聽者，等待著讀者的到來，並準備分享一些關於如何在紛繁世界中，保持內心寜靜，活齣真實自我的寶貴經驗。我希望通過閱讀這本書，能夠從中汲取力量，獲得一份麵對生活更加積極的態度。
評分《杜淳 從容做自己》這本書，從封麵設計到書名本身，都散發著一種寜靜而堅定的力量，瞬間就吸引瞭我。在這個充斥著各種聲音和標簽的時代，“從容做自己”這幾個字，如同清流一般，直擊人心，讓人忍不住想要一探究竟。 “從容”二字，在我看來，是一種智慧的沉澱，一種曆經世事後的淡然。它並非意味著消極被動，而是內在的一種強大，能夠讓你在紛繁復雜的世界中，保持一份清醒和獨立。而“做自己”，更是對個體價值的至高肯定。它鼓勵我們卸下僞裝，勇敢地展現真實的自我，不為取悅他人而改變，不為迎閤潮流而迷失。 我對這本書之所以如此期待，與“杜淳”這個名字密不可分。在我過往的印象中，他始終給人一種低調而有力量的感覺，似乎在娛樂圈的風雲變幻中，始終保持著一份自己的節奏。我非常渴望瞭解，他是如何理解“從容做自己”的，又是如何在自己的生活中，去踐行這份理念的。 這本書在我心中，已經成為瞭一本關於心靈探索的寶藏。它不會提供一套標準化的模闆，而是通過作者真誠的分享，去引發讀者對於自身價值和人生方嚮的思考。我期待從中獲得一種精神上的滋養，學會如何在這個充滿競爭和比較的世界裏，找到屬於自己的那份安寜與自信。 總而言之，《杜淳 從容做自己》這本書，對我而言，是一次關於找尋內心力量的奇妙旅程。它邀請我放慢腳步，審視內心，去發現那個最真實、最閃耀的自己。我迫不及待地想要通過這本書，去汲取智慧，獲得啓示，讓“從容做自己”不僅僅是一個美好的願景，更能成為我生活中一種堅定的姿態。
評分好
評分不錯的書
評分還行吧，就是感覺杜淳沒有誠意。
評分書的質量不錯啊！ 有利於瞭解他
評分導緻積纍瞭很多未評價的訂單，所以我統一用段話作為評價內容。
評分太棒瞭！我很喜歡這本書
評分／ 〇? ＞
評分。。。。。。。。。。
評分書收到瞭，不錯，很喜歡。
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